Йога в жіночі дні. Йога під час менструації. Повільна йога українською.

Всі ми різні, але кожна хоча б раз у житті відчувала дискомфорт або навіть біль у зоні живота та спині під час критичних днів. Цей комплекс спеціально розроблений для того, щоб полегшити симптоми та зняти неприємні відчуття.
Чи можна займатись йогою під час місячних? Немає єдиної правильної відповіді на це запитання, адже це дуже індивідуально і залежить від того, як ви себе почуваєте. Є деякі вправи, такі як стійка на голові чи вправи на м’язи кору, які бажано не виконувати. Проте, знову ж таки, залежить від вашого самопочуття. Комплекс цього відео підходить для всіх і лише допоможе при менструації.
Посилання на спонсорство (онлайн заняття + довші практики): / @yogainukrainian
Безкоштовний Telegram канал: t.me/+NKfvPMve...
Мій Інстаграм: / sabi.aliieva
Підтримка каналу: Monobank 4441 1110 6573 9686
Музика: www.epidemicso...
Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.

[@kathryna7153]

Я не можу висловити те, наскільки приємною мені була ця практика сьогодні ввечері після важкого робочого дня на ногах! Я просто не могла думати ні про що інше, як про насолоду тим, що я роблю зараз! Дякую за можливість дарувати відпочинок своєму тілу з Вами! Намасте, Сабіно ☺️🙏🌿

[@yogainukrainian]

🫶

[@GannaRepik]

Яка чудова практика. Дуже гарний, спокійний, розслаблений стан. Щиро дякую за вашу працю ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@anastasiyaoliynyk8216]

Чудова практика, після дня,
Коли себе не можеш зібрати докупи і єдиний стан, в якому себе добре почуваєш- це лежати, такі спокійні і помірні вправи дуже гарно пішли. Дякую вам!

[@yogainukrainian]

❤️ бережіть себе

[@plivpv]

Дякую безмежно❤‍🩹

[@yogainukrainian]

🫶

[@ОленаПрус-э5я]

Мої критичні дні проходять дуже гарно,без болю завдяки тобі Сабіна,дякую ❤❤❤❤❤❤

[@yogainukrainian]

Дуже приємно ☺️

[@ЯринкаЯринка-ы5д]

Займаюся разом з вами вже більше року) тепер уявити своє життя без йоги не можу😊ваші практики допомагають подолати як фізичний , так і душевний біль! ДУЖЕ ДЯКУЮ❤❤❤❤❤❤ намасте🫶

[@yogainukrainian]

Дякую ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@ОленаПрус-э5я]

Дякую ❤дякую ❤дякую ❤Сабіна,я з тобою вже пів року і дуже вдячна що ти даруєш можливість нам підтримувати своє тіло❤❤❤❤❤❤

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰🥰🥰

[@kathryna7153]

Сьогодні я мала можливість насолодитись побаченням тільки з собою та своїм тілом завдяки цьому відео! Дякую, Сабіно! Намасте 🙏♥️

[@yogainukrainian]

☺️❤️

[@sannatalia5407]

Реально,неймовірні відчуття легкості та водночас відчуваєш себе енергійною і зміцненою👍.Ти робиш корисні вправи для свого тіла,а тіло віддячує тобі неймовірним відчуттям легкості - нібі ти 🦋.Дякую Вам,Сабіно.🌄🦋

[@yogainukrainian]

Тіло хоче бути здоровим ☺️

[@ОленаПрус-э5я]

Сабіна дякую❤ це була неймовірна йога під час місячних днів,я настільки розслабилася,що навіть незотіла зупинятися,дякую❤дякую❤дякую❤❤❤❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@yanaover6598]

хоч у мене і не початок циклу, але дуже кайфанула і розслабилась. а музика - то окреме вау))

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@kseniyasmail]

Доброго ранку 😊Я та моє тіло дуже вдячні за цю практику❤

[@yogainukrainian]

🥰❤️

[@Наташа-д8з6и]

Ця практика дуже комфортна,розслабляюча . Спасибі❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@KatrinNormal]

Після важкого дня, це саме те що мені було потрібно) Дуже дякую, гарна подача, приємно слухати)

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@NataKoste]

Тільки що зробила силову йогу з Сабіною. Важко. Але дуже суперово, тіло каже дякую! Дякую пані Сабіні за її працю!!!!

[@yogainukrainian]

🫶🫶🫶

[@katerynapoliukhovych9583]

Так гарно розслабилась. Той рідкісний випадок, коли довго затрималась у шавасана 🦄💞

[@yogainukrainian]

🫶

[@olga2117]

Сабіно, ви не повірите! Тільки вчора хотіла писати коментар під відео де проситиму вас про практику якраз для цього вразливого періоду менструації 😮
Дуже і дуже вам дякую!!❤

[@yogainukrainian]

🥰

[@ua.gfb170.j03]

Красуня україночка.

[@yogainukrainian]

🫶

[@МирославаСабад-ъ4щ]

Перший день,таблетка не допомагає,біль жахлива,після практики як рукою зняло😮Дякую❤❤

[@yogainukrainian]

🥹🫶

[@netis89]

Неймовірно дякую за практику❤ ви - чарівниця❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@ХристинаЯмборак]

Вдячна за практику😌🌷Вона мені сьогодні була потрібна🙏☀️

[@yogainukrainian]

☺️☺️☺️

[@alinasky8809]

щиро дякую! дууже приємна практика, під час менструації те, що треба💕

[@yogainukrainian]

❤️❤️

[@viktoriiaiskova8612]

Дуже ,дуже вдячна за цю практику 🙏Вона неймовірна✨

[@yogainukrainian]

🫶🫶🫶

[@karinasteblyna]

дякую за практику, після неї відчуваю легкість!)

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@ОленаПрус-э5я]

Дякую Сабіна я прям дуже полюбила саме цю практику❤

[@yogainukrainian]

🫶☺️☺️☺️

[@tetianazabava9172]

Дуже помічна практика, швидко знімає біль у спині, особливо сподобались скручування, неймовірне розслаблення м’язів. спасибі, Сабіно💕

[@yogainukrainian]

🫶

[@alonka_ilchenko]

Приємна практика!❤ дуже сподобалось 🎉

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@ОленаПрус-э5я]

Другий день роблю с тобою йогу в жіночі дні і просто кайфую,дякую тобі❤❤❤❤❤

[@yogainukrainian]

Дякую 🥰

[@svitlanaaquarel7789]

Чудова практика у критичні дні і не тільки, добре на розтяжки❤🇺🇦

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@kirateremkova9190]

Добрий ранок. Прокинулась дуже розбитою і довго боролася з собою, щоб нічого не робити, але ця практика дуже кайфова для таких станів! Дякую 🙏

[@yogainukrainian]

🫶🫶🫶

[@innafilologa]

Дякую❤Така необхідна практика саме зараз❤️‍🔥

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@ОленаПрус-э5я]

Сабіна дякую, це неймовірна йога❤❤❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@oliadanik1670]

Дуже подобаються ваші практики ❤ а з музичним супроводом - це взагалі вау!✨🥰 дякую 🔋✅

[@yogainukrainian]

☺️☺️☺️

[@ОленаПрус-э5я]

Дякую Сабіна, ця йога неймовірна ❤❤❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@ОленаСоловей-з1х]

Неймовірна практика🥰 Щиро вдячна Вам ❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@lyudmilaskoropanova6402]

Щиро дякую....гарного дня усім. Вітання з Італії

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@sofiasob134]

Як вчасно з'явилось відео! :) Величезне вам дякую за практику! Кожного дня займаюсь з вами!

[@yogainukrainian]

😍😍😍

[@Natalii.Lysenko]

Вітаю.
Як завжди надзвичайно корисно і дійсно потрібна практика.
І не припиню дякувати за Вашу неймовірно приємну енергетику і енергію,
якою Ви наповнюєте мене і думаю всіх , хто практикує йогу разом з Вами.
Сабіно, Ви прекрасна ❤
Дякую 🫶💫

[@yogainukrainian]

Дякую ❤️❤️❤️

[@alinapolianska8521]

Дякую за чудову практику! Також музика дуже приємна :)

[@yogainukrainian]

☺️🤗

[@КсеніяПриступа]

Дякую, дуже приємна практика ❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@yulikbe]

Це якась магія, дякую!
P.S. Як люди без йоги і котів взагалі вигрібають?)

[@yogainukrainian]

Не знаю 😁😛

[@sashafloribunda556]

Чи могли б ви зняти якийсь комплекс йоги для мʼязів тазового дна?🙏

[@yogainukrainian]

th-cam.com/video/UPpHFoumciI/w-d-xo.htmlsi=V4W6OhH1ICHaq-2L - поки що доступне це відео 😊

[@tatianagusarova663]

Дуже приємна практика, дякую!❤️

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@ОленаТанасійчук-о5ю]

Дякую за таку актуальну практику.

[@yogainukrainian]

☺️

[@olgaavramchyk2835]

Дякую❤ дуже хороша практика😊

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@lilit4u116]

Дуже дякую Вам❤
Сподобалась практика, гарно зняла напругу та розслабила, причому не лише тіло, а й психологічно так спокійно і комфортно стало. Ваш канал - це просто неймовірна цінність, де є практики на всі випадки життя.

[@yogainukrainian]

🫶

[@ОксанаАндронік]

Вчора почались місячні і так не хотіла робити перерву в йозі. І сьогодні ваш випуск як знак від Всесвіту, що продовжуй❤

[@yogainukrainian]

🥰

[@ЕкатеринаМуха-л8у]

Дуже класна практика! Дякую!!!❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@Ірина-и5г]

Дякую за прекрасну практику 🌺

[@yogainukrainian]

☺️❤️

[@НатальяКиреева-и5л]

Щиро дякую за чудову практику

[@yogainukrainian]

🫶

[@btbuhaienko94]

Чудова практика, Дякую🙏

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@yaranikitiuk690]

Дякую, чудова практика!

[@yogainukrainian]

🫶

[@alisanesterova6454]

Чудова практика! Дякую ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@tarocathrine2447]

Дуже сподобалось❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@АннаЛуценко-з6е]

Дякую вам за ваші практики❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@tanyalemko4076]

Дякую за чудову практику ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@Vechir_t]

Дякую за таку чудову практику ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@chatbotkat]

Дуже дякую за практику🌞

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@alhabeki]

Я кайфонула❤ дякую за заняття💗

[@yogainukrainian]

🫶

[@ketevanturmanidze71]

[@yogainukrainian]

☺️

[@tetyanaberezhanska9138]

❤❤❤все як завжди чудово

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@Pina_Sanina]

Дякую! Намасте🙏🙏🙏

[@yogainukrainian]

🫶

[@annamelnichuk.k]

Дякую за практику ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@annaryaba3521]

Дякую за практику 😍

[@yogainukrainian]

☺️☺️☺️

[@АльонаАфанасєва]

Дякую за таку практику ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@Dandelion_of_Rivia]

Дякую за відео ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️🙏🏻

[@ОленаПрус-э5я]

Дякую ❤❤❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@u_fedusia]

Сподобалось❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@ВікаНарікашвілі]

Дуже дякую вам ❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@ЕкатеринаФесенко-щ3з]

Дякую!

[@yogainukrainian]

🫶

[@ValentynaYefymenko]

Щире дякую

[@yogainukrainian]

☺️

[@НинаЛисная]

Дякую ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@ketti3111]

Дякую ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@LiziandBaton]

Дякую Вам 🥹

[@yogainukrainian]

🫶

[@irrmichal]

Дякую❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@kristinasidorova1211]

❤дякую

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@lidivit]

Дякую за чудову практику🙏 Сабіна, Ви вже в Карпатах?

[@yogainukrainian]

Зараз в Україні, але вже не в Карпатах 😊

[@lidivit]

@@yogainukrainian то може Ви проводите заняття офлайн?

[@yogainukrainian]

Так, вчора було у Києві, наступні дві суботи у Львові. Всі деталі в телеграм каналі t.me/yogainukrainian

[@Li.paradise]

Неймовірне відчуття легкості після цієї практики 🤍 дуже дякую 🙏

[@yogainukrainian]

☺️❤️

[@lidivit]

Неймовірно кожного разу з Вами практикуватись ❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@SaveUkraine559]

Дуже розслабляє ❤ Дякую 😊 Приємно дивитись на Карпати на фоні!

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@ohdi_pawesome]

щиро вам дякую!

[@yogainukrainian]

🫶

[@ohdi_pawesome]

@@yogainukrainian ви, напевно, коментуєте з телефону, бо з компа квадратики тільки показують) на багато інших ваших відповідей теж

[@yogainukrainian]

Не знала. Дякую, що сказали. Буду відповідати з компʼютера тепер.

[@oksana_poberiy]

Дуже дякую за цю чудову практику, те, що треба у перший день, коли не хочеться нічого робити. Отримала величезне задоволення та розслаблення. Благодарую 🙏🏼❤️

[@yogainukrainian]

🫶🫶🫶

[@loralemskaya3470]

Дякую за практику, стан - спокій та краса.
Неймовірна локація, кольори.

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@ТатьянаКоваль-в2к]

Дуже хотілося спробувати нову практику, вона чудова) як вечірній варіант теж супер підходить! Дякую ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@AnastasiiaTeslia]

Відео просто супер. Якось воно потрапило мені на очі саме в потрібний час. Дякую за класну практику і всього найкращого ❤

[@yogainukrainian]

🫶❤️❤️

[@МаринаЧерная-ь4ю]

Раночрк Добрий🌞 Дяую за чудову практику🙏 саме це було потрібно зараз❤

[@yogainukrainian]

☺️❤️

[@Katya-res4tok]

Якраз не могла знайти йогу для місячних, і тут ваше відео❤️‍🔥 Дякую)

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-BitSenHan]

Дуже дякую, шикарна практика. В мене була перерва від занять і зараз це прям те що треба, щоб повернутися. Дякую!!!

[@yogainukrainian]

З поверненням ☺️

[@ЛюдмилаТрегуб-щ9э]

Дякую за практику, це просто космос. Під час жіночих днів, саме те що потрібно 🙏💖

[@yogainukrainian]

☺️☺️☺️

[@ИринаСамохвалова-д1ь]

Супер! Поперек відпустило. Дякую!

[@yogainukrainian]

🫶

[@NataKozenko]

Дякую, за таку чудову практику! ❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@halynatryntsolyn3977]

Дякую ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@olesia739]

класна практика, як раз на сьогоднішній день :)

[@yogainukrainian]

🤗