Gracias llevo más de un año con una epicondilitis crónica y siempre me dijeron que aplicará frioooo 😠😠 con razón nunca mejore de la lesion... Desde ahora me aplicó calor, muchas gracias y saludos de chile
Ola que mas me realizaron una artroscopia de rodilla derecha pero el terapeuta no me a podido atender que indicación me puedes dar mientras el me atiende ya que llevó operado 10 días.gracias por su pronta respuesta..
Interesante información y muy buena, yo hace más ya de un mes que me duelen la parte trasera de las rodillas más la derecha cuando la flexiono hacia un costado, puedo entonces aplicar ahí sólo caliente verdad? lo que pasa que manejaba bicicleta muy rápido u jugaba fúlbito. Gracias.
Hola tengo edema óseo en los dorsales, tuve una operación de columna dorsal por una bacteria y me pusieron una prótesis, de ésto hace 6 meses, pero hace dos meses atrás me empezó a doler muy fuerte la columna y me diagnósticaron edema óseo. Quisiera saber cómo puedo aplicar ésta técnica en mí caso
Buenas profe, gracias por compartir sus conocimientos.....en cuanto a los spray de frio obviamente sirven para aliviar el dolor momentáneamente....pero hay algo mas q podría decirme... Un saludo y gracias nuevamente.
hola muy bueno tu videote queria preguntar por mi lesion esguince de rodilla hace un mes y medio q estoy con rengera y dolor me aplico hielo..eso esta bien?muchas gracias por compartir lo que sabes..ayudas a mucha gente..saludos
Hola Maria de los Angeles. La parálisis facial puede tener múltiples causas. Lo primero es saber si es recuperable para comenzar con un tratamiento de estimulación del nervio facial. La aplicación de frío-calor no es lo más indicado, se necesitan sobre todo ejercicios específicos de los movimientos faciales y/o electroestimulación. Además del tratamiento recomendado por tu médico. Si quieres puedes escribirme a daniel.torres.bsc@gmail.com comentándome el caso concreto para enviarte alguna recomendación más específica. Un saludo.
Ola para una persona que sufra del nervio ciático, síndrome del piramidal o dolor lumbar causado por el mismo. Que se debe usar frío o calor🔥🔥. Espero su respuesta Dr.
Saludos. Gracias por el video. Mi esposa hace dos días resbaló en la cocina, cayó de espalda. Le duele mínimo la pierna derecha pero se le ha disminuido. La espalda en la parte baja dónde fue el golpe si le persiste el dolor. Alguna recomendación?
Hola Daniel , hace dos meses que ando con un dolor en la zona de la ingle, y al principio no le daba importancia , solo se me va si tomo algun calmante , no he ido a ver ningun especialista , pero vamos a probar con calor y descanso de esa zona. Gracias por la info
buenas tardes me opere del tobillo me fijaron el tobillo con un clavo y tornillos ,hace 8 mese continuo con dolor ,inflamacion y no tengo estabilidad para caminar ,me puede aconsejar algun tratamiento x favor desde ya muchas gracias
Hola saludos, sufro de una tendinitis rotuliana desde hace mas de un año debido a un mal movimiento que realice practicando softbol, me gustaría saber si al aplicar solo calor pueda obtener buenos resultados en la recuperación de mi molestia, ya que los medicos solo me han tratado con analgésicos y corticoides pero no he tenido buenos resultados, saludos y gracias por toda la información
Hola, mi hijo de 5 años tuvo fractura de codo supracoidilea le colocaron clavos y ya los retiraron pero aún no puede extender bien el brazo, que terapia puedo usar, frío o calor, gracias
hola, despues de la hoeracion de fracturabtbiaolar al bajar el pie operado dercho se me pone rojo y morado. tambien adonde puedo acudir a un fisioerspia
hola buenas noches tengo 5 días que me quitaron una férula en la muñeca debido a una fisura mi pregunta es recomendable el frio y calor o que me recomienda ya que tengo poco movimiento en mi mano y un poco hinchado me despido de usted en espera de su comentario gracias
buena explicacion.. t hago una consulta hace mas de 2 meses sufri un esguince de tobillo grado 3.. no hice fisioterapia. tome desinflamatorios y los primeros dias con hielo.. sigo teniendo inflamada la zona y cuando hago algun q otro movimiento todavia siento dolor... me recomendas calor o frio para reducir la inflamacion?
Buen video, tengo más de 8 meces con una tendinitis en la tibia interna me recomiendas solo calor ? O en este caso por el tiempo necesito frío y calor?
Me salió un bulto cerca a la rodilla sobre la tibia. Llevo 3. Meses con el cuando corro o juego futbol me duele ya me.hixe radio x y no aparecen fisuras. Q puedo hacer. Doctor.
Una pregunta me fracture la rótula hace 4 meses,mis tendones están inflamados pero hasta ahora la zona de mi rodilla para caliente que seño ponerme frío o calor?
el producto ice spray crioanalgesico causa osteoporosis si me lo estoy aplicando en un esguinse en la rrodilla q lo tengo ace tres años y temgo miedo q este producto ice spray crioanalgesico me haga daño posteriormente le agradecere si me responde
Hola Franco. Imagino que quieres preguntar qué te vendría mejor en este caso. Necesitaría saber el tipo concreto de lesión y el tiempo que llevas con ella. Saludos
yo tengo un esguince en la rodilla mas de un mes y medio y el fastidio sigue y siento que me quema por dentro solo tendría que aplicarme solo calor o algo mas para desinflamar ya que hago movimiento brusco y siento un incon en lateral izquierdo y no me permite realzar deporte
En general la información es muy buena, sin embargo me interesa saber qué pasa si aplicas frío en lugar de calor (por ejemplo) en una inflamación de más de un mes? Y viceversa .
Hola David: La inflamación, al cronificarse, queda gelificada, más densa. Para poder movilizar esa inflamación el calor es más eficiente que el frío; aunque el frío, por su efecto vasodilatador también tiene acción sobre esta inflamación crónica. Peor sería aplicar calor en una inflamación aguda. En este caso aumentaría aún más la extravasación de líquido de los vasos sanguíneos al tejido, aumentando de esta manera la inflamación. Espero haberte ayudado. Un saludo.
que tal daniel tengo una tenosinovitis en ambos tobillos me hize una resonancia y me salio eso..me han dicho que haga terapia fisica..lo malo es quee sta lesion la tengo años..y no le daba importancia ..ahora cada vez que camino me duele un monton mi pregunta es cree usted que esta terapia me pueda ayudar a desinflamar..pues ya hize terapia con infrarojo,corriente,y ultrasonido y nada...pero nunca me hicieron terapia con frio y calor...se agradece la respuesta.
Hola Jose Luis: Las tenosinovitis, en ocasiones son muy resistentes al tratamiento. Habría que valorar si existe algún factor que no deje evolucionar el proceso de curación: rozadura en la zona, movimientos repetitivos, sobrecarga... y tratar de modificarlo. Si el problema es la cronificación y ya no hay factores que estén irritando tus tendones, entonces el tratamiento se centraría en el problema local. Cuando es un problema tan persistente, en ocasiones lo que nos encontramos es una propia degeneración del tendón (tendinosis) y la formación de fibrosis. En este caso, el calor y el frío podrían emplearse como parte del tratamiento pero combinado con ejercicios excentricos, electrolisis percutánea, movilización tipo Ciriax, etc. Consúltale a tu fisioterapeuta o traumatólogo dónde pueden proporcionarte este tipo de tratamientos. Un saludo.
Tengo lesión de mi hombro por dislocación a veces me duele ya tengo como 6 años de mi lesión y un quiropractico me recomienda terapia de frío calor durante un mes, usted que opina?
Hola José Luis. Por lo que me comentas, tu principal problema es la inestabilidad de hombro. La aplicación de frío y/o calor está indicada fundamentalmente para alterar los flujos sanguíneos y linfáticos locales. Por este motivo se consideran dentro de la terapia antiinflamatoria física. Podría ayudar a este proceso inflamatorio. Pero no va a mejorar la estabilidad en tu hombro. En mi opinión, además de la termoterapia serían aconsejables ejercicios de estabilización y control motor en tu hombro. Si esto no fuese suficiente y el problema se cronifica o se agrava habría que plantearse el tratamiento quirúrgico. Espero haber respondido a tu pregunta. Un saludo.
Mi hermano sufrio un accidente , se fracturo su tobillo y en el enpeine del pie le injertaron tres tornillos. Puedo hacer la terapia de misma manera, no afecta?
Hola Pedro. No hay problema en que apliques el frío y el calor tal y como explicamos en el vídeo una vez que hayan retirado los puntos/grapas. Lo que sí estaría contraindicada sería la aplicación de termoterapia profunda, pero no una aplicación suave de calor. Respecto al frío, sin problema. Espero haber resuelto tu duda. Un saludo.
+Fisioterapia y Osteopatía Daniel Torres Martín Agradesco el tiempo que tomaste y pondre en practica este conocimiento gracias atentamente un colega enfermero de mexico, buen canal!
Gracias, muy bien explicado. por fin entendí cuando se puede aplicar frió y calor simultaneamente.
Muchas gracias por esta información tan valiosa me encantó su video muy bien explicado muchas gracias gracias gracias le envío bendiciones👋💚
Muy agradable exposición y excelente contenido, gracias
Lo felicito por lo bien explicado el tema muchas gracias me despejó de mi duda
Mil gracias era lo que quería saber para mi problema 🤜🏿🤛🏿👌🏿💯
gracias, muy bueno. El único vídeo donde se explica de forma clara y concisa como utilizar el frió y el calor.
Me alegro que te haya sido útil.
Un saludo.
Muchas gracias por compartir tus conocimientos tan específicos de forma que ahora yo sé que lo que tengo en mi rodilla es inflamación crónica
.
Lo mismo digo,por fin un sitio donde lo explican sencillamente
Gracias
Gracias llevo más de un año con una epicondilitis crónica y siempre me dijeron que aplicará frioooo 😠😠 con razón nunca mejore de la lesion... Desde ahora me aplicó calor, muchas gracias y saludos de chile
excelente... gracias
magníficas explicaciones.
Ola que mas me realizaron una artroscopia de rodilla derecha pero el terapeuta no me a podido atender que indicación me puedes dar mientras el me atiende ya que llevó operado 10 días.gracias por su pronta respuesta..
muy bueno!!
Muchas gracias, muy clara la informacion.
Qué interesante. Gracias Mary por compartir esta informacion
Interesante información y muy buena, yo hace más ya de un mes que me duelen la parte trasera de las rodillas más la derecha cuando la flexiono hacia un costado, puedo entonces aplicar ahí sólo caliente verdad? lo que pasa que manejaba bicicleta muy rápido u jugaba fúlbito. Gracias.
Excelente información.
Muy buen video , también se puede aplicar calor para un desgarre ? Tengo un mes con el y me a dicho un terapeuta que acelerara mi curación
Hola tengo edema óseo en los dorsales, tuve una operación de columna dorsal por una bacteria y me pusieron una prótesis, de ésto hace 6 meses, pero hace dos meses atrás me empezó a doler muy fuerte la columna y me diagnósticaron edema óseo. Quisiera saber cómo puedo aplicar ésta técnica en mí caso
Buenas profe, gracias por compartir sus conocimientos.....en cuanto a los spray de frio obviamente sirven para aliviar el dolor momentáneamente....pero hay algo mas q podría decirme...
Un saludo y gracias nuevamente.
Hasta gusto da ver tu vídeo!!! GRACIAS :) He padecido dolor de codo de tenista por 2 años, puedo ponerme sólo calor???
gracias
hola muy bueno tu videote queria preguntar por mi lesion esguince de rodilla hace un mes y medio q estoy con rengera y dolor me aplico hielo..eso esta bien?muchas gracias por compartir lo que sabes..ayudas a mucha gente..saludos
Buenas tardes,se puede usar contraste de frío calor en parálisis facial?
Hola Maria de los Angeles.
La parálisis facial puede tener múltiples causas. Lo primero es saber si es recuperable para comenzar con un tratamiento de estimulación del nervio facial. La aplicación de frío-calor no es lo más indicado, se necesitan sobre todo ejercicios específicos de los movimientos faciales y/o electroestimulación. Además del tratamiento recomendado por tu médico.
Si quieres puedes escribirme a daniel.torres.bsc@gmail.com comentándome el caso concreto para enviarte alguna recomendación más específica.
Un saludo.
Ola para una persona que sufra del nervio ciático, síndrome del piramidal o dolor lumbar causado por el mismo.
Que se debe usar frío o calor🔥🔥.
Espero su respuesta Dr.
como consigo el recipiente para hacerterapia con parafino para la artitis
Saludos. Gracias por el video. Mi esposa hace dos días resbaló en la cocina, cayó de espalda. Le duele mínimo la pierna derecha pero se le ha disminuido. La espalda en la parte baja dónde fue el golpe si le persiste el dolor. Alguna recomendación?
Hola Daniel , hace dos meses que ando con un dolor en la zona de la ingle, y al principio no le daba importancia , solo se me va si tomo algun calmante , no he ido a ver ningun especialista , pero vamos a probar con calor y descanso de esa zona. Gracias por la info
buenas tardes me opere del tobillo me fijaron el tobillo con un clavo y tornillos ,hace 8 mese continuo con dolor ,inflamacion y no tengo estabilidad para caminar ,me puede aconsejar algun tratamiento x favor desde ya muchas gracias
Hola saludos, sufro de una tendinitis rotuliana desde hace mas de un año debido a un mal movimiento que realice practicando softbol, me gustaría saber si al aplicar solo calor pueda obtener buenos resultados en la recuperación de mi molestia, ya que los medicos solo me han tratado con analgésicos y corticoides pero no he tenido buenos resultados, saludos y gracias por toda la información
Hola una pregunta puedo usar frío en una lesión de rodilla lo cual ocurrió por un mal movimiento ?
Hola, mi hijo de 5 años tuvo fractura de codo supracoidilea le colocaron clavos y ya los retiraron pero aún no puede extender bien el brazo, que terapia puedo usar, frío o calor, gracias
hola, despues de la hoeracion de fracturabtbiaolar al bajar el pie operado dercho se me pone rojo y morado. tambien adonde puedo acudir a un fisioerspia
hola buenas noches tengo 5 días que me quitaron una férula en la muñeca debido a una fisura mi pregunta es recomendable el frio y calor o que me recomienda ya que tengo poco movimiento en mi mano y un poco hinchado me despido de usted en espera de su comentario gracias
Buenas doctor hace 15dias que tengo molestias en la ingle que tratamiento me recomienda .??
buena explicacion.. t hago una consulta hace mas de 2 meses sufri un esguince de tobillo grado 3.. no hice fisioterapia. tome desinflamatorios y los primeros dias con hielo.. sigo teniendo inflamada la zona y cuando hago algun q otro movimiento todavia siento dolor... me recomendas calor o frio para reducir la inflamacion?
Gracias a ti Javier. Me alegra que el video te haya resultado interesante.
Saludos.
Fisioterapia y Osteopatía Daniel Torres Martín hola, tengo tendinitis de hombro... Lo llevo ya un mes y no se me cura, que puedo hacer?
Disculpa se puede usar una secadora de cabello para aplicar calor ???
Excelente video, me suscribo a tu canal.
Buen video, tengo más de 8 meces con una tendinitis en la tibia interna me recomiendas solo calor ? O en este caso por el tiempo necesito frío y calor?
Hola. Hace 12 días tuve una lesión ya no tengo inflamación pero aun m duele puedo aplicar puro calor? O combino frio y calor
Dr. Una pregunta si tuve una artroscopia y ya tengo un mes con la rodilla inflamada solo necesito calor??
cuanto rato debe pasar entre la aplicación de calor y frio?
Una pregunta yo jego beisbol y ala hora de lansar la pelota siento untiron en el ombro q puedo pponerme frio o calor
tengo un absceso cual compresa de recomienda
Me salió un bulto cerca a la rodilla sobre la tibia. Llevo 3. Meses con el cuando corro o juego futbol me duele ya me.hixe radio x y no aparecen fisuras. Q puedo hacer. Doctor.
hola, tube f ractura de tobillo y tibia olar ase 1mes y medio me pusieron placa y tornillo es recomendable aplicar los vaños frios y calientes
+Conrado Contreras supiste si se puede?
Una pregunta me fracture la rótula hace 4 meses,mis tendones están inflamados pero hasta ahora la zona de mi rodilla para caliente que seño ponerme frío o calor?
hola disculpen alguien me puede decir donde puedo comprar las bolsas
Hola gente yo tuve un desgarro en el aductor hace 3 meses sirve el calor y frío??? Ayudaa
el producto ice spray crioanalgesico causa osteoporosis si me lo estoy aplicando en un esguinse en la rrodilla q lo tengo ace tres años y temgo miedo q este producto ice spray crioanalgesico me haga daño posteriormente le agradecere si me responde
Tengo lesión crónica de rodilla derecha rotuliana
Hola Franco. Imagino que quieres preguntar qué te vendría mejor en este caso. Necesitaría saber el tipo concreto de lesión y el tiempo que llevas con ella. Saludos
yo tengo un esguince en la rodilla mas de un mes y medio y el fastidio sigue y siento que me quema por dentro solo tendría que aplicarme solo calor o algo mas para desinflamar ya que hago movimiento brusco y siento un incon en lateral izquierdo y no me permite realzar deporte
En general la información es muy buena, sin embargo me interesa saber qué pasa si aplicas frío en lugar de calor (por ejemplo) en una inflamación de más de un mes? Y viceversa .
Hola David:
La inflamación, al cronificarse, queda gelificada, más densa. Para poder movilizar esa inflamación el calor es más eficiente que el frío; aunque el frío, por su efecto vasodilatador también tiene acción sobre esta inflamación crónica.
Peor sería aplicar calor en una inflamación aguda. En este caso aumentaría aún más la extravasación de líquido de los vasos sanguíneos al tejido, aumentando de esta manera la inflamación.
Espero haberte ayudado. Un saludo.
Y si genes una contractura en la espalda hace mas de un mes hay que aplicar frío o calor? Calor no cierto?
Buenas yo tuve un desgarro hace un mes jugando fútbol y seguí jugando y me salio una bola en el muslo como la puedo tratar para que se me quite
tengo túnel carpiano hace dos años.. y hay días que me duele mucho para esto me pongo frío...
que tal daniel tengo una tenosinovitis en ambos tobillos me hize una resonancia y me salio eso..me han dicho que haga terapia fisica..lo malo es quee sta lesion la tengo años..y no le daba importancia ..ahora cada vez que camino me duele un monton mi pregunta es cree usted que esta terapia me pueda ayudar a desinflamar..pues ya hize terapia con infrarojo,corriente,y ultrasonido y nada...pero nunca me hicieron terapia con frio y calor...se agradece la respuesta.
Hola Jose Luis:
Las tenosinovitis, en ocasiones son muy resistentes al tratamiento. Habría que valorar si existe algún factor que no deje evolucionar el proceso de curación: rozadura en la zona, movimientos repetitivos, sobrecarga... y tratar de modificarlo.
Si el problema es la cronificación y ya no hay factores que estén irritando tus tendones, entonces el tratamiento se centraría en el problema local. Cuando es un problema tan persistente, en ocasiones lo que nos encontramos es una propia degeneración del tendón (tendinosis) y la formación de fibrosis. En este caso, el calor y el frío podrían emplearse como parte del tratamiento pero combinado con ejercicios excentricos, electrolisis percutánea, movilización tipo Ciriax, etc.
Consúltale a tu fisioterapeuta o traumatólogo dónde pueden proporcionarte este tipo de tratamientos.
Un saludo.
Tengo lesión de mi hombro por dislocación a veces me duele ya tengo como 6 años de mi lesión y un quiropractico me recomienda terapia de frío calor durante un mes, usted que opina?
Hola José Luis.
Por lo que me comentas, tu principal problema es la inestabilidad de hombro. La aplicación de frío y/o calor está indicada fundamentalmente para alterar los flujos sanguíneos y linfáticos locales. Por este motivo se consideran dentro de la terapia antiinflamatoria física.
Podría ayudar a este proceso inflamatorio. Pero no va a mejorar la estabilidad en tu hombro. En mi opinión, además de la termoterapia serían aconsejables ejercicios de estabilización y control motor en tu hombro. Si esto no fuese suficiente y el problema se cronifica o se agrava habría que plantearse el tratamiento quirúrgico.
Espero haber respondido a tu pregunta. Un saludo.
Daniel Torres u
y Si Es en los testiculos o arriba de los testiculos debe ser frio o calor!?
duda: por qué dices que el calor es contraindicación en los diabéticos? gracias por la info. saludos.
Maxy Sand Me imagino que se debe al riesgo de quemaduras por la neuropatía diabética
Hola yo Fui a la playa y una ola me botó fui al dr y me dijo que fue una sospecha de desgarro tengo morada la pierna desde el muslo hasta la rodilla
Yo lo que tengo es artrosis y no sé cómo calmar el dolor
No me he pondido recuperar de una fascitis plantar de 5 años, y cuando me pongo frio me alivia, el calor me duele.
Mi hermano sufrio un accidente , se fracturo su tobillo y en el enpeine del pie le injertaron tres tornillos.
Puedo hacer la terapia de misma manera, no afecta?
Hola Pedro.
No hay problema en que apliques el frío y el calor tal y como explicamos en el vídeo una vez que hayan retirado los puntos/grapas. Lo que sí estaría contraindicada sería la aplicación de termoterapia profunda, pero no una aplicación suave de calor. Respecto al frío, sin problema.
Espero haber resuelto tu duda. Un saludo.
+Fisioterapia y Osteopatía Daniel Torres Martín Agradesco el tiempo que tomaste y pondre en practica este conocimiento gracias atentamente un colega enfermero de mexico, buen canal!
Tengo mucho dolor en los lados me duele demasiado la ingle cuando juego fútbol hace 3 meses estoy así alguien me ayuda a haber que puedo hacer
¿Fiebre?
No pasará nada si pongo agua caliente en una bolsa de hielo?? (para aplicarme calor, ya que mi dolor perdura hace más de un mes) Saludos
Articulaciónes como una patada en la rótula de la rodilla es con calor verdad
La musica de fondo no deja escuchar cambien esa forma queremos aprender la explicacion esta bien
Gracias por tu comentario. Puedes activar los subtítulos y seguro que será mucho más claro. Saludos.
Esta genial su video Dr . ya soy su suscriptor 569. le invito por mi canal like 524