me encanta, gracias. No se por qué no hay más gente en tu canal pero es que lo bueno No abunda tanto a veces. Namaste. podrías hacer un video sobre tu trayectoria como yogui?
Hola Lucia 💮🌸 Es recomendable hacer esta rutina, cuando tienes poca flexibilidad en las caderas. Porque me duele la espalda baja y el Huezo grande que tenemos en la espalda baja, cuando intento flexionarme hacia adelante
Hola Lucía!!! Parece fácil pero cuesta, sobretodo estar con la columna alineada e ir bajando no llego a bajar del todo, mis músculos esta poco enquilosados y tira a nivel lumbar muchas gracias por la clase de 🙏
Una pregunta sobre tus palets de meditación me encantan.. 😊 Tienes una tabla entre los palets y la manta o estás directamente? 🤔 Espero que se entienda la pregunta. Tus clases como siempre una maravilla. Un millón de gracias 😊. Por favor decírmelo me encantaría montar una así en mi terraza
@@LuciaLiencresyoga Muchas gracias. El artículo es muy claro y ameno. LLevo algunos meses haciendo saludos al sol por las mañanas y algunas asanas simples estáticas y me siento mejor físicamente. No he encontrado incompatibilidad con el Peso Muerto que me dejaba agujetas en los isquios femorales. Un abrazo enorme.
Muchas gracias!🙌
MUY BUENA LA EXPLICACIÓN.GRACIAS
me encanta, gracias. No se por qué no hay más gente en tu canal pero es que lo bueno No abunda tanto a veces. Namaste. podrías hacer un video sobre tu trayectoria como yogui?
Hola Lucia 💮🌸
Es recomendable hacer esta rutina, cuando tienes poca flexibilidad en las caderas. Porque me duele la espalda baja y el Huezo grande que tenemos en la espalda baja, cuando intento flexionarme hacia adelante
Hola Lucía!!!
Parece fácil pero cuesta, sobretodo estar con la columna alineada e ir bajando no llego a bajar del todo, mis músculos esta poco enquilosados y tira a nivel
lumbar muchas gracias por la clase de 🙏
Poco a poco! Prueba a tirar de un cinturón en el arco de tus pies para hacer más fuerza y bajar un poquito más
Una pregunta sobre tus palets de meditación me encantan.. 😊 Tienes una tabla entre los palets y la manta o estás directamente? 🤔 Espero que se entienda la pregunta. Tus clases como siempre una maravilla. Un millón de gracias 😊. Por favor decírmelo me encantaría montar una así en mi terraza
¿El yoga es compatible con cierta musculación con pesas?
Claro! Te recomiendo leer este post que publicamos en THECLASSyoga.com: www.theclassyoga.com/yoga-para-hombres/
@@LuciaLiencresyoga Muchas gracias. El artículo es muy claro y ameno. LLevo algunos meses haciendo saludos al sol por las mañanas y algunas asanas simples estáticas y me siento mejor físicamente. No he encontrado incompatibilidad con el Peso Muerto que me dejaba agujetas en los isquios femorales. Un abrazo enorme.