77 Tiny Ways To *Massively* Improve Your Health

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 63

  • @amyberkey345
    @amyberkey345 3 หลายเดือนก่อน +14

    I go to bed and wake up at the same time everyday have been doing this for 20+ years

  • @DakodaS246
    @DakodaS246 3 หลายเดือนก่อน +3

    As a supervisor for a big coffee business company with a drive thru, i appreciate yall saying you're tired. Our job is fullfilling and fast pased, and so worth it. I watch both channels, so i loved seeing the collaboration. Love it

    • @teresarn1965
      @teresarn1965 3 หลายเดือนก่อน +1

      Paced…js

  • @maryjot.7923
    @maryjot.7923 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    So glad I have found your videos, I’ve always struggled eat enough protein

  • @SoniaHaven
    @SoniaHaven 3 หลายเดือนก่อน +3

    I started watching your videos and they helped me so much! I’m hoping to get more healthy and eat what my body needs and your helping so many people achieve this. Thank you so much ☺️

  • @kimamen4030
    @kimamen4030 3 หลายเดือนก่อน +2

    Thanks!

    • @AutumnBates
      @AutumnBates  3 หลายเดือนก่อน +1

      Thanks for the love!❤️

  • @guylainelamoureux
    @guylainelamoureux 3 หลายเดือนก่อน +8

    Wow, so much info. Thank you Autumn 🍁❤️🇨🇦

  • @charitys.3862
    @charitys.3862 3 หลายเดือนก่อน +7

    This is Packed with helpful info, thank you 😊 🙏

  • @kerrywalker3005
    @kerrywalker3005 3 หลายเดือนก่อน +7

    What a great video--thanks! So glad I found you on TH-cam. You are incredibly knowledgeable about nutrition. Keep up the good work! 🥰

  • @joyce10309
    @joyce10309 3 หลายเดือนก่อน +5

    Amazing video autumn! You are a wealth of wonderful information thank you so much for all you do for us!

  • @Buttercuprincesa
    @Buttercuprincesa 2 หลายเดือนก่อน +4

    Does anyone else think that she speaks super fast?

  • @PureBalance01
    @PureBalance01 หลายเดือนก่อน

    I’m always looking for new, healthy snacks to try. These look amazing!

  • @charlesbale8376
    @charlesbale8376 หลายเดือนก่อน

    Wonderful tips I can start immediately.

  • @Shelleyb4028
    @Shelleyb4028 3 หลายเดือนก่อน +2

    Amazing video, thanks Autumn!!

  • @ervinsmoviecorner8748
    @ervinsmoviecorner8748 3 หลายเดือนก่อน +3

    A nice information, Autumn!❤😊

  • @marymilo9916
    @marymilo9916 2 หลายเดือนก่อน

    Love your content
    So reliable❤

  • @MsSarahJam
    @MsSarahJam 3 หลายเดือนก่อน +2

    Thanks Autumn

  • @SJ-nz4tu
    @SJ-nz4tu 3 หลายเดือนก่อน +4

    Great information. Thank you. I’m purchasing a waffle maker today so I can make your recipe. 😊

    • @AutumnBates
      @AutumnBates  3 หลายเดือนก่อน +1

      Yessss enjoy!!!

  • @lorensims4846
    @lorensims4846 3 หลายเดือนก่อน +3

    Great tips! Thanks!
    I eat carnivore so protein isn't a problem. I listen to podcasts and audiobooks so I'm not stuck inside watching TV or TH-cam so much.

  • @anaborja9556
    @anaborja9556 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you Autumn!!!!

  • @dianahavis8868
    @dianahavis8868 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you for all the information Autumn😊

  • @mstew8174
    @mstew8174 3 หลายเดือนก่อน

    These were great suggestions! Thank you 😊

  • @Nicole-tv8vp
    @Nicole-tv8vp 3 หลายเดือนก่อน +1

    Great video! I just finished the book glucose revolution, it talks about eating your fiber and protein first then bread and carbs after and that caused your sugar and insulin spikes to be less, which causes less energy crashes and less cravings. And starting meals with a salad first has many digestive benefits. Glad to see so much scientific information being shared!

  • @skillsmany2235
    @skillsmany2235 3 หลายเดือนก่อน +1

    🌞 Wow! Powerful package of awesome information! 🧨🎇✨️
    Thanks, Autumn! ⚘️
    Cheers! ☕️🕊💙✨️♥️

  • @The_Fitness_Vault
    @The_Fitness_Vault 3 หลายเดือนก่อน +4

    I prefer whey protein concentrate. I find it’s less processed and closer to a whole food. My body does better with it then isolate but I still use both

  • @juliannadickinson1853
    @juliannadickinson1853 3 หลายเดือนก่อน +1

    soo great !!! absolut Fan !! wish i can go live with you about protein , fat and fiber

  • @janaS79
    @janaS79 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you 🌟

  • @aishaxoxobela
    @aishaxoxobela 2 หลายเดือนก่อน

    Can you do a video on keto diet?

  • @aishaxoxobela
    @aishaxoxobela 2 หลายเดือนก่อน +1

    The magnesium pills you recommended don’t have glycinate. Which forms of magnesium are essential for daily intake? Thanks!

  • @malia5807
    @malia5807 3 หลายเดือนก่อน +1

    What about home made sourdough rather than ezekial bread? (with home milled wheat flour)

  • @toniabardlabon703
    @toniabardlabon703 3 หลายเดือนก่อน +1

    Super informative video!.. Can we have the link or brand name to the sit/stand desk PLEASE… have been looking for a decent one. thanks

    • @AutumnBates
      @AutumnBates  3 หลายเดือนก่อน

      The one I use is called "Claiks"

    • @toniabardlabon703
      @toniabardlabon703 3 หลายเดือนก่อน

      @@AutumnBates Thx so much for your reply. I will def check it out.

  • @lottie1144
    @lottie1144 3 หลายเดือนก่อน +2

    On X LMNT is under scrutiny because of the maltodextrin in their ingredients.

    • @stephb1106
      @stephb1106 2 หลายเดือนก่อน

      I was going to ask the same thing.

  • @Leo-mr1qz
    @Leo-mr1qz 3 หลายเดือนก่อน +1

    Creapure creatine monohydrate is the better way to go. It is cleared of any impurities. 💪

  • @texasjody9835
    @texasjody9835 3 หลายเดือนก่อน +2

    Your links in upper right hand corner aren’t there.🤷🏻‍♀️

  • @melaniecunningham6480
    @melaniecunningham6480 3 หลายเดือนก่อน +2

    Great video! Your hand with the coffee looks furry 😅

    • @peachs111
      @peachs111 หลายเดือนก่อน

      I think it's her sleeve, maybe mohair or similar..

  • @Mhm-cz9pe
    @Mhm-cz9pe 3 หลายเดือนก่อน +2

    Hello! If I have fiber rich vegetables on my plate, should I eat them before protein or after?

    • @Mombielife1217
      @Mombielife1217 3 หลายเดือนก่อน +1

      Glucose Goddess says veggies especially greens then protein fats then carbs if any

    • @Mhm-cz9pe
      @Mhm-cz9pe 3 หลายเดือนก่อน

      @@Mombielife1217thanks :)

  • @beckyhake4931
    @beckyhake4931 16 วันที่ผ่านมา

    Are you sure you dont drink full caffeine coffee?

  • @Victoriaearth143
    @Victoriaearth143 18 วันที่ผ่านมา

    I can't fast because I'm an Epileptic 8 hours is the only way to do it when sleeping

  • @Enhypenchis2022
    @Enhypenchis2022 3 หลายเดือนก่อน

    Hi Autumn, I’m lactose intolerant, egg intolerant and coeliac , I am a savoury girl what breakfast can I have so I can take to work . Thanks

  • @amyberkey345
    @amyberkey345 3 หลายเดือนก่อน

    Is lime water ok instead of lemon water?

    • @AutumnBates
      @AutumnBates  3 หลายเดือนก่อน

      I haven't seen studies specifically on lime, but I would imagine the benefits should be similar.

  • @xxtianxx11
    @xxtianxx11 2 หลายเดือนก่อน

    "Eat raspberries" Me whos allergic be like 😭

  • @connnorfan01
    @connnorfan01 2 หลายเดือนก่อน

    At no. 75 she said eggs are a high protein food. but doesn't one egg only have about 6g of protein for ca. 100cal? That's not exactly high protein to me. But it doesn't negate the fact that eggs are an awesome healthy foodchoice with a lot of nutrients.

    • @mahaal-sulaimani6217
      @mahaal-sulaimani6217 2 หลายเดือนก่อน

      One egg has 13 grams of protein also the quality of egg protein is one of the best

    • @connnorfan01
      @connnorfan01 2 หลายเดือนก่อน

      @mahaal-sulaimani6217 100g of egg have 13g protein. I don't know what egg you are using but mine are between 50-75g.

  • @laceyrushworth9823
    @laceyrushworth9823 3 หลายเดือนก่อน

    Is fasting everyday bad for woman, around your period? Or is 18 hrs okay

    • @provingpossible
      @provingpossible 2 หลายเดือนก่อน +1

      Check out Fast Like a Girl by Mindy Pelz

  • @emma58242
    @emma58242 2 หลายเดือนก่อน

  • @ronjaostrand2533
    @ronjaostrand2533 2 หลายเดือนก่อน +3

    Something about the format, there was a way to high "spend" (buy magnesium, here is our sponsor, buy that to, buy a new desk, you need a fitbit.... it gets off putting 🤷🏻‍♀️) to actual "do" ratio in the beginning, felt like commercials so ended up wandering off 😝 you'd probably get 'us' to buy more by pushing that further in to the video instead of ppl losing the focus on what is said... 🤔

  • @siljeiversen3424
    @siljeiversen3424 3 หลายเดือนก่อน

    Good ideas😊 Didn't it say 2/3 caffein on that coffee??🤔

    • @thedupontnest
      @thedupontnest 3 หลายเดือนก่อน +1

      2/3 decaffeinated is the label, leaving 1/3 caffeinated ☺️

    • @siljeiversen3424
      @siljeiversen3424 3 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@thedupontnest I see! Thanks😊

  • @Lennie6357
    @Lennie6357 11 วันที่ผ่านมา

    Your going way to fast