AUTUMN CHAT - Self Esteem (Story 2)
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- Qualche chiacchiera con voi per aggiornarvi su quanto fatto la scorsa estate e riflettere un po' sull'autostima, in particolare il rapporto con il nostro corpo.
Spero che possa come sempre ispirarvi o semplicemente rilassarvi.
Vogliatevi bene sempre.
Anam
P.S. Non credevo suscitasse tanto interesse ma visto che me lo avete chiesto. la mascherina serve anche a riparare naso e bocca dalla polvere che si solleva lavorando nei campi, ecco perché la indosso...detto questo vi ricordo quanto danno possa fare a voi giungere a conclusioni affrettate e giudicare, non vedete la realtà per ciò che é bensì filtrata attraverso il vostro EGO.
→ SOCIAL MEDIA:
Patreon: / justanamvalentina
Instagram: / justanam_valentina
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Blog: www.justanam.com
Sito di Flavio: fermentalista....
→ I PRODOTTI CHE UTILIZZO:
Vitamix: amzn.to/2VqI454
Utensili in legno: I miei utensili in legno provengono da diversi negozi tra cui Cargo, Etsy (AltayLegends), mercatini di artigiani durante le feste di paese ed Amazon.
Da quest'ultimo acquisto poco ma é l'unico di cui vi posso fornire dei link ben precisi:
posate in legno: amzn.to/2RIMxhF
ciotole in legno per insalate: amzn.to/34EaoEu
Carta da forno lavabile: amzn.to/2yIpWeW
Tazze: Etsy - KIWIetnoArt
Sacchetto Microplastiche: www.friendlysh...
Deodorante solido: www.friendlysh...
La mia sedia: amzn.to/2KrhzXe
Separatori per cassetti: amzn.to/2Y7ekMM
Dyson Aspirapolvere Cordless: amzn.to/2VYjQ1x
Libri da leggere: www.amazon.it/...
→ ATTREZZATURA CHE UTILIZZO PER I MIEI VIDEO:
Macchina fotografica: amzn.to/2UHdVMd
Obiettivo Canon 50 mm: amzn.to/2FIjvJx
Microfono: amzn.to/2SbhflM
Treppiedi: amzn.to/2HT2mzQ
Jobi Gorillapod: amzn.to/2D6ECmm
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Alcuni dei link che vedi qui sopra sono parte di un programma di affiliazione in cui io guadagno una piccola commissione se decidi di cliccare sul link ed acquistare un prodotto, ma tu non pagherai alcun extra. Non sei obbligato ovviamente a farlo ma facendolo, contribuiresti ad aiutarmi a produrre questi video nella speranza che siano di valore per te.
→ MUSIC: www.epidemicso...
Come to the water - Go for Howell feat.Steven Ellis
Come out - Vividry
Reminiscence - Johannes Bornlöf
#autostima #simplelife #selfcare
Ciao Valentina bellissimo questo video è molto veritiero. La prossima settimana compirò 60 anni, e sì, ci sono arrivata e sai cosa ti dico? Che quando mi guardo allo specchio, seppur con tutte le imperfezioni che ho (alopecia autoimmune e rughette qua e là) non cambierei niente proprio niente di me stessa, del mio aspetto. Non nego che quando all’età di 25 anni persi tutti i miei capelli non mi misi a piangere, ma poi con una bella parrucca in testa ricominciai a vivere e a divertirmi come tutte le altre persone, e non solo della mia malattia ne ho sempre fatto un pregio perché posso cambiare pettinatura come e quando voglio, non ho mai nascosto il mio problema a nessuno, anche se a volte sono stata criticata perché diversa dagli altri, ma me ne sono sempre fregata, ho selezionato le mie amicizie e ho frequentato solo coloro che mi hanno accettato per quella che sono. Credimi Valentina noi donne valiamo molto, e dobbiamo essere fiere di essere così come natura ci ha creato. Non facciamoci buttare giù da critiche altrui, perché chi critica in realtà ci invidia per quello che siamo. Un bacio e buona Domenica ☺️☺️😘
Cara Antonietta, grazie...grazie perché messaggi come il tuo mi fanno amare sempre di più questo lavoro che riunisce attorno a questo canale anime così belle e pure...ti ammiro, tanto...io ho sofferto di disturbi alimentari, poi al mio corpo ne ho fatte di cotte e di crude perché non mi sono mai piaciuta... alla fine eccomi qui...con una consapevolezza diversa passati i 40...e devo ammettere che é stupendo...spero che il tuo messaggio venga letto e riletto e riletto ancora ❤️
☺️☺️
Grande 👍❤️
@Gianpietro Pilenga Ti voglio bene babbo...tanto però...
Ciao Valentina! Ti confesso che questo è il mio primo commento a un tuo post. Oggi, dopo aver visto il tuo ultimo video e aver passato in rassegna tutti gli altri ormai in loop, ho finalmente avuto il coraggio di scriverti la mia gratitudine per quello che riesci a trasmettere con le tue parole e semplicemente il tuo modo di essere, così genuino. Mi rivedo in tutto quello che dici, pensi e provi ogni volta che condividi tutto ciò e non ti nascondo che mi piacerebbe davvero conoscerti di persona, avere un'amica come te con la quale trascorrere il mio tempo in serenità. E' un periodo di transizione il mio e sto cercando di riordinare la mia vita e le mie priorità e quando sento il bisogno di prendermi un pò di tempo per me ecco che i tuoi video sono proprio un toccasana per la pace interiore. Ti ringrazio davvero, sei una bella persona. Grazie.
😭 commossa e felice
💙💙💙💙💙🤗🤗🤗👍
Grazie di avermi risposto, mi hai fatto tanto coraggio. Giovedì avrò l'esame orale del corso per cui sto studiando da un anno. Quello che amo... ma.. paradossalmente è stato un percorso pieno di insidie e ho tanta paura che non verrà capito tutto l'amore che ci ho messo ... quindi grazie delle tue parole... mi danno sostegno in questi ultimi giorni ...
Valentina...sei riuscita a trasmettermi in ogni tuo video l'essenza. L' essenza dei pensieri...l'essenza dei gesti...l'essenza della vita. Sei riuscita a tirare fuori qualcosa che avevo dentro e che per anni ho cercato di esprimere. Mi hai regalato il "modo" per esprimerlo. Ho 51 anni ed è straordinariamente bello sorprendersi e stupirsi a questa età. Grazie.. di cuore.
😍
Per chi é piú sensibile della media rapportarsi con questo mondo/società é difficilissimo, ogni commento e ogni critica sono coltellate che minano la propria autostima. Ci vuole molta forza per non lasciarsi schiacciare
ed è lì che tu cresci...rafforzando la tua corazza ❤
Ciao Valentina... Che bello... Complimenti anche per i lavoretti fatti in casa ... Io non so fare nulla. Per quanto riguarda l' autostima...aiuto. mi sono sempre sentita insicura sin da piccola, chiusa in me stessa ed incompresa dal mondo intero. Oggi da adulta l' inadeguatezza la sento molto sul lavoro..un lavoro che non mi piace e un ambiente in cui mi vengono sottolineati solo gli errori e le gratificazioni scarseggiano creando un macigno sulle spalle.
Grazie per le tue parole 🤗
NOOOOO non sentirti insicura, non permettere ai fantasmi del passato di interferire nel tuo presente.. Tu puoi fare molto per te stessa, devi darti fiducia.. Tanti auguri 💙🤗👍
Cara Valentina, creatura celestiale, anch'io come te posso dire che la non accettazione di me è cosa del passato. Ora mi voglio bene e mi tratto bene in tutto ciò che scelgo di fare ... E se riesco, aiuto le amiche a fare altrettanto! Un abbraccio forte
Quanto sei Bella e positive.. Vorrei appassionarmi al tuo meraviglioso modo di cucina Re.. Ma non so da Dove iniziare.. Che pace e calma trasmetti.. Questo e'il vivere che amo
Come sono contenta che tu abbia postato questo video: riposante, piacevole, avvolgente come l'autunno. Via la tristezza e le preoccupazioni di questi giorni, che entri una folata di energia positiva e pulita!
Difficile per noi donne accettarsi, ma come hai detto tu, il più delle volte si tratta di una difficoltà "indotta" da stereotipi irraggiungibili e... sempre in mutamento. Alla soglia dei 50 anni, vedo il corpo mutare ancora: capelli brizzolati che non tingo da anni, muscoli non più tonici, qualche ruga sottile che fa capolino qui e là....talvolta m'intristisco, talvolta mi dico che è l'andare delle cose e che comunque vi è un certo fascino ;-)
Ciò che conta, come dici tu, è che io mi senta bene come me stessa e che non permetta a nessuno di farmi sentire "non a posto, fuori luogo".
Un abbraccio grande, Valentina, e grazie per le tue personali condivisioni. ♥♡♥
Grazie a te cara Manu per queste bellissime parole ❤️
Sento e vivo le tue stesse emozioni. Se rispettiamo noi stessi e ci vogliamo bene siamo in grado di rispettare e volere il bene degli altri. Ama il tuo prossimo come stesso. Mi sento un po' sola a volte, spesso famigliari, parenti criticano e dicono agli altri cosa fare e sono i primi che evitano di agire e affrontare le proprie responsabilità. Ora sto diventato assertiva e mi prendo a tutti i costi del tempo x me ogni giorno, bastano anche 20 min e faccio quello che mi piace a prescindere dagli impegni. GRAZIE mille x la tua semplicità, a volte mi sento un po' sola delusa e scarica vicino a cattiveria "gratuita" e falsità. Ignora il peggio, cogli il meglio e vai avanti con coraggio🙏💞☀️
Quando ti senti sola visita questa community cara Daniela o scrivi un messaggio su Facebook, ci sono tante anime stupende pronte a risponderti 🌿
@@JustAnamValentina devo iniziare in modo consavole a usare facebook..fino ad oggi lo evitavo x il tipo di lavoro tecnologico che svolgo e x evitare di usarlo in modo improprio ma ora mi sento pronta e tu sarai tra le prime🙏🤗
Grazie!! Ti ho appena scoperta e mi piace la tua delicatezza ... mi ritrovo in quello che dici, ma non è semplice fregarsene dei commenti degli altri, io sto facendo un percorso interiore x acquisire sicurezza e autostima
Accettarsi ed amarsi è importante per stare bene.con se stessi..ognuno di noi è un.opera d arte
Ciao carissima Valentina. Grazie ancora x le tue parole che condivido, come ho condiviso le incertezze che hai avuto in passato, le ho provate anche io. Ora mai fai parte delle mie giornate come un'amica, così ti considero. Grazie un grande abbraccio spero tu stia meglio. Ciao
♥️
Cara amica, l'accettazione di Sé è sempre un tasto delicato...mi sono ritrovata nelle tue parole.. Che fatica, che stanchezza sentirsi sempre in difetto...auguro a tutti noi, che pace e gioia abitino il nostro Spirito, risvegliando la Perfezione di cui siamo fatti, un caro abbraccio 🌿❤️
Grazie Mavi 🐿🍁🍂
I tuoi video una piccola oasi di pace grazie grazie grazie bentrovata cara Valentina.
Mio papà ormai non più autosufficiente ha un bellissimo e grande giardino,guardandoti alle prese dei lavori prima dell inverno mi hai ricordato che è ora che io me ne prenda cura, modo semplice per far salire la mia Autostima ,❤❤❤❤❤
😃
Ciao Valentina sono una giovane nonna che ha passato momenti di ansia e non sentendomi mai a posto,mia mamma pur amandomi e essendo una brava mamma mi paragonava sempre a le altre bambine che erano meno timide piu' brave in questo in quello ed a una cugina e io crescendo ho sempre pensato di essere meno e di valere meno delle altre persone,alla fine sono arrivati gli attacchi di panico e la psicologa.Oggi sto bene con me stessa mi voglio bene,ripeto piu' volte al giorno affermazioni positive e esprimo gratitudine per quello che sono e le cose semplici che ho.Guardo i tuoi.video e sono felice ogni giorno.❤
Che messaggio stupendo cara Franca...non entrerò nei dettagli della mia infanzia ma posso dirti che la mia nonna paterna (che ho vissuto veramente tanto) mi ha dato tanto di quell'amore da farmi sentire sempre speciale...fortunati i tuoi nipotini ❤️
Autostima è rendersi conto che esistiamo e possiamo fidarci di noi.
Grazie vale❤️
♥️
Cara Valentina, non è facile ....il sistema ti vuole sempre al
top....io vorrei riuscire a ricavarmi uno spazio dove rifugiarmi , e potere abbassare la guardia ma non è semplice. Però ti dirò che ho imparato a mandare a ......tante cose e persone. Ci provo .piano piano. Grazie tanti complimenti x tutto .💖💝
Ciao Valentina, questo video è bellissimo e ci fa riflettere su quanto la gente sia concentrata sul voler a tutti i costi cercare l'approvazione degli altri, piuttosto che accettare se stessi. Dimentichiamo che siamo belli e perfetti proprio perché siamo unici. Complimenti ancora per i tuoi contenuti, che sono sempre spunto di grandi riflessioni
🙏🏻
Ciao Valentina trasmetti veramente positività e serenità con i tuoi video ❤️ approvo in pieno quello che dici riguardo al nostro corpo ma purtroppo anche se dovrebbe essere semplice e naturale riuscire a fregarsene del giudizio degli altri non lo è per niente 😔 io ci sto riuscendo ora a 54 anni e finalmente mi sento libera, e ho capito che la maggior parte dei problemi che ci facciamo vengono da noi, dall'interno.
Imparare a conoscersi, accettarsi e amarsi è un percorso che può essere lungo e faticoso ma quando cii si riesce è pura gioia, serenità e voglia di vivere appieno❤️ imparare a vivere nel momento presente ti rende capace di godere delle piccole cose che sono assolutamente quelle che ti fanno stare bene e con i tuoi video riesci a trasmettere tutto questo 👍
Grazie mille Valentina ❤️
Grazie a te per il messaggio ❤️🍁
Carissima, arrivi sempre nel momento giusto . Eh... io ho appena terminato un corso di formazione in cui sono stata bullizzata da tutte pe mie compagne. Mi sento a pezzi dentro... ho studiato con amore e passione, e sono stata autentica con me stessa... non ho mai mancato di rispetto a nessuno.. ma mi sono opposta nel momento in cui dovevo farlo per restare autentica e questo ha sollevato la reazione di chi ...non si aspettava che io dicessi di no... questo tuo video mi riporta a quella tranquillità che avevo perso nell'ultimo mese per poter reggere allo stress creato da questa DINAMICA di classe....resta dentro di me un grande sconforto e disorientamento... per aver ricevuto così tanto odio senza aver fatto nulla.. se non restare autentica
Cara Maria Chiara, io sono convinta che l'Universo (o Dio o chi preferisci tu) non ti metta mai di fronte a prove che tu non sia in grado di superare...questi "ostacoli" ci servono in realtà, per rafforzarci spiritualmente o magari per fare chiarezza...tu hai dimostrato determinazione e forza e credimi, sono qualità che qualcuno ti invidia e sapere che tu le hai sfoggiate con fierezza, beh, sono sicura potrà incoraggiare molte di noi a fare lo stesso e per questo ti sono grata (perché ahimé quanto ti é successo non é così raro)...le tue qualità fanno paura a chi non le ha, le rendi più insicure e susciti invidia, ecco perché ti hanno mostrato quel lato poco edificante...felice che tu abbia deciso di restare autentica, ora lascia lo sconforto da parte, datti una bella pacca sulla spalla e concediti un premio (che sia anche solo una tisana con una candela ascoltando la pioggia, non deve essere nulla di costoso, ma premiati perché te lo meriti)
Ciao Vale! Bellissimo video! Le tue parole arrivano sempre dritte al cuore. Ogni volta che guardo un tuo video è difficile da spiegare a parole quello che provo: mi trasmetti serenità, positività, mi fai vedere questo mondo sotto un'altra luce.
Spero che con il mio/nostro calore tu possa avere la stessa sensazione positiva che tu trasmetti a noi con i tuoi video. Ti abbraccio ❤
😍 io vi sento molto vicine cara Fra, non hai idea di come i vostri messaggi mi motivino a continuare...voi siete una fonte di calore, di ispirazione continua 🍄
Valentina grazie!!!.. che video bello!!... 🌻... è stato, e lo è ancora, il lavoro e percorso più duro per me...ma non mollo, ogni giorno cerco di volermi bene!...mi sono ritrovata in tante cose...e se ho ritrovato amore per me stessa e cerco di non dimenticare che vado bene così come sono...lo devo a te Valentina, grazie!! 🌈❤️🌈... un abbraccio 🌼
Grazie delle stupende parole Miky ma il 99,9% del lavoro l’hai fatto tu! Quante persone ascoltano questo messaggio e non “sentono” nulla?!? La tua essenza invece era semplicemente pronta e tu hai trovato il coraggio per ascoltarla e seguirla ❤️
Cara Vale, come sempre ci parli di grandi verità. C’è molta differenza nel fare qualcosa perchè fa piacere a noi, rispetto al farla per timore di cosa pensa la gente guardandoci. Bellissimi i lavori che hai fatto un casa 💙 E la zucca volpina è stupenda 🥺💕💕💕
Ciao Ele come stai? Grazie per il messaggio e per la verità che contiene...a volte fingiamo che sia per noi ma lo facciamo perché temiamo il giudizio degli altri...io ho mentito a me stessa per anni, giustificando le torture a cui ho sottoposto il mio corpicino con "lo sto facendo per me!" Spero ci sia sempre più consapevolezza nelle persone, che le porti a fare le scelte più giuste e più vere 🦊
Ciao carissima Valentina un bellissimo video come tanti,,, mi sa che abbiamo in comune tante cose 😀, che dire sei fantastica,,, per quanto riguarda i piccoli problemi li ho avuti anch'io, però con il tempo li ho accettati e mi sento serena 😀. CARA VALENTINA DAVVERO E LO DICO CON IL CUORE, TU TRASMETTI QUALCOSA DI ECCEZIONALE ED È FANTASTICO ❤️❤️❤️❤️❤️❤️SEI MERAVIGLIOSAMENTE UNA BELLA PERSONA, TI VOGLIO BENE 😀👍🍀💪🌹
😍 felice di poterti trasmettere tutto questo cara amica mia 🙏🏻
Ho aspettato che dormissero tutti e poi con una tisana bollente in mano e il pigiamone ho finalmente visto il tuo video....il modo migliore per chiudere la giornata in pace e tranquillità. La tua voce e le cose che dici riescono a calmare la mia anima e la mia mente sempre in tumulto per i troppi pensieri e preoccupazioni. Non sono mai stata una grande fan di me stessa e mi piacerebbe imparare ad amarmi un po' di più invece che guardarmi allo specchio storcendo sempre un po' il naso. Tu lo fai sembrare facile Semplicemente grazie Vale.
Che bella l'immagine di te con la tisana Fede! 😍 Sai, non é affatto facile arrivare ad una consapevolezza di se che emana amore ed accettazione, é anche un percorso che non finisce mai perché continuamente minato dalla società che ci circonda...però ci sono dei libri e delle persone che mi hanno aiutata in questo cammino, Marisa Peer, Anita Moorjani sono tra le donne che mi hanno dato la spinta più grande, magari ti va di leggere qualcosa (nella descrizione del video trovi un link che ti rimanda alla mia lista di libri) 🌿
Quanta verità nelle tue parole 😍
❤️
Grazie con tutto il cuore 🥰...
Video estremamente piacevole da vedere, e con contenuti veritieri. L'accettazione di sé, e possibilmente l'indipendenza emotiva sono traguardi a cui noi tutti 'insicuri' dovremmo tendere. Ma é così difficile......ed è così facile ricascare nelle paure, nell'ansia che ti toglie il respiro....grazie per questi video, sono carezze per il cuore. ....💓
Cara Eli, grazie...concordo con te...difficile da ottenere e facile da perdere...ognuno di noi dovrebbe trovare quegli strumenti che ci permettono di tenere ben salde le nostre conquiste...io tutt'ora ci ricasco ma grazie alla Mindfulness succede molto molto più di rado rispetto a prima 🙏🏻
video molto bello ed utile, brava
Anche io so fare tante cose con le mani, ho imbiancato la mia casa ... sapermela cavare da sola in tante cose pratiche e non dover chiedete aiuto x lavoretti da muratore o elettricista mi fa sentire sicura di me, nello stesso tempo però mi isola, mi fa pensare che devo essere autosufficiente in ogni cosa ... ad esempio non sempre sono consapevole di quando devo chiedere aiuto !!
grazie dal profondo del cuore per le tue parole
😍
Dimentico sempre che se mi serve un pittore posso chiamare te...😂😂😂 Concordo pienamente con te sul fatto che siamo unici e che riguardo al nostro aspetto è giusto in primis piacere a se stessi e non farsi condizionare 😉
attendo ancora la lista io....
Ciao carissima Valentina, le tue parola riescono a toccare l'anima. Sto passando un periodo molto particolare fatto anche di riuscire a lasciare scorrere le parole di chi appunto mi dice dovresti dimagrire o appunto fatti la tinta che si vede la ricrescita bianca...
Che bella la.zucca con faccino da.volpe..simpatica
Grazie Valentina. Vero tutto ciò che dici
Vale amore sei meravigliosa e meraviglioso e'il.tuo mondo pieno di emozioni e di dolcezza .❤
Ciao tesorooooo!! ❤️
Ciao Valentina, grazie grazie ❤️❤️ questo video è meraviglioso. Sei una donna speciale perché ci aiuti a capire tante cose. Ti abbraccio forte a presto 🥰❤️
Favolosoooo VIDEO pieno di Verità, Semplicità, Onestà ... !!!
❣️GRAZIE❣️
Ciao tesoro, felice tu abbia apprezzato il contenuto 🍂
Grazie per questo video bellissimo, hai espresso tutte le verità che sento dentro di me ma che non è facile riscontrare negli altri. È bello sentirlo dire anche fuori di sé . Hai una voce bellissima, ogni mattina seguo la tua meditazione per iniziare bene la giornata. Grazie!
Ciao Vale!!🙂ti diro' che non solo faccio fatica ad accettarmi fisicamente ma soprattutto mi faccio mille paranoie per come ad esempio gestisco una conversazione...ad esempio:"oh no, sono proprio scema potevo magari argomentare in maniera piu' precisa", oppure:" oh no il discorso che ho fatto poteva essere piu' incisivo, non mi sono spiegata bene, quella parola potevo evitarla""e' colpa mia se e' successa questa cosa, ho sbagliato io"...mi sento sempre "LA MENO" in tutto, la meno brava, la meno bella, la meno sicura di se stessa, la meno menefreghista,la meno apprezzata, la meno considerata ecc... e non ti dico che discorsoni mi faccio internamente rimuginando rimuginando, pensando di cambiare questo o quello...e' uno stress😁😁😁
I tuoi video sono molto curativi per me... Grazie Valentina, sei un anima speciale, 💜
Ciao Valentina.. Mitica Valentina.... Ti stimo moltissimo sei una vera donna!!! Un forte abbraccio 🤗🤗🤗🤗💙
🙏🏻
Ciao Valentina! ti seguo da tempo ma ti scrivo solo ora.
Sono d'accordo con te su tutto. Da bambina avevo il complesso di essere troppo magra, complice mia madre che mi ripeteva continuamente "mangia.." ma io stavo bene. Ho iniziato a mangiare molto di più dopo sposata ma lavoravo per "tre " e pesavo sempre 46 kg. Dopo la gravidanza ho ottenuto il peso forma che però purtroppo è aumentato 10 kg durante l'allattamento, perché la fame era a stessa della gravidanza ma anziché mio figlio aumentavo io. A quel punto la mia crescita personale o maturazione, chiamala come vuoi, ha avuto un impennata!
Avevo cose ben più importanti che pensare alla bilancia e a guardarmi allo specchio. Ho imparato ad accettare le trasformazioni inevitabili che il mio corpo avrebbe subìto: non era più al primo posto il fisico, altri valori avrei coltivato! Mi è servito molto non pensare al peso, alle rughe e agli acciacchi che sono arrivati e cerco di godermi ogni giornata al massimo delle mie possibilità, con la salute che il buon Dio mi darà. 😀
P. S. Mi piaceva moltissimo la tua parete giallo mais che ho anch'io in soggiorno, mi dà luce, calore ed energia. Ho eliminato il tutto bianco dalle pareti e ne sono proprio soddisfatta. Sto vedendo ultimamente solo pareti bianche con mobili e oggetti bianchi.. Sembrano tutte abitazioni fotocopia senza carattere molto tristi e anonime..😳 Adoro il giallo in tutte le sfumature, mi scalda il cuore come tutti i tuoi video! ❤️ Grazie!
Grazie Laura per il bel messaggio!!
Ciao, Valentina. I tuo video mi rilassano moltissimo 😃. Concordo pienamente con il tuo ragionamento. Anche io ho faticato per anni a conquistare una certa autostima e tuttora ho dei momenti in cui penso di essere inadeguata. È difficilissimo restare vicini a se stessi in questa società edonistica, concentrata sulla forza e sulla mancanza di dubbio. Personalmente, di dubbi ne ho molti; così come di debolezze. Eppure, proprio queste ultime vengono considerate simbolo di fragilità. Devo fare leva su me stessa per ribadirmi che ce la posso fare, che non importa ciò che pensano gli altri, che devo essere io. E basta.
E niente ... oggi questo tuo video così rilassante mi ha completato una domenica già bella di suo. Grazie tesoro 😘 ahhh dimenticavo ! Non me ne importa nulla delle mie rughe che porto con disinvoltura , faccio ciò che mi pare ( mi depilo se ne ho voglia una volta a settimana, ora meno tanto non vado più al mare 😂). Non sono molto alta ( madre natura mi ha fatto così e mi va bene ) e sto imparando a fare solo ciò che mi fa stare bene e a frequentare poche persone, quelle che mi piacciono 😀. Ti abbraccio forte
😍 ti adoro Annina!
Grazie mille Valentina. Mi ci ritrovo tanto soprattutto in questo periodo della mia vita. 🙏🏽
Grazie Valentina da quando ho ascoltato i tuoi video ho imparato tante cose e le sperimento su di me. Grazie di cuore sei una persona speciale
Il merito é tuo cara Dora, tu sei pronta ad ascoltare ed assimilare questi messaggi, io non faccio altro che renderli pubblici 🙏🏻
Ciao Vale vedo con molto piacere che stai meglio. Anch'io non mi sono mai piaciuta , non ho mai accettato i difetti che ho, erroneamente pensavo che con il tempo adesso ho 54 anni mi sarei voluta più bene e soprattutto che questa cosa sarebbe " Passata" ritenendola superficialità. Invece ti fà sentire sempre inadeguata anche nella vita quotidiana. Non riesco ad esprimermi come vorrei scusami. Ti sono molto vicina con tanto affetto😘😘😘
Invece ti sei espressa benissimo cara Monica, la maturità non significa per forza accettazione e amore...a volte é difficile uscire da questa corrente che ci vorrebbe diverse, senza rughe, senza capelli bianchi, toniche, con un sorriso smagliante, con la pelle liscia etc etc... Io ti capisco...spero che tu voglia approfondire il tema e magari leggere qualcosa a riguardo...
Ci voleva un tuo video oggi sono proprio giù grazie Valentina mi piace tanto il tuo canale sei una bella persona
Ti abbraccio forte cara Loo Moo...forza...ascolta la tua bella anima, fai il pieno di energia facendo qualcosa che ti fa stare bene...anche un bel bagno a base di sali di epsom, bicarbonato e olio essenziale di lavanda per lavare via le energie negative 🙏🏻
Valentina sei una Forza della Natura💪🏻😉
Bellissimo il cambio che hai fatto nella tua casetta parla di te. E la ricetta moltooo invitante da provare👏🏻😋Un Grande Abbraccio,GRAZIE🙏🏻💚
Grazie a te Nicoooo 🥰
Ciao Vale, i tuoi video sono sempre meravigliosi e estremamente rilassanti e d’ispirazione..grazie mille
Grazie a te Pamela ❤️
Ciao Valanam :-)
Bel video, bellissima la cascina, e soprattutto bellissima la storia, una leggerezza e una intensità che solo tu riesci a trasmettere...
si, tornare nella natura ti porta ad uno stato di coscienza più elevato. Uno stato in cui tutta la memoria accumulata si deposita per un po' nel fondo della mente e puoi goderti l'esperienza del momento con una diversa intensità... Grazie per questo dono Valentina.
PS. E a tutti coloro che "sentono" il tempo che passa... la genuina saggezza contadina di mio nonno diceva che "la vecchiaia è brutta ma l'alternativa non è migliore..." 🙏
🙏🏻
Esponi sempre concetti importantissimi con un’infinita gentilezza!
Grazie Vale ♥️🙏🏻
Cara vale..come sempre arrivi al momento giusto.. come hai ragione sai quante volte me lo dico Samantha amati per quella che sei.. spero che lo vedano in tante questo tuo messaggio mi fa star bene.quasi piangere perche tocca il cuore a me e penso a tante donne come me..cosa posso dirti sempre solo quella parola grazie di esistere ...
❤️❤️❤️❤️
Ti ascolterei per giornate intere 💕
😍
Valentina grazie di cuore 🙏
Grazie 🥰
🙏🏻
Che lavoro Vale.☺ in casa. .. per l'autostima capisco cosa vuoi dire, anche se il mio problema è più interiore che esteriore.
Tante volte sono stata criticata per il mio fisico, ma più di tutto sono stata io a non piacermi caratterialmente . 😢 .. Un pochino con gli anni sono migliorata, ho imparato ad apprezzarmii, ma è dura , quando ti senti diverso .. devi convivere con la solitudine quando decidi di non omologarti .. il che non è male, ma non sempre facile , ciao carissima💕
Grazie Pat, vero quando dici che a volte ci si sente soli, ti capisco...ma poi quando ti ami per ciò che sei (dentro e fuori) la solitudine sparisce per far posto ad un sentimento di pace e di gioia molto intensi...🙏🏻 piano piano...ognuno ha il proprio percorso...l'importante é restare sempre consapevoli ❤️
Grazie..❤
🙏🏻
Grazie cara, sempre pieni di ispirazione e di punti di riflessione. Certo che ho passato e a volte mi ritrovo a ricascarci in quello che hai passato tu. Respiro e presenza e dedicarmi alle cose che amo, a me, sono le cose che mi aiutano.
Sei grande
Ciao carissima Valentina, bellissimo video Bellissima tu e bellissima la tua anima🙏😘🌹❤
Ciao Vale... come sei spontanea nel linguaggio in questo video, quanta strada dai video di un anno fa che a volte youtube mi ripropone. Il tuo viaggio verso l'autenticità si riscontra anche in questa evoluzione.
Sul contenuto del video, beh... il mio corpo è un tempio per me, sono stata voluta così, cerco di prendermene cura rispettando anche i suoi limiti. Magari in adolescenza o giovinezza anche io ho avuto le mie fissazioni e crisi, ora a quasi 45 anni lo vedo con una luce diversa e penso "l'avessi amato prima questo corpo"; e non si tratta di taglia o magrezza (io sono sempre stata alta, magra, snella), è una questione molto più profonda, se non ti ami non vai bene neanche con una taglia 40.
Un'ultima cosa: amo la vista che hai dal tuo balcone... quel campanile solitario... stupendo. Un caro abbraccio.
Cara Fede grazie...dopo aver letto il tuo messaggio sono andata a guardare uno dei miei primi video 😄 quanto si cambia nella vita... (avevo la pelle più tonica non trovi? 🤓) Sono pienamente d'accordo con te sul fatto che non si tratta solo di taglia, magrezza... é una questione più profonda...io sono arrivata a pesare 40 Kg e sono alta 1.70 cm eppure mi detestavo...non mi piaceva nulla, mi vedevo ancora grassa e soprattutto non mi piaceva nemmeno il resto...quanta sofferenza...io mi auguro che le ragazze giovani e non che guardano questo video possano riflettere su come l'accettazione e l'amore per se stessi porti ad una splendida consapevolezza ed una vita molto più genuina, vissuta con equilibrio...amiamoci per quello che siamo, consci del fatto che qualsiasi cambiamento che vogliamo apportare avrà successo solo se alla base c'è amore ed accettazione. Quando verrai a trovarmi ti offrirò un té proprio su quel balcone 🥰
Presente all'appello. Da dispercezione fisica ad altre mille ossessioni. A 27 anni e mezzo però , non con poca fatica, ne sto uscendo. Ho scoperto che per essere una farfalla , essere fisicamente leggeri come lei, non è la chiave giusta. Uscire dal bozzolo e spiccare il volo lo è
❤️ 😘 piano piano cara Sabrina...il percorso non ha un punto d'arrivo ma la consapevolezza di essere un essere speciale é un traguardo stupendo....
Dolcissima Valentina...
❤️
Ho 48 anni e l'età avanza le prime rughette bussano alla porta idem la menopausa ma mi piaccio comunque e non farei cambio con nessuno del mio viso o corpo.
🙏🏻
Ciao cara vale, bellissimo video come sempre!! Io x fortuna me ne son sempre fregata dei miei difetti, creme nn ne uso manco morta che mi scoccio 😂😂 x il mio corpo ora ci sto male davvero ma xké ho 25-30 kg di troppo addosso e fanno male prima di tutto x la salute ma poi anche x l estetica. Mi sono recata da una nutrizionista vegana per tornare in forma 😊
PS: stupenda la tua casetta ❤️❤️ mi piace di più con questo colore
💪🏻 l'amore per te stessa ti porterà anche a voler tornare in forma perché amando il tuo tempio non vedrai altra via d'uscita se non quella di stare bene ♥️
@@JustAnamValentina che bel commento grazie ❤️❤️❤️
Mi trovo in tutto quello che dici. 🤗
Grazie anche per questo video Vale!😘
Grazie! Mi hai fatto riflettere molto😘💪
Bellissime parole," acetarsi e amarsi" grazie Valentina, sei una persona speciale, e ti adoro per il tuo modo di vivere e di fare.
❤️
Meraviglioso video, Valentina, da cui emerge, oltre alla consueta dolcezza, anche la tua determinazione. Sei tosta! 💪
Quanto all'amarsi e al fare del proprio corpo quello che si ritiene meglio per noi, io l'ho sperimentato negli ultimi anni con le mie scelte riguardo ai capelli. Volevo smettere di tingerli e lasciarli più naturali possibile, quindi sono passata al brizzolato, passando dal verde, per approdare... ai dreadlocks! Ho ricevuto mille critiche, sia perché ritenuti poco consoni al mio lavoro di insegnante, sia perché sono 'vecchia' per queste cose, come se il sentirsi bene nella propria pelle avesse un'età. La mia è stata una scelta venuta dal profondo dell'anima, non il colpo di testa dovuto a una moda. Per questo sono felice così e nessuna critica può smontare il mio entusiasmo 🤩
Sei bellissima con i dreadlocks 🥰 avendo visto una tua foto del "prima" trovo che i dreadlocks abbiano il tuo nome scritto sopra 😄 per lo meno in questa fase della tua vita...su di te sono perfetti 😍 vedi però quanti preconcetti dobbiamo superare? E se una persona é fragile e insicura (come lo sono stata io per anni) rischia di cadere, senza sapere come potersi rialzare... Io ho sofferto di disturbi alimentari, ho inferto torture al mio povero corpo...é bello leggere messaggi come il tuo, sanno di consapevolezza e serena accettazione. Namasté amica mia 🙏🏻
I tuoi video sn stupendi....ogni volta mi trasmetti pace , calma e buon umore. Grazie mille 💝🥰❤
Grazie Valentina, arrivi sempre nel momento giusto a dirmi le cose giuste! Da molto tempo non guardavo un Tuo video e non sapevo quanto in realtà tu mi sia mancata. Oggi mi prendo un pò di tempo e cercherò di imparare il piú possibile da te, come comportarmi...con me. Love you
❤️
Ti seguo da qualche mese o forse piu' e ti ringrazio per la tua autenticita' e umilta'....Ho tanto da imparare da donne come te!Grazie per i tuoi consigli e la pace cje infondi!
Scusami....Una domanda fuori dal tema di questo video ma....Dove abiti esattamente?E' un posto stupendo!Si vedono corsi d'acqua...Cigni....Un mulino....Mi piacerebbe tanto sapere dov'e' questo bel posto.....Grazie!
Ciao Vale!!! Non ho mai dato peso al mio aspetto fisico ma ho avuto un periodo in cui mi sentivo totalmente inadeguata...anche se tutti mi dicevano che ero bellissima...non lo vedevo. Adesso che sono verso i sessant'anni...mah...non me li sento affatto...dopo una vita per niente facile e segnata da troppi dolori mi guardo allo specchio e mi vedo bellissima!!! Rughe e cedimenti ne abbiamo? Certo ma sono bellissima!!! Mi accetto per quella che sono e tutte le cure che posso fare sono per cercare di mantenere la salute perché voglio...se Dio vuole...invecchiare bene e continuare a sorridere... amare nonostante tutto e tutti...baciiiiii😘
Bello Paola grazie delle parole...che bello sarebbe avere tante, tantissime persone (soprattutto donne) con il tuo stesso pensiero 😍
Brava Valentina, bello il video bella tu. Ti seguo e ti confesso che mi trasmetti molta calma, gioia, insomma sto bene quando ti vedo! Un caro abbraccio 🤗
Sei brava.
Bellissimo!! Davvero Bellissimo!!!👍
Come sempre un bel video da farci riflettere!! Grazie Valentina!!!
ciao Vale!
parto con le cose "frivole": la zucca volpina è troppo tenera
Felicissima per questa tua consapevolezza cara Ale...l'amore per noi stesse é il punto di partenza per tutto...🌈
@@JustAnamValentina grazie Vale
Grazie ♥️
💝
io ti adoro!! E lo dico sul serio.... ❤️
😄😍
Mi piace troppo 💓💓 ma la prima canzone? 😍
Aggiunta nella descrizione del video!
Io parlo per me.. certo mille paranoie sempre.. ma anch io ho imparato a volermi piu bene....penso sia una cosa che piano piano arriva naturalmente anche crescendo
Perfettamente imperfette👍🙂
Autostima... il mio tallone d'Achille. 😔 Ora non riguarda più l'aspetto fisico (che tanto mi aveva ossessionato da ragazza) ma quello che so fare, ciò che ho realizzato (ho 55 anni). Sto cercando di capirmi e di accettarmi. Siamo essere imperfetti, dicevi tu in un tuo video: per me è importante accettare questo. Devo amare quello che faccio anche se non riesco a farlo benissimo, anche se non è perfetto. Smettere di trattarmi male quando non riesco a ottenere il risultato che vorrei. Devo amare la mia imperfezione se voglio riuscire ad amarmi. Grazie per il tuo aiuto, cara Valentina. 🙏💚
Accidenti Laura...se solo tu potessi vedere quello che vedo io in te...sei una donna straordinaria, fai tantissimo per la tua famiglia, sei una roccia eppure ecco che la tua autostima é minata e tu sei il tuo peggior critico... continua a meditare, anche solo 3 respiri e lascia che la tua pepita d'oro ti parli ❤️
Mi commuovi sempre con la tua generosità. Ci proverò. Grazie di cuore. 🌸
Ciaoooo meraviglia ❤️
😘
Grazie per tutte le belle parole! Volevo chiederti un consiglio.
In questo momento per me è molto difficile perché non ho delle amiche vere o un patner con cui avere un dialogo. Soffro molto la solitudine.
Ciao
Cara Sabrina, ti consiglio sicuramente tutta la Playlist sull'Autostima...prima di amiche o partner é importante partire da te stessa...e poi se ti va dai un'occhiata al libro di Anita Moorjani o altri dalla mia lista (trovi il link nella descrizione dei video) e scegli quello che più "ti parla" in quel momento 🙏🏻
@@JustAnamValentina dove le trovo?
Grazie!
Bellissime le tue parole! Grazie. I falafel di zucca da fare subito! 😉 ❤️
Mi offro per la prova assaggio 😎
@@JustAnamValentina volentieri😘
Questo messaggio che mandi è bellissimo ...io sto lottando con la mia figlia più piccola che non accetta il fatto di avere qualche kg in più ( detta dalle amiche) perchè a scuola la prendono in giro dandogli della cicciona quando è a norma peso ... viviamo in una società che ci vuole "perfetti" e tutti uguali senza aver la nostra vera personalità
Purtroppo siamo immersi in una società così...felice che tua figlia abbia una mamma come te...non stancarti mai di dirle quanto é bella e speciale, non solo nel suo corpo ma la personalità... più si sentirà forte, meno sarà soggetta ai giudizi degli altri...i bimbi sono molto fragili, ecco perché é bello sapere che dietro alcuni si nascondono genitori come te 🙏🏻
@@JustAnamValentina Le ripeto tutti i giorni che è bellissima e cerco di motivarla a fare sempre del suo meglio , loro saranno il futuro quindi bisogna cercare di trasmettergli più valori possibili . Un abbraccio e buona domenica cara 😘
Ciaooo Vale🥰🥰🥰
❤️❤️❤️
Bellissimo video molto utile! Ma le piante sul terrazzo in inverno le lasci fuori?
Ne ho tante...alcune devono entrare altre restano fuori...
ciao Vale, potresti parlare in un video del Clichè di inutilità della donna casalinga e fascino delle power woman fighe magre multitasking che lavorano fulltime e in piu fanno figli ecc? Oggi in questo mondo specialmente in italia è quasi un obbligo che devi per forza andare al lavoro e tornare alle 8 di sera. appena incontro qualcuno invece di chiedermi il mio nome o che come sto mi chiede che lavoro faccio! mentre a me piace avere un lavoro part time per poter dedicarmi il resto della giornata alla casa che amo e a uomo che amo e a me stessa. non mi piace arrivare alle 20 a casa e non avere tempo nemmeno di bere una tazza di caffè guardando il sole che non c'è piu. questo fatto che tutti mi dicono devo lavorare mi stressa parecchio..
💗💗
Giuste osservazioni sull'accettazione. Volevo un parere perché la stessa sensazione di inadeguatezza a volte mi arriva da questo tipo di video che sto seguendo da qualche settimana. Da un lato mi ispirano, dall'altro lato la vita quotidiana vista attraverso una ripresa video può apparire perfetta e suscitare una strana sensazione. La mia casa non è perfetta, è una casa vecchia, abbiamo acciacchi di salute, a volte dobbiamo correre dietro agli impegni. A volte mi piacerebbe vedere in questo genere di video anche delle piccole "imperfezioni" o delle "cose riuscite male" dei "piccoli disastri casalinghi". Non è una critica assolutamente, ma solo un confronto per evitare di avere la sensazione di non riuscire ad avere una vita così controllata e moderata :-)
Cara Stefania ti ringrazio tanto per le tue parole...anche io in passato guardando video di alcune TH-camr mi sentivo sempre in mancanza di qualcosa...la loro casa più bella, loro pi ùgiovani, la loro vita che sembrava perfetta...poi gradualmente ho capito che il problema non era loro ma mio, mio il problema di sentirmi insicura, mia l'incapacità di realizzare che la perfezione non esiste e che la gratitudine verso il mio "poco" ( confrontato con il loro "tanto") l'avevo data troppo spesso per scontata. Detto questo ti invito a guardare tutti i miei video perché se sto male (fisicamente o mentalmente) mostro sempre le mie debolezze (ecco uno dei motivi perché io e questa Community siamo così legate...la sincerità), se mi brucia qualcosa ai fornelli lo mostro, se le campane mi interrompono mentre sto registrando un video e ciò mi frustra da impazzire, lo lascio nel video...appunto per mostrare quanto dici tu sopra 🍁 Ti invito a riflettere sulle mie parole, soprattutto sulla prima parte...troverai infatti poche persone pronte a mostrarti la "verità" dietro la videocamera, trova dentro di te la sicurezza che ti manca ricordandoti sempre che la vita non é perfetta per nessuno, nemmeno per loro ♥️ ma la perfezione poi cos'è?
@@JustAnamValentina grazie per questa gradita risposta. Una risposta che comprendo perché sono proprio argomenti su cui sto riflettendo. Seguirò i tuoi video. No la perfezione non esiste ...ma a volte da alcuni video di questo genere (soprattutto stranieri e soprattutto orientali) sembra essere messa in risalto. Felice di aver trovato un canale dove si da spazio a una vita semplice, fatta di piccoli gesti, ma anche più realistica. Grazie!
Grazie!
Ciao Gigliola cara ❤️