STOP AUX PENSÉES NÉGATIVES : LA MÉTHODE POUR POSITIVER AU QUOTIDIEN
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- เผยแพร่เมื่อ 28 เม.ย. 2019
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Merci , C'est ce qui m'a sauvé d'une grave dépression en 1992. Au début , il faut répéter "STOP" , cette idée ne sert pas mes objectifs de guérisons" ! , Toute la journée .et je me focalisais sur une action détente ....canevas ,pour m'occuper l'esprit à me distraire et à bloquer les pensées réflexe d'incapacité ou de dépression. j'allais me détendre dans les jardineries....bref....une lutte de chaque instant au début. Je prenais un livre de belles photos et je me parlais : " c'est beau , cela me fait du bien !", etc..je reprogrammais la joie et la notion de plaisir que j'avais complètement perdu. Cette méthode assidue et répétitive et en s'observant activement m'a sortie de la dépression. je me notais chaque soir avant la nuit, " moments agréables que je revisitais pour m'endormir. Cette méthode marche si on y est assidu et qu'on a mis des projets de vie à court , moyen, et long terme.
Excellent, merci pour ce partage 😊 💖
septembre 2020 arreté d'écouter les médias et vivre tout simplement!!!
Merci à vous. Je vous suis dans l'émission de 14h sur France 2. Vous êtes génial. Vous m'aider beaucoup à chaque fois que me sens pas très bien. Merci pour votre bienvaillance et surtout tous vos conseils. Vous êtes en plus d'être qui vous êtes professionnellement, une belle personne. Merci encore.
Il me reste beaucoup de problèmes à régler mais grâce à vos conseils, j"ai arrêté de stresser inutilement.C'est dèjà une grande victoire.Merci beaucoup Christèle.
Lucienne merci pour tous ses conseils vraiment benefiques
Merci pour vos conseils qui vont m'aider à sortir de cette dépression et burn out depuis 7 ans
Je vais les mettre en pratique maintenant car les médicaments ne font qu'endormir mais pas réagir
J'aime toutes vos émissions, faciles à comprendre et à mettre en pratique
J'apprécie beaucoup votre bienveillance
Merci encore et bonne continuation
C'est mon plus grand souci ces derniers jour les mauvaises pensées ça m'étouffe j'en peux plus. Merci
Les mauvaises pensées c'est vrai c'est étouffant
+❤️🌈
th-cam.com/video/pHyZAt11E2o/w-d-xo.htmlsi=n2tCTSCC1SkmLPWq
Vous êtes captivante! et super convaincante! merci pour partager ces techniques
Merci Christele du fond du coeur. Rien que vous écouter fait beaucoup de bien.
Merci pour cette vidéo elle fait du bien à écouter quand ont broie du noir.⛈🌝
Génial, je vais essayer dès maintenant. Un énorme merci car mon cerveau cogite énormément et je cultive le négatif depuis tellement longtemps, avec vos explications je comprends mieux le fonctionnement et je pense que ça va grandement m’aider. Merci 🙏
Conseils très concrets et vidéo instructive
Merci Christèle de m'ouvrir les yeux, il m'arrive parfois de faire une partie du chemin, mais 15 ans de bureau d'étude avec son lot de négativités, de perversions et de manipulations sont toujours là même 20 ans après....maintenant, j'essaye de récupérer cette expérience pour en faire une force, mais le chemin est encore long alors je vais puiser dans la philosophie pendant mon travail de plombier.
"l'intelligence ne se résume pas à ce que l'on sait, mais aussi à ce que l'on fait quand on ne sait pas" ...je vais essayer de d'apprendre !
Bonne continuation et ne changez rien, vous êtes super !
Toujours de très bon conseils et qui aide! merci...
Tous mes remerciements pour nous apprendre à vivre sereinement.
Super conseil à mettre en pratique ce que je compte faire😉MERCi MERCI 😚
Merci! Simple à comprendre et à mettre en pratique!
Votre vidéo m'a été utile et j'ai pu commencé à mettre en pratique vos conseils qui ont commencé à fonctionner. Un grand merci pour votre partage ! 🙏
Merci Christelle pour ces conseils excellent je vous ai écouté attentivement et je pense que vos conseils vont m'aider. je pratique un petit peu ce genre de conseil, et là je vais les utiliser à fond.
Magnifique! c'est la meilleure vidéo que j'ai vue, qui explique vraiment bien comment réussir à sortir de ce cercle infernal. Merci beaucoup! très sincèrement
Vous êtes entrain de penser à ma place
Merci
Merci pour vos conseils Mme. Je viens de tomber sur votre chaîne et je suis déjà convaincu que ça va marcher. Merci déjà.
Merci Christèle pour cette méthode éfficace car après une longue période à comprendre ma blessure de rejet , je n' arrivais pas à maitriser mes boucles de ruminations , colère et même fureur ! C' est simple , éfficace , facile à mettre en place !
Un grand MERCI ❤
Excellent Christèle !
Excellente méthode facile à comprendre quand on s'imagine des programmes télés qui ne nous plaisent pas et que l' on zappe immédiatement . Merci beaucoup ...
J adore!en en fait le cerveau c est comme une télécommande...je n y avait jamais penser...c est une bonne méthode pour se debarasser de toutes ses pensées négatives comme choisir un bon programme a la tele😉bisous a tous la vie est belle si on la voie du bon cote😄
Pensée négatives sentimentales : dans les pensées positives faut il repenser a son chéri ou peut on positiver sur d'autres choses envers lui ou carrément positive sur d''autres instants avec une amie. .....etc en tout cas votre vidéo est très pertinente et bien résumée !! Merci a vous et bon dimanche.
Simple, efficace, pertinent; Merci pour vos conseils Christèle Albaret.
Merci pour votre astuce et votre aide.
Merci pour vos conseils trés précieux. Bonne continuation.
Wow ! C'est tout simple ! Merci beaucoup !
C est très nourrissant pour l esprit. Tenez 👉🏾 🌹
J apprécie vraiment toutes vos vidéos, elles m aident énormément
Merci beaucoup
Merci bcp Christelle pour ce partage 😘
Intéressant ! merci Christèle
Merci . Cette information est utile pour ameliorer notre vie
Bonjour Christele enchanté je m'appelle Pierrick j'ai 26 ans je suis situation Handicap je suis dans un foyer à la villa ça fait du bien parlé les pensées, le cerveau,les engoisses ,le stresse je vous souhaite une Bonne soirée Bonne continuation
Merci infiniment. C'est bénéfique tous ce que vous dites...
Merci beaucoup ♥️🌹♥️🌹♥️🤗
Je regarde souvent vos vidéos, ça m'aide vraiment 😘
MERCI MADAME POUR LA LEÇON C'EST VRAIMENT INTERESSENT.
Merci, merci un grand merci à vous . Vous m' avez été d'une aide précieuse dans un sujet qui me gâche la vie 🤗🤗❤
Vous êtes superbe👍merci pour ce partage si intéressant qui était tout fait pour moi 😃en plus vous êtes très jolie et votre voix très agréable 🥀bravo maintenant je vais vous écouter pour la dépression 🕊
Merci énormément pour ton excellent travail.
Merci, très enrichissant pour la pratique😘👍🙏
💚🙏💚 beaucoup pour ces bons et précieux conseils. 💚JAYA
Merci beaucoup pour tous ces conseils. Bonne continuation à vous.
Vidéo très utile. Merci pour vos conseils🙏🏾
Merci beaucoup bonne continuation ma grande
Merci énormément pour ces conseils, sincèrement
Vous êtes génial merci beaucoup pour votre aide bizzz
super Christèle. très utile
c'est un conseil très utile ! Merci beaucoup.
Merci, je vais essayer car j en ai vraiment besoin, bonne soiree
Trés Utile,vraiment merci.
Merciiiiiiii je vais utiliser
Merci pour vos vidéos 😊 gratitude à vous de prendre le temps de nous expliquer si bien 😊
Bonsoir merci pour cette pratique
Génial votre métaphore avec l ordi..j adore et c est très facile à intégrer mille mercis
Très bonne vidéo 😊
Merci pour tous vos conseils
Merci beaucoup pour ces précieux conseils que je vais mettre en application
Merci
Très bons conseils
Invisible
Merci 👍👍👍👍👍👍👍👍
Merci beaucoup pour ces informations. Je sentais bien que j'avais besoin d'aide pour m'améliorer
Un très grand merci car des pensées négatives s imposent à moi, je vais utiliquer avec plaisir ce que vous proposez🍀merci
Merci 😀
oui oui très utiles superbe merci
Merci pour vos conseils
Bonjour, je trouve que vous faites un travail formidable, je suis ravi de pouvoir vous suivre...❤
Merci 🙏 j’ai adoré
Merci, vidéo interessante car ca parle neuroscience et donne des astuces !
Belle prise de son comme d'image, le message est toujours intéressant
Très important merci
Merci 🤩💪
Merci j adore
Merci beaucoup et je le partage sur mon Facebook
Merci pour les conseils cest dont javais besoin Et je les trouve utiles maintenant à mettre en pratique on réalise même mais c'est vrai une pensée entraîne une autre et ainsi de suite...
Merci, je vais mettre cela en pratique dès aujourd'hui...
Car je suis épuisée par ces pensées polluantes !
Merci madame
Merci !🙏☺
Merci beaucoup ! Très utile, car les pensées toxiques veulent toujours s'imposer…..
Parce que votre cerveau n'a pas été reprogrammé, moi je l'ai reprogrammé et j'ai que des pensées positives.
@@benoitmartin2129 Merci de ton partage. Mais j'y ai travailler et je peux te dire que je les envoie valser quand elles se présente....
@@soleilseheia8 Moi j'ai une vrai reprogrammation je veux dire. J'envoie rien valser, dès qu'une pensée non positive arrive et bah ça la supprime sans que je m'en rende compte. Dès fois jme rappelle même plus ce que j'ai fait la veille.
@@benoitmartin2129 Mais tu as bien une méthode car je ne vois pas comment automatiser le rejet de la pensée négative sans une aide même subtile. Il y a eu un travail qui est devenu un reflex inconscient pour cela... J'aimerai bien en faire autant...
@@soleilseheia8 Heu non attend je déconnais... Dans des moments difficiles il faut savoir écarter des pensées négatives pour rester à flot mais ça ne peut pas être un mode de vie. Si y'a des trucs qui t'empoisonnent la vie au quotidien il faut traiter leurs causes pas leurs effets hein...
Automatiser le rejet des pensées négatives c'est une peu comme essayer de guérir en se bourrant d'analgésiques.
Excellent 😌😌
Merci ❤️❤️
Merci 🙏🙏
Merci 🤩
Merci🙏❤️❤️❤️
''Est-ce que cette pensée est utile maintenant''
Merci beaucoup 💯♥️
Merci Christèle !
💚💚
Avec plaisir et merci à vous :) Aurélie, de La Clinique E-Santé
merci, je fais le faire;
Mercie beaucoup sa merde beaucoup a conprendre comment je suis votre travail et tres bien
Merci, je vais essayer dès ma sortie du bureau tout à l'heure!
Alors Qu est-ce que ça donne ? Avec moi ça marche comme sur des roulettes ! Bonne chance.
Merci
C'EST SUPER !! MERCI !! LIL Y A QUELQUES JOURS JE ME SUIS APPUYEE SUIR LA MUSIQUE.. L'ECOUTE ACTIVE CENTREE SUR LE SON FAISAIT VIBRER TOUT MON CORPS !! MERCI POUR CETTE VIDEO 😊
Merci merci merci beaucoup 🌈🕊💫
Merci ! C'est un vrai problème pour moi, je vais essayer votre méthode
Coooool🙋☀️💙🙏👂
merci,c'est agreale
Merci bcoup
Merci à vous je vais essayer votre méthode car je suis en permanence très polluée j ai du travail 🕯️