CREATINA NO CONTROLE DA ANSIEDADE E DEPRESSAĖO
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VocÊ sabia que DepressÃĢo tem cura? Com o tratamento adequado, a grande maioria dos pacientes consegue eliminar os sintomas da DepressÃĢo, sem o uso de medicamentos.
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra e aqui no meu canal compartilho o que hÃĄ de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidÊncias cientÃficas.
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O conteÚdo disponibilizado neste Portal tem carÃĄter educativo, visando ao esclarecimento de dÚvidas em relaçÃĢo a medidas preventivas de saÚde, exames diagnÃģsticos, tratamentos e problemas de saÚde diversos, baseado no conhecimento tÃĐcnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informaçÃĩes constantes dos vÃdeos nÃĢo substituem consultas a profissionais mÃĐdicos, nem tÊm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnÃģstico, recomendaçÃĢo de plano de tratamento e muito menos prescriçÃĢo de medicamentos. Em caso de dÚvidas, procure seu mÃĐdico.
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Faz uma semana que tomo creatina e estou dormindo bem pra ca
Sempre tive dificuldade em dormir estou tomando a uma semana e comecei a dormir bem melhor por isso vim parar aqui pesquisando sobre creatina e sono
Nossa no meu caso, a creatina me deu uma insÃīnia terrÃvel ! JÃĄ testei de tudo , e percebi que qdo faço o uso da creatina começa novamente âĶ
E pode tomar creatina e cafÃĐ ? Visando essa funçÃĢo? JÃĄ que alguns dizem que nÃĢo pode tomar os dois.
â@@junioralves195l
Eu tenho ansiedade e nunca tomei medicamentos. Comecei a tomar creatina a 2 semanas com recomendaçÃĢo da nutricionista e nÃĢo sinto mais os sintomas (coraçÃĢo acelerado, falta de ar, pensamentos acelerados e tudo mais) posso fazer parte da pesquisa, pois foi real comigo âĪïļ
Edit: voltei aqui para responder vcs depois de 1 ano e 2 meses, as minhas consideraçÃĩes sÃĢo que: nÃĢo posso viver sem creatina, real!
Tomo 3 gramas todos os dias antes de dormir.
A marca ÃĐ da Growth (embalagem roxa)
Os efeitos podem ser diferentes de pessoa para pessoa. Esse ÃĐ um relato pessoal do que aconteceu comigo, procurem profissionais (psicÃģlogos, psiquiatras, nutricionista, endÃģcrino) pratiquem atividade fÃsica, espero que de tudo certo para todos vocÊs. Comigo o efeito foi super positivo, pratico musculaçÃĢo, dança e treino hiit a 3 anos.
Qual quantidade da creatina pra tomar?
Larissa
Qual vocÊ toma ?
OLÃ ESTA SE SENTINDO MELHOR?
5 ou 6 ml por dia
Depois de tomar cretina, parece que meu raciocÃnio ficou mais rÃĄpido e sinto menos ansiedade
Que maravilha , pena que tenho pressÃĢo alta.ðĐðĐ
Muito bom saber fantÃĄstico vou usar
@@leyavinuto1687 mas a creatina nÃĢo tem relaçÃĢo com aumento de pressÃĢo, pelo que eu saiba nÃĐ, tem alguma outra informaçÃĢo?
@@leyavinuto1687 toma magnesio de alta absorçÃĢo que sua pressao normaliza em 3 meses. Eu tomo da doctor first
@@GTS35 Obrigada pela atençÃĢo .
Maravilhoso um mÃĐdico psiquiatra abortar suplementaçÃĢo! ParabÃĐns, dr.
Eu me sinto infinitamente melhor qd suplemento magnÃĐsio...
O cloreto de magnÃĐsio?
Abordar
@@clovisborges5223 Pois ÃĐ, o corretor do modular sÃģ serve para atrapalhar.
Verdade geralmente eles sÃģ querem entupir as pessoas de remÃĐdios e ÃĐ muito bom esse mÃĐdico
Creatina me ajudou a sair da depressÃĢo.
Que legal.
Vc tomava antidepressivos tbm ou somente a Creatina?
Todos os meus pacientes com depressÃĢo e ansiedade eu tenho suplementado com creatina e tem dado muito certo, resultados considerÃĄveis
Como vc sabe que ÃĐ a creatina msm? Sera que so a creatina sem associar com antidepressivo tb tem efeito na depressÃĢo?
Boa pergunta.
@@rg50868 parei de tomar alprazolan depois Q comecei a tomar creatina ou aminoÃĄcidos essenciais. Moro na ItÃĄlia hÃĄ 12 anos, aqui a depressÃĢo invernal ÃĐ um inferno para nÃģs.
Tomei como suplemento para a musculaçÃĢo e foi bom para a mente tambÃĐm.
toma creatina a 3 meses estou dormindo muito
Nunca conheci ninguÃĐm que teve problema com creatina. Dr deveria falar para o pessoal alÃĐm de tomar creatina, fazer treino resistido. No sofÃĄ ansiedade e depressÃĢo fazem a festa. Abraço
Eu comecei a tomar creatina pq meu namorado falou que ajudava na academia, eu estava sofrendo muito com ansiedade, eu vivia cansada, nÃĢo acordava cedo de jeito nenhum. Vivia com ansiedade 24h por dia. Depois que comecei a tomar eu mudei minha forma de vida, eu durmo bem acordo cedo e disposta. Sou outra pessoa!
SÃĐrio? Vivo assim, um desÃĒnimo mesmo fazendo academia ðĒ
AmÃĐn ð
Qual vc usa
Faço uso da creatina hÃĄ mais de 10 anos. Estou passando por uma crise de depressÃĢo e anisedade por baixa serotonina. E no inÃcio do tratamento com antidepressivo eu havia parado de tomar por receio de interagir com o antidepressivo. Mas quando vi este vÃdeo voltei a suplementar e para minha grata surpresa parece que o efeito do antidepressivo foi melhorando mais rapidamente. Estou tomando 10mg de escitalopram hÃĄ 3 semanas e hÃĄ duas semanas usando creatina e levedo de cerveja e estou muito melhor.
Vc tÃĄ fazendo uso ainda? Tem mais disposiçÃĢo
tbm comecei a tomar creatina e levedura de cerveja...diminui o consumo de cigarros, voltei aos meus estudos musicais. Estou super feliz.
@PedroGaspar estÃĄ melhor? Meu psiquiatra receitou o escitalopran 20mg pra eu tomar, mais parei de tomar o medicamento, estou tomando creatina , fazendo terapia e crossfit estou bem melhor
@@adrianalimapereira3322 por quanto tempo vocÊ usou o medicamento?
â@@adrianalimapereira3322Vc tomou o escitalopran para ansiedade ou depressÃĢo?
Dr. Creatina+ atividade fÃsica me fez voltar a memÃģria que estava ruim depois da covid.
Nossa pensei q tinha sido sÃģ eu q fiquei assim
Utilizo creatina a um bom tempo! E em relaçÃĢo a rendimento boa treinos sÃĢo excelentes! JÃĄ percebi que o uso da creatina aumenta minha concentraçÃĢo e memÃģria.
Sou profissional de educaçÃĢo fÃsica e faço uso sob recomendaçÃĢo do endocrinologista.
Que bom saber , tomo varios remedios inclusive pra dÃĐficit de atençÃĢo, vou atras ð
Fernanda, a Creatina ÃĐ indicada pra quem tÃĄ tentado emagrecer?
Gustavo, diferente do que ÃĐ empregado por aÃ, a creatina nÃĢo aumenta o peso de ninguÃĐm, pode ser usada no perÃodo de emagrecimento sim!
Posso tomar creatina e malhar em casa???
@@PERSONALferhernandez Existem melhores marcas no mercado ,ou pode ser qualquer marca?? A nutri me recomendou
A minha esposa tem uma depressÃĢo maior hÃĄ mais de um ano que iniciou dois meses apÃģs embolizacao de dois aneurismas. Passou por vÃĄrios antidepressivos sem sucesso. HÃĄ pelo menos duas semanas estÃĄ tomando 20mg de lexapro e 5gr de creatina sem tambÃĐm apresentar qualquer resultado. AlÃĐm disso jÃĄ fazia uso frequente de bromazepam 3mg e razapina 45mg.
O psiquiatra nÃĢo tem mais recurso para reverter o quadro, sendo que receitou rivotril sempre que ficar agitada.
o irmÃĢo jÃĄ tentou a L.teanina durante o dia e a taurina antes de dormir,sÃĢo dois aminoacidos naturais do corpo,a dose segundos os mÃĐdicos aqui no you tube seria L.teanina 100mg trÊs vezes ao dia e 500 mg de taurina a noite antes de dormir,a dose pode ser aumentada pra 200 mg tres vezes ao dia e 1g de taurina a noite antes de dormir,a dose ÃĐ a gente que usa que deve fazer o ajuste irmÃĢo,no meu caso tomo 200 mg de Lteanina junto com 50 mg de zinco e 200 mg de magnÃĐsio quelado,apÃģs o cafÃĐ e 500 mg da taurina antes de dormir,estou tendo excelentes resultados ,ÃĐ sÃģ um conselho pro irmÃĢo sem descontinuar o tratamento do pisquiatra de uma vez,mas ir introduzindo aos poucos e fazendo os ajustes de doses.por ser natural as doses podem ser aumentadas sem problemas,o irmÃĢo pesquisa se tem alguma contar indicaçÃĢo com os remÃĐdios que sua esposa toma,efeito colateral grave sei que nÃĢo tem.que DEUS te abençoe!
As vezes a doença dela seja diferente, quando o humor varia de depressivo pra agitado pode ser bipolaridade, que tem que ser outros medicamentos.
no meu caso, eu nÃĢo tive mas ansiedade depois que comecei a tomar creatina
OlÃĄ! Te convido a participar da Maratona Viva Livre da Ansiedade. Inscreva-se gratuitamente no link: drmarcoabud.com.br/maratona
Faço TRT hÃĄ(Hipogonadismo), tomo Brintelix (DepressÃĢo e Ansiedade) e voltei a ter ÃĒnimo de viver e fazer atividades cotidianas. Estou suplementando creatina e fiquei empolgado com essa notÃcia. Obrigado Dr. por trazer informaçÃĩes e novidades relevantes! Acredito que muita gente, assim como eu, se beneficia do seu conteÚdo.
olÃĄ, vc ainda usa brintelix?
@@OLYMPICHANNEL tambÃĐm quero saberâĶ
Que coincidÊnciaâĶ meu mÃĐdico me receitou hoje o Brintelix. Como foi sua experiÊncia?
â@@0918carlacomo foi a tua experiÊncia com brintelex?
â@@0918carlacomo foi tua experiÊncia com brintelex?
100 % verdade, quando estou sem dinheiro para a creatina meu tics voltam, sÃģ esses dias fiz a associaçÃĢo e hoje encontrei esse vÃdeo para confirmar.
Tomo escitalopram e paroxetina! Nunca mais tive recaÃdas !
Muito bom ver como a creatina vai alÃĐm da suplementaçÃĢo para ganhar resitÊncia e força muscular.
Passei a suplementar com creatina por conta dos treinos, logo percebi os benefÃcios para mente e memÃģria. SÃģ depois fiquei sabendo que realmente jÃĄ havia estudos comprovando esses benefÃcios. ð
Que interessante, eu tenho aqui em casa pq fazia academia, nunca imaginei que ajudaria na ansiedade
Eu tomei a creatina e comecei a ter crise de ansiedade SerÃĄ que foi por causa do medo que eu tava de tomar
Quem mais assistindo em 2022? Começando a tomar volto daqui dois meses pra dizer se ganhei massa e o melhor se vai melhorar minha depressÃĢo e ansiedade.
@clara Santos vc tomou?por favor me diga se resolveu,estou perdendo todos ao meu redor por conta de depressÃĢo,agora tÃĄ pior ,pois emagreci 11 kilos,tÃī sÃģ pÃĐle e osso,e agora estou tendo crises de raiva, Ãģdio ðĨš ansiedade eu tenho que deitar no chÃĢo atÃĐ o remÃĐdio fazer efeito
Responde amiga,vc tomou? Melhorou?
e aÃ?
Por isso eu sempre to feliz depois dos treinos
Toda vez que tomo creatina que a nutricionista passou pra tomar 3 gramas , fico ansioso e a pressÃĢo aumenta e fico sem paciÊncia .
Doutor fale sobre a questÃĢo da enxaqueca estar ligada com as questÃĩes emocionais/mentais
O problema e que desde comecei a tomar creatina ando mais ansioso
Quando eu vejo 3m de inscritos neste canal tenho 2 sentimentos:
1 - Alegria que ele tenha sucesso que merece e que as pessoas esteja buscando informaçÃĢo de qualidade para se ajudarem e ajudarem a outros
2 - Triste por no mÃnimo 3m de pessoas com essa doença tÃĢo triste.
Eu sou depressivo e ao começar tomar creatina para o treino de musculaçÃĢo, notei que eu nÃĢo estava me sentindo depressivo, e ao pesquisar sobre creatina no tratamento da depressÃĢo encontrei trabalhos cientificos.
@@MrSilva-wj8lb Pode tomar sem treinar tambÃĐm, tome 5g por dia, nÃĢo tem efeito colateral.
@@MrSilva-wj8lb eu tambÃĐm sou magro, e muita dificuldade em ganhar massa muscular, a creatina aliada ao treino traz ganho de força, massa muscular, aumento de energia mais disposiçÃĢo, afinal a creatina trabalha na transformaçÃĢo do ADP em ATP, pesquisas apontam que 95% da creatina ÃĐ utilizada no musculo e 5% no cÃĐrebro, outra pesquisa relata que pacientes que fizeram uso continuo de creatina 10g(na primeira semana) e depois passou a 5g por dia, (atletas profissionais tomam atÃĐ 30g por dia sem nenhum efeito colateral) tiveram aumento da capacidade cognitiva entre 20% a 50%, ou seja, em testes de memÃģria tiveram atÃĐ 50% de desempenho a mais, outra pesquisa relata que a depressÃĢo estÃĄ relacionada a um dÃĐficit energÃĐtico (e estÃĄ relacionado a mitocÃīndrias), (sacada que eu tive) ao pegar essas pesquisas, passei a tomar creatina + omega3 + multivitaminico, e ao mesmo tempo tenho ganho muscular, trato minha depressÃĢo e cuido do meu desempenho cognitivo.
Isso nÃĢo ÃĐ recomendaçÃĢo mÃĐdica, procure um mÃĐdico de sua confiança para recomendaçÃĢo, eu somente compartilhei meu auto-tratamento, pois para comprar e tomar creatina + omega3 + multivitaminico nÃĢo precisa de receita mÃĐdica.
@@MrSilva-wj8lb NÃĢo tive acne, espinhas e tals, e nenhum outro tipo de efeito colateral
VocÊ toma em qual horÃĄrio?
A creatina me causou efeito reverso.
Eu jÃĄ tomo escitaloprÃĄn hÃĄ 2 anos e hÃĄ 1 ano nÃĢo tinha nem resquÃcios de ansiedade. Aà comecei com a creatina e de fato meu desempenho melhorou 100%, porÃĐm, estou ansioso, e foi bem na sequÊncia em que iniciei com a creatina. Estou chateado em ter q parar, pois meu desempenho na academia estÃĄ Ãģtimo
Comecei a tomar creatina ontem e fiquei diferente, me sentindo muito bem, super feliz e nÃĢo entendi como isso rolou do nada e desde entÃĢo tenho pesquisado e visto essa questÃĢo de melhora de ansiedade e depressao e me deixou SUPER feliz, sem contar a experiÊncia de uso que ÃĐ maravilhosa
Creatina engorda? Tu pode me tirar essa dÚvida?
Gente eu tbm, tava super ansiosa tomando Rivotril hj nÃĢo precisei ,depois de tomar creatina, acordei mais animada tbm
Nossa fico feliz q foi bom pra ansiedade e depressÃĢo, gostaria d tomar pq nenhum antidepressivo faz efeito pra mim..Qual marca vc usa?
EstÃĄ se sentindo melhor?
â@Larissa Oliveira estÃĄ se sentindo melhor?
Bom dia Dr. MARCO, usei creatina enquanto fazia academia o q eu percebia ( n sei se realmente tem esse efeito nela) era a dor aliviada nos joelhos, eu tenho um joelho operado e o outro nada bom... esse ano sem treinar, fui surpreendida com lapsos de depressÃĢo, isso mesmo, eu nao fico todo o tempo, as vezes qdo acordo, Ã noite e madrugada me pego ansiosa e com medos estranhos, aquela crise horrorosa q parece q viu enlouquecer ou morrer e depois passa...
Enfim, voltei a tomar a creatina junto com o whey protein antes de ir caminhar, me senti muito bem, mas nao sei ainda atÃĐ quando pq nem todos os dias tomo a creatina, e fiquei surpresa sobre a creatina no possÃvel tratamento da ansiedade e depressÃĢo... queria ser a paciente testada para continuar sendo a pessoa q sempre fui .
Eu fico mais ansioso com creatina nÃĢo sei pq
ParabÃĐns pelo canal! Tem me ajudado muito, inclusive procurei ajuda graças ao incentivo do mesmo, obrigado!
Por essa eu nÃĢo esperava. Creatina boa atÃĐ pro cÃĐrebro
Eu uso creatina pq treino, nÃĢo sabia disso, mais um benefÃcio!
Eu estou usando meia scooter de creatina e estou muito bem.
Eu corro 8 km creatina e bom para correr.
Estou melhor!
Tenho crise ansiedade , nÃĢo sabia creatina era p mente tambÃĐm e .misturei os doisðŪmagnÃĐsio trionato. estou acordando tensa dor muscular.
TÃī tomando e tÃī bem melhor da ansiedade claro nÃĐ meu mÃĐdico passou ð
Foi comentado que a dose seria de 3-5 mg. PorÃĐm, a dose ÃĐ de 3-5 G por dia. E jÃĄ estÃĄ comprovado que nÃĢo afeta os rins.
Vim aqui por causa da creatina e me deparei com o escitalopram. Deus me livre, comecei o tratamento com esse remÃĐdio por causa de insÃīnia motivada por ansiedade e parei com 3 dias de uso. Achei q iria ficar maluco, me deixou extremamente agitado e pertubado. Sei q ÃĐ efeito colateral das primeiras semanas, mÃĄs nÃĢo teria como suportar esses efeitos no trabalho, muito forte mesmo. E tomava sÃģ meio comprimido.
tomo L.teanina 200 mg,200mg de magnÃĐsio e 50 mg de zinco antes do cafÃĐ o cafÃĐ e e 500 mg de taurina antes de dormir estou tendo excelentes resultados contra ansiedade e insÃīnia,claro que a dose quem faz o ajuste ÃĐ quem vai tomar.que DEUS te abençoe!
Tenho tanta vontadee de tomar creatina mas morro de medo da minha ansiedade voltar como era antes
Os conteÚdos do Dr. Marco me ajudam muito, atÃĐ sobre a creatina tem vÃdeo. Muito bom ! Obrigado, Dr. Marco!!
Tomei creatina e tive crise de ansiedade ð°
Eu tambÃĐm
Ãtimo canal ! Eu li sobre a suplementaçÃĢo com Wey protein. Quem for nutricionista tÃĄ peeeemdo tempo em nÃĢo se especializar em saÚde mental
Doutor, o correto nÃĢo seria dose de 5g em vez de 5mg?
Quanto tempo posso tomar? Li que pode se tomar pra vida toda
Professor, se um dia puder falar sobre o suplemento L-Tirosina. Eu ouvi falar que ele tem relaçÃĢo com o humor! agradeço pelo canal e suas orientaçÃĩes e esclarecimentos.
tinha parado de toma creatina vou volta hoje mesmo com ela
Eu depois de tomar, pareço estou muito estressado muito msm, tomo 8 gramas por dia a 2 meses
Tive/tenho depressÃĢo a algum tempo e comecei a fazer atividade fÃsica a algumas semanas e me indicaram creatina pra melhora de desempenho. Foi Ãģtimo saber que pode ajudar na questÃĢo mental tambÃĐm!
Sabe me dizer se posso tomar creatina usando antidepressivos?
Vc teve alguma melhora?
Olha sÃģ @@LucasGabriel-gs8pg manter fazendo atividade fÃsica dÃĄ uma espÃĐcie de anestesia na questÃĢo de problemas com ansiedade e depressÃĢo. O lance ÃĐ que a gente nunca pode parar. Meio que, ficamos dependente disso.
@@RenatoErjo vou começar a fazer obrigado
5 miligramas de creatina ou 5 gramas? em 3:43
FALE DE:
SELEGILINA E
LDN - LOW DOSE NALTREXONA
OlÃĄ, o correto ÃĐ 5 gramas. Eu expressei em miligramas no vÃdeo, devido ao fato da maioria dos antidepressivos serem expressos nessa medida. Mas, com a creatina, o correto ÃĐ 5 gramas. Obrigado pela observaçÃĢo.
Estou voltando pra academia tomo exicitaloplan e bupropiona bom suplementar a creatina obrigada Dr.ðððð
Eu tomei sÃģ 3 dias e fiquei com insÃīnia e mais ansiosa com taquicardia.
Eu tbm. Pq algumas pessoas dizem que melhoraram?
Eu tambÃĐm!
Faço academia a um tempo e nunca usei creatina com medo de piorar os quadros de crise de ansiedade
Dr. Marcos eu jÃĄ faço uso da creatina. Antes eu andava. Sem energia. AÃ, passei a fazer uso.
E eu com medo de tomar ela pq achei que, por reter lÃquido, ela colaborava com HipertensÃĢo ðģ
Que bom achar esse vÃdeo.. amanhÃĢ começo a tomar creatina e estava com medo por conta da ansiedade. Agora animei muito pra tomar,pq parei de tomar remÃĐdio e comecei a malhar.. minha terapia! Obrigada Dr
Deu certo?
Eu jÃĄ correndo para comprar a Creatina ððžââïļððžââïļððžââïļððžââïļððžââïļ, aà vejo que nÃĢo ÃĐ aconselhÃĄvel que tem pressÃĢo alta.ð§ââïļð§ââïļð§ââïļð§ââïļð§ââïļð§ââïļ tÃīðĐðĐðĐÃtimas explicaçÃĩes . GratidÃĢo
Tomei lexapro por 2 anos apÃģs diagnosticada com depressÃĢo, fui a pessoa mais feliz do mundo. O problema ÃĐ que engordei 5kg.
EstÃĄ curada da depressÃĢo?
Doutor o senhor nÃĢo tem ideia do qto nÃģs ajuda com seus conhecimentos, gratidÃĢo.
Como age a creatina no impedimento de "lesÃĢo" mitocÃīndrial ao nÃvel do hipocampo?
Eu faço o uso do alprazolam de 2mg a noite e de manhÃĢ faço academia e por indicaçÃĢo da nutricionista tomei 1 dose de creatina e agr eu estou sentindo que esse suplemento cortou o meu antidepressivo e piorou o meu quadro de ansiedade e depressÃĢo.. sabe me dizer se os dois interagem ??
ESTOU EN FASE DE DESMAME DO CLINAZEPAM E NEIZINE. ME SJUDA DR..
Dr. Tenho esclerose mÚltipla o mÃĐdico receitou p fadiga.
Comecei a tomar e ta me ajudando mto pq estava sedentaria e a unica coisa que gosto de fazer ÃĐ correr. Mas sentia mta dor
Como vc estÃĄ?as dores saÃram!
@@genilsongenilson2065 , diminui bastante
Melhorei muito minha ansiedade muito obrigada
*Doutor, faz um vÃdeo sobre a Venlafaxina alÃĐm desse futuro vÃdeo sobre o Escitalopram? Obrigado!*
Eu tambÃĐm gostaria de saber sobre medicamento, pois estou tomando e desde que comecei tenho me sentido pior ðĪ
Eu tb tomo esse remÃĐdio , gostaria de saber se posso tomar a creatina ? Se nÃĢo vai ter algum problema
Muito bom doutor, tomo creatina a muitos anos regularmente e nÃĢo fazia a menor ideia desse benefÃcio antidepressivo.
o que fazer quando a ansiedade ataca durante exercicios.?
Pra mim o que funciona ÃĐ pegar mais pesado, fazer mais exercÃcios, me exigir mais fazendo mais esforço. Mas, cada pessoa funciona de forma diferente nÃĐ
@@simoneaguiaruk s2
Aquiles, quando atacar se acalme respire fundo mantenha a concentraçÃĢo.
Se nÃĢo conseguir vÃĄ ao banheiro se acalme , que tudo vai dar certo. Estou 4 meses livre da ansiedade a musculaçÃĢo me ajudou pra caramba no dia que eu nÃĢo queria ir eu ia a crise atacava era uma loucura um dia tive umas dores fortes no peito parei o treino meu professor me ajudou. Mas nao desista a musculaçÃĢo ÃĐ um santo remÃĐdio vc trabalha a mente corpo coraçÃĢo, se possÃvel tome um suplemento triptofano da growth vc acha pelo site ele me ajudou muito tambÃĐm..... hj tÃī livre da ansiedade graças a deus.
JÃĄ passei por isso, os batimentos do coraçÃĢo acelera muito, e vocÊ acaba sentindo dificuldade de respirar. O que ajuda muito a diminuir a ansiedade ao treinar ÃĐ fazer 10 minutos de esteira (correndo) e treinar logo em seguida, dessa forma vocÊ vai se sentir muito mais leve e atÃĐ sua respiraçÃĢo melhora com o tempo, abraços.
Eu tomo clonazepam 9 gotas para dormi, eu posso usa creatina? Eu treino
Boa noite. HÃĄ anos Estou Com depressÃĢo, jÃĄ tomou vÃĄrios antidepressivos. Atualmente tomo sertralina e Rivotril para dormir e para ansiedade.Mas, tenho crises de ansiedade. à horrÃvel. NÃĢo sei mais o que fazer. Faço pilates 02 vezes na semana. Desejo caminhar , mas nÃĢo tenho coragem. Grata pelas informaçÃĩes. Comecei a acompanhar o seu canal. à muito bom.Desejo ardentemente ficar curada .
Tem 1 mÊs que comecei a tomar sertralina,no inÃcio passei muito mal, atÃĐ pensei que iria morrer..mais graças a Deus estou melhorando e creio na minha cura e na sua tbm ...âĢïļ
Como a creatina potencializa o antidepressivo do ponto de vista neuroquimico?
Era tudo que eu precisava engordar e tirar depresao
Paulo eu tbm,perdi 11 kilos,massa eu jÃĄ nem tenho mais,deu certo pra vc??como vc tomou? Vc conseguiu ganhar peso?
Geralmente a suplementaçÃĢo da Creatina ÃĐ em gramas e nÃĢo em miligramas como o Dr. citou...
Esse mÃĐdico sÃģ fala merda
@@joaquimjosue5339 babaca kkkkkkk cara vc ÃĐ um tremendo imbecil! Ã um mÃĐdico conceituado.
Babaca vc sab nem o q fala
Eu tomo creatina ah anos
Eu treino a quase 30 anos. Nunca fui de usar suplementos. Estou com 43 anos e passei a tomar creatina tem 10 dias. Tomo antidepressivo e anciolitico a uns 15 anos. Esses 10 dias de creatina tem feito eu me sentir MAIS ansioso. NÃĢo sei se paro, ou tomo mais uns dias para ver se.melhora
Eai parou ? Ou continuou tomando ?? A ansiedade parou ?
â@@jogosmobile1228 vc tomou como estÃĄ hj???
Ãtimo vÃdeo professor. Apenas uma correçÃĢo, a dose usada no estudo foi de 5 gramas de creatinina, nÃĢo 5 miligramas. ParabÃĐns pelos ensinamentos. Material de primeira linha.
Dr. ,Psiquiatra...
Qual a fonte, pra esse aspecto do estudo?!?
de 5 gramas?
Eu tenho Borderline e tomo effexor e quietiapina, tudo bem se eu tomar creatina?
Porque me ando a sentir mal desde comecei a tomar creatina com antidepressivos
PorquÊ?
fala listas doutor de alimentos.
tenho comido bastante banana e ja tem uma semana q faço caminhada. mas a vontade de comer doces e festfood ÃĐ grande
Vou tomar a creatina
O melhor mÃĐdico âĪ
Mas ÃĐ verdade que a creatina faz cair o cabelo??
Esse mÃĐdico ÃĐ muito bom.
Uau!!! Comecei a usar agora e me deparo com essa grata surpresa acerca do suplemento. Tenho tendÊncia a depressÃĢo tambÃĐm, porÃĐm nunca precisei medicar. Ãtimo saber sobre essa prevençÃĢo.
ParabÃĐns
ParabÃĐns! Eu vou iniciar a Creatina com.o acompanhamento medico e da nutricionista! Mas, primeiro estou preparando o meu organismo,com orientaçÃĩes dos especialistas, no intuito de regular e desinflamar
Bom dia doutor. Por favor faço uso da sertralina e Rivotril. Posso tomar a Creatina? Obrigada
fala sobre BCAA e depressÃĢo?
TambÃĐm quero saber
combinar acetilcisteina melhor forma aproveitar beneficios
Tenho depressÃĢo tomo remÃĐdio tarja preta e tomo creatina, tem algum problema?
Eu tomo remÃĐdio tarja preta ( cloxazolam) posso tomar creatina ?
Sou Depressivo a Algum Tempo.
JÃĄ Ultizei BCAA e CREATINA, VÃĄrias Vezes.
PorÃĐm, Quando Uso, eu Sinto Que a Crise Depressiva Aumenta.
NÃĢo posso tomar creatina! Fico mais ansioso e com insÃīnia, nÃĢo consigo dormir com qualidade! Suspendendo o uso
Mas tenho dÚvidas ! Como por exemplo o tempo mÃĄximo que se pode tomar?gorda ?ðļ se me fizer bem s quando parar de tomar nÃĢo vai de vez a minha pouca energia ððestou esgotada
Dr bom dia tomo bromazepan e venlift , posso tomar creatina? Treino kick boxing faz tempo,
Obrigada doutor..eu tenho depressÃĢo e ansiedade, jÃĄ passei pelo psicÃģlogo que me recomenda psiquiatra, mas tenho medo de tomar remÃĐdios controlados tipo hardol etc. Minha mÃĢe ÃĐ da nessa forma e se interna em clÃnica psiquiatra quando vem crises fortes..eu sempre procurei psicÃģlogo nas minhas crises, eu vi vÃĄrios vÃdeos sobre a creatina e estou entusiasmada esperando os benefÃcios.
Qual o tipo de creatina?