Excelente explicación me ayuda a entender mejor la condromalacia rotuliana de grado 1 que ahora tengo luego de haber sufrido un esguince de ligamento colateral medial grado 1 en la rodilla. Me quedó la duda ya que al hacer el ejercicio de extensión de cuadricep me dijeron que no debia realizar el rango completo para no dañar más mi rótula.
@@brillitrubio7550 los ejer de extensión de cuádriceps en la camilla lo puedes hacer sin problema alguno, no va a ser violentos ni dañinos para la articulación de la rodilla, eso si trata de que la articulación esté desinflamada y controla el movimiento, tanto en extensión como en flexión, lo importante es fortalecer el músculo del cuádriceps y y de paso fortalece los dos cuádriceps y así evitamos riesgos, gracias por tu comentario. 😉
muy bien explicado
Magnífica explicación entendible para todos sigue haciendo estos vídeos son muy provechosos
Muchas gracias por tú comentario 😉
Muy buen tema y muy bien explicado. Yo la parezco desde niña me vino muy bien escucharte y tomar nota. Perfecto 💯👍
@@irenysmazoniubo9041 Muchísimas gracias por tu comentario. 😌🙏🏻
Completamente de acuerdo este chico lo explica de forma detallada y facil de comprender, mi en hora buena 👍🏻👍🏻👍🏻
Muchísimas gracias Miguel por su comentario.👍🏻
Buenisima presentation. Yo tango este problema asi que tomare en cuesta su sugerencia. Bendiciones
Muchísimas gracias por su comentario, un placer poder ayudarte ❤
Excelente explicación me ayuda a entender mejor la condromalacia rotuliana de grado 1 que ahora tengo luego de haber sufrido un esguince de ligamento colateral medial grado 1 en la rodilla. Me quedó la duda ya que al hacer el ejercicio de extensión de cuadricep me dijeron que no debia realizar el rango completo para no dañar más mi rótula.
@@brillitrubio7550 los ejer de extensión de cuádriceps en la camilla lo puedes hacer sin problema alguno, no va a ser violentos ni dañinos para la articulación de la rodilla, eso si trata de que la articulación esté desinflamada y controla el movimiento, tanto en extensión como en flexión, lo importante es fortalecer el músculo del cuádriceps y y de paso fortalece los dos cuádriceps y así evitamos riesgos, gracias por tu comentario. 😉