Tenha acesso exclusivo aos meus cardápios, receitas, cursos, dicas e mtos conselhos para alcançar seus objetivos/ Venha fazer parte do meu Clube AFIT: giovanaguido.com.br/clube
Receita top 👏 1 litro de água,meio gengibre c casca,meio pepino,um limão ,uma palmada de hortelã,deixa de um dia p o outro e consuma durante o dia.( Vou fazer, marquei aqui p eu consumir) obrigada 🌷 .Suas dicas são fantásticas.
Graças aos seus vídeos tive coragem de mudar minha alimentação e começar meu jejum de 16h. Isso foi em março. De lá pra cá saí do 64kg para 57kg. Tenho 1,56h e estou me sentindo ótima. Agora só mantendo os hábitos, treinando e praticando ciclismo. Obrigada!
Nossa amiga vc tem tinha o peso que tenho hj e temos a mesma altura, quero chegar a esse peso de 57kg mas não consigo. Peco 2kg, mas recupero de novo. Não sei mais o que fazer.
Outro dia comi iogurte natural integral(2) e meu intestino funcionou bem. Mamão também sempre me ajudou nesse sentido,mas não tenho mais consumido. Vou experimentar água de limão( água morna).
Ei Gi tdo bem? acabei de escutar vc falando do LPF ( a barriga negativa) MINHA EXPERIÊNCIA, PRA TENTAR AJUDAR ALGUEM QUE ESTA DESMOTIVADA COM SUA BARRIGA ASSIM COMO EU ESTAVA. Esse exercicio foi um milagre na minha vida, conheci ele esse ano de 2019 e nem precisei ficar mudando de posições e etc… so faço duas unicas posições, deitada ou em pe abaixando e segurando firme nas minhas coxas proximo a minha virilha, foram as unicas duas posições que conseguir fazer melhor. Sofro a 10 anos com diástase ( musculo da barriga separado) operei tambem duas vezes de hernia no umbigo e voltou. sempre tive um corpo escultural desde a minha adolescencia, inclusive minha filha de 6 anos ja tem um corpo escutural e ela nao faz balé nem esporte algum, me puxou kkk. Só que após minhas duas gestações comecei a sofrer com diástase e hernia, minha barriga ficava completamente estufada, como se eu estivesse grávida, fiz de tudo o que vc puder imaginar, academia, boa dieta, massagem modeladora e linfática, e nada dessa barriga de gravida diminuir ;( Nem meus vestidos mais justo eu nao usava mais, nem camiseta mais justinha, eu ficava com a bunda e barriga estufada kkkk eu tenho uma curva bem grande entre o bumbum e as costas, entao eu estava me sentindo HORROROSA . Eu so usava vestidos soltos e blusas de setim ou similar, e passei a comprar roupas com o tamanho maior disfarçar a barriga, e outra, nao tinha cinta que apertava minha barriga, a unica que apertava parecia uma camisa de força, me cortava toda dos lados. QUANDO VI O LPF ( BARRIGA NEGATIVA) PELA PRIMEIRA VEZ NO TH-cam, EU RESOLVIR TESTAR, PENSEI: SO SEGURAR O AR NAO CUSTAR NADA NE? KKKK NAO É QUE DEU CERTOOOO????? RESULTADO COM MENOS DE UMA SEMANA, HOJE JA VISTO MEUS VESTIDOS SEM CINTA E MINHAS BLUSAS MAIS JUSTA TAMBEM YEEEEEEE :))) MUITO FELIZ!!! E OUTRA COISA, PRA QUEM TEM A BARRIGA FLACIDA, É SO USAR O DERMARROLER NA BARRIGA, PELO MENOS UMA/DUAS VEZES POR SEMANA, QUE IRÁ ESTIMULAR O COLÁGENO DA SUA BARRIGA, DANDO UM ASPECTO LISO, INCRIVEL COMO QUE MINHA BARRIGA MUDOU O ASPECTO. VOLTEI A AMAR O MEU CORPO KKKK NAO ADIANTA TER CORPO BONITO E BARRIGA DE GRAVIDA NE? KKK OUTRO DETALHE IMPORTANTE, PASSEI A FAZER USO NOVAMENTE DO CHA DE HIBISCO COM LIMĀO, MISTURANDO ELES NA AGUA QUENTE DEPOIS QUE DESLIGO O FOGO, AS VEZES MISTURO UM CHA DETOX NO MEIO TAMBEM, E TODAS AS MANHÃS É BOM FAZER UMA MASSAGEM NA BARRIGA SENTIDO HORÁRIO PRA SOLTAR O INSTETINO.
Gi eu amo jejum intermente já sou adapita faço todos os dias eu pesada 92 kilos hj peso 67 foram 27 kilos perdido com jejum e com uma dieta amo jejum ja não vivo mais sem fazer e tomo todos os dias água morna com limão tou mim sentindo muito bem amei perder peso quero perder esses sete quilos e vou com fé em deus😚
Que maravilha já uso vinagre de maçã todo dia, agora vou passar a usar com a cúrcuma, nossa minha linda ando tão desmotivado, sei lá não sei pq mais ando numa descrença, mais vamos seguindo firme, não é em relação a ganhos pq já estou com 77 kg, obs: amando kkkkk mais ando muito pra baixo, obrigado sempre ❤️💞❤️💞
Muito top Gio essa receita de água, limão, gengibre, pepino e hortelã. Vejo sempre seus vídeos e dicas, mais essa eu não sabia, vou colocar hoje mesmo em minha rotina. Obrigado!
Giovana , você é ótima pra dar dicas , amo os seus videos . Estou seguindo suas dicas que são muito boas , e estou tendo otimos resultados . Muito obrigado pela ajuda . Continuo assistido seus ótimos videos .
Ameeeiii a dica da curcuma, com vinagre de maçã no copo de água, já estava procurando uma forma de adicionar a curcuma em maior quantidade no dia a dia e gostei dessa receita.
Giovana, eu já tinha visto este vídeo, mas estou vendo mais para guardar porque neste vídeo você o máximo. Rápida e muito bem detalhada. Não dá para não aprender
Muito obrigada por assistir Paulino ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Olá Luciana, tudo bem? Vem fazer meu programa de 6 semanas para secar gordura e barriga. Ele está dentro do meu aplicativo e lá você terá acesso aos meus cardápios detalhados, exclusivos, dicas de suplementos entre outros conteúdos: myfitnessmaestro.com/br/lp/desafio-6-semanas-para-secar-gordura-giovana/ Indico também usar em conjunto o termogênico natural X-LEAN. Eu mesma desenvolvi a fórmula para a minha marca G BRASIL FIT. Site com toda as explicações, funções, preço, formas de pagamento, etc.: gbrasilfit.com.br/suplementos/23-termogenico-x-lean.html Beijos!
Vc é top Giovana adorei. Diabético pode seguir esse passo a passo né. Te se for possível fazer um vídeo pra nós que trabalhamos a noite inteira. Gratidão
Cortar leite e derivados, consumir água saborizada e zero açúcar e embutidos, fizeram milagre no meu corpo. Não foi da noite pro dia, mas, fez milagre. Vale a pena o esforço.
Giovana,Sou magro de genética,mas com 30 anos criei barriga ,estou na academia,e gostaria de perder barriga sem emagrecer,ouseja ganhando massa.estou confuso.bjs obrigado
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Oi , to vendo vc a pouco mais de duas semanas , devido a um problema intestinal resolvi fazer uma reeducacao alimentar , ta muito mais leve seguindo vc , moro no pais da massa, e trabalho tambem a noite , mais vou conseguir , beijos!
@@guilhermebento6763 é uma raiz bem amarela, também é chamada de açafrão. É muito boa mesmo! Vale a pena consumir pois tem muitas propriedades curativas.
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Giovanna , comecei a fazer jegum intermitente depois de seus vídeos, antes já havia tentado mais não funcionou, comecei a uma semana e ja percebi uma grande diferença, acho que estava mais rentencao de líquido. Semana que vem vou mim pesar e ver o quanto perdi, obrigada gata.
Pepino 😘😘e bom mesmo ☺️ Concord vou comer Agora todos os dias 🙌👏👏👏 👏Vou procura isso ai esses termo genicos♥️♥️bebo Sempre agua com limao 😋😊😍 Vou cortar os biliscos 😋😋😊😘♥️eu Como e comida mesmo ☺️ Concord plenamente 👏👏 👏👏 👏😋😋
Oi Giovana Guido tudo bem, meu nome é Rebeca Martins tenho 17 anos eu estava pesando 60 kg agora estou com 53 tudo por que eu parei de comer para perder peso , e agora eu só estou na dieta mesmo comendo bem e tomando água com limão , só que só estou comendo salada , quero voltar a comer bem dnv mais não quero chegar a pesar 60 kg dnv pois o problema não é esse peso , e pelo fato de eu ter tendência para engorda
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Oi linda adorei suas dicas tô com 34 anos e nunca fui fitness já fiz academia mais confesso que não gostei muito tô querendo mudar minha alimentação não estou fora do peso mais tenho uma barriguinha que me incomoda muito só que é tão difícil fazer dieta e tal e tem mais não posso ficar sem comer muito tempo pois sofro de inxaqueca e se ficar sem comer me ataca a enxaqueca eu já cortei os refrigerantes tô tomando água com gengibre obrigada pelas dicas
♥ Muito obrigada por assistir e pelo carinho Sirlene ♥ Se puder compartilhar com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Oi Giovana tenho 50anos gosto de futebol de corre um pouco de academia só que quero fazer com minha esposa qual devo fazer abraço gosto muito de ver o seu vídeo
Adoro gengibre na água saborizada,mas não posso usar muito,pq aumenta a pressão arterial.Fica uma delícia já estou acostumada a tomar com hortelã ,rodelas de limão e pepino.Mas tenho medo pq sou hipertensa.
@@GiovanaGuidousa Ah Guiii esse tinha que marcar apenas 1 amigo 1.194 o numero foi 242 .. comentei bastante, e já tinha certeza rss, tempos atrás ganhei um par de tênis tbm.. desse mesmo perfil, da Extreme uma loja fitness aqui de Jucurutu, o seu é super concorrido, mais eu vou tentar rs
Muito obrigada por assistir Joelma ♥ Se puder compartilhar com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Oi Giovana, adoro suas dicas. Entretanto nesse vídeo você sugere cortar vários alimentos que sãoricos em cálcio, principalmente para as mulheres que após menopausa sofrem com osteoporose.
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Sucesso! Muito obrigada por assistir Maria ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Se eu comer um tomate que esta junto com um pepino eu fico lembrando dele o dia todo, fico rotando, são muitos alimentos que como é fico rotando, não sei se eu tenho refluxo ou outro problema, mas não tenho boa digestão com muitos alimentos, como carne,leite, pepino, melancia, etc.
Já deixei meu like rses. Gio o pepino é muito indigesto pra mim rses até gosto mas é complicado. Agora essa receita da água saboreada eu não conhecia vou fazer grande abraço 😀
Sim eu fiz um bom tempo jejum intermitente imagreci com ajuda de remédio onde cheguei no meu peso mais quando parei voltei e meu joelho está sofrendo de mais estou parecendo cupim comendo tudo que está na minha frente está muito difícil estou com barriga de grávida não tenho ânimo pra voltar vou experimentar este suplementos pra ver si me ajude mais estou no compulsivo por doce afi Tá difícil de mais
Tenha acesso exclusivo aos meus cardápios, receitas, cursos, dicas e mtos conselhos para alcançar seus objetivos/ Venha fazer parte do meu Clube AFIT: giovanaguido.com.br/clube
Nutri água com gengibre com pode no hora do jejum internamente?
Oi
@@jussaradebrito2780
Eu também quero saber se pode tomar cha gengibre alguém ai pra dar um ajuda obrigada 👍🤗
Oi
6
Receita top 👏 1 litro de água,meio gengibre c casca,meio pepino,um limão ,uma palmada de hortelã,deixa de um dia p o outro e consuma durante o dia.( Vou fazer, marquei aqui p eu consumir) obrigada 🌷 .Suas dicas são fantásticas.
Valeu nem preciso mas ver o vídeo 👏👏
@@geansineow1929 por isso que você deve ser um frango bosal , tá perdendo informação de uma pessoa estudada , looser
@@fitmotiva tá carente guerreiro
@@geansineow1929 mais ele está certo colega
dá uma olhadinha no video dela
E muito explicativo dicas muito boas.
@@Patriciaferreira-kb9pd é verdade!!!
Graças aos seus vídeos tive coragem de mudar minha alimentação e começar meu jejum de 16h. Isso foi em março. De lá pra cá saí do 64kg para 57kg. Tenho 1,56h e estou me sentindo ótima. Agora só mantendo os hábitos, treinando e praticando ciclismo. Obrigada!
Muito bom linda ♥
Parabéns
💛falou muito ñ 😂vc é otima💜
Nossa amiga vc tem tinha o peso que tenho hj e temos a mesma altura, quero chegar a esse peso de 57kg mas não consigo. Peco 2kg, mas recupero de novo. Não sei mais o que fazer.
Essa água com limão , gengibre e hortelã não sabia amanhã mesmo começo. Obrigada
Outro dia comi iogurte natural integral(2) e meu intestino funcionou bem. Mamão também sempre me ajudou nesse sentido,mas não tenho mais consumido. Vou experimentar água de limão( água morna).
Ei Gi tdo bem? acabei de escutar vc falando do LPF ( a barriga negativa)
MINHA EXPERIÊNCIA, PRA TENTAR AJUDAR ALGUEM QUE ESTA DESMOTIVADA COM SUA BARRIGA ASSIM COMO EU ESTAVA.
Esse exercicio foi um milagre na minha vida, conheci ele esse ano de 2019 e nem precisei ficar mudando de posições e etc… so faço duas unicas posições, deitada ou em pe abaixando e segurando firme nas minhas coxas proximo a minha virilha, foram as unicas duas posições que conseguir fazer melhor. Sofro a 10 anos com diástase ( musculo da barriga separado) operei tambem duas vezes de hernia no umbigo e voltou. sempre tive um corpo escultural desde a minha adolescencia, inclusive minha filha de 6 anos ja tem um corpo escutural e ela nao faz balé nem esporte algum, me puxou kkk. Só que após minhas duas gestações comecei a sofrer com diástase e hernia, minha barriga ficava completamente estufada, como se eu estivesse grávida, fiz de tudo o que vc puder imaginar, academia, boa dieta, massagem modeladora e linfática, e nada dessa barriga de gravida diminuir ;(
Nem meus vestidos mais justo eu nao usava mais, nem camiseta mais justinha, eu ficava com a bunda e barriga estufada kkkk eu tenho uma curva bem grande entre o bumbum e as costas, entao eu estava me sentindo HORROROSA . Eu so usava vestidos soltos e blusas de setim ou similar, e passei a comprar roupas com o tamanho maior disfarçar a barriga, e outra, nao tinha cinta que apertava minha barriga, a unica que apertava parecia uma camisa de força, me cortava toda dos lados.
QUANDO VI O LPF ( BARRIGA NEGATIVA) PELA PRIMEIRA VEZ NO TH-cam, EU RESOLVIR TESTAR, PENSEI: SO SEGURAR O AR NAO CUSTAR NADA NE? KKKK NAO É QUE DEU CERTOOOO????? RESULTADO COM MENOS DE UMA SEMANA, HOJE JA VISTO MEUS VESTIDOS SEM CINTA E MINHAS BLUSAS MAIS JUSTA TAMBEM YEEEEEEE :))) MUITO FELIZ!!! E OUTRA COISA, PRA QUEM TEM A BARRIGA FLACIDA, É SO USAR O DERMARROLER NA BARRIGA, PELO MENOS UMA/DUAS VEZES POR SEMANA, QUE IRÁ ESTIMULAR O COLÁGENO DA SUA BARRIGA, DANDO UM ASPECTO LISO, INCRIVEL COMO QUE MINHA BARRIGA MUDOU O ASPECTO. VOLTEI A AMAR O MEU CORPO KKKK NAO ADIANTA TER CORPO BONITO E BARRIGA DE GRAVIDA NE? KKK
OUTRO DETALHE IMPORTANTE, PASSEI A FAZER USO NOVAMENTE DO CHA DE HIBISCO COM LIMĀO, MISTURANDO ELES NA AGUA QUENTE DEPOIS QUE DESLIGO O FOGO, AS VEZES MISTURO UM CHA DETOX NO MEIO TAMBEM, E TODAS AS MANHÃS É BOM FAZER UMA MASSAGEM NA BARRIGA SENTIDO HORÁRIO PRA SOLTAR O INSTETINO.
Eu tenho diástase :(
Boa tarde rosinha como q faz esse exercício? Tenho barriga grande?
Gi eu amo jejum intermente já sou adapita faço todos os dias eu pesada 92 kilos hj peso 67 foram 27 kilos perdido com jejum e com uma dieta amo jejum ja não vivo mais sem fazer e tomo todos os dias água morna com limão tou mim sentindo muito bem amei perder peso quero perder esses sete quilos e vou com fé em deus😚
Muito bom linda, parabéns!!! Continue na luta que vc consegue ♥ Bjsss
@@GiovanaGuidousa bjs😘amo seus vidios mim ajuda muito suas dicas😄
ESSA NUTRI É MUITO LINDA !!!
MUITO LEGAL ELA LÊ AS MENSAGENS E RESPONDE 😍😍
Que maravilha já uso vinagre de maçã todo dia, agora vou passar a usar com a cúrcuma, nossa minha linda ando tão desmotivado, sei lá não sei pq mais ando numa descrença, mais vamos seguindo firme, não é em relação a ganhos pq já estou com 77 kg, obs: amando kkkkk mais ando muito pra baixo, obrigado sempre ❤️💞❤️💞
Fica assim n vc é especial
Oi Giovanna, totalmente desculpada, é muito bom assistir seus vídeos, até porque sua voz é agradável por demais. Obrigada pelas dicas! Bjão 💐
Eu não prática nada, mais agora olhando suas dicas estou animada a começar.
Muito top Gio essa receita de água, limão, gengibre, pepino e hortelã. Vejo sempre seus vídeos e dicas, mais essa eu não sabia, vou colocar hoje mesmo em minha rotina. Obrigado!
Eu não sabia que podia por açafrão no vinagre amei fou fazer obrigada 😘
Maravilha!!! Tudo anotadinho e agora, força de vontade e fé em Deus que a gente consegue. Ahhh... quarentena abençoada 😆😂
Giovana , você é ótima pra dar dicas , amo os seus videos . Estou seguindo suas dicas que são muito boas , e estou tendo otimos resultados . Muito obrigado pela ajuda . Continuo assistido seus ótimos videos .
Ameeeiii a dica da curcuma, com vinagre de maçã no copo de água, já estava procurando uma forma de adicionar a curcuma em maior quantidade no dia a dia e gostei dessa receita.
Melhor canal de nutrição que conheço 👏👏👏👏
Muito obrigada ♥
Sim eu tomar água com limão todos os dias eu consigo diminuir minha barriga 🤩
Giovana, eu já tinha visto este vídeo, mas estou vendo mais para guardar porque neste vídeo você o máximo. Rápida e muito bem detalhada. Não dá para não aprender
Muito obrigada por assistir Paulino ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
oieh Giovana sua linda tudo q preciso é emagrecer 45 anos 65 quilo ñ ta facil amei seu vídeo.
Olá Luciana, tudo bem?
Vem fazer meu programa de 6 semanas para secar gordura e barriga. Ele está dentro do meu aplicativo e lá você terá acesso aos meus cardápios detalhados, exclusivos, dicas de suplementos entre outros conteúdos: myfitnessmaestro.com/br/lp/desafio-6-semanas-para-secar-gordura-giovana/
Indico também usar em conjunto o termogênico natural X-LEAN. Eu mesma desenvolvi a fórmula para a minha marca G BRASIL FIT. Site com toda as explicações, funções, preço, formas de pagamento, etc.: gbrasilfit.com.br/suplementos/23-termogenico-x-lean.html
Beijos!
É lindo ouvir alguém como você, cheia de conhecimento! Parabéns!
Muito obrigada por assistir ♥
Doutora passa uma receita para os tendões aquilis que sofro muito e não consigo fazer as minhas caminhadas obrigada
Da água morna com limão para o intestino, eu não sabia... Obrigada 🙏❤️ amo seus vídeos
♥
iuvnj0
acredito muito no que vc fala sigo muitas dicas suas e com certeza dao resultado
Muito obrigada pela confiança e pelo carinho Aurea, beijos!
Comercei ontem jejum de16 horas tomo agua morna 8 da manha vinagre com agua 10 da manha
Essa dica tomar água com vinagre de maçã com cúrcuma não sabia. Amo duas dicas
Vou comecar a fazer se eu for emagrecendo com as receitas dela, volto aqui pra comentar.
Deu certo?
Cada dia mais eu me encanto assistindo a Giovana Guido! Que sabedoria!!!
LINDA, OBRIGADA!!!
Olá eu queria saber como que eu faço para comprar
Oi Gi, não sabia do vinagre de maçã antes de dormir... valeu 😘😘
Muito obrigada por assistir! ♥
Vc é top Giovana adorei. Diabético pode seguir esse passo a passo né. Te se for possível fazer um vídeo pra nós que trabalhamos a noite inteira. Gratidão
Quem dar deslike nesse conteúdo 🙄👏👏👏obrigada Gio
♥
Oi boa noite. Eu adoro. Tomar água com limão
Cortar leite e derivados, consumir água saborizada e zero açúcar e embutidos, fizeram milagre no meu corpo. Não foi da noite pro dia, mas, fez milagre. Vale a pena o esforço.
Show Silvana! Com certeza vale sim ♥
Te adoro sigo todas as suas dicas está dando certo compro tudo que vc indica,vc é top...
🤗 Fico muito feliz em saber, obrigada pelo carinho, beijos!!!
Oiiii😊
Pode me enviar aqui o link sobre exercício para diastase. vou olhar o valor para poder comprar. Por favor 😊🙏
Giovana,Sou magro de genética,mas com 30 anos criei barriga ,estou na academia,e gostaria de perder barriga sem emagrecer,ouseja ganhando massa.estou confuso.bjs obrigado
O thermo mis pode ser usado por quem tem pressão arterial alta. Parabéns pelas excelentes orientações!
Oi Carlos, nenhum tipo de termogênico deve ser usado pra quem tem pressão alta... bjs
Oi!!! Bom dia p começar estou viciada nós teus vídeos e já praticando não conhecia muita coisa hoje aprendi bastante , obrigada
Muito obrigada por assistir Neuza ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Estou maratonando os videos de emagrecimento
Muito obrigada por assistir Angela ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Oi , to vendo vc a pouco mais de duas semanas , devido a um problema intestinal resolvi fazer uma reeducacao alimentar , ta muito mais leve seguindo vc , moro no pais da massa, e trabalho tambem a noite , mais vou conseguir , beijos!
Muito bom ♥ Foco e dedicação que vc consegue!
Água de vinagre de maçã com cúrcuma antes de dormir 👏👏👏🙏 vou fazer, sempre tenho os dois!
O que e curcuma
@@guilhermebento6763 é uma raiz bem amarela, também é chamada de açafrão. É muito boa mesmo! Vale a pena consumir pois tem muitas propriedades curativas.
Gostei de tudo, algumas coisas eu já tinha ouvido falar, mas vc explica bem e de forma simples e fácil, obrigada e parabéns!
Ja estou fazendo td isso! Perdi 8 quilos, em 5 meses, mas a barriga nao sai😭😭 mas chego la!! Adoro ser canal😘😘
persista! em algumas pessoas a barriga é a última a sair.
Guiovana sou nova no seu canal mas quero que saiba que amei todas as suas dicas vou por em prática obrigada 🙋
Seja bem vinda linda!
Agradecida.tudo.de.bom!!fica.com.Deus 😌🌺
Amei o vídeo. Anotei tudo direitinho e vou segui. Obrigada pelas valiosas dicas.
Muito obrigada por assistir Maria ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
É muito bom estar aqui !!!
Vc explica tão bem,obrigada!❤️
Muito obrigada por assistir linda! Beijos!
Giovanna , comecei a fazer jegum intermitente depois de seus vídeos, antes já havia tentado mais não funcionou, comecei a uma semana e ja percebi uma grande diferença, acho que estava mais rentencao de líquido. Semana que vem vou mim pesar e ver o quanto perdi, obrigada gata.
Muito obrigada por assistir ♥ Parabéns!
Pepino 😘😘e bom mesmo ☺️ Concord vou comer Agora todos os dias 🙌👏👏👏 👏Vou procura isso ai esses termo genicos♥️♥️bebo Sempre agua com limao 😋😊😍 Vou cortar os biliscos 😋😋😊😘♥️eu Como e comida mesmo ☺️ Concord plenamente 👏👏 👏👏 👏😋😋
Oi Giovana Guido tudo bem, meu nome é Rebeca Martins tenho 17 anos eu estava pesando 60 kg agora estou com 53 tudo por que eu parei de comer para perder peso , e agora eu só estou na dieta mesmo comendo bem e tomando água com limão , só que só estou comendo salada , quero voltar a comer bem dnv mais não quero chegar a pesar 60 kg dnv pois o problema não é esse peso , e pelo fato de eu ter tendência para engorda
Amei suas dicas .Amei.Obrigada
Não sabia do pepino vou incluí-lo na minha lista
Esse vídeo ficou. Maravilhoso quanto mas longo mas explicação e sobre barriga melhor ainda, jorilsa AREZ-RN ❤
Muito obrigada por assistir Jorilsa ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Eu amei suas dicas para perder barriga.
Muito obrigada por assistir ♥
@@GiovanaGuidousa tenho problema muito sério de gases, a única parte do meu corpo que não é proporcionar é minha barriga.
Estou amando seus conselhos . Já comecei a por em práticas algumas delas 😘
Você ajuda muito com as dicas .parabéns pelas suas explicações nem precisa de perguntas por que vc explica muito bem .😍😘
Muito obrigada por assistir ♥
Oi linda adorei suas dicas tô com 34 anos e nunca fui fitness já fiz academia mais confesso que não gostei muito tô querendo mudar minha alimentação não estou fora do peso mais tenho uma barriguinha que me incomoda muito só que é tão difícil fazer dieta e tal e tem mais não posso ficar sem comer muito tempo pois sofro de inxaqueca e se ficar sem comer me ataca a enxaqueca eu já cortei os refrigerantes tô tomando água com gengibre obrigada pelas dicas
Oi linda! Veja meus vídeos na playlist barriga aqui no canal, tem várias dicas. Bjs
Nossa é muito difícil perder barriga, meu Deus mais vou tentar depois te falo o resultado rsrs 😘👍
Muito obrigada por assistir linda ♥
Linda! Muito bons os conselhos, as dicas. Parabéns!!!💖💖😘😘
♥ Muito obrigada por assistir e pelo carinho Sirlene ♥ Se puder compartilhar com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Kkkkkk
Tenho que fazer todasssss 🙈
Suas dicas sempre são MA-RA-VI-LHO-SAS
Like na certa 👏👏👏💋
Muito obrigada por assistir ♥
@@GiovanaGuidousa sempre 😍😍💋
Oi Giovana tenho 50anos gosto de futebol de corre um pouco de academia só que quero fazer com minha esposa qual devo fazer abraço gosto muito de ver o seu vídeo
Descrição toppp🔥🙏👋👏👏deus lhe abençoe otima noite
Boa tarde Gi...eu aprendi a tomar a cúrcuma com azeite... daí para descer tomo água... menos ruim de tomar...
♥
Muito boas suas dicas.sou muito ansiosa e isso anda me atrapalhando muito.
Aguardo onde moro tem tudo natural muito obrigado vou adotar está nutri
Muito obrigada por assistir ♥
Adoro gengibre na água saborizada,mas não posso usar muito,pq aumenta a pressão arterial.Fica uma delícia já estou acostumada a tomar com hortelã ,rodelas de limão e pepino.Mas tenho medo pq sou hipertensa.
esse assunto é sempre bom.. esses dias ganhei um sorteio no insta uma Pasta de Amendoim da OVERRUM.. Maravilhosa, 😍
Que legal! Sortudo! Já está participando lá no meu Arthur?
@@GiovanaGuidousa Ah Guiii esse tinha que marcar apenas 1 amigo 1.194 o numero foi 242 .. comentei bastante, e já tinha certeza rss, tempos atrás ganhei um par de tênis tbm.. desse mesmo perfil, da Extreme uma loja fitness aqui de Jucurutu, o seu é super concorrido, mais eu vou tentar rs
Vc é sortudo!!! Tem que arriscar sim! Bora lá ♥
Amei tudo poxa vida amo derivados do leite
Adorei vc vou essa água gratidão 🙏 😘 muita luz 😘
Gi, obrigada pela dica. Eu conhecia só do jejum, o resto não sabia. vou colocar em pratica a agua saborisada.
Muito obrigada por assistir ♥
Obrigada
Boa tarde Giovana,
As suas dicas são muito boas, você e demais,
Deus abençoe você e família sempre 🙏
Bjos no 💖
Muito obrigada por assistir ♥
Bom dia Giovana querida... saudade. Perdi muita barriga... mas sobrou umazinha básica que acho que tem que malhar pra secar...
Bora lá Helio! Demora um pouco, mas o resultado vem!
Obrigado por nos instruir, você é um exemplo a ser seguido!
Muito obrigada por assistir ♥
Comentando para ajudar na relevância.
Muito obrigada Airton! Que vc receba em dobro ♥
Parabéns pelo empenho e dedicação ao fazer o vídeo 👏👏👏👏💕🌹🌻
Muito obrigada por assistir Joelma ♥ Se puder compartilhar com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Show
Vc explica super bem
Uma profissional !!
Obrigado parabéns 😘
Ameei o vídeo e o canal, muito feliz por ter encontrado nesse momento que estou precisando muito, Obrigada.
Show...preciso diminuir o abdomem mesmo...e vou olhar a low carb😘
Muito obrigada por assistir ♥
Oi Giovana, adoro suas dicas. Entretanto nesse vídeo você sugere cortar vários alimentos que sãoricos em cálcio, principalmente para as mulheres que após menopausa sofrem com osteoporose.
Márcia, existem milhares de outras fontes de cálcio que não sejam dos alimentos que falei hoje. Bjs
Dicas valiosas 😍 Melhor canal de nutrição do YT
Feliz dia dos namorados Gi ❤️
Muito obrigada linda! ♥ Pra vc tb ♥
Geovana acabei de mim escrever no seu canal estou amando as suas dicas VALEU MESMO ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Muito obrigada por assistir e por se inscrever Ione ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Vô seguir sua lista a risca
Gostei da receita de cúrcuma e essa ultima água saborisada. Isso de beliscar eu já tinha percebido em mim 😘😘😘 valeu pelas dicas
Olá Giovanna comecei ontem assistir seus vídeos, estou amando, hoje mesmo vou começar mudar meus hábitos
Sucesso! Muito obrigada por assistir Maria ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Essa água saborizada é show!
Assim q eu acordo e antes de dormir tomo chá verde com limão.
Gostei muito de ouvir seus áudios, trabalhos riquíssimo, parabéns!!!! É obrigada!
Se eu comer um tomate que esta junto com um pepino eu fico lembrando dele o dia todo, fico rotando, são muitos alimentos que como é fico rotando, não sei se eu tenho refluxo ou outro problema, mas não tenho boa digestão com muitos alimentos, como carne,leite, pepino, melancia, etc.
Esse é o mesmo problema meu, mas isso geralmente Acontece qdo eu como, vou ver se ocorre o mesmo apenas bebendo a água.
Já deixei meu like rses. Gio o pepino é muito indigesto pra mim rses até gosto mas é complicado. Agora essa receita da água saboreada eu não conhecia vou fazer grande abraço 😀
Experimenta sim ♥
👋👋👋👋👋
Vida longa e que Deus lhe abençoe.
Bjos 🌹
Muito obrigada ♥
Vou praticar adorei
Muito obrigada por assistir! Beijos!
Que aula maravilhosa, obrigada por compartilhar seu conhecimento, um forte abraço!
Boa tarde gosto muito dos vídeos. Uma dúvida: tomar água com vinagre e cúrcuma antes de dormir não vai quebrar o JI?
Não quebra.
Faz um vídeo com sua dieta e cardápio
😘😘
Já tenho vários no canal linda.
Voçe eh otima !! adorei tudo !! muitas coisas ja conhecia...mas os suplementos nao.. meu problema eh o vinho..:(
Nao vivo sem dar um.pulo aqui no canal ...mantendo peso com 7k a menos depois de Adereir jejum intemiten e agora treino 👏💃🤭
Muito bom linda, parabéns ♥
Sim eu fiz um bom tempo jejum intermitente imagreci com ajuda de remédio onde cheguei no meu peso mais quando parei voltei e meu joelho está sofrendo de mais estou parecendo cupim comendo tudo que está na minha frente está muito difícil estou com barriga de grávida não tenho ânimo pra voltar vou experimentar este suplementos pra ver si me ajude mais estou no compulsivo por doce afi
Tá difícil de mais
gostei muito das dicas..vc é maravilhosa nas explicações e firmeza..obg
Vinagre de maçã aí terrível kkk kkk mais vamos lá né gi!
Tô amando o Cellumis desincha muito, tô adorando
Que legal que está gostando, fico feliz ♥
@@GiovanaGuidousa melhorou muito a celulite e o minha retenção de líquido