@@Frenchylikeshikes Est-ce que cette insulte gratuite est vraiment nécéssaire ? Elle fait un résumé et le seul truc que tu trouves à faire s'est l'insulter ? Quelle tristesse.
Oui!! Le retour! Super vidéo, tu t'investi, tu ponds (référence à la poule t'as vu😂) pas n'importe quoi, tu prends le temps de faire des recherches et je trouve ça génial et vraiment exemplaire. Merci et okaerinasai!!!
Alex Levand Compte sur moi pour suivre ça 😂. En tout cas c'est vraiment un plaisir de te retrouver et de t'écouter. C'est vraiment agréable. Moi j'arrive pas à me motiver pour reprendre les abdos... 😔
Merci pour la précision exemplaire de tes vidéos !! Les chiffres, les études scientifiques, les noms scientifiques c'est parfait ! Continues comme ça ;)
Super ton channel, merci de mentionner le chia seed pour ceux qui ont la compassion pour les animaux et qui ne les mangent pas car ils ont le droit de vivre aussi comme les humains. Un petit bonjour de Londres!
Alex tu fais de l'excellent travail: tu motives, tu informes et tu donnes de bon exemples..... Donc n’arrête pas, tu es au top !! Ps: j'aimerais savoir un truc, quand on dit il faut manger 1,6g de protéine en kilo poids de corps... ça concerne que les viande rouge, blanche et poisson ou c'est le cumule de proteine de n'importe quelle source, genre flocon d'avoine, beurre de cacahuète..Mercii
Voilà une vidéo claire, bien expliquée avec des références! Merci!!! Je découvre ta chaîne grâce à Jessica et Alexandre de la chaîne MYF. Je suis inscrite à leur programme T12S et je me pose pas mal de question sur mon alimentation et la gestion de mes apports au quotidien (pour info je suis végétalienne, je mange aussi sans gluten, du coup je dois un peu plus chercher les sources des nutriments essentiels, ce qui me permet de me renseigner pas mal sur l'alimentation, un sujet qui me passionne!...). Je pense que tes vidéos vont beaucoup de plaire ;) Bonne journée!!
Coucou Alex, je te remercie pour tes vidéos. Juste un petit conseil, je suis étudiant en biologie et l'une des premières choses qu'on apprend c'est à faire attention à nos sources. Ce que tu dis n'es pas faux loin de là mais ne cherche pas un seul exemple pour appuyer une idée. Il te faut des sources différentes et assez nombreuses pour pouvoir valider une hypothèse =)
super tu es de retour ! j'espère que ça va mieux ! moi je consomme beaucoup de citron.surtout le matin à jeun je trouve que ça me booste et surtout depuis 3 mois je n'attrape plus les petits rhumes qui traînent . est ce que cela à vraiment un lien je ne peux pas l'affirmer mais ça ne peut pas me faire de mal. à bientôt !!!
le citron a de réels vertus et j'en prends aussi tous les matins en ce moment! Je ne sais pas si ca contribue à améliorer tes petits rhumes mais ce qui est sûr c'est que le citron le matin a pleins de vertus pour ta santé, donc continue c'est cool!
Bonjour Alex, bon retour parmi nous, ça fait plaisir de te retrouver cher efficient man ! Pour la vit C, il y a aussi par ordre croissant : les baies de Goji, le kiwi, l'acerola et surtout le camus camus. Il y a même sur internet des complexes vitamine C à diffusion lente plus efficaces donc que j'utilise en ce moment d'ailleurs. Je te donnerai le nom et le dosage en vit C stv (je ne suis pas chez moi et ne l'ai pas en tête).
Alex t'es au top! Merci c'est top que tu sois de retour 👍 J aurais besoin de tes lumières bientôt, je me permettrais donc de t envoyer un message pour te demander des conseils. A très bientôt 👍
Cool ! Content de te revoir ! Merci pour toutes tes vidéos très instructives ... et divertissantes ! :) Dis-moi, serait-il possible de faire un petit point sur le sommeil et les impacts sur nos workouts ? Encore merci !
Salut je suis abonné depuis peu mais j'adore tes vidéos, je regrette de ne pas t'avoir connue avant, et j'adore tes explications car tout est en détail et franchement merci et bonne continuation 🙂😉👍
En plus le brocoli ne fait pas prendre de poid puisqu'on dépense plus d'énergies à le digerer qu'a le consommé. aussi après tu peux faire un combo avec une omelette au poivrons comme ca t'a des protéines et de la vitamine C ; )
Bon retour Alex. Pour la Vitamine C, il y a la Baie de Goji séchée qui en contient 7x que l'orange (et la fraiche 400x plus) et contient aussi plein d'autre chose intéressante (mr-ginseng.com/goji/#Goji_Composition). Au plaisir
Genial.. Vous devriez écrire des livres sur l l'alimentation Et faire pleins de séries de dvd sport Pour ceux qui comme moi n ont pas trop internet et pas les moyens d acheter votre programme a 190 € Continuez à nous aidé Merci
Bonne explication. Plusieurs remarques: -les doses de vit C dans les aliments sont la quantité totale moyenne, mais l'assimilation n'est jamais complète, donc le corps n'assimile en réalité que 60-70% de la quantité totale en moyenne. -la surdose de vit C provoque des desordres digestifs -la surconsommation d'oeufs provoque un hyperdosage en souffre et oxydes de souffres qui peuvent causer des problemes hepatiques, donc en general pas plus de 3-4 oeufs par jour, et non conseillé sur une longue periode. Sinon, tes explications sont simples et bien documentées donc felicitations!
Ca fait plaisir de te revoir sur TH-cam. Super vidéo. Pour le poisson gras, je n'aime pas le maquereau et les sardines mais j'aime le thon, donc ça va ;)
merci beaucoup pour tes vidéos qui a chaque fois sont intéressantes as fuck et qui abordent également un coté scientifique très complet. Continue ce que tu fais tu est génial !
pour une foie une vidéo sur ce sujet avec une réelle pertinence. le choix des aliments recommandés est justifié et démontré, ça change des vidéos ou chacun y donne plus un avis qu'une raison !
Alex Levand au delà du fait que bien sûr tes explications me plaisent, c'est surtout ton approche du sujet (logique, vérifié, démontré, ...) que j'apprécie. On y trouve des informations fondées et pertinentes (Et surtout indiscutable car la science est prépondérante dans tes explications). 💪🤙
Bonjour Alex, je suis ravi que tu sois revenu. Quel est le dosage à utiliser avec le complément de vitamine C que tu cites dans ta video ? Cela m'intéresse beaucoup.
Tu peux aussi ajouter la fraise, qui est relativement peu calorique et apporte beaucoup de vitamine C, tout en se faisant vraiment plaisir, c'est de saison :)
Je suis étonné que personne ne parle de la fabrication de la L-carnithine. Vitamine C + Lysine = l- carnithine. Donc ..légumes vert. Merci pour cette vidéo.
salut superbe video je me suis abonne j adore entre serieux et deconne tu as l air vraiment interesser par tout tes sujets tres bien expliquer tout coup j ai appliquer plein de tes idees alimentaire et physique petite question au sujet du poisson il faut quil sont frais ou on peu aussi en boite et congeler tu as un fan de plus
Salut Alex merci pour la vidéo très passionnante. Mais avec les études de surpoids il faut prendre ça avec des pincettes, car souvent ils font par rapport à l'imc et donc pas vraiment très juste si c'est sur un sportif ou quelqu'un de muscler
c'est vrai, il faut prendre avec des pincettes je suis d'accord avec toi! et puis je t'apprendrai rien en disant que si on veut on peut trouver des etudes qui demontrent tout le contraire aussi. Le plus important c'est d'avoir un raisonnement logique, de tester et d'adapter en fonction de comment nous réagissons :) les etudes peuvent être rassurants, mais bien sûr qu'il faut de base avoir un raisonnement logique
bonjour, alors je me suis remis a faire du sport sur machine, que j'ai construite un multi-banc mais effectivement il faut aussi une alimentation rigoureuse sinon J'ai suivis sur une chaine un medcin qui explique le process digestion et synthese des aliments donc en suivant ces conseils et avec un travaille regulier a 54 ans j'ai perdu 7 kg en trois semaines J'avoue que cela n'est pas facile surtous dans les resto ou que l'on aime comme moi ce faire de la bonne cuisine de grand mere mais bon je repere apres alors tous va bien bon courage a tous
Le fait de ne pas avoir fait un simple top de 5 aliments été bien vue, tu à été plus loin. J'ai aussi une remarque concernant les oméga 3 il paraît qui agisse sur la bonne humeur et beaucoup sur notre cerveaux. Sinon top explication sa me permet d'ajouter des notes à mon cahier sport haha^^
Salut , je découvre ta chaine . bonne énergie et bonne intention du coup je m'inscrit pour en savoir plus ;-) bonne continuation et merci pour les conseils
J aime tes conseil seul hic le seul poisson que je mange c le thon en boîte je ne supporte pas les fruit de mer et autre poissons je pzus les remplacer par quoi mon problème a moi c est que je suis très difficile en nourriture beaucoup de chose que je ne mange pas pas car je n aime pas
Lu Saiyan! Je découvre ta chaîne... excellente...si je peux me permettre de te suggérer un super aliment concernant la vitamine C, la graine germer de brocolis. Une idée de valeur, c'est le haricot magique de la vitamine C. @ ++
C’est une vraie mine d’or cette chaîne! Aller je m’abonne
*Brocoli Poivron Oeuf Graînes de Chia et poisson gras (sardine macro thon etc..)*
Beuuuuurk
Maquereau (sans offenser personne)
Coralie Sesky bah, vu ta photo de profil je prendrais même de l'huile de foie de morue si tu me le demandais.
@@Frenchylikeshikes Est-ce que cette insulte gratuite est vraiment nécéssaire ? Elle fait un résumé et le seul truc que tu trouves à faire s'est l'insulter ? Quelle tristesse.
Jeff Hanneman a rien pigé
yeeeesss le retour de notre Coach préféré !!!
oui !! je reviens :)
ça c'est cool, ça fait plaisir! :)
deborah soussen iii
Enfin quelqu'un qui parle bien, avec précision. Même en tant qu'ex sportif semi pro j'applique tout ce qu'il dit
Yeahhh !!! Alex le retour !!!!
c'est quoi qu'on veut ???? C'est du Frank Cotty qu'on veut !!!
super intéressant tu expliques bien et on voit le travail fait derrière ;)
+Co Fly merci ça me fait plaisir que tu apprécies mon travail !
haaaa ça fais plaisir de te revoir coach Végéta !
bon retour dans la communauté !
merci Sunki! Je reviens faire des Final Flash!
Oui!! Le retour! Super vidéo, tu t'investi, tu ponds (référence à la poule t'as vu😂) pas n'importe quoi, tu prends le temps de faire des recherches et je trouve ça génial et vraiment exemplaire. Merci et okaerinasai!!!
Ohayo Sakura chan!
merci pour ton message qui me fait plaisir! Je vais continuer à pondre mes oeufs alors pour mes vidéos à venir aha
Alex Levand Compte sur moi pour suivre ça 😂. En tout cas c'est vraiment un plaisir de te retrouver et de t'écouter. C'est vraiment agréable. Moi j'arrive pas à me motiver pour reprendre les abdos... 😔
C super cool de te revoir enfin sur ta chaine ^^
au plaisir de te lire !
Merci pour la précision exemplaire de tes vidéos !! Les chiffres, les études scientifiques, les noms scientifiques c'est parfait ! Continues comme ça ;)
Super ton channel, merci de mentionner le chia seed pour ceux qui ont la compassion pour les animaux et qui ne les mangent pas car ils ont le droit de vivre aussi comme les humains. Un petit bonjour de Londres!
Alex tu fais de l'excellent travail: tu motives, tu informes et tu donnes de bon exemples..... Donc n’arrête pas, tu es au top !!
Ps: j'aimerais savoir un truc, quand on dit il faut manger 1,6g de protéine en kilo poids de corps... ça concerne que les viande rouge, blanche et poisson ou c'est le cumule de proteine de n'importe quelle source, genre flocon d'avoine, beurre de cacahuète..Mercii
Trop contente de te revoir !! Tu es toujours aussi cool et beau !!
c'est gentil ca!
Vraiment cool d'avoir les sources en description en tout cas ;)
Salut Alex!! Bon retour sur TH-cam!!
Pour les oeufs, les bios sont nickel!!
oui c'est tres bien les bios!
J'espère que tu vas mieux. Ta chaine est passionnante.
Voilà une vidéo claire, bien expliquée avec des références! Merci!!! Je découvre ta chaîne grâce à Jessica et Alexandre de la chaîne MYF. Je suis inscrite à leur programme T12S et je me pose pas mal de question sur mon alimentation et la gestion de mes apports au quotidien (pour info je suis végétalienne, je mange aussi sans gluten, du coup je dois un peu plus chercher les sources des nutriments essentiels, ce qui me permet de me renseigner pas mal sur l'alimentation, un sujet qui me passionne!...). Je pense que tes vidéos vont beaucoup de plaire ;) Bonne journée!!
Coucou Alex, je te remercie pour tes vidéos. Juste un petit conseil, je suis étudiant en biologie et l'une des premières choses qu'on apprend c'est à faire attention à nos sources. Ce que tu dis n'es pas faux loin de là mais ne cherche pas un seul exemple pour appuyer une idée. Il te faut des sources différentes et assez nombreuses pour pouvoir valider une hypothèse =)
Aaahhhh le retour !!
Ca fait plaisir !!
Bonne vidéo !
hey salut liroy ed ! Merci ca me fait plaisir de te relire aussi :)
Contente que tu sois de retour !! Vidéo au top 🤛🏾💪🏿
merci!!
super tu es de retour ! j'espère que ça va mieux !
moi je consomme beaucoup de citron.surtout le matin à jeun je trouve que ça me booste et surtout depuis 3 mois je n'attrape plus les petits rhumes qui traînent . est ce que cela à vraiment un lien je ne peux pas l'affirmer mais ça ne peut pas me faire de mal. à bientôt !!!
le citron a de réels vertus et j'en prends aussi tous les matins en ce moment! Je ne sais pas si ca contribue à améliorer tes petits rhumes mais ce qui est sûr c'est que le citron le matin a pleins de vertus pour ta santé, donc continue c'est cool!
super contente de ton retour. toujours au top! bravo!!
+Laureh17 merci !:)
Trop contente de ton retour youpiiiii 😊 !!!!!!
+Katykay Foy merci d'être la !
Yep c'est cool de te revoir mec !!
i'm backkkk hehe
Super, ça fait plaisir de te voir de retour sur youtube! même mon chat a regardé la vidéo! x)
salut KamiTeru! J'espère que tu vas bien! aha pour le chat j'ai pas encore fait le TOP 5 des aliments pour chat aha
Oui
Super ton retour j'adorta vidéo
Bonjour Alex, bon retour parmi nous, ça fait plaisir de te retrouver cher efficient man !
Pour la vit C, il y a aussi par ordre croissant : les baies de Goji, le kiwi, l'acerola et surtout le camus camus.
Il y a même sur internet des complexes vitamine C à diffusion lente plus efficaces donc que j'utilise en ce moment d'ailleurs.
Je te donnerai le nom et le dosage en vit C stv (je ne suis pas chez moi et ne l'ai pas en tête).
Super retour, super vidéo.
thanks!
Alex t'es au top!
Merci c'est top que tu sois de retour 👍
J aurais besoin de tes lumières bientôt, je me permettrais donc de t envoyer un message pour te demander des conseils.
A très bientôt 👍
salut Dorian, sans souci :)
Cool ! Content de te revoir ! Merci pour toutes tes vidéos très instructives ... et divertissantes ! :)
Dis-moi, serait-il possible de faire un petit point sur le sommeil et les impacts sur nos workouts ? Encore merci !
je prends note de ta demande ! :)
Salut je suis abonné depuis peu mais j'adore tes vidéos, je regrette de ne pas t'avoir connue avant, et j'adore tes explications car tout est en détail et franchement merci et bonne continuation 🙂😉👍
Ce T-Shirt mixant DBZ et Street Fighter ! Respect !
Content de te revoir Alex courage
content aussi de te lire!
BON RETOUR SUR TH-cam !
merciii
De retour ! Super vidéo on espère que tu vas mieux ! :))))
ca va mieux!!!
Je découvre et franchement je me régale
T'as l'air de savoir de quoi tu parles
MOTIVÉ !!!!
En plus le brocoli ne fait pas prendre de poid puisqu'on dépense plus d'énergies à le digerer qu'a le consommé.
aussi après tu peux faire un combo avec une omelette au poivrons comme ca t'a des protéines et de la vitamine C ; )
+madouly yes!!
Y a d autres aliments comme le brocoli?
@@anaveragejoe8993 le chou contient beaucoup de vitamine C également
Super! Bon retour à toi :)
+Linsou Lin merciii
Excellent
Je suis à fond sur les produits de mer, fruits et légumes depuis 3 mois
Thanks Alex
ca fait plaisir de te revoir
de même ca me fait plaisir de te lire !:)
Force à toi, tes conseils sont une mine d'or
C top ! C super et mieux que la télé .
je viens de découvrir ta chaîne du coup après avoir regarder pas mal de vidéos intéressantes abonné direct
Salut ! Franchement j'ai du plaisir à t'écouté
Bon retour Alex.
Pour la Vitamine C, il y a la Baie de Goji séchée qui en contient 7x que l'orange (et la fraiche 400x plus) et contient aussi plein d'autre chose intéressante (mr-ginseng.com/goji/#Goji_Composition).
Au plaisir
très bon à savoir, merci pour l'info l'ami!
De rien L'ami et continue ainsi à nous faire des vidéos sympa mais surtout pro et instructive.
Bonne continuation.
Genial..
Vous devriez écrire des livres sur l l'alimentation
Et faire pleins de séries de dvd sport
Pour ceux qui comme moi n ont pas trop internet et pas les moyens d acheter votre programme a 190 €
Continuez à nous aidé
Merci
Yeaahh le retour :) Thx pour la vidéo!
oui merci Céline!! je reviens :)
Sa fait plaisir de te revoir
et moi ca fait plaisir de te lire!:)
Bon retour à toi alex ! :)
merci!
Bonne explication.
Plusieurs remarques:
-les doses de vit C dans les aliments sont la quantité totale moyenne, mais l'assimilation n'est jamais complète, donc le corps n'assimile en réalité que 60-70% de la quantité totale en moyenne.
-la surdose de vit C provoque des desordres digestifs
-la surconsommation d'oeufs provoque un hyperdosage en souffre et oxydes de souffres qui peuvent causer des problemes hepatiques, donc en general pas plus de 3-4 oeufs par jour, et non conseillé sur une longue periode.
Sinon, tes explications sont simples et bien documentées donc felicitations!
Ca fait plaisir de te revoir sur TH-cam. Super vidéo. Pour le poisson gras, je n'aime pas le maquereau et les sardines mais j'aime le thon, donc ça va ;)
merci Monsieur LOVE !!! et oui, le thon ca passe bien aussi ! :)
vidéo très intéressante pour ton retour 😎
merci the best Basketteur !
merci beaucoup pour tes vidéos qui a chaque fois sont intéressantes as fuck et qui abordent également un coté scientifique très complet.
Continue ce que tu fais tu est génial !
super vidéo! contenu très précis tout en étant accessible§ super travail, merci beaucoup
+bixente heguy merci Bixente!
pour une foie une vidéo sur ce sujet avec une réelle pertinence. le choix des aliments recommandés est justifié et démontré, ça change des vidéos ou chacun y donne plus un avis qu'une raison !
+François LE GUEN merci François ça me fait plaisir que t'aimes mes explications !:)
Alex Levand
Alex Levand au delà du fait que bien sûr tes explications me plaisent, c'est surtout ton approche du sujet (logique, vérifié, démontré, ...) que j'apprécie. On y trouve des informations fondées et pertinentes (Et surtout indiscutable car la science est prépondérante dans tes explications).
💪🤙
You re the best j'ai appris bcp de choses grâce a toi
Merci pour tous tous tes conseil sport et alimentation.c’est très bien expliquer avec les études en information complèmentaire 👍
Quand je t'entends parler j'ai vraiment envie de devenir une diététicienne nutritionniste lol tu es au top
Hahahah
Bonjour Alex, je suis ravi que tu sois revenu. Quel est le dosage à utiliser avec le complément de vitamine C que tu cites dans ta video ? Cela m'intéresse beaucoup.
de retour . super alex
merci à toi d'être là :)
Je t’aime alex pour ton enrichissement envers nous,
Je regrette de t’avoir découvert que maintenant
Profite c'est le confinement mdr
Je te découvre grâce à Sharefitness, et je m'abonne!!
Super vidéo merci.
+Emmanuel Oréal merci! Bienvenue sur ma chaîne !:)
Merci Alex, tu es le meilleur
Merci pour tes vidéos elles sont géniales c'est un kiff on apprend plein de choses
Salut content de tes videos toujours un plaisir
Bravo ! vous parlez du poivron ! un trésor .
Je suis tombé au hasard sur ta vidéo et c'est intéressant
Génial Alex tes vidéo continue mon grand 👍
Super de te revoir de retour, je n'aurai pas donc donné mon énergie pour rien :D #genkidamastyle
carrément que tu as contribué à ma guerisson !
Merci, je connaissais pas les graines de chia et ça à l'air vraiment intéressant!
Notre jacky chane ❤ et merciii shui devenu accro a tes vidéos
Chan sans "E" s'il te plait (o )_(o )...
Excellent tes explications sont claires et simples
Le Retour d'Alex !
oui Black Alex est parti! ;)
J'espère que tes ennuis sont réglés ;) ça fait plaisir de te revoir ;)
merci Juian! ca va déjà mieux!
AH de retour :) Merciiiiiiiiiiiiiiiiii :)
merci à toi surtout!!!
J'adore tes vidéos ! Mais ce qui m'irrite à chaque fois, c'est quand tu prononce [Brouler] au lieu de [brûler]😅😅😅
AHAHHAHHAHAHAHAHAH
Tu peux aussi ajouter la fraise, qui est relativement peu calorique et apporte beaucoup de vitamine C, tout en se faisant vraiment plaisir, c'est de saison :)
Force à toi... T la mife maintenant tellement 💪💪💪👊👊👊
Je suis étonné que personne ne parle de la fabrication de la L-carnithine. Vitamine C + Lysine = l- carnithine.
Donc ..légumes vert.
Merci pour cette vidéo.
C 'est explicite . Je viens de découvrir la chaîne et je m 'abbonne.
salut superbe video je me suis abonne j adore entre serieux et deconne tu as l air vraiment interesser par tout tes sujets tres bien expliquer tout coup j ai appliquer plein de tes idees alimentaire et physique petite question au sujet du poisson il faut quil sont frais ou on peu aussi en boite et congeler tu as un fan de plus
Salut Alex serais t'il possible que tu fasse une video où tu donne ton avis sur le jeune intermittent (fasting) merci d'avance!
je note!!
Oui stp, c'est ce que je suit actuellement ! Cordialement :)
Vous êtes le meilleur franchement bien expliquer tt koi
Merci pour cette vidéo très instructif
Excellent, je viens de voir tes vidéos et je m'abonne.
très précis et instructif, un grand merci :)
tu fais de tres bonne video différente des autres tres interessantes continue
Chaine très intéressante merci pour vos conseils
il cool ce mec vraiment tu m'a motivé moi qui abandonné vite merci
Mon Dieu, je ne l'imaginais pas de cette façon. Du coup j'ai remarqué mon erreur merci Alex.
Salut Alex merci pour la vidéo très passionnante. Mais avec les études de surpoids il faut prendre ça avec des pincettes, car souvent ils font par rapport à l'imc et donc pas vraiment très juste si c'est sur un sportif ou quelqu'un de muscler
c'est vrai, il faut prendre avec des pincettes je suis d'accord avec toi!
et puis je t'apprendrai rien en disant que si on veut on peut trouver des etudes qui demontrent tout le contraire aussi.
Le plus important c'est d'avoir un raisonnement logique, de tester et d'adapter en fonction de comment nous réagissons :)
les etudes peuvent être rassurants, mais bien sûr qu'il faut de base avoir un raisonnement logique
bonjour,
alors je me suis remis a faire du sport sur machine, que j'ai construite un multi-banc
mais effectivement il faut aussi une alimentation rigoureuse sinon
J'ai suivis sur une chaine un medcin qui explique le process digestion et synthese des aliments
donc en suivant ces conseils et avec un travaille regulier a 54 ans j'ai perdu 7 kg en trois semaines
J'avoue que cela n'est pas facile surtous dans les resto ou que l'on aime comme moi ce faire de la bonne cuisine de grand mere
mais bon je repere apres alors tous va bien
bon courage a tous
tu nous avez manqué !!!!
c'est adorable ca!
Le fait de ne pas avoir fait un simple top de 5 aliments été bien vue, tu à été plus loin.
J'ai aussi une remarque concernant les oméga 3 il paraît qui agisse sur la bonne humeur et beaucoup sur notre cerveaux.
Sinon top explication sa me permet d'ajouter des notes à mon cahier sport haha^^
ca me fait plaisir si je peux contribuer au grossissement de ton "cahier sport" !
Salut , je découvre ta chaine . bonne énergie et bonne intention du coup je m'inscrit pour en savoir plus ;-) bonne continuation et merci pour les conseils
bonjour, huile de foie de morue deux fois par jour.
les graines de chia j'en mange tout les jours depuis longtemps 😉👍 dans la salade 🥗 🤪 très bon 😉
Cool que tu es repris youtube ☺☺☺super
Merci bro ✌️ j'adore yaaa les exercices pour perdre du poids 👍👍👍
tres bonne video et tres motivant quand cest bien expliquer !
J aime tes conseil seul hic le seul poisson que je mange c le thon en boîte je ne supporte pas les fruit de mer et autre poissons je pzus les remplacer par quoi mon problème a moi c est que je suis très difficile en nourriture beaucoup de chose que je ne mange pas pas car je n aime pas
Ta vidéo est très intéressante !!!
Lu Saiyan! Je découvre ta chaîne... excellente...si je peux me permettre de te suggérer un super aliment concernant la vitamine C, la graine germer de brocolis. Une idée de valeur, c'est le haricot magique de la vitamine C. @ ++