Conheça meus programas online com cardápios e receitas para melhorar sua alimentação e conseguir emagrecer mais rápido! Venha fazer parte do meu Clube AFIT: giovanaguido.com.br/clube
Gi pfv me responde... Eu tomo anticoncecional injetável a 4 anos e comecei a tomar o tribulus terrestre, corre risco de engravidar? Eu senti uma dor no seio e saiu leite bem pouco mais saiu, já sou mãe mais não amamentei.
Oi Giovana, eu tenho seguido suas dicas e tenho visto os resultados. Tomo água com limão todos os dias pela manhã em jejum. Cortei fontes de carboidratos ruins e já perdi uns pneuzinhos significantes rs Estava pesando 78kg e hoje me pesei estou com 66,kg e fiquei super feliz! Isso porque me reeduquei nos alimentos A única coisa que não consegui ainda é unir toda esta disciplina aos exercícios O de eu moro não tem academia perto Mas mesmo assim to firme no propósito de secar a barriga 😆 Obrigada pelas dicas riquíssimas 💋
Estou com 76 agora mas tava com 78 há 15 dias. To triste acho que expeli pouco em muito tempo credo. Cortei carboidratos bons e ruins e todos os açúcares. To fazendo caminhada apenas. Você toma algum suplemento pra ajudar na queima sem exercícios? Acho que depois de uma vida de lixo meu corpo nao quer aderir a nova rotina.😢
Estou na Cetogênica, mudei toda a minha rotina, evito o estresse, não faço exercícios, somente bike todos os dias para o trabalho 😄, emagreci 5 kg desde o dia 01/09 até hoje 27/9. Muito feliz, animada, com energia! Não sinto mais dores, os paracetamol e ibuprofeno da vida estão todos guardados. Obrigada pelas informações, Deus te abençoe, saúde e felicidades 🥰
Esqueci de citar, tenho 1,58 estava com 62 kg agora 57kg. Parece pouco, mas quando a pessoa é baixinha qualquer kg a mais te deixa com forma de botijão de gás 😂😅😉
Muito obrigada por assistir e pelo carinho Andressa ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Giovanna, seus vídeos sempre tem bons conteúdos. O de hoje foi a dica do aumento da quantidade de proteínas, ou seja, 2 gramas por cada quilo de peso corporal.
😍😍😍 Muito obrigada por assistir Teresa♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Dicas preciosíssimas!!! Obrigada! O MyFitnessPal ajuda muito!! Eu me dei conta que gastava MUITAS calorias no preparo da comida, principalmente com azeite. Anotar o que se come é, pra mim, essencial. E eu comecei a fazer agachamento no banho! Hahaha
Deus abençoe muito boa suas dicas.comocei o jejum de 20/4 por duas semanas vou ver qual vai ser o resultado preciso eliminar 4 kls.😘😘o jejum junto com low carb
Adorei o vídeo Gio😃 ótimas dicas a caminhada faz parte da minha rotina todos os dias. Só preciso me policiar mais na alimentação rsrs as vezes dou uma fugidinha da dieta kkll. Grande abraço 😄
Gente, conheçam também meu segundo canal do TH-cam, o GIOVANA GUIDO USA - lá posto vídeos em inglês sobre nutrição, vlogs de viagens e vídeos de treinos: th-cam.com/channels/rrHi1aXso6eah9zjPSzHGQ.html
Olá Boa tarde! Essa coisa de ser magro ou gordo depende muito do nosso organismo, vou dar um ex: tenho três cachorros, das três tem uma gorda é as que ou menos comida, é a que come muito é a mais magra, então fica claro que não é só a quantidade de alimentos que a pessoa ingerir, mais ter um bom organismo.
Eu fiz o jejum intermitente e minha gastrite atacou horrores . Fiz até um vídeo explicando como foi , uma pena que meu sonho era começar a fazer o Jejum . Inclusive vi todos os seus vídeos sobre o jejum pra não errar e mesmo assim meu estômago atacou .
Interessante a dica 1, eu nunca consegui me manter comendo sempre igual. Antes tinha dificuldade com os exageros, mas hoje consigo ver que isso é bom. Isso veio com o curso de nutrição que faço também
Na sua última dica - final do vídeo - sobre ingesta d Ferro, uma experiência: um amigo me vendo com acompanhamento d seu canal e d outros como Lair Ribeiro, Menelal e Dyan (d Sobral, CE), me alertou quanto a isso. Disse ele q seu último exame teve constatação d ALTO ÍNDICE DE FERRENTINA, vez q estava com o costume diário d tomar muita vit C, pq tomava batidas d limão, com casca e tudo...
Sabe-se q a vit C é indutora d maior absorção d Fe pelo organismo, já naturalmente pelos Fe exiatente nos alimentos. Essa sua dica ñ culminaria num exagerada ingesta d Fe ?
Oi Suzete, já tenho vídeos aqui no canal sobre esse tema, coloca na busca: Giovana Guido - Efeito Platô! ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Boa tarde Giovana :) Parabéns pelos videos esta ajudando demaisssss.. Mas estou com uma duvida. Estou usando a estrategia do Jejum e resolvi prolongar, estou fazendo de 24 horas. Nesse caso como vou bater as proteínas em uma única refeição?
Amo seus vídeos💜Faço o jejum intermitente. Faço caminhada. Enfim já estou na luta pra emagrecer faz tempo. Mas agora estou lutando pra ganhar massa muscular.💪💋💋
Gosto muito dos seus vídeos Estou querendo começar o jejum intermitente, fazer caminhada e tomar L.a top definitivo com cromo. Isso pode ajudar a perder a gordura abdominal?
Oi linda! Por favor, mande um e-mail para o distribuidor internacional Amazônia Brasil ( amazonia-brasil.com/) dizendo o(s) produtos que quer no: amazonia_brazil@yahoo.com para ver quanto fica para enviar para seu país. Mencione tb meu cupom desconto GG10. Bjs, depois me conte!
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Gi pfv me responde... Eu tomo anticoncecional injetável a 4 anos e comecei a tomar o tribulus terrestre, corre risco de engravidar? Eu senti uma dor no seio e saiu leite bem pouco mais saiu, já sou mãe mais não amamentei.
Oi Giovana, eu tenho seguido suas dicas e tenho visto os resultados.
Tomo água com limão todos os dias pela manhã em jejum.
Cortei fontes de carboidratos ruins e já perdi uns pneuzinhos significantes rs
Estava pesando 78kg e hoje me pesei estou com 66,kg e fiquei super feliz! Isso porque me reeduquei nos alimentos
A única coisa que não consegui ainda é unir toda esta disciplina aos exercícios
O de eu moro não tem academia perto
Mas mesmo assim to firme no propósito de secar a barriga 😆
Obrigada pelas dicas riquíssimas 💋
Estou com 76 agora mas tava com 78 há 15 dias. To triste acho que expeli pouco em muito tempo credo. Cortei carboidratos bons e ruins e todos os açúcares. To fazendo caminhada apenas. Você toma algum suplemento pra ajudar na queima sem exercícios? Acho que depois de uma vida de lixo meu corpo nao quer aderir a nova rotina.😢
em quanto tempo seu resultado apareceu?
Muito boa a explanação.
Vc tem o jeitão daquela pró que todos amam.
A sua risada também e contagiante.
Deus abençoe a vc e os que vc ama.
Boa tarde Giordana Gratidão pelo seu trabalho maravilhoso 🥬🥬🥬🥬🥬
Estou na Cetogênica, mudei toda a minha rotina, evito o estresse, não faço exercícios, somente bike todos os dias para o trabalho 😄, emagreci 5 kg desde o dia 01/09 até hoje 27/9. Muito feliz, animada, com energia! Não sinto mais dores, os paracetamol e ibuprofeno da vida estão todos guardados. Obrigada pelas informações, Deus te abençoe, saúde e felicidades 🥰
Esqueci de citar, tenho 1,58 estava com 62 kg agora 57kg. Parece pouco, mas quando a pessoa é baixinha qualquer kg a mais te deixa com forma de botijão de gás 😂😅😉
Parabéns Giovana, pela dica muito importante, que Deus lhe abençoe 😍😇😇
Amém, Obrigada 🙌
Vc é mto toppp!!! Parabéns por compartilhar de forma tão fácil esse conhecimento!!! 🙏🏼
Muito obrigada por assistir e pelo carinho Andressa ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Amoo suas dicas, elas são baratas e ótimas, e melhor de tudo ajuda muito.
Opa amo essas dicas anotando todas 👏👏😍
Agora entendi vou começar hoje obrigada nutri Giovanna Guido.
Giovanna, seus vídeos sempre tem bons conteúdos. O de hoje foi a dica do aumento da quantidade de proteínas, ou seja, 2 gramas por cada quilo de peso corporal.
Ja chego dando like, porque sei que vai ser coisa boa😍😍
😍😍😍 Muito obrigada por assistir Teresa♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Eu já comecei já parei, vou recomeçar tudo novamente tá difícil 😔😔 mas não vou desistir 🙏❤ obrigada por sempre trazer vídeos tão riquíssimos
Muito obrigada por assistir ♥ Nem pense em desistir! Força! Bjs
Deus abençoe você sempre 🙏😘
É uma luta, com força de vontade consegue sim.
Muito obrigada por assistir ♥
Obrigada gio pela dicas maravilhosas,estou usando belamiss e estou amando 🤗🤗
Eba, fico mto feliz ♥
Todo dia aprendendo um pouco ,obrigado,🥰
Dicas preciosíssimas!!! Obrigada!
O MyFitnessPal ajuda muito!!
Eu me dei conta que gastava MUITAS calorias no preparo da comida, principalmente com azeite. Anotar o que se come é, pra mim, essencial.
E eu comecei a fazer agachamento no banho! Hahaha
É isso aí linda, quem quer arruma um jeito! Até no banho, rs. Bjs
Nossa! vídeo maravilhoso Giovanna! parabéns!😍🥰😍🥰
Bommmm diaaaa minha nutricionista favorita .
Obrigada pelo vídeo ........
Muito obrigada por assistir ♥
Giovanna. MT obrigado pelos vídeos!!!! Sempre um colírio te assistir
Obrigada. Muito bom o vídeo.
59 segs e já tem um monte de likes. Rumo a um milhão!
Bora lá!
@@GiovanaGuidousa está quase quase!
Adorei, muito bem explicado Gio😘
Boa tarde Dra. Gostei das dicas que você nos deu...grato e excelente final de semana.
Amei as dicas Giovana obrigada por nos ajudar!❤
Muito obrigada por assistir! ♥
ÓTIMA DICA VALEU OBRIGADA UM ÓTIMO FINAL DE SEMANA PRA TI ❤️
Obrigada, pra vc tb!
Deus abençoe muito boa suas dicas.comocei o jejum de 20/4 por duas semanas vou ver qual vai ser o resultado preciso eliminar 4 kls.😘😘o jejum junto com low carb
Vc é um amor...grata pelo conteúdo de altíssima qualidade.
Muito obrigada por assistir ♥
Giovanna obrigado por mais um video que sempre nos ajuda
Muito obrigada por assistir ♥
Ir no banco pegar dinheiro kkkkkk essa foi mto boa...com certeza num vou esquecer dessa dica...valeu Gi
Amei as dicas. ❤😘
Eu AMO suas aulas!!!!!! ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️.
você é uma querida Giovana...obrigada pelas dicas😘😍
Eu adorei os seus vídeos
Dicas maravilhosas......
Gracas as suas dicas ja estou quase atingindo meu objetivo.....😘😘
Muito obrigada por assistir! ♥
Você é show👏👏 Adorei o vídeo 😘
Boa tarde muito bom obrigada pelas dicas
Bom fim de semana,obrigada pelas dicas.
Muito obrigada por assistir ♥
Amei você é show!continua com seus vídeos dicas ótima para não parar de fazer dieta nem jejum!
Muito obrigada por assistir ♥
Obrigado Giovana
Já chego dando like pq só vem dica boa dessa nutri
Muito obrigada por assistir ♥
Amo suas dicas, explica super bem!!!! Bjs
Adorei o vídeo Gio😃 ótimas dicas a caminhada faz parte da minha rotina todos os dias. Só preciso me policiar mais na alimentação rsrs as vezes dou uma fugidinha da dieta kkll. Grande abraço 😄
Muito obrigada por assistir ♥ Sem dieta controlada as coisas não acontecem linda... capricha aí, bjs
motivação Total depois desse vídeo 💯✨💙✨
Por favor nos indique tbem algum programa fácil pra ajudar a controlar as quantidades de alimentos...e controle de alimentação.
Meus programas online com cardápios e receitas para emagrecimento estão em promoção Black Friday linda, dá uma olhada: giovanaguido.com.br/blackfriday
Farinha de aveia no almoço pode? Abraços..
Se existe melhor explicação, desconheço kkkkkk
Obrigado sempre 💪👊♥️♥️
Gente, conheçam também meu segundo canal do TH-cam, o GIOVANA GUIDO USA - lá posto vídeos em inglês sobre nutrição, vlogs de viagens e vídeos de treinos: th-cam.com/channels/rrHi1aXso6eah9zjPSzHGQ.html
O que é Obina? Onde compra??
Excelente. Vc nunca me cansa. Estou seguindo a Bella por sua indicação e estou amando. Obrigada Gio😘
Eba! Ela é top né ? ♥
@@GiovanaGuidousa top demais igual vc 😍
Olá Boa tarde! Essa coisa de ser magro ou gordo depende muito do nosso organismo, vou dar um ex: tenho três cachorros, das três tem uma gorda é as que ou menos comida, é a que come muito é a mais magra, então fica claro que não é só a quantidade de alimentos que a pessoa ingerir, mais ter um bom organismo.
Boa tarde! Dra. Para mim tudo foi muito bom saber, obrigado pelas dicas.🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷
Estava precisando muito desse vídeo 😍😍
Mãe aqui: Adorei o vídeo !!! O suplemento que você fala é aimobina ? Isso? Obrigada Paula 😘😘
Eu faço isso anota tudo que eu como gio. Ótimo vídeo 👏👏
Estou indo ver o jejum intermitente 😊
Oi Giovana como eu gosto dos seus vídeo é meu Belamir já chegou vou começar a tomar agradeço por me ajudar com seu vídeo brigando 💋❤
Muito bom vídeo, obrigada pelas dicas!
♥
Ok linda fis exercícios e assistindo seus vídeos motivadores 😉😘✌️
Amei o exemplo do Dinheiro na carteira e a ida ao Banco rsrs 💕
Amei tudo que vc falou!!
Nossa Giovana,esse vídeo veio na hora certa,estava desanimada,porque parei de eliminar peso e quase "chutei o balde".Obrigada pelas dicas 👍😘
É isso aí, sem desânimo, bjs
@@GiovanaGuidousa 💪❤😍
Adorei as dicas, se puder faz um video para nos ajudar com relação as proteinas para veganos. Beijão.
Eu trabalho em escritório mas comprei colchonete e corda
Faço exercícios no banheiro todos os dias 30 min
Eu fiz o jejum intermitente e minha gastrite atacou horrores . Fiz até um vídeo explicando como foi , uma pena que meu sonho era começar a fazer o Jejum . Inclusive vi todos os seus vídeos sobre o jejum pra não errar e mesmo assim meu estômago atacou .
Interessante a dica 1, eu nunca consegui me manter comendo sempre igual. Antes tinha dificuldade com os exageros, mas hoje consigo ver que isso é bom. Isso veio com o curso de nutrição que faço também
Oi... demorei pra ver.. mas to aqui firme. Foi ótimo o vídeo... ta inspirada hoje né? Beijo.
Na sua última dica - final do vídeo - sobre ingesta d Ferro, uma experiência: um amigo me vendo com acompanhamento d seu canal e d outros como Lair Ribeiro, Menelal e Dyan (d Sobral, CE), me alertou quanto a isso. Disse ele q seu último exame teve constatação d ALTO ÍNDICE DE FERRENTINA, vez q estava com o costume diário d tomar muita vit C, pq tomava batidas d limão, com casca e tudo...
Sabe-se q a vit C é indutora d maior absorção d Fe pelo organismo, já naturalmente pelos Fe exiatente nos alimentos. Essa sua dica ñ culminaria num exagerada ingesta d Fe ?
Q aumento d Ferrentina é causadora d calcificações indesejadas em glândulas endócrinas e vasoconstricções...
Sou o josé de portugal,vc é fantastica e tem me ajudado muito.😀
Infelizmenre a ioimbina em portugal é proibido.tem alternativa???
Por favor poderia me dizer o nome do produto para tomar em jejum antes da caminhada?
Q bom q t achei 😍preciso emagrecer to com 113kg. Adorei suas dicas .bjs🙏
Muito obrigada por assistir ♥
Boooommmmm demais,,,
Haaaa seu cabelo tá lindo gi ..bjooo
Suas dicas e maravigody água com limão quebra jejum
Como sair do plato.????
Gosto muito d suas explicações sobre dietas
Oi Suzete, já tenho vídeos aqui no canal sobre esse tema, coloca na busca: Giovana Guido - Efeito Platô! ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Eu amei as dicas,vc é demais ❤️🤗
Boa tarde, entende bem melhor do banco kkk muito prático a sua explicação bjos.
Muito obrigada por assistir ♥
Melhor nutri, conteúdo de qualidade ! 💕
Ela é muito esclarecedora, tá de parabéns
Sabrina Soares qv
oi
O ferro p mim foi novidade. Amo seus vídeos Parabéns nos prepara rê p o verão.
♥
Gostei muito, adoro seus vídeos 👏👏👏
Muito obrigada por assistir ♥
Obrigada por partilhar esse conhecimento Giovana, você me ajuda muito😍😘
Muito obrigada por assistir ♥
Giovanna Adoreiii o vídeo eu to precisando mesmo emagrecer❤😍
Acabei de te conhecer e ja to te achando maravilhosa ❣️
Obrigada ♥
Saudades gi já cheguei dando like bjus
Muito obrigada por assistir ♥
Boa tarde Giovana :) Parabéns pelos videos esta ajudando demaisssss.. Mas estou com uma duvida. Estou usando a estrategia do Jejum e resolvi prolongar, estou fazendo de 24 horas. Nesse caso como vou bater as proteínas em uma única refeição?
Amo seus vídeos💜Faço o jejum intermitente. Faço caminhada. Enfim já estou na luta pra emagrecer faz tempo. Mas agora estou lutando pra ganhar massa muscular.💪💋💋
Foque em um ou outro linda... é complicado tentar ganhar massa e emagrecer ao mesmo tempo. Bjs
Gosto muito dos seus vídeos Estou querendo começar o jejum intermitente, fazer caminhada e tomar L.a top definitivo com cromo. Isso pode ajudar a perder a gordura abdominal?
eu sou operada de pedra na vesícula e ja reparei que se eu passar muitas horas sem comer doi meu estomago, entao jejum nem pensar.
Estou amando seus vídeos! ❤️
Muito obrigada por assistir! ♥
Dicas de ouro ❤️🥰 Deus abençoe vc de mais!
É saudável comer peixe inlatado???
Boas dicas👏🏽👏🏽👏🏽
Torcendo pelo seu 1 milhão 🍓🍓🍓
Tava precisando mesmo dessas dicas..👏😘💋💃🏃♀️tmj
Muito obrigada por assistir ♥
Eu amo seus vídeos...gostaria q vc falasse sobre kombucha. Sua visão como nutricionista. Obrigada!!!
Já citei kombucha em vários vídeos linda. Veja minhas publicações sobre intestino. Bjs
Gostaria de informações sobre seu atendimento online. O que seria necessário para começar.
Amo seus vídeos e suas dicas 😍
Muito obrigada por assistir ♥
Bom dia Gio, posso tomar ioimbina e termogênico junto pq faço Cross em jejum pela manhã ?
Giovana Guido adorei suas dicas maravilhosa 😘🌷🌻🌹😘😘👀😘🌹🌻🌷
Olá Giovana só tenho tempo pra treinar no horário de almoço ,primeiro treino depois almoço, o que vc pode falar sobre isso, horário.
Bjos
Horário da musculação tanto faz linda... só a caminhada que deve ser logo ao acordar antes de comer. Bjs
Obrigada ❤
É like 👍gih ameii essa dica 😘
♥
Parabéns pelo seu trabalho e dedicação Giovana! Como adquirir termomiss fora do Brasil? Portugal por exemplo.
Oi linda! Por favor, mande um e-mail para o distribuidor internacional Amazônia Brasil ( amazonia-brasil.com/) dizendo o(s) produtos que quer no: amazonia_brazil@yahoo.com para ver quanto fica para enviar para seu país. Mencione tb meu cupom desconto GG10. Bjs, depois me conte!
@@GiovanaGuidousa Obrigada. Beijinhos!