Vamos praticar! Dica 01: Durma sempre de 7 as 9h. (Atleta mental com muito estudo) Dica 02: Tenha sempre uma válvula de escape para relaxar e alterar a rota do estresse. O estresse impede a mente de aprender. Dica 03: A mente deve estar focada na atividade e deixar a ansiedade em estado latente. Dica 04: Não se deixar influenciar pela negatividade. Seja positivo. Dica 05: Fazer pequenos intervalos entre o período de estudo. Descansa os olhos no horizonte. Dica 06: Não encher a cabeça com informações desnecessárias (novela, filmes, noticias, redes sociais) elas competem com as informações do estudo. Dica 07: Define sua meta de estudo, quantas horas e o que. Você se presenteia porque bateu metas Dica 08: Métodos de memorização para sua mente não esquecer (palácio de memória - capacidade espacial) Dica 09: Checar se o método utilizado estar tendo resultado (Checagem - tapa a página e veja ) Dica 10: Pega leve no álcool, substâncias que agridem o seu organismo. Dica 11: Curva de esquecimento, saiba que fazer resumos e relembrar 1 hora depois e usar aquilo que você está estudando ajuda a integrar o que foi aprendido. Dica 12: Fazer resumos e ter uma visão macro - Mapas mentais para encontrar o método do Gancho (você não precisa lembrar da musica inteira, você precisa só do refrão para lembrar ela toda) Dica 13: Ensinar o que você aprendeu! Dica 14: Alimentação e Suplementação.
no final vc fala que a cafeína é importante.... mas no podcast vc fala o contrario. Poderia, por favor, me explicar? Usar ou não usar cafeína para estudar.
Adorei as dicas.. mas eu sou o contrário, sou péssima em memória espacial.. totalmente perdida mesmo kkkkk e quanto a lembrar o que almocei com amiga há 5 anos lembro e inclusive lembro da roupa que usei tb kkkk mulheres né.. tenho amigas que tbm são assim.. então acho que não sou um ET kkk.. bjs
Obrigada Dr. Rodrigo Duprat.
Valeu e obrigado! Um grande abração!
revendo os vídeos pra aprimorar essas dicas nesse ano de estudos em 2023!!! obrigada pelas informações
Voce é tão incrível ser de luz!! Gratidão imensa... Namaste!
Excelente! Gratidão 🙏✨
Vamos praticar!
Dica 01: Durma sempre de 7 as 9h. (Atleta mental com muito estudo)
Dica 02: Tenha sempre uma válvula de escape para relaxar e alterar a rota do estresse. O estresse impede a mente de aprender.
Dica 03: A mente deve estar focada na atividade e deixar a ansiedade em estado latente.
Dica 04: Não se deixar influenciar pela negatividade. Seja positivo.
Dica 05: Fazer pequenos intervalos entre o período de estudo. Descansa os olhos no horizonte.
Dica 06: Não encher a cabeça com informações desnecessárias (novela, filmes, noticias, redes sociais) elas competem com as informações do estudo.
Dica 07: Define sua meta de estudo, quantas horas e o que. Você se presenteia porque bateu metas
Dica 08: Métodos de memorização para sua mente não esquecer (palácio de memória - capacidade espacial)
Dica 09: Checar se o método utilizado estar tendo resultado (Checagem - tapa a página e veja )
Dica 10: Pega leve no álcool, substâncias que agridem o seu organismo.
Dica 11: Curva de esquecimento, saiba que fazer resumos e relembrar 1 hora depois e usar aquilo que você está estudando ajuda a integrar o que foi aprendido.
Dica 12: Fazer resumos e ter uma visão macro - Mapas mentais para encontrar o método do Gancho (você não precisa lembrar da musica inteira, você precisa só do refrão para lembrar ela toda)
Dica 13: Ensinar o que você aprendeu!
Dica 14: Alimentação e Suplementação.
Eu tenho boa memória voce esta me devendo uma visita Vóvó
F
@@mariadaluzduprat6793 v
Obrigada Doutor por existir e passar seus conhecimentos para tds nós 🙏🏽 Te admiro muito é um dia se Deus permitir farei um artesanato com vc❣️🙏🏽
Doc, você poderia indicar algum nutricionista ou médico que estuda a suplementação da mente?
MANO ESSE CARA É FODA. graças a Deus encontrei esse homemm!!
Muito Bom!! Ótimas dicas!
Sensacional, Dr. Acompanho seus Podcasts e adoro. Obrigado por compartilhar conosco seu conhecimento.
Sensacional!!! ❤️❤️❤️
Excelente vídeo. Oh céus! preciso seguir tudinho.😉😘
Eu sempre dormi maravilhosamente bem, por isso tenho boa memória.
Poste mais vídeos!!! Seus vídeos são ótimos, me ajudam muito.
o nervo timpânico fica na barraca da tim kkkk amei!! Às vezes eu faço essas associações e me sinto einstein descabelado, #sqn... kkk
muito bom!👏👏
Ótimas dicas !!
Maravilhoso ! 😍
Adoreiiii 😍😍😍😍👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Obrigado!
Os vestibulandos agradecem!!!!!
PELO AMOR DE DEUS, Dr Duprat volta pra TH-cam! Esse vídeo é sensacional. Sou uma atleta mental, adoraria mais vídeos como esses!
Bacana.
no final vc fala que a cafeína é importante.... mas no podcast vc fala o contrario. Poderia, por favor, me explicar? Usar ou não usar cafeína para estudar.
Adorei as dicas.. mas eu sou o contrário, sou péssima em memória espacial.. totalmente perdida mesmo kkkkk e quanto a lembrar o que almocei com amiga há 5 anos lembro e inclusive lembro da roupa que usei tb kkkk mulheres né.. tenho amigas que tbm são assim.. então acho que não sou um ET kkk.. bjs
😍😍