Porque comer chia todos os dias
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
- Olá, tudo bem com você? Vamos conversar um pouco sobre a CHIA!
Entre os maias e astecas, lá no passado, a chia já era considerada um superalimento, por sua riqueza em vários nutrientes, ácidos graxos de altíssima qualidade, muita fibra, aminoácidos essenciais, que forma boas proteínas, ainda tem vitaminas e minerais: selênio, zinco, fósforo, manganês, cálcio, potássio e sódio e outros nutrientes.
A chia ficou famosa, por causa de sua capacidade de ajudar no emagrecimento.
Em apenas uma a duas colheres por dia você terá uma lista de benefícios.
Neste vídeo nós vamos ver o que acontece com o seu corpo se você comer chia todos os dias, vou mostrar várias formas de utilizar e ainda vou deixar uma receitinha deliciosa no final.
Vamos então aos benefícios:
- Ajuda a emagrecer: confere sensação de saciedade, diminui inflamações e inchaços, o que também coopera com no combate da celulite, desintoxica, evita a gordura localizada e ainda ajuda no funcionamento dos intestinos.
- Melhora o ganho de massa muscular devido a quantidade de aminoácidos essenciais, que ajudam na formação de proteína de qualidade para os músculos.
- Baixa a glicemia, Um estudo realizado, pelo Journal of Clinical Nutrition, com onze indivíduos saudáveis que consumiram chia por 12 semanas obtiveram redução da glicemia após a refeição, mais um fator de prevenção do diabetes e de emagrecimento.
- Previne doenças cardiovasculares, evita o infarto, derrame e hipertensão por causa principalmente do ômega 3, que baixa o colesterol do tipo LDL que acumula nas artérias e melhora o HDL e melhora a fluidez do sangue, evitando a formação de coágulos e acidente vascular...
Receitas:
GEL
1 colher de sopa da farinha ou da semente para 60 ml de água
SAGU DE CHIA
½ Xícara de chá de chia
1 copo de suco de uva
1 pedaço de abacaxi (morango ou manga)
Coloque a chia de molho no suco de uva por algumas hora (8 a 12h)
Na hora de comer coloque pedacinhos de uma fruta de sua preferência.
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Irei começar hoje com a chia , curtam pra eu não deixar de comprar hahah
Deus abençoe a todos 💙🙏
Ta tendo resultados?
Eu vou começar hoje kkkkk
Está tendo resultado
Como está indo ?!
❣️😊
Tomo 4 colheres de chá todos os dias hidratada, meu intestino era muito ressecado, agora está excelente ! Sjriopreto sp
Que ótimo!
@@AngelaXavier Mas a senhora não falou que tinha que ser no máximo duas colheres???
A dona disse 2 colheres de SOPA , mas, o seguidor preferiu usar 4 colheres de CHÁ, o que dá no mesmo.@@marysouza2437
Eu assisti seu vídeo sobre a linhaça e consumi por pouco mais de 3 meses e a melhora na minha imunidade foi visível.
Boa tarde! Eu era ressecada depois da linhaça me sentir melhor e emagrece e perdi a gordura da barriga 😍
Amando suas dicas 😊💓💚💙💜💛🧡
Vc colocava ela de molho antes de usa la ?
@@isabelcunha1555 não precisa colocar de molho, só coloca ela seca no liquidificador e bate, vai virar uma farofa e é isso q a gente vai comer, essa farofa
Adoro comer chia
Obrigado DR ANGELA pelos seus vídeos gosto muito de escuta 💋 💋 💋
Irei começar a usar amanhã, estou focada em comer alimentos saudades, e tirar o açúcar da minha vida.
Tô comendo com mamão, já deu MT resultado, já perdi a barriga quase toda, tô MT feliz
Há quanto tempo você consome ela?
Nossa vou tentar fazer isso também. Sou magra com uma barriguinha saliente kkk.
Vc come todo dia mais vc janta
O segredo da chia é sabe a quantidade certa pra coloca nas refeições .
Porém devido a gordura invés de emagrecer pode engordar .
Aqui em casa uso duas colheres de chá
Também tomo água de limão todos os dias pela manhã em jejum e a noite tomo chá de ibisco já perdi bastante barriga o inchaço some rapidinho 😉👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻✨.
Sério, estou com uma barriga de grávida, como vc faz, ensina por favor, come em jejum?
Quando os ouvidos estão espiritualmente abertos e possível ouvir o sussurro de Deus. O espírito do homem precisa se conectar novamente com o seu Criador. Entretanto somente Jesus Cristo é a ponte para que isso ocorra e assim o espírito humano através do Espírito Santo é restaurado a conexão outrora perdida ouve o sussurro da voz de Deus. Que tremendo, voltar a se conectar com o Pai Nosso não têm preço, pra nós é de graça, mas para Jesus Cristo o preço foi muito alto, o preço do sangue derramado e morto na Cruz, portanto todo filho ouve a voz e o sussurro do Pai. Quem não ouve não é filho. ótimo sábado.🙏🏻🙇🏼♀️
@@marialibiasilva2819 maluca e voce! Impia! Com certeza ta longe de Cristo e nunca vai entrar no ceu.
Maluca converta se! Jesus cristo te AMA.
AMÉM 🙏🙏🙏🙏🙌🙌🙌🙌🙌
@@elvimarmelo3820 😂😂😂😆😆😆😆😆🙄🙄🙄🙄
Que lindas e inspiradas palavras irmã Deus abençoe imensamente 👏🏻👑
Parabéns pelas palavras
Conectar com a nossa fonte criadora 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Como com mamão todo dia , minha barriga baixou , que maravilha
Amo essa mulher... Tô fazendo o curso dos 7pilares, quanta coisa que nunca tinha aprendido. O melhor investimento que já fiz na vida. Sem sombra de dúvidas...
Como faz?
Faço o Sheik com xia, gergelim preto, linhaça dourada, maçã, agua de coco. Bato tudo no liquidificador tudo junto e tomo. Fica delicioso. Depois de 15 minutos tomo um copo de 350 ml de água e o dia segue feliz.
Vou fazer essa delícia saudável, tenho os ingredientes em casa. Suco de uva natural não falta aqui em casa, é extremamente saudável, inclusive abaixa o colesterol ruim porque é antioxidante tbm, assim como a chia! Maravilha!
Eu uso diariamente duas ou três colheres de chá em mais ou menos 60ml de água. Em 30 minutos o gel já fica bem formado.
Bom variar como uso..importante estar bem hidratada antes de usar senao vai inchar no intestino e segurar as fezes .eu ponnho no copo grande e deixo na geladeira so depous de inchar bem e soltar o gel. ..etc..etc
Assistindo O vídeo hoje 16.04.22 chia tudo de bom .
Consumo chia e linhaça trituradas, no café da manhã. As hidrato alguns minutos antes de consumi- las.
Estou consumindo todos os dias e estou simplesmente encantada com os resultados,a chia é maravilhosa 😍
Boa tarde como vc usa a chia?
Aqui e de Portugal e para dizer que gosto de seus vídeos. Obrigada pelas suas informações.
Consumo diariamente, bebo bastante água
Comecei a consumir Chia quando resolvi realizar uma reeducação alimentar. Agora, consumo Semente de Chia, Semente de Gergelim, Semente de Linhaça, Castanha do Pará, Castanha de Caju, Amêndoas...
@@deborabatista8848 E como tá sua dieta? Melhorou?
Tomo com água em forma geu .alguns anos atrás fiz uso e fazia caminhada pred i14 kilo e nunca mais engordei tenho 67 anos e 52 kilos e nunca mais engordei.muinta saúde e ótima glória a Deus. .vidiu maravilhoso.
Verdade ele encher a gente
Criança de 2 anos pode comer chia?
Consumo a chia diariamente melhora muito a pele e o intestino funciona perfeitamente! Não consigo ficar sem!
como vc toma(?
Boa tarde como vc usa?
Eu tomo duas cápsulas de Chia antes das refeições e de 130KG, já estou com 120KG, o macete é ingerir antes das refeições. É um bem estar geral.
Em quanto tempo você eliminou os 10 quilos?
Que legal tenho uma circunferencia muito grande preciso eliminar.
amo a mulher e o o ser humano que DEUS te fez... mudou tudo na minha saude e a vida te agradece
Lindonaa! Apaixonada por esse ser humano lindo!
Hahahahaha
Comecei a usar a chia tem uma semana, e estou gostando. Nao tenho intençao de perda de peso, mas dos beneficios.
Coloco 2 colheres de sopa em meio copo de leite, ou 1 colher de chia em um potinho de yorgut.
Estou há 3 semanas em dieta crudívora. Tô amando. Vim pesquisar pq minha nutri passou água morna com limão e chia pela manhã em jejum. Encantada com tudo que ouvi e li dos comentários ❤️. Obrigada!!!
Quero a receita com limão
@@erondinapereira7251 Só amorna uma xícara e põe uma colher de sopa de chia. E toma. Mas confesso que hj prefiro comer com as frutas.
Obrigada por este vídeo! Aprendi muito sobre a chia! Estou fazendo uso da chia todos os dias, porém estava usando errada! Não sabia que tem que ser em gel! Comia as sementes secas! Aprendi então que não pode! Obrigada por estas dicas!
Gente, chia é vidaaaa😍depois que passei a comer não fico mais sem. 😋😋😋
DEUS. te. abençoe. Dra. Ângela. estou. muito. agradecida.
Comecei a consumir faz duas semanas...me sinto muito bem...deixar ela hidratar no iogurte...fica uma delícia...bom pra colocar em sucos e vitaminas tbm...🥰
Dra lhe admiro muito!Uma grande profissional humilde e de grande sabedoria!Parabéns!
Como é forte a Chia!!!
Bom dia Dr. Gostei muito de saber muito obrigada 🥰
Qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq
@@ivanildecamargo5066 ok k
Adorooo sua dicas amo todos os vídeos!! 😘😘😘😘
Drª. Ângela, chará da minha esposa que também é Ângela, parabéns pelas boas orientações em alimentação, sigo de perto e vejo grande avanço na minha saúde. Obrigada Drª.
Boa noite Dra Ângela Xavier pelas as dicas maravilhosas gratidão gratidão gratidão Valeu 😘 Não achei a Receita dó Sagu
Obrigada por essas informações Deus te abençoe
Deixe a chia de molho na água depois de hidratar coloque no liquidificador com limão depois de bater tome. A melhor forma de aproveitar todos os nutrientes
Amo produtos naturais.
Vou começar a comer! Já faço exercício físico diariamente, uma boa educação alimentar... agora vou usar esse auxílio.
E não poderia deixar de comentar... que aula!!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Eu gosto muito de chia e linhaça, mas porem parei e comecei a comer mais as oleaginosas castanha-do-pará, nozes, castanha de caju, pq elas tem todos os composto da chia e linhaça e os mesmo benéficos. Parei com chia e linhaça por causa das frescura de triturar e hidratar antes da trabalho demais. Agora as oleaginosas é so comprar po punhado na mão e comer kkkkk so nao pode exagerar
Nota 1000. Vc é abençoada por Deus. Trás paz ao coração. Ensinamentos maravilhosos. Que Deus te abençõe grandemente. O médico passou chia para meu pai. Ele tem Câncer no pulmão esquerdo e Adrenal e fica 9 dias sem evacuar. Devido a morfina que toma.
Estou mim sentindo muito bem. Desde que faço uso todos os dias. E seu vídeo só reforça para continuar usando.
Gostei do seu comentário sobre a chia
Doutora maravilhosa! Não canso de elogiar! Amo seus conhecimentos!!! ❤️ ❤️ ❤️ 😘😘😘
Gostei do assunto, mas a Ângela não responde a nenhuma pergunta dos comentários?? Tantas dúvidas sem respostas...
Acho que são muitos vídeos esclarecedores para alguém que tem uma profissão dessas.
Então dá pra entender porque ela não responde.
Também tem muita gente que quer se consultar pelo TH-cam, fora as outras redes sociais que ela possue.
Isso no meu entender, fica difícil , além de fazer esses vídeos maravilhosos e profissão e família.
Eu não tenho nem metade dos afazeres dela e não conseguiria.
@@JesusPodeTeSalvar Oi Cíntia, tudo bem? Realmente seu comentário faz todo sentido, porém, acredito que quando postamos algo, devemos ter o cuidado de ao menos dar uma geral nas perguntas e dar um retorno, afinal, as pessoas do TH-cam também precisam de ajuda. Mas gostei da sua resposta. Obrigada.;
Deus abençoe pelas informações e lhe dê muitos anos de vida.
Inacreditável!!!!
Tudo emagrece, tudo que é saudável emagrece, pergunto: e para quem não quer emagrecer em hipótese alguma?
Eu ganho um kilo e se o tempo mudar eu já perco esse um kilo....
Paciência......sem chia na dieta!
Mas o vídeo é muito , parabéns !
Bem euzinha,mais uso moderada. Como tenho cardápio de ganho de peso é tudo muito calórico,então essencial as sementes.
Tadinha minha filha também é assim custa ganhar um kilinho é se tomar um ventinho eita lá vai o kilinho embora kkkk
Eliane Rodrigues eu também sou assim kkkk
Você é maravilhosa!!!
Obrigada por tanta informações....
Assisto quase todos os seus vídeos Dra adoro e aprendo muito com a Dra
Comecei há 3 dias a tomar chia hidratada com água. Inicialmente percebi um ótimo funcionamento do intestino e aumento da minha saciedade
Comecei ontem a usar chia. Muito obrigada 🍀 🌷 🌻 gratidão. MG Sul mineiro. 08/06/24.
Disponha!
Ouvi falar, então comprei só não sabia como onde e como consumir.obrigada por dar as alternativas.😃
Comecei faz 15 dias..2 colher por dia ...sempre comprar amo
Dra. Ângela, amei os seus esclarecimentos sobre o bom uso da Chia. Agora sim, após as suas explicações, vou usá-la com mais frequência e de forma correta. Obrigada Doutora.
Um Abraço❤️
Essa mulher e uma benção, Deus te abençoe Dra Ângela Xavier❤
Obrigado.
Amo tudo que a Sra posta e explica muito bem ❤️
Verineide obrigado pela suas receitas..Deus ti der muito anos de vida
Boa noite Dra.!Tenho imenso prazer em conhecê-la,tenho 64 anos tomo chia todos os dias,sempre cuidei d saúde ,mas em função d idade tive perdas naturais decorencia de mesma ,tudo recuperado cm a chia,corro 7 a 8 km 3 vzs por semana,articulações melhoradas pelo ômega 3 ,sem inflamações etc...Boa noite
Boa tarde!! Qual é o ômega 3 vc toma por favor?
@@claudenicelacerda743 Claudece!Boa tarde,eu depois que inceri a semente d chia n meu cardápio,tive melhoras significativas,ok?Continuo cm minhas corridas!
Boa noite, a minha pergunta se vc poder responder é qual marca do ômega 3 vc toma, e toma que horário? Obrigada
Muito obrigado por você existir Dr,suas explicações são incríveis !
Gostei muito da suas explicação vou usar muito obrigada Dr. Abraço
Comprei 1 kg de chia hoje
Vou começar amanhã !
Obrigada pelos vídeos
Amo amo 😍
Compreo na feira, vem misturada, branca e preta
Boa noite come a chia como ?
@@Rosemaryrodrigues7253 vc precisa comer ela c algo molhado
Ou hidrata lá antes .
Eu como c frutas e mel ou melado
@@Rosemaryrodrigues7253 melhor forma de comer a chia é hidratar antes e vira uma gosma, essa gosma que tem o poder e dobra de tamanho e consuma 2 colheres de sopa por dia. Nunca coma semente seca, faz mal.
@@licaagape4371 pode deitar fora essa gosma e lavar bem e dp usar a linhaça?
Coloco 2 colheres de chia em um copo com agua a moite na geladeira, e tomo de manha.
Amo chia.
Maravilhosa!!!! A senhora é um anjo, em nossas vidas. Muito obrigada por compartilhar conosco, tantos conteúdos, dicas e idéias. DEUS a abençoe sempre.
Boa noite sra dra sou de Portugal e vejo todos os seus comentários sobre a chia gostava de saber se posso tomar. Com água e como preparar mt obg
Posso comer na comida..sem triturar...posso guardar sem triturar..fora da geladeira...e posso comer...uma no almoço..outra .meio do dia com água...ou leite..amei sua dicas.
Dra..
Estou muito feliz pois sentia muita dor devido ter a estoponia. E com uso durante uns 20 dias minhas dores já diminuíram 80 % Acreditem !!
Muito. Bom. Adorei.
Dicas. Alzira. ParAnA
GRATA DRA ÂNGELA É UMA VIRTUDE ESTE CANAL FELIZ SÁBADO DEUS LHE ABENÇOE EM DOBRO!
Amém Marilene! Obrigada!
GOSTEI E COMPARTILHEI.
Estou fazendo o uso e tô percebendo tudo isso que a senhora fala.
Há!doutora gosto muito das suas explicações. Te peço licença pra te dizer que você um docinho de pessoa. Como é legal te ouvir fala muito bem da nossa saúde
Bom dia dra Ângela Xavier!!!
Deus abençoe Doutora Anjela
Obrigada isso que queria saber pq eu comia chia no mamão ñ vou come mais assim...eu coloquei na água ela.doborou de tamanho..agora vou fazer assim AMEI obrigada
Amei esse vídeo, eu tava amassando com banana nanica sem hidratar. Agora vou usar do jeito certo. Brigada dra Angela pelos esclarecimentos sobre a chia ❤
Olá, minha xará, comecei usar chia recentemente. Te encontrei, na busca de orientações. Obrigada, ótimas instruções, colocarei em prática. Bjoo
Muito bom 👋👋👋👋 eu consumo e já vi o resultado
Vou começar a comer todos os dias , mto obrigada DEUS abençoe pela dica❤️
Muito bom. Salvei o vídeo para lembrar de todas as dicas.
Muito bom, otimas informações, parabéns. Deus continue te abençoando
Bom dia, minha esposa está me obrigando a ingerir esse alimento, o sabor não é ruim, como sempre com um mamão, parece uma geleia cheio de sementinha
Por favor fale de má circulação pois tenho grande problema de má circulação minha perna doe de mais tenho 54 tenho muito medo!
Uma maçã um maciço um limão faça um suco beba em jejum todo dia só se alimente depois de meia hora qualquer coisa me chama no zappe
Maxixe
Procure um angiologista
Toma suco de beterraba
Eu consumos todos os uma colherinha de xia uma colherinha de assafrao uma colherinha de vinagre de maçã orgânica e meio limão em um copos de água vira um gel fica bem gostoso
Oi eu estou amando o canal explicação perfeita só sua sua calma e sua paz já nos traz benefícios eu estou acima do meu peso estou muito inchada tenho 1,67 e estou pensando 104k e fora que tomo monte medicações p ansiedade,pressão alta, hormônio,tomo remédio p ansiedade
Baixei o e-book, amei eu tono chia, 1 colher de sopa em 200ml de agua deixo ela hidratar e tomo sntes do almoço
Doutora eu estou tomando o carvão vegetal... Eu tinha muito gases graça a Deus😇🙏👼... Está bem melhor agora muito obrigado🙏💕 Doutora eu nem sabia que existia esse carvão vegetal vi o seu vídeo de gases fui comprei e estou bem melhor agora agradeço pela dica do remédio
É PRA PARAR DE PEIDAR?
@@solangesantosabreu2479 🤣🤣🤣 É SIM
Qual vc comprou? E como vc toma?
Para que serve o carvão vegetal
ESTOU VENDO SEUS VÍDEOS DOUTORA ANGELA E GOSTANDO MUITO PARA FAZER MINHA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.
Benção essas explicações. Gratidão dra Ângela. A Sra. é um anjo de sabedoria e simpatia!!
Obrigado por sua explicação. DEUS abençoe a senhora. ❤
Amém.
Obrigada Angela! A tua é uma missão linda..vc é um instrumento de Deus!
Que Ele te abençoe grandemente e tanta prosperidade ao teu canal!🙏♥️
Obrigada Deus abençoe gostei muito de saber como usar a semente da chia
Obgda! Muito boa sua explicação,
Já uso chia há pouco tempo, estou gostando dos resultados!
Obgda! Vc é muito meiga! ❤
Amém Bom Dia A Nós Todos Amém.
Maravilhosa! Estou bem melhor sem os ovos! Quase nem se vê a verruga na pele. Dou graças a Deus e ao seu trabalho.😘
Sem ovos?? Pq? 😳
Eu amo seus vidio ,e acredito muito nas suas receitas ,vou fazer para meu filho
Amo chia
Como cm tudo; arroz, Danone, sorvete e maisss
Onde esta a receita por favor
Excelente mesmo p saúde...
Gosto muito de segui la...
Fiz um sorvete natural com uma manga congelada e chia ficou muito bom :)
Passa receita @gi luna
Isso mesmo, queremos a receita! 😆
Dra. Angela. Você. e Benção. De. Deus. Pra. Nos. O. Amor. de. está. em. Você te. Dando. Sabedoria. Para nos ajudar. A. Ter. Saúde Dra. Angela. Gratidão
Amém!
Consumo ela no PREPARO DO ARROZ BRANCO PRA BAIXAR O TEOR DE CARBOIDRATOS DO ARROZ, quando as vezes nao posso comprar o integral . GRATIDÃO POR NÓS AJUDAR COM SEUS VÍDEOS DR...
Como vc faz. Cozinha junto.. Obg 😍
Eu coloco no cuscuz chia e gergilin
Doutora Angela a senhora e maravilhosa amos seu vídeo
Que Deus abençoe 🙌👏👏❤️
Boa tarde Dra Ângela , por favor nos fala sobre os benefícios do cara , e melhor maneira dese alimentar! Muito agradecido
Chia alimento milenar! Eu consumo ela logo cedo pela manhã, e em jejum, embora muitas pessoas consome a chia na maneira errada, consome ela inteira, precisa moer ela antes de consumir, antes eu bebo um copo de agua, e também antes de consumir ela eu trituro ela num moedor de sementes que eu tenho, e coloco num copo com agua.
Estou passando à minha família. Mto . Obr.💌
Boa tarde! Ângela, observei que você deixou de se denominar Dra Ângela. Pode nos dizer qual o motivo? Dra Ângela tem uma sonoridade de leveza. Obrigada pela s informações.
Gosto muito das suas postagens e tenho aprendido muito. Tinha tudo isto em casa mas nunca lembro de usar. Como gergelim. Agora vou me policiar mais . obg pela sua ajuda.
Eu uso chia aveia e yogurte de ameixa com probióticos vivos para o café da manhã, isso já faz um tempinho e até já emagreci um pouquinho,me sinto renovada, tenho 69 anos e uma saúde ótima.
gratidão sempreeee por esses conselhos e conhecimentos que a senhora Dtra...passa pra nós gratidão sempreeee por🙏🙏🙏🙏