Это ужасно, то что я сейчас понял... Начал смотреть с мыслью о своём токсичном окружении и вдруг с ужасом понял, что токсик это я... Я в шоке... Спасибо за видео...
@@annabulavko7866 Вы молодцы уже в том, что это поняли. Это уже 50% решения проблемы. Дальше только понять - причиной нарциссическое расстройство или что еще... В любом случае очень советую книгу Долгановой "Мир нарциссической жертвы"
@@luckymasha17 Абьюзерами и ярко выраженными токсами обычно бывают нарциссы (2 типа: грандиозные или скрытые), социопаты, психопаты. Сейчас много информации на эту тему, в этих типах не трудно узнать своих близких или даже себя. Что касается склонности к токсичности у основной массы людей, очень рекомендую книгу А. Долгановой "Мир нарциссической жертвы".
Самый лучший комментарий на мой взгляд ☝🤡 Обычно люди всех окружающих обвиняют в ядовитости, а себя выставляют такой пушистой жертвой🤟🤡 Увидеть собственные падения далеко не всем дано, это очень большой шаг вперёд☝🤡
Токсичные люди не всегда откровенно негативны, как Вы описываете. Проблематос именно в том и кроется, что токсы маскируются (в связи со своей социальной адаптацией) под "классных" подруг/партнеров/клиентов. Они мочат тебя с улыбкой на миленьком личике и исключительно из "добрых побуждений". После общения с ними, толком и понять-то нельзя, с какого момента общения с ними пошла утечка энергии. У меня есть такая пациентка (я врач, работаю в оздоровительной медицине в своей клинике в Швеции): после ее ухода, у меня не было настроения/энергии принимать других пациентов; при этом, я не могла понять ГДЕ именно я отдала этому пациенту мою энергию. Пришлось принимать хитрые меры: когда этот пациенн что-то мне рассказывает не по теме его заболевания и плана лечения, я считаю от 20 до 0, а потом в разброс, т.е. отвлекаю мой мозг и это работает.
100%! Они маскируются. Есть одна такая, с мегадобрым лицом советует выщипать брови, покрасить волосы, сменить прическу. Если предъявить, то "а чё такова? Я просто сказала, что тебе пойдет".
@@ИринаФ-п4ь возможно это проявление пассивной агрессии , токсичные люди не всегда говорят «гадости».. они могут просто на жизнь свою жаловаться и у другого человека будет уходить энергия ..
@@OLGA-go94 это просто другой способ. Тоже есть парочка таких, с которыми созвонишься - узнаешь про всех их знакомых, у кого ковид, кто в больнице, кто что сломал, кому что вырезали... и на свое здоровье всегда жалуются.
Вам решать с кем работать, а с кем нет. И вы по идеи и применяете метод, который описала Евгения. Вы отстраняетесь считая до 0. Классно, если у вас это действительно получается.
Если они маскируются и вредят под предлогом «из лучших побуждений», то это значит, что они находятся в тоне “Скрытая враждебность», что находится между Гневом и Страхом
«Это нормально уходить, когда вам вредят» вроде такая простая фраза, но почему-то в голову она приходит только после работы с психологами и Жениных видео 🤞🏻
Что делать: 1) засечь свое состояние до общения с ним и в процессе общения; 2) не вступать в эти отношения; если отношения есть давно: в процессе коммуникации ставить эмоциональную заслонку, эмоционально отстраняетесь, наказание за негатив (лишение любви), переключение внимания на другие свои дела; 3) нельзя кричать, обижаться, утешать, поддерживать; 4) уйти и заняться своими делами; 5) если ведет себя не токсичным образом, то в этот момент хвалим его)
@@123Vera ты видимо из секты «токсичных позитивщиков». Наказание всегда возвращается, отстранённость тоже и когда ты в г…не окажешься (а это будет, самые позитивные тоже токсичными бывают переодически) тебе никто руки не подаст.
Вначале видео понравилось, первая его часть просто шикарнейшим образом описывсет те непонятные изменения в шкале эмоций, которые возникают после общения с некоторыми людьми. Но вот чем дальше я смотрела, тем становилось все более понятно, что, к сожалению, этот способ не работает на большинстве людей, а исключение составляют только те люди, кто с обеих сторон (это важно!) абъюзивного конфликта очень мудрые, просветленные и с полностью здоровой самооценкой. Дело в том, что я интутивно много лет пробовала эту методику, прям от первого пункта до последнего с людьми, которые для меня были абьзивными. Что происходило: люди еще больше закрываличь, уходили в конфликт и агрессию, непонимание, вырастала глухая пропасть и стена. Плюс тогда я не осознавала, что и сама являлась абъюзером (да да, признать это очень сложно) по отношению к другому человеку, пусть мое поведение и было противоположным, но ведь ему-то оно вредило, раздражало. Что в итоге произошло: после нескольких лет (!) безуспешных попыток наладить отношения, выстроить все эти защиты и подкрепить его позитивнок поведение (а в это время, как я поняла уже позже, человек делал тоже самое, только по отношению ко мне), я все-таки сдалась и прекратила всяческий контакт. Это было больно, сложно и тяжело, но все-таки это было единственное решение, когда все это не работает. Уже сейчас, по прошествии времени, я понимаю, что техника эта не сработала в первую очередь из-за того, что я сама имела проблемы с самооценкой и восприятием себя в обществе, и именно из-за этого я воспринимала другого человека, как токсика + еще сильнее развивала его токсичность, сама не желая этого. Но ведь тогда я не могла этого увидеть, и думала, что проблема только в нем, в то время как тот человек страдал равносильно. Мне кажется, что это очень важный нюанс, который упускается в видео: для того, чтобы исцеление взаимоотношений наступило, необходимо заставить себя посмотреть на свое поведение и личность со стороны и исцелить сперва свою самооценку и свое восприятие реальности, а уже затем применять эту тактику. Вот такое простое дополнение, которое, как мне кажется, поможет в этой схеме:) P.S. И даже в этом случае исцеление не всегда возможно, т к товарищ может не захотеть меняться, и тогда выход один - отпускать :)
Согласна! Интуитивно я не так давно для себя выбрала именно такую тактику поведения по отношению к своему мужу.. Но он не понимает смысла моего поведения. Эта тактика отчасти помогает именно мне (не реагировать на неугодное поведение), но не решает проблем в отношениях.
Токсики, абъюзеры, манипуляторы, газлайтеры чаще деструктивят именно неосознанною. По-моему, достаточно им объяснить пагубность поведения (вот хоть видосы Жени, чи Махновского) и принять систему условных фраз, когда деструктору укажут, что он, возможно, вышел за флажки адеквата, пусть молча сам подумает, прислушается к себе. Сам был "воспитуемым" токсиком - совершенно нерабочая и ввергающая в депрессуху методика. Обычно токсичить начинают не на ровном месте, а из стресса, тревоги, или из депрессии. Я во время непонятных, необъясненных игноров [очевидно ложное "я занята" - не объяснение, только добавляет непоняток и недоверия] был уверен, что меня предали, тревога зашкаливает, невозможно не то что продуктивно, а никак работать, теряется доверие, появляются фобии общения, в итоге и сам "воспитующий" еще больше страдает, чем при обычных токсикозах токсика
Мои две "железобетонные колонны" и барьер спасают только от того, чтобы не улететь сразу на дно... Я эмпат, и некоторое время (полчаса-час) это помогает держать себя в относительно ровном состоянии. Но задним числом потом все равно приходит эмпатический ответ и во мне еще долго "фонит" чужая радиация... Спасибо большое за совет относительно экологичного "наказания". Раньше я срывалась и реагировала именно эмоциональным всплеском... Но проблема в том, что уже не получается "хвалить" и позитивно подкреплять - так много накопилось негативных ситуаций за всю жизнь, что я сама впадаю в травму и после негатива в свой адрес еще долго не могу нормально коммуницировать. Хотя у токсов (а точнее, нарциссов) есть такая фишечка: поплевали в душу - человек отдалился, а они, чувствуя это, снова возвращаются в хорошее настроение, мило общаются и ждут, что все будет как ни в чем не бывало.... А ты уже весь на минусе, тебя морально трясет - какое уж тут положительное подкрепление! P.S. И еще большое спасибо за мысль о том, что ЭТО НОРМАЛЬНО - УЙТИ, КОГДА ВАМ ВРЕДЯТ! Раньше я даже не имела возможности уйти: сидела, слушала и терпела. Потом срывалась в ответ. Потом, когда повзрослела, стала отстраняться, но после этого мучилась чувством вины...
Испытываю похожие симптомы при общении со своим родственником. За много времени анализа пришёл к следующим выводам: 1. Токсы не меняются 2. Ограничить общение 3. В момент общения не вестись на милоту, а помнить о пункте 1 - мысленно одевать скафандр 4. Никакой личной информации 5. Доверять своим эмоциям и ощущениям 6. В любой момент быть готовым завершить общение
Не понимаю (( сидит рядом человек, язвит насчет тебя и твоих действий, а ты молча ходишь и занимаешься своими делами. Проще говоря, терпишь. И это такое наказание любовью? И его это так заденет, что он замолчит?.. Мой опыт указывает на то, что таких людей это еще больше распаляет. Они видят в тебе жертву и начинают язвить еще больше.
Полностью с Вами соглашусь. Не раз доводилось быть в такой ситуации и наблюдать со стороны. Поэтому не считаю, что нужно молчать, игнорировать. А что если этот человек ведёт себя так, потому что устал? Может вместо молчания и игнора наоборот - поддержать, выслушать и поговорить? Человек также может систематически уставать.
как здорово, что я осознанно к этому пришла до просмотра вашего видео. почти свела на нет общение с подругой после анализа наших с ней отношений. 7 лет в разных городах, не замечаешь изменения, вроде все окей, но когда стали общаться в живую... я за это время морально очень выросла, стала созидателем, а она так и осталась потребителем. опоздания, деньги в долг, договариваться о встрече и не брать потом трубку стало нормой, не писать и не звонить, но при этом обвинять меня что я не прихожу в гости. звонить среди ночи, просить оставить вещи на день и месяц их не забирать, а если не взять трубку- обидки, ведь не помогла. я не выдержала и все ей высказала по полочкам, но вместо понимания и изменения ситуации в ответ получила кучу оскорбленний, якобы я не ценю, вспомнила даже детские обиды аля ты общалась с валей, а не со мной в 9 лет 🤦🏼♀️ в этот момент мне все стало ясно. утром она конечно извинилась, но я не хочу общаться с человеком, который мной вечно недоволен, кому я постоянно что-то должна.
Как же я вас понимаю, у меня похожая ситуация. Меня нашла в моцсетях бывшая университетская подруга и пока мы общались на расстоянии, вроде казалась нормальным человеком, потом она приехала по делам и попросилась пожить у меня месяц и все это время подкалывала меня с таким невинным лицом, тыкала в какие то недостатки в моей квартире, или в моей одежде, постоянно превозносила себя. Ну то есть пыталась самоутвердиться за мой счёт. Ну а как уехала и я стала ей не нужна, даже с днем рождения не поздравила. Чувствую себя использованной
@@shurenya8032 не расстраивайтесь и будьте благодарны судьбе, что она преподнесла вам такой урок. Ведь Вы многое поняли и осознали и причем без больших потерь для себя. Она была такой и раньше,но вам нравилось с ней быть и когда Вы стали на одной территории смогли многое узнать о человеке. Теперь если вы сделаете правильные выводы, вы сможете строить отношения с другими людьми по-другому, лучше станете их узнавать.Есть такая притча о девушке, которая жаловалась старцу на людей, что ее предали. А он ей сказал:- ты же не пройдешь голой по улице,а почему в душу пускаешь всех? Самое главное избавиться от обиды, но это не значит забыть урок жизни,а значит очистить сердце. Хорошо, что у вас не было мужа и она его не увела, как было у моей подруги. Но это даже и хорошо, он ее подавлял, самоутверждаться за счёт неё,а она любила и страдала Удачи Вам и солнечного настроения, всегда есть люди кому хуже чем Вам,можно им улыбнуться или ещё как-то его поднять. Ещё есть такая поучительная история: в одной бедной многодетной еврейской семье мама каждый месяц покупает себе шоколадный торт и одна съедает его. Один раз дети это увидели и запищали, почему не с нами,а она Вы же хотите видеть рядом с собой счастливую и любчщую маму?
Варвара ,вы большая молодец ,что осознали ,анализировали и распознали это большой путь ! В жизни встречаются такие люди , но они делают нас мудрее и закалённей
А зачем вы ее вообще пустили к себе в жизнь, в квартиру? Я вот не пустила. Человек обо мне 17 лет не помнил и знать не хотел, потом изыскал мой телефон и сообщил в вотс апе, что приезжает в Москву...наверно я должна была испытать счастье. А я просто ее поздравила с этим событием. Все, больше со мной на связь не выходила😜👍
Вот напирмер, если человеку плохо, он в депресии, или у него повышенная тревожность, или ещё какая-то проблема, он очеидно не будет доставлять никому радости. И он токсичен для других, но следуя вашему совету его все должны отправлять в полную изоляцию, что зафиксирует и усугубит состояние этого человека. Я сам человек тревожный, мне мложно с этим бороться, если люди вокруг меня в момент тревожности начнут меня ещё атаковать, и наказывать, тревожность влетит на максимум. Получается всех усложно не здоровых психически людей нужно выселять в резервацию? И ещё вопрос: если я например не проявляю агрессии, или какого-то негативного поведения, но тем не менее, отсутствие сил, и желания искриться радостью и весельем явно не будет для окружающих чем-то поднимающим. Значит ли это что хронически усталый или депрессивный человек заслуживает наказания и клейма токсичного?
Очень интересные рассуждения👍👍 Тоже задумалась🤔 Я тревожная, но я всегда считала, что я сама в ответе за свои эмоции. Никто же в моей тревожности не виноват? Почему окружающие должны страдать? Правда, даже понимая это, я всё равно иногда веду себя токсично. А когда спохватываюсь, мне становится ясно, что я сделала это не со зла, а потому что нервничаю. Но ведь Евгения сказала в видео, что у токсиков проблемы с саморегуляцией. Эмоции не всегда осознаются вовремя) Скорее, осознаются только после того, как я уже токсично высказалась🤷♀️🤦♀️ Поэтому, спасение утопающих - дело рук самих утопающих) Надо разбираться и с тревогой и с депрессией. Возможно, с помощью врачей. Врачей, а не близких людей, которые не являются специалистами в решении таких проблем.
@@krasnoyarskvesennii Меня в єтом видео больше всего смущает не алгоритм поведения, а способ определения токсичности. Если кто-то реально проявляет словесную агрессию или как-то еще активно токсит - это одно. А если человеку просто скучно или он раздражён вашим поведением - это его ответсвенность за свои сувства. Почему я должен чувствовать себя виноватым за чьё-то раздражение если я его не провоцировал своим токсичным поведением?
@@morendill Я вот тоже думаю.... а если на твою токсичность человек отвечает ещё большей токсичностью, замыкая цикл, и усугубляя ситуацию?...или постоянно "ставит стену", все более делая ситуацию неразрешимой(ведь только в диалоге можно разрешить и внутренние и внешние конфликты). А если по этому видео человек будут постоянно отделяться, уходить от проблем, отдАляться....😨😭.... Вот вам и Тихая Мирная революция. Нет близких людей, нет родителей и детей, нет семьи(потому что, в постоянных выяснениях границ вы запутаетесь и, в конце концов, останетесь один, одна .... Путь в Никуда.
У меня прям так и было. После общения с бывшими подругами я чувствовала себя ужасно, как будто я ходячий мертвец. И вроде ничего такого не было, мы общались, друг друга не оскорбляли, не унижали, интересовались мной.Но мне было так плохо от общения с ними. Я очень благодарна самой себе, что нашла в себе силы, сказать что больше не буду с ними общаться
Вы большая молодец! У меня сейчас такая же ситуация есть друг и подруга, единственные близкие знакомые в универе и мне очень плохо с ними, хотя они вовсе не плохие люди, очень страшно заканчивать общение потому что больше друзей у меня пока нет(
Скорее невербально вы почувствовали какие то сигналы. Да и вербально пассивную агрессию не всегда удаётся обнаружить в процессе разговора. Верный маркер здесь - это ваши чувства и ощущения после общения. Вы правильно делаете что к ним прислушиваетесь.
Очень хорошая инструкция, отчасти согласна с ней. Но вот вопрос: бывает такое, что ну человек настолько токсичный, что, когда ты начинаешь его игнорировать в момент проявления токсичности, ему это не нравится ещё больше, он начинает больше кричать, может начать кидать в тебя предметы (подушки, одежду), порой перейти на рукоприкладство. Как быть в таком случае? И это не обязательно твой партнёр, если вдруг подумали про абъюзивные отношения.
человек хочет быть услышанным, а вы его игнорите. Мой совет - попробуйте понять человека. И если вы это категорически не принимаете или не понимаете, то стоит дистанцироваться окончательно и не мучать друг друга
А как же токсичные отношения среди коллег? Разберите такой момент, когда игнором наказать человека не получится. И вариант - его позитив подкрепить обнимашками - тоже не подходит.
ну проведите аналогию кнута и пряника в эту сферу. вы наверняка знаете лучше атмосферу вашего предприятия, и кто на что реагирует позитивно, а на что негативно. используйте это
я девушка, 5 лет назад училась выстраивать границы, так вот один раз не очень вежливо было с моей стороны. В компании шутил один парень, подкалывал другую девушку постоянно. Когда он захотел подколоть меня, я почему-то моментально среагировала:"А если в печень?". =DDD Не знаю, откуда это вообще в моей голове возникло. Но он больше не пытался. А другая девушка пыталась что-то в ответ шутить, весь вечер он её доставал. Ей очень надоело, потом она своему парню уже сказала и он с ним вышел поговорить =D Так что надо всегда давать реакцию. Серьёзное выражение лица и "Не надо так со мной" будет достаточно.
Просто, что б вы понимали, я совсем не выгляжу как человек, который может такое сказать =D Взгляд тоже был суровый. Но так не стоит, можно и культурно выражаться.
Спасибо за видео!! Поняла, что иногда сама токсична 😭 Но тут главное распознать, а дальше уже дело пойдёт Буду учиться «самозащите» и коммуникации))) Спасибо еще раз!!!! А вы планируете снять видео на новогоднюю тематику и в целом праздники? Просто что у себя, что у некоторых знакомых замечаю хандру перед праздниками. Или например ждешь, готовишься к новому году, в итоге 1 декабря настроение более новогоднее, чем в сам новый год! Не могу понять, почему так?…
Да, было бы неплохо поднять эту тему. У меня в какой-то момент в жизни произошел некий перелом в отношении к праздникам в принципе(именно к «календарным» праздникам). Я их не жду и не отмечаю, ни новый год, ни день рождения я уже не отмечал лет 10. И это очень сильно бьет по отношениям, так как у меня жена любит всякие праздники, а я не то, чтобы их не люблю, мне они просто безразличны. В итоге по ее словам я убил в ней всю эту «магию» и радость праздников. Хотя опять же, я не против находится в компании людей, которые что-то отмечают, просто в этот момент я порчу всё своим безразличием к происходящему.
Вы предлагаете подписчикам использовать "висхолдинг" для манипуляции в отношениях) это очень здорово и очень "профессионально". А на этапе диагностики не надо выяснять, может именно Я причина негатива и токсичности? Может я позитивно и радостно сливаю семейный бюджет? Или с тем же позитивом флиртую с противоположным полом? Или нагло вру с улыбкой на лице?)
@@tnn728 О молчании речи не было. Речь о том, что во-первых, далеко не все понимают вербалику. Хоть простым языком объясняй, хоть строй логические цепочки и подводи научную базу. А во-вторых, использовать особо злостные манипуляции типа висхолдинга, газлайтинга, это уже не отношения, это насилие. И поменять партнера нетрудно, а как быть с детьми?
Шкипер, Вы сделали такой акцент на слове 'профессионально'! Я полагаю, что Евгения ничего не предлагает и ничего не придумала, а очень профессионально и доходчиво озвучила выводы целой плеяды психологов-исследователей, которые поработали до неё и проводили наблюдения за своими клиентами очень длительное время, и делали соответствующие выводы. А супругу-кукушку Вы своими токсичными воздействиями всё-равно не исправите, а только себе посадите психику и детям тоже. Кстати, абсолютно все человеки вербальные коммуникации воспринимают на 5-10%, а невербальные - на 90%, и дети тоже, даже лучше, чем взрослые, и это надо учитывать...
согласна, это ужасный совет. Silent treatment вообще считается одним из вестников развода, чуть ли не самым последним. Человек хочет обсудить проблему, а партнер его игнорирует и манипулирует, оставляет одного с проблемой в отношениях наедине и грозит лишить любви, если ты опять будешь говорить о своих потребностях. Это все только обострит конфликт и разрушит отношение и всякое доверие между людьми. Я понимаю, что есть отношения, когда вас просто так грязью поливают, но в таком случае их лучше просто закончить.
@@Шкипер3317 я с вами в общем согласен. Но не кажется ли вам, что это техника эгоистичного потребителя, и мне кажется она разрушает наш менталитет, склонный с состраданию.
Спасибо за видео! Не хватило примеров из жизни, без них можно трактовать все по-своему. (рассказы о разных случаях в твоей жизни - любимая часть твоих выпусков)). Не совсем понятно, вдруг человеку действительно требуется поддержка, а нужно отстраняться от него
Евгения, от души спасибо! Вы тот человек, который как раз в + выводит. Надеюсь, мы, подписчики, даём вам в ответ поддержание плюсов или даже дополнительные поинты))) Ещё раз спасибо!!! Безумно полезно и интересно смотреть, красиво и уютно) Вы изумительны ❤
А стоит ли лишать любви человека в клинической депрессии? Необязательно сюсюкаться, но отсутствие поддержки и заботы только усугубляет данное состояние. Так же и с тревожными расстройствами.
Перестать с ним сюсюкаться и поощрять такое его поведение- это и будет проявление Любви! Заботиться, Любить, но не поощрять его поведение.. чтобы у него был стимул и желание измениться.. Конечно, звучит, как дрессировка ))) но суть примерно такая же.. ;))
@@this_is_is_this так вот не понятно что считать токсичным поведением. Из видео можно понять так, что если человек тебя не веселит и не радует, но он уже токсичен. А человек в депресии по определению никого обрадовать или повеселить не сможет. Заслуживает ли он за это наказания?
Проще говоря, если человеку плохо и ты не можешь присесть на его психику и выкачивать психо-эмоциональный ресурс, то он плохой и токсичный, надо с ним быть холодным и отстраненным. Только Евгения ни сказала ни слово про то, что не реагируя на негативное и подавленное настроение партнера, вы демонстрируете свое безразличие, оставляете партнера один на один со своими проблемами, не давая ему нужной поддержки, и не содействуя ''перевариванию'' его горя и негатива. Одно дело, если партнер негативит именно на вас без причины, и другое, если его горе и проблемы просто не дают вам его эксплуатировать и получать удовольствие и выгоду. Твои проблемы - только твои, твоя радость - наша радость.
@@morendill От ситуации зависит. Если вы знаете, что человек сам по себе не токсичен, а просто у него такой период, то определенно стоит помочь. Может даже где-то пойти на какие-то жертвы в эмоциональном плане, конечно, если человек вам дорог и все такое. Вы, как более эмоционально устойчивый и наполненный позитивом, сможете восстановиться. Но, как и везде, нужно знать меру. Если вы отдаете энергию и видите, что ничего не меняется, то ваш личный комфортно очевидно должен быть в приоритете. И когда вы прошли этот этап, когда вы отдавали энергию и ничего не менялось, то стоит начать пользоваться советами из видео.
Это видео просто ода когнитивной простоте, монохромному мышлению и стигматизации: "этот человек вас, либо опускает либо поднимает", "хвалите или лишайте любви, наказывайте", "есть верхняя шкала, а есть нижняя". Ну просто крайность на крайности. Сначала Луиза Хей, потом колесо жизни, теперь СЕКТА Рона Хаббарда. Когда канал о некогда научной психологии превратился в популяризацию идей антипсихологии? Раньше вы освещали темы, которые опираются на идеи базировались на научнодоказанных концепциях КПТ, РЭПТ, ДПТ, вы рассказывали об эмпатии и о том, что нет хороших и плохих эмоций, они нам все нужны. Вы наработали себе авторитет именно на этом, но сейчас вы несёте в массы откровенно вредные и примитивные идеи, которые далеки от науки. Исходя из тезисов, озвученных в видео, эмоциональное состояние одного человека всецело зависит от другого во время общения. Получается, что другой человек должен быть эдаким удобным функциональным объектом, чувствовать только хорошее, не делиться плохим, а если у него в последнее время непростой период в жизни, горе, жизненный кризис - то он автоматически становится токсиком, от которого лучше уйти или наказать его "отсутствием любви". Не говоря уже о том, что иногда быть в апатии, ощущать скуку, раздражение, злиться, грустить - это нормально. И разделить с кем-то свои эмоции тоже нормально, от этого ты не становишься "токсичным". Что это за отношения, в которых нужно быть только на пике эмоциональной шкалы и ещё и другого туда поднимать? Каждый человек сам ответственен за свои эмоции, и если мы чувствуем опусташенность, скуку или злость в контакте - это не значит , что с нами токсичный человек, это значит , что наши потребности в этом общении не были удовлетворены.
Я даже злиться начала от того, что она сегодня рассказывала. Так теперь люди ещё поверят, начнут реализовывать данную схему в жизни, из-за этого поссорятся с родственниками, друзьями и тд. Нельзя быть всегда радостным. Когда-то она рассказывала, что все эмоции нужны и важны, а теперь говорит, что если ты расстроен или зол, то ты уже токсик и любви не достоин. Ерунда какая-то
А сейчас такой подход чаще и чаще транслируется , смотрел западного коуча личностного роста или типо того (ну просто интересно стало), так вот он говорил, что хорошие друзья, это те кто могут помочь тебе, выслушать твои проблемы и т.д. И в этом же видео говорит, что вот если твои друзья тебе жалуются или хотят что - бы ты помогал им - в жопу таких друзей. То есть типо потребляй, но отдавай поменьше.
Отличный комментарий, я бы лучше не сформулировала! Я тоже вижу тут двойные стандарты и манипулирование. Типа «как стать успешным концентрируясь только на себе, и забить на сочувствие, т к это тормозит твой рост» 🙃
Действительно, что к этим отношениям прицепились - нависают/абьюзят - открой дверь и уйди, другое дело в рабочих коллективах и учебных группах: мы все зависим от финансов, чтобы легко бросать неплохую работу из-за пары тройки крыс, при том, что и на следующей они точно будут (в других аватарах))
Спасибо большое за видео. Насущная тема. Однако не совсем понятно, что это за эмоциональная заслонка и как ее ставить? Это просто внушение, мол, на меня не влияют твои слова? Но разве не естественно злиться в ответ на негатив как нарушение границ? Как тогда заслоняться?
Евгения, моя вы хорошая, спасибо за это видео 😭😭😭💗💗💗 это именно то, что мне нужно было.. У меня такие взаимоотношения с сестрой. Постоянно из всех наших диалогов выхожу расстроенная, опущенная её негативом, вечной злостью. Безумно полезное и актуальное видео 💗💗
А не правильнее ли, когда тебе делают какашку, сказать прямо об этом человеку и если ничего не поменяется и повторится та же история, прекратить общение, а не лишать любви, и обстрагировать( заниматься своими делами), человек же будет ломать голову где именно он себя не так повёл, это издевательство получается? Мне лично было бы неприятно, если бы со мной себя так вели, ничего не объяснив лишили любви. Что вы думаете, люди?
Мне кажется, это про случай когда стописят раз приговорено, мне это не нравится, не делай так, не говори это, не веди себя так прошу умоляю услышь. В ответ всё по-новой. Остаётся выбрать себя, сохранить себя, то бишь уйти в игнор)
@@BBOYGINGER опять же, если приходится сто пятьсот раз повторять, разве не проще уйти из отношений? То, что продвигает Евгения, - чистой воды токсичное поведение. Лишать любви за 'неправильное' поведение. Причём определяется самой Стрелецкой оно как - ну если вам неудобен человек, вам грустно, в 3 случаях из 10, то шлите его подальше
О! Это же инструкция, как стать токсиком и дрессировать окружение) Когда я унылая💩 , то придёт моя подруга и поднимет мне настроение, а, если она - унылая💩, то нетужки, я не дам этой токсичной поганке портить моё хорошее настроение, займусь своими делами. Так ей и надо, пусть как «зрелая личность» разберётся сама и приходит, тогда я так и быть похвалю и обниму ее😆😁 а поддержка - это для инфантилов всяких)) а ещё с таким определением токсичности можно рано или поздно каждого человека туда причислить, когда мне это удобно🙃 Советы про наказание и поощрение из книги «Не рычите на собаку», которую я терпеть не могу именно за отношение к людям, как к дрессируемой собаке.
Доброе утро, Женя! Спасибо тебе огромнейшее за эти видео! Я каждый раз радуюсь их выходу, они приносят мне огромную пользу и удовольствие. И эстетическое тоже: как без него, когда ты, такая пышущая красотой и счастьем, рассказываешь нам тему. Спасибо ❤️ P.S. И спасибо, что каждый раз повышаешь меня по эмоциональной шкале! :)
Весь день ходил, не выходило из головы это видео. Оно кажется фундаментально неправильным. вот почему: 1. Определение токсичности через свои чувства безотносительно от того были наверенные неправильные действия со стороны "токсичного". Можно говорить, что если с кем-то вам не ок, не заставляйте себя (если нет более веских причин это делать), но сразу записывать это "не ОК" в вину другому человеку, и даже наказывать его за то, чтовам скучно или вы раздражаетесь - не правильно. 2. Само проедлагаемое поведение - отвергать и наказывать любого в окружении кто почему-то не вызывает у вас позитива, является, как мне кажется токсичным поведением. И окружению вряд-ли понравится что человек пытается сделать его "Шёлковым". Похоже на поведение нарцисса воспитывающего всех вокруг чтобы они ему потакали и ублажали. 3. Рекомендуемое действие негативного подкрепления звучит на первый взгляд логично, но проблемы скорее всего не решит, если только объект не находится в зависимости от вас. Если же настроение или действия человека вызваны например вашими действиями (бывает и такое), то несмотря на негатив, называть такого человека токсиком и наказывать уже лицемерие. Если же человеку просто плохо, "наказание" тоже только усугубит ситуацию, и абстрагируясь даже от этичности, принесёт вам только больше негатива.
Женя, спасибо за то что открыли для меня данную технику. Много лет не знала как себя вести с подобными людьми, реагировала неправильно, иногда даже подкрепляла такое поведение токсика. А после даже занималась самоедством, Боже почему я не знала этого раньше! Я как магнит их притягивала в свою жизнь. Но теперь всё изменится! Огромное вам спасибо, не останавливайтесь в своём добром деле🙏👍🤗🌹
Считаю, что все должно быть естесственно _ хочешь послать...пошли, хочешь обнять _ обними, обидели _ прости, если не прощается то надо выяснить отношения, поговорить.
1. Лишить любви это излюбленный приёмчик нарциссов. 2. Знаете ли вы ситуации нападок в социуме или сéмьи, в которых бы начинался скандал, инициируемый токсичным человеком, и который с лёгкостью мог быть прекращён, отвернувшись и переключившись на свои дела? Вам не кажется, что агрессора это только раззадорит, не? Так себе советик...
Агрессивный и токсичный человек ,- это немного в разных плоскостях.) Разграничивать нужно точно кто есть кто, и план действий с каждым соответственно разный. Подход немного разный будет.
Надо серьезно сказать, что вам больно и неприятно. Обычно агрессоры в ступор впадают от силы честности. Если пошел задор, а уйти невозможно - идеально игнорить с невозмутимым спокойным лицом и осанкой, будто вы заняты обдумыванием своих дел, а этот шут перед вами выплясывает. Всё гэ, что они говорят в этот момент летит только в их сторону и им становится стыдно. Причем молчание их очень пугает. Нужно правда в этот момент не воспринимать их поток негатива на свой счет. Когда выдохнутся можно промолчать, а можно просто сказать " я многое узнал о вас, спасибо" / "когда люди оскорбляют - это в первую очередь о них. Спасибо, что столько о себе рассказали". Главное с позиции взрослого говорить, честно и открыто, как равному себе. Без нравоучительности и прочих попыток самоутвердиться.
Пока еще смотрю, вот что подумала. Я уже лет шесть не испытываю состояния скуки. Мне не бывает скучно, но при том нейтрально - бывает. Не знаю, как это объяснить.
С одной стороны понимаю, тоже испытываю подобное, с другой стороны скука - это на деле очень хорошо, а не плохо, как нам представляется поначалу, и если вам скучно, значит ваш организм отдыхает. И смею предположить, что вы просто постоянно чем-то заняты, даже мысленно, вечно в каком-то потоке различных мыслей и дел, от чего не испытываете скуки. А ведь организм отдыхает в тот момент, когда вы совсем ничего не делаете. Попробуйте просто лечь, не делая ничего, никаких телефонов, информации, движений. Через минут 10 вам станет скучно, а ведь это и есть отдых и восстановление ресурса
Женя, очень классное и полезное видео. Спасибо вам большое за вашу работу! Подскажите, пожалуйста, а как быть, если токсики встречаются по работе и вам нужно вместе решить какие-то вопросы, т.е. нет возможности отстраниться? Какие есть деликатные способы «поставить человека на место», если он сам на понимает, что он токсик? Спасибо!
Жертва .спасатель .агрессор это все связи одного .Я наигралась в эти роли ,больше не хочу .Мир зеркало ,он отразит вам вас .Если вы жертва ,вас обидят ,если спасатель найдутся тонущие ,если агрессор найдутся противники и кому от этого легче ?да никому .теперь я живу в любви и гармонии к себе и к миру ❤высокие вибрации мне по душе 🎉я просто живу и наблюдаю за красотой моего мира 🙏🏻💖🌈
Гчень жизненно и полезно, но мне не хватило практических советов. Как поставить эмоциональную защиту? Особенно если человек (подруга), на нападает на меня, а просто нудит, ничего не хочет, негативит на других, у меня это вызывает раздражение так как не все и всё так плохи как это описывает она. 2- ок она начала «нудить», как «наказать» ее. Не могу же я просто взять и уйти из кафе. Если я говорю «да ладно, не бурчи, давай не будем про работу», она начнет бурчать про другое. И еще что делать с тем чувством несправедливости которое возникает когда ты помогаешь и терпишь эти «падения настроения» у токсиков, а они в ответ требуют больше и обижаются если ты лимитируешь общение с ними. Те их это не учит, а наоборот подтверждает их картину мира, что все, даже я «их друг» и то не ценю их, и вот больше в кафе их не зову.. короче жизненно, но пока непонятно
Впервые категорически не согласна с вами. Следуя вашим советам любого человека легко сделать токсичным, слагая всю ответственность и вину за свои эмоции и настроение на него. Это инфантильная детская позиция! -Ты не хочешь везти меня на Мальдивы? Мои эмоции уже понижаются... какой ты токсичный человек, фу! А я - белая и пушистая, любопытная, хотела познавать мир! -Ты говоришь мне что мне надо сбросить лишний вес и помыть посуду? Мои эмоции понижаются! Ты токсичный! Всегда что-то от меня требуешь, вместо того, что бы закрывать глаза на мои косяки, умиляться и гладить по голове. Нука давай, будь моей хорошей мамочкой и не допускай, что бы дитятко расстроилось... Ставить стенку "между" - это вообще конец отношениям! Честнее сказать прямо: мне нужен протез, а не живой человек и быть одному. Одинокие люди оттого и одинокие, что для них всё, что не они сами - токсично! Они не могут иметь дело с низкими эмоциями, чужими настроениями и хотят поддерживать свое хорошее настроение за счет других, воспринимая их исключительно как ресурс. Любой нормальный и живой человек - окажется для них токсичным и отвалится.
Одиноким человек может быть, потому что он выбирает себя, а не отношения в ущерб себе. Не терпит. Это залог психического здоровья. Диву даюсь, сколько людей здесь слушают то, что уже давно к психологии не имеет никакого отношения.
полностью с вами согласна. Парень иногда так себя ведет, если мне нужно сказать о проблеме или о том, что не нравится в отношениях = сразу игнор, лишение внимания и все по списку.... и я получается токсичная. Но чем чаще он ставит стену, тем больше я начинаю понимать, что мне это все не нужно
Женя, спасибо тебе огромное, ты и твои видео вытащили меня из невротической депрессии, в которой я просидел много лет! помогли даже не столько информация, сколько пример твоей автоматически-счастливой личности) ты продемонстрировала как важно и полезно заботиться о своем психологичеком здоровье и духовном росте. Ты большая молодчина, делаешь большое дело и делаешь его хорошо!
Вы так вовремя выложили это видео! Как раз, в яблочко❤️❤️❤️спасибо вам огромнейшее за ваш труд. И да, и у меня вы повышаете эмоциональный тон. Как будто сразу спокойней, уверенней, счастливей становлюсь☺️
11:40 - такое не работает. Отсутствие внимания к выходкам токса = разрешение ему делать из вас подушку для битья. Именно так абьюзеры и воспринимают интеллигентные уходы от агрессивного контакта. Ему не будет плохо от молчания, ему будет отлично от того, что он спустил пар за ваш счёт. Если нет возможности уйти, то лучше всего токса как-нибудь жёстко подставить и сказать прямым текстом: "Либо ты не смеешь пакостить мне, либо я сумею ответить так, что мало не покажется". У меня только это и сработало. С волками жить - по волчьи выть. И временные затишья типа более-менее нормальных моментов тут ничего не меняют.
У меня на работе такие «тошнотики» ходят ,которые неосознанно,а может и да вечно негативят . Были большие конфликты, а теперь я научилась на них не реагировать .. очень поверхностно отношусь . Очень истощалась ,когда вовлекалась в их игры .. теперь сияю как раньше и мне глубоко насрать на то, нравится это или нет 🙂☀️😁
Анастасия, как вам это удаётся? Мне нравится моя работа, но очень тяжело работать с начальницей, которая часто кричит, вечно всеми недовольна и всем кости перемывает. И ей нравятся сотрудницы, которые ей поддакивают и также негативят. И я не знаю, как разорвать этот круг, т.к. чтобы попасть в этот отдел, я приложила немало усилий. А теперь надо научиться не портить себе настроение как-то.
@@НадеждаСоловьёва-в9ш дорогая Надежда ,это всё не пришло само собой . Они мне изрядно нервы помотали . Я очень сильно была растроена всем происходящим на работе,особенно,когда ты к ним по человечески ,помогаешь ,где то сохраняешь хорошую атмосферу,а потом видишь ,что они улыбаясь тебе в лицо тебя за спиной обливают грязью и вечно ищут к чему передраться ,потому что завидуют моим навыкам . Я очень выстрадала много из за этого ,прям интенсивно проревелась,у меня всё прям умерло внутри к ним . У нас был разговор с начальством и я поставила всё по местам . Дело в ценностях. Мои ценности я оберегаю . Уважение на первом месте . После этого сказала сама себе -меня вообще ваше мнение не интересует. Я кайфую от своей работы,от отзывов клиентов в мою сторону ,у меня -всё хорошо,я впорядке , а то что у них говно из щелей лезет-это не моё дело.. главное не вовлекаться в эмоциональные игры . Что то там говорит - а вы переключайтесь на работу,с улыбкой . Нет,кричать на вас она не имеет права ,объяснить надо нервоичке, что так не подобает)
@@НадеждаСоловьёва-в9ш Можно попытаться изменить свое отношение к начальнице. Психологически настроиться на волну "мне это не интересно". Если Вы не можете изменить ситуацию, то можете изменить свое отношение к ней. И будете дальше работать на любимой работе. Потому, что идеальной работы не бывает, всегда будет нечто негативное))
Я не поняла, как нужно «наказывать»… То есть, если, например, подруга токсично пошутила, оскорбив меня, как я должна лишить ее любви? Не обратить внимания на ее шутку или сказать о своих чувствах? Ещё бывает, что ее отец унижает меня… когда прихожу к ней на ночёвку, он шутит, что у меня своего дома нет/родители выгнали, а по поводу моих мечт говорит, что это все «туфта», и я порой вообще не знаю, как реагировать на это😵💫😵💫😵💫
@@Олена-у8р возможно это так. В любом случае, сейчас контакт с ними постепенно уменьшается) главный вопрос заключается в том, как реагировать на токсичность любого человека, вот это мне не особо ясно😅
Женя,спасибо огромное! Многое встало на свои места. Вина за то,что не жертвуешь своим ресурсом ради токсичных друзей/ родственников/знакомых лично у меня опиралось на убеждение: если ты настоящий друг, но обязан всегда помогать, жертвовать своми интересами. Типа друг познается в беде. А те кто хотят,чтобы их только радовали,используют друзей....вот такая подмена понятий
Классное видео! Очень вдохновляющее и дающее веру и силы! Евгения, вам большая благодарность за полезную и супер важную информацию для счастливой жизни!♥️
Есть замечательная книга на эту тему, где раскрывается все очень подробно. Написана ещё в 80х. Называется "спасать или спасаться". Там за основу взята проблема жизни с алкоголиком или наркоманом, но многие правила вполне применимы и с обычными токсами. Мне помогла эта книга очень раскрыть глаза.
Евгения, вы гениальны! Ваша речь, то, как вы строите предложения, какие фразы используете - мёд для ушей! Ну а то, как эмоционально вы показываете разные психические состояния - нет слов! хо
Спасибо за видео!)) А можно видео про наоборот, как отучить себя токсично общатся с человеком? Ловлю себя на этом в общении, но уже после того как сказала, а не до того как сазать
При этом этот самый позитивный друг, который тебя "поднимает" после таких сессий воодушевления тебя, сам просаживается, потому, что тратит на твой подъем свою энергию. По факту, подруге, вместо того, чтобы тащить вас на тусу проветриться, намного выгоднее, для своего же здоровья, настроения и благополучия кинуть в чс в соц.сетях и перестать общаться. Чем радостнее, позитивнее, открытие и "энергичнее" человек, тем больше вокруг него друзей всякого рода, большинство из которых негативщики, которые сосут из него кровь.
Плюс в 99% случаев, этот самый человек, который тебя токсичит, это либо друг с которым ты прошел огонь и воду, либо родственники, с которыми ты живешь. Причем бывают случаи, когда ты, вроде как, позитивный, увлеченный, но при этом ты на инвалидности, прикован к постели. А те люди, которые вокруг тебя, живут с тобой и ты от них никуда, а главное, никогда не спрячешься, каждый день тебя "опускают"... Боюсь такими советами, в данном случае, не поможешь.
У токсиков у самих не все в порядке , заметил такую фигню, когда что-то у них не так (а у них часто к себе большие запросы) то начинают других клевать и пускать токсины
@@maryzhukova9471 мне 63 года, и по определению я должна быть токсична. За это меня нужно игнорировать и ставить стену? Поможет ли мне это быть энергичнее, не болеть и искриться счастьем?
У меня девушка депрессивная и плаксивая. Обвиняет меня, что я порчу ей настроение. Но она и до меня такой была. Я на шкале: "интерес". Но в 99% после общения с ней у меня апатия. Как-будто целенаправлено снижает настроение до её уровня. Но почему меня обвиняют в плохом настроении?! Хотя побубнить я тоже могу, с улыбкой)
Потому что она инфантил. Сейчас к сожалению большинство людей такие - в теле взрослые, детские, незрелые внутри. Хлебом не корми дай на кого-нибудь ответственность спихнуть и завиноватить. Все им что-то должны, чем-то обязаны, а она пуп земли вокруг которой вращается вселенная. То, что причина, в том числе и как относится к негативу происходящему снаружи тоже ее выбор и ответственность , ей как-то в голову не приходит. В общем детский сад, ясельная группа. Отведи свою девушку в детский садик - ей там самое место.
@@maria_sergeeva Ну вот начинается спихивание ответственности и всей вины на мужика. Скажи мне почему на одну и ту же негативную ситуацию например хамство один человек реагирует спокойно, а другой брызжет слюной и орет в ответ. И кто несет ответственность за саму реакцию на это событие? Лечим женский инфантилизм в прямом эфире))
@@maria_sergeeva да, то же есть такое. Не нравится, но терплю и трачу время. Думаю, не было много примера(что девушки виноватят) ни в отношениях ни с родителями и подсознательно мозг не верит в другой расклад. А уходить надоело. Разве что на психолога идти учиться и манипулировать начать)
спасибо огромное ! меня каждый день буквально мучает эта проблема, моя подруга (одногруппница) забирает у меня все эмоциональные силы уже в начале недели, остальные дни недели я доживаю как могу. А на негатив я привыкла отвечать негативом, что для меня очень болезненно. а саму проблему в целом я осознала совсем недавно и уже учусь ставить барьеры. Надеюсь я выберусь из этого. И вообще я бы с радостью прервала общение, но не знаю как, учитывая что мы в одной группе....
Дорогая ,поверьте ,что это всё ерунда и никак не отразится в вашей дальнейшей жизни даже если вы пошлете её на фиг прямым текстом.Когда вам будет лет 40 как мне ,вы оглянетесь назад и поймёте ,что делали проблему там,где можно было просто включить эгоистку и сказать себе " Мне это общение не нужно ,и оборвать без всякого сожаления".Ваша подружайка удивится в первый месяц ,два ,а вы ведите себя отстранённо.Не совершайте моих ошибок ( тоже в юности боялась оборвать контакты) и просто твердо знайте ,что скоро закончите обучение и начнется другая жизнь ,где эта история с подругой не будет играть никакой роли .Далее этот опыт вам поможет так же послать других токсиков - коллег ,мужчин манипуляторов ,а если дадите слабину ,то это будет уже как паттерн на всю жизнь
Было грустно услышать фразу «наказывать нужно лишением любви» - это же манипуляция и игры в обиженных 🤔 Скорее всего Евгения хотела сказать, что нужно игнорировать нападки и не вовлекаться, слово «наказывать» очень неуместным показалось 😑 И наверное в этой всей цепочке игнорирования плохого отношения и позитивного подкрепления хороших событий, где-то должен быть разговор в ненасильственной форме, выражение своих чувств и что человеку приятно/не приятно (с токсиком/абьюзером скорее всего не сработает, но попробовать стоит)
Про гашение токсиков: это как дрессировка собак 😂 Чтобы отучить собаку от слишком игривого/непослушного/возбужденного поведения, нужно просто повернуться к ней спиной и не обращать на нее внимания
Да, мы - выходцы из животного мира (высокоразвитые приматы), и на нас, как это не прискорбно прозвучит, действуют те же законы дрессировки, как и на животных, только страдаем мы побольше, чем они. Так сказать, горе от ума...
Евгения, меня мучает уже много времени один вопрос: Почему в детстве мы играли и подходили знакомиться без всяких смущений и стеснений с новыми детьми, не смотря на пол; то есть, дружили мальчик с мальчиком, девочка с девочкой, девочка с мальчиком. А уже подрастая, особенно в пубертатный период, группа или пара друзей в основном состоит из схемы: мальчик-мальчик, девочка-девочка, как бы кучкуются по полу. Да, есть исключения, но в большинстве случаев так. Почему стало сложно подходить и общаться с другим полом, хоть убейся? Хотя раньше без проблем, просто такого не было. Пожалуйста, объясните кто-нибудь! Буду благодарна..
В детстве общались чтобы играть. А сейчас значимость огромная если нравится человек, возможно не нашла своё призвание и не живёшь, (родители сказали что главное зарабатывать деньги, главное это материальное). Нет умения и опыта открывать коммуникацию.
Читала у психологов что схема такая: в детском саду дружат друг с другом независимо от пола, в младших и средних классах, дружат девочка-девочка мальчик-мальчик и даже типа стыдно дружить мальчик-девочка, могут дразнить за это. А с началом пубертата, в средних и старших классах опять дружат смешанно. На моем опыте так и было, в начальных классах подружки (я девушка), а лет с 13 у нас стали собираться смешанные компании, стало классно дружить с противоположным полом, плюс влечение появляется. Дискотеки, знакомство с алкоголем, и вот эти смешанные компании и дружба мальчик-девочка, а также первые отношения.
Это не таксичноеть, просто у людей могут быть разный взгляд на жизнь(разная парадигма)… один и тот же человек может быть для одного токсиком, а для другого единомышленником...
Спасибо за видео, Евгения! Как гасить негативное поведение и мягко и ненавязчиво переключать внимание? Не отвечать за сообщения или уйти это понятно, но если вот вы сейчас находитесь в одном пространстве и возможности уйти нет, как это делать?
От одного Вашего голоса и вида у меня поднялось настроение 😅 Я столкнулся на новой работе с таким человеком , он постоянно ворчит, высказывает недовольство в мой адрес и я заметил что общение с ним опускает моё настроение, я злюсь, хочется в морду дать. Но не уйти ибо мы в двоём работаем, я выговаривал своё фи, он извинялся, но это повторяется. Спасибо за совет ❤
Это мой основной ориентир в работе, повышать людей по эмоциональной шкале. Сейчас в успешных компаниях не берут токсиков на работу, чтобы они настрой других сотрудников не тянули вниз, не демотивировали и не разрушали тем самым компанию изнутри.
И куда бедным токсикам деваться? Все кругом позитивные и правильные) Расскрою маленький секрет: интриги, сплетни и зависть есть во всех коллективах, а в женских особенно, даже и без токсиков))
@@Надеждаэтоя-м4ф, это правда, что уровень культуры достаточно низкий в нашем обществе и во многих коллективах нездоровая обстановка, но не во всех. Зависит от начальства и устава компании. Вы же не были прямо во всех коллективах, а скорее были как раз в змеевниках, если такие выводы сделали. Сплетни, это когда не просто обсуждают, а искажают ситуацию и домысливют. Таким далеко не все занимаются, это довольно низко. Токсики сами могут решать куда им деваться, возможно, сгруппироваться и создать свой круг, так и бывает обычно, нормальные позитивные тихо мирно общаются между собой, а токсики друг с другом. Можно было бы сказать "все счастливы", но токсики просто друг друга уничтожают в своем болоте, у них деструктивное общение. А в хороших компаниях люди обходятся без сплетен, подколок, интриг; вежливо общаются, шутят необидные шутки, делятся успехами, поддерживают друг друга.
@@musik-poetry-cats Вам повезло, если вы, работаете в таком замечательном коллективе. У меня по разному было. Много пришлось пережить из-за токсичных отношений на работе.
@@Надеждаэтоя-м4ф, спасибо, понимаю, Вас, место работы очень важно, ведь там мы проводим большую часть жизни. Можно психику травмировать еще как. Да, я просто всегда убегала из токсичных коллективов, находила хорошие, а потом стала работать на себя. Но так как работаю с людьми, иногда попадаются токсичные и с диагнозами, лечатся у психиатра, а он их на музыку направляет в качестве арт терапии, но я отказываюсь от такого сотрудничества зачастую, сейчас очень выборочно беру к себе на обучение, если просто даже некомфортно с человеком - отказываюсь. И есть клиенты всегда, а многие по 10 лет уже ходят. Главное не бояться, не засиживаться, а все время варианы искать получше, пока не найдешь. Отстаивать личные границы - это святое.
@@minimal-principal, ужас! Я просто музыкант, и хоть музыканты не идеальные, но, все же, намного добрее, спокойнее и интеллигентнее в общении. В оркестрах, говорят, бывает кошмар, но я там не работала никогда.
Нет, эти бла бла бла не для меня. Я скажу что делаю сама в таких случаях - если кто то пытается "попить крови и нервы помотать" сразу шлю на хер и надолго. Без разницы кто это. Мои близкие уже знают эту мою способность и просто не ведут себя так со мной, а чужие сразу понимают что к чему. Я свою начальницу отучила от нападок на меня тем же методом, на совещании при всем коллективе. Просто она реальный кровопийца по сути, а я в вопросах, которыми ведает наш отдел, профессионально выше нее. Вот она аж икнула от этого. С тех пор даже не посмотрит косо, всегда подчеркнуто корректна и осторожна стала. По поводу друзей, тут пара семейная одна прибилась, муж- обычный дебил с комплексом "гения", который он сам себе присвоил. Взялся хамить сидя за моим же столом. Послала на хер сразу. Опешил, не ожидал. Пока от шока не отошел я продолжила - вставай и вон отсюда пошел. Кстати, это было к всеобщей радости, так как гадил он всем. Жену его мы принимали потом несколько раз но без него. Он тупо сидел дома один. Потом через время пришел, но уже шелковый, следил за языком. Я так думаю что я и сама периодический токсик. Знаю что со мной бывает нелегко, потому научилась свою желчь на людей не выплескивать. Если плохо, закрываюсь и ухожу в себя. Как выправляется ситуация, я снова открыта для всех. Спасибо близким, что они у меня есть и научились меня понимать. А игнор и прочие житейские"хитрости" с такими моральными уродами ни к чему.
У меня дочь токсик и когда она на меня токсичит я ей даю такую возможность что бы она могла выплеснуть эмоции но я с ней разговариваю спрашиваю что случилось кто может обидел почему такая раздражённая и тд разбираю как психолог и сочувствую если она открывается рассказывает обнимаю целую.если не открывается тоже сочувствую перевожу стрелки на ее состояние если я была виной то объясняю своё состояние и почему я так поступила и стараюсь создать диалог поговорить о нашем состоянии поделиться своими переживаниями по этому поводу и как я себя ощущаю и что она ощущает при этом и тд.короче век живи век учись.я начала понимать что я мать а не подружка после 48 лет
Всем доброе утро)
Доброе 🌄🙋утро)
Евгения, спасибо, что повысили мой эмоциональный фон)
❤⚘ доброе утро!
Женя, спасибо за видео 🌺❤️ можно подробнее про эмоциональную заслонку? У меня не получается 🤷 по-разному пробовала. Как?
Доброе Утро! Спасибо☺️❤️
Это ужасно, то что я сейчас понял... Начал смотреть с мыслью о своём токсичном окружении и вдруг с ужасом понял, что токсик это я... Я в шоке... Спасибо за видео...
О и у меня такое сегодня было при просмотре другого видео про абьюзера... Вы не один. Мы справимся. Я правда не знаю пока как.
@@annabulavko7866 Вы молодцы уже в том, что это поняли. Это уже 50% решения проблемы. Дальше только понять - причиной нарциссическое расстройство или что еще... В любом случае очень советую книгу Долгановой "Мир нарциссической жертвы"
А можете привести пример? Как это понять?
@@luckymasha17 Абьюзерами и ярко выраженными токсами обычно бывают нарциссы (2 типа: грандиозные или скрытые), социопаты, психопаты. Сейчас много информации на эту тему, в этих типах не трудно узнать своих близких или даже себя. Что касается склонности к токсичности у основной массы людей, очень рекомендую книгу А. Долгановой "Мир нарциссической жертвы".
Самый лучший комментарий на мой взгляд ☝🤡
Обычно люди всех окружающих обвиняют в ядовитости, а себя выставляют такой пушистой жертвой🤟🤡
Увидеть собственные падения далеко не всем дано, это очень большой шаг вперёд☝🤡
Токсичные люди не всегда откровенно негативны, как Вы описываете. Проблематос именно в том и кроется, что токсы маскируются (в связи со своей социальной адаптацией) под "классных" подруг/партнеров/клиентов. Они мочат тебя с улыбкой на миленьком личике и исключительно из "добрых побуждений". После общения с ними, толком и понять-то нельзя, с какого момента общения с ними пошла утечка энергии. У меня есть такая пациентка (я врач, работаю в оздоровительной медицине в своей клинике в Швеции): после ее ухода, у меня не было настроения/энергии принимать других пациентов; при этом, я не могла понять ГДЕ именно я отдала этому пациенту мою энергию. Пришлось принимать хитрые меры: когда этот пациенн что-то мне рассказывает не по теме его заболевания и плана лечения, я считаю от 20 до 0, а потом в разброс, т.е. отвлекаю мой мозг и это работает.
100%! Они маскируются. Есть одна такая, с мегадобрым лицом советует выщипать брови, покрасить волосы, сменить прическу. Если предъявить, то "а чё такова? Я просто сказала, что тебе пойдет".
@@ИринаФ-п4ь возможно это проявление пассивной агрессии , токсичные люди не всегда говорят «гадости».. они могут просто на жизнь свою жаловаться и у другого человека будет уходить энергия ..
@@OLGA-go94 это просто другой способ. Тоже есть парочка таких, с которыми созвонишься - узнаешь про всех их знакомых, у кого ковид, кто в больнице, кто что сломал, кому что вырезали... и на свое здоровье всегда жалуются.
Вам решать с кем работать, а с кем нет. И вы по идеи и применяете метод, который описала Евгения. Вы отстраняетесь считая до 0. Классно, если у вас это действительно получается.
Если они маскируются и вредят под предлогом «из лучших побуждений», то это значит, что они находятся в тоне “Скрытая враждебность», что находится между Гневом и Страхом
Осознание дня: Женя для меня человек, который повышает мой эмоциональный фон)) люблю и сердечно благодарю!
«Это нормально уходить, когда вам вредят» вроде такая простая фраза, но почему-то в голову она приходит только после работы с психологами и Жениных видео 🤞🏻
Ну почему? Я до видео "подругу" в чёрный список внесла, которая кровь у меня пила ежедневно. 🤓👍 И теперь мне так хорошо!!! И плевать на неё!!!
Люблю эту женщину... Женечка спасибо, что ты есть! Послушала, как бальзам на душу. Душевный пластырь) Спасибо за обозрение этой темы.
Очень интересно, у Евгении хорошие поклонники творчества, добрые)
Точно)
Женечка у нас как вишенка на тортике психотерапии и всех психотерапевтов)
Потому что Женечка сама - очень светлая 😊
Что делать:
1) засечь свое состояние до общения с ним и в процессе общения;
2) не вступать в эти отношения; если отношения есть давно: в процессе коммуникации ставить эмоциональную заслонку, эмоционально отстраняетесь, наказание за негатив (лишение любви), переключение внимания на другие свои дела;
3) нельзя кричать, обижаться, утешать, поддерживать;
4) уйти и заняться своими делами;
5) если ведет себя не токсичным образом, то в этот момент хвалим его)
инструкция для дрессировщика. Не хватает только "дайте еще лакомство, а то потрепать по загривку не всегда работает"
@@nonameuser635 вы видимо из тиранов
а куда уйти, если это твой муж? как в примере Евгении.
@@123Vera нет, я просто в состоянии понять обе стороны , ибо выступал в обеих ролях, описанных в ролике
@@123Vera ты видимо из секты «токсичных позитивщиков».
Наказание всегда возвращается, отстранённость тоже и когда ты в г…не окажешься (а это будет, самые позитивные тоже токсичными бывают переодически) тебе никто руки не подаст.
Не позволяйте себя ухандокивать! И самому себя тоже! Гениально, Евгения, спасибо!
Вначале видео понравилось, первая его часть просто шикарнейшим образом описывсет те непонятные изменения в шкале эмоций, которые возникают после общения с некоторыми людьми. Но вот чем дальше я смотрела, тем становилось все более понятно, что, к сожалению, этот способ не работает на большинстве людей, а исключение составляют только те люди, кто с обеих сторон (это важно!) абъюзивного конфликта очень мудрые, просветленные и с полностью здоровой самооценкой. Дело в том, что я интутивно много лет пробовала эту методику, прям от первого пункта до последнего с людьми, которые для меня были абьзивными. Что происходило: люди еще больше закрываличь, уходили в конфликт и агрессию, непонимание, вырастала глухая пропасть и стена. Плюс тогда я не осознавала, что и сама являлась абъюзером (да да, признать это очень сложно) по отношению к другому человеку, пусть мое поведение и было противоположным, но ведь ему-то оно вредило, раздражало. Что в итоге произошло: после нескольких лет (!) безуспешных попыток наладить отношения, выстроить все эти защиты и подкрепить его позитивнок поведение (а в это время, как я поняла уже позже, человек делал тоже самое, только по отношению ко мне), я все-таки сдалась и прекратила всяческий контакт. Это было больно, сложно и тяжело, но все-таки это было единственное решение, когда все это не работает. Уже сейчас, по прошествии времени, я понимаю, что техника эта не сработала в первую очередь из-за того, что я сама имела проблемы с самооценкой и восприятием себя в обществе, и именно из-за этого я воспринимала другого человека, как токсика + еще сильнее развивала его токсичность, сама не желая этого. Но ведь тогда я не могла этого увидеть, и думала, что проблема только в нем, в то время как тот человек страдал равносильно. Мне кажется, что это очень важный нюанс, который упускается в видео: для того, чтобы исцеление взаимоотношений наступило, необходимо заставить себя посмотреть на свое поведение и личность со стороны и исцелить сперва свою самооценку и свое восприятие реальности, а уже затем применять эту тактику. Вот такое простое дополнение, которое, как мне кажется, поможет в этой схеме:)
P.S. И даже в этом случае исцеление не всегда возможно, т к товарищ может не захотеть меняться, и тогда выход один - отпускать :)
Действительно очень хорошее, на мой взгляд, дополненние. Спасибо, что поделились!
Согласна!
Интуитивно я не так давно для себя выбрала именно такую тактику поведения по отношению к своему мужу.. Но он не понимает смысла моего поведения. Эта тактика отчасти помогает именно мне (не реагировать на неугодное поведение), но не решает проблем в отношениях.
Токсики, абъюзеры, манипуляторы, газлайтеры чаще деструктивят именно неосознанною. По-моему, достаточно им объяснить пагубность поведения (вот хоть видосы Жени, чи Махновского) и принять систему условных фраз, когда деструктору укажут, что он, возможно, вышел за флажки адеквата, пусть молча сам подумает, прислушается к себе.
Сам был "воспитуемым" токсиком - совершенно нерабочая и ввергающая в депрессуху методика. Обычно токсичить начинают не на ровном месте, а из стресса, тревоги, или из депрессии.
Я во время непонятных, необъясненных игноров [очевидно ложное "я занята" - не объяснение, только добавляет непоняток и недоверия] был уверен, что меня предали, тревога зашкаливает, невозможно не то что продуктивно, а никак работать, теряется доверие, появляются фобии общения, в итоге и сам "воспитующий" еще больше страдает, чем при обычных токсикозах токсика
@@ДмитрийПервушин-в9ш Согласна!👌
Очень мудрое наблюдение! Спасибо!
Мои две "железобетонные колонны" и барьер спасают только от того, чтобы не улететь сразу на дно... Я эмпат, и некоторое время (полчаса-час) это помогает держать себя в относительно ровном состоянии. Но задним числом потом все равно приходит эмпатический ответ и во мне еще долго "фонит" чужая радиация... Спасибо большое за совет относительно экологичного "наказания". Раньше я срывалась и реагировала именно эмоциональным всплеском... Но проблема в том, что уже не получается "хвалить" и позитивно подкреплять - так много накопилось негативных ситуаций за всю жизнь, что я сама впадаю в травму и после негатива в свой адрес еще долго не могу нормально коммуницировать. Хотя у токсов (а точнее, нарциссов) есть такая фишечка: поплевали в душу - человек отдалился, а они, чувствуя это, снова возвращаются в хорошее настроение, мило общаются и ждут, что все будет как ни в чем не бывало.... А ты уже весь на минусе, тебя морально трясет - какое уж тут положительное подкрепление! P.S. И еще большое спасибо за мысль о том, что ЭТО НОРМАЛЬНО - УЙТИ, КОГДА ВАМ ВРЕДЯТ! Раньше я даже не имела возможности уйти: сидела, слушала и терпела. Потом срывалась в ответ. Потом, когда повзрослела, стала отстраняться, но после этого мучилась чувством вины...
Испытываю похожие симптомы при общении со своим родственником. За много времени анализа пришёл к следующим выводам:
1. Токсы не меняются
2. Ограничить общение
3. В момент общения не вестись на милоту, а помнить о пункте 1 - мысленно одевать скафандр
4. Никакой личной информации
5. Доверять своим эмоциям и ощущениям
6. В любой момент быть готовым завершить общение
Спасибо, Женя, это видео сейчас особенно полезно!❤️🙏🏻
Верни Алисону деньги
Ебаты, ты ещё жива?
Не понимаю (( сидит рядом человек, язвит насчет тебя и твоих действий, а ты молча ходишь и занимаешься своими делами. Проще говоря, терпишь. И это такое наказание любовью? И его это так заденет, что он замолчит?.. Мой опыт указывает на то, что таких людей это еще больше распаляет. Они видят в тебе жертву и начинают язвить еще больше.
Полностью с Вами соглашусь. Не раз доводилось быть в такой ситуации и наблюдать со стороны. Поэтому не считаю, что нужно молчать, игнорировать. А что если этот человек ведёт себя так, потому что устал? Может вместо молчания и игнора наоборот - поддержать, выслушать и поговорить? Человек также может систематически уставать.
возможно, это не про тех, кто язвит, а про тех, кто постоянно "ноет" и жалуется, какая тяжелая жизнь...)
Считаю, что только диалог может решить проблему. Беда, если партнёр, "сожитель" говорить не может.
Согласна и прибавлю к этому , что когда промолчал - невыносимо гадко на душе из-за того что не ответил
Сумасшедшая она не слушай её! Она больна!
Жаль, что "ухандокивать" не в названии))) Спасибо за мою улыбку после этого))
как здорово, что я осознанно к этому пришла до просмотра вашего видео. почти свела на нет общение с подругой после анализа наших с ней отношений. 7 лет в разных городах, не замечаешь изменения, вроде все окей, но когда стали общаться в живую...
я за это время морально очень выросла, стала созидателем, а она так и осталась потребителем. опоздания, деньги в долг, договариваться о встрече и не брать потом трубку стало нормой, не писать и не звонить, но при этом обвинять меня что я не прихожу в гости. звонить среди ночи, просить оставить вещи на день и месяц их не забирать, а если не взять трубку- обидки, ведь не помогла.
я не выдержала и все ей высказала по полочкам, но вместо понимания и изменения ситуации в ответ получила кучу оскорбленний, якобы я не ценю, вспомнила даже детские обиды аля ты общалась с валей, а не со мной в 9 лет 🤦🏼♀️ в этот момент мне все стало ясно. утром она конечно извинилась, но я не хочу общаться с человеком, который мной вечно недоволен, кому я постоянно что-то должна.
Как же я вас понимаю, у меня похожая ситуация. Меня нашла в моцсетях бывшая университетская подруга и пока мы общались на расстоянии, вроде казалась нормальным человеком, потом она приехала по делам и попросилась пожить у меня месяц и все это время подкалывала меня с таким невинным лицом, тыкала в какие то недостатки в моей квартире, или в моей одежде, постоянно превозносила себя. Ну то есть пыталась самоутвердиться за мой счёт. Ну а как уехала и я стала ей не нужна, даже с днем рождения не поздравила. Чувствую себя использованной
@@shurenya8032 не расстраивайтесь и будьте благодарны судьбе, что она преподнесла вам такой урок. Ведь Вы многое поняли и осознали и причем без больших потерь для себя. Она была такой и раньше,но вам нравилось с ней быть и когда Вы стали на одной территории смогли многое узнать о человеке. Теперь если вы сделаете правильные выводы, вы сможете строить отношения с другими людьми по-другому, лучше станете их узнавать.Есть такая притча о девушке, которая жаловалась старцу на людей, что ее предали. А он ей сказал:- ты же не пройдешь голой по улице,а почему в душу пускаешь всех?
Самое главное избавиться от обиды, но это не значит забыть урок жизни,а значит очистить сердце. Хорошо, что у вас не было мужа и она его не увела, как было у моей подруги. Но это даже и хорошо, он ее подавлял, самоутверждаться за счёт неё,а она любила и страдала
Удачи Вам и солнечного настроения, всегда есть люди кому хуже чем Вам,можно им улыбнуться или ещё как-то его поднять.
Ещё есть такая поучительная история: в одной бедной многодетной еврейской семье мама каждый месяц покупает себе шоколадный торт и одна съедает его. Один раз дети это увидели и запищали, почему не с нами,а она Вы же хотите видеть рядом с собой счастливую и любчщую маму?
Варвара ,вы большая молодец ,что осознали ,анализировали и распознали это большой путь ! В жизни встречаются такие люди , но они делают нас мудрее и закалённей
А зачем вы ее вообще пустили к себе в жизнь, в квартиру? Я вот не пустила. Человек обо мне 17 лет не помнил и знать не хотел, потом изыскал мой телефон и сообщил в вотс апе, что приезжает в Москву...наверно я должна была испытать счастье. А я просто ее поздравила с этим событием. Все, больше со мной на связь не выходила😜👍
Нафиг, нафиг таких подруг. Я сам себе хороший друг!!! ))) Всех в сад... Человек вами манипулирует, обесценивает.
Как же мне раньше не хватало такого разъяснения эмоциональной шкалы. Столько сил отдавала ненужным людям. Благодарю за видео 🙏🏻
Евгения спасибо за твои советы! Ты тот человек, который помог мне поверить в психологов и пользу психотерапии)
@@Nikolaevich-23 о,токсик подкатил! Только вас и ждали)
Психология штука хорошая, особенно когда серьёзно настроен на работу над собой. Через планомерное изучение себя, и работу над своими проблемами)
@@Writer-x2w Фюрер Стрелецкая затерла истину, в которой противоречит своим прошлым роликам кто не согласен, тот - евре.... токсик.
@@huckbughes2419 Но вы все равно тут. Значит, есть потребность какая-то.
@@huckbughes2419 о чем вы? Я вижу умницу, трудягу, добрую молодую женщину, которая старается делать свое дело хорошо
Вот напирмер, если человеку плохо, он в депресии, или у него повышенная тревожность, или ещё какая-то проблема, он очеидно не будет доставлять никому радости. И он токсичен для других, но следуя вашему совету его все должны отправлять в полную изоляцию, что зафиксирует и усугубит состояние этого человека. Я сам человек тревожный, мне мложно с этим бороться, если люди вокруг меня в момент тревожности начнут меня ещё атаковать, и наказывать, тревожность влетит на максимум. Получается всех усложно не здоровых психически людей нужно выселять в резервацию?
И ещё вопрос: если я например не проявляю агрессии, или какого-то негативного поведения, но тем не менее, отсутствие сил, и желания искриться радостью и весельем явно не будет для окружающих чем-то поднимающим. Значит ли это что хронически усталый или депрессивный человек заслуживает наказания и клейма токсичного?
Очень интересные рассуждения👍👍
Тоже задумалась🤔
Я тревожная, но я всегда считала, что я сама в ответе за свои эмоции. Никто же в моей тревожности не виноват? Почему окружающие должны страдать? Правда, даже понимая это, я всё равно иногда веду себя токсично. А когда спохватываюсь, мне становится ясно, что я сделала это не со зла, а потому что нервничаю. Но ведь Евгения сказала в видео, что у токсиков проблемы с саморегуляцией. Эмоции не всегда осознаются вовремя)
Скорее, осознаются только после того, как я уже токсично высказалась🤷♀️🤦♀️
Поэтому, спасение утопающих - дело рук самих утопающих)
Надо разбираться и с тревогой и с депрессией. Возможно, с помощью врачей. Врачей, а не близких людей, которые не являются специалистами в решении таких проблем.
@@krasnoyarskvesennii Меня в єтом видео больше всего смущает не алгоритм поведения, а способ определения токсичности. Если кто-то реально проявляет словесную агрессию или как-то еще активно токсит - это одно. А если человеку просто скучно или он раздражён вашим поведением - это его ответсвенность за свои сувства. Почему я должен чувствовать себя виноватым за чьё-то раздражение если я его не провоцировал своим токсичным поведением?
@@morendill Я вот тоже думаю.... а если на твою токсичность человек отвечает ещё большей токсичностью, замыкая цикл, и усугубляя ситуацию?...или постоянно "ставит стену", все более делая ситуацию неразрешимой(ведь только в диалоге можно разрешить и внутренние и внешние конфликты). А если по этому видео человек будут постоянно отделяться, уходить от проблем, отдАляться....😨😭.... Вот вам и Тихая Мирная революция. Нет близких людей, нет родителей и детей, нет семьи(потому что, в постоянных выяснениях границ вы запутаетесь и, в конце концов, останетесь один, одна .... Путь в Никуда.
У меня прям так и было. После общения с бывшими подругами я чувствовала себя ужасно, как будто я ходячий мертвец. И вроде ничего такого не было, мы общались, друг друга не оскорбляли, не унижали, интересовались мной.Но мне было так плохо от общения с ними. Я очень благодарна самой себе, что нашла в себе силы, сказать что больше не буду с ними общаться
Вы большая молодец! У меня сейчас такая же ситуация есть друг и подруга, единственные близкие знакомые в универе и мне очень плохо с ними, хотя они вовсе не плохие люди, очень страшно заканчивать общение потому что больше друзей у меня пока нет(
Скорее невербально вы почувствовали какие то сигналы. Да и вербально пассивную агрессию не всегда удаётся обнаружить в процессе разговора. Верный маркер здесь - это ваши чувства и ощущения после общения. Вы правильно делаете что к ним прислушиваетесь.
Я индивид - ножка болит.
Сделайте одолжение - войдите в положение.
Солнце скоро скроется - муравейник закроется.
Я человек маленький.
Очень хорошая инструкция, отчасти согласна с ней. Но вот вопрос: бывает такое, что ну человек настолько токсичный, что, когда ты начинаешь его игнорировать в момент проявления токсичности, ему это не нравится ещё больше, он начинает больше кричать, может начать кидать в тебя предметы (подушки, одежду), порой перейти на рукоприкладство. Как быть в таком случае? И это не обязательно твой партнёр, если вдруг подумали про абъюзивные отношения.
скопить деньги и бежать, бежать теряя тапки:).
Если по возрасту ещё не можете работать - дождитесь этого возраста и выполните пункт 1.
человек хочет быть услышанным, а вы его игнорите. Мой совет - попробуйте понять человека. И если вы это категорически не принимаете или не понимаете, то стоит дистанцироваться окончательно и не мучать друг друга
Либо договориться и реально выполнять договоренности
Убежать гулять мгновенно в домашней одежде, как вариант?
Я в таких ситуациях закрывалась в ванной с детьми.
А как же токсичные отношения среди коллег? Разберите такой момент, когда игнором наказать человека не получится. И вариант - его позитив подкрепить обнимашками - тоже не подходит.
ну проведите аналогию кнута и пряника в эту сферу. вы наверняка знаете лучше атмосферу вашего предприятия, и кто на что реагирует позитивно, а на что негативно. используйте это
Есть люди(и коллективы), где работает только умение проявить агрессию. При том желательно сразу установив границы, пока это поведение не стало нормой.
@@АлександрС-ж8щ Вот точно. Для таких есть просто кнут и мягкий кнут, пряников в их мировоззрении не существует.
я девушка, 5 лет назад училась выстраивать границы, так вот один раз не очень вежливо было с моей стороны. В компании шутил один парень, подкалывал другую девушку постоянно. Когда он захотел подколоть меня, я почему-то моментально среагировала:"А если в печень?". =DDD Не знаю, откуда это вообще в моей голове возникло. Но он больше не пытался. А другая девушка пыталась что-то в ответ шутить, весь вечер он её доставал. Ей очень надоело, потом она своему парню уже сказала и он с ним вышел поговорить =D
Так что надо всегда давать реакцию. Серьёзное выражение лица и "Не надо так со мной" будет достаточно.
Просто, что б вы понимали, я совсем не выгляжу как человек, который может такое сказать =D Взгляд тоже был суровый. Но так не стоит, можно и культурно выражаться.
Спасибо за видео!!
Поняла, что иногда сама токсична 😭
Но тут главное распознать, а дальше уже дело пойдёт
Буду учиться «самозащите» и коммуникации)))
Спасибо еще раз!!!!
А вы планируете снять видео на новогоднюю тематику и в целом праздники? Просто что у себя, что у некоторых знакомых замечаю хандру перед праздниками. Или например ждешь, готовишься к новому году, в итоге 1 декабря настроение более новогоднее, чем в сам новый год! Не могу понять, почему так?…
Да пичално 😌 панимаюу теба
Да, было бы неплохо поднять эту тему. У меня в какой-то момент в жизни произошел некий перелом в отношении к праздникам в принципе(именно к «календарным» праздникам). Я их не жду и не отмечаю, ни новый год, ни день рождения я уже не отмечал лет 10. И это очень сильно бьет по отношениям, так как у меня жена любит всякие праздники, а я не то, чтобы их не люблю, мне они просто безразличны. В итоге по ее словам я убил в ней всю эту «магию» и радость праздников. Хотя опять же, я не против находится в компании людей, которые что-то отмечают, просто в этот момент я порчу всё своим безразличием к происходящему.
Вы предлагаете подписчикам использовать "висхолдинг" для манипуляции в отношениях) это очень здорово и очень "профессионально". А на этапе диагностики не надо выяснять, может именно Я причина негатива и токсичности? Может я позитивно и радостно сливаю семейный бюджет? Или с тем же позитивом флиртую с противоположным полом? Или нагло вру с улыбкой на лице?)
@@tnn728
О молчании речи не было. Речь о том, что во-первых, далеко не все понимают вербалику. Хоть простым языком объясняй, хоть строй логические цепочки и подводи научную базу. А во-вторых, использовать особо злостные манипуляции типа висхолдинга, газлайтинга, это уже не отношения, это насилие. И поменять партнера нетрудно, а как быть с детьми?
Шкипер, Вы сделали такой акцент на слове 'профессионально'! Я полагаю, что Евгения ничего не предлагает и ничего не придумала, а очень профессионально и доходчиво озвучила выводы целой плеяды психологов-исследователей, которые поработали до неё и проводили наблюдения за своими клиентами очень длительное время, и делали соответствующие выводы.
А супругу-кукушку Вы своими токсичными воздействиями всё-равно не исправите, а только себе посадите психику и детям тоже. Кстати, абсолютно все человеки вербальные коммуникации воспринимают на 5-10%, а невербальные - на 90%, и дети тоже, даже лучше, чем взрослые, и это надо учитывать...
согласна, это ужасный совет. Silent treatment вообще считается одним из вестников развода, чуть ли не самым последним. Человек хочет обсудить проблему, а партнер его игнорирует и манипулирует, оставляет одного с проблемой в отношениях наедине и грозит лишить любви, если ты опять будешь говорить о своих потребностях.
Это все только обострит конфликт и разрушит отношение и всякое доверие между людьми.
Я понимаю, что есть отношения, когда вас просто так грязью поливают, но в таком случае их лучше просто закончить.
Мне кажется, вы путаете токсичные отношения с конфлитными. О разрешении конфликтов есть другие видео у Евгении.
@@Шкипер3317 я с вами в общем согласен. Но не кажется ли вам, что это техника эгоистичного потребителя, и мне кажется она разрушает наш менталитет, склонный с состраданию.
Спасибо за видео! Не хватило примеров из жизни, без них можно трактовать все по-своему. (рассказы о разных случаях в твоей жизни - любимая часть твоих выпусков)). Не совсем понятно, вдруг человеку действительно требуется поддержка, а нужно отстраняться от него
Евгения, от души спасибо! Вы тот человек, который как раз в + выводит. Надеюсь, мы, подписчики, даём вам в ответ поддержание плюсов или даже дополнительные поинты)))
Ещё раз спасибо!!! Безумно полезно и интересно смотреть, красиво и уютно) Вы изумительны ❤
А стоит ли лишать любви человека в клинической депрессии? Необязательно сюсюкаться, но отсутствие поддержки и заботы только усугубляет данное состояние. Так же и с тревожными расстройствами.
Перестать с ним сюсюкаться и поощрять такое его поведение- это и будет проявление Любви!
Заботиться, Любить, но не поощрять его поведение..
чтобы у него был стимул и желание измениться..
Конечно, звучит, как дрессировка ))) но суть примерно такая же.. ;))
Лишать любви нужно же не в принципе, а лишь тогда, когда человек токсит в вашу сторону
@@this_is_is_this так вот не понятно что считать токсичным поведением. Из видео можно понять так, что если человек тебя не веселит и не радует, но он уже токсичен. А человек в депресии по определению никого обрадовать или повеселить не сможет. Заслуживает ли он за это наказания?
Проще говоря, если человеку плохо и ты не можешь присесть на его психику и выкачивать психо-эмоциональный ресурс, то он плохой и токсичный, надо с ним быть холодным и отстраненным. Только Евгения ни сказала ни слово про то, что не реагируя на негативное и подавленное настроение партнера, вы демонстрируете свое безразличие, оставляете партнера один на один со своими проблемами, не давая ему нужной поддержки, и не содействуя ''перевариванию'' его горя и негатива. Одно дело, если партнер негативит именно на вас без причины, и другое, если его горе и проблемы просто не дают вам его эксплуатировать и получать удовольствие и выгоду. Твои проблемы - только твои, твоя радость - наша радость.
@@morendill От ситуации зависит. Если вы знаете, что человек сам по себе не токсичен, а просто у него такой период, то определенно стоит помочь. Может даже где-то пойти на какие-то жертвы в эмоциональном плане, конечно, если человек вам дорог и все такое. Вы, как более эмоционально устойчивый и наполненный позитивом, сможете восстановиться. Но, как и везде, нужно знать меру. Если вы отдаете энергию и видите, что ничего не меняется, то ваш личный комфортно очевидно должен быть в приоритете. И когда вы прошли этот этап, когда вы отдавали энергию и ничего не менялось, то стоит начать пользоваться советами из видео.
Это видео просто ода когнитивной простоте, монохромному мышлению и стигматизации: "этот человек вас, либо опускает либо поднимает", "хвалите или лишайте любви, наказывайте", "есть верхняя шкала, а есть нижняя". Ну просто крайность на крайности. Сначала Луиза Хей, потом колесо жизни, теперь СЕКТА Рона Хаббарда. Когда канал о некогда научной психологии превратился в популяризацию идей антипсихологии? Раньше вы освещали темы, которые опираются на идеи базировались на научнодоказанных концепциях КПТ, РЭПТ, ДПТ, вы рассказывали об эмпатии и о том, что нет хороших и плохих эмоций, они нам все нужны. Вы наработали себе авторитет именно на этом, но сейчас вы несёте в массы откровенно вредные и примитивные идеи, которые далеки от науки.
Исходя из тезисов, озвученных в видео, эмоциональное состояние одного человека всецело зависит от другого во время общения. Получается, что другой человек должен быть эдаким удобным функциональным объектом, чувствовать только хорошее, не делиться плохим, а если у него в последнее время непростой период в жизни, горе, жизненный кризис - то он автоматически становится токсиком, от которого лучше уйти или наказать его "отсутствием любви". Не говоря уже о том, что иногда быть в апатии, ощущать скуку, раздражение, злиться, грустить - это нормально. И разделить с кем-то свои эмоции тоже нормально, от этого ты не становишься "токсичным". Что это за отношения, в которых нужно быть только на пике эмоциональной шкалы и ещё и другого туда поднимать? Каждый человек сам ответственен за свои эмоции, и если мы чувствуем опусташенность, скуку или злость в контакте - это не значит , что с нами токсичный человек, это значит , что наши потребности в этом общении не были удовлетворены.
Я даже злиться начала от того, что она сегодня рассказывала. Так теперь люди ещё поверят, начнут реализовывать данную схему в жизни, из-за этого поссорятся с родственниками, друзьями и тд. Нельзя быть всегда радостным.
Когда-то она рассказывала, что все эмоции нужны и важны, а теперь говорит, что если ты расстроен или зол, то ты уже токсик и любви не достоин. Ерунда какая-то
А сейчас такой подход чаще и чаще транслируется , смотрел западного коуча личностного роста или типо того (ну просто интересно стало), так вот он говорил, что хорошие друзья, это те кто могут помочь тебе, выслушать твои проблемы и т.д. И в этом же видео говорит, что вот если твои друзья тебе жалуются или хотят что - бы ты помогал им - в жопу таких друзей. То есть типо потребляй, но отдавай поменьше.
Ты даже не представляешь что такое депрессия и как с ней жить, если ты здоров, какого хуя ты тут забыл? Это канал для тех, у кого проблемы с психикой
Отличный комментарий, я бы лучше не сформулировала! Я тоже вижу тут двойные стандарты и манипулирование. Типа «как стать успешным концентрируясь только на себе, и забить на сочувствие, т к это тормозит твой рост» 🙃
Интересно было бы послушать, как действовать с токсиками на работе, не в отношениях.
Действительно, что к этим отношениям прицепились - нависают/абьюзят - открой дверь и уйди, другое дело в рабочих коллективах и учебных группах: мы все зависим от финансов, чтобы легко бросать неплохую работу из-за пары тройки крыс, при том, что и на следующей они точно будут (в других аватарах))
Женечка, вы с каждым разом становитесь все интереснее во всех отношениях. Здоровья, любви и благополучия на весь год
Спасибо Вам большое, Евгения, за все, что вы делаете для поддержания ментального здоровья людей! Это очень важная и нужная работа!
А за заголовок ролика капсом люлей, и побольнее пожалуйста.
Спасибо большое за видео. Насущная тема. Однако не совсем понятно, что это за эмоциональная заслонка и как ее ставить? Это просто внушение, мол, на меня не влияют твои слова? Но разве не естественно злиться в ответ на негатив как нарушение границ? Как тогда заслоняться?
Евгения выглядит как всегда прекрасно. Очень нежно✨
Женяяя, ты чудо!
Оказывается мой муж токсик. А я 2 года понть не могу, что со мной произошло.
Офигеть!!
Спасибо большое!!
Евгения, моя вы хорошая, спасибо за это видео 😭😭😭💗💗💗 это именно то, что мне нужно было.. У меня такие взаимоотношения с сестрой. Постоянно из всех наших диалогов выхожу расстроенная, опущенная её негативом, вечной злостью. Безумно полезное и актуальное видео 💗💗
Вы знаете, что есть высказывание "родителей не выбирают" . Читаю ваш коммент и понимаю, что это, оказывается, относится и к сестрам, и братьям.
Мо
жет, попытаться проанализировать, эта злость вызвана ее депрессией , усталостью, или она так реагирует именно на вас
"как мы ухандокиваем себя сами", спасибо, Женя, как раз то, что мне сейчас нужно!
Евгения, спасибо за полезное видео!!! Если бы я знала раньше о негативном подкреплении, то меньше бы развлекала своих любимых токсиков 🙃
А не правильнее ли, когда тебе делают какашку, сказать прямо об этом человеку и если ничего не поменяется и повторится та же история, прекратить общение, а не лишать любви, и обстрагировать( заниматься своими делами), человек же будет ломать голову где именно он себя не так повёл, это издевательство получается? Мне лично было бы неприятно, если бы со мной себя так вели, ничего не объяснив лишили любви. Что вы думаете, люди?
Я думаю, вы правы. Евгения несёт чушь и подталкивает людей к абьюзу в отношении близких
Мне кажется, это про случай когда стописят раз приговорено, мне это не нравится, не делай так, не говори это, не веди себя так прошу умоляю услышь. В ответ всё по-новой. Остаётся выбрать себя, сохранить себя, то бишь уйти в игнор)
@@BBOYGINGER опять же, если приходится сто пятьсот раз повторять, разве не проще уйти из отношений? То, что продвигает Евгения, - чистой воды токсичное поведение. Лишать любви за 'неправильное' поведение. Причём определяется самой Стрелецкой оно как - ну если вам неудобен человек, вам грустно, в 3 случаях из 10, то шлите его подальше
Странно, я не токсик, но моя девушка предпринимает все меры защиты от токсиков ко мне и из-за этого появляется какая-то вечная эмоциональная просадка
О! Это же инструкция, как стать токсиком и дрессировать окружение)
Когда я унылая💩 , то придёт моя подруга и поднимет мне настроение, а, если она - унылая💩, то нетужки, я не дам этой токсичной поганке портить моё хорошее настроение, займусь своими делами. Так ей и надо, пусть как «зрелая личность» разберётся сама и приходит, тогда я так и быть похвалю и обниму ее😆😁 а поддержка - это для инфантилов всяких)) а ещё с таким определением токсичности можно рано или поздно каждого человека туда причислить, когда мне это удобно🙃
Советы про наказание и поощрение из книги «Не рычите на собаку», которую я терпеть не могу именно за отношение к людям, как к дрессируемой собаке.
Доброе утро, Женя!
Спасибо тебе огромнейшее за эти видео! Я каждый раз радуюсь их выходу, они приносят мне огромную пользу и удовольствие. И эстетическое тоже: как без него, когда ты, такая пышущая красотой и счастьем, рассказываешь нам тему. Спасибо ❤️
P.S. И спасибо, что каждый раз повышаешь меня по эмоциональной шкале! :)
Евгения, ваши видео имеют необыкновенное свойство выходить в самый подходящий момент. Я не знаю, как вы это делаете, но спасибо вам за это. )))
Весь день ходил, не выходило из головы это видео. Оно кажется фундаментально неправильным. вот почему:
1. Определение токсичности через свои чувства безотносительно от того были наверенные неправильные действия со стороны "токсичного". Можно говорить, что если с кем-то вам не ок, не заставляйте себя (если нет более веских причин это делать), но сразу записывать это "не ОК" в вину другому человеку, и даже наказывать его за то, чтовам скучно или вы раздражаетесь - не правильно.
2. Само проедлагаемое поведение - отвергать и наказывать любого в окружении кто почему-то не вызывает у вас позитива, является, как мне кажется токсичным поведением. И окружению вряд-ли понравится что человек пытается сделать его "Шёлковым". Похоже на поведение нарцисса воспитывающего всех вокруг чтобы они ему потакали и ублажали.
3. Рекомендуемое действие негативного подкрепления звучит на первый взгляд логично, но проблемы скорее всего не решит, если только объект не находится в зависимости от вас. Если же настроение или действия человека вызваны например вашими действиями (бывает и такое), то несмотря на негатив, называть такого человека токсиком и наказывать уже лицемерие. Если же человеку просто плохо, "наказание" тоже только усугубит ситуацию, и абстрагируясь даже от этичности, принесёт вам только больше негатива.
Рада за вас, что не даёте себя вводить в заблуждение. Прокомментировали очень точно.
@@diwool7840 это точно. Я перестала поэтому общаться.
Спасибо за структурированный комментарий, это именно то, что и я подумала/ почувствовала после просмотра этого видео 😣
@@huckbughes2419 Евгения сама тот психотераоевт, которому нужен психотерапевт.
@@marinadillmann454 и я о том же. Он у них называется супервизор.
Правильное окружения дает хороший толчок в жизни, С кем вы контактируети это очень важно, лучше не скем не общатся,
чем общаться с кем попало
Женя, спасибо за то что открыли для меня данную технику. Много лет не знала как себя вести с подобными людьми, реагировала неправильно, иногда даже подкрепляла такое поведение токсика. А после даже занималась самоедством, Боже почему я не знала этого раньше! Я как магнит их притягивала в свою жизнь. Но теперь всё изменится! Огромное вам спасибо, не останавливайтесь в своём добром деле🙏👍🤗🌹
Считаю, что все должно быть естесственно _ хочешь послать...пошли, хочешь обнять _ обними, обидели _ прости, если не прощается то надо выяснить отношения, поговорить.
1. Лишить любви это излюбленный приёмчик нарциссов.
2. Знаете ли вы ситуации нападок в социуме или сéмьи, в которых бы начинался скандал, инициируемый токсичным человеком, и который с лёгкостью мог быть прекращён, отвернувшись и переключившись на свои дела? Вам не кажется, что агрессора это только раззадорит, не? Так себе советик...
Есть такое, и совет деструктивный, и токсичного (агрессивного) человека это только раззадорит.
Агрессивный и токсичный человек ,- это немного в разных плоскостях.) Разграничивать нужно точно кто есть кто, и план действий с каждым соответственно разный. Подход немного разный будет.
Спасибо вам за ваш комментарий, он мне очень помог.
А зачем поддерживать отношения с агрессором?
Надо серьезно сказать, что вам больно и неприятно. Обычно агрессоры в ступор впадают от силы честности. Если пошел задор, а уйти невозможно - идеально игнорить с невозмутимым спокойным лицом и осанкой, будто вы заняты обдумыванием своих дел, а этот шут перед вами выплясывает. Всё гэ, что они говорят в этот момент летит только в их сторону и им становится стыдно. Причем молчание их очень пугает. Нужно правда в этот момент не воспринимать их поток негатива на свой счет. Когда выдохнутся можно промолчать, а можно просто сказать " я многое узнал о вас, спасибо" / "когда люди оскорбляют - это в первую очередь о них. Спасибо, что столько о себе рассказали". Главное с позиции взрослого говорить, честно и открыто, как равному себе. Без нравоучительности и прочих попыток самоутвердиться.
Пока еще смотрю, вот что подумала. Я уже лет шесть не испытываю состояния скуки. Мне не бывает скучно, но при том нейтрально - бывает. Не знаю, как это объяснить.
Может вам стало интересней жить?
Выпиваешь?
С одной стороны понимаю, тоже испытываю подобное, с другой стороны скука - это на деле очень хорошо, а не плохо, как нам представляется поначалу, и если вам скучно, значит ваш организм отдыхает. И смею предположить, что вы просто постоянно чем-то заняты, даже мысленно, вечно в каком-то потоке различных мыслей и дел, от чего не испытываете скуки. А ведь организм отдыхает в тот момент, когда вы совсем ничего не делаете. Попробуйте просто лечь, не делая ничего, никаких телефонов, информации, движений. Через минут 10 вам станет скучно, а ведь это и есть отдых и восстановление ресурса
@UClFSjvu3mwJSlHr7SybfO6g вы просто в юмор не можете. Вот это точно что-то с головой.
Скука - это для неинтересных людей, которые мало хотят)
Женя, очень классное и полезное видео. Спасибо вам большое за вашу работу!
Подскажите, пожалуйста, а как быть, если токсики встречаются по работе и вам нужно вместе решить какие-то вопросы, т.е. нет возможности отстраниться? Какие есть деликатные способы «поставить человека на место», если он сам на понимает, что он токсик? Спасибо!
Жертва .спасатель .агрессор это все связи одного .Я наигралась в эти роли ,больше не хочу .Мир зеркало ,он отразит вам вас .Если вы жертва ,вас обидят ,если спасатель найдутся тонущие ,если агрессор найдутся противники и кому от этого легче ?да никому .теперь я живу в любви и гармонии к себе и к миру ❤высокие вибрации мне по душе 🎉я просто живу и наблюдаю за красотой моего мира 🙏🏻💖🌈
Гчень жизненно и полезно, но мне не хватило практических советов. Как поставить эмоциональную защиту? Особенно если человек (подруга), на нападает на меня, а просто нудит, ничего не хочет, негативит на других, у меня это вызывает раздражение так как не все и всё так плохи как это описывает она. 2- ок она начала «нудить», как «наказать» ее. Не могу же я просто взять и уйти из кафе. Если я говорю «да ладно, не бурчи, давай не будем про работу», она начнет бурчать про другое. И еще что делать с тем чувством несправедливости которое возникает когда ты помогаешь и терпишь эти «падения настроения» у токсиков, а они в ответ требуют больше и обижаются если ты лимитируешь общение с ними. Те их это не учит, а наоборот подтверждает их картину мира, что все, даже я «их друг» и то не ценю их, и вот больше в кафе их не зову.. короче жизненно, но пока непонятно
Впервые категорически не согласна с вами. Следуя вашим советам любого человека легко сделать токсичным, слагая всю ответственность и вину за свои эмоции и настроение на него. Это инфантильная детская позиция! -Ты не хочешь везти меня на Мальдивы? Мои эмоции уже понижаются... какой ты токсичный человек, фу! А я - белая и пушистая, любопытная, хотела познавать мир! -Ты говоришь мне что мне надо сбросить лишний вес и помыть посуду? Мои эмоции понижаются! Ты токсичный! Всегда что-то от меня требуешь, вместо того, что бы закрывать глаза на мои косяки, умиляться и гладить по голове. Нука давай, будь моей хорошей мамочкой и не допускай, что бы дитятко расстроилось...
Ставить стенку "между" - это вообще конец отношениям! Честнее сказать прямо: мне нужен протез, а не живой человек и быть одному. Одинокие люди оттого и одинокие, что для них всё, что не они сами - токсично! Они не могут иметь дело с низкими эмоциями, чужими настроениями и хотят поддерживать свое хорошее настроение за счет других, воспринимая их исключительно как ресурс. Любой нормальный и живой человек - окажется для них токсичным и отвалится.
Одиноким человек может быть, потому что он выбирает себя, а не отношения в ущерб себе. Не терпит. Это залог психического здоровья. Диву даюсь, сколько людей здесь слушают то, что уже давно к психологии не имеет никакого отношения.
полностью с вами согласна. Парень иногда так себя ведет, если мне нужно сказать о проблеме или о том, что не нравится в отношениях = сразу игнор, лишение внимания и все по списку.... и я получается токсичная. Но чем чаще он ставит стену, тем больше я начинаю понимать, что мне это все не нужно
@@miojannuar9386 это он токс, а не вы.
Женя, спасибо тебе огромное, ты и твои видео вытащили меня из невротической депрессии, в которой я просидел много лет! помогли даже не столько информация, сколько пример твоей автоматически-счастливой личности) ты продемонстрировала как важно и полезно заботиться о своем психологичеком здоровье и духовном росте. Ты большая молодчина, делаешь большое дело и делаешь его хорошо!
Вы так вовремя выложили это видео! Как раз, в яблочко❤️❤️❤️спасибо вам огромнейшее за ваш труд. И да, и у меня вы повышаете эмоциональный тон. Как будто сразу спокойней, уверенней, счастливей становлюсь☺️
11:40 - такое не работает. Отсутствие внимания к выходкам токса = разрешение ему делать из вас подушку для битья. Именно так абьюзеры и воспринимают интеллигентные уходы от агрессивного контакта. Ему не будет плохо от молчания, ему будет отлично от того, что он спустил пар за ваш счёт. Если нет возможности уйти, то лучше всего токса как-нибудь жёстко подставить и сказать прямым текстом: "Либо ты не смеешь пакостить мне, либо я сумею ответить так, что мало не покажется". У меня только это и сработало. С волками жить - по волчьи выть. И временные затишья типа более-менее нормальных моментов тут ничего не меняют.
Почему вы не упомянули о том, что не только люди на нас влияют, но и мы влияем на людей? ;) от чего зависит, кто сильнее?
У меня на работе такие «тошнотики» ходят ,которые неосознанно,а может и да вечно негативят . Были большие конфликты, а теперь я научилась на них не реагировать .. очень поверхностно отношусь . Очень истощалась ,когда вовлекалась в их игры .. теперь сияю как раньше и мне глубоко насрать на то, нравится это или нет 🙂☀️😁
Анастасия, как вам это удаётся?
Мне нравится моя работа, но очень тяжело работать с начальницей, которая часто кричит, вечно всеми недовольна и всем кости перемывает. И ей нравятся сотрудницы, которые ей поддакивают и также негативят.
И я не знаю, как разорвать этот круг, т.к. чтобы попасть в этот отдел, я приложила немало усилий. А теперь надо научиться не портить себе настроение как-то.
@@НадеждаСоловьёва-в9ш скорее всего нужно искать другую работу с жизнерадостным начальником.Невозможно быть каждый день в обороне
@@НадеждаСоловьёва-в9ш дорогая Надежда ,это всё не пришло само собой . Они мне изрядно нервы помотали . Я очень сильно была растроена всем происходящим на работе,особенно,когда ты к ним по человечески ,помогаешь ,где то сохраняешь хорошую атмосферу,а потом видишь ,что они улыбаясь тебе в лицо тебя за спиной обливают грязью и вечно ищут к чему передраться ,потому что завидуют моим навыкам .
Я очень выстрадала много из за этого ,прям интенсивно проревелась,у меня всё прям умерло внутри к ним .
У нас был разговор с начальством и я поставила всё по местам . Дело в ценностях. Мои ценности я оберегаю . Уважение на первом месте .
После этого сказала сама себе -меня вообще ваше мнение не интересует. Я кайфую от своей работы,от отзывов клиентов в мою сторону ,у меня -всё хорошо,я впорядке , а то что у них говно из щелей лезет-это не моё дело.. главное не вовлекаться в эмоциональные игры . Что то там говорит - а вы переключайтесь на работу,с улыбкой . Нет,кричать на вас она не имеет права ,объяснить надо нервоичке, что так не подобает)
@@helenabogdanovapiterb9783 это верно ,нельзя так жить .. дело в контроле ,пока ты боишься потерять работу-тебя контролируют …
@@НадеждаСоловьёва-в9ш Можно попытаться изменить свое отношение к начальнице. Психологически настроиться на волну "мне это не интересно". Если Вы не можете изменить ситуацию, то можете изменить свое отношение к ней. И будете дальше работать на любимой работе. Потому, что идеальной работы не бывает, всегда будет нечто негативное))
Я не поняла, как нужно «наказывать»… То есть, если, например, подруга токсично пошутила, оскорбив меня, как я должна лишить ее любви? Не обратить внимания на ее шутку или сказать о своих чувствах? Ещё бывает, что ее отец унижает меня… когда прихожу к ней на ночёвку, он шутит, что у меня своего дома нет/родители выгнали, а по поводу моих мечт говорит, что это все «туфта», и я порой вообще не знаю, как реагировать на это😵💫😵💫😵💫
Возможно подруга и ее отец не те люди, которые должны быть в вашем окружении
@@Олена-у8р возможно это так. В любом случае, сейчас контакт с ними постепенно уменьшается) главный вопрос заключается в том, как реагировать на токсичность любого человека, вот это мне не особо ясно😅
@@an_ila7 в игнор же надо их и точка. Нет реакции нет и всех этих прикольчиков со стороны приколистов)))
Очень важная тема! Евгения, спасибо 😊
Мне нравятся ваши видео , но почему мы учимся избегать токсиков ? А что делать если ты сам токсик(нарцисс)? Повеситься видимо
Женя,спасибо огромное! Многое встало на свои места. Вина за то,что не жертвуешь своим ресурсом ради токсичных друзей/ родственников/знакомых лично у меня опиралось на убеждение: если ты настоящий друг, но обязан всегда помогать, жертвовать своми интересами. Типа друг познается в беде. А те кто хотят,чтобы их только радовали,используют друзей....вот такая подмена понятий
Классное видео! Очень вдохновляющее и дающее веру и силы! Евгения, вам большая благодарность за полезную и супер важную информацию для счастливой жизни!♥️
Есть замечательная книга на эту тему, где раскрывается все очень подробно. Написана ещё в 80х. Называется "спасать или спасаться". Там за основу взята проблема жизни с алкоголиком или наркоманом, но многие правила вполне применимы и с обычными токсами. Мне помогла эта книга очень раскрыть глаза.
Сам себя не похвалишь, никто не похвалит) ахахах😅
Умничка🥰
Евгения, вы гениальны! Ваша речь, то, как вы строите предложения, какие фразы используете - мёд для ушей! Ну а то, как эмоционально вы показываете разные психические состояния - нет слов!
хо
Токсик в токсичном окружении - это просто моя жизнь)
Смотрю несколько раз подряд, чтобы запомнить и вдолбить в головешку эти ценные знания... Спасибо🙏💕
Спасибо за видео!)) А можно видео про наоборот, как отучить себя токсично общатся с человеком? Ловлю себя на этом в общении, но уже после того как сказала, а не до того как сазать
Так здорово, я уже практикую все эти вещи в своей жизни, но это видео Вау, все расставлено по полочкам, большое спасибо 🙏!
Я могу разочароваться в Вас, Евгения,🤦🏽♂️
Евгения, не впадайте в феминизм пожалуйста. Негативное поведение не зависит от пола
При этом этот самый позитивный друг, который тебя "поднимает" после таких сессий воодушевления тебя, сам просаживается, потому, что тратит на твой подъем свою энергию. По факту, подруге, вместо того, чтобы тащить вас на тусу проветриться, намного выгоднее, для своего же здоровья, настроения и благополучия кинуть в чс в соц.сетях и перестать общаться.
Чем радостнее, позитивнее, открытие и "энергичнее" человек, тем больше вокруг него друзей всякого рода, большинство из которых негативщики, которые сосут из него кровь.
Плюс в 99% случаев, этот самый человек, который тебя токсичит, это либо друг с которым ты прошел огонь и воду, либо родственники, с которыми ты живешь.
Причем бывают случаи, когда ты, вроде как, позитивный, увлеченный, но при этом ты на инвалидности, прикован к постели. А те люди, которые вокруг тебя, живут с тобой и ты от них никуда, а главное, никогда не спрячешься, каждый день тебя "опускают"...
Боюсь такими советами, в данном случае, не поможешь.
Как мне нужно было это видео, просто самое время 💖💖 Спасибо большое за Ваш труд!
Здравствуйте,Евгения.Обожаю вас♥️ Спасибо за Вашу работу♥️♥️♥️
У токсиков у самих не все в порядке , заметил такую фигню, когда что-то у них не так (а у них часто к себе большие запросы) то начинают других клевать и пускать токсины
А вот если с человеком настроение ок,но фоновая тревожность всегда? Где искать ее причины
После последнего разговора с бабулей настолько опустилась, что после плакала на протяжении 6 часов 🥲 на следующий день просто ходила никакая 😶
Капец! А что случилось? 😔
Я злым бабкам срал под дверь когда был пацаном. Советую попробовать
@@angryktulhu 😂
Пожилые люди - это особенная кладезь токсичности ! Из 10 бабулек наверное только 1 не токсичная. Болезни, жизнь заканчивается, энергию брать негде...
@@maryzhukova9471 мне 63 года, и по определению я должна быть токсична. За это меня нужно игнорировать и ставить стену?
Поможет ли мне это быть энергичнее, не болеть и искриться счастьем?
Спасибо, Евгения! Я буду отлипать от своей "вечно-все-плохо" ноющей подруги и заботиться о себе! Спасибо!
У меня девушка депрессивная и плаксивая. Обвиняет меня, что я порчу ей настроение. Но она и до меня такой была. Я на шкале: "интерес". Но в 99% после общения с ней у меня апатия. Как-будто целенаправлено снижает настроение до её уровня. Но почему меня обвиняют в плохом настроении?! Хотя побубнить я тоже могу, с улыбкой)
Потому что она инфантил. Сейчас к сожалению большинство людей такие - в теле взрослые, детские, незрелые внутри. Хлебом не корми дай на кого-нибудь ответственность спихнуть и завиноватить. Все им что-то должны, чем-то обязаны, а она пуп земли вокруг которой вращается вселенная. То, что причина, в том числе и как относится к негативу происходящему снаружи тоже ее выбор и ответственность , ей как-то в голову не приходит. В общем детский сад, ясельная группа. Отведи свою девушку в детский садик - ей там самое место.
@@skrumy6062 а он тогда кто, если ему нравится встречаться с моральной пятилеткой, а не взрослой женщиной?
Чел к сожалению она врятли изменится , если не заниматься с ней психотерапией . С тобой все норм. Ищи другую
@@maria_sergeeva Ну вот начинается спихивание ответственности и всей вины на мужика. Скажи мне почему на одну и ту же негативную ситуацию например хамство один человек реагирует спокойно, а другой брызжет слюной и орет в ответ. И кто несет ответственность за саму реакцию на это событие? Лечим женский инфантилизм в прямом эфире))
@@maria_sergeeva да, то же есть такое. Не нравится, но терплю и трачу время. Думаю, не было много примера(что девушки виноватят) ни в отношениях ни с родителями и подсознательно мозг не верит в другой расклад. А уходить надоело. Разве что на психолога идти учиться и манипулировать начать)
Евгения, спасибо! А Вы могли бы записать видео как токсику перестать быть таким?
Им тоже нужны рекомендации для изменений.
0:00 О класс ! и я тоже, твой драгоценный интеллектуал ?! ))
Хах, всегда хотел чтоб меня так назвали, это приятно ))) Спасибо Женя, ты топчик! ))
Евгения, видео бесценное! Спасибо! "Общающийся с мудрым будет мудр, а кто дружит с глупым пострадает"(Библия)
спасибо огромное ! меня каждый день буквально мучает эта проблема, моя подруга (одногруппница) забирает у меня все эмоциональные силы уже в начале недели, остальные дни недели я доживаю как могу. А на негатив я привыкла отвечать негативом, что для меня очень болезненно. а саму проблему в целом я осознала совсем недавно и уже учусь ставить барьеры. Надеюсь я выберусь из этого. И вообще я бы с радостью прервала общение, но не знаю как, учитывая что мы в одной группе....
Дорогая ,поверьте ,что это всё ерунда и никак не отразится в вашей дальнейшей жизни даже если вы пошлете её на фиг прямым текстом.Когда вам будет лет 40 как мне ,вы оглянетесь назад и поймёте ,что делали проблему там,где можно было просто включить эгоистку и сказать себе " Мне это общение не нужно ,и оборвать без всякого сожаления".Ваша подружайка удивится в первый месяц ,два ,а вы ведите себя отстранённо.Не совершайте моих ошибок ( тоже в юности боялась оборвать контакты) и просто твердо знайте ,что скоро закончите обучение и начнется другая жизнь ,где эта история с подругой не будет играть никакой роли .Далее этот опыт вам поможет так же послать других токсиков - коллег ,мужчин манипуляторов ,а если дадите слабину ,то это будет уже как паттерн на всю жизнь
Евгения, это прям то что нужно! Ролик прекрасный, чудесная музыка и Вы прекрасны💜 Спасибо Вам огромное
У меня мама токсичный человек,при чем только со мной.Для всего остального мира она ангел.Стараюсь меньше общаться.Но совсем перестать не могу.
Было грустно услышать фразу «наказывать нужно лишением любви» - это же манипуляция и игры в обиженных 🤔 Скорее всего Евгения хотела сказать, что нужно игнорировать нападки и не вовлекаться, слово «наказывать» очень неуместным показалось 😑
И наверное в этой всей цепочке игнорирования плохого отношения и позитивного подкрепления хороших событий, где-то должен быть разговор в ненасильственной форме, выражение своих чувств и что человеку приятно/не приятно (с токсиком/абьюзером скорее всего не сработает, но попробовать стоит)
Она что хотела, то и сказала. Почему вы себе не доверяете? Оправдываете зачем-то токсичное видео.
Про гашение токсиков: это как дрессировка собак 😂 Чтобы отучить собаку от слишком игривого/непослушного/возбужденного поведения, нужно просто повернуться к ней спиной и не обращать на нее внимания
Повернуться спиной к бешеной собаке..?
@@user-crome неправильно выразился, бешеная в значении слишком игривая
Да, мы - выходцы из животного мира (высокоразвитые приматы), и на нас, как это не прискорбно прозвучит, действуют те же законы дрессировки, как и на животных, только страдаем мы побольше, чем они. Так сказать, горе от ума...
bruh, Когда к теье это все применят, не обижайся, тогда
Здорово, должно быть, считать себя «эмпатом» в мире собак, которых нужно дрессировать
Шикарное видео!!!!!
И такие важные советы!
Спасибо огромное 😊
Евгения, меня мучает уже много времени один вопрос: Почему в детстве мы играли и подходили знакомиться без всяких смущений и стеснений с новыми детьми, не смотря на пол; то есть, дружили мальчик с мальчиком, девочка с девочкой, девочка с мальчиком. А уже подрастая, особенно в пубертатный период, группа или пара друзей в основном состоит из схемы: мальчик-мальчик, девочка-девочка, как бы кучкуются по полу. Да, есть исключения, но в большинстве случаев так. Почему стало сложно подходить и общаться с другим полом, хоть убейся? Хотя раньше без проблем, просто такого не было.
Пожалуйста, объясните кто-нибудь! Буду благодарна..
В детстве общались чтобы играть. А сейчас значимость огромная если нравится человек, возможно не нашла своё призвание и не живёшь, (родители сказали что главное зарабатывать деньги, главное это материальное). Нет умения и опыта открывать коммуникацию.
Читала у психологов что схема такая: в детском саду дружат друг с другом независимо от пола, в младших и средних классах, дружат девочка-девочка мальчик-мальчик и даже типа стыдно дружить мальчик-девочка, могут дразнить за это. А с началом пубертата, в средних и старших классах опять дружат смешанно. На моем опыте так и было, в начальных классах подружки (я девушка), а лет с 13 у нас стали собираться смешанные компании, стало классно дружить с противоположным полом, плюс влечение появляется. Дискотеки, знакомство с алкоголем, и вот эти смешанные компании и дружба мальчик-девочка, а также первые отношения.
Вот мне бы такое видео 10 лет назад... я бы замуж не вышла )
Это не таксичноеть, просто у людей могут быть разный взгляд на жизнь(разная парадигма)… один и тот же человек может быть для одного токсиком, а для другого единомышленником...
Взгляды могут быть разные, токсичность будет в том если один будет навязывать свои взгляды другому
«Ухайдокивать!« Евгения, это словечко из моей молодости. Благодарю за позитив от воспоминания себя энергичной, радостной , открытой и красивой!!
Спасибо за видео, Евгения! Как гасить негативное поведение и мягко и ненавязчиво переключать внимание? Не отвечать за сообщения или уйти это понятно, но если вот вы сейчас находитесь в одном пространстве и возможности уйти нет, как это делать?
не реагировать просто, морду кирпичом делать)
Почитайте про психологическое айкидо. Замечательная техника.
А что делать,если ты токсичный человек?
Главное никому не показывать свои токсины и выливать их понемногу, пока никто не видит.
От одного Вашего голоса и вида у меня поднялось настроение 😅
Я столкнулся на новой работе с таким человеком , он постоянно ворчит, высказывает недовольство в мой адрес и я заметил что общение с ним опускает моё настроение, я злюсь, хочется в морду дать.
Но не уйти ибо мы в двоём работаем, я выговаривал своё фи, он извинялся, но это повторяется.
Спасибо за совет ❤
Один из моих самых любимых вопросов: КАК НА САМОМ ДЕЛЕ приходит энергия к человеку?!.... Дисклеймер: говорят, что всё таки НЕ из еды!!!....
Это мой основной ориентир в работе, повышать людей по эмоциональной шкале. Сейчас в успешных компаниях не берут токсиков на работу, чтобы они настрой других сотрудников не тянули вниз, не демотивировали и не разрушали тем самым компанию изнутри.
И куда бедным токсикам деваться? Все кругом позитивные и правильные) Расскрою маленький секрет: интриги, сплетни и зависть есть во всех коллективах, а в женских особенно, даже и без токсиков))
@@Надеждаэтоя-м4ф, это правда, что уровень культуры достаточно низкий в нашем обществе и во многих коллективах нездоровая обстановка, но не во всех. Зависит от начальства и устава компании. Вы же не были прямо во всех коллективах, а скорее были как раз в змеевниках, если такие выводы сделали. Сплетни, это когда не просто обсуждают, а искажают ситуацию и домысливют. Таким далеко не все занимаются, это довольно низко. Токсики сами могут решать куда им деваться, возможно, сгруппироваться и создать свой круг, так и бывает обычно, нормальные позитивные тихо мирно общаются между собой, а токсики друг с другом. Можно было бы сказать "все счастливы", но токсики просто друг друга уничтожают в своем болоте, у них деструктивное общение. А в хороших компаниях люди обходятся без сплетен, подколок, интриг; вежливо общаются, шутят необидные шутки, делятся успехами, поддерживают друг друга.
@@musik-poetry-cats Вам повезло, если вы, работаете в таком замечательном коллективе. У меня по разному было. Много пришлось пережить из-за токсичных отношений на работе.
@@Надеждаэтоя-м4ф, спасибо, понимаю, Вас, место работы очень важно, ведь там мы проводим большую часть жизни. Можно психику травмировать еще как. Да, я просто всегда убегала из токсичных коллективов, находила хорошие, а потом стала работать на себя. Но так как работаю с людьми, иногда попадаются токсичные и с диагнозами, лечатся у психиатра, а он их на музыку направляет в качестве арт терапии, но я отказываюсь от такого сотрудничества зачастую, сейчас очень выборочно беру к себе на обучение, если просто даже некомфортно с человеком - отказываюсь. И есть клиенты всегда, а многие по 10 лет уже ходят. Главное не бояться, не засиживаться, а все время варианы искать получше, пока не найдешь. Отстаивать личные границы - это святое.
@@minimal-principal, ужас! Я просто музыкант, и хоть музыканты не идеальные, но, все же, намного добрее, спокойнее и интеллигентнее в общении. В оркестрах, говорят, бывает кошмар, но я там не работала никогда.
Женя, спасибо большое за видео ! Очень кстати и очень полезно) спасибо вам за ваш труд ❤❤❤
Спасибо за новые знания и навыки! ❤️ Жду вторую часть: что же делать с собой, любимой... 😜
Нет, эти бла бла бла не для меня. Я скажу что делаю сама в таких случаях - если кто то пытается "попить крови и нервы помотать" сразу шлю на хер и надолго. Без разницы кто это. Мои близкие уже знают эту мою способность и просто не ведут себя так со мной, а чужие сразу понимают что к чему. Я свою начальницу отучила от нападок на меня тем же методом, на совещании при всем коллективе. Просто она реальный кровопийца по сути, а я в вопросах, которыми ведает наш отдел, профессионально выше нее. Вот она аж икнула от этого. С тех пор даже не посмотрит косо, всегда подчеркнуто корректна и осторожна стала. По поводу друзей, тут пара семейная одна прибилась, муж- обычный дебил с комплексом "гения", который он сам себе присвоил. Взялся хамить сидя за моим же столом. Послала на хер сразу. Опешил, не ожидал. Пока от шока не отошел я продолжила - вставай и вон отсюда пошел. Кстати, это было к всеобщей радости, так как гадил он всем. Жену его мы принимали потом несколько раз но без него. Он тупо сидел дома один. Потом через время пришел, но уже шелковый, следил за языком. Я так думаю что я и сама периодический токсик. Знаю что со мной бывает нелегко, потому научилась свою желчь на людей не выплескивать. Если плохо, закрываюсь и ухожу в себя. Как выправляется ситуация, я снова открыта для всех. Спасибо близким, что они у меня есть и научились меня понимать. А игнор и прочие житейские"хитрости" с такими моральными уродами ни к чему.
У меня дочь токсик и когда она на меня токсичит я ей даю такую возможность что бы она могла выплеснуть эмоции но я с ней разговариваю спрашиваю что случилось кто может обидел почему такая раздражённая и тд разбираю как психолог и сочувствую если она открывается рассказывает обнимаю целую.если не открывается тоже сочувствую перевожу стрелки на ее состояние если я была виной то объясняю своё состояние и почему я так поступила и стараюсь создать диалог поговорить о нашем состоянии поделиться своими переживаниями по этому поводу и как я себя ощущаю и что она ощущает при этом и тд.короче век живи век учись.я начала понимать что я мать а не подружка после 48 лет
Вы всё правильно делаете, я думаю. Потому что вы хорошая мама и беспокоитесь об эмоциональном состоянии своей дочери.
все СУПЕР КРУТО, кроме освещения "в лоб", фотограф в душе плачет