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8 SEGREDOS DOS CORREDORES QUENIANOS com Ademir Paulino
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- เผยแพร่เมื่อ 22 พ.ย. 2022
- Os Quenianos são mundialmente conhecidos por serem os maiores vencedores e recordistas de provas longas de corrida. Convidamos o Ademir Paulino, que já foi diversas vezes ao Quênia treinar com eles, para contar pra gente alguns segredos e o que podemos aprender. Vem com o Corrida na Veia!
#PorMaisRespeito
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Eu admiro muito a capacidade dos quenianos no atletismo de corrida, graças a Deus Jesus é muito bom !
Eles são demais!!!!
Isso prova que quanto mais simples e disciplinados somos.. melhor!
Os quenianos são inspiradores. *Quando falo "simples" é que não precisamos do MELHOR tênis pra correr bem.
Os quenianos são exemplo, Cami! É maravilhoso vê-los correr, eles são inspiração!
Quw vibe linda. Só pessoas incríveis!
Os Quenianos são muito bravos 👏 👏 parabéns.
Bons ensinamentos
Mas faltou mencionar a importância que eles dão para o sono
Descanso profundo
Dormir de 9 a 10 horas por noite
Isso é talvez o hábito que o atleta brasileiro
Mais erra
E daí já começa tudo errado
Impossível evoluir
Morando em metrópole é impossível dormir essa quantidade de horas ,sofro na pele com isso
Oloko mano, pior que aos sábados, dia de longão, eu acordo bem cedo(05h), durmo cerca de 6-6h30min porque não consigo dormir antes de 21h, mas no restante da semana durmo 7-8h.
Maravilha a filosofia de corrida dos quenianos!
Sem dúvidas
Dei o milésimo like
Tô animado pra correr, vendo os vídeos do canal, me anima.
Eu vou fazer uma simulação com peso pra correr 8km quando eu for pra escola.
admiro muito vocês...
Valeu demais por estar aqui Gileno!!!!
Gostaria muito de conhecer o Quênia, os corredores
Eles são muito bom no que eles fazem, é admirável ver a mentalidade e a perseverança deles. Que Deus esteja com eles
Ademir quero ir também para o Quênia... me leva...
Sou gari adoro correr gostaria muito de ir lá conhecê-los
A experiência é maravilhosa, Ricardo! Esperamos que um dia você tenha essa oportunidade, com certeza vai amar 😉😌
muito top irmão, tem o documentário completo?
Que vídeo bem produzido, parabéns
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Falou tudo
Agora explica a parte da altitude.
Eles treinam num ambiente com menos O2!
Boa noite meu nome é Josué
Gostaria de saber qual o valor que vc cobra enviar planilha de treino
❤
Show
Muito aproveitoso
Qual o segredo para correr como um Queniano??? NASCER NO QUÉNIA!!! KKKK - BRINCADEIRAS A PARTE, MUITO BOM O VÍDEO =)
#euquero
Leves isso tudo mundo tem medo de falar
👏👏👏
campeão de aquaton? que qui é isso?
Aquatlon engloba natação e corrida!
Sei não! Acho que o segredo deles eles não revelam.
O segredo é muito foco, treino e um mental forte, mas eles têm tudo isso desde muito cedo, diferente do que é aqui no Brasil, por isso são tão diferentes
Um dom de Deus
NEEEEEEM FODENDO