Невроз: избавиться самостоятельно. Анализ домашнего насилия. Гнев. Письмо родителям
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- В настоящее время одним из эффективных способов избавиться от невроза (т.е. устранение последствий психологических травм, которые нам наносили родители) является анализ домашнего насилия.
Этот процесс по сути представляет из себя 1. эмоциональную реструктуризацию, т.е. вы меняете свои эмоции по поводу себя и отношений с родителями (стыд, страх, чувство вины) на принятие: отношение на равных, избавление от негативных эмоций, спокойствие и равнодушие. 2. Проработку психологической травмы.
При прохождении этого процесса вы пройдете определенную трансформацию, которую условно можно разделить на 5 стадий:
1. стадия отрицания - " меня не подвергали домашнему насилию". Для устранения этой стадии см. • Video
2. стадия торга - оправдания родителей ("они не виноваты", "они и так сделали мне много хорошего", "я должен их простить")
3. стадия ГНЕВА. Это и есть основная суть видео.
Для самостоятельной проработки см. приложение
drive.google.c...
drive.google.c...
4 стадия - депрессии. Утрата иллюзий в отношении родителей, процесс болезненного переживания скорби и грусти по поводу того, что они не смогли вас понять, дать вам именно ту форму любви и уважения, в которых вы нуждались.
5. стадия принятия.
#ОтношенияСРодителями #Невроз
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/d...
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. / strelochka
![ฮักเทื่อสุดท้าย - บอย ศิริชัย [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/-1PoPoQ-B-k/mqdefault.jpg)
Даже не верится, Евгения вот так разложила по полочкам, чтобы помочь, без "обращайтесь ко мне по Скайпу на консультацию" и тд и тп. Псевдоспециалисты обычно не раскрывают сути намеренно. Спасибо, Вам!!!! От души вообще! Всех благ! Заведу блокнотик специальный, пересмотрю и по порядку буду выполнять как по инструкции.
@@user-oc2zo4wd6j да
а можно автору канала и подарок отправить, или денежку. ОНа ж не святым духом питается.
особенно смешно сразу, были рождены в СССР, единственном свободном государстве за всю историю))) Счастье - это оказывается ничего не делать и перечитывать бездарную методичку мкб 10 на ютубе)))) вот это счатье и дело))) ахаххаах
Та тролики тему перепутали, друг дружке смокчат. Видно же невооружённым глазом что деньгу отрабатывают - стандартные медодические темы. Не поверю что был заказ именно на этот канал. Разве что... совкодрочерство было затронуто. Зомби-Совкодрочеры 2.0 возвращаются )))
valya veter узко у тебя с фантазией, так же как у бедной девочки из видео. Либо троль, либо шизик)) так же и она открывает методичку и ставит диагноз не зная биологии, химии и так далее. Просто по ответам на элементарные вопросы уже может знать, кто и чем болен. Угар. Так же как старушка билеты в метро продаёт, 5 поездок - сюда нажать, тройку - сюда. Все же просто, можно ничего не изучать, но рассуждать и делить людей)) Перельмана наверно тоже нужно было лечить, чтобы вместо того, чтобы делом заниматься он должен был думать, какие примитивные проблемы у какой-то там самки, типа этой. Хорошая попытка)
Сильно! Жал на паузу четыре раза. Да и сейчас пишу, просмотрев только 38 минут.
«Ну давай, расскажи мне что я должна делать, ты же программист!..»
Мой мозг отказался верить, что я слышу это с экрана! Я чуть не обернулся, чтобы убедиться, что в комнате никого нет!
Про благодарность Вам, Евгения, молчу. Человечество не придумало таких слов.
Ахахах забавно!
Алексей, ты пользу получил? Расскажи, как жизнь изменилась.
humanyoda так неделя прошла с момента выхода видео: изменения ещё не заметны совсем )))
Пока только есть укреплённая вера в то, что моя ситуация не безнадёжна. Ну и понимание того, что у меня все так плохо не из-за лени, а из-за недостатков воспитания придаёт уверенности в себе. Ведь, оказывается, я все делал правильно... как умел делал... просто умел плохо.
Теперь включаю терпение и работаю. Теперь я уверен, что у меня все получится!
@@drCHUCKins а как именно вы работаете над собой? спасибо
Yuliya Vygnan у меня есть воспоминания, которые вызывают у меня сильные негативные эмоции (злость, стыд и обида). Эти события так или иначе повлияли (или до сих пор влияют) на принятие решений. Зная теперь что не так со мной и что может быть не так с другими участниками этих воспоминаний, я пытаюсь посмотреть на эти события с другой стороны. Иногда анализ помогает сменить эмоции. Очень надеюсь, что мой мозг со временем перестанет пользоваться этими воспоминаниями и я смогу разработать новый алгоритм действий (что самое главное; к чему и нужно стремиться) и буду пользоваться им. А те воспоминания должны уйти в долгосрочную память с пометкой «shit happens».
Немного обескураживает то, что я сейчас делаю то, что должен был сделать 20 лет назад в подростковом возрасте. Я стараюсь об этом не думать. Вместо этого утешаю себя тем, что это - начало лучшей жизни.
К тому же, я замечаю, что моё «исправление» проходит довольно быстро, так что я не долго буду таким вот «подростком», хехе. К слову, некоторые люди, которые меня демотивировали и злили, теперь как бы становятся маленькими, что ли, незначительными... эта мысль совсем свежая и ОЧЕНЬ приятная 😊
I. Подготовка к письму
Цель: составить связь между тем, что делал родитель, и тем, как я себя чувствовал в тот момент 32:28
1. Таблица 19:40
Колонка 1: эмоция, которую я чувствовал (страх, стыд, проч.)
Колонка 2: слова и действия родителей, которые вызвали эту эмоцию
Колонка 3: негативные убеждения о себе, которые сформировались у меня в результате этого
2. Когнтитивная реструктуризация. Оспариваем негативные убеждения о себе 23:23
Выписываем убеждение о себе и задаём ему три вопроса:
1.. Какие есть доводы ЗА
Какие есть доводы ПРОТИВ (реальные факты) 24:10
2.. Что бы про меня сказал кто-то другой, кто меня любит? Вспоминаем весь позитив 28:06
3.. Почему мои родители говорили так? 28:54
Что должно произойти: 29:54
II. Письмо 33:22
Цель: составить связь между тем, что я чувствовал тогда, и тем, как это влияет на меня сейчас 32:28
Выписать на бумагу весь негатив.
Содержание письма: 14:44
1. Что ты сделал (обращение к родителю)
2. Как я себя тогда чувствовал
3. Как на мне это отразилось в дальнейшем
4. Как я хочу, чтобы ты вёл со мной в связи с этим
* Писать свободно 38:12 41:41
* Вытащить ВСЁ, всю злость без остатка 40:05
* Прочитать письмо близкому человеку или психотерапевту
* Пережить все эмоции. Прорыдаться, проораться
Что должно произойти: 39:20
ПОСЛЕ этого будет пройдена стадия гнева и начнётся стадия уныния 44:04
1. Отрицание ("всё нормально") 7:02
2. Торг (оправдывание родителей) 7:30
3. Гнев 14:14
4. Уныние (в следующей серии)
5. Принятие
Убедительная просьба к Евгении закрепить этот коммент в шапке.
Настоящий невротик🖤🖤 спасибо!
спасибооо
Julia Chizh 🤣🤣🤣
spasibo klass!
Чтобы прийти примерно к этим же знаниям мне потребовалось потратить лет 10 + получить 3е высшее по психологии
Нет ни в книгах ни у психологов настолько четкого и понятного изложения плана действий, который может выполнить человек без спец знаний
Женечка вам ещё раз браво и спасибо
Огромному количеству людей необходимы эти четкие и точные знания !
Практика! Это то , что жадничают давать в свободном доступе другие психологи. Спасибо, Евгения!
Это не всегда жадность. За результом лечения, ходом и динамикой выздоровления лучше следить специалисту. Иногда техники не подходят конкретно человеку или даже могут навредить.
Спасибо. Спасибо. Спасибо, Вам. Вы делаете мир лучше. Я плакала, пока смотрела. Я читаю книгу.
У меня странное ощущение, что у меня появилась новая подруга, которую я с удовольствием слушаю, которая дает дельные советы =*
Ага, прям хочется на чай к такой прийти или пригласить)
Что за книгу читаете?
О сорри дослушала видео)
tatianko и у меня такое же ощущение. Ощущение Женечки как друга. И ещё очень родного человека.
Я только сейчас поняла почему родного. Потому, что она про меня и про всех нас все знает. И нам помогает понять себя. И сделать нашу жизнь лучше.
Благодарю тебя родная Женечка.
( Ты сегодня на стример говорила, что очень удивлена комплиментами от девушек. Но... Женечка ты их попросту заслуживаешь. )
Евгения и моя подруга!!!
Тот случай, когда осознаешь, что автоматически копируешь нездоровое поведение своих родителей в отношении уже своего ребёнка... Так важно разобраться в себе ради правильного воспитания маленького человека. Спасибо Вам, Евгения, за Ваш труд!
Да, еще когда родители живут за стенкой (хоть и отдельный вход) и всячески вмешиваются в воспитание детей.
Дочка в итоге в комплексах по уши. Не знаешь, что и делать.
Я ходила к трём психологам с одним вопросом «Да, я знаю, что я недолюбленный ребёнок, понимаю, как я это компенсирую во взрослом возоастк, знаю, что многое из детства, ок, а что с этим сделать-то? Как перестроить эмоции и мышление?»
Никто не давал настолько понятной инструкции и главное, не объяснял, ЗАЧЕМ это делать. Совершенно случайно нашла ваш канал, спасибо! Максимально понятно, чётно, доступно.
Из-за хронического стресса или депрессии атрофируются части мозга, связанные с памятью и эмоциями.
Это правда, что многие психологи не помогают, к сожалению. Ищешь ищешь выход из ситуации, и вот у Евгении Стрелецкой наконец находишь)
@@anastasi9n после этого я нашла классного психолога, который практикует КПТ - и мы на сеансах делали разные упражнения , вот там не было вопроса «а делать-то что?», он дал мне инструменты ) Год в терапии и всем советовать готова искать своего
Евгения сделала больше, чем все походы к психоаналитикам, чтение книжек, самоанализ и просмотров всяких видео и лекций по тематике.
И ВСЕ ЭТО БЕСПЛАТНО.
можете мне задонатить) я старалась) а можете и нет)
@@strl а куда можно донат скинуть?
@@I_am_Siren_16 в описании внизу реквизиты
Вам за этот канал такой огромный плюс в карму
!!!
Анна Ковальская карму надо сжигать, а не плюсовать )
@@user-yh2se5ff1v Слово КАРМА переводится как СОДЕЯННОЕ( что сеешь,то и пожинаешь) Что ты будешь сжигать, свои безумства,следствие пороков и страстей,глупости и невежества???? Всё нужно отработать -ПРЕТЕРПЕВ последствия
valya veter мы на «ты» не переходили. Ну да, сжигать карту нужно, чтобы она была на нуле. Но это не у всех получается, и, конечно, для этого есть разные пути )
Анна индуистка, а ведь они сатанисты и сектанты((((
Откладываю написание письма, так как чувствую что будет тяжело и больно, но ещё нужна атмосфера для самого процесса написания, чтобы отрыдаться одной в комнате.
Спасибо вам за вам труд, Евгения ~~
Я тоже всё никак не могу найти момент.
Но нужно взять ответственность за это, никто нам не поможет кроме нас самих, спустя стольких лет, нося эту тяжесть нужно от неё избавиться и переписать историю, это на кандалы на ногах и клетка на груди. То что у меня и у Вас всё получится я уверена в этом на все 💯 процентов!
Желаю Вам найти время, сил проделать эту технику и стать свободной, лёгкой, гармоничной, с открытием любящим сердцем!
у вас получилось одной?
@@user-cx7ek5kx7dответьте пожалуйста, вы делалли? письмо? у вас получилось в одиночку?
как прошло зачитывание письма в одиночку? просто я сорвала себе голос пока читала, вывернула мебель, порвала бумагу, но все равно кажется не получилось. я была одна в комнате
@@svet1diod здравствуйте, даже спустя года я этого письма не написала. Были тяжёлые периоды и это письмо только бы усугубило моё состояние.
И вот спустя года, я скажу одно, что моё мнение поменялось и жить прошлым не хочется, быть в прошлом не желаю и тем более тратить моё время. Поэтому для меня это не актуально сейчас, я не вижу в нем смысла.
Если вам трудно далось письмо и ваше ощущение себя ухудшилось, возможно, действительно попросить помощи и поддержки сейчас, а возможно, позже вы ощутите облегчение хоть на немного.
Девочка, 14 лет, при просмотре видео, я поняла, что сама, не заметив, преодолеваю невроз. Я вела дневник в телефоне и когда мне было плохо, писала всё, что чувствую. Перечитывала много раз. Сейчас нахожусь на стадии депрессии. Спасибо, Евгения, за видео!
ты там как?
@@Krokozyabel мне 18 лет, поступила в университет. депрессия эндогенная, денег на психотерапевта нет. стараюсь жить радоваться мелочам, все супер короче)
@@WFLYRN Ничего себе, как мы похожи. Раньше тоже вела дневники. Сейчас мне 19, я поступила в вуз, переехала в Москву. И больше года нахожусь в тревоге и депрессии.
Не знаю, кто может помочь. Каждый день борьба за хорошее настроение
@@aesthenika эх, держимся🤝🏻 главное сессию закрыть…
@@WFLYRN У меня будет уже третья. Ничего, всё это можно пережить
Правда из-за мысли "недостаточно хороша" я закрыла две предыдущих на пятёрки😅
Вы настолько красивы, что просто невозможно
Это точно! Красивая, умная, интересная, открытая, естественная, любит свою работу и тд....))) необычный феномен нашего времени! Главное натуральная красота, без толстого слоя косметики, накачивания чего либо, искуственных губ, ногтей, волос... Когда увидела ее у себя в ленте, обомлела - неужели такая естественная красота существует среди такого массового неестественного цирка барби? Только из-за этого захотелось ее послушать. И теперь я уже частенько тут, подписалась. ))
Evgenija Bakaev ну потому что она психоаналитик. А психоаналитик сам без кривых искажений психики навроде невроза. А иначе и психоанализ ни какой бы не вышел у такого специалиста
ну не настолько уж, чтоб невозможно
@@marieen3233 была у меня влюблённость в такую девицу, прямо копия Евгении, тоже вумненькая, филологичка, в 9 классе вышла замуж за одноклассника и рога ему наставляла с другим пока тот в армате был, а тут я подвернулся под руку и лопухнулся со стихами. Она говорила что любит но просила подождать лет 7-10, не женикаться, не чпокаться, а как рыцарь какой-то её ждать, пока она нагуляется. Но через год она родила от какого-то лысенького, красноносого гагауза и просила помочь ей с хатой, с деньгами, с уборками и т.д. на подхвате.
Я начал пить и меня с ещё однокурсниками-собутыльниками исключили и по пьяне случайно познакомился в ресторане с пьяной женщиной, отмечавшей с родителями, дочерью и коллегами юбилей, я преследовал-выслеживал их до дома, друг её отца кидался на меня с ножом, но я уклонялся от схватки, чтоб не попасть в ментуру и прячась за кустами выследил где живёт дама.
Она сидела на лавочке, была ночь и тускло светил фонарь сквозь чёрно-зелёную листву. Я попросил разрешения подсесть и попросил огоньку, закурили, она сделала минетик и пригласила домой в квартиру на верхнем этаже, после того как родители уснули. Ночью я писал с балкона, потому что боялся встретится с её отцом, а утром пьяный сосед снизу говорил всем, что был странный дождик, потом позже через несколько месяцев я залил его, забыв из-за нервотрёпки закрыть кран в ванной....
Женя, похоже я начинаю лучше понимать мир и себя.
И вы это объясняете лучше, чем целый год работы с психоаналитиком.
Как это так получается?
Огромное спасибо за вашу открытость и щедрость в том, что делитесь подробно ценнейшими вещами.
Do It Right, Way!
а как он объясняет ?
Большое спасибо! Я никак не могла понять почему я не хочу видеть свою мать, почему меня все в ней бесит, а когда она звонит меня аж передергивает. Я никак не могла понять почему так. Как страшно, что вокруг столько искалеченных людей, которые даже не могут помочь себе сами. Еще раз спасибо, найти хорошего специалиста тоже не легко, страшно, что наткнешься на того кто скажет, что у тебя все итак хорошо и ты просто с жиру бесишься -_-
Евгения,первый раз пишу комментарий на ютуб,потому что не могу сдержаться,я нашла человека,который понимает и поддерживает меня в вашем лице!Огромное вам спасибо за вашу работу!Вы крутая!
Умничка🤩
Катька чем так была занята, что не писала коментов, клиенты?
@@Elenapodkradulevna почём шмаль и какова она?
СПАСИБО !!! Самая благожелательная,приятная, умная и профессиональная психолог ! Всё становится понятным. Ваши объяснения вызывают доверие, так как обращены к разуму. В моей жизни всё уже позади, но как многим хотелось разобраться в себе и в своей судьбе. Плачу. Всегда сочувствовала детдомовским детям, а сейчас немного завидую.Но в то время они попадали в детдом из-за войны. Родители ! Как же часто они формируя характер и комплексы своих детей ломают их судьбы ! Тогда в нашей стране не было психологов, а жаль. Хорошо, что сейчас есть !
Да, тогда не было психологов, и да, очень жаль.
Но восточная мудрость гласит: Ничего не бывает поздно, ничего не бывает рано, всё приходит только вовремя.
Как-то так. Смысл понятен.
Так что, не зря же Вам это пришло именно сейчас? Будьте счастливы!
@@user-id5xy9nh7g Спасибо Вам, за очень мудрый,душевный ответ.Спасибо за тепло Вашего сердца🌺🙂💐
@@user-pn7qc2oc8m И Вам спасибо!
Была в нашей стране психология и были психологи. Было время, когда психологию преподавали даже в школе. Потом отменили. Но я подростком много книг по психологии читала. Франкл, Фромм, Юнг и многое другое - все было в переводе.
Женя, спасибо Вам огромное! Вы - лучшая на ю-туб среди психологов!
Счастья Вам, благополучия, любви, сильных эмоций, хороших и верных друзей!
И самых благодарных деток
Хочу дать вам "спасибо" невероятных размеров. То, что вы предлагаете, очень хорошо работает - подтверждено литром слёз даже во время написания чувств, действий и представлений. Это было нелегко, но я уже чувствую себя лучше. Даже не верится, что такие простые действия на самом деле помогают, и ведь всё это лежало на поверхности столько лет... Вы сделали большой вклад, находясь для меня где-то в интернете. Спасибо от всей души.
Евгения: просто читает письмо, которое сама придумала.
Я: осознаю, что это один в один мое детство, и реву.
Тоже самое😢
Потрясающе!
Структурно, искренне, живо и по сути.
С такой огромной любовью к людям...
До слез.
Благодарю!
Женя FOREVER)))
Любви вам, здоровья и всего, что делает вас счастливой!!!
Психологическое сонное царство. Спасибо вам за то, что помогаете нам проснуться!
Смотря Вас, я понимаю, что есть человек по ту сторону экрана, который принимает меня и понимает меня так, как я сама себя понимаю. Хочется делиться (и делюсь) Вашими трудами с другими людьми, потому что Вы творите уникальные дела, и круто то, что есть возможность осознать многое в 22 года, а не в 70...Повысить качество своей жизни благодаря здоровой психике и осознанию! И Ваши практики...Какие они эффективные! Я будто абсолютно понята. И смотря Вас, чувствую, что Вы бы мои психологические проблемы не стали бы умалять и обесценивать как это делают близкие зачастую. Вы моя находка. Благодарю Вас! И благодаря Вам я успокаиваюсь, зная то, что не нужно ждать помощи ни от кого, тк можно помочь себе самому и от этого еще больше начинаешь любить и ценить себя. Может, звучит банально, но большая работа с собой снимает кучу неоправданных ограничений. Бесконечная благодарность и теплые пожелания Вам :3
Так я еще не рыдала, от письма)) Проблема была таааак глубоко, что я и сама не думала, что это была проблемой. Достучитесь до того внутреннего ребенка, он помнит обо всех страхах и слезах!
У вас получилось прорыдаться? У меня нет получается
@@Zlatovlaska344 у меня тоже не получилось
Утро начинается не с кофе, а с Вашего видео! Спасибо, Евгения, заряжена на весь день!))
Евгения вы замечательная, обаятельная до невозможности, умная, профессионал. Спасибо, что вы нам так искренне хотите помочь.
Евгения, досмотрев до середины, трясущимися руками нажала на кнопку подписаться на канал. Спасибо вам за это видео.
Спасибо Вам, написала конфронтационное письмо. Всплыла сильная детская травма....сейчас прорабатываю с психотерапевтом. Очень Вам благодарна. Вы изменили мою жизнь...
Спасибо, что вы есть. У меня было несколько бесполезных терапевтов за большие деньги. А тут качественно, по делу и за благодарность
У меня был Вау-эффект!
Огромная благодарность это супер важно для меня!
И благодарю за книги!
Евгения! Огромная моя благодарность за Ваш труд! Это как раз моя тема, "хотели родители как лучше, а получилась невротичка с синдромом отличницы и гиперответственностью"))))))После ваших видео прям даже без писем уже чувствую себя смелее. Спасибо Вам!
Женя, я просто плачу!
Вас мне послал сам Бог!
Ходила к психологу по этому запросу продолжительное время и без результатов.
А здесь вы просто за одно два видео с максимально понятными инструкциями меняете жизни людей!
Спасибо вам огромное я просто сижу и плачу от благодарности, что вы просто существуете!!!!!
Обнимаю люблю бесконечно ❤
Пошла скрипеть мозгами)) Женечка, спасибо, дорогая!!!!!!! Вы дар небес!
На одном дыхании.... 46 минут оказалось . Даж не заметила что видео длинное. Спасибо Вам Женечка за помощь
Шикарная подача. Очень доступные знания, открывающие "глухие ставни", через которые, наконец-то, проходит свет в душу. Разум от этого сразу видит путь, куда идти. Благодарю!!!
Я увидела в этом видео, что я плохой родитель....Я никого не била и любила, но искалечила своих детей. И хочу, чтобы мои дети написали такие письма про меня. А я про своих родителей...
Как это прекрасно, что Вы смогли найти силы признать это! Моя мама на такое никогда не способна.
Охренеть. Это лучший психо-канал. Спасибо
Ураааа!! Всем невротикам привет😂
Anastasia Purr 🤫😆
Привет!!!
Привет
Не забывайте,что мы самые крутые и продвинутые!
@@user-wf7hr4qz1h с каких пор быть невротиком = крутость и продвинутость?)
Пару месяцев назад написала подобное "письмо" в виде гневной записи в своём дневнике. Потом раскаивалась в этом думала, что это просто ПМС 🤦🏻♀️😀 Спасибо, Вам, Евгения, теперь я узнала что это была стадия гнева 🤗
Евгения! Вы настоящий специалист от Бога! Спасибо Вам!!!
Спасибо! часто ругала себя за то, что не разозлилась на семью раньше, а терпела их отношение, думала что я тупая и до меня долго доходит. А благодаря этому видео поняла, что все дети отрицают насилие и даже не в состоянии злиться.
Про залипание на насильников в дальнейшем чистая правда. Все мои парни и подружки были нарциссами и я получала от них точно такое же отношение и считала это нормальным.
+100 000
Аналогично у меня. И как у вас теперь дела?
@@annaggg8322 сейчас лучше, теперь понимаю и вижу, когда ко мне плохо относятся и сразу ухожу.
И я так плакала раньше и думала- ну почему я приманка для уродов..почему таких нахожу и завожу с ними отношения
..
ааа, у меня то же самое!! влюблялась в нарциссов и думала, что со мной что-то не так, а не с ними. только на днях поняла, что это невротический любовный сценарий и из-за отношений с отцом..
Жеенькаа, ты классная! Радости тебе, мудрости и здоровья.
Испытал благодарность от мысли что с помощью ваших видео двигаюсь в направлении здоровой психики уже 4 год и уже имею прекрасные плоды работы над собой.
Посмотрела видео и поняла, что я самостоятельно все это поделала неосознанно, но на это ушло долгих 6 лет. Спасибо Евгения, что делаете жизнь других невротиков лучше.
А я много ломала голову, почему мама ругает меня, а я не понимаю причины, чувствовала себя виноватой, но не могла найти причины гнева. Она очень хорошо их скрывала. И только пару лет назад наблюдая уже не за собой, а за ней я нашла одну единственную причину: когда мой отец, холодный эмоционально всю жизнь, проявлял с ней равнодушие или пренебрежение, то она обижалась, но ссорится с ним не хотела и весь негатив выплескивала на меня, оскорбляя ни за что. Получается ей было глубоко наплевать на меня, ведь я такой же человек и мне больно, особенно тяжело, когда не можешь понять своей вины, долго думаешь о том чего нет и делаешь вывод, что ты действительно "дебилка" и "сволочь" (я думала, что все родители желают детям добра:-) и верила всему, что мне они говорят. Это опасно для ребенка, когда он не может понять причины, не найдя за что его ругают, он и в обществе позволяет такое к себе отношение, потому что думает про себя, что он какой-то нехороший, делает всегда все не так, и не верит в себя, в свое правильное понимание жизни, не понимает как относится к критике других людей
Vozmozhno, vasha mama neosoznano eto delala, ya vot sebya lovlu na tom , chto kogda mne ploho , srivaus na sina, hotya ochen ego lublu i po nature ya ne zloi chelovek.
Слушайте, я скопировала Ваш комментарий себе :)
@@nataliabelyayeva2080 но, к сожалению, вы всё равно срываетесь, и это уже плохо, и никакие хорошие качества этого не перекроют
@@Boykotron Soglasna, poetomu ya smotru Evgeniu, nevrotik ya.
@@nataliabelyayeva2080 если что извините меня, может мне стоило промолчать, я не лучше)
Слушала это придуманное письмо и очень много совпало, хотя не ожидала на такое. Злость и ненависть просыпаются уже давно, но, наверное, чувство вины их гасит все время.
Еще ощутила очень сильный страх, как я так жила всю свою жизнь и что со мной сделали родители. Но еще больше начала волновать неизвестность от будущего, если я начну что-то менять. Если не получится, а если снова вернусь в самое начало. Подозреваю, эта проблема тоже из детства))))
Спасибо вам огромное за видео, у меня вау-эффекты после каждого видео о невротиках.
Жаль, что не проживаем в одном городе, я бы уже давно побежала к вам на сеанс. Но пока что приглядываюсь к психоаналитам рядом.
Евгения, огромное спасибо вам за ваши видео. Проговорила все, что мучило меня столько времени. Поняла, откуда во мне столько неуверенности в себе и самокритики... Прорыдала весь вечер проговаривая все мужу, безмерно благодарна ему за поддержку! Чувствую облегчение и опустошение... Руки покалывает, глаза все опухли от слез.... Конечно, ушло столько салфеток... Но знаю, что прежней я не буду: никому, больше никому не позволю навешивать на меня вину и неуверенность. А ведь я и правда охренительная тёлка, умная, талантливая и постоянно стремящаяся к новому. Спасибо вам огромное!!!! Безумно рада, что наткнулась на ваши видео🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Вот молодец! Успехов вам! Вчера попробовал написать письмо, ничего не вышло, в голове вечно играет типа, ну вроде не такие уж и плохие родители.... Хотя с супругой сели на эту тему говорить и выяснилось что я просто быстро все плохое забываю, т.к. с детства внушалось что эмоции нужно контролировать, это неважно.
Евгения, спасибо тебе огромное!!! Каждый раз меня переполняет благодарность, когда я смотрю твои видео! Подача, информация, ясность, простота изложения, эффективность - всё на высшем уровне!🔥
Умнейший и добрейший человек, Вы, Евгения. Счастья Вам и всех благ!!
У меня всегда ВАУ- эффект от этой женщины 💘
А жизнь ваша улучшилась?
@@humanyoda каждый раз как вижу -ее😍
Только сейчас я нашла ответ на свой вопрос !!! Я не понимала почему я к своему ребёнку не могу нормально обращаться. Мозгами я вроде понимаю что надо по другому , но на практике не могу ничего поделать . Спасибо Евгения, тепрь я поняла что мой ребёнок ведёт себя нормально в свои 1,5 года , а я не умею общаться с нормальными людьми , вот и злюсь невыносимо, когда он делает что-то не так как я себе придумала. И самое ужасное то, что я пытаюсь своим поведением сейчас его нормального перестроить под себя
а я и написала матери письмо об ошибках воспитания и о последствиях, которые привели мою жизнь к катастрофе.
от общения с отцом я отказалась вообще.
1.меня учили замалчивать свои чувства и не защищаться, потому что кому то не понравиться. т.е. тереть чужую грязь в себе. терпеть неприемлемое отношение и нагружаться чувством вины.
2.меня учили, что если у меня что то не получается и ко мне плохо относятся, то разберись в себе. а виноваты были паразиты, которые видели мое состояние и пытались доебаться, получить халявную энергию, самоутвердиться за мой счет, получить ресурсы, т.е. растащить то что осталось. это был групповой моббинг.
3.мне не дали обратиться в милицию, когда против меня совершалось преступление и оно осталось безнаказанным. т.е. преступников жалко, им низя, а со мной можно.
4. меня газлайтили, в мои состояния не верили. это тянулось годами.
5. меня лишили поддержки и отвернулись в критические моменты, когда было опасно для жизни. это невежество и глухота.
6. внушали, что я должна общаться со всеми подряд и никого не отвергать.
что мне помогло:
-злоба на родителей, сбрасывание гирь, самозащита, я поняла, что я такая как надо, что я могу и наказать, что уступчивой и хорошей быть нельзя, на жалости не разводиться, чужое на себя не принимать, на все обращать внимание, выражение своих желаний, не замалчивание, вплоть до хамства, до мата. избирательность в общении.
Я столько лет пыталась это забыть, а тут надо все вспомнить еще и написать. Это тяжело
желательно заказать художнику картины хотя-бы небольшого книжного формата в стиле реализма или комикса с домашними сценами по вашему описанию и семейным фоткам, и повесить в минигалерее в коридорчике возле туалета, очень полезно иногда посматривать или рассматривать и получать что-то вроде катарсиса, очищения, озарения, а может вдохновения. Но нужно иметь ещё и радостные, мажорные картины или принты на тему семейной саги.
Евгения, вы волшебный человек. Я прослезился 😥услышав пример письма. Желаю вам удачи в жизни и всего хорошего, жизни этому каналу😘
Женя, здравствуйте! хотела выразить вам свою благодарность от всего сердца. вы мне очень помогли. знаете, я всегда загадывала себе и просила, чтобы боль просто ушла, чтобы в один прекрасный момент я проснулась другой. и вселенная дала мне Вас, за что я невероятно благодарна. я выполнила ваше задание поздно вечером, и на следующий день проснулась без этой тяжести. я стала по-другому себя чувствовать, у меня пропали все эти тяжелые мысли в голове, исчезло постоянное недовольство, злость, критика. я стала увереннее, смелее общаюсь с людьми. я стала добрее. пропали постоянные сомнения во всем. только одно это письмо родителям решило множество моих проблем, все то, с чем я так долго боролась, но у меня ничего не выходило. я чувствую себя счастливой. самой даже не верится, я как будто до сих пор не осознаю это до конца. у меня больше нет проблем, больше ничего не мешает наслаждаться жизнью, собой, моим любимым мужем! еще раз спасибо Вам большое!
Это видео я смотрела половину дня, ставила на паузу, записывала для себя. А когда написала и прочитала письмо - эмоционально сильно вынесло... пока ещё не все эмоции перешли в гнев, но надеюсь, что процесс запущен. Самое сложное - это преодолеть первичный страх перед происходящим. Спасибо вам огромное!
Евгения, Вы потрясающе позитивная, профессиональная и открытая. Ваш истинный интерес и увлеченность своей профессией заслуживает уважения и даже зависти.)) Да что там! Лично я Вами восхищаюсь! Своим профессионализмом Вы вернули мне веру в психотерапевтов, а то, что Вы лишены жажды стяжательства (не путать с благотворительностью) - это качество в наши дни особо ценно и трогательно)))
Тем не менее, я бы хотела все-таки как-то проявить свою симпатию и благодарность материальным эквивалентом "лайка". Будьте любезны, обнародуйте счет для перечисления. Спасибо Вам, дорогой психолог )))) Надо же, ведь читает молодое поколение классическую литературу! Тургенев. Наповал...
Так доступно и понятно,спасибо большое. Я понимаю что мне проделать это необходимо,но охватывает такое чувство страха,что надо увидеть всю грязь. А ещё,только во время просмотра этого видео, так много моментов я вспомнила,что я переживаю какую толстую тетрадь я распишу. Оказалось,что я злопамятная.
Спасибо за видео! Позволю себе дать оценку Вас, а именно, Ваша уникальность в том, что Вы уверенно и главное-просто объясняете суть той или иной пстхологической техники, которые помогают решать возникшие проблемы. Это именно уникально, так как на "просторах интернета" это очень редко встретишь. Уверен что это одна из многих Ваших уникальных компетенций.
начитамшись и научимшись языком чесать нехитрая эта "наука" и ничего гениального, чистая ремеслуха. А коммерциализированное образование с навязыванием не знаний, а именно что компетенций, делает людей ограниченными и их подстёгивают получать ещё компетенции, а это гонка выгодна только образовательному бизнесу.
41:30 после таких слов даже кот, видно, воспрял духом. А если серьезно, то огромное спасибо, Евгения, за Ваш труд, Вы очень сильно помогаете заблудшим душам найти себя, это как второе рождение
Ещё после предыдущего видео про неврозы во мне взорвались эмоции. И я написала такое письмо, потом читала его и долго плакала[рыдала]. И действительно через некоторое время почувствовала в себе больше сил, уверенности. Я все ещё довольно тревожная, но глобально меня отпустило. Думаю повторить упражнение с письмом через некоторое время для профилактики)
Я вообще хочу такие письма писать и читать почаще чтобы учиться отстаивать свои границы, а то навык выражения гнева теряется, мне кажется, если не использовать
Я рыдала уже когда смотрела видео. Что же будет, когда письмо писать буду?..
+
Облегчение после потока слёз!!!
Мария Ландыши не могу сказать, что прямо облегчение - даже как-то тяжко и грустно. Злость проснулась даже до, а не после письма...
@@Inna_Yes Злость - это хорошо! Потому что это ЗДОРОВАЯ злость. Независимо от вас организм включил самозащиту. У меня так же было. Причём первая стадия - понимание того, что происходит (и происходило в детстве-юности-и далее) - у меня длилось очень долго, потом появилась злость, и я испугалась. Мол, как же так? я же не права, родители, особенно, мама - это же святое... И далее по списку.
Так что, пусть вас не пугает испытываемая вами злость. Всё идёт по плану! Слушаем Евгению, делаем домашние задания и... ИСЦЕЛЯЕМСЯ :))
Аналогично. В три ручья 😂. Думала, что я одна такая плакса
Евгения, даже не знаю, как выразить вам свою благодарность. Нажав на первое видео из серии я совсем не ожидала узнать себя во всем, что вы говорите. Все это время я думала, что почти все в моем воспитании было идеально, и что причиной всех моих проблем являюсь я сама. Но все, что вы описываете, все это просто будто подслушано. На меня свалилось осознание всего того, что на самом деле было не так, и оказанного на меня влияния. Я не могла найти корни тех проблем, которые в себе замечаю уже достаточно давно, и которые мешают мне в моей жизни и отношениях. Сейчас все будто встало на места, собралось в единую картину и я вдруг поняла, откуда все мои ужасные чувства и мысли. Своими видео вы действительно меняете чьи-то жизни. Огромное вам спасибо. Вы уже точно изменили мою.
Спасибо большое! Если я так плакала, когда Евгения ближе к финалу зачитала полностью чужое письмо, даже не могу вообразить, что будет, когда зачитаю своё...
Евгения, Вы - чудо! Вы мне душу и мозг починили! Спасибо Вам 🙏🏻
так быстро и что у вас там чинилось, творилось?
Когда слушала письмо, меня прям накрыло эмоциями, потому что все описанное , что сделала мама этому парню , очень совпало с моей историей и эмоциями , я ревела так будто пережила эти обиды заново. Я думала что простила, но поняла что нет, иначе бы не было такой реакции на это письмо.
Нико чего ревела-то небось в детстве чпокали?
Kulikov Igor неоднократно
@@ni8705 эхх еслиб это делал я, то делал-бы нежно-нежно и ты может быть простила-бы ....
Вы самая лучшая женщина на планете, благодарю вас за это видео
Четко, по полочкам и совершенно правильно
Женечка, Вам респект!
Вы молодец
Боже, я так Вам благодарна! Готова подписаться под каждым Вашим словом! Спасибо Вам большущее!!! Вы меняете жизни к лучшему!😌🥰 делайте такие видео почаще. Вы - супер!❤❤❤
Спасибо, Евгения! Просто офигенно все разложено. Бери и делай) Давно ждала такого материала.
Беру блокнот и вперед - к новой себе)
Я долго страдала от родителей. Они чуть не развалили мою семью. Ну чуть с мужем не развелись из-за них всмысле. Они сильно этого хотели. Но я устояла. Стала разбираться. Но инфы было мало тогда.это 2012 год. И вот в 2016 я прочла книгу сьюзан форвард-токсичные родители. Очень помогло. Но сегодня я поняла что немного не доработала выражение гнева и боли. Все равно плакала немного вновь прочитав письмо. Вы открываете такие горизонты!!!! Огромное спасибо!!!! Люблю ваш канал,вас и дай Бог вам здоровья на долгие годы жизни!!! Я так рада,что вы есть!!!
У меня после каждого видео очень болит голова .
Я сначала испугалась . Но потом поняла ,что это прогресс .
Подсознание не хочет меняться !
Спасибо большое ! ❤️
Каждого родителя предъявляющего притензии, хочется послать перед зеркалом и пусть эти притензии они выскажут сами себе, это не ваши дети вас себе рожали и "воспитывали", спрос должен быть именно с них, а ни как иначе, у меня подрастает ребёнок и для меня как мамы, очень важно помнить это правило и не навредить дочери
Женечка спасибо огромное. За вашу работу. С нетерпением жду навыка коммуникации.
Пока слушала доводы против того, что кто-то лох, поняла, что лох - я
Та же фигня. "Какие доводы есть ЗА? Никаких!"
Ну охренеть теперь! А что делать тем у кого как раз дофига доводов за? Мне кажется предварительное оправдание родителей никак, черт возьми, не помогает потом нормально выразить гнев!
Тем не менее, спасибо большое Евгении ). Я чувствую такооооой "уау-эффект", блеать! 🌋
Я думала, у меня одной это чувство 🤣
Милая Евгения! Какой Вы прекрасный человек! Меня переполняет чувство благодарности к Вам! Огромное спасибо Вам за то, что хотите помочь вылечить детские травмы, которые колоссально со знаком "минус" повлияли на мою жизнь...Спасибо за труд, за Ваш профессионализм, за человечность. Это классно, что в нашем мире есть такие сподвижники! Низкий поклон.
А для меня обсолютно нет необходимости, чтобы моя дочь училась на отлично, мне более приятно если она это будет делать с энтузиазмом и получать хоть какое удовольствие
"Отлично" - это вообще-то высший показатель, "удовлетворительно" - тройка, "хорошо" - четвёрка. Т.е. среднему человеку три с половиной балла должно быть достаточно. Выше - желательно, но не обязательно.
Мой папа называл меня придурошная. Хотя придурошный он.
Когда мой начинает меня критиковать и кричать, какая я дура. Говорю: ,,вся в тебя папулю, я же твоя дочь. От осинки не родятся апельсинки.''
Он скажет, что ты в мать, мать говорит, что ты в отца...
@@user-ch3pq5os8z мне мама говорила что я в деда, папиного папу, не её конечно. И про папу тоже говорила что он в деда. Я реально долго думала что ненормальная, и что-то плохое от деда передалось. Щас понимаю это все блабла просто.
Вся суть.
@@marieen3233 моя мать постоянно говорит, что я как две капли воды (в плане поведения) моя тетя, которая можно сказать разрушила нашу семью, которая просто ужасный человек, которая невероятно глупая, которая ведет себя как проститука встречаясь с первым встречным мужчиной с толстым кошельком. это ужасно больно слышать, ведь она ненавидит эту женщину больше всех на свете и получать таких невиданных люлей, что искры из глаз летят от каждого удара просто потому что я как-то по ее мнению не так себя веду это омерзмтельно. к слову с моей тетей мы совершенно не похожи, ни характерами, ни внешне, ни чем либо еще, единствееное, что иногда, когда у меня нет настроения я не давлю из себя улыбку и ее это просто вымораживает, ведь 'у меня такое же гнилое лицо, как У ТОЙ ЧЕЛОВЕКОПОДОБНОЙ'
извиняюсь
Спасибо вам огромное! с вашим появлением моя жизнь стала значительно лучше!
Я смотрю и не могу поверить, неужели это правда, что все мои проблемы имеют обоснование. Мне всего 16, позавчера у меня была неудачная попытка суицида, но вчера я нашла ваш канал. Спасибо вам, это удивительно, что вы видите все, что мне так нужно, слово в слово, я не знаю как, но желание появилось желание жить, даже от осознания, что эта проблема есть и она решаема. Всем счастливой жизни !
Желаю вам чтобы все наладилось! Хорошей жизни! Вы обязательно найдете близких по духу людей.
Сестра, ну ты блин в натуре думала чего хорошего добиться таким дешевым понтом? Борітесь і поборете, мы никому больше чем себе не нужны, сестра в тебе помимо половинки говна и гноя неизбежно половина хорошая. Поной крапаль и вперед лакировать себя, мир посветлее станет
поработай на тяжёлых работах, почитай о войне, плене и блокаде, сходи в армату...
@@kulikovigor9950 поц
Оооочень хочется увидеть продолжение про пограничников!!!!!! Очень сильно жду! Спасибо, Евгения, за ваш труд и отдачу))))))
You are a true Healer! Vashi znaniya i soveti pomogayut ne tol'ko mne samoi "prozret'" i uluchshit' kachestvo zhizni, no takzhe mne, kak roditelyu, v vospitanii moego rebyonka. Spasibo vam ogromnoye!
Евгения,вы ещё и артистка!Пока Вы читали своё выдуманное письмо,я без конца плакала:не знаю,себя ли жалела,или этого вашего героя!Спасибо Вам!Я многое поняла в своей (66-летней) жизни.И до сих пор»кормлю»свою 88л маму собою,и всё жду,да когда же Господь заберёт её!
Евгения, спасибо Вам большое за то, что начинаю чувствовать себя главной в своей жизни!!
Я это поведение осуждаю, как злоупотребление родительскими уполномоченеями. Они думают, что у них есть иммунитет и ребенок никогда не позволит критиковать их, это ошибка
Да
Очень-очень жду продолжений! Супер даёт силы жить, надеяться на улучшение, успокоение и возможность радоваться!
Огрооомное спасибо, Женечка! ❤️
Жизнь невероятно преобразилась благодаря вашим видео.
Евгения,это супер!! Это подготовительное упражнение - золото!
"получается, что вы не лох?")))) какая у вас прекрасная подача материала)
тоже так себя успокаиваю))
Евгения,спасибо большое за подробное раскрытие этой темы,🌷🌷🌷очень ее ждала, хотела поработать над собой после ваших ранних видео про невроз. Огромное количество невротиков прильнули к экранам в надежде на избавление от этой напасти! Тоже веду тетрадку "Стрелецкая" и читаю предложенную вами литературу. Так что мы прилежные ученики. Ждем видео остальных навыков для работы с собой!!!
Возможно, это всё и написано в книгах, но так талантливо, логически, с таким серьезным подходом, подать всю эту информацию дано только Вам, Евгения. Я получила 2ое высшее в психологии и ни один преподаватель не смог так грамотно уложить информацию, как это сделали Вы. Спасибо за этот труд! Вы настоящий клад!!!
ЕВГЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😚😚😚😚
Слов не подберу, потому что этот ответ я искала с 8го класса, прошло уже 10 лет(.
Я была в шоке когда узнала что у моего такого состояния есть отдельное имя и исследования!
Честно стало гораздо-ГОРАЗДО ЛЕГЧЕ понять что я нормальный с нормальными качествами характера человек. Но всё равно обидненько за родителей, что просрала свои самые лучшие годы ...
Вы САМЫЙ САМЫЙ ЛУЧШИЙ ЩЕДРЫЙ и ЧЕЛОВЕЧНЫЙ психолог из всего. Обожаю вас
Проснулся с утра и увидел новое видео Стрелецкой на 40 минут. Понял, что день будет прожить не зря)
Да, а про избегающее расстройство личности ещё будут видео?
Такая умничка! Спасибо! Наконец-то появляются настоящие профессионалы! уже все устали от больных на голову вероник степановых.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!пока слушала перестал болеть живот. Болею неврозом уже год. Лечусь антидепресантами . Пока слушала понимаю что живот перестал болеть, проривела после 20мин.видео . Вспомнила все в деталях, страх, боль, обиду на родителей. Еще не поняла простила ли... СПАСИБО! Вам удалось сделать то что не смогли сделать год 4 психолога і один психотерапевт.
У Вас дар от Бога. Долгих лет Вам щастья. И здоров'я)))
3,5 года терапии, гигантские потраченные деньги на коучинг, а всю соль своих болей и способов избавления от них я узнаю от вас из этого видео. Благодарю за ваш труд, информацию и желаю вам процветания🙏🏻💚🌸
спасибо огромное) как раз прошла "депрессию" и ищу способы получить хорошие эмоции, научиться думать о хорошем!) поразительно, как всё совпадает у меня с тем, что Вы описали ) буду с нетерпением ждать следующие видео!
Це Бімба!!!!
Спасибо, Евгения!
Именно этот процесс я сейчас и прохожу. Я живу в Германии и к сожалению только один барьер, язык.я не могу так чётко выразить мои эмоции и мысли.но он видит и понимает меня очень хорошо свою работу делает отлично. Спасибо Евгения большое, теперь я понимаю лучше почему он иногда задаёт "странные "вопросы или почему он пытается показать что родители были садисты.он хочет видимо вытянуть гнев на ружу.потому что я всячески пытаюсь их защитить.
Господи, спасибо что я вас нашла 🙏