【3ヶ月密着】タカアキ、ガチで100kgベンチに挑む。セカイLesson.1

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 1

  • @nogikam
    @nogikam 8 วันที่ผ่านมา

    ベンチの重量アップだけに特化して伸ばすならフォーストレップもフライも筋力低下や疲労蓄積するからいらない。