Why eat veg only also spike ? Today I steam and ate bitter melon, eggplant, shiitake mushrooms, cut raw capsicum, cut raw red onions, half fresh lemon juice and fish paste (no flour, no preservatives, only filtered water tenggiri fish tofu fish and himalaya salt) garnish 2walnut, 2pecan, 1 Brazil nut. May I know why ? Before food 4.6 after food after 2 hours 6.3
胰岛素抵抗的症状：
1，脂肪肝
2，腹部肥胖
3，碳水化合物上瘾
4，血糖升高
5，粉刺
6，多囊卵巢综合症
7，女性脱发
8，皮赘
9，高尿酸血症，痛风
10，黑棘皮病
11，脚脖子肿胀，高血压
12，注意力不集中，情绪波动
13，口腔疾病
我补充一下胰岛素抵抗的症状：
14，失眠
@@stainlesssteelsword5280 对的！👍
我基本都有，除了女。。。。。。。
为什么没有高甘油三酯呢
還有就是真菌感染，疥癬也是高血糖的表現
皮赘---------以前胖时脖子上 常见，拽掉了， 过一段时间又出现一个， 减肥后 控制 糖 淀粉之类的摄入， 就消失不见了
我看过许多有关健康方面的视频，鹏哥讲得最好,。为鹏哥点赞👍👍👍
这是我全网看到讲胰岛素抵抗症状最全的视频了，谢谢医生
我所見到的一次介紹雖簡單但涵蓋面最完整的講解，受教了！
非常感谢医生
这個節目真好，造福人群，感恩 ！
您总是能击重要害，隐藏在背后的表现，其实是与胰岛素抵抗有关系的……非常认同您的理论，现代的好医生👨⚕️谢谢🙏辛苦了🌷
个人感觉还可以添加一条，那就是眼底病变，比如提前老花眼，白内障等等。
那反过来低碳或生酮会不会逆转白内障？😅
我游泳完后一个小时内，眼部有白色影子，不知道是不是白内障
低碳饮食很重要
说得非常有道理，然并卵。我遇到过许多极为自律的人，也遇到过相当大数量的人--他们懂得道理，就是做不到。所以，让人能够真正改变，并非易事。
感谢分享❤
我低碳水3-4年 终于 脂肪肝好了
感恩分享~谢谢您~💓
感谢医生！并提一个疑问：如果胰岛素阻止糖进入细胞， 即胰岛素抵抗，是否在执行保护作用？
說的簡單明瞭 謝謝醫生
我糖尿病十年，坚持168断食一年多了，中歺三至四个鸡蛋，晚歺一至二两米饭和菜，晚歺一吃下去血糖马上大升，吃二甲双胍腰痛得受不了，睡前十二单位胰岛素，一直到中午十二点不进食，血糖总的来讲控制得好！
吃米饭后当然会升糖啊
好多我都有啊，我真的真的真的要注意改变生活方式了。感谢
謝謝！
1.脂肪肝
2.腹部肥胖
3.对碳水化合物上瘾
4.较高的血糖
5.脸上有许多粉刺，毛孔粗大
6.多囊卵巢综合症
7.女性脱发
8.皮赘
9.高尿酸血症，痛风
10.黑棘皮病
11.脚脖子肿胀，高血压
12.注意力不集中，情绪波动
13.牙龈疾病
既然胰島素不敏感，葡萄糖不能進入細胞，也無法轉化成脂肪，這樣應該不會肥胖才對
全部變血糖
有胖糖和瘦糖之分
Why eat veg only also spike ? Today I steam and ate bitter melon, eggplant, shiitake mushrooms, cut raw capsicum, cut raw red onions, half fresh lemon juice and fish paste (no flour, no preservatives, only filtered water tenggiri fish tofu fish and himalaya salt) garnish 2walnut, 2pecan, 1 Brazil nut. May I know why ? Before food 4.6 after food after 2 hours 6.3
我之前還有一個症狀是吃飽就想睡或變呆…
同樣症狀😂
謝謝！
讲的太好了！！！😁
可以說胰島素障礙或分泌異常~胰島素"抵抗"這個詞不會很奇怪嗎?抵抗什麼啊~胃酸不正常會說胃酸抵抗嗎?
你要她说不😂
因為這是專有名詞。胰島素障礙???哪種障礙?怎麼障礙?。分泌異常有多跟少那到底是多還是少?? 胰島素阻抗就是細胞對於胰島素的敏感性下降。
空腹血糖大於5.4就表示有可能存在胰島素阻抗。這門檻好嚴厲啊 😢 我空腹血糖5.6-5.8還默默開心了一下 😅 （我是胖子）
鲜苦瓜汁会有改善，有没有亲身体验过的？
有沒有人说声音小吗
最清晰的科普
你就這麼判斷胰島素抵抗啊！
這可是要害死人不償命啊！
感謝你
感恩鵬哥
请问如果有其他症状，但血糖不高，还算是胰岛素抵抗吗？
這是真的
鹏哥我,原来6.9 7.多,现在血糖4.5 听您一说感觉我通风也和血糖有问题
不是空腹 一直断碳水,,感觉有点低血压 正常吗
要補充电解质和大量蔬菜
thank you very much for the video.
我JJ变大了。使胰岛素抵抗吗
非常的全面，造福世界。
饭后甜点就不是好事啰
鹏哥今享太棒了☺️
講到流程，講不到成因。
感谢你😊
鹏哥是大冶的 优秀啊
Useful! Thank you
大声些，3a
最好的分享，3Q
nb
谢谢。
太好了
👍💐
血糖升高会不会导致头晕？
会
幸亏我改喝无糖可乐10年，也不喜欢吃主食20年了。
人造代糖也不好, 會破壞腸道益菌
無糖可樂的代糖 也是致癌的
@@ellyb4461 对对对，致癌的阳光我都晒了几十年了
知道了，要如何改进？身体能够更健康？
大幅度降低醣類,澱粉,麵粉類食物攝取,挑選優質高營養食物,間歇性飲食加上周期性斷食.
th-cam.com/video/ADw8vq-WGMc/w-d-xo.html
感觉我两年前就有了😢得赶紧检查下
一天只吃一個雞蛋，可以嗎？
鹏哥是一天四个的
不要吃鸡蛋黄。
你真的沒學到真正的營養學，
蛋黃比蛋白更重要
zh.m.wikipedia.org/zh-tw/%E8%9B%8B%E9%BB%83
多學點，你會有健康的人生
@@exlife9446 不吃蛋黃那你吃蛋幹嘛????????
@@jili2913我现在觉得鸡蛋黄可以吃。