ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
อยากเห็นหน้าผมล่ะสิ 🤭..🎬THE LIBRARY TIKTOK www.tiktok.com/@librarypodcast📖สั่งซื้อหนังสือ The library's shop กดเลย!👇shop.line.me/@thelibrary_________________________________🔔🔔contact usLine : @thelibrary (มี @)Email : thelibrary.co@hotmail.comคุณใบปอ : 080-966-3891Facebook : m.facebook.com/librarypodcast/?ref=bookmarksTwitter : twitter.com/LionThelibrary?s=09เพราะการเรียนรู้ จะทำให้คุณ "เป็นอิสระ#สรุปหนังสือ #podcast #พัฒนาตัวเอง
ไม่อยากเห็น แต่อยากใด้ความรู้
นิสัยที่เรียบง่ายแต่จะส่งผลดีกับชีวิตคุณตลอดชีวิตเช่นฝึกอยู่กับธรรมชาติ, ต้นไม้, แม่น้ำ, ฝึกกินอาหารธรรมชาติ, ฝึกใช้มือถือเท่าที่จำเป็นแล้วใช้ชีวิตตามปกติ, ไม่ควรให้มือถือเป็นทั้งหมดของชีวิตเรา, ฝึกใช้ทรัพยากรให้คุ้มค่า, ไม่ฟุ่มเฟือย, ทำความสะอาดของใช้เสมอๆ, ฝึกใช้เวลาให้คุ้มค่าเสมอๆเช่นเวลาเรียน, เวลาพัก, ฝึกสร้างมนุษยธรรมให้กับผู้อื่นเสมอๆอย่างไม่เลือกปฏิบัติ
นิสัยที่ 13 เปิดฟัง the library ทุก ๆ วัน เพื่อจะได้พัฒนา และปรับปรุงคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้น ขอบคุณมากมายสำหรับคำแนะนำดี ๆ ขอบคุณ ขอบคุณ
ไม่น่าเชื่อ 12 ข้อนี้ เรากำลังเริ่มทำอยู่ทุกข้อเลย อาจจะไม่ 100%เเต่ มันทำรุ้สึกดีขึ้นจริงๆนะ 🥰 ขอบคุณสำหรับบทความดีๆค่ะ
เวลาที่เราเครียด คือ ไปวิ่ง ไปออกกำลังกาย อันนี้พูดจริงๆค่ะ มันได้ปลดปล่อย จนเสพติดออกกำลังกาย
การนอนในห้องมืดๆและหลับสนิบในยามค่ำคืนทำให้ร่างกายได้เกิดการสร้างเซลล์ผิวหนังใหม่และผลักผิวหนังเก่าออกค่ะ กระบวกการนี้จะทำงานได้ดีเยี่ยมในห้องมืดๆและตอนที่ร่างกายหลับได้สนิบที่สุดเท่านั้นฉันเป็นคนที่ชอบนอนห้องมืดๆค่ะถ้านอนห้องสว่างๆจะนอนไม่ค่อยหลับขอบคุณสำหรับคลิปดีๆที่นำมาแบ่งปันคะ
ลองทำตามบางข้อดูแล้ว ส่งผลให้ชีวิตมีระเบียบและดีขึ้นทีละนิดจริงๆค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆมากๆค่ะ
ชอบฟังอะไรแบบนี้มากๆค่ะ เปิดสมองมากๆ😍
ขอบคุณครับ
ฟังช่องนี้ทุกครั้งที่มีเวลาว่างเลยค่ะ มุมมองในชีวิตช่วงนี้เปลี่ยนไปในทางที่ดีมาก ขอบคุณนะคะ
ขอไอจีหน่อยครับ
@@dmaxsep wtf bro
ขอบคุณขอ..คิดดีๆๆคะ
อยากมีชีวิตเปลี่ยนไปในทางที่ดี แบบมีคุณอยู่ข้างๆอ่ะ ต้องทำไงครับ
ขอบคุณคำแนะนำดีๆนะคะ จากที่เป็นคนขี้เกียจมาก จนอยากจะเปลี่ยนนิสัยตัวเองทันทีเลย อยากจะทำในสิ่งใหม่ๆ คงจะเป็นผลดีมากๆเลย
เพิ่งฟังช่องนี้ครั้งแรก224/7/65 17.31น ขอบคุณค่ะ
ทำทุกข้อที่ว่ามาเลยค่ะ และตอนนี้ชีวิตก็ง่ายๆจริงๆ ค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ ขออนุญาตส่งต่อนะคะ
พูดชัดเจนดีค่ะ ชอบฟังทุกคลิป ฟังแล้วสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้จริงค่ะ ขอบคุณค่ะที่นำคลิปดีดีมาแชร์ให้ฟังค่ะ
ขอบคุณค่ะสําหรับคลิปดีๆฟังแล้วเตือนสติได้ดีคลายเครียดด้วยนํ้าเสียงเพราะชัดเจนดีชื่นชอบค่ะ
ดีมาก ขอบคุณครับ
ขอบคุณๆๆ
ขอบคุณ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ ขอบคุณมากจริงๆ เวลาเดินทางไปทำงานจะฟังทุกเช้าเป็นอะไรที่ positive มากๆเลย เป็นกำลังใจเสมอนะคะ ขอบคุณอีกครั้งนะคะ ^^
ຂ ອ ບ ໃຈຈ
หยุดกินก่อนที่จะอิ่ม 4-5 คำ แล้วดื่มน้ำให้เพียงพอ จะสดชื่นหลังทานอาหาร มีสมาธิดี
ชอบค่ะ อธิบายให้ฟังง่ายเข้าใจง่ายดีค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ฟังช่องนี้มา 20วันแล้ว ดีมากๆเลย
ขอบคุณสำหรับบทความดีๆนะคะ ทำให้เช้าวันนี้ของเราเป็นวันที่ดีเลยค่ะ
ชอบมากขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ ได้รับพลังานดีๆตลอด🙂🙂
ทำไมผมเพิ่งเจอช่องนี้😘😘😘 รัก
การออกกำลังกาย ส่งผลต่อชีวิตค่ะ
ใช่ค่ะ เราออกกำลังกายแทบมุกวันมา20 ปีแล้ว แต่ไม่วิ่งมาราธอนนะคะ ไม่ค่อยชอบ ส่วนมากจะเต้น+เล่นโยคะ หน้าเด็กกว่าเพื่อนรุ่นๆเดียวกัน(ทุกคนบอกค่ะ)^^
ทำเกือบทุกข้อมาเป็นปีแล้วค่ะ คุณพูดถูกทุกอย่างเลยค่ะ
ขอบคุนที่ทำคลิปดีๆออกมา คือย้อนไปฟังหลายคลิปเลย ทำต่อไปนะคะสู้ๆ
ดีมากๆคะ..ชอบๆๆ ขอบคุณคะ
ชอบ content ค่ะ สั้นกระชับ เข้าใจง่าย น้ำเสียงดีค่ะ 👍
สะแดงว่าผมไม้ดีใชไหมแต่ไม้ว่าเป้าหมายคึคนที่มันชอบแย่และทำล้ายจีดใจ.ขอบคุนที่แนะนำ.บางย่างไม้ต้องกานเหันแต่มันยี่งมา
ขอบคุณมากๆคะ ชอบมากๆเลยคะ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับสาระดีๆ🙏💖⚘
น่าฟัง และ ใช้ กับชีวิต ประจำวันได้ จริงๆ
ขอบคุณช่องนี้มากๆค่า
ดีมากครับ เสียงน่าฟัง คล้ายพี่นิว เลยยย
ขอบคุณครับ ♥️
ขอบคุณนะคะ ❤️😊
จังหวะพูดดีน่าฟัง
ใครชอบอะไรแบบนี้ผมแนะนำอ่าน Atomic Habits เลยครับ ดีมากๆ
มีหมดทุกข้อเลยค่ะชอบจัดระเบียบตัวเอง อย่ามักง่ายค่ะชีวิตจะดี❤
ขอบคุณมากคร้าบบ
เสียงหล่อ หน้าต้องเหมือนเสียงแน่... อิอิ 😊😍
ติดช่องนี้งอมแงมต้องฟังทุกวัน หาเวลาฟัง ชีวิตดีขึ้น ตั้งแต่เริ่มฟัง ชอบน้ำเสียงแบบนี้ฟังสบายหู ขอบคุณที่ทำช่องนี้ขึ้นมาขอบคุณมากๆค่ะ
ในขณะที่คนนอนปิดไฟสนิทสงสัยคนเปิดไฟนั้น ผมที่เป็นคนนอนเปิดไฟก็สงสัยเหมือนกันว่าปิดไฟสนิทนอนได้ไงอะ ผมต้องมีแสงไฟถึงจะหลับสบาย ถ้าปิดไฟมืดสนิทผมจะนอนหลับยากมากๆ
สงสัยเหมือนกันเพราะเราชอบนอนปิดไฟสนิท
Wish your today is the best day too
เวลาเบื่อหรือเครียดๆชอบซื้อค่ะ ซื้ออะไรก็ได้ขอแค่ให้ได้จ่ายเงินซื้อๆแล้วมีความสุขค่ะ พยายามหักห้ามใจแต่ไม่เคยสำเร็จ พอซื้อปุ๊บอารมณ์ดีปั๊บ😅😅
😊
ใช่ ไม่ชอบความรู้สึกผิดหวังในตัวเอง
ชอบมากกก
รู้ไหมว่าเราชอบฟังคุณมากมายจริงๆ พอดแคสต์ ทุกEp.
วันนี้จะฟังก่อนนอนครับ แฟนแนะนำมาครับ
ข้อ 6 จริงมากๆ
Woww! I love your channel.
❤
จริง เวลาเครียด จะออกไปซื้อของ
เราเอาของที่ไม่ควรอยู่ออกจากห้องนอน/ โต๊ะทำงาน ทุกวัน 🤣🤣 เพราะถ้าไม่หยิบเลย มันรกไปเรื่อยๆ🤣 และไอ้ที่รกคือ ขยะของกินค่าาาาาาา และนึกอะไรออกจะจดลงโน้ตเพื่อเตรียมว่าวันนึงเดี๋ยวไปซื้อทีเดียว 🫣 (จริงๆเป็นคนขี้ลืม) และวางแผนทุกอย่างว่าวันถัดไปจะต้องทำอะไรให้Done ให้แจ้งเตือนมันเดังบอกวันถัดไป หรือวันไหนที่ควรจะเป็น 😬อะไรทำที่ได้น้อยกว่า2 นาที อันนี้ทำได้บ้างไม่ได้บ้าง 😬😖 จะพยายามใหม่นะคะ อันนี้จริงเลย พกน้ำเปล่าตลอดเวลา เพราะน้ำแร่ของเราอร่อยสุด 😁
ความเรียบง่ายทำให้ชีวิตไม่ซับซ้อน...
คำพูดที่ว่า: “มีคนโง่เท่านั้นที่ยอมแพ้ ทั้งที่ยังไม่เริ่ม” ใครเป็นคนกล่าวเอาไว้ครับ?
การยอมแพ้ไม่ได้แปลว่าโง่ 🙂
นอนหลับให้พออันนี้สำหรับนักเรียนไทยทำไม่ได้แน่นอนครับ นานทีจะได้นอนเต็มอิ่มอย่างสม่ำเสมอ
จริงครับ เคยสั่งข้าวมากินมื้อนึง ตอนเลิกกินไม่อิ่ม แต่พอสักพักอิ่มเฉย
อย่าลืมนำขวดน้ำลงจากรถด้วยนะคะ อันตรายค่ะ ป้องกันไว้ก่อน :-)
อาหารสุขภาพ มีแต่ผักแต่แพงจริงๆครับ 😥
เวลาผมเครียดผมเอาคณิตมาทำ ควรแก้ไหมครับ
❤️👍🙏
ความเรียบง่ายยยย
เวลาผมเครียด หรือกังวลใจ จะกัดหนังข้างเล็บเป็นไปโดยอัตโนมัติไม่รู้ตัว … เป็นกันมั้ย …อยากเลิกได้จัง
เสียงพี่คล้ายๆพี่ซีวาสเลย😂
ฟังก่อนนอนมีสาระประโยชน์เติมเต็มความรู้ต่อสมองและตัวเราครับ
#4 Go shopping with a list…ขอแถม…and never with an empty stomach😁 อย่าไปช้อปเวลาหิวข้าวจ้า😋
เปิดไฟนอนทุกวันค่ะ
ขอบคุณนะคะ เป็นข้อมูลที่มีความรู้มากนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ แชร์ให้เพื่อนล่ะ🙂🎀
89
เวลาเครียดจะทำงาน
เวลาเครียด ก็อยากซื้อนะ แต่ตังค์น้อย และกับคนที่ไม่ชอบขี้หน้า ก็ให้มันไปไกลๆตีนเลย รำคาญ เดี๋ยวด่าแหลก
ข้ออื่นคงต้องปรับๆไปแหละครับสำหรับผมแต่เรื่องดื่มน้ำคือดื่มเป็นประจำทุกวันอยู่แล้ว แล้วผมก็ดื่มเยอะกว่าคนปกติมากๆก็เลยมักจะมีขวดน้ำดื่มแบบเป็นลิตรๆติดตัวอยู่ตลอดเวลาที่ไม่ได้อยู่บ้านไปโรงเรียนอะไรแบบนี้(ตอนอยู่บ้านใช้กระติกน้ำแบบใหญ่ใส่ดื่มอยู่แล้วครับ)แล้วขวดน้ำเป็นลิตรที่หมดแล้วผมก็ยังไม่ทิ้งเลยจะใช้รองน้ำเก็บไว้ดื่มตลอดประมาณไม่เกินสามวัน ก่อนจะไปโรงเรียนจะรองที่บ้านไปก่อนใส่กระเป๋าไป ผ่านไปครึ่งวันก็ใกล้หมดแล้วก็เติมเอาที่แทงค์น้ำที่โรงเรียน(หลายคนเห็นผมยืนรองน้ำเป็นประจำแน่) พอกลับบ้านก็หมดพอดี แล้วก็วนๆไปเรื่อยๆ ผมใช้เงินซื้อน้ำน้อยมากๆหรือบางทีมีแก้วน้ำติดตัวก็ใช้แทนได้ทั้งประหยัดเงินประหยัดขยะที่จะเกิดขึ้นแม้จะไม่กี่ขวดก็เถอะครับ
ขอบคุณมากครับ❤
เวลาเครียดหนิงจะไปรถน้ำต้นไม้หรือไปอยู่กับต้นไม้😊
ขอบคุณค่ะ
อยากให้มีตัวหนังสือประโยคภาษาอังกฤษด้วยครับ
จริงๆนะอาหารที่ดีต่อสุขภาพราคาแพงกว่ามาก
อยากเห็นหน้าผมล่ะสิ 🤭..
🎬THE LIBRARY TIKTOK
www.tiktok.com/@librarypodcast
📖สั่งซื้อหนังสือ The library's shop กดเลย!👇
shop.line.me/@thelibrary
_________________________________
🔔🔔contact us
Line : @thelibrary (มี @)
Email : thelibrary.co@hotmail.com
คุณใบปอ : 080-966-3891
Facebook : m.facebook.com/librarypodcast/?ref=bookmarks
Twitter : twitter.com/LionThelibrary?s=09
เพราะการเรียนรู้ จะทำให้คุณ "เป็นอิสระ
#สรุปหนังสือ #podcast #พัฒนาตัวเอง
ไม่อยากเห็น แต่อยากใด้ความรู้
นิสัยที่เรียบง่ายแต่จะส่งผลดีกับชีวิตคุณตลอดชีวิตเช่นฝึกอยู่กับธรรมชาติ, ต้นไม้, แม่น้ำ, ฝึกกินอาหารธรรมชาติ, ฝึกใช้มือถือเท่าที่จำเป็นแล้วใช้ชีวิตตามปกติ, ไม่ควรให้มือถือเป็นทั้งหมดของชีวิตเรา, ฝึกใช้ทรัพยากรให้คุ้มค่า, ไม่ฟุ่มเฟือย, ทำความสะอาดของใช้เสมอๆ, ฝึกใช้เวลาให้คุ้มค่าเสมอๆเช่นเวลาเรียน, เวลาพัก, ฝึกสร้างมนุษยธรรมให้กับผู้อื่นเสมอๆอย่างไม่เลือกปฏิบัติ
นิสัยที่ 13 เปิดฟัง the library ทุก ๆ วัน เพื่อจะได้พัฒนา และปรับปรุงคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้น ขอบคุณมากมายสำหรับคำแนะนำดี ๆ ขอบคุณ ขอบคุณ
ไม่น่าเชื่อ 12 ข้อนี้ เรากำลังเริ่มทำอยู่ทุกข้อเลย อาจจะไม่ 100%เเต่ มันทำรุ้สึกดีขึ้นจริงๆนะ 🥰 ขอบคุณสำหรับบทความดีๆค่ะ
เวลาที่เราเครียด คือ ไปวิ่ง ไปออกกำลังกาย อันนี้พูดจริงๆค่ะ มันได้ปลดปล่อย จนเสพติดออกกำลังกาย
การนอนในห้องมืดๆและหลับสนิบในยามค่ำคืนทำให้ร่างกายได้เกิดการสร้างเซลล์ผิวหนังใหม่และผลักผิวหนังเก่าออกค่ะ กระบวกการนี้จะทำงานได้ดีเยี่ยมในห้องมืดๆและตอนที่ร่างกายหลับได้สนิบที่สุดเท่านั้น
ฉันเป็นคนที่ชอบนอนห้องมืดๆค่ะ
ถ้านอนห้องสว่างๆจะนอนไม่ค่อยหลับ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆที่นำมาแบ่งปันคะ
ลองทำตามบางข้อดูแล้ว ส่งผลให้ชีวิตมีระเบียบและดีขึ้นทีละนิดจริงๆค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆมากๆค่ะ
ชอบฟังอะไรแบบนี้มากๆค่ะ เปิดสมองมากๆ😍
ขอบคุณครับ
ฟังช่องนี้ทุกครั้งที่มีเวลาว่างเลยค่ะ มุมมองในชีวิตช่วงนี้เปลี่ยนไปในทางที่ดีมาก ขอบคุณนะคะ
ขอไอจีหน่อยครับ
@@dmaxsep wtf bro
ขอบคุณขอ..คิดดีๆๆคะ
อยากมีชีวิตเปลี่ยนไปในทางที่ดี แบบมีคุณอยู่ข้างๆอ่ะ ต้องทำไงครับ
ขอบคุณคำแนะนำดีๆนะคะ จากที่เป็นคนขี้เกียจมาก จนอยากจะเปลี่ยนนิสัยตัวเองทันทีเลย อยากจะทำในสิ่งใหม่ๆ คงจะเป็นผลดีมากๆเลย
เพิ่งฟังช่องนี้ครั้งแรก224/7/65 17.31น ขอบคุณค่ะ
ทำทุกข้อที่ว่ามาเลยค่ะ และตอนนี้ชีวิตก็ง่ายๆจริงๆ ค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ ขออนุญาตส่งต่อนะคะ
พูดชัดเจนดีค่ะ ชอบฟังทุกคลิป ฟังแล้วสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้จริงค่ะ ขอบคุณค่ะที่นำคลิปดีดีมาแชร์ให้ฟังค่ะ
ขอบคุณค่ะสําหรับคลิปดีๆ
ฟังแล้วเตือนสติได้ดีคลายเครียดด้วย
นํ้าเสียงเพราะชัดเจนดีชื่นชอบค่ะ
ดีมาก ขอบคุณครับ
ขอบคุณๆๆ
ขอบคุณ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ ขอบคุณมากจริงๆ เวลาเดินทางไปทำงานจะฟังทุกเช้าเป็นอะไรที่ positive มากๆเลย เป็นกำลังใจเสมอนะคะ ขอบคุณอีกครั้งนะคะ ^^
ຂ ອ ບ ໃຈຈ
หยุดกินก่อนที่จะอิ่ม 4-5 คำ แล้วดื่มน้ำให้เพียงพอ จะสดชื่นหลังทานอาหาร มีสมาธิดี
ชอบค่ะ อธิบายให้ฟังง่ายเข้าใจง่ายดีค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ฟังช่องนี้มา 20วันแล้ว ดีมากๆเลย
ขอบคุณสำหรับบทความดีๆนะคะ ทำให้เช้าวันนี้ของเราเป็นวันที่ดีเลยค่ะ
ชอบมากขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ ได้รับพลังานดีๆตลอด🙂🙂
ทำไมผมเพิ่งเจอช่องนี้😘😘😘 รัก
การออกกำลังกาย ส่งผลต่อชีวิตค่ะ
ใช่ค่ะ เราออกกำลังกายแทบมุกวันมา20 ปีแล้ว แต่ไม่วิ่งมาราธอนนะคะ ไม่ค่อยชอบ ส่วนมากจะเต้น+เล่นโยคะ หน้าเด็กกว่าเพื่อนรุ่นๆเดียวกัน(ทุกคนบอกค่ะ)^^
ทำเกือบทุกข้อมาเป็นปีแล้วค่ะ คุณพูดถูกทุกอย่างเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุนที่ทำคลิปดีๆออกมา คือย้อนไปฟังหลายคลิปเลย ทำต่อไปนะคะสู้ๆ
ดีมากๆคะ..ชอบๆๆ ขอบคุณคะ
ชอบ content ค่ะ สั้นกระชับ เข้าใจง่าย น้ำเสียงดีค่ะ 👍
สะแดงว่าผมไม้ดีใชไหมแต่ไม้ว่าเป้าหมายคึคนที่มันชอบแย่และทำล้ายจีดใจ.ขอบคุนที่แนะนำ.บางย่างไม้ต้องกานเหันแต่มันยี่งมา
ขอบคุณมากๆคะ ชอบมากๆเลยคะ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับสาระดีๆ🙏💖⚘
น่าฟัง และ ใช้ กับชีวิต ประจำวันได้ จริงๆ
ขอบคุณช่องนี้มากๆค่า
ดีมากครับ เสียงน่าฟัง คล้ายพี่นิว เลยยย
ขอบคุณครับ ♥️
ขอบคุณนะคะ ❤️😊
จังหวะพูดดีน่าฟัง
ใครชอบอะไรแบบนี้ผมแนะนำอ่าน Atomic Habits เลยครับ ดีมากๆ
มีหมดทุกข้อเลยค่ะชอบจัดระเบียบตัวเอง อย่ามักง่ายค่ะชีวิตจะดี❤
ขอบคุณมากคร้าบบ
เสียงหล่อ หน้าต้องเหมือนเสียงแน่... อิอิ 😊😍
ติดช่องนี้งอมแงมต้องฟังทุกวัน หาเวลาฟัง ชีวิตดีขึ้น ตั้งแต่เริ่มฟัง ชอบน้ำเสียงแบบนี้ฟังสบายหู ขอบคุณที่ทำช่องนี้ขึ้นมาขอบคุณมากๆค่ะ
ในขณะที่คนนอนปิดไฟสนิทสงสัยคนเปิดไฟนั้น ผมที่เป็นคนนอนเปิดไฟก็สงสัยเหมือนกันว่าปิดไฟสนิทนอนได้ไงอะ ผมต้องมีแสงไฟถึงจะหลับสบาย ถ้าปิดไฟมืดสนิทผมจะนอนหลับยากมากๆ
สงสัยเหมือนกันเพราะเราชอบนอนปิดไฟสนิท
Wish your today is the best day too
เวลาเบื่อหรือเครียดๆชอบซื้อค่ะ ซื้ออะไรก็ได้ขอแค่ให้ได้จ่ายเงินซื้อๆแล้วมีความสุขค่ะ พยายามหักห้ามใจแต่ไม่เคยสำเร็จ พอซื้อปุ๊บอารมณ์ดีปั๊บ😅😅
😊
ใช่ ไม่ชอบความรู้สึกผิดหวังในตัวเอง
ชอบมากกก
รู้ไหมว่าเราชอบฟังคุณมากมายจริงๆ พอดแคสต์ ทุกEp.
วันนี้จะฟังก่อนนอนครับ แฟนแนะนำมาครับ
ข้อ 6 จริงมากๆ
Woww! I love your channel.
❤
จริง เวลาเครียด จะออกไปซื้อของ
เราเอาของที่ไม่ควรอยู่ออกจากห้องนอน/ โต๊ะทำงาน ทุกวัน 🤣🤣 เพราะถ้าไม่หยิบเลย มันรกไปเรื่อยๆ🤣 และไอ้ที่รกคือ ขยะของกินค่าาาาาาา
และนึกอะไรออกจะจดลงโน้ตเพื่อเตรียมว่าวันนึงเดี๋ยวไปซื้อทีเดียว 🫣 (จริงๆเป็นคนขี้ลืม)
และวางแผนทุกอย่างว่าวันถัดไปจะต้องทำอะไรให้Done ให้แจ้งเตือนมันเดังบอกวันถัดไป หรือวันไหนที่ควรจะเป็น 😬
อะไรทำที่ได้น้อยกว่า2 นาที อันนี้ทำได้บ้างไม่ได้บ้าง 😬😖 จะพยายามใหม่นะคะ อันนี้จริงเลย
พกน้ำเปล่าตลอดเวลา เพราะน้ำแร่ของเราอร่อยสุด 😁
ความเรียบง่ายทำให้ชีวิตไม่ซับซ้อน...
คำพูดที่ว่า: “มีคนโง่เท่านั้นที่ยอมแพ้ ทั้งที่ยังไม่เริ่ม” ใครเป็นคนกล่าวเอาไว้ครับ?
การยอมแพ้ไม่ได้แปลว่าโง่ 🙂
นอนหลับให้พออันนี้สำหรับนักเรียนไทยทำไม่ได้แน่นอนครับ นานทีจะได้นอนเต็มอิ่มอย่างสม่ำเสมอ
จริงครับ เคยสั่งข้าวมากินมื้อนึง ตอนเลิกกินไม่อิ่ม แต่พอสักพักอิ่มเฉย
อย่าลืมนำขวดน้ำลงจากรถด้วยนะคะ อันตรายค่ะ ป้องกันไว้ก่อน :-)
อาหารสุขภาพ มีแต่ผักแต่แพงจริงๆครับ 😥
เวลาผมเครียดผมเอาคณิตมาทำ ควรแก้ไหมครับ
❤️👍🙏
ความเรียบง่ายยยย
เวลาผมเครียด หรือกังวลใจ จะกัดหนังข้างเล็บเป็นไปโดยอัตโนมัติไม่รู้ตัว … เป็นกันมั้ย …อยากเลิกได้จัง
เสียงพี่คล้ายๆพี่ซีวาสเลย😂
ฟังก่อนนอนมีสาระประโยชน์เติมเต็มความรู้ต่อสมองและตัวเราครับ
#4 Go shopping with a list…ขอแถม…and never with an empty stomach😁 อย่าไปช้อปเวลาหิวข้าวจ้า😋
เปิดไฟนอนทุกวันค่ะ
ขอบคุณนะคะ เป็นข้อมูลที่มีความรู้มากนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ แชร์ให้เพื่อนล่ะ🙂🎀
89
เวลาเครียดจะทำงาน
เวลาเครียด ก็อยากซื้อนะ แต่ตังค์น้อย และกับคนที่ไม่ชอบขี้หน้า ก็ให้มันไปไกลๆตีนเลย รำคาญ เดี๋ยวด่าแหลก
ข้ออื่นคงต้องปรับๆไปแหละครับสำหรับผมแต่เรื่องดื่มน้ำคือดื่มเป็นประจำทุกวันอยู่แล้ว แล้วผมก็ดื่มเยอะกว่าคนปกติมากๆก็เลยมักจะมีขวดน้ำดื่มแบบเป็นลิตรๆติดตัวอยู่ตลอดเวลาที่ไม่ได้อยู่บ้านไปโรงเรียนอะไรแบบนี้
(ตอนอยู่บ้านใช้กระติกน้ำแบบใหญ่ใส่ดื่มอยู่แล้วครับ)
แล้วขวดน้ำเป็นลิตรที่หมดแล้วผมก็ยังไม่ทิ้งเลยจะใช้รองน้ำเก็บไว้ดื่มตลอดประมาณไม่เกินสามวัน ก่อนจะไปโรงเรียนจะรองที่บ้านไปก่อนใส่กระเป๋าไป ผ่านไปครึ่งวันก็ใกล้หมดแล้วก็เติมเอาที่แทงค์น้ำที่โรงเรียน(หลายคนเห็นผมยืนรองน้ำเป็นประจำแน่)
พอกลับบ้านก็หมดพอดี แล้วก็วนๆไปเรื่อยๆ ผมใช้เงินซื้อน้ำน้อยมากๆ
หรือบางทีมีแก้วน้ำติดตัวก็ใช้แทนได้
ทั้งประหยัดเงินประหยัดขยะที่จะเกิดขึ้นแม้จะไม่กี่ขวดก็เถอะครับ
ขอบคุณมากครับ❤
ขอบคุณมากค่ะ
เวลาเครียดหนิงจะไปรถน้ำต้นไม้หรือไปอยู่กับต้นไม้😊
ขอบคุณค่ะ
อยากให้มีตัวหนังสือประโยคภาษาอังกฤษด้วยครับ
จริงๆนะอาหารที่ดีต่อสุขภาพราคาแพงกว่ามาก