YOGA Bài tập yoga giúp cho ngực nở căng tròn

Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu... và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu...
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn...
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu...
Kênh TH-cam Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !

[@nguyenhieuyoga]

TẬP YOGA ONLINE TẠI NHÀ VỚI CÔ NHA!
1. Lớp 30 ĐÁNH THỨC SỨC MẠNH VẺ ĐẸP ( giúp mềm cơ dẻo khớp cho người mới tập. KHAI GIẢNG tháng 11).
2. Lớp 21 NGÀY BỤNG PHẲNG MÔNG CONG ( giúy giảm cân, giảm eo, đốt mỡ theo chế độ ăn uống no đủ là chính, tập vừa phải. KHAI GIẢNG tháng 11).
Liên hệ ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC: ( 0976902255 Cẩm Tú). Love you all...Liên hệ với Ng Híu ở bên này các bạn nhé. Các bạn ĐĂNG KÝ HỌC ONLINE YOGA, đặt câu hỏi, tư vấn sức khỏe và làm đẹp, tâm sự.... nhắn qua trang này cho Híu nha.
facebook.com/nguyenhieuyoga/

[@taile1792]

P

[@PhuongNguyen-zc9tf]

C oi cho e hỏi sinh xong tập được k ạ

[@panda-hg6en]

tap bao lâu mới co tác dụng vay cô

[@daiboy3795]

Hay qua

[@MaiPham-zb2vv]

E Cảm ơn cô ạ,e đang tập theo các bài của cô để giảm mỡ bụng..hihi

[@nguyenhieuyoga]

Mai Pham cám ơn bạn, Hiếu có quà tặng miễn phí khóa học Yoga Online 30 ngày trị giá 3.868.000 dành cho bạn nhé
clik vào link để Nhận Quà từ Hiếu : nguyenhieuyoga.gr8.com/

[@huyenmynguyen6963]

Nguyen Hieu Yoga

[@chichi-ty3nn]

Nguyen Hieu Yoga chị ơi, 1 động tác tập mấy lần ạ? Hay tập y như clip là được?

[@nhongoable]

động tác đầu tiên mình làm không được, k biết tập lâu ngày có làm được không nhỉ

[@PhuongVu-ut1cf]

Em mua khóa học của chị. Mà không biết tập thế nào để có hiệu quả nhất. Mỗi động tác tập bn lần ạ? Hay tập theo clip là được ạ.

[@thanhthaolethi8942]

hay quá!!

[@phanthuong270]

có lớp tập ko ạ

[@thuinh2892]

có td k v ạ?

[@PhuongNguyen-eh6zz]

Có thời gian tập hàng ngày như này cũng tốt. :) Nhưng nếu ko có thời gian thì đến tmv nâng ngực cũng là 1 cách hay. :D Đứa bạn tớ vừa bỏ ra 3000$ để qua Kangnam nâng ngực đấy

[@phuongnguyen-vx2sr]

e rất thích tập với chi,chi oi up nhiều bài tập nữa nha Chi,âm thanh lớn hơn ti được không chi hjhj

[@nguyenhieuyoga]

+phat nguyen thanks bạn nha, mình sẽ cố gắng

[@thuylady5214]

chị ơi bai tập này giúp nở ngực còn có tác dụng z nữa k chị.mog chị rep cmt của e

[@nguyenthikimcuc6368]

chj bài tập này hay ma ám Thanh nhỏ wá lần sao chj cho lớn nha chj

[@minhinh4063]

bài này những bạn nam mập bị tích mỡ ở ngực tập hết ko cô

[@vanhathiai9686]

Chị Nguyễn hiếu ơi, e mua gói yoga giảm e của chị, nhưng do e mang thai nên e ko tập đc ,nhé e sinh xong muốn tập lại nhưng ko nhớ mk, bh làm tn để xin laii đc mk ạ

[@quyenpham9262]

tập bài này bao lâu thì có kết quả cho ngực ạ

[@nguyenhieuyoga]

Em kiên trì luyện tập sẽ có kết quả sớm em nha ^^

[@chinhvuthi472]

tập theo video này mỗi ngày thì ngực nở lên nhiều k ạ chị ơi . Hiện tại của e là 72 . Mong chị phản hồi bl của e 💓