14º.- Taller de Gestión Emocional (Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): La metáfora del ajedrez

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Esta es la 14ª sesión del Taller de Gestión Emocional basada en la Terapia de Aceptación y Compromiso. En este vídeo trabajaremos sobre la metáfora del ajedrez. Esta metáfora se creó para poder distinguir los "contenidos del yo" del "yo como contexto" de todos esos contenidos. En el vídeo anterior trabajamos sobre la tres dimensiones del yo. El "yo como contenido", el "yo como contexto" y el "yo como observador". Está metáfora te ayudará a contestar a la pregunta, si no soy mis pensamientos, entonces , ¿Quién soy?