상완골 전방활주 필라테스 : 견갑하근의 약화, 슬리퍼스트레칭,hold relax 기법 사용해보기 , 폼롤러 & 리포머를 이용한 교정운동 🌿

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 7

  • @김아름-d1x
    @김아름-d1x วันที่ผ่านมา +1

    지금제가너무나필요한영상감동이에요😊

    • @pilatesua
      @pilatesua  วันที่ผ่านมา

      감사합니다♥️

  • @kyungil2018
    @kyungil2018 2 วันที่ผ่านมา +1

    정확한 신체 상태를 확인 후 맞는 운동을 처방해야 할 것 같습니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고 많으셨습니다 👍💪😊

    • @pilatesua
      @pilatesua  วันที่ผ่านมา +1

      감사합니다😊♥️

    • @kyungil2018
      @kyungil2018 วันที่ผ่านมา

      @@pilatesua 감사합니다 좋은 밤 되세요 ⭐🌜😴

  • @김아름-d1x
    @김아름-d1x วันที่ผ่านมา +1

    선생님 스트랩을어깨에메면서움직일때 스트랩의저항은어떠한역할을하고있는걸까요?

    • @pilatesua
      @pilatesua  18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      어깨를 굴곡 신전 수평내전 수평외전 외회전 내회전 하는동인 상완골의 머리를 뒤로 밀어주는 역할을 하고있습니다😊