Фобия собак была. Но как-то интуитивно, не осознанно нащупал похожий способ. Сейчас гораздо лучше. Раньше даже подойти не мог, даже потрогать, а теперь могу и по обниматься с собакой получая удовольствие от общения :))) Тут ещё важно, чтобы желание избавится от фобии было больше, чем боязнь столкнуться с этой фобии. От некоторых фобий можно вполне успешно прятаться всю жизнь. А вот другие могут существенно влиять на качество жизни. Например у меня всю жизнь есть боязнь обшения с "сильными мира сего". Хотя умом понимаю: вот здесь и вот здесь можно было сделать лучше, если просто поговорить с нужным человеком. Боюсь переговоров с людьми, которые значительно влиятельнее меня. И в данный момент кажется, что и экспозиция не поможет - не так уж и часто я могу с ними встречаться. (субъективно конечно). Спасибо, Николай за отличное видео, четкую, понятную и структурированную информацию. Буду применять :))))
Ка называется когда вещи не делаются по твоим планамчкогда ты хочешь сделать например плитку домач а не везут ее, и ты думаешь вот не везут плитку когда ее привезут? И сидишь накручиваешь, начинает трясти. По ночам не сплю потому что думаю нету плитки. Очень хочется много. Но когда нету стабильности. Нету сна, когда нету сна я становлюсь как овощ .
Спасибо за видео, Николай ! Я боюсь глубоких рек, не пойму, почему:) Я живу возле моря, не испытываю страха перед глубиной, хорошо плаваю, но рек боюсь :) Свой страх стараюсь преодолевать, говорю себе, что ничего страшного не происходит, и я в безопасности ..:)
спасибо вам. я попробую. НО. я всю жизнь пыталась бороться со своей фобией. но оказывается нужно было просто не цепляться за руку за ручку за что то еще. но перетерпеть это я не могу. я же пыталась. я не представляю как я сяду в машину она поедет и я просто тупо ни чего не сделаю не зажмусь. не схвачусь. уши не заткну не упаду на пол машины. я знаю что переживаю. и не могу предстввавить что не сделаю этого чегото.
Я боюсь застрять в лифте, но все равно езжу каждый день в лифте и застревала не раз. И всё равно боюсь. Может есть какая-то методика отключения страха вообще? Гипноз или что-то ещё?
Николай, благодарю за видео. Скажите, если в момент экспозиции делать релаксационные техники( дыхание, релаксация по Якобсону), это будет охранительным поведением? Спасибо за ответ.
Как интересно слушать про фобию самолётов когда у тебя нет, но есть панические атаки. Я несколько раз летала на самолёте имя страх, последнее время я не летала даже не знаю смогу ли есть а так не боюсь и не боялась. 26 месяцев как есть паника, но вначале она была не паника а какая то интересная вещь. А щас страх выйти из дома, иду на работу через силу но почему то особо не помогает даже через сило что иду.
Кто боится лифтов, каждый раз человеку кажется: «Если не застрял, мне ещё раз просто повезло». И ничего не помогает, если боишься даже к лифту подойти, не то, чтобы ещё туда зайти 😥 Таблетки не помогают 🥺 О самолётах вообще молчу.
@@Турист-ч3з Много людей застряют в лифте и мои родственники в том числе. Как я могу говорить, что это я придумала сама?🤔Отсюда возник страх. После таких рассказов страшно подойти к лифту, не то, чтобы в него зайти.
Mne bilo 18 let cagda ea bila na paharoni u adnoi padruge ana papala va avarii , i ea uvidela ee v grabu ujasnaea i u menea paiivilsea syrah ea xadilo po vraceam no sto xasiu scazati ea dosix por stoto baiusi
Николай столкнулся с такой проблемой вколол себе вакцину и теперь боюсь умереть от неё паника страх это все присудствует были панические атаки я уже ничего не понимаю что делать
Вопрос аерофобика:)) те люди каторые разбились в самолёте например последния катастрофа в Китае. В самолёте наверняка были люди каторые боялись летать. В этого к сажелению и на самом деле разбились. Всё-таки это может произойти :((
я сперва расскажу, что с моей фобией к скорости. я живу всю жизнь. я езжу на разных видах транспорта претепевая все ужасы. я забивалась в детстве под сиденье автобуса и кричала. падала специально с коньков, что б скорость не чувствовать когда ехала с горки. я в маршрутках сейчас езжу и по совету деда читаю стихи про себя или еще как нибудь пытаюсь отвлечь себя от этого, одно время я вообще пешком везде передвигалась, но у нас тут такие дороги сейчас что мало кто будет ездить под 60 км/ч. а на дальние расстояния на машине вообще не езжу. езжу на поездах. там скорость не чувствуется.
Вы работаете как раз с тем, что человек должен делать сам! Хотя кому это понравится? Все хотят же таблетку получить, кайф словить :) и не к... не делать 😅
Marina Nilsson В школьные годы я сама ездила в лифтах и мне в голову не приходило, как их можно бояться. А моя мама жутко боялась и не ездила. Теперь я боюсь🤷♀️ Я бы с радостью выпила таблетку, чтобы зайти в лифт, если бы она мне помогала, но не помогает.
Спасибо поржал. Пипл не сходите сума обращайтесь с своими проблемами к специалистам, а не к самоучкам. Этот Колек, инфоцыганенок. Не затягивайте с своими проблемами, не теряйте время на него.
Он рассказывает абсолютно рабочие техники из КПТ. Тоже самое я слышала от психотерапевта за 3000/час. Сейчас легко спутать полезную информацию с инфоцыганством, но если вы никогда не сталкивались с методами избавления от таких расстройств, не заводите людей в заблуждение и не несите чушь!
Николай, я много лет нахожусь в тревоге, переодически панические атаки, занимаюсь спортом для себя, но особо не помогает, месяца два назад начил мидитировать уровень тревоги вот уже почти месяц почти равен нулю , можно ли посредствам мидитации совсем избавится от ттревожного состояния или атак , не прибегая к кпт терапии, спасибо.
и да, у меня нет страха разбиться, точнее небыло до не давнего времени. но все это время у меня был страх именно скорости. я хотела что б на пути какая нибудь березка встала. что б это прекратилось.
Друзья, поделитесь, какая у вас была или есть сейчас фобия?
Фобия собак была. Но как-то интуитивно, не осознанно нащупал похожий способ. Сейчас гораздо лучше. Раньше даже подойти не мог, даже потрогать, а теперь могу и по обниматься с собакой получая удовольствие от общения :)))
Тут ещё важно, чтобы желание избавится от фобии было больше, чем боязнь столкнуться с этой фобии.
От некоторых фобий можно вполне успешно прятаться всю жизнь.
А вот другие могут существенно влиять на качество жизни. Например у меня всю жизнь есть боязнь обшения с "сильными мира сего". Хотя умом понимаю: вот здесь и вот здесь можно было сделать лучше, если просто поговорить с нужным человеком. Боюсь переговоров с людьми, которые значительно влиятельнее меня.
И в данный момент кажется, что и экспозиция не поможет - не так уж и часто я могу с ними встречаться. (субъективно конечно).
Спасибо, Николай за отличное видео, четкую, понятную и структурированную информацию. Буду применять :))))
@@marinanilsson5737 я думаю, это не фобия
Агорафобия
Когда я один то мне кажется что за мной следят
Добрый день! Агорафобия и клаустрофобия
Еще я периодически боюсь быть далеко от дома.
Николай как избавиться от страха и пан.атаки идти на работу? Ответьте пожалуйста.
Благодаря ВАМ страхов стало меньше, но работы еще много. Страх летать, страх возвращения ПА, страх потерять кота
Молодец очень грамотный и умный объясняет мне очень хорошо помог ваш совет 🤝🙏🏻
Я всегда боюсь одиночества и что не, готова к самостоятельной жизни... Как бороться ,скажите пожалуйста?😊😊😊
Очень хорошо! Внедряю, пробую. Спасибо!
Скажите пожалуйста.,Как проработать страх жары,.накрывает в жару,прям задыхаюсь,и напряжение в грудной клетке.,
Ка называется когда вещи не делаются по твоим планамчкогда ты хочешь сделать например плитку домач а не везут ее, и ты думаешь вот не везут плитку когда ее привезут?
И сидишь накручиваешь, начинает трясти.
По ночам не сплю потому что думаю нету плитки.
Очень хочется много.
Но когда нету стабильности.
Нету сна, когда нету сна я становлюсь как овощ .
Действительно, слушаешь и спокойнее
Николай. Обьясняете Хорошо!
Спасибо за видео, Николай !
Я боюсь глубоких рек, не пойму, почему:)
Я живу возле моря, не испытываю страха перед глубиной, хорошо плаваю, но рек боюсь :)
Свой страх стараюсь преодолевать, говорю себе, что ничего страшного не происходит, и я в безопасности ..:)
В реке нет соленой воды как море, в которой трудно утонуть. Правильно боишься. )))
спасибо вам. я попробую. НО. я всю жизнь пыталась бороться со своей фобией. но оказывается нужно было просто не цепляться за руку за ручку за что то еще. но перетерпеть это я не могу. я же пыталась. я не представляю как я сяду в машину она поедет и я просто тупо ни чего не сделаю не зажмусь. не схвачусь. уши не заткну не упаду на пол машины. я знаю что переживаю. и не могу предстввавить что не сделаю этого чегото.
Я боюсь застрять в лифте, но все равно езжу каждый день в лифте и застревала не раз. И всё равно боюсь. Может есть какая-то методика отключения страха вообще? Гипноз или что-то ещё?
Николай, с агорафобией работать также?
Агорафобия...именно в местах скопления людей!!!
У меня походу тоже агорафобия.
Это скорее социафобия, Агора это из дома выйти страшно.
@@Juliatwin1983 тогда это паническое расстройство с агорафобией
Николай, благодарю за видео. Скажите, если в момент экспозиции делать релаксационные техники( дыхание, релаксация по Якобсону), это будет охранительным поведением? Спасибо за ответ.
Как вы посоветуете проводить экспозицию человеку со страхом болезни,боли?
наверное представлять себе страшные исходы
Как интересно слушать про фобию самолётов когда у тебя нет, но есть панические атаки. Я несколько раз летала на самолёте имя страх, последнее время я не летала даже не знаю смогу ли есть а так не боюсь и не боялась. 26 месяцев как есть паника, но вначале она была не паника а какая то интересная вещь. А щас страх выйти из дома, иду на работу через силу но почему то особо не помогает даже через сило что иду.
А, чего боишься, что копыта откинешь?
Кто боится лифтов, каждый раз человеку кажется: «Если не застрял, мне ещё раз просто повезло». И ничего не помогает, если боишься даже к лифту подойти, не то, чтобы ещё туда зайти 😥 Таблетки не помогают 🥺
О самолётах вообще молчу.
Иногда, сам человек формирует у себя страхи не понимая, что они просто придуманные.
@@Турист-ч3з
Много людей застряют в лифте и мои родственники в том числе.
Как я могу говорить, что это я придумала сама?🤔Отсюда возник страх.
После таких рассказов страшно подойти к лифту, не то, чтобы в него зайти.
Mne bilo 18 let cagda ea bila na paharoni u adnoi padruge ana papala va avarii , i ea uvidela ee v grabu ujasnaea i u menea paiivilsea syrah ea xadilo po vraceam no sto xasiu scazati ea dosix por stoto baiusi
Что делать при логофобии?
Спасибо
По утрам как будто жжение на душе,уже 3 недели медитирую...Может ломка?
Николай столкнулся с такой проблемой вколол себе вакцину и теперь боюсь умереть от неё паника страх это все присудствует были панические атаки я уже ничего не понимаю что делать
Блин я вобще не могу перестать думать о плохом Николай 😩
Вопрос аерофобика:)) те люди каторые разбились в самолёте например последния катастрофа в Китае. В самолёте наверняка были люди каторые боялись летать. В этого к сажелению и на самом деле разбились. Всё-таки это может произойти :((
я сперва расскажу, что с моей фобией к скорости. я живу всю жизнь. я езжу на разных видах транспорта претепевая все ужасы. я забивалась в детстве под сиденье автобуса и кричала. падала специально с коньков, что б скорость не чувствовать когда ехала с горки. я в маршрутках сейчас езжу и по совету деда читаю стихи про себя или еще как нибудь пытаюсь отвлечь себя от этого, одно время я вообще пешком везде передвигалась, но у нас тут такие дороги сейчас что мало кто будет ездить под 60 км/ч. а на дальние расстояния на машине вообще не езжу. езжу на поездах. там скорость не чувствуется.
Как записаться к вам на курс??
как не избегать проблем?заставить мозга делать какие то действия шаги как избегать от ничегонеделание?
полностью прожить страх без доп средств
Вы работаете как раз с тем, что человек должен делать сам! Хотя кому это понравится?
Все хотят же таблетку получить, кайф словить :) и не к... не делать 😅
Marina Nilsson
В школьные годы я сама ездила в лифтах и мне в голову не приходило, как их можно бояться.
А моя мама жутко боялась и не ездила.
Теперь я боюсь🤷♀️
Я бы с радостью выпила таблетку, чтобы зайти в лифт, если бы она мне помогала, но не помогает.
я боюсь драки но хочу драться что делать?
У меня тоже самое
Спасибо поржал. Пипл не сходите сума обращайтесь с своими проблемами к специалистам, а не к самоучкам. Этот Колек, инфоцыганенок. Не затягивайте с своими проблемами, не теряйте время на него.
Он рассказывает абсолютно рабочие техники из КПТ. Тоже самое я слышала от психотерапевта за 3000/час.
Сейчас легко спутать полезную информацию с инфоцыганством, но если вы никогда не сталкивались с методами избавления от таких расстройств, не заводите людей в заблуждение и не несите чушь!
👍
Боюсь пить таблетки.
Николай, я много лет нахожусь в тревоге, переодически панические атаки, занимаюсь спортом для себя, но особо не помогает, месяца два назад начил мидитировать уровень тревоги вот уже почти месяц почти равен нулю , можно ли посредствам мидитации совсем избавится от ттревожного состояния или атак , не прибегая к кпт терапии, спасибо.
Добрый вечер! Если не секрет, какую медитацию Вы применяет?
@@ВалентинаДеде добрый мидитация на дыхании
Мне нужно сделать мрт а я что то в напряжении))
Найдите открытое МРТ это выход.
и да, у меня нет страха разбиться, точнее небыло до не давнего времени. но все это время у меня был страх именно скорости. я хотела что б на пути какая нибудь березка встала. что б это прекратилось.
Не помогают эти проживания
а обратиться к психотерапевту значит поставить крест на работе
Простите, но вы несете чушь. Либо Вы не работали с действительно глубокими паниками
Молитва верующего это самая сильное 💪 лекарство от страха.
Молитва при фобии ? 😮
Страх за сердце что астановиться
Такая же ерунда
Страх смерти
Алооо