Medytacja na ROZLUÅđNIENIE i GÅÄBOKI SEN (JOGA NIDRA)
āļāļąāļ
- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 26 āļĄ.āļ. 2023
- ðĨ°Zobacz nasze medytacje prowadzone na chodznaslowko.com/ âĪïļ Relaksacyjna medytacja typu joga nidra jest idealna na gÅÄbokie rozluÅšnienie przed snem. Sprawdzi siÄ Åwietnie jako odprÄÅženie w przypadku bezsennoÅci i nadmiernego stresu.
Thumbnail Image by Freepik
ðSubskrybuj kanaÅ, Åžeby nie przegapiÄ nowych filmÃģw chodznaslowko.com
âĪïļJeÅli chcesz pomÃģc nam rozwijaÄ kanaÅ moÅžesz wesprzeÄ nas na Patronite - patronite.pl/chodznaslowko/
MoÅžesz nas sÅuchaÄ takÅže tutaj:
ðSpotify: open.spotify.com/show/1ku0PjL...
ðApple Podcasty: podcasts.apple.com/us/podcast...
âĪïļPolub nas na Instagramie: / chodz.na.slowko
âĪïļPolub nas na facebooku: / chodznaslowko1
Na "ChodÅš na sÅÃģwko" znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiaÅy edukacyjne zwiÄ zane z mindfulness.
Dowiesz siÄ jak medytowaÄ, dlaczego warto medytowaÄ oraz jak dziaÅa medytacja. Na TH-cam, Spotify oraz innych platformach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewnoÅÄ siebie, medytacje wdziÄcznoÅci. Prezentujemy rÃģÅžne techniki medytacji i relaksacji dla poczÄ tkujÄ cych i bardziej zaawansowanych.
Wierzymy, Åže ten projekt moÅže byÄ maÅÄ cegieÅkÄ poprawiajÄ cÄ stan naszego zdrowia i jakoÅÄ naszego Åžycia.
âķPlaylista: âĒ Jak medytowaÄ? Czym je...
Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin DziedziÅski
Produkcja video: Marcin DziedziÅski
Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin DziedziÅski
GÅos i realizacja dÅšwiÄku: Grzegorz Borowski
Muzyka: Grzegorz MazoÅ - āđāļāļ§āļāļāļīāļāļąāļāļīāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļ
ðLubisz nasze medytacje na sen? StworzyliÅmy caÅy osobny kanaÅ, na ktÃģrym co niedzielÄ o godzinie 20 publikujemy przyjemne, nasenne medytacje.
ðĐĩZASUBSKRYBUJ kanaÅ JAK TU CICHO juÅž teraz⥠www.youtube.com/@JakTuCicho âŽ
Ale odlot! Cudownie âĪ
Rewelacyjnie to brzmi i Åwietne nagranie,
WÅaÅnie muzyka byÅa super bo to sÅowa majÄ prowadziÄ Madziu bardzo mi pomogÅa i to na niÄ czekaÅam twÃģj glos jest cudÃģw.y dziÄkujÄ ððððĨ°ðĨ°ðĨ°ð
Te medytacje sÄ tak piÄkne i skuteczne. SÅucham co noc âĶI dziÄkujÄ z caÅego serca za za ten gÅos , za tÄ bÅogoÅÄ , za kaÅždÄ piÄknÄ chwilÄ i dobry sen âĪïļâĪïļâĪïļððð
âĪð
DziÄkujÄ, bÄdÄ polecaÄ innym wspaniaÅa medytacja, miaÅam piÄkne snyð
WdziÄcznoÅÄ za piÄkna medytacjie.Jeszcze nigdy tak dokÅadnie nie wykonywaÅam poleceÅ.âĪâĪâĪâââ
ZasnÄÅam nie wiem kiedy ð uwielbiam ten gÅos!
Dobranoc i dobrej nocy oraz dziÄkujÄ za tÄ medytacje
DziÄki, zaselam jak kamieÅ ðĨ°
AguÅ oddychaj, wal w karty, rÃģb co chcesz, tylko rÃģb nam takie cudowne czytania. Ten przekaz jest takÄ samÄ rozmowÄ , jakÄ ja przeprowadziÅam z moim Viktorem przedwczoraj, w 98% uzydkalam takie same odpowiedzi. JesteÅ dobrÄ wrozkaðĪ. Pozdrawiam serdecznie âĪ
Rewelacja ðð§ââïļðð
Uwielbiam zasypiaÄ z tym gÅosem ð
Tak
Ja teÅž ðâĪ
Ja teÅž
DziÄkujÄ âĪïļ
Niesamowite, po operacji miaÅam problem ze snem, medytacja bardzo mi pomogÅa. DziÄkujÄ âĪ
DoskonaÅa, dziÄkujÄ :)
Bardzo miÅy GÅos.ma Pan ..przyjemnie siÄ sÅucha Medytacji ..âĪðâĪ
Cudowny gÅosðĪĐ
To raczej straszy a nie usypia. ASMR jest cudowny.
Jest super, zasypiam.
ðī
Bardzo fajna medytacjaâĪ
DziÄki, Lenað
PodkÅad muzyczny do tych medytacji jest fantastyczny sam w sobie. Koi umysÅ i nerwy. Czy moÅžna poznaÄ tytuÅ muzyki lub gdzie moÅžna ten utwÃģr znaleÅšÄ?
ððŧ
ZasnÄÅam szybko i bardzo gÅÄboko ð To byÅ zdrowy senðĪĐ
DziÄkujÄ piÄknie ðđ
Testuje âĪïļâĪïļâĪïļ
Oj dziaÅa!
dziÄkujÄ za piÄknÄ medytacjÄ. Jest bardzo dÅuga i trudno dotrwaÄ do koÅca ale moÅže kiedyÅ siÄ uda. ð
oby nigdy siÄ to nie udaÅoð
dobranoc :)
Szybko zasnÄÅam, dziÄkujÄ ð.
Ja teÅž nie dotrwaÅam , nawet do poÅowy !
âĪâĪâĪ
DziÄkujÄ zwykle nie dam rady wysÅuchaÄ do konca... teraz sÅucham resztÄ ;) bardzo miÅy pÃģÅszept
DziÄkiâĪ
âĨïļ
ð
Dalbym ciszej gÅos, mam na jaknajciszej na sluchawkach ale i takza glosny glos troche
Wszystko jest na odpowiednim poziomie. Ta medytacja docelowo miaÅa byÄ zupeÅnie bez muzyki, wiÄc decydujÄ c siÄ na niÄ , musieliÅmy znaleÅšÄ jakiÅ zÅoty Årodek. Im delikatniej jest sÅyszalna w porÃģwnaniu z gÅosem, tym lepiej. JeÅli jednak wolisz takie, gdzie muzyka jest gÅoÅniejsza, to poszukaj na na naszym kanale. Na pewno takÄ mamy :)
Sluchawki szwankuja raczej, bo moje zciszaja cichutenko nawet nieslyszalnie.
Aga przyjmuje zaproszenie na medytacjÄ z tobÄ Dominik
Zasypiam bardzo szybko ze sÅuchawkami w uszach sÅuchajÄ c audiobookÃģw.
Ja tez....coz za Luxus dzisiejszych czasow...
Pozdrawiam
Ja tak samo przy podkastach ale bez sÅuchawek za to z pieskiem pekinczykiem z 3:08 wtulonym pyszczkiem w moje wÅosy kotem z lewej strony a psem duÅžym obronnym w nogach kanapy
ZasnÄÅam e 2min
Ciekawe zakoÅczenie ðĪ
tylko bez spojlerÃģw! ð
ej przez te komentarz nie zasne do konca ð
Nie ma szans Åžebym dotrwaÅa do zakoÅczenia... MoÅže kiedyÅ w dzieÅ z ciekawoÅci wysÅucham ð
@@whitep4948 ð
Dla mnie gÅos jest do wytrzymania 15 sekund
Hmm dÅšwiÄk jest tak bardzo cicho, Åže praktycznie go nie sÅychaÄ, kiedy prowadzenie jest bardzo gÅoÅno,za duÅža rozbieÅžnoÅÄ.
Zgadzam siÄ, kiedy juÅž zaczynam usypiaÄ to muszÄ nagranie wyÅÄ czyÄ bo potem ten gÅos mnie budzi ð
Masakra. Kto wymyÅliÅ gÅos Åžeby zasnÄ Ä...???
W moim odczuciu muzyka jest tylko dodatkiem a nie cele skupienia a gÅos do prowadzenia. DziÄkujÄ âĪ
Mt. To nie jest hipnoza,to sÄ medytacje, znaczÄ cÄ rÃģÅžnica. A dÅšwiÄk jest bardzo waÅžny,to jego odpowiednie czÄstotliwoÅci i tempo powodujÄ mimowolnÄ regulacjÄ oddechu, relaksacjÄ,zmianÄ fal mÃģzg. To gÅos jest dodatkiem prowadzÄ cym,bo przecieÅž zaawansowani nie potrzebujÄ prowadzenia by medytowaÄ. Niemniej tylko zgranie obu elementÃģw daje dobry efekt- kiedy nie ma pÅynnej narracji,to w przerwach ma relaksowaÄ odpowiednio dobrany dÅšwiÄk,a nie cisza przerywana nagle gÅoÅnym gÅosem ktÃģry wybudza.
GÅupki ð
To siÄ nie udaje gdy twÃģj mÄ Åž chrapie obok jak Ursus c 360 ð
PiÄkne. I ty tak zflow czy jdjd.nmfmÄmÄc
Oj
@@wsobnie1544 hahaha, napisaÅam ten komentarz dotykajÄ c ekran jakoÅ przez sen :D
@@pappapugapapuga9392 TwÃģj komentarz odebraÅem jako duchowÄ sugestiÄ co mam czyniÄ w tym roku a Ty mi teraz mÃģwisz Åže to nosem pisane? PiÄknie
@@wsobnie1544 MyÅlÄ, Åže nie nosem, telefon znajdujÄ zgoÅa gdzie indziej z rana ð.
Szukaj dalej, moÅže chiÅskie ciastko?
@@pappapugapapuga9392 bojÄ siÄ Åže w ciastku bÄdzie heksagram iching. WiÄc raczej nie. Podobno kiedyÅ wrÃģÅžono z wnÄtrznoÅci ale nie mam dostÄpu do USG a tak analogowo to duÅžy baÅagan siÄ robi. JakieÅ sugestie?
Nigdy .. zadÅugie oczekiwanie starsza wersja lepsza .
âĪâĪâĪ
âĪâĪâĪ