YÜZEYSEL HİPNOZ UYGULAMASI ( self hipnoz )

Kısa bir hipnoz deneyimi yaşamaya hazır mısınız? Bu uygulama yüzeysel hipnoz uygulamasıdır. Bu aşama da fiziksel ve zihinsel anlamda gevşeme ve olumlu telkinlerle bilinçaltına olumlu düşünceleri yerleştirmeyi hedefler. Duygusal problemlere müdahale ise biraz daha derinleştirmeyi gerektirir.
self hipnoz
kendi kendine hipnoz
#hipnoz #uygulaması #kendikendinedestek #rahatlama #hipnoterapi
Daha derin hipnoz uygulaması örneğini izlemek isterseniz aşağıda ki bağlantıyı tıklayabilirsiniz.
• Video
Hipnoz hakkında daha ayrıntılı bilgi almak için internet sitemizi ziyaret edebilirsiniz.
www.bursapsiko...
Sosyal Medya hesaplarımız
İnstagram: @psk.ayhanaltas
facebook: / bursapsikolog
Klinik Psikolog Ayhan ALTAŞ - Bursa

[@biriz3790]

Cansız kelimesi yerine gevşemek ve rahatlama kelimelerini kullanırsanız daha iyi olacak bence. Başarılı bir seanstı, teşekkürler…

[@MahmudVliyev]

çok sağolun Sizin sayenizde beynimde olan her kötü dusunce gitti ve yerine motivasyon ve rahatlama geldi

[@Psikoterapist]

☺️🙏

[@suheylasahin5837]

Deeeeerin ... kelimesi beni güldürüyor.Deriiiiiiin demek gerekmiyor muydu?

[@dogangunes4915]

Her gün yatmadan uyguluyorum rahat uyuyorum.

[@mervedurgan120]

Hocam misofonya rahatsızlığıma çözüm ararken kendimi burda buldum bu video gerçekten rahatlattı beni. Bu aralar aşırı tetikliyordu sesler beni katil olmama az kalmıştı gözüm öfkeden hiçbir şey görmüyor o sesleri duyunca ama düzenli olarak yapacağım bu egzersizi çok sağolun

[@Psikoterapist]

Rica ederim 🙏🙏

[@cnaraksu897]

Bendeee

[@nurhanbaykal5724]

Bendeee

[@semihkoseoglu1799]

​@@nurhanbaykal5724düzenli yapsak anksiyetem sosyal fobim ve kaygım geçermi ve yapamazsam edemezsen sorunlarım var bunlarda dahil olurmu bu video için ?

[@Arzuarzuarzu-m2h]

Bu bir mucizemi kendime geldimde elerim.öyle gevşemişdi ki sanki tüm gücüm gitmişdi 😮 his etim sanki böyle bir kas gevşeteci almış gibi bir his var ve mutluluk var içimde ❤ Allah razı olsun bunu sık sık yapıcam

[@berkay307]

Hocam yanlış anlamayinda ses tonu iyi olan biri yapsa daha iyi olur.Değriin dediğinizde gulesim geliyo ama gulerkende nefes darligimi unutuyorum belkide bu da bir terapi bilemeyiz😂😂

[@Psikoterapist]

😁😁 allah iyiliğinizi versin sesim iyi olsa ses sanatçısı olurdum idare edin 😀

[@gunkaabasova679]

Senindemi nefesin daralıyor ?😅

[@berkay307]

@@gunkaabasova679 o zamanlarda vardı şükürler olsun şimdi kalmadı bir şey

[@esperar3420]

Zaten orda kuş böcek yok arkadaşlar çok kasmayın 😅 gülmeye devam edin 😅

[@oguzhanacar4627]

Bu yorum yüzünden sürekli gülüyorum devam edemiyorum gerçekten teşekkürler 😂

[@israfilahmadov147]

Hocam tam rahatliycam tukuruyunu yuttugun Sesi duyuyom. Sinirleniyom yemin ederim cildiracam artik

[@bihteryoreogluziyagil]

offf evet videonun güzel içeriğini mahvetmiş.mizofoni hakkında video çekmiş birisinin buna dikkat etmesini beklerdim

[@hasandundar3340]

Hocam ben böyle bir şey yaşmadım vallahi çok rahatladım allah razı olsun

[@muko37kastamonubizhastadeg58]

İyilestinzmi peki

[@isilavcilar5501]

2 aydır panik atak anksiyete yaşıyorum hayatım berbat bi hal aldı artık kafayı yicek gibi oluyordum bu video bana çok iyi geldi teşekkürler ❤️ umarım hepimiz bu illetten bir an önce kurtuluruuz.

[@muko37kastamonubizhastadeg58]

Sizdede seslere karşı hassasiyet varmi anstiyete bagli

[@eliffulass]

@@muko37kastamonubizhastadeg58 bende oluyo 9 aydir anksiyete ve panik ataklarim oluyove sese hassas oluyorum en cok panik atak oldugumda.

[@muko37kastamonubizhastadeg58]

@@eliffulass umursama geçiyor emin ol

[@abogalatasarayl9149]

@@muko37kastamonubizhastadeg58 nasi atlatiniz

[@muko37kastamonubizhastadeg58]

@@abogalatasarayl9149 umursamıyorum kulaklarıma pamuk tikiyordum öyle yaptıkça dahada çoğaldı takmıyorum artık etkisi azaldı

[@j.daldon7991]

Allah razı olsun hocam kendimi çok rahatlamış ve huzurlu hissettim

[@elifunal8141]

Kesinlikle harika bir video olmus.. derin nefes aldiktan sonra kendimi tamamen hocama bıraktım ve gerçekten de vücudumu hissetmiyordum sadece zihnim vardi . İnanilmaz keyif aldim. Şelalenin içinde vücudumu gömdüğümü düşündüm sanki temizleniyor , ariniyordum .. sürekli yapıldığında çok sağlıklı sonuclar alinacagindan eminim . İyi ki varsiniz hocam 🙏

[@thebilgg]

deeerin denildiği için ben odaklanamadım. devam edebilenlere helal olsun.

[@Psikoterapist]

Siz de devam edebilirsiniz. Zamanla oradan uzaklaştığınızı ve uygulamaya daha çok odaklandığınızı fark edeceksiniz. 🙏

[@serkantektas5135]

4 sene önce yurt dışına çıktım… 4 senedir Türkiye’ye dönmedim, dönemedim.. Dünyanın her yerine gitme imkanım var. Her yerinde yaşayabilme imkanım var ama ne yazık ki hiç bir yeri kendime ait hissetmiyorum. Sürekli mutsuz, her şeyden bıkmış, herkesten kopmuş ve bununla beraber ölüm korkusu anksiyete başladı yaklaşık 5-6 aydır var.. Şimdi bu videoyu izledim ve artık diyorum gidecek bir yerim var bana ait bir yer, gözlerimi kapattığımda huzurlu olduğum bir ormanım var.. Teşekkür Ederim..

[@Psikoterapist]

☺️🙏

[@suzy2420]

Anlam ve amacınız kalmamış

[@serkantektas5135]

@@suzy2420 evet hayat çok anlamsız geliyor. Dünya varlığı neden var ? Neden burdayız ve biz burda ne yapıyoruz ? Bir sürü şey sorgulamaya başladım.

[@yerlivemillikanal]

İyi geldi hocam ,keşke o bahçe herkezin ulaşabileceği bir yerde olsa gerçek olsa ,gerçekten betonları bırakıp oralarda rahatlasak çıplak ayak gezsek ,ne kadar hasretiz bir kaç ağaç ve çimenlere 😓😥

[@elifcakirrr]

6⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶

[@ahmedgorgec782]

teşekkür ederim, çok başarılı bir indüksiyon

[@rogdarys8812]

çok faydası dokundu Allah razı olsun teşekkürler 💕

[@fastriderDE]

Tam rahatlıyacağım değğriiin nefes değğğriin gevşeme bozuyor onu demek istedim

[@aleynayasar2085]

fast rider değriiiin dediğinde bitiyor bende o rahatlama shskhdkdh

[@esenaesen3686]

😂😂😂

[@esenaesen3686]

Hipnoz olmaya calisirken gulmek nedir abi ya sjdjfj

[@Nur-xc6br]

Videoyu izlemeden bu yorumu gördüm tam transa gecicem aklıma bu yorum geliyo gülmekten transa gecemedim asjajja

[@duyguerkul2420]

Evet ya

[@humayarif4136]

Ben malesef bu videoyu dinlerken bile cikan nefes seslerine, dil sesine asiri rahatsiz oluyorum 😔

[@kaderrrylmz]

Gerçekten o kadar rahat uyudum ki anlatamam uzun süredir böyle uyumamıstim

[@nesrinboztas1358]

Harika bir video neden uygulamak için geç kaldım ki.Tam kapıyı açıp içeri girerken bir anda duygu boşalmasi yaşadım ağladım.insanin içi de bir hoş oluyor.🙏🙏🙏Teşekkür ederim 💖💖

[@Psikoterapist]

Rica ederim 🙏🙏

[@mehmetalbir4193]

Hocam rahatlama esnasında uyumusum tekrar ediyorum :)

[@sureyyaselcuk1218]

Yaptım çok etkili çok iyi geldi , hergün yapıp güncelleyecegim ilerde yorumu.

[@Psikoterapist]

Bekliyoruz yorumlarınızı :)(

[@emrekalkan2653]

Hocam terapi boyunca hiç derin nefes alma durumu gerçekleşmedi , terapi bittikten bir süre sonra aldım ama terapi boyunca aklımın ucundan bile geçmedi çok sağolun her gün yapacağım 🙏

[@Psikoterapist]

Fiziksel gevşeme egzersizlerini de uygulamanızı öneririm.

[@meliheren672]

Çok teşekkürler biraz olsun rahatladım her gün yapmaya çalışıcam

[@Psikoterapist]

İyi gelmesine sevindim.

[@meliheren672]

Hocam,birde bende geceleri kulak uğultusu oluyor şuandada var kaç doktora gittim hiç birşey yapmiyorlar psikolojik diyorlar psikolojik tedavi alsam düzelir mi.

[@Psikoterapist]

Düzenli bir şekilde psikolojik destek alırsanız evet düzelir.

[@a.ao.a2118]

Hocam deeerin değil deriiin dir doğrusu. Bu yanlış söyleyişiniz dinleyenleri olumsuz etkiliyor, o söyleyişe takılıyor insanın kafası

[@salmanzadahhsalmanzadahh8573]

Hocom çok iyi geldi lütfen videonjn tamamı gelsin

[@Psikoterapist]

Bu oynatma listesinde daha fazla uygulama var. Onları da yapabilirsiniz.
th-cam.com/play/PL41mOSsC8VYmap3fgtSQvJksYB2xwZR4r.html

Hamileliğimin son zamanları panik atak ve anksiyete başladı ve her gece uyumak için bu videoyu uyguladım.Çok iyi geliyordu.Yqrısında uyuyup kalıyordum.Teşekkürler hocam🙏🏻

[@nailehuseyinli1496]

Meraba abla wimdi naslsz

@@nailehuseyinli1496 merhaba çok şükür iyiyim

[@nailehuseyinli1496]

@ coook sevindm canm wukrleer yaradana men azerbaycanliyam🥰

[@hemzeyevanartavan4505]

@@nailehuseyinli1496 salam. mende azerbaycanlıyam sizdede panik atak olurdu

[@nailehuseyinli1496]

@@hemzeyevanartavan4505 lap yaxsi can mende baw gicellenme sendeleme tutr qorxu canmi gotrur sizde nece olr?

[@feyzullahdemirtas3101]

Süper bi yöntem çok düzeldi iki günde

[@beyzaturkyilmaz84]

Misofonya hastalığım var. seslere karşı alerjim var diyorum ben buna.bu videoyu önermişsiniz allah razı olsun ama konuşurken aralarda aldığınız nefesler bile rahatsız ediyor beni. Kendi sessizliğim içinde boğuluyorum. midem bulanıyor başım ağrıyor hatta kafamı koparasım geliyor. Kimseye bir şey söyleyemiyorum. Anneme söylediğimde alaycı bir şekilde güldü saçmalama kızım dedi bana bi daha da söyleyemedim kimseye. Her geçen gün artıyor. Yoruluyorum.

[@murtazaselcuk5674]

Cok güzel iyi geldi yemek yeme Korkum vardi biraz olsun dindi cok sagolun

[@sibeldemirdas4791]

Benimde yemek yiyince tansiyonum cikcak hastanelik olcam tansiyonum 24 le hastaneye acile sabahlayip eve geliyomNe olcak benim halim

[@Futbolsever7]

Merhaba hocam kendine güven kendini sev dediğiniz noktada içime ılık ılık bir şeyler aktı.Sizce etkili oldumu bu seans

[@adnanyildiz6257]

02.08 korkuluklara dokununca avuçlarının içinde onun sertliğini hissediyorsun dedikten sonra ben gülmekten terapiden çıktım birdahada odaklanamadım 🤣 bari bu kelimeyi içinden çıkarsaydın telefon sohbetlerim geldi aklıma kullandığım kirli kelimelerden biri 🤭 tövbe tövbeee

[@uchihasasuke3648]

Hipnozun ortalarına doğru aşırı dercede hızlı bir şekilde baş dönmesi ve mide bulantısı geçiriyorum gözlerimi açıyorum geçiyor.hipnoz sırasında 2 3 defa gözümü açmak zorunda kalıyorum. Neden böyle oluyor.

[@user-pc2jb5sh9w]

Teşekkür ler hocam hepsi kotuler hisler ckti bedendimden tekar gelmesin inşallah sızı seviyoruz

[@mehmetvilken7451]

Hocam seni kısa dinledim ama inan bir nebze olsun iyi geldi sakin ve tek ortam da seni daha çok dinleyecem verdiginiz bu bilgi ve emekten ötürü çok tşk ederim. Bemde de panik atak oluşmuş terleme titreme ve ani bir kalp atışı var bu defa da kötü düşüncelere sebep oluyor korku oluşuyor sevgi ve saygılarım la biz millet olarak en çok ihtiyacı olan bir destek bu emeğinize tekrar tşk ederim

[@perihancelebicakir2784]

Gozumu kapadigim da gozum rahatsiz oldu.goz bebeklerim dondu sankim gozum kapaliken .iyi geldi ama

[@darkwolfbeatz4313]

Hocam bu tür videolarda tabi siz daha iyi bilirsiniz de, daha yavaş ve rahat konuşursanız daha rahatlatıcı olur bence

[@Psikoterapist]

Merhaba önerileriniz benim için önemli daha sonra ki bu tür videolar önerilerinizi dikkate alacağım.

[@neyerden]

Hocam ben selaleye kadar geldim ayaklarimi suya soktum aklima turkiyede yasadigim geldi bir sigara yakip yeniden endiselerimi kaygilarimi dusunmeye basladim ..sigarami icerken..bir anda ne orman kaldi ne selale aklima tek gelen ne olcak bu ulkenin ve bizim halimiz oldu

[@Psikoterapist]

Umutsuz olmamak lazım, inşallah daha iyi oluruz.

[@ensarerdem319]

😅😅😅

[@hayriyebahcvan8969]

Ayy çok güldüm yaa 😂Allah razı olsun bunada çok ihtiyacım vardı.Ayrıca hocamada çok tesekkür ederim,ıygulamayı yaptım ve inanılmaz rahatladım.

[@terodia1414]

Abi tam uyucam son anda senini duyuyom uyaniyom geri o uyumadan önceki rahatliği yaşayip duruyom

[@user-ef4vs9vf3h]

Teşekkür ettim yorumuma cevap verdiğiniz icin

[@BurcKaya-ui6kf]

ağaçların arasında kiraz vardı. Ağzıma attım. Çekirdeği kaldı bğazımda. Öksürerek kendime geldim. Meditatif hal, beni çok tedirgin ediyor

[@Psikoterapist]

Uygulamaya devam edin fakat kaygılarınız engel oluyorsa psikolojik destek almanızı tavsiye ederim.

[@BurcKaya-ui6kf]

@@Psikoterapist kaygılarm artıyor. haklısınız

[@tunatek4941]

hocam trikotillomani ile ilgili bir video gelsin. telkin hipnozda olur. nolur hocam. 3 yıldır savaşıyorum olmuyor. üstüne birde ağız yeme alışkanlığım var. millet tırnak yer ben ağız .d

[@ryssal88]

Bunu yaparken aklımda korkunç şeyler beliriyor.Orman beni korkutuyor.Ve böyle hissettiğimde sırtımda bi batma yanma hissi oluyor.Başedemiyorum

[@Psikoterapist]

Travmalar tetikleniyor olabilir. Bu uygulama yerine Fiziksel gevşeme egzersizini uygulamanızı öneririm. Ayrıca profesyonel psikolojik destek almanız gerekebilir.

[@satituksal5064]

Allah razı olsun hocam çok rahatladım

[@RemziRamsey]

Hoca tam hipnoz oluyordum araya reklam girdi sigaradan sonra tekrar denicem

[@Psikoterapist]

Hipnoz videolarında araya reklam koymuyorum. Başta ve sonda var.

[@oib94xx]

hocam sayfanızı yeni keşfettim, stajyer arkadaş ile çektiğiniz canlı örnek videonuz ile acaba ben de kendi kendime de deneyebilir miyim merakı ile bu videoya geldim ve denemeye başladım. normalde muazzam bir konsantrasyon ve odaklanamama sorunum olmasına rağmen dakika 5'e kadar sorunsuz bir şekilde odaklandım ve vücudumda ki tüm rahatlamayı ise sesiniz ve direktifleriniz ile gayet hissettim. dakika 5'den sonra ne zaman ki gerçekten uykuya dalarmış gibi olduğumu hissettim ve zihnimden ''uyanamayacaksın'' sinyali geçti. ve endişe ile şaşkınlıkla gözlerimi açtım. eğer devam etseydim bilinçsel olarak başıma istemediğim herhangi bir şey gelir miydi? bunun sağlıklı/sağlıksız tüm beyinlerde, amatör bir şekilde denenmesi ufacık da olsa bir kusur yaratır mı? ona göre uygulayacağım..

[@Psikoterapist]

Oktay bey travmatik bir durumu açığa çıkarırsanız o sizi rahatsız eder. Terapi kısmında terapist kendi klinik becerilerini kullanarak travmalarınıza müdahele eder. Siz herhangi bir müdahele edemeyeceğiniz için travmayi açığa çıkarırsınız canınızı yakarsınız. Kendi kendini ameliyat etmek gibi bir şey. Haftaya cuma kendi kendinize yapabileceğiniz hipnoz uygulamaları yükleyeceğim onları denemeniz daha güvenli olacaktır.

[@oib94xx]

@@Psikoterapist ilginize minnettarım hocam, ilgi ve merakla bekliyor olacağım. saygılar

[@rita2014]

Hocam bahçeye girdik ama ben kuş sesinden bile rahatsız oluyorum

[@mahmutduman3509]

Allah Razı olsun

[@Psikoterapist]

🙏☺️

[@berin8181]

Hocam başta derin deyişiniz bile sinirlerimi bozdu ama gerçekten iyi geldi

[@Psikoterapist]

Seanslarda da hep böyle çalışırım ama hiç sinirlenen olmadı olsa da onu da bir bilgi olarak alır çalışırım. Bu siniri tetikleyen ne diye ama siz uygulamaya devam ettikçe duyarsızlaşırsınız.

[@deryaaltunozkaya4210]

Hocam calismalariniz birbirinden degerli,cok tesekkur ederim,bende dikkat daginikligi var konsatre olmaya calisiyorum fakat dinlerken aklima alakasiz seyler geliyor ne yapmami onerirsiniz,tesekkur ederim

[@Psikoterapist]

Düzenli uygulamaya devam edin odaklanabildiğiniz kadar odaklanın daha sonra uyum sağlayacaksınız.

[@victorycelik9706]

Teşekkùrler çok gùzeldi emeģinize saģlık

[@Psikoterapist]

Rica ederim 🤗

[@sevvalnurkurudere4739]

Hocam bendeki nasıl bir rahatsızlıksa "deriiin" kelimesino telaffuzunuz yanında; 2:10 daki gibi cümle sonlarındaki şapırtılar dahi beni aşırı gerip, kalp sesimi kulağımda çınlattırdı. 😢 Yok mu bunun bir çözümü ya 😔

[@Psikoterapist]

Misafonya olabilir. Psikolojik destek almanızı öneririm

[@thebilgg]

@@Psikoterapist Bence siz de telafuzunuza, ağzınızdan çıkan diğer şapırtı gibi seslerin dijital ortamda nasıl durduğuna dikkat edebilirsiniz. Teknik destek almanızı öneririm. Uygun bi dille gidermeniz gereken eksikler size sunuluyor, siz kimseye bir kere bile evet haklısınız atıyorum daha iyi bi mikrofona geçme zamanım gelmiş gibi hoş kısa cevaplar dönmemişsiniz. Arkadaşta bi rahatsızlık olduğunu düşünmüyorum herkes bu tarz şeylerden rahatsız olabilir. Ben de rahatsız oldum, bizi ilgilendirmiyor çok rahatsız olduğumuz şeyleri dinlemeyiz olur biter, amaç ise şu: umarım ki yorumlarımızı dikkate alıp bilgi deneyiminizi daha kaliteli şekilde sunabilirsiniz. Mükemmel olmasına gerek yok ancak bariz kusurları da törpülemek gerek diye düşünüyorum. Başarılar.

[@Merovincian1448]

​@@thebilgg bu millet gerçekten hasta , ben hiç rahatsız olmadım , gayet rahatlatıcı ve bedava demo seyans

[@bihteryoreogluziyagil]

​@@Merovincian1448herkes aynı değil ki siz rahatsız olmasanız da başkaları olmuş olabilir. ayrıca misofonya hakkında bilgisi olan birinin bu konuda duyarlı olması gerekir.

[@Sucuti74]

Merhaba 2 yıl olmuş buldunuz mu çaresini

[@hazanats9425]

Düzenli uyguluyorum bana çok iyi geliyor.

[@ahirete_yolcu]

Kulaklığı takıp sakin bir ortamda demedim ve huzurlu olarak uyandım bir ara telefonun şarjı bitmiş veya bir aksilik olur diye kortum bir ara

[@Psikoterapist]

Bir aksilik olmaz düzenli uygulamanızı öneririm.

[@Gulserenpratapranavat]

O kadar rahatladım ki halıya işemişim

[@Psikoterapist]

bir daha ki uygulamada altınıza bez bağlamanızı öneririm.

[@zarifaismayilova6675]

Merhaba hocam, videonun “zihninden ve bedeninden seni rahatsiz eden duygu ve dusunceleri cekip cikariyor” kisminda o duygu ve dusunceleri hatirlamamiz, dusunmemiz gerekiyor mu?

[@Psikoterapist]

Onların bedeninden ve zihinden akıp gittiğini düşün veya canlandır.

[@AliGoynuk-zz4pm]

Hocam, bende bunlarin hicbiri yok
Bende sadece nefes alisda hafif arada yorgunluk, bide mide bulantısı var hayattan az tat alamamak var 14 gundur boyleyim annemin hasta oldugunu ogrendigim an dan itibaren yani bu ne zaman gecer . Teşekkür ederim

[@MelekCan-r4g]

Hocam çok fazla esneme oldu neden acaba

[@pianistyogini4305]

Bı videonun yazılı metni varmı acaba

[@ismailkiraz4876]

Bunu sürekli yapmak isteği oluştu içimde , sürekli oraya gitmek için bunu dinlemek istiyorum , bu bir sorun oluşturur mu

[@DD-vu4xk]

Merhabalar. Muziklerin altinda kulagin az duydugu bir ses mesaj vs varmi, varsa nedir cumleler. Tesekkurler

[@mustafaceylan6532]

Hocam gece uyumadan önce uykuya daldığım anada nefes darlığı hissediyorum ve ani irkilme yaşıyorum sanki boğazım kapanıyor ve başka yere odaklandığımda gayet iyi nefes alıyorum örneğin telefona baktığım da ama çok uykum geliyor uyusam nefesim kesilecek hissediyorum. Sizce bu psikolojikmi yardımcı olursanız sevinirim. saygılar hocam

[@Psikoterapist]

psikolojik gibi gözüküyor çünkü fizyolojik olsa her zaman ortaya çıkar bu konuyal alakalı psikolojik destek almanızı öneririm.

[@sedaguldal3399]

Hocam nefes açlığı problemim var nefes egzersizimizi yapmaya çalıştım daha çok geriliyorum başım dönüyor

[@Psikoterapist]

Bu egzersizde fazla nefes egzersizi yok. Bunu yapın daha sonra yavaş yavaş nefes egzersizlerine geçersiniz.

[@mustafahancer1862]

Hocam aktivite halindeyken olmuyor fakat yeterince derin nefes alamadığım düşüncesine odaklandığımda derin nefes alma ihtiyacı hissediyorum ve alana kadar uğraşıyorum almadan rahat etmiyorum. Bir de önceden çok daha fazlaydı fakat artık çok az nerdeyse hiç olmasa da gece uyurken uykumdan boğulma hissi ile cama koştuğum oluyordu arasında bir bağlantı var mı?

[@loreleism]

Uyku apnesi olabilir mi

[@dilekgunebak8039]

Bu videoda kendini tamamen hipnoza veren biri uyanama ma durumu mu var.yada uyanamayacagim korkusuyla kendini uyandiran kişi de uyaninca ne hissi oluşuyor.

[@Psikoterapist]

Uyumadığınız için uyanamamak diye bir şey yok. Zihinsel ve bedensel olarak çok rahatlarsanız en fazla normal uykuya geçersiniz. O da uykunuzu alınca uyanırsınız. Yani uyanmama gibi bir konu söz konusu değil.

[@berkcakr6132]

Bu kritikler için değil.. suan kaskati olmuş nefes alamaz durumdayım bunu dinleyemiyorumki. Dinlemeye çalışıyorum..Gevse diyor ama gevsemiyorki vucut.

[@Psikoterapist]

O zaman Fiziksel gevşeme egzersizi sizin için daha uygun
th-cam.com/video/7jzkZKu2efs/w-d-xo.html

[@feyzullahdemirtas3101]

Çıkan reklamın asla bişeyini almıyacam seni düşman ilan ettim kendime yemek sepedi

[@suskun16-]

Hocam sizin ses tonunuzla uykum gelmeye başladı bu normalmi:)

[@denizlara2567]

Gerçekten iyi geldi

[@Psikoterapist]

Düzenli uygularsanız daha kalıcı iyilik hali verecektir :)

[@denizlara2567]

@@Psikoterapist uygulamaya devam edeceğim teşekkürler 😊

[@beste567]

Çok iyiydi hocam çok sağ olun

[@Psikoterapist]

☺️🙏

[@SemaOzcanikli]

Neden kapidan girerken aglama hissi geliyor insana bu normalmi.hocam

[@Psikoterapist]

Muhtemelen derinleşiyorsunuz normal o duygularla yüzleşin eğer zorlanıyorsanız profesyonel destek almanız gerekebilir.

[@nurse1986]

Cok iyi geldi tskler😊

[@coffinyt7712]

Hocam yakında öleçeğımı saniyorum ablama bakım üzülüyorum hiç göremeçeğımden korkuyorum ve kötü ölüyorum dugulaniyorum😢 ne yapmalıyım?

[@coffinyt7712]

Bazen iyi hissediyorum kendimi
Ailemi görünce bırakıp gideceğim için bir daha göremeyeceğim için kötü oluyorum ne yapmalıyım yardim eder misiniz?

[@burcuozzeybek1961]

3.45 e geldiğimde o cansız hale büründüm çok iyi gidiyordu ama bu beni korkuttu ve kalktım devamında nasıl hissederim sizce

[@Psikoterapist]

Düzenli uygulamaya devam edin. Zamanla uyum sağlarsınız

[@mertacar7672]

Panik atak sürekli nefes darlığı nefes açlığı nefes alamama yapar mı hocam ?

[@Psikoterapist]

Evet yapar. Kaygı bozukluklarında en sık karşılaşılan durumlardan.

[@hejal947]

Abi derin nefes al diyorsun daha yarısını almadım hemen bırak diyorsun

[@Psikoterapist]

Herkesin derin nefes alma süresi farklı videoya göre kendini ayarla ☺️

[@denizyurkk]

Deeeğğğğrin almasakta derin alsak nefesi olmamı?

[@Psikoterapist]

Olma

[@hazarylmaz1483]

Hocam merhaba benim yaklaşık 1 yıla yakındır baş sallanmasi var bende oturduğum yerde yattigim zaman gitmediğim hastane kalmadı Vertigo ilaçları kullandım kulaktaki iç basınç başıni sallandiriyor dediler ilaçlar fayda etmedi bu egserizler rahatlatirmi

[@Psikoterapist]

Faydası olur düzenli uygulayın

[@hazarylmaz1483]

@@Psikoterapist anladım hocam yatmadan önce mi

[@Psikoterapist]

Gün içinde veya yatmadan önce uygulayabilirsiniz.

[@gamze7665]

Şuan nasılsınız

[@ayseaslan9856]

Uyumuşum 🤭 uyandım geri😊

[@sureyyaselcuk1218]

Yorumları okurken nefes darlığım geçti gülmekten 😂

[@Psikoterapist]

Hadi bakalım 🤭

[@sahindadasov4696]

Çox güzel teşekür

[@Psikoterapist]

🙏

[@zarifaismayilova6675]

Merhaba hocam,bu videonu terleme problemi videonuzun altindaki yorumlardan buldum. Teshis ne kadar dogru bilmiyorum ama sanirim bendeki extra terleme psikolojik.Bu video terleme sorunuma yardimci olacak mi?

[@Psikoterapist]

Yardımcı olur ama aynı zamanda psikolojik destek almanızı tavsiye ederim.

[@enesuzun6064]

Hocam derinden nefes isteği geliyor sürekli

[@Tarot.kehanetkesi]

Ben bu seslerden de rahatsız oluyorum normalmi hocam nefes alırken falan siz

[@Psikoterapist]

Hangi seslerden rahatsız oluyorsunuz?

[@Tarot.kehanetkesi]

Genel anlamda nefes alıp veriş sesi ağızdaki herhangi bi ses gece yatarkende kabimin küt küt atış sesi annem ve babamın duymadığı bozuk sarj kablosunun cızırtısı vb.

[@Psikoterapist]

Leyla hanım yaşadığınız durum misofonya olabilir. Aşağıda ki videoyu izlemenizi öneririm.
th-cam.com/video/PDFLjVR40s0/w-d-xo.html

[@aradgnzhersey9156]

Hocam merhaba.
Birkaç kez bu uygulamayı yaptım her seferinde beynimin iç kısımlarında hafif bir uyuşma oldu. Bunun nedeni nedir

[@Psikoterapist]

Zihinsel rahatlama ile alakalı olabilir düzenli uygulanmaya devam edin. Fiziksel gevşeme ve nefes egzersizlerini de yapın.

[@aradgnzhersey9156]

@@Psikoterapist anladim hocam teşekkürler. Bı de ortasında reklam çıkmasa ☺️

[@Psikoterapist]

Onu hemen düzenleyeyim uygulamalarin ortasinda reklami kaldırmıştım. Uyardığınız için teşekkür ederim 😊

[@aradgnzhersey9156]

@@Psikoterapist rica ederim hocam. Biz teşekkür ederiz. Videolariniz çok faydalı 🤗

[@fazligocer3057]

Allah razı olsun hocam

[@Psikoterapist]

🙏☺️

[@fazligocer3057]

Hocam özellikle misofoni için hipnoterapi videoları çekerseniz çok sevineceğiz ben ve benim durumumda olanlar

[@mamedoffs_010]

Hocam astral seyahat için bu uygummu?

[@MusabAzeri-wb4wz]

Hocam ben yaptım, tam rahatlayacağım derken bedenim sallandı aniden

[@Psikoterapist]

Bu tarz farklı fiziksel ve duygusal değişiklikler olabilir. Düzenli uygulamaya devam edin zamanla daha iyi uyum sağlarsınız. Sürekli duygular ve fiziksel belirtiler odaklanmanızı engelliyorsa daha derinlerde bir sorun olduğunu gösterir. Bu noktada psikolojik destek almanızı öneririm.

[@emineoymak641]

Merhabalar ben ilaç kullanıyordum ilacı da bıraktım çünkü çocuk düşmesine sebep oldu .
Ve ondan beridir anı böyle bı terleme sonra kaslarda ağrı kalp hızının artması açıkçası çok farklı birşeyler oluyor bedenimde ilaçtan mi oluyordur sizce🌹

[@Psikoterapist]

Yaşadığınız olay sizi duygusal olarak etkilediği için olabilir. Kanalımızda ki uygulamaları yapabilirsiniz. Size iyi gelecektir.

[@ayladayanak16]

Çok iyi yaaaaaaaa

[@sultancakrkaymaz6271]

Hocam gece yatmadan bu videoyu dinledigimde kotu ruyalar goruyorum. izlemeye devam etmeli miyim bilemedim. simdi de kotu uyandim. cvp verirseniz sevinirim.

[@Psikoterapist]

Bu video zihinsel rahatlamaya yönelik bir video siz zihininizin derinliklerine odaklandığınız için rüyalarda daha derinlere iniyor olabilirsiniz. Sürekli tekrar eden rüyalarınız varsa onlar bilinçaltındaki sizi rahatsız eden şeyler olabilir. Bu tarz durumlarda profesyonel psikolojik destek almanızı tavsiye ederiz.

[@sultancakrkaymaz6271]

@@Psikoterapist Destek aliyorum Hocam psikologum bu videoyu onermisti. Ama dedigim gibi kotu ruyalar gorunce ara verdim size de bi dansmak istedim.

[@serkantektas5135]

Sizden profesyonel destek almam mümkün mü ?

[@ppento7685]

Gözlerimi açamadığım müddet kendimi daha kötü hissettim.

[@Psikoterapist]

Alıştıkça daha iyi uyum sağlarsınız.

[@ppento7685]

@@Psikoterapist Hocam benim bir sorunum olduğu belli ancak bunun Panik Atak mı, Anksiyete mi, Okb mi yoksa buna benzer başka bir sorun mu olduğunu keskin hatlarla nasıl anlayabilirim ?

[@Psikoterapist]

Bir psikoloğa giderek.

[@user-pc2jb5sh9w]

Size ve rahberize teşekkür ederim Allah sizi qorusun amin

[@gul8033]

Hocam benim yutkunma fobim var iyi gelirmi? Cevaplarsanız çok sevinirim. Azerbaycandan selamlar.

[@Psikoterapist]

Aşağıdaki egzersizi uygulayabilirsiniz.
th-cam.com/video/enphaSyn5GE/w-d-xo.html

[@aradgnzhersey9156]

Hocam bunu ne sıklıkta yapmak lazim

[@Psikoterapist]

Bu 3 videoyu düzenli olarak günde en az 1 kere uygulamanızı öneriyoruz.
Yüzeysel hipnoz uygulaması
th-cam.com/video/Kuy6Z_SvLH8/w-d-xo.html/
Fiziksel gevşeme egzersizi
th-cam.com/video/MB13GIqteGU/w-d-xo.html/
Nefes Egzersizi
th-cam.com/video/Ow9FEBVDmL0/w-d-xo.html

[@aradgnzhersey9156]

@@Psikoterapist ne kadar hızlı cevap verdiniz çok teşekkür ederim 🤗

[@nurhayatkaradag4149]

Hocam titizlik rahstsizligi ve necaset konusunda asiri korku yasamada yardimci olabilirmisiniz yani ona yönelik hipnoz varmi

[@Psikoterapist]

" ZİHNE GELEN RAHATSIZ EDİCİ DÜŞÜNCELERDEN KURTUL | OBSESYON TERAPİSİ
👇👇
th-cam.com/video/R0Qutl2FZc8/w-d-xo.html

[@Psikoterapist]

Ayrıca aşağıda linkini verdiğim listeden Özgüvene katkı sağlayacak uygulamaları da yapabilirsiniz.
th-cam.com/play/PL41mOSsC8VYmap3fgtSQvJksYB2xwZR4r.html

[@nurhayatkaradag4149]

Tsk ederim Hocam

[@nurhayatkaradag4149]

Hocam birde bedenden gelen sivilara tiksinmeden , kendimi dislamadan korkmadan bakis acimizi degistirmek icin ne yapabilirim mesela benim sorunlarim yillardir buyüzden var ilk cocuk yasta sürekli el yikardim kandan tiksinirdim evde et olunca ete el süremezdim sonrada kendimi disladim esimi disladim herseyden korktum yanlis yapiyorum kabullenmiyordum bedenden gelenleri evde mümkün oldugu kadarda sanki amaliyathanede gibi o oaraya bu buraya degmeyecek bezin bir yüzü birkere biryeri silecek milim dahi degmeyecek baska yerlere cok korkuyorum evin heryerine istemeden degecek pislik bulasacak diye daha öncede yazdim ama benim düsüncelerim dogru degilmi ben dogru olarak kabul ediyorum farklisini beynim algilamiyor etrafim icin cok zor bedenimde cok yoruldu hem temizlikte cok yoruldum hemde etrafim ile savasmaktan. Bana hipnoz disinda baska söyleyeceginiz birseyler varmi beynimi nasil egitirim baska insanlarin gördügü gibi görürüm yillardir kabullenmis bunu beyin biktim hergün etrafindaki insanlar ile savasmaktan.

[@Psikoterapist]

Psikolojik destek almanızı öneririm.

[@pnarayaz4387]

Hocam bu video sallantı hissine iyi gelir mi

[@Psikoterapist]

İyi gelir düzenli uygulayın.

[@zelihaidemen3841]

Ya bendede sürekli deprem oluyor gibi oluyorum bunu yapsam geçer mi

[@Psikoterapist]

Düzenli uygulayın olumlu etkisini görürsünüz.

[@zelihaidemen3841]

@@Psikoterapist İnşaAllah c.c teşekkür ederim

[@veronicajeong6407]

Şimdi deeeğrin bir nefes al

[@Psikoterapist]

😊🙋🏻‍♂️

[@veronicajeong6407]

@@gulsahcelikbostan8311 aslında çok da fena bir ses değil ben beğenip beğenmediğimi belirtmedim 😅😂

[@suheylasahin5837]

​@@Psikoterapist🌹