A CREATINA FAZ ISSO NO CÉREBRO
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2023
- A Creatina é o agente ergogênico mais estudado no mundo atualmente e isso tem dado margem a concepções errôneas e equivocadas sobre seus efeitos e dosagens no organismo humano.
E seus conhecidos efeitos sobre a performance atlética e ganho de massa muscular vem alavancando pesquisas em outras áreas, como o tratamento de doenças neurodegenerativas e distrofias musculares, além do seu uso terapêutico também em quadros depressivos, TDAH e Transtornos de Espectro Autista.
Ademais, seu uso suplementar nas deficiências orgânicas associadas ao envelhecimento tem produzido animadores resultados, conforme mostro neste vídeo.
Link do artigo mostrado no vídeo:
www.mdpi.com/2072-6643/13/2/664
Dr. José Rodrigues Corrêa CRM 15577-MG
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Perdi 20 kg por um problema de saúde, tenho 57 anos, comecei c a musculação de segunda a sexta a 4 meses, a menos de 2 meses comecei a tomar creatina 3 gr por dia, na balança eu ganhei 4 kg mas n aumentei as medidas, isso me impressionou, comentei isso hj c a minha filha, q provavelmente eu tenha ganho massa muscular, só uma coisa tenho q ver, n ganhei energia n, durmo mto e mesmo assim passo o dia c mto sono, mas n falto aos treinos,mesmo pq insentivei minha filha q tbm foi pra academia e tá adorando! Espero ter ajudado alguém c meu depoimento!
EU tô comprando coragem pra começar a malhar. Tenho 59, perdi 10 kg e estou sentindo meu corpo flácido. Sempre tive a genética boa, até os 49 era toda durinha, bumbum arrebitado, agora a b...da tá murcha e tô pesando 47 kg sem nenhuma atividade física pq tenho depressão, fibromialgia, diabetes e desde a menopausa piorei muito a tristeza e falta de energia. Tenho vontade nem de levantar pq só durmo lá pelas 4 ou 5h da manhâ. Desejo pra ninguém essa existência pq nem posso chamar de vida.
@@divinavenancio5391Busca ajuda e faça reposição hormonal biodêntica,a mulher que não faz reposição na menopausa, infelizmente não tem vida.
@@divinavenancio5391 tb tive depressão, mas foi já muito tempo, fiquei 4 anos de cama tomando remédios, mas co segui sair dessa. Na menopausa é comum ter depressão, então vc precisa procurar um médico para fazer reposição hormonal com bioidenticos. Estou com 52 e faço reposição, melhorou demais a disposição, as dores no corpo e nos ossos. Não desista de vc.
@@divinavenancio5391me identifiquei em tudo contigo até o meu cotidiano tá dando errado 😪😪
@@divinavenancio5391 no seu caso, procure um médico da medicina integrativa. Só ele fará uma avaliação geral e lhe ajudará com uma abordagem mais completa. Eu e minha mãe temos vários problemas associados. Temos plano de saúde, mas só uma médica da medicina integrativa tem nos ajudado, inclusive porque ela usa também injetáveis, que trazem efeitos mais rápido. Procure na sua cidade.
Se todos fossem claros como este médico foi, teríamos tempo suficiente para usufruir de mais informações úteis. Parabéns DOUTOR
Valeu, Martim, pelo apoio e incentivo!
A propósito, você já viu meu último vídeo postado ontem (sábado) ?
Se já viu ou se for assistir, caso goste do conteúdo, envie o link para seus contatos, ok?, todos vão gostar.
Eis o link do vídeo postado ontem:
th-cam.com/video/aaOv5GMTIJ0/w-d-xo.html
Desde já, agradeço.
Abs
Dr. Bom dia, quem consome creatina pode beber cerveja?
Bom dia Dr informações valiosíssimas
Apesar de trabalhar na área comercial no segmento de saúde. Este foi a melhor explicação para creatina, adorei!!
Blz, Gerson, obrigado por seu incentivo!
Abs
Perfeita sua didática!Esse povinho do TH-cam que fica "enchendo linguiça" e tomando nosso (precioso) tempo deveriam aprender com o senhor como se faz uma apresentação RÁPIDA, SUCINTA e EFICAZ! muito obrigado, forte abraço! Sucesso!
Dr eu tenho 68 posso Tomar queratina
Nossa que explicação excelente amam
Neumaramos....o Dr explica bem claro...crianças e idosos também pode tomar... assista o vídeo todo com atenção e você vai entender claramente)...Deus te abençoe grandemente..
Exatamente as X enrola uns 2,3 minutos pra chegar no assunto,já esse senhor já começou falando sem enrolação
Doutor tenho 72 quilos será não vou engordar tomando queratina
Comecei usar a creatina recentemente, devido estar praticando musculação. Já se passaram em torno de 45 dias. Impressionante que, não só para desempenho no treino, mas na parte de energia mental, ela fez a diferença na minha vida. Sinto mais disposição mental, clareza nos pensamentos, especialmente quando preciso me dedicar aos cálculos.
O Dr tem razão em tudo que mencionou! Parabéns e gratidão pelos esclarecimentos tão úteis!!!
Ela tem causado queda de cabelo?
Ok
Qual a tua idade?
Qual creatina você usa? Qual marca?
Caraca, então, segundo seu relato, podemos constatar que, não importa qual indivíduo faça o uso crônico do suplemento, gera mais benefícios. gostei da parte que ela aumenta a atividade neural, possivelmente estimula os neurônios a fazerem novas sinapses.
Sou acadêmico de Medicina, e posso dizer que essa aula foi lindaaaaa. Adorei Doutor.
Yes, futuro colega!
Obrigado por seu simpático comentário aqui.
Abs
Verdade, foi a melhor e mais elucidativa que obtive.
Perfeito!
@@jooliveirabrasil5672eu também estava procurando esclarecimentos acerca do uso da creatina, e recebi uma aula. Perfeito! Obrigada.
Quem toma hormônio da tireoide pode tomar creatina
Tudo que ele falou é verdade, estou há 22 dias usando a creatina, ja estou sentindo i vários benefícios, a fadiga muscular q eu sentia antes não sinto maisn, acordo mais disposta, tenho mais força pra treinar , me sinto muito mais alegre , meu cabelo parou de cair , minhas articulações estão menos doloridas , minha ansiedade diminuiu consideravelmente , já perdi alguns quilinhos e ganhei a massa magra .....Ou seja, me sinto muito mais feliz .
@crismaria8562 bom dia,
Qual a marca que você usa? obrigada 🙏
Vai nessa
@@naraoliveira3670Bom dia ! Eu estou usando a da BLACK SKULL CREATINA TURBO , estou me sentindo muito bem com ela , estou dando uma pesquisada em outras marcas pq essa não é 100% creatina, os resultados são bem mais rápidos com a creatina pura ....Espero ter ajudado.
@@naraoliveira3670Eu comprei da *Nutrigenes** Do Dr Lair Ribeiro.
Qual vc toma?
Existem profissionais honesto no que fazem e você é um deles!❤❤❤❤
Puxa, Graça, obrigado pelo incentivo sincero!
Abs
eu tomo creatina porque não tenho osso no fêmur, uso prótese de quadril, tenho osso só no lado de dentro, melhorou muito a dor e sinto mais força na perna
Tenho 50 e pratico musculação e digo que a creatina fez um up no meu corpo em relação a ganho de massa e tb aliado a alimentação adequada, redução de bebidas alcoólicas, nao fumo e evito fritura , gordura e açúcar. Otimo vídeo Dr. José Rodrigues!!!!
Assino embaixo seu comentário e agradeço por ele, ok?
Espero que possa comentar o vídeo que postei ontem, com este link:
th-cam.com/video/DlP-P3HgMh8/w-d-xo.html
Abs
Comecei assistir do nada e fui até o final, não vendo passar o tempo…. Muito esclarecedor 🎉
Exercícios aeróbicos no seu caso se vc quer ganhar peso deve ser moderado. musculação e suprimentos alimentares são mais recomendados pra vc conseguir seus objetivos 💪
Legal, Madalena, obrigado pelo incentivo!
(Uai, achei esse comentário antigo seu aqui, sem resposta).
Desculpe a demoooooora em responder.
A propósito, se você puder - e se ainda não viu -, veja o vídeo que postei anteontem (sábado), e se gostar, envie o link para seus contatos ok?
Eis o link:
th-cam.com/video/blTDlssW8ks/w-d-xo.html
Abs
Muito boa essa sua participação aqui, viu?
(Uai, achei esse comentário antigo seu aqui, sem resposta).
Desculpe a demoooooora em responder.
A propósito, se você puder - e se ainda não viu -, veja o vídeo que postei anteontem (sábado), e se gostar, envie o link para seus contatos ok?
Eis o link:
th-cam.com/video/blTDlssW8ks/w-d-xo.html
Abs
Estou usando a creatina há 03 meses e prá mim está sendo excelente em todos os sentidos : pra minha memória está sendo maravilhosa. Antes de tomar a creatina a minha memória está péssima, as vezes eu estava formando um raciocínio e dava aquele apagão e eu queria lembrar e não conseguia e eu ficava apavorada porque a minha mãe sofreu com Alzheimer. Dr, com a creatina nunca ➕ isso aconteceu, estou feliz ☺ da vida, faço musculação e a minha musculatura está muito boa . CREATINA É SAÚDE ❤😊🎉😊
Blz de comentário, Vera, e nada como a experiência própria, né?
Obrigado por sua generosidade com este depoimento.
Desculpe a demora da resposta.
E talvez você possa apreciar e comentar o vídeo que postei hoje à tarde, com este link:
th-cam.com/video/f8ASeb3vwwM/w-d-xo.html
Abs
Amado amigo, desejo que todas as pessoas que viram e que verão este vídeo ouçam cada uma de suas palavras com sabedoria e discernimento. Vc ensina com maestria, mas muitos feiticeiros por aí nas portas das academias, colocando pessoas em risco. Grande abraço
Obrigado, querido amigo, pela presença fraterna e pelo generoso incentivo.
Saudades de você.
Abs
Não existem suplementos melhores que: frutas, verduras, ovos de galinha caipira galado, e sem produtos industrializados e sintéticos. Os alimentos industrializados e temperos são cheios de aditivos quimicos. O importante é ingerir alimentos naturais e nada de alimentos industrializados. Devemos ouvir e praticar os conselhos de Deus , O criador de todo o universo. O problema da maioria que malha quer ganhar massa muscular rapidamente e não sabendo eles o que vai acontecer no futuro com seu figado, rins e outros órgãos. Existem muitos artigos que foram aceitam e aprovados pelo o sistema, só pra trazer lucros pras indústrias. E os incautos acreditam. Muitos artigos científicos são cheios de hipocrisia e mentiras pra enganar o consumidor
Muito legal ter um colega dessa idade, no mundo digital, distribuindo conhecimento!!Parabéns, dando um banho nos mais novos e quebrando esse tabu de médico não poder se expor!!!Grande abraço
Uai, Juliano, obrigado pelo apoio!
Se puder, comente o vídeo de hoje, tá?
Eis o seu link:
th-cam.com/video/Bwup10_7hc8/w-d-xo.html
Abs
O SENHOR VOS ABENÇOE SEMPRE DR . LOUVADO SEJA O SENHOR JESUS CRISTO ETERNAMENTE !
Amém, Paulo, obrigado pelo seu sagrado apoio!
Desculpe a demora da resposta.
Abs
Direto, objetivo, linguagem clara e com muitas informações de valor. Parabéns, doutor.
Blz, Alexandre.
Obrigado pelo apoio e incentivo.
Abs
Bom dia Dr. Meu pai está com Parkinson . Sente muita fraqueza. Perdeu muito os movimentos físico. Posso da creatina pra ele ?
@@vagnerbrito9008Ele deveria responder!
Cai de balão e nem sou adepto de academia.
Mas achei as informações muito claras e de fácil assimilação.
Que maravilha alguém tão disposto a passar conhecimento, de forma tranquila, clara e objetiva 🎉
Obrigado pelo elogio, Welita!
Valeu pelo apoio e incentivo!
Maratonando comentários aqui, deparei com este antiiiigo comentário seu que não respondi.
Desculpe a demoooora da resposta.
Você já viu o vídeo que postei hoje (sábado), cedo?
Se viu ou se for assistir, caso goste do conteúdo, envie o link para seus contatos, ok?
Eis o link do vídeo postado hoje:
th-cam.com/video/aaOv5GMTIJ0/w-d-xo.html
Agradeço desde já.
Abs
Vou assistir
Poxa doutor! Que aula. A coisa mais ruim desse vídeo é que ele acaba 😊 Obrigado
😂
Médico sem papa na língua. Didática excelente!🎉👏👏👏👏👏
Valeu, Jorge!
Obrigado por seu sincero incentivo!
Abs
Creatina da Growth foi testada e apresenta 99% de pureza, melhor custo benefício.
Meu irmão só compra dela também...💪🏾💪🏾💪🏾
Só tomo ela 💪🏾
Ótima dica!
Obrigado pela generosidade!
Abs
Creatina Monohidratada ?
@@elitecar6834 essa mesma
Tenho 68 e já há alguns anos que tomo creatina. Sempre fiz caminhadas de medias a intensas em torno de 5km dia... gosto de caminhar na rua, nao curto esteira. Mas, somente agora é que iniciei musculaçao, faço diariamente. Pra complementar estou tomando junto com a creatina BCAA.
Sinto-me ótimo!
Qual vantagem o Sr vê em associar BCAA? Tenho+ de 60 e pratico musculação e pedal
Comecei a tomar a Creatina e fico me perguntando pq eu não comecei ANTES!! Melhorou muito a minha energia e a disposição pra fazer musculação. A recuperação após os treinos é perceptível, eu me sinto mais calma e concentrada. Tem me ajudado muito no trabalho tbm, pois consigo assimilar as informações mais facilmente. Tudo de bom!!!
Ótimas informações, Raquel!
Obrigado por sua generosa participação aqui.
Abs
Eu fiz exame de sangue e a creatinina deu uma aumentada, posso tomar a creatina?
Vc toma qual?
24 horas de aplausos. Aula.
Valeu!
Obrigado pelo incentivo.
Abs
Olha só!! Que honra encontrar seu canal aqui Dr. Rodrigues. Sou o Pedrinho filho do Pedro Guancho.. Parabéns pelo canal e por transmitir conhecimento de qualidade!! Abraços
Gostei eu tenho 73 anos e faço musculação a uns 8 anos a um ano passei a usar creatina e minha performance melhorou muito. Obrigado pelos esclarecimentos .
Acabou de ganhar um seguidor por esse vídeo maravilhoso! Parabéns
Dr. José Rodrigues Corrêa!!!
Infelizmente tenho queda capilar com ela sim, e é bem visível. E olha que nem sabia desse efeito colateral antes de usar.
Boa noite, Dr. José Rodrigues!
Na expectativa de mais conhecimento.
Um grande abraço
Excelente apresentação, fluidez de raciocínio, muito conteúdo embarcado, didática top! Aprendi muito! Obrigado ☺️
Parabéns pelo excelente trabalho!!! Por mais médicos assim !
Espetacular seu video. Falou tudo em um assunto só. Ouvi vários falando em vários videos o que você falou em apenas um. Isso, sim, é ser claro e objetivo. Parabéns.
Novamente um vídeo brilhante. Grande abraço!
Simples, direto aos pontos importantes. Muito bem explicado o conteúdo e ao alcance de diversas porções da população. Parabéns doutor excelente vídeo.
Esse Médico é daqueles de antigamente: faz bem o que Deus deseja de um filho Dele - medicar com a alma e coração!
Obrigado, Elza, pelo apoio e incentivo, viu?
Achei esse comentário antiiiiiigo seu sem resposta, desculpe a demoooora em te responder.
Por acaso, você já viu o vídeo que publiquei hoje (sábado), cedo?
Se viu ou se for assistir, caso goste do conteúdo, comente e envie o link para seus contatos, ok?
Eles vão gostar de saber disso.
Eis o link do vídeo postado hoje:
th-cam.com/video/aaOv5GMTIJ0/w-d-xo.html
Agradeço desde já.
Abs
Explicação clara e completa! Continue com estas postagens maravilhosas.
Isto que chamo de saber ensinar o que sabe ❤
A melhor explicação sobre a Creatina. Parabéns doutor!
Doutor me explicou todas as minhas dúvidas de forma simples. Vou acompanhar todos seus conteúdos
Aaaaaamo esse Doutor! Agrega demais na minha vida❤
Parabéns, esse foi o melhor vídeo explicativo acerca de creatina que ja assisti aqui no youtube!
Esse canal é muito especial ❤❤❤
Primeiro vídeo seu que vejo, muito legal a fluidez e o formato. Muito legal, parabéns!
Parabéns pela simplicidade e profundidade na explicação.
Boa noite Dr : 🌙🌟 Já deixei meu like com agradecimento.
Parabéns doutor, foi a melhor explicação que já vi até hoje!
Já acabei de me inscrever. Pois foi a melhor explicação qie ja encontrei, o médico é direto, Claro e objetivo. Não tem enrolação e tem muitas explicações.
Gratidão pelas informações.
Excelente médico. 👋👋
Show de bola este vídeo Dr. Muito grato ao senhor. 👏👐🙏💪💪
O melhor vídeo sobre creatina que eu já assisti.
Obrigado por passar esse conhecimento adquirido que bom ter profissionais competentes e dispostos a ensinar abraço 👍
NOVA INSCRITA !!!
QUE MPORTANTE PRA MIM, TUDO QUE OUVI.
GRATIDÃO POR COMPARTILHAR SUA SABEDORIA DR ,DEUS ABENÇOE SEMPRE 🙏🙌
Nunca imaginava que era tão importante para nossa saúde . obrigada pela boa informação . ❤
Obrigada dr pela sua disponibilidade em nos ajudar!! Informações riquíssimas e necessárias!! Que Deus o abençoe grandemente ❤
Parabéns, Dr , pelo trabalho apresentado. Grato por compartilhar seu conhecimento
Dr:que aula sensacional ❤️
O melhor vídeo sobre creatina com certeza!!
Ótimo vídeo, Dr José Rodrigues. Muito interessante o tema. Aprendendo sempre com o Dr. Gratidão e Ótimo domingo. Abraços.
Excelente aula! Linguagem simples e clara. Ganhou mais um inscrito.
Já ouvi muita explicação de boa sobre creatina. Porém, está sem dúvida foi a melhor. Parabéns!
Que matéria maravilhosa!! ❤
Meu Deus Dr. quanto, que aula 👏🏻👏🏻👏🏻
E como contribuiu com essas informações. Conhecimento mesmo!
Muito obrigada Dr.
Deus o abençoe com saúde e vida longa 🤝🙏
👏👏Dr. Gratidão por esse esclarecimento! Já estava começando a fazer uso, mas não tinha informações tão ricas e precisas! Deus te abençoe Dr. 🙏
Eu já assisti vídeos com explicação sobre creatina Mas com esse vídeo aqui me surpreendeu a explicação perfeitamente uma linguagem que todos entenda Parabéns sensacional este vídeo
Doutor José, eu q agradeço pelo lindo vídeo q fez, muito bem espricado, vou ate guarda lo para informações futuras 😊
Fantástico conhecimento, gratidão por essa aula Dr.
Médico Extraordinário, parabéns sempre, Doutor José Rodrigues, pela excelente Utilidade Pública, e o trabalho social Esplêndido, obrigado pelas riquíssimas informações de sempre!!!
Muito obrigada, doutor! Tirou todas as minhas dúvidas a respeito ❤
Obrigado doutor pela dedicação tenho 80 anos vou me beneficiar muinto Deus te abençoe muito
Boa noite Dr José Rodrigues feliz com sua presença ❤❤
Ótimo conteúdo Dr. José, bem direito e informativo 👍
Aula precisa, coesa, sem termos médico complicado. Parabéns e obrigado.
Conteúdo de utilidade pública 👏🏽👏🏽👏🏽
Parabéns pelo tema escolhido,adorei suas explicações estava precisando, grata.
Caríssimo doutor, essa é a melhor e mais elucidativa explicação que obtive sobre a creatina.
Deus te abençoe. gratidão.
Melhor vídeo sobre creatina. Obrigada doutor!
Compartilhando pra geral ^^
Belo video Dr 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 grato pelo show de conhecimento 👏👏👏👏👏
Voltou, Dr.!? Que bom! Senti falta de seus vídeos.
Eu também senti falta!!!!
Obrigado! Obrigado! Obrigado!
Por toda educação e excelente explicação, simplicidade na fala, conhecimento técnico, saio do vídeo realmente conhecendo o que estou tomando, obrigado é pouco perto da gratidão pelo ensino!!!
MAIS 1 INSCRITO!!!
AMEIII ESSE VIDEO , UM DOS MELHORES QUE JÁ ASSISTI ... OBRIGADA DR ❤
Muito esclarecedor... Já faço uso da creatina mas ñ sabia quase nada em relação a ela... Parabéns Dr. Amei as explicações!!
Muito bom, tenho 68 anos , sou atleta e comecei hoje a utilizar, espero ter bons reseultados
Parabéns Paulo precisa se cuidar mesmo sem medo
Excelente trabalho de informação sobre o assunto.
Parabéns!
👏👏👏👍👍👍
A melhor explicação que já ouvi!!! Obrigada 🙏🏻
Dr. Só quero lhe dizer uma coisa; PARABÉNS!!! Essa foi a melhor explicação a respeito da CREATINA,que já vi. O sr falou o que ninguém falou que é o efeito dela no fígado, que não faz mal nenhum dentre outras explicações. Nota mil pro sr. Queria muito ver um vídeo seu, falando sobre Beta lanine e se pode usar com creatina. Muito boa suas explicações.
Pois bem, Luis, foi ótima lembrança sua a Beta-Alanina. Ela combina bem com Creatina e uma melhora a função da outra.
Espero ter ajudado.
Abs
Adorei o vídeo, Doutor Muitas vezes deixo de assistir vídeos Por ser longo de mais, O senhor vai direto ao assunto e isso é muito bom... Obrigado pela dica !!
Muito grata, Doutor. Eu vou passar a fazer uso da creatina. 👏👏👍🌻🌻🌻🙌🙌
Muito bom, Dr.!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Ótimo vídeo, informações importantes, parabéns Dr. !!! 👏
Muito obrigada pelas informações Dr. José,🤩
Vídeo muito esclarecedor! Obrigada!
Excelente aula! E com muita credibilidade!
Excelente explicação direto ao ponto mantenha essa didática!
Ótimo vídeo, parabéns!!
Comecei a tomar faz 2 aemanas , agora tenho que voltar na musculação que tanto me faz bem .
Obrigada Dr pela explicação
Professor, agradeço o vídeo. Muito esclarecedor. Desejo saúde e um bom uso de creatina.
Amei esse vídeo Dr. !!
Este é o vídeo mais completo e esclarecedor sobre a creatina. Obrigado, doutor.
Boa noite! Excelente informação vou passar a usar creatina, acho que me fará bem!
Melhor vídeo sobre creatina que já assisti!
Foi o melhor vídeo falando sobre a creatina.