Moc dekuji za super informace. Ja jsem ženská, 44 let a koukám jen na videa s chlapama. ty ženský opravdu jen cvici zadek a nohy... cvicim s tezkyma vahama 6xtydne hodinu - hodinu a pul plus trochu kardia 3x týdne. vek je jen výmluva...
Ahojte. Tieto informacie by si mali mnohi vypocut aj tri krat. Toto tvrdim aj ja uz roky. Mladi to nechapu a prevladaju u nich iba pocty s minimom opakovani. Jedna prosba - vo vsetkych videach menej skakat Robertovi do reci a nechat ho dopovedat myslienky. Inac vsetko super a velmi poucne.
Me nejvice sedi pocet opakovani 5 az 8, max do 10 strop, podle me ta tezka vaha tam musi byt,samo ze zalezi taky na jakou partii a tak dale :)Ale jak bylo receno kazdej jsme nejakej..
Bylo by mozne natocit i video zamerene treba prave na siloveho sportovce a vytrvalce ? At uz z hlediska cviku, tak i stravy ? V cem se to lisi v kulturistickym treninku a na co primarne by se melo cilit ?
Moc dekuji za super informace. Ja jsem ženská, 44 let a koukám jen na videa s chlapama. ty ženský opravdu jen cvici zadek a nohy... cvicim s tezkyma vahama 6xtydne hodinu - hodinu a pul plus trochu kardia 3x týdne. vek je jen výmluva...
Tak to je super! Velký klobouk dolů a držíme palce!
můžete natočit video, jak cvičit ve dvouch se sparingem, jak využít to že tam mám toho druhého jak pomahat
To je dobrý nápad😂!
Ahojte. Tieto informacie by si mali mnohi vypocut aj tri krat. Toto tvrdim aj ja uz roky. Mladi to nechapu a prevladaju u nich iba pocty s minimom opakovani.
Jedna prosba - vo vsetkych videach menej skakat Robertovi do reci a nechat ho dopovedat myslienky. Inac vsetko super a velmi poucne.
Dobře, děkujeme a jsme rádi, že se vám líbí naše videa!
Pěkné videjko =) Díky kuci =)
Díky Stando!
Příští video by zase mohlo být ,,Jak budovat sílu."
No, zrovna nejsme nějak extra silové tipy, ale zkusíme to nějak :D
👍👍👍💪💪
Děkujeme🙏🏻
Kde je Kolator? 🤔
Me nejvice sedi pocet opakovani 5 az 8, max do 10 strop, podle me ta tezka vaha tam musi byt,samo ze zalezi taky na jakou partii a tak dale :)Ale jak bylo receno kazdej jsme nejakej..
A proto je třeba vhodné dát základní cvik s tímto rozsahem opakování a pak třeba klidně i v supersérii dopumpovávací cvik s 12-15 opak.
Bylo by mozne natocit i video zamerene treba prave na siloveho sportovce a vytrvalce ? At uz z hlediska cviku, tak i stravy ? V cem se to lisi v kulturistickym treninku a na co primarne by se melo cilit ?
to by zaujímalo aj mna - Spartan, Predator..... a podobné vytrvalostno silové preteky
Dobrý nápad, děkujeme :)
AHOJ ,NENI TO K TÉMATU, ALE MAM JIT ZA MESIC NA OPERACI PUPEČNÍ KÝLY,JAK DLOUHO BUDE TRVAT REKONVALESCENCE ABYCH MOHL ZASE NAPLNO CVICIT,DĚKUJI.
Ahoj. Take nas to čeka oba, ale nevíme přesně rekonvalescenci
torp roberte
Tyjo ale na můj vkus dost reklam
To my nezadáváme, bohužel to tam skáče z YT. Pardon🙏🏻