DŁUGA MEDYTACJA NA SEN Z AFIRMACJAMI

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 185

  •  9 วันที่ผ่านมา +1

    👋🏻Hej! Tu Grzesiek! Jeśli lubisz mnie słuchać i chcesz symbolicznie odwdzięczyć się za moją twórczość, to tutaj możesz postawić mi wirtualną kawkę☕➡ buycoffee.to/grzegorzborowski ⬅ Dziękuję🙏

  • @patipati2684
    @patipati2684 2 ปีที่แล้ว +121

    A mnie się bardzo podoba. 😍
    Uważam że to piękne, uspokajające dzieło, które może mieć bardzo pozytywny wpływ na moje życie.
    Dlatego wysyłam ogrom wdzięczności dla kanału za jego udostępnienie. ♥️
    Wszystkim ludziom którzy to czytają życzę ciepła, miłości i akceptacji. 🙏🏼♥️

  • @jagodagakowska4809
    @jagodagakowska4809 ปีที่แล้ว +94

    Po wysłuchaniu co najmniej 100 waszych filmików myślałam że temat jest wyczerpany i że już nic nowego nie można wymyślić a tu pojawia się taki wspaniały zestaw afirmacji, sięgający głęboko w przekonania o sobie w tak wielu dziedzinach. Panowie, jesteście niesamowici, zdolni, zaangażowani w dobro innych, empatyczni, uduchowieni. Fantastyczny przekaz dla każdego kto poszukuje siebie, swego dobra, chce zbudować poczucie wartości i być wreszcie szczęśliwy. Dziękuję, dziękuję. Jestem bardzo wdzięczna. Przepisałam sobie wszystkie cudowne zdania wypowiedziane w tej medytacji. Dziękuję że dzielicie się darami które dostaliście. Dużo dobra dla Was i kolejnych pięknych medytacji dla nas. Uściski i wdzięczność za wasze pomysły i pracę.

    • @UzdrawianieRodu
      @UzdrawianieRodu 11 หลายเดือนก่อน +2

      Jak Pięknie napisane ❤

  • @brightsideoflife4153
    @brightsideoflife4153 ปีที่แล้ว +15

    Czytający pan ma tak przyjemny głos, że miloby bylo słuchać jak mówi to bezpośrednio do ucha... 😀, dziękuję i pozdrawiam.

    • @izabelabrodowska5122
      @izabelabrodowska5122 ปีที่แล้ว +5

      Żona pewnie szczęśliwa, a my możemy pomarzyć 😂😂😂

    • @brightsideoflife4153
      @brightsideoflife4153 ปีที่แล้ว +2

      @@izabelabrodowska5122 😁😁😁😁😁😁😁😁

    • @brightsideoflife4153
      @brightsideoflife4153 ปีที่แล้ว +3

      @@izabelabrodowska5122 ..muszę że czytających, mógłby czytać i inne treści.;)))....I również odniósł by wielki sukces ;)))). Pozdrawiam

  • @martametaxas4843
    @martametaxas4843 ปีที่แล้ว +35

    Te afirmacje to balsam na duszę w mojej nerwicy lękowej

  • @magorzatajakubowska7335
    @magorzatajakubowska7335 หลายเดือนก่อน

    Przesłuchałam chyba wszystkie medytacje ale ta jest moją ulubioną. Świetna! Słucham codziennie i życie staje się coraz piękniejsze. Dziękuję ❤

  • @marzenagreen7673
    @marzenagreen7673 ปีที่แล้ว +10

    Pieknie Ci dziekuje ❤ piekny masz glos, bardzo czuly i kojacy dla duszy 💗

  • @zakuroamanoo9792
    @zakuroamanoo9792 2 ปีที่แล้ว +62

    Ale cudowny i odprężający głos 😍 I ta muzyka z tyłu sama w sobie usypia, dziękuję za wysiłek włożony w produkcję tej medytacji!

  • @johnywoo3022
    @johnywoo3022 ปีที่แล้ว +21

    Uwielbiam ten głos, ten kanał jak i wszystko co w nim udostępniacie, poprostu, jesteście dlamnie zbawieniem w ciężkich chwilach, bardzo dziękuję 🙏🙂❤

  • @joanna5110
    @joanna5110 2 ปีที่แล้ว +55

    To są najlepsze medytacje jakie słyszałam. Jedyny taki głos, który mnie koi i sprawia, że szybko przenoszę się w krainę snów. Dziękuję 💚

  • @przyjaciokadokoncaswiata4090
    @przyjaciokadokoncaswiata4090 2 ปีที่แล้ว +36

    Zamiast zasnąć to zaczęły mi łzy lecieć, tak mnie dotknęły te słowa. Dzięki za wstawienie tego filmu 🧡💛🧡

  • @grazynamunia6499
    @grazynamunia6499 2 ปีที่แล้ว +19

    Dziękuję ♥️ za wszystko miłość szczęście to dla mnie 😊dam radę jestem osobą silną, która może zmienić swoje życie ♥️

  • @barbarapaprotka2714
    @barbarapaprotka2714 ปีที่แล้ว +15

    Ten głos jest niesamowity. Usypia, uspokaja, rozluźnia...

  • @BarbaraBa-l5x
    @BarbaraBa-l5x 8 หลายเดือนก่อน

    Dziękuję ślicznie piękny głos 🌹🙏🙏🌹🌹

  • @renatabanaszkiewicz9123
    @renatabanaszkiewicz9123 ปีที่แล้ว

    Najlepsze medytacje to te od was a pana głos koi zbolale serca i koi do snu

  • @mariolka45
    @mariolka45 ปีที่แล้ว +14

    Cudowny przepiękny kojący
    , głos _ zapraszający do snu. Dobrej przespanej nocy życzę wszystkim

  • @brygidawroblewska2122
    @brygidawroblewska2122 ปีที่แล้ว +10

    Witam głos nieziemski zasypiam nawet nie jestem w stanie stwierdzić w jakim momencie i budzę się z dziwnym jak dla mnie spokojem to ogromny dar móc swoim głosem sprawiać że ktoś czuje taki blogi spokój 🤗

  • @marzenalenartowska6434
    @marzenalenartowska6434 2 ปีที่แล้ว +8

    Dziękuję bardzo lubię słuchać .I w tym jest piękno ciszy i słów kluczowych 💯%. I pozdrawiam serdecznie z Turku.😊.

  • @magdag2919
    @magdag2919 ปีที่แล้ว +21

    Super afirmacje, dziękuję ❤️🥰
    Odkryłam jeszcze inne ich "zastosowanie": słucham tego gdy jestem sama, niekoniecznie przed snem. Powtarzając zauważam jakie uczucia się we mnie budzą. W ten sposób sprawdzam swoje przekonania, co mnie naprowadza na pracę z nimi.
    Dziękuję ❤️

  • @emiliap1694
    @emiliap1694 2 ปีที่แล้ว +30

    Dziękuję za waszą wspaniałą pracę. Uwielbiam i bardzo to doceniam 😍🥰

  • @beata1114
    @beata1114 2 ปีที่แล้ว +23

    Cudne ...cudny głos, cudne afirmacje, piękna melodia....eh....

  • @ku887
    @ku887 2 ปีที่แล้ว +204

    Dziękuję bardzo za udostępnienie. Mam duże problemy ze snem od dziecka. Ten głos tak mnie uspokaja że częściej udaje mi się zasnąć spokojnie, słucham czasem całości wieczorem słuchając afirmacji. Magiczny głos.
    Pomaga mi i w zaśnięciu i przechodzić trudne chwile w życiu. Dziękuję raz jeszcze. 💐🫂

    • @ania2057
      @ania2057 ปีที่แล้ว +5

      K U ❤☘💖

    • @wandarybak4512
      @wandarybak4512 ปีที่แล้ว

    • @czerwona001
      @czerwona001 ปีที่แล้ว +7

      Proszę spróbować Ashwagandy śpię po niej jak dziecko a miałam problemy z nerwicą która wybudzala mnie w nocy. Naprawdę proszę poczytać. Pozdrawiam

    • @lucynazoto1042
      @lucynazoto1042 ปีที่แล้ว

      ​@@ania2057❤😊

  • @annawojcik2364
    @annawojcik2364 2 ปีที่แล้ว +13

    To jest takie mądre i wspierające,szkoda że wcześniej tego nie słyszałam

  • @beatadominiak5365
    @beatadominiak5365 10 หลายเดือนก่อน

    Piekny glos ,moja dusza sie cieszy i nuci po cichu slowa ktore sa wypowiadane ,, cudna muzyka przepieknie dobraba ,sluchalam roznych medytacji ale ta i pozostale sa poprostu boskie. I chyba z niebios one plyna bo sluchajac ich czuje sie jak aniol . Dziekuje Kochani ❤❤❤❤❤❤

  • @januszjanecki7548
    @januszjanecki7548 10 หลายเดือนก่อน

    Wdziek, wdzięczność, Urealnienie Istnienia🎸

  • @UzdrawianieRodu
    @UzdrawianieRodu 11 หลายเดือนก่อน

    Wdzięczna jestem za Ciebie , za Twój kojący głos ❤

  • @MadamRosmerta24
    @MadamRosmerta24 10 หลายเดือนก่อน +1

    jestem bardzo wymagającym słuchaczem medytacji i nagrań na sen, jako upierdliwa baba stwierdzam że to są najlepsze nagrania na YT, głos ma Pan cudowny do takich rzeczy, tępo dobre, głośność i dykcja świetne (mam problem ze słuchem doceniam x2), muzyka nie za głośno w stosunku do mowy (prócz jednego nagrania z falami jest gdzieś takie). Wiem, że moja opinia to nic ale na prawdę odwala Pan niesamowitą robotę. Dziękuję

  • @monikazienkiewicz9941
    @monikazienkiewicz9941 2 ปีที่แล้ว +15

    Jestem Wam bardzo wdzięczna za wspaniałe medytacje! 🙏❤️

  • @ela60ziol79
    @ela60ziol79 2 ปีที่แล้ว +7

    Dziękuję, pomagacie zasnąć i wyciszyć się.

  • @baszach8702
    @baszach8702 3 หลายเดือนก่อน

    Bardzo ciekawe te afirmacje, szkoda że nie znalazłam ich wcześniej i dziękuję że tworzysz dobre rzeczy

    •  3 หลายเดือนก่อน

      Jeśli lubisz medytacje z afirmacjami, to sprawdź również nasz drugi kanał, gdzie jest mnóstwo długich medytacji z afirmacjami. Ten kanał to: „Jak tu cicho”

  • @annanieanka986
    @annanieanka986 2 ปีที่แล้ว +16

    Piękne , głos cudowny 🫶😍zasypiam wyciszona i zrelaksowana . Dziękuje ❤

  • @henrykagomis9098
    @henrykagomis9098 2 ปีที่แล้ว +5

    Coś wspaniałego,a głos taki delikatny,cieplutki♥️🍀♥️🙏🙏🙏😇🥰😇

  • @klaudia7255
    @klaudia7255 2 ปีที่แล้ว +10

    Dziękuję za medytację🧡🌟☀️

  • @hapsedi
    @hapsedi ปีที่แล้ว +8

    Za każdym razem mówię sobie że i tak mi to nie pomoże i nie zasnę... No i za każdym razem śpię 😁 Dzięki. Robisz świetną robotę ❤️

  • @marzenagreen7673
    @marzenagreen7673 ปีที่แล้ว +2

    Jakie piekne i tak bardzo czule affirmacje ,jestem ogromnie wdzieczna ze w czoraj wieczorem znalazlam Ciebie 🥰Piekny glos i wzmacniajace mnie slowa💗💗💗💗💗💗

  • @cloewoo5011
    @cloewoo5011 2 ปีที่แล้ว +7

    Dziękuję bardzo za tę medytację 😍

  • @annawroblewska2542
    @annawroblewska2542 7 หลายเดือนก่อน

    Dziękuję za każde słowo

  • @halinaobcy5173
    @halinaobcy5173 ปีที่แล้ว

    Dziekuje bardzo wdziecznodsc milosc ,wlasnie dzis mi sie pokazalo ,tak potrzebowalam dla ukojenia duszy po dzisiejszym dniu ,sluchalam juz wielu ale ta jest ,,,,az dech zapiera ,alez dar od Stworcy ,Dziekuje to nawet nie oddaje tego co vhce powiedziec i wyrazic w ludzkich slowach bo mam ciezko czas przed soba
    Sprawy po smierci corki a po 3 dniach maz i teraz sprawy spadkowe ,ale wszystko bedzie dobrze ta afirmacja mi pomoze bo to dzielo Boze Stworcy
    Milosc pokoj ❤❤❤❤❤

  • @irenadrzewiecka3694
    @irenadrzewiecka3694 ปีที่แล้ว

    ❤ Dziękuję wdzięczna za pomoc uspokajające ❤

  • @kamilanoworol-kaczmarek7647
    @kamilanoworol-kaczmarek7647 ปีที่แล้ว +2

    Dziękuje 🥰Twój głos jest przepiękny
    Uspokaja Mnie a problemy mam od Dzieciństwa
    Jeszcze Raz Dziękuje ,że Jesteś w tych chorych czasach w jakich musimy Żyć 😘

  • @ludmiam3998
    @ludmiam3998 ปีที่แล้ว +6

    Dziękuję za cudowne, budujące afirmacje i wyciszającą medytację. Doskonała na bezsenne noce. Dziękuję za możliwość słuchania tak ciepłego uspakającego głosu. Dziękuję. 🤗😊

  • @mariolaordowska2775
    @mariolaordowska2775 ปีที่แล้ว +2

    Piękna afirmacja,jedyną która dociera do mnie w całości 😘🙏

  • @lenkav.2984
    @lenkav.2984 ปีที่แล้ว +6

    DZIĘKUJĘ 💕... To lepsze, niż modlitwa 'o sen ' 😃.
    Właśnie obudziłam się przedwcześnie (o 4 - y godz.).
    Świetnie się Pana słucha 🤗

  • @angelaclark111
    @angelaclark111 ปีที่แล้ว +2

    dziękuję za ten filmik 🙏❤️od dzisiaj będę go sluchala codziennie przed snem

    •  ปีที่แล้ว +1

      💞🙏✨

  • @ewamariamatos6188
    @ewamariamatos6188 ปีที่แล้ว +2

    Odlatuję i zanurzam się w Twoim cudnym głosie. Jest mi bardzo dobrze. Czuję szczęście. Zasypiam... Dziękuję ❤️🧡💛🥱

  • @angelikagrabowska7675
    @angelikagrabowska7675 2 ปีที่แล้ว +9

    Uwielbiam Was 💕 dziękuje za wszystko co robicie ❤

  • @AnnaRudlicka
    @AnnaRudlicka ปีที่แล้ว

    Piękny głos uspokaja mnie 😴

  • @MartynikaPL
    @MartynikaPL ปีที่แล้ว

    Fajnie, że takie długie nagranie 👍

  • @agatai8690
    @agatai8690 ปีที่แล้ว

    Ojeejj , dziękuję za podzielenie się i możliwość doświadczenia , otulenia się Twoim głosem.

  • @teresagorzenska8903
    @teresagorzenska8903 2 ปีที่แล้ว +7

    Mimo , że nie zasypiam, ale medytacja bardzo mi się podoba. Będę do niej wracała, żeby jak najwięcej z niej zapamiętać. Dziękuję. ☀️

  • @dorotagolec7494
    @dorotagolec7494 2 ปีที่แล้ว +2

    To jest cudowne i niebiańskie co mówisz i w jaki sposób Dziękuje 😴✨🎇🌙🌛🌜🌕

  • @Magda-im1pq
    @Magda-im1pq ปีที่แล้ว +1

    Tak , głos cudownie przyjemny 😊

  • @JadDz1504
    @JadDz1504 ปีที่แล้ว +2

    Bardzo dziękuję 😊 czuję się cudownie ❤️

  • @magorzatastryjak4429
    @magorzatastryjak4429 ปีที่แล้ว

    Serdeczne dzięki za każde słowo i ten wyciszony cudowny głos.

  • @izolda923
    @izolda923 ปีที่แล้ว

    Te podcasty to ukojenie na moj stres, spie po tym jak dziecko dziekuje ❤️

  • @annazuzanna790
    @annazuzanna790 ปีที่แล้ว +3

    Dobra robota, wspaniały głos i modulacja

  • @brightsideoflife4153
    @brightsideoflife4153 ปีที่แล้ว

    The Best of the Best!- moja ulubiona medytacja

  • @ABCABC1981.
    @ABCABC1981. 2 ปีที่แล้ว +7

    Przez ten szept człowiek ma wrażenie jakby był z tym głosem sam na sam fizycznie 😊 aż niestraszne żadne strachy czy inne nocne bzdury🙂

  • @lindagebus6582
    @lindagebus6582 ปีที่แล้ว

    Codziennie uczęszczam w afirmacji, dziękuję 🥰

  • @reinadecorazones-yn2iw
    @reinadecorazones-yn2iw ปีที่แล้ว +3

    Dla mnie najlepsza medytacja na sen 👑 🙏♥️ a próbowałam już wielu jesteście nr 1 ;)

  • @annakurowska2707
    @annakurowska2707 ปีที่แล้ว

    ❤Dziękuję

  • @Klara-ej5tl
    @Klara-ej5tl ปีที่แล้ว

    Fantastyczny głos, tylko pozazdrościć:)

  • @kasiachmiel9244
    @kasiachmiel9244 ปีที่แล้ว +1

    Uwielbiam ten glos

  • @Martimartini28
    @Martimartini28 ปีที่แล้ว +1

    Nigdy nie dotrwałam do końca 😄

  • @ewayasqla7000
    @ewayasqla7000 ปีที่แล้ว

    WSPANIAŁY GŁOS!!!!

  • @klaudiamuszynska1424
    @klaudiamuszynska1424 ปีที่แล้ว

    Dziękuję.. 😊

  • @polciar
    @polciar ปีที่แล้ว

    Słucham ostatnio co noc❤ dziękuje!

  • @mynameiskate2742
    @mynameiskate2742 5 หลายเดือนก่อน

    Nie będę orginalna jak napisze że ten głos...to chcę słyszeć na żywo 🫠 oła, coś pięknego 😏

  • @beatagajur5240
    @beatagajur5240 ปีที่แล้ว

    Dziękuję i serdecznie pozdrawiam

  • @awariaobrazu92
    @awariaobrazu92 ปีที่แล้ว

    W końcu mogę zasypiać... dziękuję..

  • @finfan83
    @finfan83 ปีที่แล้ว

    Bardzo przyjemne i pożyteczne nagranie

  • @sybil80
    @sybil80 ปีที่แล้ว

    Dziękuję

  • @mariangwizd3739
    @mariangwizd3739 ปีที่แล้ว

    Dziekuje bardzo pozdrawiam 💝💝💝🐣

  • @Anna-ob7tj
    @Anna-ob7tj ปีที่แล้ว

    Głos super 😊Medytacja również

  • @grazynaeichhammer131
    @grazynaeichhammer131 2 ปีที่แล้ว +3

    Dziękuję 🌹❤️

  • @katid2570
    @katid2570 ปีที่แล้ว

    Uspokajający głos 🌺

  • @justynaz79
    @justynaz79 8 หลายเดือนก่อน

    Piękne ❤

  • @anjamka
    @anjamka ปีที่แล้ว +1

    Mega, za to, dzieki ♡

  • @strzeloelo_17
    @strzeloelo_17 ปีที่แล้ว +3

    Brakuje serii z napinaniem mięśni, bardzo fajnie prowadzona mefytacja

  • @A154o
    @A154o ปีที่แล้ว

    Dziękuję pięknie.

  • @louisecamillankupis6564
    @louisecamillankupis6564 ปีที่แล้ว

    Piekne...💗

  • @olivvax8458
    @olivvax8458 2 ปีที่แล้ว +4

    Ponownie napisze - cudo ;)

  • @grazynabrozdowicz3852
    @grazynabrozdowicz3852 ปีที่แล้ว +1

    Super
    Grazyna brozdowicz

  • @zabazielona2060
    @zabazielona2060 ปีที่แล้ว +1

    💚🙏💚🙏💚🙏💚

  • @mariasocha6291
    @mariasocha6291 ปีที่แล้ว

    Namaste🥰🥰🥰

  • @niesforna
    @niesforna ปีที่แล้ว +1

    mam nadzieję, że mi to pomoże. od dłuższego czasu zasypianie zajmuje mi nawet 4 godziny

  • @brokacik68
    @brokacik68 ปีที่แล้ว +9

    Zarąbisty męski głos …szczęśliwa kobieta , która zasypia przy gościu obdarzonym takim kolorem głosu 😁

  • @magdalenabarbara4139
    @magdalenabarbara4139 ปีที่แล้ว +1

    Boze co za glos🥰 wymiekam💓🙈

  • @monikamaliszewska1079
    @monikamaliszewska1079 ปีที่แล้ว

    Mi też odpowiada mówiący i ten sposób przekazywania pozdrawiam

  • @magorzatastolarska4512
    @magorzatastolarska4512 2 ปีที่แล้ว +4

    Już zasypiałam ale gdy usłyszałam że jestem osobą a nie człowiekiem oczy mi się szeroko otworzyły i piszę żeby to z prostować

  • @karol04158
    @karol04158 2 ปีที่แล้ว +212

    1h 20 min? 1😳 Czlowieku ja już po 5 min spie. Nawet jak bym chciał to i tak nie przeslucham nawet 10%

    • @monikazienkiewicz9941
      @monikazienkiewicz9941 2 ปีที่แล้ว +17

      Ja też nie dotrwałam do afirmacji. Odleciałam podczas oddechów! 😴

    • @felicjajmak8648
      @felicjajmak8648 2 ปีที่แล้ว +7

      Dokladnie, ja tak samo!!

    • @violetp498
      @violetp498 2 ปีที่แล้ว +51

      A podświadomość i tak wszystko przyjęła ☺️

    • @karol04158
      @karol04158 2 ปีที่แล้ว +16

      @@violetp498 podświadomość odrazu ciągnęła słuchawki tylko jak zasnąłem bo wiem że niewygodnie się w nich spi .

    • @Arcadius80
      @Arcadius80 2 ปีที่แล้ว +17

      Miałem ten sam problem ale udało się. Miałem resztki koksu z imprezki i mnie uratowało od zaśnięcia.

  • @pawelsadoch5394
    @pawelsadoch5394 ปีที่แล้ว

    👍👍👍

  • @Robert-hs2tm
    @Robert-hs2tm 2 ปีที่แล้ว +4

    🙏

  • @justaryba3265
    @justaryba3265 2 ปีที่แล้ว +4

    ♥️

  •  7 หลายเดือนก่อน +6

    🌙Lubisz nasze medytacje na sen? Stworzyliśmy cały osobny kanał, na którym co niedzielę o godzinie 20 publikujemy przyjemne, nasenne medytacje.
    🩵ZASUBSKRYBUJ kanał JAK TU CICHO już teraz➡ www.youtube.com/@JakTuCicho ⬅

  • @Marta_36
    @Marta_36 ปีที่แล้ว

    Meeeegaa❤❤❤

  • @kamilanoworol-kaczmarek7647
    @kamilanoworol-kaczmarek7647 ปีที่แล้ว

    🥰

  • @wsfinx
    @wsfinx 2 ปีที่แล้ว +5

    Mam taka propozycje która akurat mi bardzo by pomogła. Co powiecie na to by po chwili na ekranie przestawał wyświetlać się obrazek i został po prostu czarny ekran? Dla mnie osobiście było by to duże ułatwienie bo nie słucham na słuchawkach tylko bezpośrednio z telefonu a głośniki mam z przodu i często zbyt jasny ekran przeszkadza w zaśnięciu. Nie wiem czy to tylko mój problem ale może jest to warte rozważenia 😄

    •  2 ปีที่แล้ว +10

      Hej, rozwiązania, które przychodzą mi na myśl, to słuchanie nas np. formie podcastu: w apce Spotify lub Apple Podcasty - możesz tam wygasić zupełnie ekran podczas słuchania. Inną opcją jest wykupienie TH-cam Premium - możesz wtedy używać aplikacji z zupełnie zgaszonym ekranem + nie ma żadnych reklam. A jeśli nie chcesz płacić i korzystać z innych apek, to spróbowałbym po prostu maksymalnie zmniejszyć podświetlenie ekranu w opcjach telefonu na czas korzystania z medytacji :)

    • @dorota7713
      @dorota7713 2 ปีที่แล้ว +7

      Ja mam telefon w etui z klapką. Nie widzę światła.

    • @ABCABC1981.
      @ABCABC1981. 2 ปีที่แล้ว +2

      Można też pobrać operę i tam odpalić YT. W ustawieniach przeglądarki (trzy kropeczki) zaznaczyć WERSJĘ NA KOMPUTER. Okno YT odpali się na nowo. Wychodzisz z okna i odpalasz go z pulpitu. Wygaszasz ekran. Idziesz spać 😊

    • @aleksygwiazda8675
      @aleksygwiazda8675 2 ปีที่แล้ว +1

      Słuchając tak jestem skupiona ,na treści i mowy nie ma o zaśnięciu. Trwałam kilka razy DO KONCA
      i nic . Wybijam się czyli nie mogę po tym zasnąć.
      Jestem zbyt emocjonalna ,wszystko przyjmuje uczuciowo,i nie dowierzam ,np.ze
      WIEM ,WIEM właśnie nie potrafię, że nie mogę wszystkiego bo myślę nie tylko osobie . FAJNIE nie śpię do 3 Cię w nocy choć Jestem w zgodzie ze sobą ,a chcę w nocy spać. Może Jestem Sową.
      Ale dziekuje,popracuje.

    • @dorota7713
      @dorota7713 2 ปีที่แล้ว +1

      @@aleksygwiazda8675 Medytacja nie zawsze jest łatwa. Czasem łatwo się wyciszyć, zrelaksować i zasnąć. Innym razem natłok myśli nie pozwala na to. Jeśli nie śpisz permanentnie, masz problemy emocjonalne, z którymi sobie nie radzisz, medytacja to za mało. To w moim odczuciu " narzędzie" wspomagające, które bardzo pomaga, ale cudów nie uczyni. Doradzam wizytę u specjalisty, psychoterapeuty najlepiej. Pozdrawiam ciepło.

  • @imienazwisko7886
    @imienazwisko7886 ปีที่แล้ว +1

    Można poprosić o afirację na zdrowie

    • @imienazwisko7886
      @imienazwisko7886 ปีที่แล้ว

      Przyłączam się do prośby o afirmację na zdrowie

  • @Elevitor32
    @Elevitor32 ปีที่แล้ว

    hugs