【食事記録】ダイエット中の超超リアルな食事。自炊や外食全部見せます🍽️【ヘルシーレシピ | 痩せる | 30代 | 産後ダイエット】

[@hiyonchannel]

今回はダイエットvlog❤食事をまとめてみたよ！
食事制限はせずダイエットしてるから体重の減りは遅いけど、
リバウンドせずになんとか痩せてきてて嬉しい😆
引き続きがんばるよー💪

[@nm8077]

ひよんちゃんすっぴんもめちゃ肌綺麗で可愛すぎます🫨💕💕💕
健康的なご飯で美味しそう！！
わたしも最近少し肥えたのでダイエット一緒に頑張りたいです😆
甘いもの食べたくなったらヨーグルトにバナナ、きな粉、蜂蜜で食べてます🍯

[@user-fy5wt9rg9p]

ひよんちゃんは食べながらダイエットだからなんか嬉しい😳😳！！笑

[@hiyonchannel]

夏のヘルシーレシピがあったら教えて欲しいです😳🥺✨

[@user-tm6bm9xw4p]

出汁トマト🍅簡単でとっても美味しいです✨

[@user-km4jq7ss5m]

茄子の豚しゃぶさっぱりしてて美味しいです💕
どっちも茹でるだけで、
ポン酢にすこぉーーーし砂糖入れてつけて食べるだけなので簡単でおすすめです🥰

[@__-bo5wl]

レシピとは違うんですが、無印で売っているぬか床にきゅうりやミョウガやオクラなどの夏野菜を漬けるの簡単で最近ハマってます🥹

[@Manacam_]

豚しゃぶに大根おろしとゆずポン酢の組み合わせ美味しいです😋もやし、豆苗、トマトとか具材変えたら飽きにくいかも？

[@user-gn2dh7ub1c]

朝は、ヨーグルトにバナナ、黒ゴマきな粉、ハチミツをかけたもの、お昼か夜は納豆1パックにとめかぶ２パックをよく混ぜてご飯にかけて食べて、便秘が解消され２週間で2キロ減りました☺️
納豆が嫌いじゃなければ是非♥️

[@user-sf8uy5pl7g]

ももはキッチンバサミ十字に切れ込みを入れてその上から種があるとこまでハサミを刺して種を掴めばきれいに取れますよ

[@user-ph2wx3wq8x]

夏だからひよんちゃんの過去ダイエット動画見て参考にしながらモチベ上げてる❤️💪🏻ひよんちゃん可愛いすぎる憧れすぎる❤️❤️

[@aicouch4964]

こんなに表情豊かでかわいいお母さん、最高すぎる。素敵❤

[@hiyonchannel]

ありがとうございます😭✨✨

[@rinmiya5824]

とっても健康的なダイエットで良いと思うよ🤗
影遊びしてる時のボンボンちゃんの楽しそうな声がすっごく可愛い👶💕

[@na-zp2cz]

我が子も離乳食最近始めました！ボンボンくらいになると朝はフルーツだけで大丈夫なんですね〜！1週間の離乳食記録とか見たいです❤❤

[@kazuco395]

見たかったやつがすぐ見れて嬉しい♡

[@user-rt7og9zi7j]

ゴリくんの声真似おもろい😂
からの、ヴォエッ！！の流れが最高で癒されました(笑)

[@user-ve6rb4kr5z]

ひよんちゃんかわいいです♡
今度ボンボンのグッズおすすめ動画撮って欲しいです👶🏻🤍もうすぐ離乳食はじまるから参考にしたあ！

[@user-qy4qn7ti9b]

ひよんちゃん好き🥰
ずっと大好き♥️

[@user-qy4qn7ti9b]

ひよんちゃん頑張ってるから
私も頑張らなきゃ🥲

[@user-zx6dm3xv6o]

ひよんちゃんのVlogめっちゃすき！！
後、ルーティン系のVlogもすき！
ダイエット私もひよんちゃんと一緒に頑張ります(ง •̀_•́)ง

[@user-ky5qw3vg2e]

栄養たっぷりで美味しそう🤤

[@user-zv7jp7vv6x]

離乳食作ってる動画も見たいです🥹✨

[@user-fy7jy1cw2l]

ひよんちゃんの動画を見て一緒に頑張る❤

[@htnksai5376]

BBQ連続で太ってきてやばいし
自分磨き頑張って新しい彼と出会いたい❤

[@user-ce8md1tq6v]

母乳育児しながらダイエットしてるのでめちゃくちゃ嬉しいですーーーー！！！😭参考になりすぎる

[@user-kh3jx6gv6p]

タコのサラダおいしくて2回作った〜☺️✨

[@Renchamaa]

ひよんちゃんの3日間のVlog
大好きだから見れて嬉しいよ(*^^*)❤
あたしもダイエット頑張っていく😊✌️💫

[@hiyonchannel]

一緒にゆっくり頑張っていこうね💪❤️

[@user-qy4qn7ti9b]

待ってました
ひよんちゃんの動画みて
ダイエット頑張る(ง •̀_•́)ง

[@user-sd4cy8kc2w]

ほうれん草大好きです！
「⚪︎⚪︎したりラジバンダリ」が私も普段言ってるので、ひよんちゃんと一緒で嬉しくなりました笑笑

[@tjwkgj3798]

ダイエットがんばー☺️❤

[@user-st8xq9dd9x]

カルフォルニアロール美味しいですよ！！👌🏻女性は好む味です！！ひよんさんもきっと大好きなはず🫰🏻🪄

[@user-gb7oi9qc8o]

何の勉強してるのー😆？