SELF LOVE - Be Authentic
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- L'autostima e temi che riguardano il self care, l'amore e la fiducia verso se stessi e l'accettazione, sono a me molto cari...in passato infatti non sapevo nemmeno cosa fosse l'autostima, vivevo per gli altri, ero sensibile al giudizio ed alle critiche altrui, ho sempre messo gli altri al primo posto trascurando me stessa. Poi piano piano, grazie alla meditazione, a libri di crescita personale, a persone come Wayne Dyer (di cui consiglio almeno la lettura di un libro) ho capito che se non mettevo me al primo posto, non avrei mai potuto trovare quell'equilibrio e quella pace che cercavo così disperatamente.
E come io ho smesso di vivere da crisalide, mi auguro di cuore che possiate anche voi intraprendere un percorso che vi porti ad amare voi stesse e la vostra vita avrà tutto un altro "sapore".
Con infinita gratitudine,
Valentina
→ SOCIAL MEDIA:
Patreon: / justanamvalentina
Instagram: / justanam_valentina
Facebook: / justanamvale
Blog: www.justanam.com
Tea&Tao Milano: www.teantao.com/
→ I PRODOTTI CHE UTILIZZO:
Vitamix: amzn.to/2VqI454
Utensili in legno: I miei utensili in legno provengono da diversi negozi tra cui Cargo, Etsy (AltayLegends), mercatini di artigiani durante le feste di paese ed Amazon.
Da quest'ultimo acquisto poco ma é l'unico di cui vi posso fornire dei link ben precisi:
posate in legno: amzn.to/2RIMxhF
ciotole in legno per insalate: amzn.to/34EaoEu
Carta da forno lavabile: amzn.to/2yIpWeW
Tazze: Etsy - KIWIetnoArt
Sacchetto Microplastiche: www.friendlysh...
Deodorante solido: www.friendlysh...
La mia sedia: amzn.to/2KrhzXe
Separatori per cassetti: amzn.to/2Y7ekMM
Dyson Aspirapolvere Cordless: amzn.to/2VYjQ1x
Libri da leggere: www.amazon.it/...
RICETTA PANCAKES SALATI
Ingredienti: .verdure che vi avanzano in frigorifero, farina (io ho usato quella di ceci ma va benissimo anche la 00), sale, peperoncino, acqua.
Per due persone e per 8 pancakes io ho utilizzato 80 gr di cavolo cappuccio viola, 2 cucchiai abbondanti di cipolla, 2 di sedano e 2 di spinaci. Vi consiglio di utilizzare almeno una verdura croccante, altrimenti se li fate solo con verdure lesse saranno troppo morbidi.
Ho mischiato il tutto con 2 cucchiai di farina di ceci e ci ho aggiunto dell'acqua per arrivare alla consistenza che vedete nel video. Ho aggiunto sale e peperoncino e poi li ho messi in padella con un filino di olio.
Ho fatto cuocere a fuoco medio basso per 5-10 min (dipende dalla grandezza e consistenza dei vostri pancakes), quando si saranno "asciugati", girateli dall'altro lato per un paio di minuti et voilà. Sono pronti!
Potete accompagnarli ad una salsina oppure mangiarli così che sono comunque buonissimi!
→ ATTREZZATURA CHE UTILIZZO PER I MIEI VIDEO:
Macchina fotografica: amzn.to/2UHdVMd
Obiettivo Canon 50 mm: amzn.to/2FIjvJx
Microfono: amzn.to/2SbhflM
Treppiedi: amzn.to/2HT2mzQ
Jobi Gorillapod: amzn.to/2D6ECmm
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DISCLAIMER
Alcuni dei link che vedi qui sopra sono parte di un programma di affiliazione in cui io guadagno una piccola commissione se decidi di cliccare sul link ed acquistare un prodotto, ma tu non pagherai alcun extra. Non sei obbligato ovviamente a farlo ma facendolo, contribuiresti ad aiutarmi a produrre questi video nella speranza che siano di valore per te.
→ MUSIC: www.epidemicso...
Feel your Blue Sky - Bothnia
On your arm - Slowfly
Time on our side - Ten Towers
Like a Butterfly - Mandala Dreams
Red Red Red - Las Lunas
#simplelife #autostima #selfcare
È proprio qui il tesoro della vita che spesso trascuriamo AMARE ciò che facciamo in ogni singolo momento 😇🙏🍀🌸💗
😍
♥️♥️♥️ quando desidero regalarmi un attimo di pace guardo un tuo video 💕💕
😍felice di poterti regalare un po' di pace Barbara 🙏🏻
Sei una bellissima persona ...... dolcissima .......i tuoi video sono sempre un ispirazione grazie 😘💕♥️
❤️
I tuoi video sono sempre rilassanti e con ottimi spunti (invidio le tue stoviglie👍🏻). Ogni tanto fai qualche video anche con la tua voce
É sempre un piacere vedere la calma e la serenità con cui fai ogni cosa.
Ogni volta che guardo questi tuoi video sento che cammino nella direzione giusta grazie 😍 spero di riuscirci un giorno da sola ❤🌠
Sei una donna splendida, una fonte di ispirazione, creativa e originale, ❤ un motivo in più per prendermi cura della vita mia e dei miei cari, ma mi viene una lieve malinconia guardando i tuoi video, quasi nostalgia per qualcosa che fu in un tempo lontano... Preferisco, se posso dirlo, sentire la tua voce narrante. ☀ In ogni caso, grazie per ciò che ci doni, per come lo fai e per tutto il resto. ❤☀ Silvi ❤☀
Grazie Silvi 🙏🏻
🤗 BEL TITOLO .... DI ALTRO VIDEO ❣️ RILASSANTE / SUPER RIFLESSIVO SULL’IMPORTANZA : DELLLA CALMA NEL FARE - PREPARARE LE COSE E GODERSI IL MOMENTO IN CUI LE PREPARI E DOPO TE LE GODI, NEL SILENZIO E IN ARMONIA 🤗 GRAZIE MILLE❣️🙏❣️
Grazie 🙏🏻 i tuoi video mi donano pace, serenità, dolcezza e amore. Con stima e gratitudine ti abbraccio forte e spero tu non smetta di donare tanta saggezza e amore ❤️
Grazie per questi video meravigliosi. Mi rilassano, mi fanno desiderare una vita semplice e mi fanno capire la gioia dei piccoli gesti.
Sei fonte di grande ispirazione....
Felice di poterti ispirare cara Sara 🙏🏻
Simple Life....simply thanks 😚namaste Vale
😍
sei fonte di tanti spunti di vita.ancora un grazie
Ciao vale.. che bello vedere i tuoi video. Non sai come mi rilassano e mi cambiano la giornata ...la serata ..cosa dire mi fanno stare bene.. e sentire bene..certe volte saro pazza quando mi sento l ansia crescere guardo un tuo video respiro ti ringrazio ..e riparto..sei il mio angelo della rinascita per me..Non sai neanche quanto ti stimo e apprezzo perche tu hai fatto tutto da sola..io ho te come maestra ..con grande affetto Samantha.. la tua pecorella che ti corre dietro...ahh
😂Sam nessuna pecorella, io quello che faccio é semplicemente vivere la mia vita, sei tu che fai tutto, tu che cogli il messaggio che in questo momento si adatta a te, tu che ci provi, tu che emani luce...tu sei l'artefice di tutto, ricordalo e per questo amati sempre molto ❤️
Grazie Valentina. Video meraviglioso. Mi piace moltissimo il tuo stile di vita. Sono ancora molto lontana, ma come dici tu, tutto parte dall'amore e dell'accettazione di noi stessi.
❤️
Complimenti ..😇mi ha emozionato,la ringrazio perchè ho sentito un benessere psicologico che nn sento mai...Mi rasserena pensando che ci sono persone come lei😘 che DIO la BENEDICA un abbraccio forte ... Sabrina dalle Marche
😍 grazie cara Sabrina, ci sono tante persone sensibili alla natura e alla vita....su questo canale se legge i commenti ne troverà molte...benvenuta
Oh Vale quanto amo i tuoi video! 🥰🥰🥰Mi insegni davvero a prendere le cose con calma, io che sono sempre di fretta… Ogni tanto ho la sensazione che sia la vita a vivere me e non viceversa… Grazie, perché con i contenuti che pubblichi mi fai riflettere e mi regali un momento di relax e serenità…🙏🏻
Dopo una giornata di pesanti lavori a tema pulizia e minimalismo...su TH-cam trovo il prezioso regalo di un tuo video
😍
Meravigliosi i video e le Tue riflessioni...sei una splendida persona. Un esempio da cui trarre ispirazione.
Che un abbraccio grande, possa giungere a Te, nonostante le distanze...😊
😍
mi dai sempre tanta pace..grazie Valentina
Oggi a Verona piove ed io mi dedico alla lentezza: ho fatto una torta, impastato il pane che più tardi cuocerò, ho ascoltato buona musica cucinando e pranzando....ed ora il tuo video. Cosa si può avere di più dalla domenica?
Grazie a te....Namastè
Un abbraccio
Emanuela
Stupenda giornata mi sembra di capire...bello cara Emanuela, ricordati sempre di prenderti del tempo per te 🙏🏻
Dopo una giornata pesante al lavoro...da cui purtroppo sono tornata amareggiata, il tuo video mi riporta a quello che conta nella vita, a quei piccoli gesti ricchi di significato, preziosi, accoglienti. E mi fa pensare che il buono c'è e dobbiamo sempre farlo emergere, anche quando sembra di nuotare contro corrente e fra onde minacciose. Grazie Vale hai stemperato la mia tristezza e delusione di oggi e portato quella leggerezza che solo un grande cuore sa donare. ❤
Paola tesoro mi dispiace per questa giornata.. ti sembreranno parole fatte ma "tutto accade per un motivo e tutto serve"...evidentemente c'è qualcosa che devi imparare (o hai già imparato) da quella situazione oppure semplicemente si nasconde una prova (dalla crisi trovare l'opportunità)...e comunque alla fine...tutto ciò che conta sei tu ed il momento presente. Ricordati sempre di quali sono le cose importanti nella vita, soprattutto in quei momenti di amarezza. Io ti abbraccio forte per ora ❤️
@@JustAnamValentina Sì cara Vale, probabilmente c'è un cambiamento in atto in me e certe cose che prima accettavo ora non le tollero più e mi fanno male...sono abbastanza confusa ora ma credo anch'io che ci sia qualcosa da apprendere...per crescere e magari stare meglio, imparando a volere il bene per me stessa, imparando ad ascoltarmi. Grazie per la tua vicinanza, sei speciale. ❤
Grazie a te riesco a tornare sempre a me stessa , hai un Dono stupendo: illumini tutto e tutti
Cara Gigliola, questo video sull'autostima mi ha ricordato le tue parole..."perché è così difficile Amarsi"... spero tu stia facendo passi avanti cara la mia farfalla che ancora si crede solo crisalide ❤️
Grazie mi stai aiutando molto👍👍
Sempre una fonte di ispirazione, i tuoi piatti fanno proprio venire voglia di essere lì con voi a gustarseli, con la lentezza sto prendendo dimestichezza nonostante le troppe ore fuori casa, grazie perché ci mostri anche i tuoi esperimenti andati male, questo perché ci può sembrare tutto perfetto nella vita altrui e ci critichiamo se anche a noi non vengono le cose perfette come le vediamo...invece dovremmo apprezzarci anche solo per aver provato grazie Valentina 🙏
Bellissimo messaggio Eliana, grazie! Spesso anche io ho pensato, guardando i video altrui, che fosse tutto perfetto e automaticamente arrivava il paragone che mi portava insicurezza e frustrazione. Ma niente a questo mondo é perfetto, o meglio, lo é nella sua "imperfezione"... ed é importante come ben scrivi tu, di apprezzarci solo per il fatto di averci provato, di avercela messa tutta ❤️
Grazie Valentina, i tuoi video mi fanno stare bene
Con infinita gratitudine lo dico io a te cara Valentina. La giornata è appena iniziata, tra un po' parto per andare a lavorare. Nei miei momenti di silenzio penserò a quello che hai scritto nel video. Con affetto🌷
Fallo cara Daniela te ne prego...amare se stessi senza riserve é la chiave per una vita felice, in cui riusciamo poi ad amare tutti gli esseri viventi e tutta la Terra, la natura...riusciamo ad apprezzare diversamente ciò che ci circonda 🌿
Con o senza la tua voce i tuoi video sono di alta qualità. Mi ispiri sempre tanto, la tua creatività è contagiosa 🙏grazie!
Grazie Silvia, felicissima che trovi valore nei video 😍
Valentina più ti seguo e più ti ammiro....sto imparando tante cose e la mia vita sta cambiando radicalmente.....mi sento più felice e grata alla vita per quello che ho
Felicissima di poterti ispirare cara Anna 🙏🏻
@@JustAnamValentina grazie a te cara
Ciao Valentina, i tuoi video trasmettono sempre tanta calma e calore. Mi piacciono molto.
"Non si può amare gli altri senza prima amare sé stessi". Banale ma fondamentale verità. Ed è vero che quando impari ad amarti, ad accettarti per quella che sei, non ti curi di ciò che pensano gli altri e vai avanti per la tua strada, nel modo che TU ritieni più giusto per TE. Grazie 🙏 Valentina per questo video, e anche per gli spunti culinari 😉!
I tuoi video mi riportano sempre alla bellezza della natura... daiii vogliamo il video del panee ti auguro ogni bene. ♥️😘
Ciao Manuel, ti svelo il segreto del pane solo se non fai come la nutella che te la sei pappata tutta senza condividere 😜questa volta voglio un assaggino 😬scherzi a parte, la ricetta io l'ho presa dal canale TH-cam di Benedetta, il titolo del video si chiama "Pane Comodo" e il canale di Benedetta sè "fatto in casa da benedetta" 🙏🏻
@@JustAnamValentina hahahhahahahha siii grazieeeee♥️♥️♥️♥️♥️😘😘😘😘😘😘
Ciao vale, ho passato un bruttissimo periodo ma ne sto uscendo ... purtoppo ho subito quella che viene adesso chiamata /sindrome da sequestro/ ansia e angoscia si sono violentemente riversate su il mio giovane fisico di 27 anni... escludendo varie problematiche abbiamo capito che è stato portato da un trauma ansiogeno...ma mi sono sempre concesso i tuoi video... anche quelli vecchi...messi in playlist e ascoltati come sempre...volevo dirti che a mio modesto parere fai un lavoro con questi video ... spesso terapeutico in tutte le sue sfaccettature...che aprono a nuovi pensieri e prospettive...grazie a nome di tutti per il tuo impegno e tempo prezioso che ci regali... se ti va mi piacerebbe ma penso a tantissimi di noi... se ci facessi un video sulla tua esperienza su ansia e attacchi di panico...come spesso hai sottolineato in alcuni tuoi video, un grande abbraccio virtuale ❤
Felice sera cara Valentina. L'aria profuma di terra bagnata e di origano che il vento fa arrivare fin sopra il balcone e la pioggia è ancora nascosta sotto il tulle delle nuvole con le rondini che incidono nel delicato grigio, linee parallele e segmenti che non avevo mai compreso.Ammiro le mie scarpe scolpite dal fango, hanno ricami di terra meravigliosi, le lascio così, con l'abbraccio e la traccia del Pianeta e lascio ridere e sorridere i miei cari, abituati alle ramanzina quotidiane. lHo deliziato il mio cuore con la bellezza del tuo nuovo video, la serenità dei gesti e il magico tempo, che dirigi come in un'orchestra, lo fanno fermare e respirare, questo tempo che scivola e si dissolve e lascia un'ombra che svanisce e lascia il posto alla bellezza e allo stupore di essere mente, forma, terra e cielo,luna e sole, parte di tutto... il basso sgabello in legno non lo cambierei con il più soffice dei divani e il colpo d'occhio avido che cade sulle fiabe dei fratelli Grimm, potrebbe aver bucato il telefono, io ho ripreso le fiabe di Capuana e gli occhi non vorrebbero mai stancarsi e le faccende possono aspettare, contemplo la sera che avanza e il giorno che finisce, con molta attenzione e lentezza, saluto un ragnetto che corre lungo la ringhiera e riempio i polmoni e lo spirito di fragranze che mai come a sera sono intense e inebrianti, diverse dagli aromi del mattino, poi darò il mio tempo migliore alla dolce bietola da cucinare con le patate. Grazie per la pace e la gentilezza che regali e con essa, benessere e nuova energia. Un abbraccio grande grande.
Tu sembri una moderna Tasha Tudor ❤️🌿 grazie per cogliere la bellezza che la Terra ti regala e condividerla con noi...
Felice notte cara Valentina, curiosamente in molti
mi dicono che io sembro per alcuni versi, una persona di un 'epoca passata, io scherzo dicendo che in un' altra vita ero una signora di campagna, inglese, che curava l'orto e giardino, le galline, scriveva disegnava e cucinava torte,con la compagnia di cani e gatti, Lo dico scherzando, ma sotto sotto mi compiace e mi lusinga questo pensiero. Grazie di cuore per il meraviglioso complimento sulla moderna Tasha Tudor, il disegno è un'altra delle mie passioni, ma ahimè, manco del talento necessario nel disegno, scarabocchio e dipingo, senza infamia e senza lode, ma come imbianchina sono parecchio brava. Scrivo, brevi pensieri e poesie, ma in compenso, sono una lettrice famelica, libro dipendente. Sogni d'oro, notte serena.
@@astronascente1001 che anima bella! complimenti
@@alessandracalzoni8340 Grazie gentilissima Alessandra, io sono Laura. Un caro saluto.
@@astronascente1001 piacere di conoscerti Laura
I tuoi video sono meravigliosi..e proprio in questo periodo della mia vita..dove ho perso chi amavo..vedere un tuo video mi fa ricordare che "ci sono" ....questia tipologia di video che fai mi piacciono molto...c è il tuo quotidiano..le tue ricette,il tuo prenderti cura della casa..ma..soprattutto il tuo prenderti cura..di te stessa.Spero in un altro video simile.Grazie.
Cara Itala, il mio cuore é con te in questo momento 🙏🏻
Sei una persona stupenda mi trasmetti tanta serenità grazie 🙏 Valentina
Rilassante e riflessivo.. i tuoi video sono momenti piacevoli💕
sei l' unica che non ha bisogno di parole per trasmettere quello che vuoi condividere con noi..
e credimi ,arriva tutto comunque ...grazie ...di cuore...
Grazie cara Vale...trovo che a volte le parole siano sopravvalutate...io preferisco sussurrare attraverso qualche frase... con la speranza poi che ad ognuno arrivi il messaggio che deve arrivare ❤️
Cara Valentina. Riesco a vedere il tuo bel video solo ora. Grazie per i tanti spunti di riflessione e di esperienze che ci regali ogni volta. Sogno un giorno di essere invitata a pranzo da te 😜 i tuoi manicaretti sembrano essere speciali. E di sicuro lo sono per l'amore che ci metti nel prepararli. Ti mando un abbraccio
😄 😘
Grazie😘🌹
Apprezzo molto il tuo stile di vita ,anzi il vostro,sei per me di ispirazione, brava Valentina, amati sempre così, amando la vita,con leggerezza,nella sua profondità
❤️
Che Bell video..Che.gioia averti trovato su you tube..cercavo minimalismo e fra i tanti mi hai colpito tu a pelle..poi ho iniziato a seguire i tuoi video e sei entrata nella mia.vita quotidianamente,Spero non.ti dia fastidio se ti dico..Che per me sei un amica,perché quotidianmaente ti seguo..mi aiuti a riflettere..ad assaporare la lentezza.. la gioia di assaporare una buona tisana ...di leggere un libro..di camminare nel parco..di lasciare.a dare le.negativita..fi dedicare tempo a me per rilassarmi.. con un bel.l
Bagno..con.musica e candele..chedirti;Grazie di essere nella mia vità. Grazie anche per i libri che mi consigli amo leggere.
😍 felicissima di poterti ispirare ❤️
Che bell'idea quella dei petali di camelia.. .non c'aveva mai pensato!!! Ogni anno la mia ormai trentennale Camelia fa dei fiori stupendi ma cadono i boccioli e li lasciavo seccare sulle radici... ma mai ho pensato al poterle usare per il bagni!!! Sei geniale
Ciao, avevo proprio bisogno di un video così in cui mi si ricordasse di amarmi di più....Grazie!
Nulla é più importante....quando ami te stessa puoi poi amare tutto il resto del mondo che ti circonda ❤️
Aww 🥰 che bello, i video di questo genere mi piacciono molto
....vedrai che anche i lati del tuo carattere che meno ti piacciono cambieranno...😢 grazie Valentina 🙏❤️
Eh sì tresor...se cambi il rapporto con te stessa, naturalmente cambia tutto il resto...non ho capito perché la emoji triste 😢
JustAnam Valentina emoji triste perché non è facile, ma aggiungo che non è nemmeno impossibile, basta avere quella consapevolezza che ti fá guardare oltre....le apparenze di tutto ciò che ci circonda. ☺️🤗🥰
Se il video ti é piaciuto ISCRIVITI al canale e lasciami un LIKE 👍🏻così da farmelo sapere ❤️
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Come togliere i sottotitoli da cellulare:
1. toccate lo schermo
2. nella parte in alto a destra appariranno 3 puntini in verticale
3. Cliccateci sopra - Sottotitoli - OFF/disabilita
È sempre un piacere guardare un tuo video! Grazie a te😘
Ma che bello questo video...😍
Semplicemente hai il potere di trasmettere le tue emozioni e di farle arrivare a noi... Bravissima 🥰
Inoltre dai sempre consigli preziosi e invogli ad assomigliare a te
Sì Simo, non vedo l'ora che tu arrivi a somigliare a me...capelli ed outfit inclusi 😂😘
Ti sei dimenticata ovviamente menzionare lo stile sano nel mangiare 😂😂😂parli con il re dei carboidrati momentaneamente
Mi sono commossa , lacrime di consapevolezza. Sembrava che tu parlassi con me , o meglio di me. Ogni tuo video , va a "toccare" un punto che mi fa riflettere.
Oggi che non è stata una bella giornata, la risposta ai miei perché è arrivata tramite questo video.
Che Dio ti benedica, diceva sempre mia zia 😊
Grazie grazie grazie ❤
❤️
Sempre meravigliosi i i tuoi video 😍😍
🙏🏻
Bellissimo, complimenti Valentina mi ispiri sempre,in tutto quello che fai.grazie infinite. Namastè
❤️🌱....solo e semplicemente grazie!.... 🌼🌈
❤️
Che bello, riesci a cogliere la bellezza nella semplicità della vita.
Le cose più belle nella vita sono quelle semplici ❤️
Ciao bello bello bello grazie carissima Valentina ti abbraccio🌞🌻💕😘
Ciao Maria cara, sempre bello trovarti...spero di cuore tu stia bene 🌿
Che bel video Valentina, grazie per la cura che metti in ciò che fai! E che dolcezza i pranzi e le cene che prepari! Vi auguro tanta buona salute:)
A me i video cosi senza voce piacciono tantissimo, mi rilassano molto... ❤
😍
Cura, attenzione, non giudizio, libertà.....continuare il Viaggio in tua compagnia, è sempre un dono prezioso, grazie dal più profondo del cuore😘🌿
Ciao tesoro caro, per me é stupendo essere in vostra compagnia 🙏🏻
Complimenti per i video così curati e ricchi di contenuti! Si vede che ci hai lavorato molto e che...li hai vissuti!
Un abbraccio
Sei preziosa! 💎 ...GRAZIE 🙏
😍
Che video meraviglioso.
Posso darti un consiglio?♥️
Vedo che hai poca pratica nel maneggiare i coltelli durante il taglio di alcuni cibi.
Ti suggerisco (da cuoca) di utilizzare la parte centrale della lama quando vai a tagliare una preparazione,di appoggiare la mano sinistra sulla mela,per esempio, quando la tieni ferma,di tenere le punte delle dita rientranti e con il coltello nell’altra mano lo fai scorrere su e giù senza mai alzarlo totalmente dal tagliere.
È più facile che spiegarlo probabilmente,ma sei vai a guardarti un video che te lo spiega,vedrai che ti faciliterà in tutte le preparazioni,sia a livello di tempo,sia in termini di sicurezza.
♥️
Grazie mille per il messaggio e per le indicazioni 😍allora già che ci siamo ne approfitto per chiederti una cosa, anzi due 😬la prima é come fare per tagliare (con il metodo da te descritto) a tagliare alimenti che hanno una forma non proprio lineare come ad es. la mela...con il sedano che é lungo e piatto mi viene bene, ma se l'alimento é alto e tondo non riesco a tenere le mani come dici tu mi scivola tutto! Dovresti aprire un canale e fare dei tutorial 🥰seconda domanda...a volte mi capita di avere un alimento "alto" rispetto al coltello...non so se mi spiego...mi riesce impossibile tenere la punta del coltello appoggiata al tagliere perché non riuscirei ad arrivare alla sommità della verdura, ad es le melanzane o la mela. Grazie mille amica cuoca 🙏🏻 P.S. con i sottotitoli va meglio adesso? Sei riuscita a toglierli?? Un abbraccio!
Eccomi qui!
Non vedevo l ora di trovare il tempo da da dedicarti.
Vai a guardarti il video di “ Vegano gourmand” Come tagliare le verdure - le tecniche di base.
Spiega alla perfezione il tutto!
Sappimi dire... vedrai,ti faciliterà le lavorazioni in questione.♥️
(Ricordo bene la tua gentilezza nel rispondermi riguardo i sottotitoli... ora ho imparato grazie a Te.)
Un caro abbraccio.
Grazieeee! Video messo tra i preferiti 😍
Ma perché i tuoi video sono meglio di una meditazione di 2 ore?😂😂😂 Che paceeee
E soprattutto grazie dei tuoi consigli 😉
😍
Bellissimo video nei contenuti e nella presentazione.
Grazie Sonia 🙏🏻
Che dire? Sei meravigliosa. Grazie per questo pezzettino di pace che mi regali.
😍 felice di poterti donare serenità cara Margherita
Sei sempre di ispirazione 🙏grazie
Ciao Valentina, mi piacciono tanto i tuoi video ma preferisco quelli in cui parli.😊
Cara Valentina... Grazie! Seguirò le tue indicazioni riguardo le letture che consigli, alcuni autori li conosciuti grazie a te... Sai sempre darmi indicazioni utili, amo il tuo stile di vita...
Sei spettacolare, sei stupenda Valentina, grazie e dirti grazie e poco ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Ciao Valentina apprezzo moltissimo le tue inquadrature, l impegno nello scegliere le immagini e anche tutto quello che fai. Però ultimamente non sto più guardando con lo stesso gusto i tuoi video perché se non parli per me diventano po' noiosi.... Hai notato il potere drenante dei sali di Epsom?funzionano? io non ho la vasca vorrei fare i bendaggi ma non ne homai voglia..scusa la schiettezza ma credo dia utile dirlo. Che piante bellissime come si chiamano? Un caro saluto
Cara Cristiana, io credo che sia sempre importante dire ciò che si pensa e lo apprezzo 🙏🏻 A me i sali di epsom rilassano non ho in verità notato potere drenante, forse ce ne vuole una certa quantità...
Grazie Valentina, non pensavo di avere un tuo video in regalo questa settimana e invece, eccolo qui. Questa volta ho pianto. Mi rendo conto, sempre di più, di quanto poco mi voglia bene. Non riesco a provare piacere nell'occuparmi di me stessa e se mi dedico ad un hobby, divento presto irrequieta e mi accuso di di aver perso tempo. Allora torno a lavorare per i miei cari, a cucinare, a produrre, ma alla fine della giornata mi sento comunque vuota. Sono cresciuta con la frase "Prima il dovere e poi il piacere" e mi è difficile lasciarmi andare, oziare, anche leggere a volte. Tu mi aiuti Valentina. Mi fai fermare, rallentare, sentire. Per questo ho pianto e per quel pianto ti ringrazio. Un abbraccio 🙏💚
Laura tesoro, io ti capisco... sono cresciuta con "prima gli altri e poi io"..e ad un certo punto sono crollata...(ma lo spiego nei video Q&A per cui qui non mi dilungherò)...solo per farti capire che piano piano se vuoi ci arrivi all'amore verso te stessa, ci sono dei libri stupendi che possono darti una mano in questo percorso...siamo al mondo per dare amore ma non possiamo dare ciò che non abbiamo...se ti senti motivata nella descrizione del video c'è un link con tutti i libri che mi hanno aiutata, magari troverai anche quello adatto a te ❤️
Si, sceglierò un libro dalla tua lista e farò tesoro di ogni tuo suggerimento, perché mi sento motivata a cambiare, lo voglio veramente. Grazie. 💚
io adoro i tuoi video. senza musica con i suoni naturali. sei un ispirazione per me! un abbraccio
😍
Grazie mille Valentina!🌹
Grazie Vale...
Grazie❤
I tuoi video sono sempre meravigliosi.
Un abbraccio⚘😘
Come sempre i tuoi video mi regalano tanto relax e tanta riflessione. Grazie. 🙏
Ciao Antonella cara, felice di poter portare valore e serenità ❤️
@@JustAnamValentina❤️
Bel video...mi manca la tua voce rilassante...😘
Bellissimo video di puro relax! Il tuo canale è un rifugio di pace!
Ps: per quanto riguarda l'autostima, sto notando proprio in questo periodo quanto in questa società siamo martellati dall'idea di cambiamento, un concetto brutto che insinua automaticamente il pensiero di essere inadeguati... Io mi sto sforzando di sostituire l'idea di cambiamento con quella ti raggiungimento dell'equilibrio, perché a crearci problemi o difficoltà nella vita non è quello che siamo ma il modo in cui lo siamo, che spesso non è compatibile con le circostanze in cui ci troviamo genera disarmonia...
Un abbraccio ❤️
Ciao teacher, come procede con la didattica a distanza? Mi auguro bene. Ti ringrazio anche per il commento che fa molto riflettere...questa società ci vuole inadeguati... ci fa avvertire la mancanza...della crema contro le rughe, contro la cellulite, dei vestiti che non abbiamo, l'auto che non possediamo etc..etc.. se non scatenasse in noi questi "bisogni" (fasulli) non farebbe il suo "dovere" di volerci tutti a consumare compulsivamente e tentare di soddisfare un bisogno dietro l'altro...ecco perché trovo che sia fondamentale amarsi, accettarsi...perché quando arrivi a questo equilibrio, come ben scrivi tu, non c'è più mancanza, non c'è più inadeguatezza...si sta bene, con ciò che si ha, senza false necessità...siamo felici, godiamo della vita semplice, dei momenti che la vita ci regala... Ti abbraccio forte
@@JustAnamValentina eccomi! Lunedì è finita la scuola e i ragazzi avvertiamo intensamente la stranezza di finire la scuola senza l'atmosfera di festa che c'è sempre nelle aule... E poi noi prof siamo strani mica male: a fine anno siamo così sommersi di lavoro che non vediamo l'ora dell'ultimo giorno di scuola, e poi quando arriva ci dispiace 😅
Purtroppo la società per dominarci fa di tutto per insinuarci il senso di inadeguatezza fisica e psicologica, così se tutti imitiamo lo stesso modello siamo prevedibili e gestibili, il risultato è che molte menti, soprattutto tra i più giovani, sono menti vuote perché al posto di coltivare se stesse si adeguano al modello proposto e così la loro essenza non cresce e muore, come un bocciolo senza acqua che secca prima di sbocciare...
Un abbraccio forte ❤️
Per questo ci sono insegnanti come te...per aiutare i ragazzi, per ispirarli...❤️
@@JustAnamValentina grazie per la fiducia ❤️❤️❤️
Ciao Vale 😊 Che bello che sta venendo il tuo terrazzo 😍😍😍 E anche con le piantine un successone! 🌱🌱🌱 Grazie sempre per i tuoi video rilassanti, hai proprio ragione, è importante imparare ad essere e vivere davvero come noi stessi siamo 💖
Ciao Ele! Grazie!! Non avendo un giardino cerco di rendere il balconcino uno spazio accogliente 🙏🏻domenica prossima pubblicherò il video del lavoro che ho fatto sui terrazzi, spero ti piacerà. Nel frattempo devo dirti che ho provato anche a propagare la Gemma di Zanzibar per talea di foglia ma non sembra funzionare 🧐2 settimane e zero radici...mah...forse é particolarmente lenta....Un abbraccio forte Ele!!
Stupendi i tuoi video 😍nn vedo l ora di vederne altri..mi dai leggerezza..mi sei molto d aiuto in qst periodo..GRAZIE
❤️
Dolcissima Valentina ❤
Ciao Vale come stai? È tanto tempo che non ti scrivo ma sei sempre nel mio cuore e i tuoi video sono sempre con me😍😍 semplicemente a volte amo osservare dal mio angolino senza dir nulla....meraviglioso come sempre questo video dona tanta pace e ottimi consigli x delle ricettine nuove 😉😉a presto bell'anima
Ciao Angela, ben ritrovata! Non ti preoccupare, devi scrivere quando te la senti....magari ogni tanto metti anche solo un'emoji...giusto per farmi sapere che ci sei 🥰Sissy e i cucciolini stanno bene? e l'orto??
@@JustAnamValentina si stanno benissimo💞💞 erano 4 meravigliose cuccioline e 3 hanno trovato già casa da persone meravigliose che le coccolano tantissimo (siamo sempre in contatto e mi inondano di foto) 😍😍 una ho deciso di tenerla con noi e si chiama Kira è monellissima😂😂 il mio orticello va bene ora ho messo pure le fragole...che bontà..È piccolino ma mi da tanta tanta soddisfazione e immagina quanta pace mi dava in questo periodo di quarantena prendermi cura del mio orto 😊
I tuoi video sono sempre cosi rilassanti, interessanti eeeeee...ahahahah...ho riso quando ho visto che mettevi la Nutella nel caffè...grande Valeeeee😝!!! Sono andata a sbirciare i libri che hai letto...ne ho individuato un paio che mi ispirano👍!!! Ho la terrazza piena di piante aromatiche...sono rigogliose...strano😂!!! Devo provare la ricetta dei pancake 😋!!! Baci😘🌼🦋🐞
Ciao tesoroooo, felicissima che qualche libro ti abbia ispirata...fammi poi sapere 😍La Nutella nel caffé é oramai quasi automatica quando lo bevo 😬ed i pancakes aiutano a consumare i rimasugli di verdure in frigo...come con la frittata! A questi potrai aggiungere qualche fantastica erba aromatica fresca direttamente dal tuo balcone 😜
@@JustAnamValentina 👍😝😘!!!
Grazie Vale per tutti gli spunti che offri! Non vedo l'ora di venire a Milano x passare dal negozio leggero e a quello dei te del video di oggi
Sai che ho scoperto che quel negozietto di tè fa anche degustazioni o la cerimonia del tè? Sarebbe bello provarla 😍
@@JustAnamValentina che bella cosa!
eccomi Vale! grazie, meraviglioso come sempre, hai scaldato la mia domenica
Felice che anche tu goda del profumo della pioggia estiva 😍
Ciao, mi piacerebbe vivere come te, con poco, essenziale e fondamentale, mi piacerebbe amarmi e curarmi di più, perché ogni creatura è un dono, mi piacerebbe dedicare più tempo a me stessa senza la paura di toglierlo alla mia famiglia... Mi piacerebbe essere una nuova persona, libera dai lacci che persone e società ti mettono... Grazie Vale
Meravigliosa❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Un abbraccio Valentina e grazie a te 🌺🎈
Ciao cara Nadia, un abbraccio forte
Anche questo video stupendo, incredibile quanto riesci a trasmettere con le immagini, brava 👏👏👏 arrivi e tanto!!!... A me manca un po' la tua voce😘
Un saluto e al prossimo video😊
Grazie
🙏🏻
Ciao, cara Vale, mentre guardo il tuo video e tutti i preziosi contenuti che vi sono espressi, mi rendo maggiormente conto di quanto in questo periodo il mio stato d'animo sia in contrasto con la mia aspirazione di pace interiore ed equilibrio. Sono all'inizio di un grande cambiamento di vita, trasferimento e ricerca di una nuova casa con tutto ciò che comporta, e i miei pensieri sono pieni di incertezze per il futuro, sarò in grado di reggere la sfida, considerato che caratterialmente sono incline a scoraggiarmi di fronte alle difficoltà.... Purtroppo affiorano tante paure e non riesco ad essere me stessa, a rilassarmi e godermi l'attimo, ma mi sento in colpa di non essere di supporto e operativa come desidero. Scusa lo sfogo ma quando guardo i tuoi video si fa ancora più evidente la sproporzione tra il desiderio e l'essere. Grazie per tutti i tuoi bei suggerimenti e i consigli che ci offri, ho letto il libro della gioia ed stato un"esperienza" che ha preso vita. Sai che anche io sono riuscita a fare mettere radici al photos come te? Grazie per tutto e un forte abbraccio♥️
Jole tesoro caro...la cosa più importante di tutte é che ami te stessa, profondamente, sensa sentirti in colpa per quello che non riesci a fare o perché non sei di supporto, l'accettazione é la chiave per poi poter arrivare dove vuoi ed anche superare le tue paure....ma prima é necessario amare te stessa incondizionatamente, per quello che sei ❤️ ed io ti trovo una donna straordinaria per quel che può valere 🙏🏻
@@JustAnamValentina Grazie♥️🌹
Ciao Valentina!!
Bel video! Complimenti!
Un saluto dal Brasile 🇧🇷🇮🇹❤️🙏!!!
A presto!!
Ciao Douriel come stai? Ti ho pensato tempo fa e mi chiedevo se stessi bene! Dammi tue notizie!!
@@JustAnamValentina Ciao Valentina!!
Io sto bene adesso, ma purtroppo ho preso il coronavirus. Ancora sono a casa in riposo. Sono quasi guarito.
Mi piace sempre guardare i tuoi video, ma non ho fatto un commento di solito. Capisco bene l'italino, ma purtroppo non scrivo tanto.
A presto!! 👍🏻💪🇮🇹❤️😘!!
Un abbraccio a te!
Felice che tu sia guarito 🙏🏻 E te l'ho già detto e te lo ripeto...il tuo italiano é ottimo! Continua a scrivere così fai pratica!!🌈
@@JustAnamValentina Grazie di cuore!! ❤️🙏!!.
Sembrano i video di "cardsu " ora....la tua voce faceva veramente la differenza Valentina....era un toccasana per l anima....mi pare di non essere l unica a pensarla così...
Adoro Cardsu! Essere paragonata a lei per me è un piacere....per il resto che dire cara Paola, ho fatto delle scelte, conscia che non possono piacere a tutti ma devono andare bene a me 🙏🏻grazie il messaggio!
@@JustAnamValentina giustissimo! Cmq a me piacciono i tuoi video....era un tentativo per vedere se si poteva riavere la Valentina di prima. B.lavoro
🤣
Ciao Valentina dove trovi ispirazione per le tue ricettine? Grazie per i tuoi video 💖
Ciao RO, io utilizzo molto Pinterest!!
Quando guardo i tuoi video penso: ecco come vorrei vivere, ma ci sono così lontana...
Ma sei sulla strada Mari...te lo dice una che lavorava a Milano nell'alta moda 12 ore al giorno e soffriva di depressione...questo per farti capire che se hai chiaro quello che vuoi prima o poi ci arriverai...ci vuole tempo, pazienza e determinazione 🌈
JustAnam Valentina grazie per la risposta e per l’incoraggiamento. Non voglio arrendermi.
Ciao Vale, grazie per i tuoi video, sono deliziosi 🥰. Mi piace l'atmosfera che emana la tua casa... Toglimi una curiosità, dov'è che cucini le coste? E dove si acquista? Grazie un abbraccio.
Ciao Alessia, uso un cestello in bambù che si usa per la cottura a vapore...dalle mie parti lo trovi nei negozi biologici ed anche di casalinghi ma la trovi su internet pure...
Mi sembra che tu sia perfettamente felice e in pace con te stessa sono molto contenta x te cara amica
🙏🏻grazie cara Serena, ci sono sempre alti e bassi ma sì, la mia dimensione l'ho finalmente trovata...nella vita semplice...che ho avuto sempre a portata di mano e non me ne sono mai accorta...
Grazie,bellissimo video!Ci puoi consigliare delle ricettine ☺️
Ciao Elisa, nella playlist sull'alimentazione ne trovi qualcuna e nei video ultimamente metto le ricette nella descrizione 🙃
Sai, Vale, credo che tu abbia davvero centrato il punto: l'autenticità. Purtroppo spesso si può rischiare di cadere nelle stesse dinamiche dalle quali cerchiamo di fuggire: questa vita troppo veloce e consumistica non mi piace? ok, allora vado costantemente alla ricerca di esperienze, spazi, modalità diverse, magari più spirituali, e a volte finisco che anche per prendermi cura di me continui perfino ad "aggiungere, aggiungere, aggiungere": non tanto oggetti (qua è facile, magari non ci cadiamo neanche più), ma soprattutto esperienze, emozioni, momenti di formazione, che di per sé non sono sbagliati... ma rischiano di proiettarci nell'ennesima realtà "costruita". Siamo sicuri che ci restituiscano davvero la nostra autenticità e non siano invece altri surrogati di noi stessi, solo subdolamente mascherati dietro nuove pratiche? Ci vuole tanta prudenza e umiltà a ogni singolo passo... credo.
Ecco... dici bene... l'autenticità: tornare all'autenticità, a credere che siamo "anime - (o quello che preferisci) - belle", difetti compresi. Se non amiamo quelli, non c'è percorso che tenga.
Mentre guardavo il video mi veniva in mentre il famoso (si legge ovunque tra i minimalisti) paragone con l'opera di Michelangelo, che per tirare fuori un capolavoro doveva "togliere" materia da un blocco di marmo. Auguro a ognuno di noi di riscoprirsi "autentico capolavoro": è un cammino lento, per tratti doloroso, spesso si fa resistenza, e potrebbe anche essere che quello che vediamo non ci piaccia subito (a volte si resiste perfino alle cose belle), ma è l'unico percorso che abbia davvero la firma dell'autenticità. Alla prossima cara e grazie sempre per gli spunti!
Letto Fede, stupendo..ci voglio riflette un pochino prima di risponderti...grazie per questa ennesima riflessione. A presto 🙏🏻
Cara Fede, eccomi finalmente a rispondere al tuo bel messaggio e ti ringrazio per tutte le riflessioni fatte a riguardo. In effetti mi trovi d'accordo quando dici che possiamo ricadere nelle dinamiche da cui in realtà vorremmo fuggire...se la realtà che mi circonda non mi piace, se mi sento inadeguata é probabile che cercando qualcos'altro (meditazione o affini) io sviluppi un ulteriore senso di inadeguatezza e rincorra qualcosa che in realtà non si raggiunge mai...la perfezione... Se ora non mi sento bene e comincio a meditare ad esempio, nutro delle aspettative, voglio raggiungere determinati obiettivi perché così come sono adesso non mi piaccio, e così inconsciamente mando un messaggio a me stessa "così non vai bene, devi cambiare qualcosa".
Se invece imparassimo ad essere autentici, ad amarci così come siamo, questi cambiamenti arriverebbero comunque, la necessità di evolvere ad esempio spiritualmente, di imparare a meditare magari, ma arriverebbero da tutt'altra posizione...da una posizione di totale amore verso noi stessi e quindi la voglia di regalarci un momento di relax, qualunque sia l'esito... i Minimalists dicono spesso "Have high standards, not high expectations".
Alla prossima e grazie per la riflessione
@@JustAnamValentina a questo splendido messaggio ti ho risposto via email qualche giorno fa, riprendendo una vecchio scambio ;) baci cara
Ho appena provato a fare merenda come hai fatto tu con la mela, sciroppo e cannella... Caspita buonissima!!! 😍😍
😍 evviva!! Salutare e super golosa 😍