Nutric talk #8 Julie Zákostelecká: Bazální metabolismus a jak metabolismus zrychlit

Řešíte rychlost svého metabolismu? Cvičíte?
V tomto dílu podcastu Nutric Talk se s nutriční terapeutkou Julií Zákosteleckou ponoříme do fungování metabolismu. Prozkoumáme bazální metabolismus, rychlost metabolismu, jeho vliv na hubnutí a mnoho dalšího.
1) Co znamená bazální metabolismus a jakou má funkci?
2) Jak byste definovali rychlý metabolismus?
3) Je pro zdraví výhodné mít rychlý metabolismus?
4) Může rychlý metabolismus usnadnit hubnutí?
5) Jak lze efektivně podpořit zrychlení metabolismu?
6) Jakým způsobem funguje metabolismus sacharidů v těle?
7) Jak probíhá metabolismus tuků (lipidů) a jak ovlivňuje organismus?
8) Co se stane, pokud metabolismus nepracuje správně?
9) Co je metabolický syndrom a jaké jsou jeho příznaky?
10) Jaké další poruchy metabolismu mohou nastat?
11) Jak lze metabolické problémy řešit a co s tím mohu dělat?
12) Co znamená pojem metabolický věk, který je uváděn například při měření InBody nebo Tanita?
Plná masa a bílkovin pro zdravé hubnutí a lepší kondici.
👉 Prémiová nízkosacharidová Lowcarb krabičková dieta:
www.nutricbist...
👉 Krabičková dieta Paleo, přirozeně bez mléka a laktózy, bez lepku, bez luštěnin:
www.nutricbist...
Naše Paleo a Low Carb krabičky vás dostanou do kondice za pouhý měsíc. Těšte se na prvotřídní maso, spoustu skvěle upravené zeleniny a 100% čerstvost - jídlo připravujeme až 3 hodiny před doručením. Nabízíme vyvážené a chutné jídlo s 320 různými recepty. Objednávejte na www.nutricbist... a zažijte, jak zdravé jídlo může změnit váš život!
#jakzhubnout #Metabolismus #BazálníMetabolismus #RychlýMetabolismus #MetabolismusSacharidů
#MetabolismusLipidů #ZdravýŽivotníStyl #Výživa #NutričníTerapeut #JulieZakostelecka
#FunkčníMedicína #MetabolickýVěk #MetabolickýSyndrom #Hubnutí #VýživaProZdraví #JakZrychlitMetabolismus #Podcast #NutricBistro #NutricTalk

[@aaaaaa-ep9dp]

Velmi užitečné informace! Chtěl bych jen dodat, že kromě glykemického indexu je také důležité věnovat pozornost obsahu minerálů v potravinách. Například brambory ve slupce nejsou jen skvělou volbou díky nižšímu glykemickému indexu, ale také díky vysokému obsahu draslíku, který je klíčový pro svalovou funkci a rovnováhu elektrolytů. Takový pohled na výživu nám pomáhá dělat komplexnější rozhodnutí při výběru potravin.