7 Safe and Effective Core Strengthening Exercises after Lumbar Laminectomy or Decompression

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 4

  • @shikarbabulall3897
    @shikarbabulall3897 5 หลายเดือนก่อน +1

    My lower back hurt , haven't been training with weights since December been going to gym since 2008 , can I use these to help strengthen lower back ?, had an x ray they said it was muscle spasm

    • @TheResilientSpine
      @TheResilientSpine  5 หลายเดือนก่อน +1

      Hey! Yes for sure you can!

    • @shikarbabulall3897
      @shikarbabulall3897 5 หลายเดือนก่อน

      @@TheResilientSpine thank you will try these out

    • @TheResilientSpine
      @TheResilientSpine  5 หลายเดือนก่อน

      @@shikarbabulall3897 Sounds good! Thanks for watching!