Każdy szanujący się stary musiał w młodości nosić w rękach węgiel, przekopywać pole, do szkoły musiał przechodzić 40 km i to w śniegu zdobywając kilka szczytów górskich i siłował się na rękę z niedźwiedziem. Stąd też ta siła.
Wszyscy skupiają sie tutaj na treningu starych a nikt nie wspomina o diecie salcesonowej, dopełnianej śledziem i piwkiem na mase. Pamiętajcie 30% wynikow to praca w polu a 70% w kuchni.
@@grzegorzbugajski7916 serio mam kuzyna wiek 29lat i jest tak nabity że nie jeden by zazdrościł rzeźby i mięcha ale gość nie stosował nigdy specjalnej diety zawsze jadł to co matka dała czyli śniadanko i kolacja kanapki, a na obiad pyry i schabowy/mielony itp i na takim czymś wygląda tak jak by chciało wielu. Także geny robią niestety większość roboty i taka prawda.
@@grzegorzbugajski7916 łee no taki łep co twierdzi że on "nic nie bierze", a stosuje multum sterydów żeby siebie promować lub firmę dla której pracuje to wiadomo że co innego.
O Panie Janie już nie raz było wspominane w komentarzach i to dawno temu, dopiero teraz gdy Jan Łuka stał się bardziej popularny to sobie o nim przypomniał ;) Wesołych świąt wszystkim!
O tym właśnie pisałem pod jednym z ostatnich filmików, że kiedyś ludzie byli silniejsi niż dziś, a niektórzy w odpowiedzi oczywiście się oburzali, że gówno prawda. Zawodowi sportowcy faktycznie są silni, jednak (jak to autor filmiku ładnie określił) większość suchoklatesów w rurkach i cwaniaków z siłowni jest słabsza od swoich starych, bo dawniej więcej czasu spędzano na pracy fizycznej, a mniej na siedzeniu przy komputerze. Osoby, które będą stale aktywne fizycznie będą silne cały czas, nawet na stare lata, natomiast w obecnych czasach większość ludzi takiej pracy unika, a emeryturę spędza przed tv, więc w ogólnym ujęciu ludzie niestety są słabsi.
Nie wiem o jak dawnych czasach mówimy ale dzisiaj sporo ludzi którzy w ogóle nie powinni przeżyć żyją dzięki lekom/medycynie itp. To się dokłada do ogólnego osłabienia populacji. Bo kiedyś jakbyś był wcześniakiem to najpewniej byś umarł a z tobą twoje osłabione geny. Dzisiaj wcześniaków ratują, oni potem mają dzieci itp itd. Z wcześniakiem to tylko przykład. Po prostu dzisiejszy świat pozwala "na przeżycie" dużej części osób ze zwycznajnie słabymi organizmami. Przyjrzyjcie się naturze, nie zobaczycie jakiejś zmutowanej gazeli czy innej małpy żyjącej wiele lat bo od razu zostanie zjedzona/nie da sobie fizycznie rady w jakiś inny sposób.
@@Diegoshadow85 Nie masz pojęcia o genetyczne człowieku. Nie umiem dobrze po polsku ci wytłumaczyć ale spróbuję geny są dawane przesz dużo pokoleń więc nawet jak się urodzi ktoś kto jest upośledzony może mieć potomstwo najsilniejszych ludzi. Tak jak ty myślisz genetyka i geny nie funkcjonują.
W jednym z anglojęzycznych filmów pewien trener nazywał to "siłą farmera", czyli w praktyce bardziej wytrzymałością niż siłą, którą nabywa się dzięki wieloletniej, ciężkiej i różnorodnej pracy fizycznej i która nie przejawia się dużą masą mięśniową, ale właśnie zdolnością wielogodzinnego wykonywania męczących fizycznie prac.
Chyba raczej wytrzymałością siłową, czyli generowaniem dużej siły przez długi okres czasu bez nadmiernego zakwaszenia. Na siłowni trenuje się siłę maksymalną, którą można generować tylko przez krótki okres czasu. A człowiek z rozwiniętą wytrzymałością siłową ma niższe osiągi w sile maksymalnej, ale za to może generować znacznie wyższą siłę przez godzinę czy dłużej.
Zawsze się zastanawiałem, czemu mój Tata - sporo mniejszy ode mnie, miał tyle pary w łapach. Teraz już wiem, dzięki za wyjaśnienie! Cholera, brakuje mi go ;(
@@adamfigurski1209 aham no to pewnie byl jednym z takich przpadkow gdzie ktos jest sporo silniejszy niz jego gabaryty najczeisciej to spowodowane jest praca fizyczna ;p
Bo ludzie myślą ze gdzieś tam pomachają hantlem 3 lata i będą potężni jak niedźwiedź a nasi starzy całe życie robili coś co angażowało ich jakoś fizycznie bo nie było takich wynalazków czy samochodów na taką skalę jak teraz. Jakieś rąbanie drzewa , tapetowanie , cięcie płytek. Ćwiczę już z 7/8 na siłowni a robię te czynności z moim ojcem i po krótkim czasie potrzebuje pauzy bo mi "więdną mieśnie " . I to z kopaniem działki zamiast siłowni też jest prawda kopanie przeora nas bardziej jak ta siłownia .
Zależy od twojego systemu treningowego i twoich priorytetów, mi siłownia pomogla ruszyć w pracy fizycznej, praca fizyczna pomogła w osiagach na silowni, a siłownia pomogła wykonać roboty fizyczne. Zależy od twojego programu i priorytetu. Uwierz, da sie te dziury i braki załatać.
@@lechitasowianinpolak8168 wiadomo że jest parę wyjątków gdzie np ojciec jest lekarzem i siedzi w szpitalu po 12 godzin dziennie a syn bierze sterydy i ciężko ćwiczy na siłowni bo taka ma zajwke , wtedy raczej syn szybko będzie silniejszy od ojca. Dobrym treningiem można te różnice szybciej zniwelować ale z reguły starzy są po prostu silni w chuj XD ( nie mam tu na myśli jakiś patologicznych bijatyk z ojcem tylko siłę przy różnych pracach fizycznych )
@@wojtekwo534 właśnie jak bedziesz.wykonywał te prace fizyczne, to bedziesz silniejszy, masz ogródek to kupujesz jakies wielkie cegły, jakieś materiały budowlane, rury, chuj wie jaki złom, i zamiast siłki to dźwigasz to wszytko w formie treningu, bierzesz stare meble.i je dzwigasz specjalnie, bierzesz cegły i robisz pozycje wszystkie naturalne. Kazdego dnia, w robocie fizycznej to i tak nie zapierdalaja bez przerwy, bo przerwy mają
Jakieś teorie tu kręcicie a wszystko sprowadza się do jednego faktu. Ćwicząc na siłowni budujesz miesnie odpowiadające za duża i chwilową siłę. Napierdzielając po 10 godzin kopiąc ogródek wyrabiasz sobie wytrzymałość. I to jest aż tak proste moi filozofowie.
Powiem tak - jak miałem 22 lata to przy wadze niecałe 80kg i półtora roku ćwiczeń dźwigałem maxy typu 200 kg w ciągu i 140 w siadzie (na klatę byłem co najwyżej średni). Potem miałem 17 lat przerwy od siłowni...i jak wróciłem, to pobiłem swoje wyniki po półtora roku, dobijając do wagi ze szczytu młodzieńczej formy. Po kolejnych dwóch latach byłem już 40% silniejszy od samego siebie sprzed 20 lat, przy obniżonej wadze (żeby się mieścić w kat. wag. 74kg). Czyli w oczach samego siebie byłbym jakimś starszym gościem, którego siły bym nawet nie rozumiał. I co najciekawsze - nawet teraz, po rocznej przerwie pandemicznej, po powrocie na siłownię i 3 miesiącach ćwiczeń 2 razy w tygodniu - wciąż jestem silniejszy od najsilniejszego siebie sprzed 25 lat. Siła starego człowieka ;)
Ja to dosłownie mialem. Mój ojciec uczył przez pewien czas wuefu, zajmował się ligą okręgową w piłce nożnej, a w dzieciństwie uderzał w blachę autobusu w trakcie jazdy, by mieć twarde pięści. Dziadek był ponad 30 lat w marynarce wojennej, przy czym przez sporą część zajmował się sportem oraz wychowaniem fizycznym w miejscu, gdzie szkolono poborowych marynarzy. Mając niestety gorszą kondycję i nie lubiąc sportu w dzieciństwie sporo się nasłuchałem, co to robili 😅 Teraz od dwóch lat regularnie ćwiczę, biegam i nadrabiam zaległości. Mimo to, gdy wspólnie biegamy, ja mając 30tkę wciąż mam gorszą kondycję niż mój ojciec, który teraz dobiega 60tki 😅
Nie pomyślałes, że to m.in od tego, że jak sam napisałeś "nadrabiales zaleglosci " podczas, gdy oni od najmłodszych lat byli za pan brat aktywni w ten, czy inny sposób..? Pewnych rzeczy jeśli nie robiłeś za młodu w późniejszym czasie choćby niewiadomo co nie będziesz w stanie nadrobić.
Jak najbardziej Jan Łuka to legenda i wspaniały skromny człowiek o którym nie tylko trzeba nagrać materiał Mr. Stalowy ale TRZEBA !!!😉 Pozdrawiam i gratuluje pomysłów na odcinki 👌👍
Stalowy wielki szacunek, za to że potrafisz połączyć ogromną przyjemność z oglądania twoich materiałów, oraz przekazywanie wielu wartościowych informacji. Rób swoją robotę dalej!!!!
Mój stary w młodości żeby iść do szkoły musiał najpierw zbudować most który ze względu na ostry nurt rzeki każdego dnia się niszczył, tylko wtedy mógł on i jego koń przejść na drugą stronę, ale żebyście nie myśleli że jechał na tym koniu nie nie, brał go na plecy i szedł z nim 54m przez góry po drodze robiąc sobie tylko jedną przerwę ćwicząc uderzenia w pobliskiej jaskini, na początku jej nie było ale z czasem wydrążył w skale kilkusetmetrowy tunel który z dnia na dzień stawał się coraz dłuższy, teraz mówią na to "Wielka Jaskinia Śnieżna"
Badania dowodzą, że znacząco się różnił. Nie mówią tego tylko w naszych sportowych kręgach, ale w wielu medycznych. Styl życia, jedzenie, rywalizacja, to wszystko bardzo wpływa na testosteron.
@@stanisawwind4641 czas spędzony na dworzu w słońcu. 2h treningu rozwija ale są ludzie ktorzy przy wyrebie czy na farmach pracowali cale zycie grube godziny. Sam poznalem takiego dziadka. Do 92 Rz sam zapierdalał z sekatorem i w stajni. Potem udar i poszło. Ale łapy jak bochny i siła uścisku taka że kark mógłby skręcić. Ręce ze stali.
Z tym jedyny to bym nie przesadzał. Przykre, że Polacy tak słabo znają sport i swoich zawodników. Polecam np. postać Jarosława Olecha jeżeli już jesteśmy przy trójboju.
Znowu bardzo dobry materiał. Teraz rozumiem, że będąc po 50-ce wniosłem sam pralkę na 1 piętro zanim mój 16-sto letni syn nie zdążył wstać od komputera i mi pomóc :)
Poproszę materiał o Panu Janie Łuce. Już dawno pisałem czy mógłbyś stworzyć taki materiał ale widocznie nie czytasz komentarzy stalowy. Pozdrawiam. WESOŁYCH ŚWIĄT.
Przekopać 50 metrów działki, porąbać kubik sękatej sosny, przenieść kilka wiader gruzu i kilka taczek zaprawy i łapy tak puchną, że żadne ćwiczenie tego nie dokona. Głównie przedramiona i dłonie. To jest recepta na łapę jak bochen chleba, a nie biceps spompowany, być może przedramię również, a dłoń jak u młodej pianistki.
Trzeba być nieskonczenie nudnym, popierdolonym, głupim, zuchwałym, pysznym, zarozumiałym, chciwym, nieczystym, zawistnym, obżarstwowym, gniewnym i leniwym, pizdowatym Trzeba czuć się nieskonczenie zajebiscie ciekawym, normalnym, mądrym, odważnym, pokornym, antychciwym, czystym, antyzawistnym, antyobżarstwowym, antygniewnym, pracowity, mężnym i silnym Tak chce Duch świetnyyy! Uuu uhh! amen!
Mój Stary miał wiecej pary w wieku 70 lat, niż ja 37. Stara szkoła, twarde życie. Jak wybijaliśmy sworznie w koparkach młotem 5kg w seriach po 20 strzałów, to mi po 4-5 serii gasiło się światło. Ojciec się śmiał. A nie jestem jakimś lewusem, on był kozakiem.
Ja mam 45 lat i jjako nastolatek i młody chłopak byłem chudzielcem i słabeuszem. Trzy lata temu zacząłem chodzić na siłownię. Nigdy w życiu nie byłem silny tak jak teraz!
Myślę, że raz na zawsze ten odcinek wyjaśni wszystkie dotychczasowe komentarze typu : "mój stary to..." , " mój stary jak był młody..." , "mój stary tamto..." ;)
Jest coś na rzeczy z czasem. Wiele się u mnie zmieniło i w porównaniu z czasami przed 20-tką do teraz czuję się dużo silniejszy choć wtedy podnosiłem ciężary a teraz ćwiczę tylko kalistenikę. Ale co do tego co ja uważam że jest ważne żeby faktycznie być silnym? Nastawienie psychiczne. To nie jest tak że twój stary już od urodzenia był silniejszy od ciebie czy chciał taki być ale stary pijany nawet teraz ma często nastawienie jednak takie co sobie myślisz że byś tak nie chciał czy nie umiał. Taki trochę robocik, tu pójdzie do roboty powynosić zwoje miedziane z pracy a potem usiądzie i rozłoży piwny bebzon przed telewizorem. Jednak nastawienia nie można mu odmówić, psychicznie po prostu na coś się nastawił i tego się trzyma, trochę przeciwieństwo ludzi późnych nastolatków wczesnych 20-latków którzy nastawiają się że raczej nie chcieliby zostać 'robocikami' i nawet po siłowni unikają raczej wysiłku związanego z np. przenoszeniem węgla (tylko taki przykład nie piszę że koniecznie musi to być to) Z czasem nastawienie się zmienia a przynajmniej mi się zmieniło wymuszone po prostu koniecznością lub pewnymi zmianami w życiu.
Tata lvl ponad 55 ja koło 18, przerosłem go i ćwiczyłem, on całe życie na kopalniach, jak mi zgniatał rękę w uścisku dłoni to mnie sprowadzał do parteru z bólu xD
To mi się wydaje że to jest od genów. Bo nie wierzę w to że mój ojciec który w życiu sportu nie uprawiał to ma siłę z nikąd. Mam kuzyna który ma zajebistą genetykę to jest silniejszy od swojego brata który robi na budowie więc teorie o ojcach sobie darujcie bo geny robią z ludzi silnych. To samo jest z długowiecznością.
nawiązując do tytułu filmu...."twój stary" jak był młody zapierdalał fizycznie ,a ty siedzisz przy komputerze i grasz w fife albo fortnite :) Stąd ta siła
@@starozytnywojownik4315 bzdura, wlasnie poprzez prace i treningi buduje sie sile, jak ktos by tego nie robil to bylby kompletny slabeusz i wrecz kaleka. wlasnie to daje czesto sile starszym pokoleniom ze jak nie bylo komputerow to wykonywali cale mnostwo fizycznych prac czy sportow. Praca jest nawet o tyle lepsza bo ma naturalna motywacje bo albo to domowy obowiazek ktory musimy zrobic albo to praca ktora da nam zarobek, natomiast do sportu musimy sie troche sztucznie zmuszac bo to wysilek ktory nie daje nam nic namacalnego
@Skorpion1991 zadna bzdura nie trzeba cwiczyc by byc silnym jest wielu chlopow co jest naturalnie silnym a slabich jest malo w stosunku do sillnychwiekszosci doroslych chlopow nawet bez pracy ani cwiczen nie sa slabi i takie sa fakty
@@Skorpion1991 Człowieku pleciesz bzdury. Znam wiarę co jest chuda jak patyk, a mają większą siłę w uścisku niż napakowany gość także siła nie równa się trening. Mój ojciec w życiu sportu nie uprawiał typowy miś, a siłę też ma. Kumpel genetyka zajebista bez treningu lepiej wygląda niż ja po latach siłowni także przestań wypisywać takie bzdety. Gen robi bardzo dużo i tego nie oszukasz. Jak masz cienki nadgarstek/słabe kości czy coś słabego w genach to nawet po 10latach na siłce możesz być gorszy niż ten co ma gen. Nie wiem jak to wyjaśnić że patyk bez treningu ma większą siłę niż inna osoba ale tak jest. I wcale taki patyk nawet nie musi trenować bo on to "ma".
Chyba kluczem tutaj jest siła całego ciała, a nie izolowanych partii. Jest błędne przekonanie, że siła = mięśnie. Jak dorzucimy mięśni, to będziemy silniejsi. To jest prawda, ale siła całego ciała to nie tylko mięśnie, ale ścięgna, stawy oraz układ nerwowy, który to wszystko łączy razem. W boulderingu obserwuje się często ludzi, którzy wyglądają jakby nigdy na siłowni nie byli, a gdy są na ścianie, to opada szczęka. Do tego dochodzi jeszcze wytrzymałość (wytrzymałość też jest moim zdaniem częścią siły całego ciała, bo pozwala wyzwolić maksymalną ilość energii w dłuższym czasie) oraz koordynacja, bo bez właściwej koordynacji też nie zoptymalizujemy mocy z jaką pracujemy. Układ nerwowy jest "managerem" tego wszystkiego i przypuszczam, że "siła starego człowieka" to również lata nauki jaką dokonał mózg z wiekiem. Edit: ja bym jeszcze dorzucił "szybkość starego człowieka". Odkąd zacząłem startować w różnych biegach opadła mi szczęka, gdy biegacze 15-20 lat starsi mają prawie 2x lepsze osiągi :D Co dla mnie jest "tempo run", to dla takiej osoby jest to "easy run".
Ja mam tatę który pracował 40 lat w lesie przy metrach w Bieszczadach, na stromych stokach i mimo tego że jest z 62 rocznika nadal ma tyle pary w łapach że masakra 😁😁😁
Każdy szanujący się stary musiał w młodości nosić w rękach węgiel, przekopywać pole, do szkoły musiał przechodzić 40 km i to w śniegu zdobywając kilka szczytów górskich i siłował się na rękę z niedźwiedziem. Stąd też ta siła.
i być blisko rekordu świata w jakiejś dyscyplinie, dopóki nie złapał paskudnej kontuzji albo nie poznał twojej matki
@@vqubus8193 albo nie urodziłeś sie ty
Tak dzbanie przede wszystkim ten co mieszkał w mieście musiał przekopywać pole i doić krowy no nie?
No Ci z miasta to przeważnie panienki :D
@@Ferq_ tak panienki szczególnie to widać kiedy spotyka się bojówka z miasta z bojówką ze wsi 🤣🤣
Wszyscy skupiają sie tutaj na treningu starych a nikt nie wspomina o diecie salcesonowej, dopełnianej śledziem i piwkiem na mase. Pamiętajcie 30% wynikow to praca w polu a 70% w kuchni.
Już był taki, który twierdził, że formę zrobił na bułkach z pasztetową.
@@grzegorzbugajski7916 serio mam kuzyna wiek 29lat i jest tak nabity że nie jeden by zazdrościł rzeźby i mięcha ale gość nie stosował nigdy specjalnej diety zawsze jadł to co matka dała czyli śniadanko i kolacja kanapki, a na obiad pyry i schabowy/mielony itp i na takim czymś wygląda tak jak by chciało wielu.
Także geny robią niestety większość roboty i taka prawda.
@@danielgmerek933 chodziło mi dokładnie o to: th-cam.com/video/LRcZp8sKsQs/w-d-xo.html
@@grzegorzbugajski7916 łee no taki łep co twierdzi że on "nic nie bierze", a stosuje multum sterydów żeby siebie promować lub firmę dla której pracuje to wiadomo że co innego.
Prosimy o materiał o naszej Polskiej legendzie, Panie Janie :D
Janie Pawle zwany, wiecznie drugi?
Myślałem że mówisz o Najmanie
@@andrzejczmok3520 xD
O Panie Janie już nie raz było wspominane w komentarzach i to dawno temu, dopiero teraz gdy Jan Łuka stał się bardziej popularny to sobie o nim przypomniał ;) Wesołych świąt wszystkim!
Takie ciekawe postacie to esencja tego kanału.
To prawda, po 15 latach siłowni, poszedłem do lasu wycinać i nosić drzewo. Las to high level...
O panu Łuce trzeba całą serię nakręcić! Legenda
O tym właśnie pisałem pod jednym z ostatnich filmików, że kiedyś ludzie byli silniejsi niż dziś, a niektórzy w odpowiedzi oczywiście się oburzali, że gówno prawda. Zawodowi sportowcy faktycznie są silni, jednak (jak to autor filmiku ładnie określił) większość suchoklatesów w rurkach i cwaniaków z siłowni jest słabsza od swoich starych, bo dawniej więcej czasu spędzano na pracy fizycznej, a mniej na siedzeniu przy komputerze. Osoby, które będą stale aktywne fizycznie będą silne cały czas, nawet na stare lata, natomiast w obecnych czasach większość ludzi takiej pracy unika, a emeryturę spędza przed tv, więc w ogólnym ujęciu ludzie niestety są słabsi.
Po prostu pracując fizycznie inaczej budujesz swoje ciało. Jest przyzwyczajone do wysiłku dużo bardziej niż ciało kogoś kto uczęszcza na siłownię.
Taka prawda na siłowni 1-2 godziny pracy 3 razy w tygodniu a kiedyś ludzie pracowali 5-6 razy w tygodniu po 8-10 godzin fizycznie stąd ta różnica.
@@danielname8379 8-10h fizycznej orki nie jest zbyt zdrowe.
Nie wiem o jak dawnych czasach mówimy ale dzisiaj sporo ludzi którzy w ogóle nie powinni przeżyć żyją dzięki lekom/medycynie itp. To się dokłada do ogólnego osłabienia populacji. Bo kiedyś jakbyś był wcześniakiem to najpewniej byś umarł a z tobą twoje osłabione geny. Dzisiaj wcześniaków ratują, oni potem mają dzieci itp itd. Z wcześniakiem to tylko przykład. Po prostu dzisiejszy świat pozwala "na przeżycie" dużej części osób ze zwycznajnie słabymi organizmami. Przyjrzyjcie się naturze, nie zobaczycie jakiejś zmutowanej gazeli czy innej małpy żyjącej wiele lat bo od razu zostanie zjedzona/nie da sobie fizycznie rady w jakiś inny sposób.
@@Diegoshadow85 Nie masz pojęcia o genetyczne człowieku. Nie umiem dobrze po polsku ci wytłumaczyć ale spróbuję geny są dawane przesz dużo pokoleń więc nawet jak się urodzi ktoś kto jest upośledzony może mieć potomstwo najsilniejszych ludzi. Tak jak ty myślisz genetyka i geny nie funkcjonują.
W jednym z anglojęzycznych filmów pewien trener nazywał to "siłą farmera", czyli w praktyce bardziej wytrzymałością niż siłą, którą nabywa się dzięki wieloletniej, ciężkiej i różnorodnej pracy fizycznej i która nie przejawia się dużą masą mięśniową, ale właśnie zdolnością wielogodzinnego wykonywania męczących fizycznie prac.
Chyba raczej wytrzymałością siłową, czyli generowaniem dużej siły przez długi okres czasu bez nadmiernego zakwaszenia.
Na siłowni trenuje się siłę maksymalną, którą można generować tylko przez krótki okres czasu. A człowiek z rozwiniętą wytrzymałością siłową ma niższe osiągi w sile maksymalnej, ale za to może generować znacznie wyższą siłę przez godzinę czy dłużej.
tu chodzi o sile tez a nie sama wytrzymalosc
Ja znam takiego gostka co pracuje długo na budowlance, nie chodził na siłownię, a łapy ma potężne
Nagroda za najlepszy tytuł filmu 🔥🔥🔥
Zawsze się zastanawiałem, czemu mój Tata - sporo mniejszy ode mnie, miał tyle pary w łapach. Teraz już wiem, dzięki za wyjaśnienie!
Cholera, brakuje mi go ;(
Mi mojego też. 3maj się!
zalezy o co chodzi z tym sporo mniejszy i ile lat mieisci
@@starozytnywojownik4315 20 cm niższy, 20 kg lżejszy, on miał 60 lat, ja 35 :D
@@adamfigurski1209 aham no to pewnie byl jednym z takich przpadkow gdzie ktos jest sporo silniejszy niz jego gabaryty najczeisciej to spowodowane jest praca fizyczna ;p
Bo ludzie myślą ze gdzieś tam pomachają hantlem 3 lata i będą potężni jak niedźwiedź a nasi starzy całe życie robili coś co angażowało ich jakoś fizycznie bo nie było takich wynalazków czy samochodów na taką skalę jak teraz. Jakieś rąbanie drzewa , tapetowanie , cięcie płytek. Ćwiczę już z 7/8 na siłowni a robię te czynności z moim ojcem i po krótkim czasie potrzebuje pauzy bo mi "więdną mieśnie " . I to z kopaniem działki zamiast siłowni też jest prawda kopanie przeora nas bardziej jak ta siłownia .
Zależy od twojego systemu treningowego i twoich priorytetów, mi siłownia pomogla ruszyć w pracy fizycznej, praca fizyczna pomogła w osiagach na silowni, a siłownia pomogła wykonać roboty fizyczne. Zależy od twojego programu i priorytetu. Uwierz, da sie te dziury i braki załatać.
@@lechitasowianinpolak8168 wiadomo że jest parę wyjątków gdzie np ojciec jest lekarzem i siedzi w szpitalu po 12 godzin dziennie a syn bierze sterydy i ciężko ćwiczy na siłowni bo taka ma zajwke , wtedy raczej syn szybko będzie silniejszy od ojca. Dobrym treningiem można te różnice szybciej zniwelować ale z reguły starzy są po prostu silni w chuj XD ( nie mam tu na myśli jakiś patologicznych bijatyk z ojcem tylko siłę przy różnych pracach fizycznych )
@@wojtekwo534 właśnie jak bedziesz.wykonywał te prace fizyczne, to bedziesz silniejszy, masz ogródek to kupujesz jakies wielkie cegły, jakieś materiały budowlane, rury, chuj wie jaki złom, i zamiast siłki to dźwigasz to wszytko w formie treningu, bierzesz stare meble.i je dzwigasz specjalnie, bierzesz cegły i robisz pozycje wszystkie naturalne. Kazdego dnia, w robocie fizycznej to i tak nie zapierdalaja bez przerwy, bo przerwy mają
Jakieś teorie tu kręcicie a wszystko sprowadza się do jednego faktu. Ćwicząc na siłowni budujesz miesnie odpowiadające za duża i chwilową siłę. Napierdzielając po 10 godzin kopiąc ogródek wyrabiasz sobie wytrzymałość. I to jest aż tak proste moi filozofowie.
@@kaziulistonosz7230 starzy mają i taka i taką siłę , jak to wyjaśnisz profesorze ?
film o panie Janie jest świetnym pomyslem
Film o panie Janie to zajebisty pomysł
Za Gothic szanuje 💪❤️
Powiem tak - jak miałem 22 lata to przy wadze niecałe 80kg i półtora roku ćwiczeń dźwigałem maxy typu 200 kg w ciągu i 140 w siadzie (na klatę byłem co najwyżej średni). Potem miałem 17 lat przerwy od siłowni...i jak wróciłem, to pobiłem swoje wyniki po półtora roku, dobijając do wagi ze szczytu młodzieńczej formy. Po kolejnych dwóch latach byłem już 40% silniejszy od samego siebie sprzed 20 lat, przy obniżonej wadze (żeby się mieścić w kat. wag. 74kg). Czyli w oczach samego siebie byłbym jakimś starszym gościem, którego siły bym nawet nie rozumiał. I co najciekawsze - nawet teraz, po rocznej przerwie pandemicznej, po powrocie na siłownię i 3 miesiącach ćwiczeń 2 razy w tygodniu - wciąż jestem silniejszy od najsilniejszego siebie sprzed 25 lat. Siła starego człowieka ;)
pozdro, jaki rocznik?
@@opedix3738 siedem4 ;)
Ja to dosłownie mialem. Mój ojciec uczył przez pewien czas wuefu, zajmował się ligą okręgową w piłce nożnej, a w dzieciństwie uderzał w blachę autobusu w trakcie jazdy, by mieć twarde pięści. Dziadek był ponad 30 lat w marynarce wojennej, przy czym przez sporą część zajmował się sportem oraz wychowaniem fizycznym w miejscu, gdzie szkolono poborowych marynarzy. Mając niestety gorszą kondycję i nie lubiąc sportu w dzieciństwie sporo się nasłuchałem, co to robili 😅 Teraz od dwóch lat regularnie ćwiczę, biegam i nadrabiam zaległości.
Mimo to, gdy wspólnie biegamy, ja mając 30tkę wciąż mam gorszą kondycję niż mój ojciec, który teraz dobiega 60tki 😅
Nie pomyślałes, że to m.in od tego, że jak sam napisałeś "nadrabiales zaleglosci " podczas, gdy oni od najmłodszych lat byli za pan brat aktywni w ten, czy inny sposób..? Pewnych rzeczy jeśli nie robiłeś za młodu w późniejszym czasie choćby niewiadomo co nie będziesz w stanie nadrobić.
No właśnie ty 2 lata a on 30 hehe
@@grzesiek7990 a przykład, który podał nie miał być jego własnym dowodem na jego słowa xd?
7:51 chcemy materiał
Kolejny konkretny material motywujacy niezaleznie od wieku ! Zdecydowanie popieram pomysl z filmem o dokonaniach pana Jana !
dzięki, zawsze to czułem a teraz mam potwierdzenie, spadłeś mi z nieba
Jak najbardziej Jan Łuka to legenda i wspaniały skromny człowiek o którym nie tylko trzeba nagrać materiał Mr. Stalowy ale TRZEBA !!!😉
Pozdrawiam i gratuluje pomysłów na odcinki 👌👍
Stalowy wielki szacunek, za to że potrafisz połączyć ogromną przyjemność z oglądania twoich materiałów, oraz przekazywanie wielu wartościowych informacji. Rób swoją robotę dalej!!!!
Jan Łuka też wspominał, że najsilniejszy był w wieku 38 lat
W 46 lat wtedy
Gdzieś kiedyś czytałem, że (przeciętni) mężczyźni osiągają szczyt siły koło 40
Koniecznie szczegółowy odcinek z Panem Janem Łuką !
Stary całą wigilię będzie o tym gadał xd
Chcemy całego materiału o legendarnym Janie Łuce!
Mój stary w młodości żeby iść do szkoły musiał najpierw zbudować most który ze względu na ostry nurt rzeki każdego dnia się niszczył, tylko wtedy mógł on i jego koń przejść na drugą stronę, ale żebyście nie myśleli że jechał na tym koniu nie nie, brał go na plecy i szedł z nim 54m przez góry po drodze robiąc sobie tylko jedną przerwę ćwicząc uderzenia w pobliskiej jaskini, na początku jej nie było ale z czasem wydrążył w skale kilkusetmetrowy tunel który z dnia na dzień stawał się coraz dłuższy, teraz mówią na to "Wielka Jaskinia Śnieżna"
Ciekawi mnie jak wyglądał przeciętny poziom teścia u naszych starych za młodu w porównaniu z nami teraz.
@@fekalistagrzybowory7619 też tak mi się wydaje
Badania dowodzą, że znacząco się różnił. Nie mówią tego tylko w naszych sportowych kręgach, ale w wielu medycznych. Styl życia, jedzenie, rywalizacja, to wszystko bardzo wpływa na testosteron.
@@stanisawwind4641 czas spędzony na dworzu w słońcu. 2h treningu rozwija ale są ludzie ktorzy przy wyrebie czy na farmach pracowali cale zycie grube godziny. Sam poznalem takiego dziadka. Do 92 Rz sam zapierdalał z sekatorem i w stajni. Potem udar i poszło. Ale łapy jak bochny i siła uścisku taka że kark mógłby skręcić. Ręce ze stali.
Za ten tytuł otrzymujesz nagrodę złotych globów w Choroszczy
Pięknie wziąłeś materiał od inga ❤️
Jasne że chciałbym obejrzeć materiał o Panu Janku. Trochę o nim wiem. Lata temu trafiłem na niego I internecie. Jest niesamowity!!
Oczywiście że tak. Od a do z Jan Łuka, jedyny i niepowtarzalny fenomen polskiej sceny sportowej.
Z tym jedyny to bym nie przesadzał. Przykre, że Polacy tak słabo znają sport i swoich zawodników. Polecam np. postać Jarosława Olecha jeżeli już jesteśmy przy trójboju.
@@futer994 dupa tam
@@dejtaspokoj64 ty dupa, ignorancie. Z pełnym szacunkiem do Jana Łuki, ale nie jest jedynym zawodnikiem w swoim pokoleniu.
@@Only4gangsta Rozumiem przekaz. Znajdź mi drugiego z lepszymi rekordami.
Dzięki, przypomniałaś mi właśnie tym materiałem, ba samym tytułem, dlaczego przestałem subskrybować ten kanał.
masz ból dupy bo twój stary jest silniejszy od ciebie
Świetny materiał, pozdrawiam.
Fajny materiał. Fajnie jak by się pojawił o Janie Łuka 🙂
Wartościowy, naprawdę wnoszący odcinek :)
Czy chcemy materiał o polskiej legendzie sportów siłowych?
O będzie o Nejmanie!
Znowu bardzo dobry materiał. Teraz rozumiem, że będąc po 50-ce wniosłem sam pralkę na 1 piętro zanim mój 16-sto letni syn nie zdążył wstać od komputera i mi pomóc :)
Bo mój stary zapierdalał 5 km do szkoły przez śnieżyce. A po drodze atakował go niedźwiedź. To prawda tak mi mówił.
Ja 2km do szkoly i mnie patolodzy bili i gonili
Poproszę materiał o Panu Janie Łuce. Już dawno pisałem czy mógłbyś stworzyć taki materiał ale widocznie nie czytasz komentarzy stalowy. Pozdrawiam. WESOŁYCH ŚWIĄT.
Bardzo ciekawy odcinek:) Pozdrawiam serdecznie
Jan Łuka to jest chodząca legenda . Poprosił bym o materiał o tym trójboiście.
Dawaj materiał o Panie Janie , fajne jak by były jakieś materiały z zawodów w których odniósł największe osiągnięcia .
Pozdro .
zawsze czekam na nowy temat no i oczywiście fenomenalne komentarze he he he 10/10!!
Obejrzenie filmu o Janie Łuce w twoim wykonaniu to było by coś pięknego
Przekopać 50 metrów działki, porąbać kubik sękatej sosny, przenieść kilka wiader gruzu i kilka taczek zaprawy i łapy tak puchną, że żadne ćwiczenie tego nie dokona. Głównie przedramiona i dłonie. To jest recepta na łapę jak bochen chleba, a nie biceps spompowany, być może przedramię również, a dłoń jak u młodej pianistki.
Prawda ^^
Trzeba być nieskonczenie nudnym, popierdolonym, głupim, zuchwałym, pysznym, zarozumiałym, chciwym, nieczystym, zawistnym, obżarstwowym, gniewnym i leniwym, pizdowatym
Trzeba czuć się nieskonczenie zajebiscie ciekawym, normalnym, mądrym, odważnym, pokornym, antychciwym, czystym, antyzawistnym, antyobżarstwowym, antygniewnym, pracowity, mężnym i silnym
Tak chce Duch świetnyyy! Uuu uhh! amen!
Mój stary w młodości pracował w gospodarstwie. Łapy ma zapieczone, jak śruby w betoniarce.
mój tak samo, ze wsi pod grójcem
Szanuje za nawiązanie do legendarnych drabin z gothica
Siłownia + bezi w tle coś pięknego jak spada z drabiny 🤣
jasne, że chcemy film o Panu Janie
Mój Stary miał wiecej pary w wieku 70 lat, niż ja 37. Stara szkoła, twarde życie. Jak wybijaliśmy sworznie w koparkach młotem 5kg w seriach po 20 strzałów, to mi po 4-5 serii gasiło się światło. Ojciec się śmiał. A nie jestem jakimś lewusem, on był kozakiem.
Ciekawy materiał.
Ja mam 45 lat i jjako nastolatek i młody chłopak byłem chudzielcem i słabeuszem. Trzy lata temu zacząłem chodzić na siłownię. Nigdy w życiu nie byłem silny tak jak teraz!
ta końcówka o akcji w toalecie mnie rozwaliła
Jan Łuka na kanale?Zajebisty pomysł.Z chęcią obejrze.
Piękny tytuł 🤣 kocham
No ja pracowałem cięzko raz przez 2,5 roku to po tym sobie kolana rozjebałem , i kręgosłup jakos nie widze po latach gęstszej tkanki łącznej.
Jan Luka 💪💪 Czekamy
ścieżka TWOJEGO STAREGO prowadzi do wielu... wielu umiejętności, które większość może uznać za... nienaturalne
Do roboty młody a nie cały dzień na tych jutubach siedzisz!!💪🛠️
Koniecznie nagraj materiał o Janie Łuce. Ciekaw jestem Twojego komentarza i podsumowania o jego wszystkich osiągach w sporcie siłowym!
Jasne ze Chcialbym material o panu Janie pozdrawiam!
W sumie jak nie można czegoś rozstrzygnąć , to po prostu obejrzyj jako ciekawostkę, rób swoje i do przodu :)
To prawda. Jak stary mnie zdzielił to mi się gwiazdy pokazały
Taaaaaaaaaaak, materiał o Panie Janie :)
Chodzi o sile i kondycję. Nie tylko siłę
2:57
ciężko mi sobie wyobrazić lepszy przykład
Wiadomo że chcemy odcinek o Panie Janie
Podobno w ciągu ostatnich 50 lat. Nastąpił spadek o 500 jednostek średniego poziomu testosteronu u mężczyzn w wieku 25 lat.
Podobno przez zanieczyszczenia wody i powietrza
Raczej popkulture pizdów
CZEKAMY NA MATERIAŁ O PANIE JANIE!
Myślę, że raz na zawsze ten odcinek wyjaśni wszystkie dotychczasowe komentarze typu : "mój stary to..." , " mój stary jak był młody..." , "mój stary tamto..." ;)
Koniecznie materiał
Tak chcemy materiał z Panem Janem
Tak chętnie zobaczę materiał na temat Jana Łuki
Nawet drabina z Gothiczka się pojawiła 😍
Pov twoj stary wraca z roboty z pasem
Bardzo proszę o materiał jeśli chodzi o legendę sportów siłowych Pana Jana Łuke
Siemka fajny material moglbys następny odcinek nakrecic o Janie Łuce
Bardzo byśmy chcieli juz wspominałem kiedyś o panie Janie
Zajebisty kanał
Jan Łuka mistrz 💪
Nooo ja dziadka w życiu na rękę nie położyłem. A ojciec kumpla wciąż ma 6 pak na brzuchu i potężny ścisk jak zawsze tłumaczy od pracy fizycznej.
Jest coś na rzeczy z czasem.
Wiele się u mnie zmieniło i w porównaniu z czasami przed 20-tką do teraz czuję się dużo silniejszy choć wtedy podnosiłem ciężary a teraz ćwiczę tylko kalistenikę.
Ale co do tego co ja uważam że jest ważne żeby faktycznie być silnym? Nastawienie psychiczne. To nie jest tak że twój stary już od urodzenia był silniejszy od ciebie czy chciał taki być ale stary pijany nawet teraz ma często nastawienie jednak takie co sobie myślisz że byś tak nie chciał czy nie umiał. Taki trochę robocik, tu pójdzie do roboty powynosić zwoje miedziane z pracy a potem usiądzie i rozłoży piwny bebzon przed telewizorem.
Jednak nastawienia nie można mu odmówić, psychicznie po prostu na coś się nastawił i tego się trzyma, trochę przeciwieństwo ludzi późnych nastolatków wczesnych 20-latków którzy nastawiają się że raczej nie chcieliby zostać 'robocikami' i nawet po siłowni unikają raczej wysiłku związanego z np. przenoszeniem węgla (tylko taki przykład nie piszę że koniecznie musi to być to)
Z czasem nastawienie się zmienia a przynajmniej mi się zmieniło wymuszone po prostu koniecznością lub pewnymi zmianami w życiu.
Pewnie, że chcemy materiał o Janu Łuce! Trenowałem z nim 5 lat, najlepszy okres mojego życia!
Tata lvl ponad 55 ja koło 18, przerosłem go i ćwiczyłem, on całe życie na kopalniach, jak mi zgniatał rękę w uścisku dłoni to mnie sprowadzał do parteru z bólu xD
Wykonuj treningi przeznaczone na uścisk, to zobaczysz wtedy
To mi się wydaje że to jest od genów. Bo nie wierzę w to że mój ojciec który w życiu sportu nie uprawiał to ma siłę z nikąd.
Mam kuzyna który ma zajebistą genetykę to jest silniejszy od swojego brata który robi na budowie więc teorie o ojcach sobie darujcie bo geny robią z ludzi silnych.
To samo jest z długowiecznością.
Mocny materiał jak zawsze, pzdr
Mój ojciec ma 50 lat a szczerze nie jednego by przeskoczył, chciałbym mieć takie ruchy i tyle sił w jego wieku.
spoczywaj w pokoju, John...
nawiązując do tytułu filmu...."twój stary" jak był młody zapierdalał fizycznie ,a ty siedzisz przy komputerze i grasz w fife albo fortnite :) Stąd ta siła
nie trzdeba pracowac fizycznie by byc silniejszym od kogos mlodego poprostu ma wieksza sile i tyle
@@starozytnywojownik4315 bzdura, wlasnie poprzez prace i treningi buduje sie sile, jak ktos by tego nie robil to bylby kompletny slabeusz i wrecz kaleka. wlasnie to daje czesto sile starszym pokoleniom ze jak nie bylo komputerow to wykonywali cale mnostwo fizycznych prac czy sportow. Praca jest nawet o tyle lepsza bo ma naturalna motywacje bo albo to domowy obowiazek ktory musimy zrobic albo to praca ktora da nam zarobek, natomiast do sportu musimy sie troche sztucznie zmuszac bo to wysilek ktory nie daje nam nic namacalnego
@Skorpion1991 zadna bzdura nie trzeba cwiczyc by byc silnym jest wielu chlopow co jest naturalnie silnym a slabich jest malo w stosunku do sillnychwiekszosci doroslych chlopow nawet bez pracy ani cwiczen nie sa slabi i takie sa fakty
@@Skorpion1991 Człowieku pleciesz bzdury. Znam wiarę co jest chuda jak patyk, a mają większą siłę w uścisku niż napakowany gość także siła nie równa się trening.
Mój ojciec w życiu sportu nie uprawiał typowy miś, a siłę też ma.
Kumpel genetyka zajebista bez treningu lepiej wygląda niż ja po latach siłowni także przestań wypisywać takie bzdety.
Gen robi bardzo dużo i tego nie oszukasz. Jak masz cienki nadgarstek/słabe kości czy coś słabego w genach to nawet po 10latach na siłce możesz być gorszy niż ten co ma gen. Nie wiem jak to wyjaśnić że patyk bez treningu ma większą siłę niż inna osoba ale tak jest. I wcale taki patyk nawet nie musi trenować bo on to "ma".
Bo mój stary w moim wieku 100 kg jedną ręką na biceps wyciskał
Chyba kluczem tutaj jest siła całego ciała, a nie izolowanych partii. Jest błędne przekonanie, że siła = mięśnie. Jak dorzucimy mięśni, to będziemy silniejsi. To jest prawda, ale siła całego ciała to nie tylko mięśnie, ale ścięgna, stawy oraz układ nerwowy, który to wszystko łączy razem. W boulderingu obserwuje się często ludzi, którzy wyglądają jakby nigdy na siłowni nie byli, a gdy są na ścianie, to opada szczęka. Do tego dochodzi jeszcze wytrzymałość (wytrzymałość też jest moim zdaniem częścią siły całego ciała, bo pozwala wyzwolić maksymalną ilość energii w dłuższym czasie) oraz koordynacja, bo bez właściwej koordynacji też nie zoptymalizujemy mocy z jaką pracujemy. Układ nerwowy jest "managerem" tego wszystkiego i przypuszczam, że "siła starego człowieka" to również lata nauki jaką dokonał mózg z wiekiem.
Edit: ja bym jeszcze dorzucił "szybkość starego człowieka". Odkąd zacząłem startować w różnych biegach opadła mi szczęka, gdy biegacze 15-20 lat starsi mają prawie 2x lepsze osiągi :D Co dla mnie jest "tempo run", to dla takiej osoby jest to "easy run".
kiedys ludzie byli silniejsi, bo UWAGA... byli aktywni przez cale zycie :)
Uwaga Młodociane koksy, zapytajmy sie Stalowego dlaczego stare chłopy mają wielkie dłonie jak łopaty i czy są jakies profity z dużych dłoni
można lepiej walic konia
Ja mam tatę który pracował 40 lat w lesie przy metrach w Bieszczadach, na stromych stokach i mimo tego że jest z 62 rocznika nadal ma tyle pary w łapach że masakra 😁😁😁
3:42 i wszystko jasne
Im jestem starszy tym jepiej mi idzie wspinanie się po tych drabinach :D
Nikt tego nie chciał ale każdy potrzebował
Dopisuje sie ....dawac Jana Luke....Bez cenzury....bral koks ale i tak jest legenda
Prosimy materiał o Panu Janie Naszym 72letnim Mistrzu!
Tytuł rozjebał system XD
Też byłem cwaniak dopóki nie pojechałem ze starym do lasu drewno nosić
zrób filmik o Panu Janie, mysle ze malo kto o nim slyszal a ten "mutant" zasluguje na jakas popularnosc bo to ewenement