【ボルダリング】指を痛めたあなたへオススメアイテムをご紹介！

[@technohirasawa]

だいぶ経ってからのコメント申し訳ありません　20代なのですが
少し前から中指の
第一関節にポコっと
へバーデン結節
ぽい変形を起こしまして
クライマーの皆さんは
同じような症状でも
ケアやテーピング等して登られているのかなぁと思い
御助言いただけたらありがたいです！
また私の症状にも、ご紹介いただいた
ケアは有効でしょうか😅

[@クライミングアップ]

コメントありがとうございます！
痛みがあるなら、まず整形外科などでみてもらうのが一番かと思います。
無理して登っても悪化するだけなので。
基本的には指を痛めたら、休みましょう！
紹介したケアがへバーデンの症状に有効かはこの場では、ちょっと確かなことが言えないので、お医者様に観てもらいましょぉおおお！
お大事になさってください。。
お役に立てず申し訳ありません！

[@yu141asd]

関節はそれほど痛くないけど、アトピー持ちで手の皮が剥けたらなかなか治らなくて苦労しています😢

[@クライミングアップ]

それはつらいですね・・・

[@ゆうゆう-s7j]

数ヵ月前から中指の第2関節が痛いです。変形性関節症になっていて、整形外科ではボルダリングしている限りよくならないといわれました(笑)。対策として、フィンガーリングでまめにマッサージして、登るときは軽く曲げた状態でテーピングで固定してます。腹側をクロスしてやってますが、しっかり固定したいときは背側もクロスして曲げ伸ばしできないようにしてます。これでかなり楽になってます！

[@クライミングアップ]

コメントありがとうございます！
怪我の共有も助かります(*'▽')
関節はどうしても痛めてしまいますよね・・・
テーピング大事ですね！

[@megshim3]

初診日です。これ樹脂粘土ですね。100均の樹脂粘土でも強度あれば使えそう。

[@クライミングアップ]

コメントありがとうございます！