AYUNERS PODCAST - Episodio 3 : "Diferencias entre Ayuno Intermitente y Ayuno Prolongado"
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
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Me encanta este estilo de vida!! Estoy comenzando con el ayuno de 24 hs. Y me siento liviana y libre de inflamaciones!! Gracias Edgar por
este nuevo aprendizaje!! 🇦🇷
Q bien explicado!!!!! En el paseo de hoy solo me ha dado tiempo de escuchar los 3 primeros. Luego más. Gracias!!!!!
5 Extrellas. Mérida VENEZUELA. EXITO
De la noche ala mañana ise el ayuno de 24 horas y me preguntaba si no estaba exagerando pero ahora al escucharte me siento mejor ☺️me siento con energía y bien liviana seguiré haciéndolo 😍😉
Más amo este estilo de vida de Ayunar de forma Intermitente....
Hola edgar cuando me acostumbre a hacer ayuno prolongado de 3 y 4 dias ,puede hacerse todas las semanas,ya que hago ayuno intermitente de 24 horas a diario,gracias y que debo consumir y que cantidad de alimento debo comenzar a consumir,gracias
Justo cuando entrenamos, nuestro cuerpo al ayuno, por su puesto de la mano de profesionales como Edgar David, sin darte cuenta, lo acoplas a tu vida, y por inercia cuando tienes eventos o te siente sobrecargado, aterrizas en el ayuno prolongado, porque tu cuerpo necesita, liberarse de toxinas e incluso quitarte algun kilito que te sobra, dicho honestamente
Yo llevo casi un año haciendo ayuno intermitente 16/8, lo llevo bien, pero a veces me cuesta un poco controlar el hambre emocional, hay algún sistema/ truco para controlarlo?
Busca a Frank Suárez el explica cómo preparar el cuerpo para el ayuno intermitente
Me pasa me da mareos
Creo que el verdadero significando del ayuno..Es para q Dios tenga misericordia de hombre.o agradecer ,o para agradar a Dios..Lo demas pues. Es un beneficio.Es mi forma de verlo según la biblia..
Yo pienso q si el ayuno intermitente nos da posibilidad de tener una vida mas prolongada y a la vez mas saludable!! No entiendo porqué nuestros antepasados si ya lo practicaban, su promedio de vida era de 50 años o menos, y eso q ejercicio ya hacian puesto q había q ir a cazar los alimentos!! En fin ya me contaras Eddgar
Bueno q yo práctico el ayuno intermitente de 16. O 18 horas según los dias.
Una persona con Cronh puede hacer ayuno intermitente?