如何在拳擊中出拳更快｜3種訓練

[@AKenLiao]

Tony 你真的很棒！
我突然感到榮幸，因為你提供的這三項訓練方式，我過去就已經在練習了，而且它真的很有效果。

[@老司機元哥]

真的很喜歡Tony的教學與中文🎉

[@user-Elixe]

大師打泰拳那集很有趣😂感謝大師分享😂

[@tonyjeffriesmandarin]

后面会出打柔术的

[@jumpok2208]

你的影片真的很棒,非常感謝

[@一夜好眠]

世界上最快的倒地速度！
1站在這拳擊大叔面前
2不斷左右橫移
3告訴他你跑得快還是他的拳快
結論我倒地的速度更快👍

[@周盟川]

非常感謝

[@莊易霖-s7g]

讚

[@黃安揚]

請持續上片，你的影片真的很讚~

[@tonyjeffriesmandarin]

谢谢支持

[@哲洛斯哲]

😂👍360拳

[@jrtea31]

Greatness

[@elecsoul1]

這個配音讓我一秒回到童年看國外美勞節目

[@a03599123]

請問第一招和第二招分別提升的能力是什麼?我知道是拳速，但能提升的能力應該有所不同吧?

[@jaylin5105]

啞鈴會往下掉訓練手臂抗性，彈力帶與拳頭發力同方向更進階訓練往前的力量跟速度

[@神人在]

👍👍

[@高建-k6d]

讲讲搂抱的情况

[@懶人-e6m]

當我用全速打出360拳之後我會......累得像條狗

[@高建-k6d]

后面是嘴炮康纳，爱尔兰人

[@jumpok2208]

你的影片真的很棒,非常感謝