Aconteceu o mesmo comigo. Eu não gostava de ser tímida e resolvi encarar toda oportunidade que eu tivesse de falar em público bem novinha. Participei de uma organização que dava essa oportunidade. Comecei lendo texto em reunião, mesmo que tremendo o papel… até que fui ficando boa nisso, fiz vários discursos, dei palestras e alguns anos depois discursei em inglês para mais de mil pessoas nessa mesma organização. Tudo é treino! Temos que nos expor aos desafios para poder superá-los.
👏👏👏 Isso mesmo Quando somos crianças ou adolescentes, estamos só aprendendo. Temos uma vida inteira pela frente. Não podemos parar e desistir nos primeiros obstáculos. Temos que ir atrás de nos melhorarmos sempre.
Atenção: timidez e fobia social são duas coisas diferentes: há pessoas tímidas que não têm fobia social e pessoas que têm fobia social (por n razões) e não são tímidas. Timidez é apenas uma maneira de ser: é normal que a timidez vá diminuindo com a idade, a experiência, mas a timidez não é algo de patológico!
A fobia social matou a minha verdadeira personalidade, desde que desenvolvi esse transtorno eu não consigo ser mais eu, me tornei uma pessoa totalmente fechada e tímida.
acho q tenho isso, n chego a ser "timido" n eu apenas tenho uma extrema insegurança em relação a minha aparência, devido a bullyng e perseguição na adolescência, por eu ter espinhas na epoca, hoje apesar de eu ter uma aparência bem melhor, n consigo me sentir confortável com minha propria imagem, sinto q vou ser odiado por n gostarem da minha aparência
Sempre tive isso, devido a criação dos meus pais que não deixava eu sair. Mas eu lutei, entrei na faculdade dizendo que eu não conseguiria, pois precisava se apresentar em público, mas eu fiz e farei muito mais. Pois dentro de mim Deus colocou um espírito de lidrança e nenhum trantorno será capaz de me limitar. Sou tímida e introvertida, mas quando preciso falar e fazer eu vou lá e FAÇO, pois Deus mandou eu ser forte e corajosa.
@@thaismoraes4684n desista Thais, vc vai vencer, acredite no seu potencial e siga em frente. Futuramente verá q foi só uma fase ruim da sua vida, mas q foi superada
É isso aí, eu tenho 31 anos e também sou tímida, saio na rua e acho que estão todos me olhando, mas mesmo assim eu saio, pq tenho que enfrentar o meu medo. Antes eu fazia leitura na missa, hoje em dia não faço mais, mas estou muito querendo voltar a fazer , fico nervosa, tremo, fico suando frio, mas eu sei que se eu enfrentar eu nunca vou me livrar disso, então, vou enfrentar essa timidez e vou vence-la🙏🏽😊
@@giselesouza7664 infelizmente é assim, eu sempre vou adiando meus planos por medo de enfrentar situações novas, aí fico pensando, "ano que vem eu vou, mês que vem eu faço, até lá vou estar mais preparada". É só uma desculpa para fugir das situações que me causam medo.
@@vicentematheus4959 Sinto muito por vc, mas procure ajuda, eu comecei um tratamento com escitalopram, faz menos de 2 meses que iniciei o tratamento, infelizmente não tenho condições de fazer terapia, mas se puder faça.
Amanhã faço aniversário e minha tia vai me levar no restaurante, só de pensar que na hora do parabéns eu vou ser o foco , já tô em pânico só de pensar que vai tá todo mundo olhando para mim, principalmente desconhecidos
Infelizmente vencer a fobia social não é questão de treino, é algo muito além, sou uma pessoa que tem fobia social e precisei buscar tratamento para lidar com isso, porque quanto mais eu tentava enfrentar a fobia me espondo mais eu me machucava. Faz 4 anos que faço tratamento psicológico e psiquiátrico e e hoje consegui enfrentar muita coisa, mas é difícil para quem não tem, ou não conhece de perto entender que não é só timidez e sim um transtorno. Mal conseguir ir no banheiro em lugares públicos por causa da fobia, e o mais difícil é crescer com isso sem um diagnóstico. Graças a Deus hoje me descobri que sou alguém além do transtorno que me acompanha. Sou muito grata por ter a chance de tratar com psiquiatra e psicólogo.
Lembrei de um vídeo que a pessoa disse que em um experimento com ratos. Colocou o rato na gaiola e comida e toda vez que o rato comia, acendia uma luz e em seguida um choque, e depois de alguns choques percebeu se, que o rato associou a luz ao choque. Pq ele nem tinha comido, mas quando ele viu a luz ascender ele ficou correndo de um lado pro outro pq ele sabia de alguma maneira que ele ia levar choque . Fiquei com pena do ratinho, mas a ansiedade faz isso com a gente, as tentativas para ser aceito, parecer normal, causa muita dor e medo. E só de pensar em fazer algo que eu sei que já tentei e não consigo, fico com as mãos geladas, o coração acelera, boca seca, da branco, gaguejo, fico com muito frio, e ao mesmo tempo com calor é uma humilhação 😞
Muita gente é tímida, mas a maioria de nós temos fobia social porque fomos ridicularizados na infância, principalmente na época da escola ...e nos tornamos adultos com receio de lidar com as pessoas e elas nos ridicularizarem de alguma forma, até num gesto de olhar.
O conhecimento de casos semelhante, te ajudará de que forma trabalhar... O importante é aceitar, meditar os pontos e "lutar" pelo controle dos medos. Está procurando ajuda. O primeiro passo para vitória 😉
@@gustavocarvalhobarbosa4236 sinto, medo, tremedeira, coração acelerado... não consigo ter foco no que está acontecendo na hora ( n consigo me concentrar).. e sinto dores de barriga .. sensação de desmaio ( tontura).
Não vou ao mercado, nunca fui a baladas nem festas, não vou em lojas, nem médicos, nem voltas no quarteirão, não saio na rua pq começo andar estranho, todos parecem me olhar até através dos muros, sempre fui uma criança tímida e a genética realmente não ajuda em nada no meu caso, nem na frente de casa eu vou, não estudo mais e era um caos, faltava nas apresentações, fugia das provas que quase morria pra fazer, os estudos notas lá em baixo, não faço cursos, não converso com parentes muito menos estranhos, não fiz carteira de motorista, fui demitida várias vezes por não conseguir trabalhar com pessoas me olhando, arrumar emprego a entrevista é tortura, faculdade nem chego perto, TCC nem gosto de imaginar isso, apresentar trabalhos é preferível a morte de forma cruel, era dias em sofrimento até o grande dia, não namoro mesmo já estando na idade, nem tenho amigos por não ter abilidade social, etc etc... 😔 Fobia Social é horrível, DESTRUIU MINHA VIDA, só queria ajuda mas pra isso terei que sair de casa ter condições financeiras e ter contato com pessoas e terapeutas, buscar ajuda já se tornou parte da fobia também ou seja só Deus rs, 😔 Até pra fazer esse comentário tenho medo do povo julgar, acho que talvez nunca terá jeito nem cura, só queria sair, ficar tranquila, viver normal como a maioria vive e não ter ninguém pra me julgar, presionar e humilhar, como já fizeram muito aliais. "Fobia Social tirou o prazer da minha existência". Força a todos que passam por isso, vamos vencer, que Deus continue dando capacidade a esses profissionais pra ajudar a gente com esses monstros 🙏 (Escrevi um livro aqui kkk mas enfim, experiência de quem vive isso na pele todos os dias por muitos anos, que sirva de ajuda pra alguém que se identifique, vc não está só nisso) 👥
estou assim desde o começo da pandemia, eu era um cara bacana com meus 18/19 anos, trabalhava no ramo da família, ganhava ate que bem, minha vida tinha um significado, so que por conta da fobia comecei a me alto boicotar, começava a me sentir mal por n motivos, do nada, arrumava confusão com minha namorado por conta de nada, comecei a me fechar no meu casulo, os games, e foi indo, desde pequeno eu sempre fugia para esse lado, o mundo virtual me dava refúgio, isso fez eu ter uma vida ate o momento sem emoções, a masturbação junto com a isolação foram se intensificando, e eu fui entrando em um casulo, agora nao consigo sair, tenho medo de arrumar um emprego, tenho medo de voltar pra faculdade, eu acima do peso me sinto feio, estranho etc... nao sei se vou conseguir sair dessa...as vezes parece que tem alguma maldição, que sempre me desmotiva... hoje tenho 23 anos, nao sei como sair desse ciclo, ja estou a 3 anos assim, minha vida de adolescente para adulto fui um caos, hoje tenho medo de arrumar emprego pois nao tenho carteira de trabalho, ja que trabalhava para família ou por permuta...me sinto péssimo, ultimamente nao saio nem do quarto, pareço que tenho depressão severa, mas eu sinto que nao 3
@@VitorioAguiloeu sinto mto por isso, acredito que dessa forma q vc está a melhor coisa seria realmente procurar ajuda profissional. Torço pra que vc se cure e fique bem!
Uma coisa que percebi durante os anos que passei com fobial social é que a maioria das pessoas são um lx, se vc mostrar fraqueza elas te engolem, mesmo vc ja estando no fundo do poço eles querem te puxar mais ainda, eu nunca entendi pq esses fracassados fazem isso, ainda bem que hj eu melhorei 90% e estou tranquilo, esses anos de experiência ruim que tive foi um aprendizado e tanto sobre as pessoas
Real. A grande maioria é assim, mas ainda tem aquelas que demonstram alguma bondade. Por padrão, é claro, melhor jamais se arriscar a demonstrar fraqueza contando com a probabilidade, pois ela está contra nós.
Isso é real. A sociedade é cruel. Baixou a cabeça, já tem um querendo pisar em cima. O problema do tímido é justamente esse, ele é visto como alguém fraco... aí vira alvo fácil de chacota. O pior é que em todo grupo social sempre tem um babaca que vai te usar pra fazer graça pros outros, é foda!!!
Percebi isso também, pessoas que foram amigas no passado, e que eu sempre quis o bem, agiram como se estivessem comemorando minhas derrotas e torcendo contra
Lembro até hoje quando fui apresentar meu tcc, estava muito nervoso, meu grupo era o último À apresentar.. Saímos eu e um amigo enquanto os outros apresentavam, e matamos a metade de uma garrafa de vinho juntos. Não fiquei bêbado à ponto de passar vergonha ou fazer loucuras, mas me soltei mais na apresentação, falava gesticulava, explicava bem para à banca... Até hoje me envergonho de contar essa história, pois não era eu, não era quem eu deveria ser na hora... Hoje aos 28 anos, cheguei ao meu limite.. Cheguei como a doutora disse no vídeo, com as costas na parede, encurralado. Eu preciso muito vencer esse medo, muito, ou eu não vou conseguir viver uma vida normal.. Mas eu sei que com fé em Deus, me esforçando eu vou conseguir vencer! Não quero me tornar um palestrante, um coach... eu só quero poder chamar um garçom em um bar, restaurante, sem me sentir muito mal... Eu só quero sair pra comprar pão de amanhã, falar com a atendente, sem me sentir mal... É horrível pessoal, é horrível.
Timida e uma caracteristica da pessoa nao inpede ela de trabalhar nao sente dores mentais sofrimento fobia social e sofrimento angustia medo irracional vergonha extrema devido 2 alterações no cérebro se vc e timida vc ta no lucro fobia social alterações no cérebro uma maldição
0:32 Esse é o ponto..As primeiras vezes vai ser desafiador e vai dar medo mas exercitando logo,logo será uma prática simples como escovar os dentes. 2 frases: "Se der medo vai com medo mesmo" e "as vezes é preciso doer como nunca pra n doer NUNCA MAIS "...Vençam seus medos eu estou em processo de vencer os meus e tenho colhido bons frutos.
Eu tenho medo de lidar com pessoas quando não estou acompanhada, meus pais pioraram muito isso não me deixando sair. Hoje tenho 29 anos e não consigo ir na rua sozinha.
Eu acho que ser criada com pais controladores e super protetores contribuí muito para o desenvolvimento desse transtorno. Eu tenho 27 anos e sofro de fobia social, não consigo trabalhar e meus pais pioram td pq querem controlar minha vida, até meu namoro, ficam me tratando como adolescente e isso é ridículo.
@@jjessica.7meus pais sempre deixou eu sair de casa mas mesmo assim tenho ansiedade social é tmb tenho tdah pior coisa sou desatento e lerdo ainda tenho que lidar com ansiedade social
Fobia social é extremamente desafiadora! Infelizmente, convivo com isso há muitos anos. Lembro-me de que antigamente eu não saía nem na varanda da minha casa de medo de alguma pessoa me ver. Hoje estou melhor, consigo trabalhar, fazer um curso e sair de casa sozinha, coisas que anos atrás eu NUNCA me imaginaria fazendo.
Sou fóbico social e isso me decapitou de uma forma absurda. Eu jogava futebol e não havia nada que eu fazia com tanta maestria. Essa doença chegou em um nível tão além que nas raras oportunidades que eu tive pra exercer em público algo que tanto amei… pareceu uma tortura. 25 minutos passou como um piscar de olhos e o desespero na minha mente só piorou, pq além disso me senti naquele filme “Space Jan O jogo do século” onde os monstros roubam o talento dos jogadores de basquete. Essa informação entrega um pouco a idade (sim eu tenho 28 anos) mas o fato ocorreu quando tinha 25. Em fim voltando a linha de raciocínio, essa doença “roubou” minha capacidade de fazer algo que eu amava e me reduzir ao pior do jogo a ponto de ñ quererem passar a bola para mim. A situação foi totalmente caótica pois eu só corria igual um doido, me afadigava, via todo o jogo passando a mil por hora e observava que os jogadores ñ estavam desconfortáveis mas eu ñ conseguia me sentir como eles. Pedi para ser substituído, o time ainda ganhou de 2x1 todos estavam felizes, mas eu não me sentia bem, fui embora. E a noite vocês já sabem… 1 milhão de julgamentos na cabeça.
eu também era mt bom jogando futebol e passei um tempo sem jogar,quando voltei a jogar de novo senti a mesma coisa que você,isso é horrível,porque o futebol é/era meu esporte favorito.
Eu jogava muita bola na minha escola passada. Quanto fui pro 5 ano do nova escola Eu nunca era chamado na escola. Só fui jogar lá no 7 ano. Hoje eu sou um repelente da bola. Perdi totalmente meu talento. E eu não tenho culpa 😞
Percebi o contrário quando estava na Inglaterra, acho que é mais coisa de jovens. Uma vez pedi informações para um homem de uns 50 anos, ele se propôs a me acompanhar até a loja pra se certificar que não iria me perder, fomos conversando sobre a cidade e me indicou uns restaurantes legais, verdadeiro cavalheiro britânico.
Tenho fobia social, num nível de não atender uma ligação telefônica, não atender pessoas no portão de casa e não sair na rua sozinha. Não consigo conversar com as pessoas sempre o assunto encerra antes mesmo de começar ( oi tudo bem? Bem e vc? Bem também!) Depois dessa fala não sei o que dizer a seguir, e geralmente fica aquele silêncio constrangedor KKK mas enfim, sei que não é fácil viver dessa forma, ter medo do mundo, mas espero um dia enfrentar todos os meus medos.
@@june5831 não é fácil né, realmente atrapalha muito na vida pessoal e profissional, no meu caso eu dependo muito do meu marido ele me acompanha nos lugares onde eu preciso ir porque ele sabe que se for pra ir sozinha eu não consigo, tenho crises de ansiedade e fico nervosa antes mesmo de sair de casa. Antes da pandemia eu saia de casa dirigia, hoje nem da garagem eu tiro o carro. Tem quem pense que é algo simples de ser resolvido mas não é bem assim, e não é por falta de vontade.
Eu comprei sabonete na shopee, para não precisar ir na farmácia, e quem recebe o correio é a minha mãe kkkkk. Eu vou começar a faculdade esse mês, eu não consigo falar sem caguejar, e não passo do "tudo bem e você?", eu estou desesperada.
Exatamente na faculdade, no primeiro TCC tomei um Dramim... Pra ficar mais calma, pq tremia igual vara seca kkkk....o pior é que continuei assim por muitos anos...Hoje trabalho com público a todo instante, não tomo medicamentos, tive que mudar por sobrevivência mesmo, mas o que mais me ajudou foi meu modo de pensar. Antes achava que todos iriam me julgar e que eram melhores do que eu... Isso passou quando tive a plena convicção que somos todos iguais, de onde viemos e pra onde vamos... Ninguém e melhor do que ninguém... Minha mãe e assim até hj e meu sobrinho de 16 anos tbm, acabei de enviar o vídeo pra eles 👏👏👏👏
Treine em casa. Qualquer coisa que voce assistir ou ler, treina falar sobre isso. Fale em voz alta, pras paredes, o que achou etc... Vai treinando dar opinião sobre tudo. Assim, qdo tiver uma oessoa vc estará mais segura para falar. Depois duas, tres .. e assim até vc conseguir falar com qualquer um, quantas forem. Mesmo que comece de forma nervosa. É só continuar que uma hora a tremedeira passa. E treinando sempre vc estará mais segura.
Herdei a timidez e a fobia social do meu pai. Tantas coisas deixamos de vivenciar com o medo de correr o risco…Viver num casulo ao mesmo tempo é confortável e aterrorizante. Gente, quando eu voltar à Terra quero me sentir mais “normal”.
Acredito que minha fobia se deu origem a tantas situações de constrangimento na época da escola, sofri muito bullying, chamada de quatro olhos por usar óculos, chamada de sapatão por ter o cabelo Joãozinho pois na época minha mãe cortou pra evitar piolho. Chamada de Olivia palito por ser Marcelinha, enfin... Tanta coisa que passei a acreditar que era de fato um ser horrível, e tinha vergonha de ser " vista " , preferia não chamar atenção de ninguém, me isolar e ficar na minha. Infelizmente, hoje tenho 29 anos e não consigo vencer a fobia social, não tenho amigos , mal converso com meus familiares, graças a Deus que me deu um marido , ele que me acompanha em tudo , eu não consigo ir numa padaria sozinha, mercadinho , farmácia, academia , não faço nada sozinha, até pra médico ele vai comigo. Mas eu vou vencer isso a pulso, vou começar a me desafiar, ir sozinha pro mercado, farmácia e tals , de pouquinho em pouquinho eu vou vencer !
Eu já sofri muito com timidez na infância!! Graças a Deus hoje sou uma mulher super extrovertida alegre positiva sempre correndo atrás dos meus objetivos!! 😍😁
Muito interessante, tenho um namorado com fobia social,ele acha que estão sempre olhando para ele. e se o lugar for um pouco requintado,daí pior ainda. Os únicos lugares que ele se sente mais a vontade é na casa de familiares mais próximos ou lugares no meio do mato.
Minha mãe falou que eu era muito tímida, parte da adolescência, comecei a trabalhar isso "sozinha" (Não aceite, precisava mudar)... Sou Técnica em Segurança do Trabalho, Construção Civil... Tive um AVCH, na gestação que atingiu a memória e motor, me recuperando e, reaprendendo, me superando a cada dia... 🧘🏻♀️ Se tem algo que não te deixe 100%bem consigo. Não pare até chegar ao seu 100% 💪 A batalha ajuda na excelência e se molde se for necessário. 😉
o mesmo acontecia comigo. mas comecei a pensar que daqui a 120 anos, absolutamente TODOS que convivem comigo estarão todos mortos. hoje em dia, mesmo com medo, eu vou e falo em público, apresento trabalhos, dou aulas, etc. é difícil, mas nós conseguimos vencer nossos problemas e traumas.
É uma estratégia, eu antes pensava que ninguém se importava comigo, igual a quando eu ficava na cadeira de alguma apresentação, eu não estou lá pra julgar, apenas pra ouvir.
Eu entendo seu ponto de vista mas esse é o problema " toda vez que vou ter que fazer uma apresentação eu penso eu vou fazer o melhor pra daqui alguns dias eu possa ver o quão bom eu fui. A fobia social faz aquela apresentação de 15 minutos aparecer 1 hora inteira. Demora muitooo
Tenho desde criança, porém na infância eu conseguia fazer algumas coisas😢 tudo foi piorando e não tô conseguindo interagir de verdade nem com meus familiares mais próximos.. infelizmente tranquei minha personalidade dentro de mim e não consigo viver
Minha psicóloga falou que a porta das críticas e dos elogios é a mesma da vulnerabilidade. Eu evito a vulnerabilidade pra evitar críticas mas eu também to perdendo os elogios e outros benefícios que eu posso ter me expondo em algumas situações.
Não consigo falar em público, odeio pedir qualquer coisa para qualquer pessoa e, em contrapartida, não consigo negar um pedido de alguém, no meu trabalho, tem revezamento de quem vai atender aí público e no meu dia sofro muito, tenho vergonha de tudo e de todos, levantar a mão para expor alguns ideia ou fazer uma pergunta aí professor, nem pensar entre tantas coisas mais. A lista é grande. Se pudesse viveria escondida para não ter contato com quase ninguém a não ser meus filhos, meu marido e minha mãe. Normalmente, não sofro com isso, mas sofro quando tenho que enfrentar essas situações. Comigo só um super tratamento mesmo. Sozinha nem pensar.
tenho 21 anos e não consigo sair de casa, as vzs eu saio pra resolver algo importante mas antes deu sair de casa fico muito nervosa, coração já fica acelerado só de imaginar andando na rua, na verdade eu não vejo saída, preciso arrumar um emprego logo, outra coisa bizarra e que nunca fui no supermercado sozinha, quando saio de casa tenho a sensação de que todos estão me olhando, me sinto totalmente diferente das outras pessoas, sinto que não me encaixo em grupo nenhum, eu vivo em um ciclo repetitivo, onde não saio, não tenho amigos, basicamente só estou existindo msm, queria muito fazer coisas simples que todo mundo faz, por exemplo ( sair sozinha pra lanchar, ir ao cinema sozinha) mas parece que isso é impossível, chega a ser agoniante não conseguir fazer coisas normais, me sinto um ET.
Eu acho que tenho fobia social tbm. Ja fiquei anos sem quase sair de casa, pq eu me sentia mais segura em casa, ir ao mercado, farmácia me dava ansiedade. E quando eu saia eu pensava que as pessoas estavam me olhando e isso gerava desconforto, pq me sentia constrangida sei la. Fui poucas vezes entregar currículo nas empresas, quando entregava eu sempre dava na mão da balconista, eu sabia que entregar para o gerente eu teria mais chance, mas por cauda do receio de ter que falar com o gerente, eu achava melhor só entregar o currículo sem falar muita coisa. Nesse ano com 25 anos consegui meu primeiro emprego como operadora de caixa em um supermercado, meu pai que arrumou pra mim. No começo consegui lidar bem com as pessoas no trabalho. Mas agora as vezes dependendo do cliente eu penso algo negativo sobre o cliente. E eu sou uma pessoa muito quieta e séria no meu trabalho, quando falo com meus clientes eu falo com uma voz mansa e a voz um pouco baixa. E quando falam que quase não ouvem minha voz e que sou quieta, isso me gera tipo um constrangimento, pq imagino como a pessoa estivesse me diminuindo. Até hoje quando saio na rua imagino que as pessoas estão me olhando e isso me gera um desconforto. E no meu trabalho parece que eu sinto que tem alguém me olhando quase o tempo todo
Pior q esse medo de q todos estão te olhando faz muito sentido. O pessoal quase não te vê, então quando vêem ficam te encarando por um tempo...esse é o truque, normalizar q eles te vejam sempre, aí você não vai ser mais novidade, aí param de te encarar por tanto tempo.
Eu tinha fobia social, muita pressão, muita ansiedade, muita gente tóxica no meu caminho, ninguém entendia o meu comportamento. Só consegui vencer isso depois dos 23 anos, por causa da faculdade de pedagogia.
Já vi uma professora de matemática muito boa desistir de exercer a profissão porque quando chegou na época do estágio na hora de lhe dar com os alunos ela não conseguia mal falar, no fim da graduação ela desistiu.😢 uma pena.
Ter fobia social é horrível. Eu tenho e estou tentando superar aos poucos. Eu acreditava que quando eu terminasse a escola e tivesse um trabalho, tudo ia mudar. Mas não... Alguns colegas de trabalho fazem questão de falar para que eu possa ouvir coisas horríveis sobre essa minha timidez excessiva. É como se eu estivesse na escola de novo, isso estava quase me fazendo desistir de trabalhar. Decidi dar a volta por cima, ignorar essas pessoas e focar apenas em mim e na minha autoestima. Aos pouco vou conseguindo progredir mais e mais! 🙏🏼
Eu sofri com isso por muito tempo, estou me esforçando muito a enfrentar isso pq cheguei ao meu limite. Não dá mais pra continuar assim! E oque eu ando falando pra mim mesma, é: (você está um pouco ansiosa agora mas isso não significa que vai dar tudo errado, você vai ver que não tem perigo nisso, fica tranquila) Não estou tendo condições no momento de pagar por uma ajuda profissional, então estou assistindo alguns vídeos no TH-cam
Consegui me curar da Fobia Social graças aos vídeos e conselhos do psicólogo e médium Luiz Gasparetto na Tv e no TH-cam.Ele dizia " o mundo te trata como você se trata".E vá viver pois ninguém está nem ai e você é o que você quer ser...Eterna gratidão ao Mestre Gasparetto!Me curei , gratidão!❤
Uma experiência extremamente traumática que tive por conta dessa maldição que convivo, foi um curso técnico em enfermagem que fiz. Ja no primeiro dia em classe parecia que eu ia morrer louca. E toda aula era um inferno, terminei esse curso a " preço de sangue" tudo que eu tinha eu deixei ali. Se as aulas teoricas ja eram uma sangria, nos estágios morria toda vez um pouco mais e ninguém poderia me entender aínda que eu explicasse. Alem de terror que eu vivia internamente a droga da professora era uma peste, me envergonhava e me tratava com desdém com cara de entojada. Ainda por cima foi exatamente na época da pandemia, um medo infernal de me contaminar e contaminar meus pais. Resultado: hoje detesto até ouvir falar em técnico em enfermagem. E precisava tanto trabalhar. Ninguém sabe nem saberia o que eu sofri ali. Tomava caixas de chá calmante que não resolvia nada. Nem dormia na véspera dos estágios, parecia que todo o meu corpo estava em chamas. O pior de tudo isso é que me detesto por ser assim. Hoje por exemplo, em uma reunião da igreja tô com seis gotas de Rivotril e não resolve. Espero que eu consiga a vida eterna com Deus, porque pra essa vida parece que ja dei o que tinha que dar. Tem mais, estou prestes a me matricular na universidade e penso que será pior que o curso de enfermagem. Aff, desabafei, não sei se alguém entende mas foi bom falar.😢
Eu to fazendo faculdade e realmente é um inferno pra quem tem fobia social até porquê precisa muito de trabalhos em grupo e apresentações. Mas aos poucos estou acostumando com o ambiente, ainda é muito hostil pra mim mas comparado ao 1°semestre era bem pior
Te entendo perfeitamente, mas nem vou te aconselhar pq vc pelo menos teve iniciativa de fazer algo, e eu que barrei meus sonhos por conta da timidez e dessa bendita fobia social , pra não admitir que é esse o problema eu sempre coloco a culpa em outras coisas.
Moça eu também tenho esse problema. Tenho 29 anos, estou desempregado e não estudo, mas estou caminhando com Jesus. Tenho cuidado da minha saúde, sedentarismo, etc. Tenho aprendido muitas coisas com a palavra de Deus. Creio que esse problema tenha relação com traumas sofridos, agressões verbais, importunação sexual, inveja, bullyng e falta de amor verdadeiro. Com isso o corpo cria essa defesa inconsciente. Deus criou as pessoas para serem amadas, símbolo disso é o casamento, mas o pecado corrompeu tudo. Veja, quando tipo de doenças tem no mundo, pessoas morrem todos os dias, está não é a vida normal, as pessoas estão cegas. Se você receber ou se já recebeu Jesus como seu Salvador, você tem vida eterna, sim, quem crer em Jesus é salvo no momento e nunca irá se perder, aí começa os tratamentos de Deus em sua vida. Leitura da palavra é muito importante. Pelas escrituras se entende o tempo em que vivemos, é o tempo da graça de Deus, em que Ele está salvando as pessoas. Mas esse tempo está próximo do fim, irá cair juízo nesse mundo, estamos na ultimo tempo da Igreja na terra. Canais muito bom para estudar a palavra de Deus é o canal do Mario Persona, Enquanto ainda há tempo e leituras bíblicas. São irmãos que se reuném fora do sistema religioso(sistema que não tem base bíblica). ²⁴ Na verdade, na verdade vos digo que quem ouve a minha palavra, e crê naquele que me enviou, tem a vida eterna, e não entrará em condenação, mas passou da morte para a vida. João 5:24 ²⁷ As minhas ovelhas ouvem a minha voz, e eu conheço-as, e elas me seguem; ²⁸ E dou-lhes a vida eterna, e nunca hão de perecer, e ninguém as arrebatará da minha mão. ²⁹ Meu Pai, que mas deu, é maior do que todos; e ninguém pode arrebatá-las da mão de meu Pai. João 10:27-29
É interessante ver que as pessoas melhoram se enfrentar os medos. Mas eu fiz tudo pra tirar o medo da minha vida, e essa dor esse incômodo nunca saiu de mim, e eu enfrentei os meus medos. Eu falei em público com medo, mas eu cansei de tentar, hj já me entreguei o medo me venceu.
o pior é que melhora msm, o meu melhorou 90% a única coisa que me nerfar é que tem vezes que meu corpo treme, olho começa sair lágrima, ou meu rosto se vira no meio contato visual, isso acontece as vezes, antes era sempre kkkkkk tô tentando reduzir isso a zero
O fato mais antigo que lembro que foi o virar da chave pra eu abandonar a timidez e fobia social foi o seguinte: eu ia fazer um teatro e tinha treinado por uns 2 meses na escola. Já sabia que ia ser difícil, mas não tanto. Naquela época eu não ficava sem camisa perto de ninguém, nem das minhas irmãs (sério mesmo!). No teatro, eu era um índio e ensaiei sem me dar conta que índio não usa camisa. No dia da apresentação, a professora falou: "Tira a camisa que vamos te pintar!". Eu entrei em pânico, quis abandonar tudo, mas ela ficou muito firme e dura comigo. Não teve jeito. Tive que apresentar sem camisa na frente de 400 pessoas, mais ou menos, em um sindicato da cidade. E pasmem! Eu não esqueci nenhuma fala! Deu tudo certo! ;)
Cara, não tire seu próprio mérito, eu tenho fobia social desde criancinha, só fui dar uma melhorada lá pros 24 anos quando fiz terapia por alguns meses. Não fui completamente curada, parei por falta de dinheiro, mas ainda tomo remédio contra a ansiedade.
Eu já fui pior do que eu era porque eu passei mal na escola, tive sidrome de Pânico... Sabe que é algo que tomou conta da minha vida , eu sempre penso que alguém vai me julgar, humilhar ou me criticar, penso que não sou interessante, comecei aceitar isso como se fosse eu
Eu tenho vergonha até de ir ao médico, passo o tempo todo em casa pq na minha imaginação as pessoas me olham com indiferença e sou difícil de me relacionar e comunicar com as pessoas
Também fiz isso, estou enfrentando o medo de apresentar, falar em público...num curso que estou fazendo, sinto que é preciso superar isso. Quis ser a primeira a fazer uma apresentação e fuí bem, me senti super vitoriosa com isso.
Essa técnica se chama dessensibilizar o medo. Funciona, porem leva tempo. A fobia é somente o sintoma. Para resolver é preciso tratar a causa que deu origem a ela. A hipnoterapia é uma abordagem que trata de uma forma rápida, direta e efetiva. No meu canal tem o contato para uma pré avaliação gratuita.
Perdi tantas oportunidades por conta disso, não consigo iniciar uma conversa normal, minha voz não saí, e se eu consigo falar falo baixo. Isso me causou, e ainda me causa, diversos problemas e aí eu inicio um ciclo de autodepreciação o que piora ainda mais meu estado mental e me faz querer me isolar e não me expor a situações em que eu tenha que socializar. Como por exemplo, faltar diversas vezes a escola e desejar eventualmente não ir mais, estou a ponto de não ir e desistir de tudo...
Tive isso na época de escola tbm... Chegou ao ápice no meu ensino médio, mas consegui superar 90% disso com o tempo. Não perde a esperança, tem jeito de derrotar esse medo sim.
Sofro de fobia social desde criança , eu sofri muito era difícil ir pra escola , as pessoas ao meu redor me chamavam de metida outras de esquisitas .Eu andava na estrada pedindo a Deus pra ñ encontrar ninguém. Conhecida,quando isso acontecia eu gelava suava frio a barriga doía era horrível. Depois.veio a depressão, a síndrome do pânico , depois de muito tempo o diagnóstico Transtorno bipolar.
Desde menina eu fui enfrentando os meus medos me pondo numa situação q aos poucos foi mudando as minhas características e isso me ajudou muito. E hj eu vejo o meu filho fazendo o mesmo q eu, e eu tenho ficado admirado com a coragem dele por ele ser um menino muito tímido num tempo em q a geração dele tem dificuldade em saber lhe dar com frustração. Na minha época a minha geração p sobreviver o pai e a mãe não estava ali e a gente tinha q se virar e nessa sobrevivência cada um se virava como podia. O q eu admiro no meu filho é q a geração dele é bem oposta a minha e ele vem me surpreendo nisso. Ele deixou o cabelo crescer, pois dois brincos na orelha com a coragem de um grupo maior e bem oposto a ele e ele sozinho vem se impondo e dando suas respostas. Ele me disse assim: que quem é diferente tem a necessidade de se tornar mais forte p enfrentar quem pensa do contrário. E p ele tem sido um privilégio não ser como os outros. Ele se inspira em ver alguns TH-camrs q fazem brincadeiras com as sua diferença. E assim ele sozinho enfrenta a timidez dele e se assumindo ser diferente curtindo rock enquanto a maioria tem estilos bem oposto ao dele.
Eu imagino que ter alguem que compreenda e apoie ele faz toda a diferença. Nas gerações passadas os pais botavam os filhos pra se virarem e nas gerações atuais os pais prendem os filhos e isso tbm pode ser determinante pra desenvolver fobia social. Queria ter um familiar que me apoiasse, mas como as gerações passadas vou ter que me virar sozinho
Eu estava na mesma, fui no mercado e a atendente veio falar comigo, eu gaguejei umas 3 vezes e quase apaguei na frente dela. No final das contas deu tudo certo e ela riu de mim 😂😂😂
Passo inicial é identificar o problema , agora tentem se expor aos poucos pessoal . Vocês irão fortalecer o comportamento . Aprendi algo com o Eslen, nunca perca uma oportunidade de fazer em público.
Eu comecei fazendo meditação toda manhã... Ainda tenho fobia, muita pra variar, mas hoje estou controlando mais meus pensamentos, me conhecendo melhor e falando melhor. Tendo menos medo de falar.
Tenho fobia social e é uma coisa tão desconfortável que não consigo nem buscar ajuda psicológica. Atualmente tomo remédio pra tentar controlar, mas eu percebo que só o remédio não me ajuda tanto. Por isso eu resolvi fazer curso e tem me ajudado um pouco, antes eu não consiguia interagir, apresentar trabalho ou perguntar alguma coisa ao professor, mas agora eu consigo conversar com meus colegas, pergutar algo em voz alta e apresento os trabalhos com mais facilidade. O mais difícil pra mim é conseguir arrumar um emprego, eu fico muito nervoso nas entrevistas e mesmo que consiga a vaga fico sentindo como se não fosse capaz de exercer a função, isso me fez perder muitas oportunidades
Eu tenho e fiz a mesma coisa. O que me fez tomar a iniciativa de enfrentar foi porque a situação me incomodava, eu tinha consciência de que isso atrapalhava meu desenvolvimento. Acredito que foi isso que aconteceu com ele também.
Sensacional , sem palavras pra esse podcast . Eu tbm passei por isso , fiz curso de Oratória , Voei em Santos de parapente pra vencer o medo de altura , e fiz curso de sedução pra poder socializar com mulheres kkkk. Até hj sou introvertido , más venci alguns medos
Eu tinha tanto medo que eu desmaiava de pavor! Mas assim como o apresentador do programa, eu encarei o medo e me coloquei em situações para vencer essa fobia.
Sei bem o que é essa timidez paralisante...sofri muito quando entrei na faculdade de letras, pois precisava falar, apresentar seminários... Se expor ais poucos ajuda muito, principalmente, se a sua volta vc tem apoio, reconhecimento do seu esforço, de modo que vc vá ficando a vontade para ir galgando cada etapa de seu processo de superação
O difícil é que no caso do tímido a tendência é de atrair pessoas que cometem abuso moral e que acaba desanimando a pessoa de continuar tentando se socializar No meu caso em qualquer ambiente social que eu já tentei participar sempre fui menosprezado e humilhado mesmo sem ter incomodado ninguém
Eu tinha isso, ainda tenho um pouco. Eu considerava todas as pessoas superiores a mim e me sentia indigno de estar perto delas. Não frequentava restaurantes, festas, cinema. Eu sempre acha que as pessoas estavam me observando, me julgando. Me incomodava com a roupa que eu estava vestindo no momento. Ao ser convidado para lugares assim eu sempre dizia que não gostava, mas era medo.
Eu tenho fobia social há anos, já tentei me expor varias vezes e isso me deixa muito mal, quando passo por situações que tenho que me expor, fico muito ansiosa e acabo tendo tique nervoso 😢, é horrível. Não aguento mais viver assim 😭
Eu também fui essa criança... Foi muita superação e enfrentamento sozinha, compreendo totalmente o testemunho dele... Eu lembro que recém-formada eu ganhei um livro muito especial "O poder dos quietos", de uma aluna psicóloga e até hoje guardo bem as palavras e o carinho dela comigo... "você é uma professora genial, uma líder incrível que nem tem idéia ainda porque é introvertida, mas isso é um detalhe que te deixa mais especial..." Eu lembro que fiquei muito sem graça, confusa e agradeci, pois nem sabia lidar com aquele elogio...
Boa noite. Fui uma criança bem problemática, não fazia nada sem minha mãe, escola nem pensar,era isolada de tudo. Temos dentro de nós existe uma força,luz,que precisa ser colocado para fora,o jogo vira. Realmente auto estima. Mas as vezes travo. Shalom.
Puxa vida! Tirei o chapéu para esse rapaz! Como ele lutou de forma tão assertiva contra a fobia! Estou com 41 anos e sofro desde a infância com esse sério problema! Ele me inspirou a lutar mais bravamente!
Excelente, Dra. Ana Beatriz sempre trazendo ótimas orientações, trabalhar a autoconfiança é importante para vencer qualquer fobia, mas é difícil. A ansiedade social tem sido muito frequente, causada por vários traumas na vida de muitas pessoas, dificuldades, questões familiares, fatores genéticos e outros problemas agravados pelo mundo perigoso, inseguro e violento em que vivemos.
Comecei um meu novo emprego agora de garçonete em uma lanchonete, fiquei parada que nem uma estátua 😢e não consegui me socializar com ninguém,todo mundo rindo, conversando se enturmando e eu como sempre tímida, não consigo ser eu nos lugares
Tenho isso desde a pré adolescência, minha mãe falava que era falta de educação, tenho consequências até hj, ambiente muito cheio eu passava mal, lugar com muita gente me incomoda muito, eu tinha melhorado, só que de 2020 parei de treinar e dali pra frente voltei a passar pelo mesmo problema, isso afeta tanto a mim que meu estomago fica ruim, gastrite moderada, sem h pylori, sem comer besteira, só nervosismo, no ultimo ano melhorei, mas ainda as vezes sinto nervoso em ambiente cheio, principalmente se não conheço o lugar, eu trabalhava em um bar, e pqp... quando ficava cheio, eu ter que dar atenção a todos, lembrar de todos os pedidos e dar na mesa, ainda com cliente chato kkkkkk, eu ficava mal, mal conseguia comer, chegava em casa morto, deitava e apagava parecia mágica, ambiente com muita gente parece que exige muito de mim...
O segredo é tentar mn, pode ir com força, cria coragem e fds, sei que é difícil pkrl, mas tem que tentar, é tentar ou morrer na merda, no final todo mundo vai virar poeira
@@Thdias Concordo, o meu problema é que tem dia que minha voz tá alta, aí eu converso deboa e não fico isolado, tem dia que minha voz fica presa na garganta não sei porq, aí evito de conversar e fico isolado
Tenho 20 e eu tô sofrendo muito com isso,nao gosto de sair de casa,tenho muita dificuldade de estar em lugares com nuitas pessoas,fico sempre me sentindo um lixo,tida hora eu me olho no espelho pra ver ae tô bem. Enfim,muita ansiedade e a sensação de que sou o mais feio,o pior em tudo. Começo a suar quando saiu na rua e estou perto de pessoas. É horrível.
O que resolveu 90% a minha fobia, que era algo terrível que eu as vezes pedia a morte para Deus. Foi acima de tudo oração, remédio (Êxodo) terapia, academia, e enfrentamento das situações. Mas o remédio, foi uma virada de chave...
Rapai, tú me descreveu na infância. Só que eu cresci com essa fobia social e me ferrei até ficar adulto. Pena eu não ter tido ajuda e nem ter tido essa coragem que você teve. Deixei de viver a vida por anos.
Tenho fobia de falar em público, qdo fico numa posição de destaque. Se eu estiver no meio das pessoas com quem falo, não tenho problema. Minha fobia apareceu na adolescência
Hoje tive que apresentar dois trabalhos, foi o dia mais terrível da minha vida. Eu só quero morrrer, e não consigo deixar de imaginar o que as pessoas tão pensando de mim agora
Lendo seu comentário consegui sentir seu desespero. A escola foi a pior fase da minha vida por vários motivos, a apresentação de trabalhos é um deles. Essa fobia me prejudica até na parte virtual, por passar muito tempo isolada e fazendo interação apenas com meus pais sinto que não desenvolvi muito bem a parte de ter interação com outras pessoas mas se quiser conversar eu estou aqui. Sei o que você passou e está passando. Sei que é horrível mas espero que você consiga superar isso :)
Também segui por este caminho. Resolvi enfrentar, no entanto tenho ganhado algumas coisas e perdido em outras e, no momento, estou passando por um processo de encorajamento para que eu consiga sair desta situação atual e consiga progredir. Apesar de ver um progresso, ainda vejo paredes ao meu redor que não sei escalar. Então, também acaba sendo um teste de paciência.
Bom dia. Comigo também aconteceu exatamente o que aconteceu com ele. Enfrentei por minha conta, mas quando procurei ajuda psicológica foi mais fácil. Muito show a matéria. Parabéns 👏
Uma vez, em um sonho lúcido, eu estava no palco de um auditório lotado. O medo me consumiu, mas nesse momento me dei conta de que era um sonho e pensei pra mim "que se dane, é só um sonho". Enfrentei esse medo com muita naturalidade. Até hoje essa situação onírica me fortalece em momentos difíceis. A experiência de ter enfrentado o medo em "um ambiente controlado" trouxe algum nível, ainda que pequeno, de melhora pra mim. Imagino que a utilização da Realidade Virtual possa ser muito interessante, gostaria de um dia poder experimentar.
Quando estava no ensino médio eu ficava até passando mal de ficar perto das pessoas, ou quando chegava atrasado era um sensação horrível com todo mundo olhando (o que era normal as pessoas olharem), sempre tive vergonha, tinha 1 ou 2 amigos no máximo, não ficava com nenhuma mina, nunca namorei, só ia pra escola e ficava mofando no quarto jogando no pc, as pessoas me achavam estranho, olhavam com olhar de inferioridade, comecei a melhorar depois que comecei um curso técnico e academia, no curso técnico eu tinha colega com uns 35 anos, na época ele sempre dizia pra mim falar mais, não ter vergonha, porque no ambiente corporativo eu teria que me expor muito, e no curso os trabalhos só aconteciam em grupos, com o tempo eu fui melhorando a minha comunicação, academia tbm ajudou muito na autoestima, eu era muito magro, andava de cabeça baixa, corcunda, autoestima zero, ganhei mais de 20Kg treinando e se alimentando bem, e tem outras coisas que me ajudaram como a música, mais específico o rap, hoje em dia já estou com 21 anos, e hoje sou 10x melhor, mais confiante, mais comunicativo e mais feliz do que antes, sou apenas introvertido e não sinto mais vergonha de falar ou ficar em ambientes cheios, não tenho mais essa sensação de fobia. Então o conselho que dou para uma pessoa que está nessa situação é simplesmente se expor mais, se você não for mais aberto com as pessoas nunca vai melhorar, e isso não é nada fácil, leva tempo, pratique algum esporte, skate, caminhada ou academia, de atenção apenas as pessoas que te motivam a crescer e se desenvolver, opinião de pessoas medíocres não agregam em nada na sua vida, e a comunicação é essencial, comece a trocar mais ideia com as pessoas, na escola, trabalho, sempre escolha trabalhar em grupo, na academia mesmo fiz vários colegas de treino, ajudou bastante, e no caso do rap me motivou muito na autoestima e estilo, porque sou preto, enfim acho que é isso.
Dra, eu me identifiquei bastante com essa de buscar empregos que não precisa lidar com pessoas. Sempre busco lugar onde tem o mínimo de funcionários pra não sofrer com desconfortos. Eu preciso vencer isso pra obter sucesso financeiro na minha vida. Me considero um cara inteligente e aprendo as coisas com muita facilidade mas não consigo ir adiante na vida porque meu medo me trava. Como vencer isso?
Entendo que para pessoas tímidas essa fobia é um pesadelo inacabado que só se rompe com o tratamento e aceitação de se reconhecer como pessoas fobicas socialmente, existem também os verdadeiros amigos que indicam e apoiam ajudando para se interagirem socialmente buscando esse tratamento!
Somente Deus é a formula da vida ,é a unica saida , nEle podemos confiar , passei por isso tbm. Mas hoje sei que consigo enfrentar esses desafios com Ele na minha vida , entregue se a Jesus ele te dara uma nova vida .
desde que pai faleceu em 2006 de la pra cá que começou aparecer essas coisas em mim, ansiedade forte, e essa tal fobia social principalmente a minha é aquela de ter que comer em público, posso está com o fome que for mais fala que tem que ir almoçar em restaurante é a coisa mais complicado do mundo, fico tremulo, batedeira no coração e o pior de tudo é comer, a comida parece que trava na garganta é uma situação horrível que procuro evitar ao máximo possível, até que quando é um restaurante em lugar mais aberto consigo ficar mais a vontade mais quando é esses restaurante mais fechado é osso, pior de tudo é que até pra ir nas casas dos meus amigos evito ao máximos eles me chamam direto pra ir almoçar sempre tenho que da uma desculpa, já perdi viagens só de pensar que ia ter que comer em restaurante, perdi empregos melhores, é complicado viu, o que eu mais queria era acabar com isso, as vezes fico pensando a maioria das pessoas tem a maior vontade de comer fora já pra mim se torna um pesadelo, é muito difícil que em muitos momentos já pensei até besteira, é o que peço a Deus todos os dias pra tirar isso de mim, tenho 39 anos e há mais de 15 anos de 2006 pra cá é esse sofrimento
Aconteceu o mesmo comigo. Eu não gostava de ser tímida e resolvi encarar toda oportunidade que eu tivesse de falar em público bem novinha. Participei de uma organização que dava essa oportunidade. Comecei lendo texto em reunião, mesmo que tremendo o papel… até que fui ficando boa nisso, fiz vários discursos, dei palestras e alguns anos depois discursei em inglês para mais de mil pessoas nessa mesma organização. Tudo é treino! Temos que nos expor aos desafios para poder superá-los.
PARABÉNS!!!!
Isso me parece familiar😅
👏👏👏
Isso mesmo
Quando somos crianças ou adolescentes, estamos só aprendendo. Temos uma vida inteira pela frente. Não podemos parar e desistir nos primeiros obstáculos.
Temos que ir atrás de nos melhorarmos sempre.
que linda, parabens!!!
Atenção: timidez e fobia social são duas coisas diferentes: há pessoas tímidas que não têm fobia social e pessoas que têm fobia social (por n razões) e não são tímidas. Timidez é apenas uma maneira de ser: é normal que a timidez vá diminuindo com a idade, a experiência, mas a timidez não é algo de patológico!
A fobia social matou a minha verdadeira personalidade, desde que desenvolvi esse transtorno eu não consigo ser mais eu, me tornei uma pessoa totalmente fechada e tímida.
acho q tenho isso, n chego a ser "timido" n
eu apenas tenho uma extrema insegurança em relação a minha aparência, devido a bullyng e perseguição na adolescência, por eu ter espinhas na epoca, hoje apesar de eu ter uma aparência bem melhor, n consigo me sentir confortável com minha propria imagem, sinto q vou ser odiado por n gostarem da minha aparência
Eu também..
@@talindividuo2983Você acabou de me descrever 😅😢
Procure uma terapia chamada QuantecPro. Vai mudar sua vida
@@talindividuo2983eu tbm
Sempre tive isso, devido a criação dos meus pais que não deixava eu sair. Mas eu lutei, entrei na faculdade dizendo que eu não conseguiria, pois precisava se apresentar em público, mas eu fiz e farei muito mais. Pois dentro de mim Deus colocou um espírito de lidrança e nenhum trantorno será capaz de me limitar. Sou tímida e introvertida, mas quando preciso falar e fazer eu vou lá e FAÇO, pois Deus mandou eu ser forte e corajosa.
Isso guerreira 💪boa sorte na caminhada
Entrei na faculdade com fobia social, estou enfrentando todo dia pq sempre foi meu sonho mas a fobia tá me matando 😢
Que lindo.
@@thaismoraes4684n desista Thais, vc vai vencer, acredite no seu potencial e siga em frente. Futuramente verá q foi só uma fase ruim da sua vida, mas q foi superada
É isso aí, eu tenho 31 anos e também sou tímida, saio na rua e acho que estão todos me olhando, mas mesmo assim eu saio, pq tenho que enfrentar o meu medo. Antes eu fazia leitura na missa, hoje em dia não faço mais, mas estou muito querendo voltar a fazer , fico nervosa, tremo, fico suando frio, mas eu sei que se eu enfrentar eu nunca vou me livrar disso, então, vou enfrentar essa timidez e vou vence-la🙏🏽😊
Eu tenho fobia social e para piorar sou procrastinadora, sempre arrumo uma desculpa para não enfrentar meus medos.
Oi...vc me descreveu😢
@@giselesouza7664 infelizmente é assim, eu sempre vou adiando meus planos por medo de enfrentar situações novas, aí fico pensando, "ano que vem eu vou, mês que vem eu faço, até lá vou estar mais preparada". É só uma desculpa para fugir das situações que me causam medo.
@@solangerosa151 Tenho o mesmo problema, e isso matou meu relacionamento. Procurei tratamento psicológico/psiquiatrico. Deus me ajude
@@vicentematheus4959 Sinto muito por vc, mas procure ajuda, eu comecei um tratamento com escitalopram, faz menos de 2 meses que iniciei o tratamento, infelizmente não tenho condições de fazer terapia, mas se puder faça.
Falou de mim kk
Não desejo para ninguém sentir fobia social... não se tem vida é horrível 😭
Não dá nem vontade de sair, é muito ruim
Vdd é horrível 😭
Você deixa de viver!
Verdade tenho problemas no trabalho e em outros campos da vida e sou mal interpretado por causa do meu comportamento
Amanhã faço aniversário e minha tia vai me levar no restaurante, só de pensar que na hora do parabéns eu vou ser o foco , já tô em pânico só de pensar que vai tá todo mundo olhando para mim, principalmente desconhecidos
Infelizmente vencer a fobia social não é questão de treino, é algo muito além, sou uma pessoa que tem fobia social e precisei buscar tratamento para lidar com isso, porque quanto mais eu tentava enfrentar a fobia me espondo mais eu me machucava. Faz 4 anos que faço tratamento psicológico e psiquiátrico e e hoje consegui enfrentar muita coisa, mas é difícil para quem não tem, ou não conhece de perto entender que não é só timidez e sim um transtorno. Mal conseguir ir no banheiro em lugares públicos por causa da fobia, e o mais difícil é crescer com isso sem um diagnóstico. Graças a Deus hoje me descobri que sou alguém além do transtorno que me acompanha. Sou muito grata por ter a chance de tratar com psiquiatra e psicólogo.
É exatamente o que eu sinto, quando eu tento me expor, me sinto horrível e infelizmente não tenho condições pra tratar 😔
Lembrei de um vídeo que a pessoa disse que em um experimento com ratos. Colocou o rato na gaiola e comida e toda vez que o rato comia, acendia uma luz e em seguida um choque, e depois de alguns choques percebeu se, que o rato associou a luz ao choque. Pq ele nem tinha comido, mas quando ele viu a luz ascender ele ficou correndo de um lado pro outro pq ele sabia de alguma maneira que ele ia levar choque . Fiquei com pena do ratinho, mas a ansiedade faz isso com a gente, as tentativas para ser aceito, parecer normal, causa muita dor e medo. E só de pensar em fazer algo que eu sei que já tentei e não consigo, fico com as mãos geladas, o coração acelera, boca seca, da branco, gaguejo, fico com muito frio, e ao mesmo tempo com calor é uma humilhação 😞
a fobia social atrapalhou toda minha vida, acadêmica e profissional o importante é reconhecer o problemas e tentar buscar ajuda
@@fabianascarlino958 sei como é. Fico parecendo um robo ao se expor diante de outras pessoas e algo extremo só quem sofre com isso entendi.
eu tô assim e isso tá me atrapalhando pra trabalha
Muita gente é tímida, mas a maioria de nós temos fobia social porque fomos ridicularizados na infância, principalmente na época da escola ...e nos tornamos adultos com receio de lidar com as pessoas e elas nos ridicularizarem de alguma forma, até num gesto de olhar.
Muita verdade no seu comentário eu sou prova viva disso
Isso mesmo. Lembro de todas as situações péssimas que vivi na escola...
Pior do que ter isso so estar mal acompanhado de pessoas que você acha que sao colegas mais em toda oportunidade te humilham
Exatamente, minha época de escola foi a pior fase da minha vida. Não me lembro se quer de um momento bom!
Acabei de sair da psicológo com o laudo de fobia social. Esse vídeo me veio hora certa. Eu espero conseguir superar isso.
É um degrau a cada dia, a terapia vai te ajudar, eu tenho melhorado muitooo
O conhecimento de casos semelhante, te ajudará de que forma trabalhar... O importante é aceitar, meditar os pontos e "lutar" pelo controle dos medos.
Está procurando ajuda. O primeiro passo para vitória 😉
Oi Ana Paula, você poderia dizer o que sente na hora que você está em público ?
@@gustavocarvalhobarbosa4236 sinto, medo, tremedeira, coração acelerado... não consigo ter foco no que está acontecendo na hora ( n consigo me concentrar).. e sinto dores de barriga .. sensação de desmaio ( tontura).
@@anapaulafersi94 eu me sinto exatamente assim e é péssimo....
O segredo está na auto estima. Vamos trabalhar isso na gente e dar a volta por cima.🙏
Amém!
@Cry Baby não é,mas se a gente lutar consegue ter um final feliz.
Eu também acho, provavelmente ele tinha algum problema sério de auto estima, essa timidez em excesso não é o natural do ser humano.
Eu sofri bullying , isso acabou comigo, mas graças a terapia estou melhorando.
@@AmyeSheldon eu nunca sofri bullying, as pessoas só ignoravam na escola porque eu não falava com ninguém
Não vou ao mercado, nunca fui a baladas nem festas, não vou em lojas, nem médicos, nem voltas no quarteirão, não saio na rua pq começo andar estranho, todos parecem me olhar até através dos muros, sempre fui uma criança tímida e a genética realmente não ajuda em nada no meu caso, nem na frente de casa eu vou, não estudo mais e era um caos, faltava nas apresentações, fugia das provas que quase morria pra fazer, os estudos notas lá em baixo, não faço cursos, não converso com parentes muito menos estranhos, não fiz carteira de motorista, fui demitida várias vezes por não conseguir trabalhar com pessoas me olhando, arrumar emprego a entrevista é tortura, faculdade nem chego perto, TCC nem gosto de imaginar isso, apresentar trabalhos é preferível a morte de forma cruel, era dias em sofrimento até o grande dia, não namoro mesmo já estando na idade, nem tenho amigos por não ter abilidade social, etc etc... 😔 Fobia Social é horrível, DESTRUIU MINHA VIDA, só queria ajuda mas pra isso terei que sair de casa ter condições financeiras e ter contato com pessoas e terapeutas, buscar ajuda já se tornou parte da fobia também ou seja só Deus rs, 😔 Até pra fazer esse comentário tenho medo do povo julgar, acho que talvez nunca terá jeito nem cura, só queria sair, ficar tranquila, viver normal como a maioria vive e não ter ninguém pra me julgar, presionar e humilhar, como já fizeram muito aliais. "Fobia Social tirou o prazer da minha existência". Força a todos que passam por isso, vamos vencer, que Deus continue dando capacidade a esses profissionais pra ajudar a gente com esses monstros 🙏
(Escrevi um livro aqui kkk mas enfim, experiência de quem vive isso na pele todos os dias por muitos anos, que sirva de ajuda pra alguém que se identifique, vc não está só nisso) 👥
Oie identifiquei um pouco com seu comentário, espero que dê tudo certo pra você
estou assim desde o começo da pandemia, eu era um cara bacana com meus 18/19 anos, trabalhava no ramo da família, ganhava ate que bem, minha vida tinha um significado, so que por conta da fobia comecei a me alto boicotar, começava a me sentir mal por n motivos, do nada, arrumava confusão com minha namorado por conta de nada, comecei a me fechar no meu casulo, os games, e foi indo, desde pequeno eu sempre fugia para esse lado, o mundo virtual me dava refúgio, isso fez eu ter uma vida ate o momento sem emoções, a masturbação junto com a isolação foram se intensificando, e eu fui entrando em um casulo, agora nao consigo sair, tenho medo de arrumar um emprego, tenho medo de voltar pra faculdade, eu acima do peso me sinto feio, estranho etc... nao sei se vou conseguir sair dessa...as vezes parece que tem alguma maldição, que sempre me desmotiva... hoje tenho 23 anos, nao sei como sair desse ciclo, ja estou a 3 anos assim, minha vida de adolescente para adulto fui um caos, hoje tenho medo de arrumar emprego pois nao tenho carteira de trabalho, ja que trabalhava para família ou por permuta...me sinto péssimo, ultimamente nao saio nem do quarto, pareço que tenho depressão severa, mas eu sinto que nao 3
Eu sinto muito por isso tudo, nesse tempo vc conseguiu alguma melhora?
@@VitorioAguiloeu sinto mto por isso, acredito que dessa forma q vc está a melhor coisa seria realmente procurar ajuda profissional. Torço pra que vc se cure e fique bem!
@@morgana8704Tava aqui pensando tbm fiquei curioso pra saber
Uma coisa que percebi durante os anos que passei com fobial social é que a maioria das pessoas são um lx, se vc mostrar fraqueza elas te engolem, mesmo vc ja estando no fundo do poço eles querem te puxar mais ainda, eu nunca entendi pq esses fracassados fazem isso, ainda bem que hj eu melhorei 90% e estou tranquilo, esses anos de experiência ruim que tive foi um aprendizado e tanto sobre as pessoas
Aprende-se muito com a dor.
Real. A grande maioria é assim, mas ainda tem aquelas que demonstram alguma bondade. Por padrão, é claro, melhor jamais se arriscar a demonstrar fraqueza contando com a probabilidade, pois ela está contra nós.
Isso é real. A sociedade é cruel. Baixou a cabeça, já tem um querendo pisar em cima. O problema do tímido é justamente esse, ele é visto como alguém fraco... aí vira alvo fácil de chacota. O pior é que em todo grupo social sempre tem um babaca que vai te usar pra fazer graça pros outros, é foda!!!
Percebi isso também, pessoas que foram amigas no passado, e que eu sempre quis o bem, agiram como se estivessem comemorando minhas derrotas e torcendo contra
@@capivaracom4760muito difícil uma pessoa com fobia social não demonstrar fraqueza e insegurança.
Lembro até hoje quando fui apresentar meu tcc, estava muito nervoso, meu grupo era o último À apresentar.. Saímos eu e um amigo enquanto os outros apresentavam, e matamos a metade de uma garrafa de vinho juntos. Não fiquei bêbado à ponto de passar vergonha ou fazer loucuras, mas me soltei mais na apresentação, falava gesticulava, explicava bem para à banca... Até hoje me envergonho de contar essa história, pois não era eu, não era quem eu deveria ser na hora... Hoje aos 28 anos, cheguei ao meu limite.. Cheguei como a doutora disse no vídeo, com as costas na parede, encurralado. Eu preciso muito vencer esse medo, muito, ou eu não vou conseguir viver uma vida normal.. Mas eu sei que com fé em Deus, me esforçando eu vou conseguir vencer! Não quero me tornar um palestrante, um coach... eu só quero poder chamar um garçom em um bar, restaurante, sem me sentir muito mal... Eu só quero sair pra comprar pão de amanhã, falar com a atendente, sem me sentir mal... É horrível pessoal, é horrível.
É mesmo. 😢
Parabéns a todos que vencem essas fobias e enfrentam seus medos!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
🎉😊
Eu enfrento ele todos os dias,mas nunca fujo dele mesmo com medo,eu vou.
A minha vida está parada devido à ansiedade social, é muito sofrimento.
Ele contando a história dele e me descrevendo ao mesmo tempo. Sempre fui assim, muito tímida e até hoje não consegui vencer totalmente.
O que me ajudou foi fazer teatro.
Qdo tenho receio de fazer algo, eu finjo que é um personagem e vou.
@@fabiana3588 lll😊😊
Op 😊😊
👀 tímida e linda 😳
Timida e uma caracteristica da pessoa nao inpede ela de trabalhar nao sente dores mentais sofrimento fobia social e sofrimento angustia medo irracional vergonha extrema devido 2 alterações no cérebro se vc e timida vc ta no lucro fobia social alterações no cérebro uma maldição
0:32 Esse é o ponto..As primeiras vezes vai ser desafiador e vai dar medo mas exercitando logo,logo será uma prática simples como escovar os dentes. 2 frases: "Se der medo vai com medo mesmo" e "as vezes é preciso doer como nunca pra n doer NUNCA MAIS "...Vençam seus medos eu estou em processo de vencer os meus e tenho colhido bons frutos.
Você pode superar, como também pode desenvolver traumas piores ainda.
Essa parte final ninguém fala..
Eu tenho medo de lidar com pessoas quando não estou acompanhada, meus pais pioraram muito isso não me deixando sair. Hoje tenho 29 anos e não consigo ir na rua sozinha.
Eu acho que ser criada com pais controladores e super protetores contribuí muito para o desenvolvimento desse transtorno. Eu tenho 27 anos e sofro de fobia social, não consigo trabalhar e meus pais pioram td pq querem controlar minha vida, até meu namoro, ficam me tratando como adolescente e isso é ridículo.
Não sei se é o seu caso, mas eu me sinto sufocada é um sentimento horrível de invalidez
@@jjessica.7meus pais sempre deixou eu sair de casa mas mesmo assim tenho ansiedade social é tmb tenho tdah pior coisa sou desatento e lerdo ainda tenho que lidar com ansiedade social
@@jjessica.7no meu caso foi a pandemia,nao me deixavam sair nessa epoca,oque piorou tudo foi eles comprarem alguns eletrônicos que so me viciaram
Fobia social é extremamente desafiadora! Infelizmente, convivo com isso há muitos anos. Lembro-me de que antigamente eu não saía nem na varanda da minha casa de medo de alguma pessoa me ver. Hoje estou melhor, consigo trabalhar, fazer um curso e sair de casa sozinha, coisas que anos atrás eu NUNCA me imaginaria fazendo.
quantos anos vc tinha na epoca?
Já eu não consigo sair de casa desde os 13 anos, hoje já tenho 21. Não progredi em nada e nem terminei o ensino médio ainda por causa disso.
Sou fóbico social e isso me decapitou de uma forma absurda.
Eu jogava futebol e não havia nada que eu fazia com tanta maestria. Essa doença chegou em um nível tão além que nas raras oportunidades que eu tive pra exercer em público algo que tanto amei… pareceu uma tortura.
25 minutos passou como um piscar de olhos e o desespero na minha mente só piorou, pq além disso me senti naquele filme “Space Jan O jogo do século” onde os monstros roubam o talento dos jogadores de basquete.
Essa informação entrega um pouco a idade (sim eu tenho 28 anos) mas o fato ocorreu quando tinha 25.
Em fim voltando a linha de raciocínio, essa doença “roubou” minha capacidade de fazer algo que eu amava e me reduzir ao pior do jogo a ponto de ñ quererem passar a bola para mim.
A situação foi totalmente caótica pois eu só corria igual um doido, me afadigava, via todo o jogo passando a mil por hora e observava que os jogadores ñ estavam desconfortáveis mas eu ñ conseguia me sentir como eles.
Pedi para ser substituído, o time ainda ganhou de 2x1 todos estavam felizes, mas eu não me sentia bem, fui embora.
E a noite vocês já sabem… 1 milhão de julgamentos na cabeça.
eu também era mt bom jogando futebol e passei um tempo sem jogar,quando voltei a jogar de novo senti a mesma coisa que você,isso é horrível,porque o futebol é/era meu esporte favorito.
Eu penso mil fitas vou enlouquecer e um louco diz Isso quando me ver
a hora de dormir é uma das maiores inimigas de quem tem essa fobia
Eu jogava muita bola na minha escola passada. Quanto fui pro 5 ano do nova escola Eu nunca era chamado na escola. Só fui jogar lá no 7 ano. Hoje eu sou um repelente da bola. Perdi totalmente meu talento. E eu não tenho culpa 😞
Percebi o contrário quando estava na Inglaterra, acho que é mais coisa de jovens. Uma vez pedi informações para um homem de uns 50 anos, ele se propôs a me acompanhar até a loja pra se certificar que não iria me perder, fomos conversando sobre a cidade e me indicou uns restaurantes legais, verdadeiro cavalheiro britânico.
Tenho fobia social, num nível de não atender uma ligação telefônica, não atender pessoas no portão de casa e não sair na rua sozinha. Não consigo conversar com as pessoas sempre o assunto encerra antes mesmo de começar ( oi tudo bem? Bem e vc? Bem também!) Depois dessa fala não sei o que dizer a seguir, e geralmente fica aquele silêncio constrangedor KKK mas enfim, sei que não é fácil viver dessa forma, ter medo do mundo, mas espero um dia enfrentar todos os meus medos.
Sou assim tbm
Sou desse jeito, depois que tive que apresentar TCC eu piorei ainda mais. Não sinto vontade nem de sair de casa.
@@june5831 não é fácil né, realmente atrapalha muito na vida pessoal e profissional, no meu caso eu dependo muito do meu marido ele me acompanha nos lugares onde eu preciso ir porque ele sabe que se for pra ir sozinha eu não consigo, tenho crises de ansiedade e fico nervosa antes mesmo de sair de casa. Antes da pandemia eu saia de casa dirigia, hoje nem da garagem eu tiro o carro. Tem quem pense que é algo simples de ser resolvido mas não é bem assim, e não é por falta de vontade.
Eu comprei sabonete na shopee, para não precisar ir na farmácia, e quem recebe o correio é a minha mãe kkkkk. Eu vou começar a faculdade esse mês, eu não consigo falar sem caguejar, e não passo do "tudo bem e você?", eu estou desesperada.
É muito ruim
Exatamente na faculdade, no primeiro TCC tomei um Dramim... Pra ficar mais calma, pq tremia igual vara seca kkkk....o pior é que continuei assim por muitos anos...Hoje trabalho com público a todo instante, não tomo medicamentos, tive que mudar por sobrevivência mesmo, mas o que mais me ajudou foi meu modo de pensar. Antes achava que todos iriam me julgar e que eram melhores do que eu... Isso passou quando tive a plena convicção que somos todos iguais, de onde viemos e pra onde vamos... Ninguém e melhor do que ninguém...
Minha mãe e assim até hj e meu sobrinho de 16 anos tbm, acabei de enviar o vídeo pra eles 👏👏👏👏
Vcs são melhores do que euuu
Exatamente! 👏👏👏👏
Tome álcool, você não assiste peaky blinders 🧐
@@KEVIN_SPDu nada rapaz
Eu sofro com isso até hoje, exatamente a palavra q ele disse, rejeição! 54 anos e não tive essa sacada😭puxa
O segredo é você enfrentar seu problema de peito aberto sem medo de errar!! Levanta sua cabeça e segura nas mãos de Deus e vá!!!!
Ainda estou lutando tbm
Eu tbm com 54 anos e tímida , medo de falar em público e não gosto de chamar atenção. Nunca é tarde pra começar. Dane-se o medo.😉
@@MariWk721 Também. Fiz Faculdade bem nova e não conhecia esse problema. Terei que fazer terapia é horrível.
Treine em casa.
Qualquer coisa que voce assistir ou ler, treina falar sobre isso. Fale em voz alta, pras paredes, o que achou etc... Vai treinando dar opinião sobre tudo.
Assim, qdo tiver uma oessoa vc estará mais segura para falar. Depois duas, tres .. e assim até vc conseguir falar com qualquer um, quantas forem. Mesmo que comece de forma nervosa. É só continuar que uma hora a tremedeira passa.
E treinando sempre vc estará mais segura.
Herdei a timidez e a fobia social do meu pai. Tantas coisas deixamos de vivenciar com o medo de correr o risco…Viver num casulo ao mesmo tempo é confortável e aterrorizante. Gente, quando eu voltar à Terra quero me sentir mais “normal”.
Acredito que minha fobia se deu origem a tantas situações de constrangimento na época da escola, sofri muito bullying, chamada de quatro olhos por usar óculos, chamada de sapatão por ter o cabelo Joãozinho pois na época minha mãe cortou pra evitar piolho. Chamada de Olivia palito por ser Marcelinha, enfin... Tanta coisa que passei a acreditar que era de fato um ser horrível, e tinha vergonha de ser " vista " , preferia não chamar atenção de ninguém, me isolar e ficar na minha. Infelizmente, hoje tenho 29 anos e não consigo vencer a fobia social, não tenho amigos , mal converso com meus familiares, graças a Deus que me deu um marido , ele que me acompanha em tudo , eu não consigo ir numa padaria sozinha, mercadinho , farmácia, academia , não faço nada sozinha, até pra médico ele vai comigo.
Mas eu vou vencer isso a pulso, vou começar a me desafiar, ir sozinha pro mercado, farmácia e tals , de pouquinho em pouquinho eu vou vencer !
Eu já sofri muito com timidez na infância!! Graças a Deus hoje sou uma mulher super extrovertida alegre positiva sempre correndo atrás dos meus objetivos!! 😍😁
Timidez e diferente de ansiedade social
não é não, é literalmente a mesma coisa!! informe-se mais
Minha timidez severa parece que não tem cura, por mais que eu me esforçe nada muda.
@@GuilhermeAlmeida107pq vc acha?
@@tafnismendes2513 Não sei, Tiffany.
Muito interessante, tenho um namorado com fobia social,ele acha que estão sempre olhando para ele. e se o lugar for um pouco requintado,daí pior ainda. Os únicos lugares que ele se sente mais a vontade é na casa de familiares mais próximos ou lugares no meio do mato.
Sou exatamente assim e muitas pessoas acha que é frescura na verdade é uma coisa muito ruim 😢
@@jackelinemoreira6259 as pessoas são fakdas lembre-se confie em si mesma nunca em pessoas
Sou extremamente igual a ele
Prefiro ficar em lugares em meio a natureza também, me sinto melhor
Ele ainda tem uma namorada q entendi ele ou seja está com ele ali junto enfim vcs mim entendem,eu tenho fobia é horrível isso meu..
Minha mãe falou que eu era muito tímida, parte da adolescência, comecei a trabalhar isso "sozinha" (Não aceite, precisava mudar)...
Sou Técnica em Segurança do Trabalho, Construção Civil...
Tive um AVCH, na gestação que atingiu a memória e motor, me recuperando e, reaprendendo, me superando a cada dia... 🧘🏻♀️
Se tem algo que não te deixe 100%bem consigo. Não pare até chegar ao seu 100% 💪
A batalha ajuda na excelência e se molde se for necessário. 😉
o mesmo acontecia comigo. mas comecei a pensar que daqui a 120 anos, absolutamente TODOS que convivem comigo estarão todos mortos. hoje em dia, mesmo com medo, eu vou e falo em público, apresento trabalhos, dou aulas, etc. é difícil, mas nós conseguimos vencer nossos problemas e traumas.
É uma estratégia, eu antes pensava que ninguém se importava comigo, igual a quando eu ficava na cadeira de alguma apresentação, eu não estou lá pra julgar, apenas pra ouvir.
Eu entendo seu ponto de vista mas esse é o problema " toda vez que vou ter que fazer uma apresentação eu penso eu vou fazer o melhor pra daqui alguns dias eu possa ver o quão bom eu fui. A fobia social faz aquela apresentação de 15 minutos aparecer 1 hora inteira. Demora muitooo
Sou uma sobrevivente então. Agora fiquei com orgulho de mim. 😌🥰
Tenho desde criança, porém na infância eu conseguia fazer algumas coisas😢 tudo foi piorando e não tô conseguindo interagir de verdade nem com meus familiares mais próximos.. infelizmente tranquei minha personalidade dentro de mim e não consigo viver
Minha psicóloga falou que a porta das críticas e dos elogios é a mesma da vulnerabilidade. Eu evito a vulnerabilidade pra evitar críticas mas eu também to perdendo os elogios e outros benefícios que eu posso ter me expondo em algumas situações.
Tenho essa fobia, e apesar de gostar da solitude, sinto bastante falta da socialização
Sim😪☹🥺
Eu também
exato😢
Também
Não consigo falar em público, odeio pedir qualquer coisa para qualquer pessoa e, em contrapartida, não consigo negar um pedido de alguém, no meu trabalho, tem revezamento de quem vai atender aí público e no meu dia sofro muito, tenho vergonha de tudo e de todos, levantar a mão para expor alguns ideia ou fazer uma pergunta aí professor, nem pensar entre tantas coisas mais. A lista é grande. Se pudesse viveria escondida para não ter contato com quase ninguém a não ser meus filhos, meu marido e minha mãe. Normalmente, não sofro com isso, mas sofro quando tenho que enfrentar essas situações. Comigo só um super tratamento mesmo. Sozinha nem pensar.
tenho 21 anos e não consigo sair de casa, as vzs eu saio pra resolver algo importante mas antes deu sair de casa fico muito nervosa, coração já fica acelerado só de imaginar andando na rua, na verdade eu não vejo saída, preciso arrumar um emprego logo, outra coisa bizarra e que nunca fui no supermercado sozinha, quando saio de casa tenho a sensação de que todos estão me olhando, me sinto totalmente diferente das outras pessoas, sinto que não me encaixo em grupo nenhum, eu vivo em um ciclo repetitivo, onde não saio, não tenho amigos, basicamente só estou existindo msm, queria muito fazer coisas simples que todo mundo faz, por exemplo ( sair sozinha pra lanchar, ir ao cinema sozinha) mas parece que isso é impossível, chega a ser agoniante não conseguir fazer coisas normais, me sinto um ET.
Eu acho que tenho fobia social tbm. Ja fiquei anos sem quase sair de casa, pq eu me sentia mais segura em casa, ir ao mercado, farmácia me dava ansiedade. E quando eu saia eu pensava que as pessoas estavam me olhando e isso gerava desconforto, pq me sentia constrangida sei la. Fui poucas vezes entregar currículo nas empresas, quando entregava eu sempre dava na mão da balconista, eu sabia que entregar para o gerente eu teria mais chance, mas por cauda do receio de ter que falar com o gerente, eu achava melhor só entregar o currículo sem falar muita coisa. Nesse ano com 25 anos consegui meu primeiro emprego como operadora de caixa em um supermercado, meu pai que arrumou pra mim. No começo consegui lidar bem com as pessoas no trabalho. Mas agora as vezes dependendo do cliente eu penso algo negativo sobre o cliente. E eu sou uma pessoa muito quieta e séria no meu trabalho, quando falo com meus clientes eu falo com uma voz mansa e a voz um pouco baixa. E quando falam que quase não ouvem minha voz e que sou quieta, isso me gera tipo um constrangimento, pq imagino como a pessoa estivesse me diminuindo. Até hoje quando saio na rua imagino que as pessoas estão me olhando e isso me gera um desconforto. E no meu trabalho parece que eu sinto que tem alguém me olhando quase o tempo todo
E como se sente hoje em dia? Tive isso tbm, sei como é ruim
Pior q esse medo de q todos estão te olhando faz muito sentido. O pessoal quase não te vê, então quando vêem ficam te encarando por um tempo...esse é o truque, normalizar q eles te vejam sempre, aí você não vai ser mais novidade, aí param de te encarar por tanto tempo.
Olá @@fernandagomes7236 como você está hoje? Eu li o seu comentário e achei semelhante comigo
Chorei aqui moça me identifiquei😢
Eu tinha fobia social, muita pressão, muita ansiedade, muita gente tóxica no meu caminho, ninguém entendia o meu comportamento. Só consegui vencer isso depois dos 23 anos, por causa da faculdade de pedagogia.
Espero conseguir também ao fazer faculdade, quero muito começar uma
@@juliabarbierirando5982 fazer cursos presenciais ajuda.
Já vi uma professora de matemática muito boa desistir de exercer a profissão porque quando chegou na época do estágio na hora de lhe dar com os alunos ela não conseguia mal falar, no fim da graduação ela desistiu.😢 uma pena.
Ter fobia social é horrível. Eu tenho e estou tentando superar aos poucos. Eu acreditava que quando eu terminasse a escola e tivesse um trabalho, tudo ia mudar. Mas não... Alguns colegas de trabalho fazem questão de falar para que eu possa ouvir coisas horríveis sobre essa minha timidez excessiva. É como se eu estivesse na escola de novo, isso estava quase me fazendo desistir de trabalhar. Decidi dar a volta por cima, ignorar essas pessoas e focar apenas em mim e na minha autoestima.
Aos pouco vou conseguindo progredir mais e mais! 🙏🏼
Parabéns a todos que enfrentam os seus medos!!!
Eu sofri com isso por muito tempo, estou me esforçando muito a enfrentar isso pq cheguei ao meu limite. Não dá mais pra continuar assim!
E oque eu ando falando pra mim mesma, é: (você está um pouco ansiosa agora mas isso não significa que vai dar tudo errado, você vai ver que não tem perigo nisso, fica tranquila)
Não estou tendo condições no momento de pagar por uma ajuda profissional, então estou assistindo alguns vídeos no TH-cam
Consegui me curar da Fobia Social graças aos vídeos e conselhos do psicólogo e médium Luiz Gasparetto na Tv e no TH-cam.Ele dizia " o mundo te trata como você se trata".E vá viver pois ninguém está nem ai e você é o que você quer ser...Eterna gratidão ao Mestre Gasparetto!Me curei , gratidão!❤
Uma experiência extremamente traumática que tive por conta dessa maldição que convivo, foi um curso técnico em enfermagem que fiz.
Ja no primeiro dia em classe parecia que eu ia morrer louca.
E toda aula era um inferno, terminei esse curso a " preço de sangue" tudo que eu tinha eu deixei ali.
Se as aulas teoricas ja eram uma sangria, nos estágios morria toda vez um pouco mais e ninguém poderia me entender aínda que eu explicasse. Alem de terror que eu vivia internamente a droga da professora era uma peste, me envergonhava e me tratava com desdém com cara de entojada.
Ainda por cima foi exatamente na época da pandemia, um medo infernal de me contaminar e contaminar meus pais.
Resultado: hoje detesto até ouvir falar em técnico em enfermagem. E precisava tanto trabalhar.
Ninguém sabe nem saberia o que eu sofri ali. Tomava caixas de chá calmante que não resolvia nada. Nem dormia na véspera dos estágios, parecia que todo o meu corpo estava em chamas.
O pior de tudo isso é que me detesto por ser assim.
Hoje por exemplo, em uma reunião da igreja tô com seis gotas de Rivotril e não resolve.
Espero que eu consiga a vida eterna com Deus, porque pra essa vida parece que ja dei o que tinha que dar.
Tem mais, estou prestes a me matricular na universidade e penso que será pior que o curso de enfermagem.
Aff, desabafei, não sei se alguém entende mas foi bom falar.😢
Te entendo. Também compartilho desse mesmo medo e dor, só Jesus e quem realmente tem fobia sabe como é assustador viver assim. Que Jesus nos ajude ❤❤❤
Eu to fazendo faculdade e realmente é um inferno pra quem tem fobia social até porquê precisa muito de trabalhos em grupo e apresentações. Mas aos poucos estou acostumando com o ambiente, ainda é muito hostil pra mim mas comparado ao 1°semestre era bem pior
Te entendo perfeitamente, mas nem vou te aconselhar pq vc pelo menos teve iniciativa de fazer algo, e eu que barrei meus sonhos por conta da timidez e dessa bendita fobia social , pra não admitir que é esse o problema eu sempre coloco a culpa em outras coisas.
Vc trabalha?
Moça eu também tenho esse problema. Tenho 29 anos, estou desempregado e não estudo, mas estou caminhando com Jesus. Tenho cuidado da minha saúde, sedentarismo, etc. Tenho aprendido muitas coisas com a palavra de Deus. Creio que esse problema tenha relação com traumas sofridos, agressões verbais, importunação sexual, inveja, bullyng e falta de amor verdadeiro. Com isso o corpo cria essa defesa inconsciente. Deus criou as pessoas para serem amadas, símbolo disso é o casamento, mas o pecado corrompeu tudo. Veja, quando tipo de doenças tem no mundo, pessoas morrem todos os dias, está não é a vida normal, as pessoas estão cegas. Se você receber ou se já recebeu Jesus como seu Salvador, você tem vida eterna, sim, quem crer em Jesus é salvo no momento e nunca irá se perder, aí começa os tratamentos de Deus em sua vida. Leitura da palavra é muito importante. Pelas escrituras se entende o tempo em que vivemos, é o tempo da graça de Deus, em que Ele está salvando as pessoas. Mas esse tempo está próximo do fim, irá cair juízo nesse mundo, estamos na ultimo tempo da Igreja na terra. Canais muito bom para estudar a palavra de Deus é o canal do Mario Persona, Enquanto ainda há tempo e leituras bíblicas. São irmãos que se reuném fora do sistema religioso(sistema que não tem base bíblica).
²⁴ Na verdade, na verdade vos digo que quem ouve a minha palavra, e crê naquele que me enviou, tem a vida eterna, e não entrará em condenação, mas passou da morte para a vida. João 5:24
²⁷ As minhas ovelhas ouvem a minha voz, e eu conheço-as, e elas me seguem;
²⁸ E dou-lhes a vida eterna, e nunca hão de perecer, e ninguém as arrebatará da minha mão.
²⁹ Meu Pai, que mas deu, é maior do que todos; e ninguém pode arrebatá-las da mão de meu Pai. João 10:27-29
Eu consegui me tratar desse jeito, vencendo aos poucos.
É interessante ver que as pessoas melhoram se enfrentar os medos. Mas eu fiz tudo pra tirar o medo da minha vida, e essa dor esse incômodo nunca saiu de mim, e eu enfrentei os meus medos. Eu falei em público com medo, mas eu cansei de tentar, hj já me entreguei o medo me venceu.
Tbm kkkkk
o pior é que melhora msm, o meu melhorou 90% a única coisa que me nerfar é que tem vezes que meu corpo treme, olho começa sair lágrima, ou meu rosto se vira no meio contato visual, isso acontece as vezes, antes era sempre kkkkkk tô tentando reduzir isso a zero
@@Thdiasminhas mãos começam a tremer e começo a suar muito kkkkk, mas vou vencer isso
@@gigachad810Caraca mano melhorei bastante nesse tempo que tinha comentando aquilo, agora só dou uma tremida kkkkkkkk
@@gigachad810 qual é o seu Instagram mano? Para nós conversar sobre essa merda kskskksks
Eu tenho ansiedade social. Meu maior sonho é vencer essa merd@, minha vida é horrível, nem trabalhar eu consigo
O fato mais antigo que lembro que foi o virar da chave pra eu abandonar a timidez e fobia social foi o seguinte: eu ia fazer um teatro e tinha treinado por uns 2 meses na escola. Já sabia que ia ser difícil, mas não tanto. Naquela época eu não ficava sem camisa perto de ninguém, nem das minhas irmãs (sério mesmo!). No teatro, eu era um índio e ensaiei sem me dar conta que índio não usa camisa. No dia da apresentação, a professora falou: "Tira a camisa que vamos te pintar!". Eu entrei em pânico, quis abandonar tudo, mas ela ficou muito firme e dura comigo. Não teve jeito. Tive que apresentar sem camisa na frente de 400 pessoas, mais ou menos, em um sindicato da cidade. E pasmem! Eu não esqueci nenhuma fala! Deu tudo certo! ;)
Cara, não tire seu próprio mérito, eu tenho fobia social desde criancinha, só fui dar uma melhorada lá pros 24 anos quando fiz terapia por alguns meses. Não fui completamente curada, parei por falta de dinheiro, mas ainda tomo remédio contra a ansiedade.
Eu já fui pior do que eu era porque eu passei mal na escola, tive sidrome de Pânico... Sabe que é algo que tomou conta da minha vida , eu sempre penso que alguém vai me julgar, humilhar ou me criticar, penso que não sou interessante, comecei aceitar isso como se fosse eu
Eu tenho vergonha até de ir ao médico, passo o tempo todo em casa pq na minha imaginação as pessoas me olham com indiferença e sou difícil de me relacionar e comunicar com as pessoas
Eu vi sua foto vc tbm tem um olhar profundo. Sofro muito disso tbm.
Também fiz isso, estou enfrentando o medo de apresentar, falar em público...num curso que estou fazendo, sinto que é preciso superar isso. Quis ser a primeira a fazer uma apresentação e fuí bem, me senti super vitoriosa com isso.
Essa técnica se chama dessensibilizar o medo. Funciona, porem leva tempo.
A fobia é somente o sintoma. Para resolver é preciso tratar a causa que deu origem a ela.
A hipnoterapia é uma abordagem que trata de uma forma rápida, direta e efetiva.
No meu canal tem o contato para uma pré avaliação gratuita.
Fobai social não é apenas timidez!
Concordo! É só mais um de tantos outros coadjuvantes da ansiedade extrema.
A fobia social envolve medo, ansiedade e timidez né não ?
@@_Theo Também! Com o maior agravante a ansiedade.
@@CarlosRoberto-zq7bmfobia social 2 disturbio mental no cérebro so estudar e uma doença mental infelizmente
Perdi tantas oportunidades por conta disso, não consigo iniciar uma conversa normal, minha voz não saí, e se eu consigo falar falo baixo. Isso me causou, e ainda me causa, diversos problemas e aí eu inicio um ciclo de autodepreciação o que piora ainda mais meu estado mental e me faz querer me isolar e não me expor a situações em que eu tenha que socializar. Como por exemplo, faltar diversas vezes a escola e desejar eventualmente não ir mais, estou a ponto de não ir e desistir de tudo...
Tive isso na época de escola tbm... Chegou ao ápice no meu ensino médio, mas consegui superar 90% disso com o tempo. Não perde a esperança, tem jeito de derrotar esse medo sim.
Fobia social e um medo enorme 😢 e cansativo isso pois tem ninguém pega na mão fala bora enfrentar esse medo juntos
Sim, a pessoa precisa disso, o meu eu ando superando sozinho, estou numa guerra contra mim msm vai fazer meses, mas já venci pkrl, falta pouco
Seria um sonho mas é cada um por si na maioria das vezes
Sofro de fobia social desde criança , eu sofri muito era difícil ir pra escola , as pessoas ao meu redor me chamavam de metida outras de esquisitas .Eu andava na estrada pedindo a Deus pra ñ encontrar ninguém. Conhecida,quando isso acontecia eu gelava suava frio a barriga doía era horrível. Depois.veio a depressão, a síndrome do pânico , depois de muito tempo o diagnóstico Transtorno bipolar.
Te ajudo
@@denissilva9575 como de que maneira?
@@davidbaterista3785 se ainda se senti assim e quer um amigo pra conversa e te passa o pouco que tenho deixa ctt
@@denissilva9575 kkkkkkkkk carente
@@marcella1581 entendi se ajudar o próximo pra vc é carência ? Kkk fica nos vídeos e não sai pra vida real não
LOUVADO SEJA O CRIADOR DA VIDA 👑🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊O IMPORTANTE É QUE FIQUEM COM O CRIADOR DA VIDA .🧚♀️🌹
Desde menina eu fui enfrentando os meus medos me pondo numa situação q aos poucos foi mudando as minhas características e isso me ajudou muito.
E hj eu vejo o meu filho fazendo o mesmo q eu, e eu tenho ficado admirado com a coragem dele por ele ser um menino muito tímido num tempo em q a geração dele tem dificuldade em saber lhe dar com frustração.
Na minha época a minha geração p sobreviver o pai e a mãe não estava ali e a gente tinha q se virar e nessa sobrevivência cada um se virava como podia. O q eu admiro no meu filho é q a geração dele é bem oposta a minha e ele vem me surpreendo nisso.
Ele deixou o cabelo crescer, pois dois brincos na orelha com a coragem de um grupo maior e bem oposto a ele e ele sozinho vem se impondo e dando suas respostas.
Ele me disse assim: que quem é diferente tem a necessidade de se tornar mais forte p enfrentar quem pensa do contrário.
E p ele tem sido um privilégio não ser como os outros.
Ele se inspira em ver alguns TH-camrs q fazem brincadeiras com as sua diferença. E assim ele sozinho enfrenta a timidez dele e se assumindo ser diferente curtindo rock enquanto a maioria tem estilos bem oposto ao dele.
Eu imagino que ter alguem que compreenda e apoie ele faz toda a diferença. Nas gerações passadas os pais botavam os filhos pra se virarem e nas gerações atuais os pais prendem os filhos e isso tbm pode ser determinante pra desenvolver fobia social. Queria ter um familiar que me apoiasse, mas como as gerações passadas vou ter que me virar sozinho
Minha fobia social é tão grande que uma tarefa fácil pra qualquer pessoa que é ir no mercado sozinho se tornou quase impossível pra mim ....
Eu estava na mesma, fui no mercado e a atendente veio falar comigo, eu gaguejei umas 3 vezes e quase apaguei na frente dela. No final das contas deu tudo certo e ela riu de mim 😂😂😂
E eu q nem sai a voz direito kkkkkk eu falo tao baixo q a muie manda eu repetira uma 3 veses
Passo inicial é identificar o problema , agora tentem se expor aos poucos pessoal . Vocês irão fortalecer o comportamento . Aprendi algo com o Eslen, nunca perca uma oportunidade de fazer em público.
Eu penso que todo mundo tá me olhando, e não só penso tá todo mundo me julgando mesmo
voltei do futuro pra dizer q to 100% curada da fobia social
Eu comecei fazendo meditação toda manhã... Ainda tenho fobia, muita pra variar, mas hoje estou controlando mais meus pensamentos, me conhecendo melhor e falando melhor. Tendo menos medo de falar.
Tenho fobia social e é uma coisa tão desconfortável que não consigo nem buscar ajuda psicológica. Atualmente tomo remédio pra tentar controlar, mas eu percebo que só o remédio não me ajuda tanto. Por isso eu resolvi fazer curso e tem me ajudado um pouco, antes eu não consiguia interagir, apresentar trabalho ou perguntar alguma coisa ao professor, mas agora eu consigo conversar com meus colegas, pergutar algo em voz alta e apresento os trabalhos com mais facilidade. O mais difícil pra mim é conseguir arrumar um emprego, eu fico muito nervoso nas entrevistas e mesmo que consiga a vaga fico sentindo como se não fosse capaz de exercer a função, isso me fez perder muitas oportunidades
Eu tenho e fiz a mesma coisa. O que me fez tomar a iniciativa de enfrentar foi porque a situação me incomodava, eu tinha consciência de que isso atrapalhava meu desenvolvimento. Acredito que foi isso que aconteceu com ele também.
Sempre que alguém diz "é só enfrentar" me da uma raiva. Não é só isso, é algo que vai muito além.
Sensacional , sem palavras pra esse podcast . Eu tbm passei por isso , fiz curso de Oratória , Voei em Santos de parapente pra vencer o medo de altura , e fiz curso de sedução pra poder socializar com mulheres kkkk. Até hj sou introvertido , más venci alguns medos
Queria fazer um curso de oratória.
Eu tinha tanto medo que eu desmaiava de pavor! Mas assim como o apresentador do programa, eu encarei o medo e me coloquei em situações para vencer essa fobia.
TB tenho fobia social e sempre estou pesquisando pra diminui mas a resposta sempre é coragem . enfrente o medo .
Leia livros que também vai ajudar. Já estou conseguindo bons resultados.
Não tenho medo e não sinto temor a nada, mas respeito o medo pois tenho e é necessário recuar, primeiro passo nunca demostrar a fraqueza ao próximo
Sei bem o que é essa timidez paralisante...sofri muito quando entrei na faculdade de letras, pois precisava falar, apresentar seminários...
Se expor ais poucos ajuda muito, principalmente, se a sua volta vc tem apoio, reconhecimento do seu esforço, de modo que vc vá ficando a vontade para ir galgando cada etapa de seu processo de superação
O difícil é que no caso do tímido a tendência é de atrair pessoas que cometem abuso moral e que acaba desanimando a pessoa de continuar tentando se socializar
No meu caso em qualquer ambiente social que eu já tentei participar sempre fui menosprezado e humilhado mesmo sem ter incomodado ninguém
@@jonasbuenodemate4289tirou as palavras da minha boca
Eu tinha isso, ainda tenho um pouco. Eu considerava todas as pessoas superiores a mim e me sentia indigno de estar perto delas. Não frequentava restaurantes, festas, cinema. Eu sempre acha que as pessoas estavam me observando, me julgando. Me incomodava com a roupa que eu estava vestindo no momento. Ao ser convidado para lugares assim eu sempre dizia que não gostava, mas era medo.
Eu tenho fobia social há anos, já tentei me expor varias vezes e isso me deixa muito mal, quando passo por situações que tenho que me expor, fico muito ansiosa e acabo tendo tique nervoso 😢, é horrível. Não aguento mais viver assim 😭
É muito exaustivo!
@@raphael_badaro vdd 😔
@@raphael_badaro criei um grupo, seria bom vc participar, porém o link que deixo aqui nos comentários some
Já buscou tratamento ?
Eu também fui essa criança... Foi muita superação e enfrentamento sozinha, compreendo totalmente o testemunho dele... Eu lembro que recém-formada eu ganhei um livro muito especial "O poder dos quietos", de uma aluna psicóloga e até hoje guardo bem as palavras e o carinho dela comigo... "você é uma professora genial, uma líder incrível que nem tem idéia ainda porque é introvertida, mas isso é um detalhe que te deixa mais especial..." Eu lembro que fiquei muito sem graça, confusa e agradeci, pois nem sabia lidar com aquele elogio...
Boa noite. Fui uma criança bem problemática, não fazia nada sem minha mãe, escola nem pensar,era isolada de tudo. Temos dentro de nós existe uma força,luz,que precisa ser colocado para fora,o jogo vira. Realmente auto estima. Mas as vezes travo. Shalom.
Puxa vida! Tirei o chapéu para esse rapaz! Como ele lutou de forma tão assertiva contra a fobia! Estou com 41 anos e sofro desde a infância com esse sério problema!
Ele me inspirou a lutar mais bravamente!
nunca e tarde!! você vai conseguir amigo
Tenho fé que vou conseguir vencer isso! 😍🙏🏻
DEUS TE DÊ SAÚDE E PAZ E ALEGRIA PARA VIVER MELHOR.
Excelente, Dra. Ana Beatriz sempre trazendo ótimas orientações, trabalhar a autoconfiança é importante para vencer qualquer fobia, mas é difícil. A ansiedade social tem sido muito frequente, causada por vários traumas na vida de muitas pessoas, dificuldades, questões familiares, fatores genéticos e outros problemas agravados pelo mundo perigoso, inseguro e violento em que vivemos.
Comecei um meu novo emprego agora de garçonete em uma lanchonete, fiquei parada que nem uma estátua 😢e não consegui me socializar com ninguém,todo mundo rindo, conversando se enturmando e eu como sempre tímida, não consigo ser eu nos lugares
No começo é assim mesmo
Faça sua parte
Eu quando não conheço ninguém eu faço minha parte e as pessoas vão se aproximando perguntando Nome etc
Tenho isso desde a pré adolescência, minha mãe falava que era falta de educação, tenho consequências até hj, ambiente muito cheio eu passava mal, lugar com muita gente me incomoda muito, eu tinha melhorado, só que de 2020 parei de treinar e dali pra frente voltei a passar pelo mesmo problema, isso afeta tanto a mim que meu estomago fica ruim, gastrite moderada, sem h pylori, sem comer besteira, só nervosismo, no ultimo ano melhorei, mas ainda as vezes sinto nervoso em ambiente cheio, principalmente se não conheço o lugar, eu trabalhava em um bar, e pqp... quando ficava cheio, eu ter que dar atenção a todos, lembrar de todos os pedidos e dar na mesa, ainda com cliente chato kkkkkk, eu ficava mal, mal conseguia comer, chegava em casa morto, deitava e apagava parecia mágica, ambiente com muita gente parece que exige muito de mim...
Eu tenho pavor de falar em público e isso me deixa muito triste mas se Deus Quiser vou vencer essa Fobia 🙏
Eu também.
O segredo é tentar mn, pode ir com força, cria coragem e fds, sei que é difícil pkrl, mas tem que tentar, é tentar ou morrer na merda, no final todo mundo vai virar poeira
@@Thdias Concordo, o meu problema é que tem dia que minha voz tá alta, aí eu converso deboa e não fico isolado, tem dia que minha voz fica presa na garganta não sei porq, aí evito de conversar e fico isolado
Tenho 20 e eu tô sofrendo muito com isso,nao gosto de sair de casa,tenho muita dificuldade de estar em lugares com nuitas pessoas,fico sempre me sentindo um lixo,tida hora eu me olho no espelho pra ver ae tô bem. Enfim,muita ansiedade e a sensação de que sou o mais feio,o pior em tudo. Começo a suar quando saiu na rua e estou perto de pessoas. É horrível.
Infelizmente fobia social e um disturbio mental no cérebro... por isso vc sente tudo isso perde a noção da tua propia aparencia
Nossa parece que ele esta me descrevendo, ate medo de cobrar, alias medo não pavor. so de pensar eu passo mau. Enfim achei alguém que me entende
O que resolveu 90% a minha fobia, que era algo terrível que eu as vezes pedia a morte para Deus. Foi acima de tudo oração, remédio (Êxodo) terapia, academia, e enfrentamento das situações. Mas o remédio, foi uma virada de chave...
Muito bom.
Como compra esse remédio
minha fobia social faz eu pensar 10x antes de ir para algum lugar, e quando chego começo a tremer maos e pes traspirando, nao é so evitar não.
Eu estou enfrentando todos meus medos...
Dá super certo 😉🥰
Rapai, tú me descreveu na infância.
Só que eu cresci com essa fobia social e me ferrei até ficar adulto. Pena eu não ter tido ajuda e nem ter tido essa coragem que você teve. Deixei de viver a vida por anos.
Deixei de viver a vida aos 13 anos, hoje estou com 21 e ainda permaneço morto.
Podia ter um grupo
Tenho fobia de falar em público, qdo fico numa posição de destaque. Se eu estiver no meio das pessoas com quem falo, não tenho problema. Minha fobia apareceu na adolescência
Explicação sensacional.
Parabéns 👏
Hoje tive que apresentar dois trabalhos, foi o dia mais terrível da minha vida. Eu só quero morrrer, e não consigo deixar de imaginar o que as pessoas tão pensando de mim agora
Lendo seu comentário consegui sentir seu desespero. A escola foi a pior fase da minha vida por vários motivos, a apresentação de trabalhos é um deles. Essa fobia me prejudica até na parte virtual, por passar muito tempo isolada e fazendo interação apenas com meus pais sinto que não desenvolvi muito bem a parte de ter interação com outras pessoas mas se quiser conversar eu estou aqui. Sei o que você passou e está passando. Sei que é horrível mas espero que você consiga superar isso :)
Também segui por este caminho. Resolvi enfrentar, no entanto tenho ganhado algumas coisas e perdido em outras e, no momento, estou passando por um processo de encorajamento para que eu consiga sair desta situação atual e consiga progredir. Apesar de ver um progresso, ainda vejo paredes ao meu redor que não sei escalar. Então, também acaba sendo um teste de paciência.
Estou assistindo esses vídeos justamente pra enfrentar meus medos.
Bom dia.
Comigo também aconteceu exatamente o que aconteceu com ele.
Enfrentei por minha conta, mas quando procurei ajuda psicológica foi mais fácil.
Muito show a matéria.
Parabéns 👏
Até ontem eu achava que isso era um problema, mas hj eu prefiro está assim.
Uma vez, em um sonho lúcido, eu estava no palco de um auditório lotado. O medo me consumiu, mas nesse momento me dei conta de que era um sonho e pensei pra mim "que se dane, é só um sonho". Enfrentei esse medo com muita naturalidade. Até hoje essa situação onírica me fortalece em momentos difíceis. A experiência de ter enfrentado o medo em "um ambiente controlado" trouxe algum nível, ainda que pequeno, de melhora pra mim. Imagino que a utilização da Realidade Virtual possa ser muito interessante, gostaria de um dia poder experimentar.
Boa sorte moça, vai tudo dar certo
Excelente trabalho Profissional e Humano.
Quando estava no ensino médio eu ficava até passando mal de ficar perto das pessoas, ou quando chegava atrasado era um sensação horrível com todo mundo olhando (o que era normal as pessoas olharem), sempre tive vergonha, tinha 1 ou 2 amigos no máximo, não ficava com nenhuma mina, nunca namorei, só ia pra escola e ficava mofando no quarto jogando no pc, as pessoas me achavam estranho, olhavam com olhar de inferioridade, comecei a melhorar depois que comecei um curso técnico e academia, no curso técnico eu tinha colega com uns 35 anos, na época ele sempre dizia pra mim falar mais, não ter vergonha, porque no ambiente corporativo eu teria que me expor muito, e no curso os trabalhos só aconteciam em grupos, com o tempo eu fui melhorando a minha comunicação, academia tbm ajudou muito na autoestima, eu era muito magro, andava de cabeça baixa, corcunda, autoestima zero, ganhei mais de 20Kg treinando e se alimentando bem, e tem outras coisas que me ajudaram como a música, mais específico o rap, hoje em dia já estou com 21 anos, e hoje sou 10x melhor, mais confiante, mais comunicativo e mais feliz do que antes, sou apenas introvertido e não sinto mais vergonha de falar ou ficar em ambientes cheios, não tenho mais essa sensação de fobia.
Então o conselho que dou para uma pessoa que está nessa situação é simplesmente se expor mais, se você não for mais aberto com as pessoas nunca vai melhorar, e isso não é nada fácil, leva tempo, pratique algum esporte, skate, caminhada ou academia, de atenção apenas as pessoas que te motivam a crescer e se desenvolver, opinião de pessoas medíocres não agregam em nada na sua vida, e a comunicação é essencial, comece a trocar mais ideia com as pessoas, na escola, trabalho, sempre escolha trabalhar em grupo, na academia mesmo fiz vários colegas de treino, ajudou bastante, e no caso do rap me motivou muito na autoestima e estilo, porque sou preto, enfim acho que é isso.
Vlw cara ,o único jeito de superar é enfrentando, minha faculdade começa segunda e estou muito nervoso
Dra, eu me identifiquei bastante com essa de buscar empregos que não precisa lidar com pessoas. Sempre busco lugar onde tem o mínimo de funcionários pra não sofrer com desconfortos. Eu preciso vencer isso pra obter sucesso financeiro na minha vida. Me considero um cara inteligente e aprendo as coisas com muita facilidade mas não consigo ir adiante na vida porque meu medo me trava. Como vencer isso?
Sim! Um dos tratamentos e a exposição .
Entendo que para pessoas tímidas essa fobia é um pesadelo inacabado que só se rompe com o tratamento e aceitação de se reconhecer como pessoas fobicas socialmente, existem também os verdadeiros amigos que indicam e apoiam ajudando para se interagirem socialmente buscando esse tratamento!
Somente Deus é a formula da vida ,é a unica saida , nEle podemos confiar , passei por isso tbm. Mas hoje sei que consigo enfrentar esses desafios com Ele na minha vida , entregue se a Jesus ele te dara uma nova vida .
desde que pai faleceu em 2006 de la pra cá que começou aparecer essas coisas em mim, ansiedade forte, e essa tal fobia social principalmente a minha é aquela de ter que comer em público, posso está com o fome que for mais fala que tem que ir almoçar em restaurante é a coisa mais complicado do mundo, fico tremulo, batedeira no coração e o pior de tudo é comer, a comida parece que trava na garganta é uma situação horrível que procuro evitar ao máximo possível, até que quando é um restaurante em lugar mais aberto consigo ficar mais a vontade mais quando é esses restaurante mais fechado é osso, pior de tudo é que até pra ir nas casas dos meus amigos evito ao máximos eles me chamam direto pra ir almoçar sempre tenho que da uma desculpa, já perdi viagens só de pensar que ia ter que comer em restaurante, perdi empregos melhores, é complicado viu, o que eu mais queria era acabar com isso, as vezes fico pensando a maioria das pessoas tem a maior vontade de comer fora já pra mim se torna um pesadelo, é muito difícil que em muitos momentos já pensei até besteira, é o que peço a Deus todos os dias pra tirar isso de mim, tenho 39 anos e há mais de 15 anos de 2006 pra cá é esse sofrimento
Que relatos interessantes, parabéns!
Sofro muito com isso,muito dificil de vencer essa batalha
Material que pode ajudar quem sofre de ansiedade/fobia social: th-cam.com/video/txaJBpeSu2Y/w-d-xo.htmlsi=4x_6ntoB8E7Oikzs