تغذیه مادر در دوران شیردهی/ غذاهای ممنوعه/غذاهای افزایش دهنده شیر مادر
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ค. 2023
- اهمیت تغذیه مادر در دوران شیردهی/ غذاهای ممنوعه/و غذاهایی که شیر مادر رو زیاد می کنند
در دوران شیردهی برای داشتن شیردهی موفق و تأمین مواد مغذی مورد نیاز کودک تغذيه مادر بسیار مهم است. مادر در این دوران علاوه بر نیازهای تغذیه ای خود، برای تولید شیر به مقدار بیشتری مواد مغذی و مایعات نیاز دارد که باید به برنامه ی غذایی خود بیافزاید.
مادر شیرده باید برنامه ی غذایی خود را طوری تنظیم کند که روزانه، تمامیِ گروه های غذایی رو به طور متعادل و مناسب دریافت کند. براي داشتن اطلاعات جامع و كافي در مورد تغذيه مناسب، غذاهای ممنوعه و غذاهایی كه شیر مادر رو در اين دوران زیاد می‌کنند با ما در تربیتمگ (tarbiatmag) همراه باشيد.
........
برای دیدن ویدئوهای بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید
/ @tarbiatmag3737
........
اگر از این ویدئو خوش تون اومد لطفا لایک و سابسکرایب لایک کنید 🙏
گروه های غذایی در دوران شیردهی
مادر شیرده چه غذاهایی را نباید بخورد
غذاهای نفاخ
چه غذاهایی شیر مادر را افزایش می دهند
غذای مادر در دوران شیردهی
افزایش حجم شیرمادر
افزایش شیر مادر
شیردهی به نوزاد
تربیت فرزند
کودک سالم
مادر و نوزاد
تشکر
پاینده باشید 🙏