Ich mag an deinen Workouts die 15 Sekunden Pause dazwischen. Da hat man kurz Zeit die Position zu wechseln und zu sehen, wie die Übung geht. Im Gegensatz zu anderen Workouts auf TH-cam, wo man das Gefühl hat, schon die Hälfte der Übung verpasst zu haben, wenn man mal soweit ist.
Das stimmt, dieses Workout macht das Bauchtraining komplett!! Genau die richtige Länge und wirklich effektiv. Katjas Workouts sind wirklich immer mega gut 👍💯😘
Tolles bauchworkout, tolle Übungen, tolle Musik. Und die letzte Übung hat mich echt angestrengt. Werde ich auf jedenfall oft miteinbauen da mich mein unterer Bauch noch stört. Danke Katja 👍
Hallo Katja, liege gerade krank im Bett, schaue mir trotzdem grad das Workout an und freue mich es dann auch zu machen. Deine anderen Bauch-Workouts mache ich immer abwechselnd morgens vor der Arbeit. Lässt einen gleich viel besser fühlen 😊♥️
Tausend Dank für das tolle Workout, die Lower Abs hasse ich im Prinzip, heute hat das Training mir aber sehr gut gefallen und Spass gemacht, mit neuen Übungen sogar und toller Musik, danke meine Liebe 😘😘😘
Liebe Katja, dieses Training war sehr abwechslungsreich und ich spüre meinen Unterbauch intensiv🔥10 min sind optimal um es oft in den Trainingsplan einzubauen. Vielen Dank dafür 🙏
Liebe Katja, toll, dass Du auch Übungen speziell für diese Problemzonen anbietest. Das hab ich so noch nicht gesehen. Ich trainiere sei 2020 mit Dir und ich hab heute mal wieder gemerkt, dass ich im Vergleich jetzt die Übungen viel leichter bewältige 😊🤗
Puh, heute noch mal gemacht #Katjas22TageChallenge , alles gegeben, musste mich so wie Du an der Matte festhalten 🤣 danke Dir, liebe Katja! Trotz der Intensität ist das Training wie im Flug vergangen! Dicken Kuss🥰
Gute Kombi und schweißtreibend überhaupt die letzte Übung hat mich beansprucht aber wieder einmal gut gelungen. Und was waren das wirklich 10 Minute! 😂🙈 geht mit der Musik auch schnell rum. #katjas22tagechallenge
Ich mag an deinen Workouts die 15 Sekunden Pause dazwischen. Da hat man kurz Zeit die Position zu wechseln und zu sehen, wie die Übung geht. Im Gegensatz zu anderen Workouts auf TH-cam, wo man das Gefühl hat, schon die Hälfte der Übung verpasst zu haben, wenn man mal soweit ist.
Kurz und knackig. 🥰
Das stimmt, dieses Workout macht das Bauchtraining komplett!! Genau die richtige Länge und wirklich effektiv. Katjas Workouts sind wirklich immer mega gut 👍💯😘
Hat mir echt Spaß gemacht und die Musik hat supi gepasst
Danke liebe Katja 😊
Kurz und knackig- Danke
Einfach stark. 💪😁
Super Workout für die Bauchmuskeln. Kurz und knackig! 💪 Das macht richtig Spaß!
Immer sehr effektiv!!
Kurz und knackig! ❤️😃
Tolles, abwechslungsreiches und v.a. effektives Workout ❤️
MEGA - kurz, knackig und effektiv. Das war heute für mich genau das RICHTIGE
👍💪🔥
Ein ganz tolles Training für den Bauch !! kurz und sehr effektiv und für Day3 Challenge/Bauch🔥🔥🔥🏋️♀️🥇Vielen Dank an Katja für die Energie 😍😍💕💕💕👟
Tolles bauchworkout, tolle Übungen, tolle Musik. Und die letzte Übung hat mich echt angestrengt. Werde ich auf jedenfall oft miteinbauen da mich mein unterer Bauch noch stört. Danke Katja 👍
Hallo Katja, liege gerade krank im Bett, schaue mir trotzdem grad das Workout an und freue mich es dann auch zu machen. Deine anderen Bauch-Workouts mache ich immer abwechselnd morgens vor der Arbeit. Lässt einen gleich viel besser fühlen 😊♥️
kurzes aber sehr intensives Workout für den unteren Bauch. Werde ich immer wieder in mein Training einbauen 😍👌
Super schönes effektives Workout. Perfekt um an ein anderes Workout ranzuhängen 💪🏻
Mega Workout ganz nach meinem Geschmack wenns mal schnell sein muss und gleichzeitig effektiv. 💪💋❤️
Liebe Katja! Das war wieder ein tolles Workout. Kurz & knackig....😜 Hat Spaß gemacht. Vielen Dank! Du bist die Beste!👍
Sehr effektiv, habe es an das neue Hanteltraining im Stehen angehängt. Wirst morgen bei der Wanderung meine Begleitung sein😂
Gutes Workout.Lg aus Las Vegas
Kurz und knackig. Perfekt für zwischendurch oder als Abschluss nach einem Ganz-Körper-Tabata 💪🏼👍🏻
Tausend Dank für das tolle Workout, die Lower Abs hasse ich im Prinzip, heute hat das Training mir aber sehr gut gefallen und Spass gemacht, mit neuen Übungen sogar und toller Musik, danke meine Liebe 😘😘😘
Was für ein intensives Bauch Workout. Super. 😃
Lieben Dank!
Liebe Katja, dieses Training war sehr abwechslungsreich und ich spüre meinen Unterbauch intensiv🔥10 min sind optimal um es oft in den Trainingsplan einzubauen. Vielen Dank dafür 🙏
Super! 👍
Kurzes Training für den Bauch. Kann der Sommer kommen. 😁👍
Wow - vielen Dank für das tolle Training! 😘
Tolles knackiges Workout 🔥🔥 🥰
Tolles Workout. Passt in mein heutiges Training. 😁
Ich liebe deine App. Kein langes suchen mehr. Seit Anfang Juli habe ich 6 Kg(Start 106kg) abgenommen und 2cm Bauchumfang. Genau meine Musik.
Super 👍 bleib unbedingt dran 💪
Sehr effektives Workout🔥💪🏻
Wieder ein Tag geschafft und man fühlt sich gut. Danke Katja #Katjas22TageChallenge
Yeah, super 😀 let it BURN 😉
Ein absolut tolles Workout 👌
Liebe Katja, toll, dass Du auch Übungen speziell für diese Problemzonen anbietest. Das hab ich so noch nicht gesehen. Ich trainiere sei 2020 mit Dir und ich hab heute mal wieder gemerkt, dass ich im Vergleich jetzt die Übungen viel leichter bewältige 😊🤗
Das freut mich sehr!
Puh, heute noch mal gemacht #Katjas22TageChallenge , alles gegeben, musste mich so wie Du an der Matte festhalten 🤣 danke Dir, liebe Katja! Trotz der Intensität ist das Training wie im Flug vergangen! Dicken Kuss🥰
Fantastisch!
Davos Tag 12, abs on Fire!!!!!! 😍🔥
Weiter machen 😊
Ganz super. Ich kenn kein Workout was mir nicht gefällt. Ich trainiere sehr gern mit dir😊
Das freut mich 🤗 dankeeeee
#Katjas22TageChallenge Super tolle Übungen - super Musik - und es kam genau dort an, wo es sollte, ich spüre meine LOWER ABS 😅
Pancia pancia e di nuovo pancia
Pancia a vita 🤣🤣mi vengono gli occhi a cuoricini ogni volta che fai un nuovo esercizio x gli addominali 😍😍😍
nächsten Montag kommt mein absoluter Favorit 🤩 Darfst du nicht verpassen! Addominaliiiiiiii🤪
Manche übungen komponiere ich mit Theraband
#Katjas22TageChallenge Davos Tag 12 ✅️
Gute Kombi und schweißtreibend überhaupt die letzte Übung hat mich beansprucht aber wieder einmal gut gelungen. Und was waren das wirklich 10 Minute! 😂🙈 geht mit der Musik auch schnell rum.
#katjas22tagechallenge
🥵🔥
Ich habe abgenommen...mache die Übungen und trotzdem hab kch einen Ring am Bauch. Von 106kg auf 98kg in 12 Wochen.
Du brauchst Geduld und es muss immer zu deinem Alltag dazugehören. Gib dir das erste Jahr Zeit bis sich alles eingespielt hat. Bleib dran 💪
Ich warte ungeduldig.