Продала квартиру в городе купила домик за городом. Осталось даже на две однушки. / получилась пенсия уже.. сдаю/. Задыхалась...уже 96 вес..За городом начала ходить с собакой ежедневно. По 5-6 км. Наушники с музыкой. ..и вреред. За полтора года 72 кг.. ушел стресс. .. накрыло покоем . Развела цветы вместо огорода... Очень рада что решилась. А поначалу было страшно перемены начать... Вот такие дела.
Моя мечта, вот так вот, встретить пенсию в домике за городом, с огородиком или садом, маленькой собачкой и хорошей прибылью от сдачи квартир. Думала такого не бывает. Еще бы не крякнуться до пенсии, а то все мечты насмарку:))
Мне 66 лет, гипотериоз, 25 лет на грмонах, генартроз коленных суставов. Набор веса оправдывала ТТГ, кортизолом, генетикой, климаксом , широкой костью и т.п. .А все оказалось куда проще. Я ела мало, но вкусно, а соответственно калорийно. Когда дошло, что важно не сколько ты ешь, а что ты ешь, когда разобралась с КБЖУ и поняла, что сытость зависит не от калорийности, а от количества и качества еды, когда перестала лить масло в салат из бутылки, а из дома убрала муку и сахар, начала ходить , очень много ходить , наращивая темп ежедневно, то. за 9 месяцев сбросила 31 кг., минус одышка, изжога, гипертония.Я помолодела лет на 10-15, мне снова хочется жить. Оказалось правильно подобранная доза эутирокса- не помеха, кость не широкая, а генетика регулируется базовой калорийностью. Просто нужно убрать из дома сахар муку и сковородки, а в холодильнике заменить сосиски,. майонез , жирные сыры,стэйки и алкоголь на творог,курятину, яйца, овощи и фрукты (но немного). Там должны быть тушёная капуста, венигрет, тыквенная каша, мясо на гриле, котлеты на пару или из духовки, запеканки из творога с морковкой и яблоками. А ещё полюбила отруби с кисломолочными продуктами и ягодами.Такая каша и худеть поможет и кишечник приведет в порядок Все это несложно и недорого . Нужно просто перестать искать себе оправдание и начать что-то делать.
Вы такой замечательный доктор,что слушая Вас человек может выздоровить сам по себе.ЗДОРОВЬЯ , СЧАСТЬЯ и ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ ВАМ!Когда есть такие доктора не страшно заболеть и хочется жить.Спасибо Вам за то,что Вы есть у нас.
Здравствуйте, дорогой наш доктор! Радуюсь, что есть такие доктора от бога: грамотные, скромные, интеллегентные, ещё к тому же приятные и симпатичные !!! Счастье и здравия Вам и Вашей семье!
аллах=дух ислама,он-не Бог,и ничего не даст.Христос на Кресте был,а не Мухаммед,и закон Бога=один для всех=заповеди любви,а не шариат,джихад,ислам=не спасёт от ада,только вера в Христа!
Дорогой доктор, огромное вам спасибо! Сейчас, когда массово доктора не лечат, а оказывают медицинские услуги, а народ также массово занялся самолечением, есть такие люди, как вы. Сначала думала, что очередной шарталан в халате доктора несет "знания в массы", но, посмотрев несколько передач по интересующей меня тематике, перелопатив много литературы, поняла, что я нашла , так необходимого мне домашнего доктора, высококлассного специалиста. К сожалению, живу в другой стране и не могу посещать вашу клинику. Поэтому ваш канал - это просто палочка-выручалочка. И что еще меня удивило. Оставив комментарий под одним из видео, почти сразу получила ответ на свой вопрос. Это значит, что наш доктор не просто выкладывает информацию, но и интересуется своими пациентами, если можно нас зрителей так назвать. Хочу пожелать процветания вашему каналу, а лично вам, здоровья и долгих лет жизни. Будьте счастливы. С огромным уважением к вам.
Павел Валерьевич, спасибо, что Вы есть! Спасибо за вашу доброту и человечность, сейчас это к сожалению в дефиците.. спасибо большое, что есть такая замечательная возможность обратиться здесь к вам с вопросом и получить ответ. Огромное спасибо, что находите время для своих зрителей! Это дорогого стоит! Вы не просто прекрасный доктор - Вы замечательный человек и это невозможно не понять и не прочувствовать. Будьте здоровы Павел Валерьевич, Вы нужны людям! С уважением!!! Беларусь!
Павел Валерьевич, я присоединяюсь к сообщению Зиты Ковальской и хочу добавить, что если бы все наши врачи так же подходили к делу лечения людей, как Вы, доктор, то мы все бы ходили здоровенькие! И счастливые! Спасибо ВАМ!
Дорогой доктор,сейчас очень людям не хватает теплоты, любви ближних.Ваши советы несут в себе не только врачебную информацию,а ещё слышно Вашу заботу о нас.Благослови Вас Господи.Будьте здоровы и счастливы.
Присоединяюсь ко всем положительным, благодарным комментариям. Во время карантина мы все вели малоподвижный образ жизни, не насыщали кровь кислородом , находились в стрессовом состоянии и продолжаем быть в этом состоянии. Из-за этого я , которая всегда была в одной весовой категории, набрала лишний вес.
Я ваша фанатка! Здоровья Вам!!!! Долгих лет жизни! Пожалуйста оставьте за собой таких же выдающихся учеников !!!! Хочу чтобы моим детям тоже посчастливилось бы жить такими врачами как вы!
Спасибо вам большое за информацию о наборе веса во время менопаузы. Я и мои подруги стали значительно спокойнее к этому относиться. 😊Вам я желаю доброго здоровья !👍
Вы всю говорите правельно, мне 46лет и начились проблемы со здоровьем, врачи ,лекарства это просто ужас,я пробовала всё. Но мне внутренний голос подсказал что я ещё не пробовала ходить в фитнес клуб, и не смотря на свои стеснения полноты,я оставила свои проблемы и пошла. В этом клубе меня все принели очень,очень хорошо. Все подсказывали что и как,помимо тренира. И через месяц был результат, я вес сбросила совсем не много,но улучшение со здоровьем почувствовала-номализовался цикл,не стало отдышки при хотьбе,сон улучшился,спина подтянулась (не стало жировых складок,ровная и прямая как у молодой)))) ), ну в общем девочки одни плюсы, и еслив у вас нет времени ходить в такие клубы,то достаточно из моего опыта встать на беговую дорожку и быстрым шагом минут 20,отдохнули и опять,а остальные упражнения вы потом сами захотите. Я вас всех люблю и желаю вам счастья,любите себя!
Я-медсестра, доктор. ..и моя работа сутками сказывается на моем организме (это недосыпы, а дома -бессонница. ..надо хотя бы дома высыпаться. ..спасибо за валериану в табл попробую. ..и стрессы на работе (тоже есть)такое дело. ..переживать приходится за пациентов. ..мы все видим и горе и радость. .. и не благодарных пациентов ну итд.и я имею лишний вес...как бы не банально это звучало, но всего 2-3кг надо сбросить! !!Вам спасибо за лекцию-это познавательно!
Смотрю доктора евдокименко из Англии, то что англичане не могли мне ответить доктор дал 100% ответ на все мои вопросы, благодаря ему я вылечила сама свою спину, с 2014 года ни один англичанин не мог мне помочь, зашла случайно на этот сайт и на все мои вопросы он точно ответил, я даже подумала что мы с ним в прямом эфире находимся. Очень поразил меня своим профессионализмом . Большая умничка 👍 этот доктор
Спасибо, Доктор! Постарайтесь как можно дольше выдержать сопротивление ваших коллег....и глупости в комментариях. Успехов вам в вашем благородном служении.
Ну вот движение движение. Я хожу пешком по 4 часа в сутки, по 45 мин занимаюсь без перерыва на элипсе и час занимабсь на тренажёре бубновского. За 2 мес 10 кг плюс. Не ем сладкого, хлеб уже 5 лет. А так же после 17 00 часов не ем. Я так устала от этой борьбы.
Доброе время суток, уважаемый Доктор!! Смотрю все ваши лекции и почти в каждой Вы предлагаете обратить внимание на лекарства,которые пьем. Последовала Вашему совету, внимательно прочитала анатацию всех своих лекарств, подчеркнуло, что было не понятно и пошла к лечащему врачу. Хотела получить ответы на свои вопросы.И что я услышала???? Врач сказала мне:"Зачем вы это читаете???"Так что Ваши мудрые советы и разъяснения на вес золота!!!!Спасибо !!!!
Я восемь лет работала на двух работах. то есть по двое суток подряд. Бессонные ночи заедала. стрессы заедала. В результате с 80 кг поправилась до 96 кг. Сейчас немного сбросила. но все равно очень тяжело.
Здравствуйте. Я понял, благодоря вашему видео, почему я не могу сбросить вес. В мои 50 лет при росте 173 и весе 93. Полтора года назад бросил курить, уравновесив это почти полным отказом от пива, я умудрился сделать 11 блокад на позвоночник, 6 из которых с кортикостероидами по 2 ампулы дипроспана. Если к этому прибавить 5 блокад сним, же по 1 ампуле на суставы, все становися понятно (о моих попытках сбросить вес). Спасибо, с вашей "легкой руки" 2 неделю ем растаропшу. Делаю гимнастику на шею, вместе с Вами, помогает (шейный ост-з, спандилез). Про косточку на ноге неплохо все "разложили". Из ваших советов 2 уже пользую - недорогая силиконовая прокладка и дорогие ортопедические стельки. Чуть больше года, у меня хороший результат, уже не думаю об операции. Хочу посмотреть и побробовать гимнастику для косточки, а так, же для позвоночника. Потому, как понемногу "вправлять" стало получаться, что снижает прием нпвс. Всех благ! P.S Буду рад, если увижу от вас комментарий.
Доктор сказал, что ЖИВОТ растёт из-за неправильной работы почек и в связи с этим надо исключить из рациона солёные продукты.Что если в целом(руки,ноги,плечи...) нормальной пропорции, а ЖИВОТ большой, то это из-за избытка воды, ну и проблем с почками.. излишками соли в организме.
Большое спасибо! Я врачам не верю ,болит всё и по немногу ,больницы стараюсь обходить.Но ваши советы полезные ,поверила и уже некоторые советы стала практиковать. СПАСИБО!!! Больше бы таких врачей .
Спасибо огромное,доктор...Всё очень ясно и доходчиво разъяснили.Всё в точку.2 с лишним года постоянного сильного стрэсса(кстати в связи с тесным общением с нашей медициной).Результат,с 57кг до 80кг😭Постараюсь применить ваши советы на практике.Удачи вам и процветания!
Спасибо вам за ваши консультации! Очень интересно и приятно вас слушать! А есть у вас видео где вы рассказываете как набрать вес? Очень хотела бы посмотреть
Дорогой доктор,неужели вы существуете в реальности? Как повезло тем,кто знаком с Вами лично! И спасибо огромное,что мы можем знать Вас хотя бы заочно!!!!Это счастье!!!Спасибо за советы,беседы и всех благ Вам!!!
Я тоже хочу избавиться от города с мужем вдвоём хотели но пока мы ещё не решаемся потому что с работы пока тяжело в деревне а так живу в Санкт Петербурге 42года.
Все правильно говорит, у меня было такое же. Сдавала на щитовитку все оказалось нормально, а просто было то что у меня был постоянный стресс и не высыпалась. Сейчас все наладилось и за 5 месяцев скинула 30 кг.
У меня менопауза.. Все родственники с лишним весом.. Сама в молодости была с лишним весом.. Но сейчас тонкая, звонкая и резвая))) секрет - пп и трогательная забота о мышцах))
Слушаю и смотрю вас постоянно,спасибо вам.Тема наболевшая-вес.И сплю хорошо,и здоровье,таблетки не пью,могу за целый день сьесть один бутерброд,вес на месте
Доктор! Кажется, это самый полный ответ по теме!!! Только один вопрос: а они точно мало едят, или только говорят, что мало едят. Я к примеру им не верю: ну не берётся вес из ничего, это невозможно. Для построения клетки жира нужны элементы, воздуха мало для этого 😁
Обычно категоричными по этой теме бывают только молодые люди в возрасте до 30-35 лет, конституционально никогда не имевшие проблем с лишним весом, или даже склонные к худобе. При этом сами они часто жалуются,что не могут набрать вес, даже если едят ОЧЕНЬ много (и пишут - помогите набрать вес, никак не получается). Итак. Пункт 1. Если я Вам выпишу гормон преднизолон в дозе 20 мг сутки (это не самая большая доза, в ревматологии иногда вынуждены назначать больным и 40 мг в сутки) - Вы поправитесь, даже если будете есть очень мало. 2. Если у Вас снижена функция щитовидной железы (гипотиреоз) - Вы почти наверняка поправитесь, даже если будете есть очень мало. И наоборот, при повышенной функции вы похудее, даже если есть будете много. 3. Наша собака на даче - после кастрации - за месяц поправилась вдвое и превратилась в бочонок, притом что ее питание и образ жизни, как вы понимаете, не изменились. В чем тут дело? - гормоны, как вы понимаете. 4. Если у человека онкология, он похудеет, даже если будет много есть. 5. И конечно, это не отменяет того факта, что некоторые люди действительно много едят и мало двигаются. Но это видео не о них, а о тех людях, кто и в самом деле ест мало, но не может похудеть.
@@doctorEvdokimenko я склонна к полноте, но тоже считаю, что из воздуха жир не появляется. Не видела ещё ни одного толстяка, мало едящего. На прокорм большого тела нужно много калорий. Сейчас пью женские гормоны (ранний климакс) и приходится сильно себя ограничивать во всём, очень боюсь поправиться. Хожу в бассейн и на пешие прогулки. И знаете, в бассейне и спортзале толстых почти нет. Возможно, что не сами гормональные препараты способствуют появлению лишнего веса, а их побочный эффект - повышенный аппетит?
@@CoByxa- еще раз: см.п.1-4. 5. И конечно, это не отменяет того факта, что некоторые люди действительно много едят и мало двигаются. Но это видео не о них, а о тех людях, кто и в самом деле ест мало, но не может похудеть.
Продала квартиру в городе купила домик за городом. Осталось даже на две однушки. / получилась пенсия уже.. сдаю/. Задыхалась...уже 96 вес..За городом начала ходить с собакой ежедневно. По 5-6 км. Наушники с музыкой. ..и вреред. За полтора года 72 кг.. ушел стресс. .. накрыло покоем . Развела цветы вместо огорода... Очень рада что решилась. А поначалу было страшно перемены начать... Вот такие дела.
Перемены в прогулке с собачкой?
Вы молодец! Решение оптимальное нашли.
Моя мечта, вот так вот, встретить пенсию в домике за городом, с огородиком или садом, маленькой собачкой и хорошей прибылью от сдачи квартир. Думала такого не бывает.
Еще бы не крякнуться до пенсии, а то все мечты насмарку:))
@@ТАМАРАПРАВДА тоже с Вами хочу за компанию
вот молодец а не которые только думают только о проблемах о огород сами в своей голове проблемы создают. а едите вы цветы
Мне 66 лет, гипотериоз, 25 лет на грмонах, генартроз коленных суставов. Набор веса оправдывала ТТГ, кортизолом, генетикой, климаксом , широкой костью и т.п. .А все оказалось куда проще. Я ела мало, но вкусно, а соответственно калорийно. Когда дошло, что важно не сколько ты ешь, а что ты ешь, когда разобралась с КБЖУ и поняла, что сытость зависит не от калорийности, а от количества и качества еды, когда перестала лить масло в салат из бутылки, а из дома убрала муку и сахар, начала ходить , очень много ходить , наращивая темп ежедневно, то. за 9 месяцев сбросила 31 кг., минус одышка, изжога, гипертония.Я помолодела лет на 10-15, мне снова хочется жить. Оказалось правильно подобранная доза эутирокса- не помеха, кость не широкая, а генетика регулируется базовой калорийностью.
Просто нужно убрать из дома сахар муку и сковородки, а в холодильнике заменить сосиски,. майонез , жирные сыры,стэйки и алкоголь на
творог,курятину, яйца, овощи и фрукты (но немного). Там должны быть тушёная капуста, венигрет, тыквенная каша, мясо на гриле, котлеты на пару или из духовки, запеканки из творога с морковкой и яблоками. А ещё полюбила отруби с кисломолочными продуктами и ягодами.Такая каша и худеть поможет и кишечник приведет в порядок Все это несложно и недорого . Нужно просто перестать искать себе оправдание и начать что-то делать.
Здравствуйте, напишите пожалуйста подробнее, как вы делаете "кашу "из отрубей и с чем, спасибо.
Некоторые люди предрасположены к раковым заболеваниям в силу наследственности, но образ жизни и культура питания здесь гораздо значимее.
Здравствуйте, напишите тоже мне пожалуйста.
Уважаемый,доктор.Ваши советы нам очень нужны,спасибо .единственная просьба ,не реагировать на негативные комментарии.!!!!!!мы нуждаемся в Вас!!!!!!
Спасибо
Вы такой замечательный доктор,что слушая Вас человек может выздоровить сам по себе.ЗДОРОВЬЯ , СЧАСТЬЯ и ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ ВАМ!Когда есть такие доктора не страшно заболеть и хочется жить.Спасибо Вам за то,что Вы есть у нас.
Коротко конкретно ,информативно !Доктору - зачёт и уважение ,☺👍👏
Здравствуйте, дорогой наш доктор! Радуюсь, что есть такие доктора от бога: грамотные, скромные, интеллегентные, ещё к тому же приятные и симпатичные !!! Счастье и здравия Вам и Вашей семье!
Дай Аллах вам 3 миллиона подписчиков,и остаться таким нашим доктором большой буквы.Аминь.
аллах=дух ислама,он-не Бог,и ничего не даст.Христос на Кресте был,а не Мухаммед,и закон Бога=один для всех=заповеди любви,а не шариат,джихад,ислам=не спасёт от ада,только вера в Христа!
уже 4.5
@@ИринаФролова-н9с ты просто не знаешь что сказать
@@ИринаФролова-н9с просто тебе нечего сказать 👀 Астоферлаh
Уже 5,5 😊
Интернете самый умный , образованный доктор!! Спасибо доктор!!
Дорогой доктор, огромное вам спасибо! Сейчас, когда массово доктора не лечат, а оказывают медицинские услуги, а народ также массово занялся самолечением, есть такие люди, как вы. Сначала думала, что очередной шарталан в халате доктора несет "знания в массы", но, посмотрев несколько передач по интересующей меня тематике, перелопатив много литературы, поняла, что я нашла , так необходимого мне домашнего доктора, высококлассного специалиста. К сожалению, живу в другой стране и не могу посещать вашу клинику. Поэтому ваш канал - это просто палочка-выручалочка. И что еще меня удивило. Оставив комментарий под одним из видео, почти сразу получила ответ на свой вопрос. Это значит, что наш доктор не просто выкладывает информацию, но и интересуется своими пациентами, если можно нас зрителей так назвать. Хочу пожелать процветания вашему каналу, а лично вам, здоровья и долгих лет жизни. Будьте счастливы. С огромным уважением к вам.
Учитесь все блогеры у доктора Евдокименко. Четко, грамотно, без лишних слов , информативно , со знанием дела!
Вы хотите от блогеров этих недоносков четко граммотно ? Смеетесь
Павел Валерьевич, спасибо, что Вы есть! Спасибо за вашу доброту и человечность, сейчас это к сожалению в дефиците.. спасибо большое, что есть такая замечательная возможность обратиться здесь к вам с вопросом и получить ответ. Огромное спасибо, что находите время для своих зрителей! Это дорогого стоит! Вы не просто прекрасный доктор - Вы замечательный человек и это невозможно не понять и не прочувствовать. Будьте здоровы Павел Валерьевич, Вы нужны людям! С уважением!!! Беларусь!
Спасибо!
Павел Валерьевич, я присоединяюсь к сообщению Зиты Ковальской и хочу добавить, что если бы все наши врачи так же подходили к делу лечения людей, как Вы, доктор, то мы все бы ходили здоровенькие! И счастливые! Спасибо ВАМ!
Спасибо за теплые слова!
Идея доброты, присутствующая в душе каждого человека, беспрестанно внушает нам творить добро.
Спасибо. Когда говорила что поправляюсь от стресса, мне не верили, а вы подтвердили мои догадки.
Дорогой доктор,сейчас очень людям не хватает теплоты, любви ближних.Ваши советы несут в себе не только врачебную информацию,а ещё слышно Вашу заботу о нас.Благослови Вас Господи.Будьте здоровы и счастливы.
Доктор глядя на вас и слушая люди просто исцеляются ! От вашей излучающей энергии идёт тепло и покой.....😘
Сегодня впервые посмотрела видео с вашим участием и вы мне очень понравились! Спасибо добрый доктор!
Спасибо!
Низкий поклон таким докторам-все чётко ясно и понятно.Спасибо Вам .
Присоединяюсь ко всем положительным, благодарным комментариям.
Во время карантина мы все вели малоподвижный образ жизни, не насыщали кровь кислородом , находились в стрессовом состоянии и продолжаем быть в этом состоянии. Из-за этого я , которая всегда была в одной весовой категории, набрала лишний вес.
Доктор умница. Желаю вам здоровья и долгих лет жизни. Спасибо!!!!!!!
Спасибо вам большое
Я ваша фанатка! Здоровья Вам!!!! Долгих лет жизни! Пожалуйста оставьте за собой таких же выдающихся учеников !!!! Хочу чтобы моим детям тоже посчастливилось бы жить такими врачами как вы!
Уважаемый Доктор
Поздравляю с наступающими праздниками. Желаю всего самого лучшего Вам и Вашим близким. Спасибо Вам за Ваш труд.
Спасибо! И Вас с праздником!
Спасибо большое за видео Вы очень-очень нам помогаете,мы без Вас не можем спасибо за то что Вы ЕСТЬ!УДАЧИ Вам и всего самого хорошего!
Спасибо вам большое за информацию о наборе веса во время менопаузы. Я и мои подруги стали значительно спокойнее к этому относиться. 😊Вам я желаю доброго здоровья !👍
спасибо!
Наконец то я нашла своего доктора
Спасибо доктор за информацию, она очень полезная и вы так чётко и ясно всё обьяснили
Вы всю говорите правельно, мне 46лет и начились проблемы со здоровьем, врачи ,лекарства это просто ужас,я пробовала всё. Но мне внутренний голос подсказал что я ещё не пробовала ходить в фитнес клуб, и не смотря на свои стеснения полноты,я оставила свои проблемы и пошла. В этом клубе меня все принели очень,очень хорошо. Все подсказывали что и как,помимо тренира. И через месяц был результат, я вес сбросила совсем не много,но улучшение со здоровьем почувствовала-номализовался цикл,не стало отдышки при хотьбе,сон улучшился,спина подтянулась (не стало жировых складок,ровная и прямая как у молодой)))) ), ну в общем девочки одни плюсы, и еслив у вас нет времени ходить в такие клубы,то достаточно из моего опыта встать на беговую дорожку и быстрым шагом минут 20,отдохнули и опять,а остальные упражнения вы потом сами захотите. Я вас всех люблю и желаю вам счастья,любите себя!
Спасибо за совет Танечка Смирнова
Как безграмотно вы пишите,46 лет,стыдоба,,бедный наш русский язык,ощущение,что школа совсем мимо вас прошла,ужас,вот просто ужас!!!
SPASIBIO,DOKTOR! Slava Bogu u menia net takih problem.Zdorovia VAM i vsem vasim podpiscikam!
Я-медсестра, доктор. ..и моя работа сутками сказывается на моем организме (это недосыпы, а дома -бессонница. ..надо хотя бы дома высыпаться. ..спасибо за валериану в табл попробую. ..и стрессы на работе (тоже есть)такое дело. ..переживать приходится за пациентов. ..мы все видим и горе и радость. .. и не благодарных пациентов ну итд.и я имею лишний вес...как бы не банально это звучало, но всего 2-3кг надо сбросить! !!Вам спасибо за лекцию-это познавательно!
Доктор Евдокименко, мы любим вас !)))
Ешкин кот, у меня похоже все и сразу.
И у меня....
....похоже и у меня 😞
КАЛОРИИ СЧИТАЙТЕ!ЧУДЕС НЕ БЫВАЕТ!
И у меня..
@@МаринаВенесуэльская .Какая вы умная.
Спасибо, доктор! Все ясно и понятно! Ем мало, но не худею, постоянно в стрессе и почти не двигаюсь.
Смотрю доктора евдокименко из Англии, то что англичане не могли мне ответить доктор дал 100% ответ на все мои вопросы, благодаря ему я вылечила сама свою спину, с 2014 года ни один англичанин не мог мне помочь, зашла случайно на этот сайт и на все мои вопросы он точно ответил, я даже подумала что мы с ним в прямом эфире находимся. Очень поразил меня своим профессионализмом . Большая умничка 👍 этот доктор
Спасибо, Доктор! Постарайтесь как можно дольше выдержать сопротивление ваших коллег....и глупости в комментариях. Успехов вам в вашем благородном служении.
Спасибо большое!
Georg Georgijev он выдержит играючи, потому что он очень гармоничен снаружи и внутри.
Ну вот движение движение. Я хожу пешком по 4 часа в сутки, по 45 мин занимаюсь без перерыва на элипсе и час занимабсь на тренажёре бубновского. За 2 мес 10 кг плюс. Не ем сладкого, хлеб уже 5 лет. А так же после 17 00 часов не ем. Я так устала от этой борьбы.
Это вредно для почек оно поднимает кортизол нужно снизить ходьбу до 45мин и убрать тренировки
На фразе - набор веса от недосыпа, выключаю телефон, и иду баиньки, досмотрю завтра 😴
Доброе время суток, уважаемый Доктор!! Смотрю все ваши лекции и почти в каждой Вы предлагаете обратить внимание на лекарства,которые пьем. Последовала Вашему совету, внимательно прочитала анатацию всех своих лекарств, подчеркнуло, что было не понятно и пошла к лечащему врачу. Хотела получить ответы на свои вопросы.И что я услышала???? Врач сказала мне:"Зачем вы это читаете???"Так что Ваши мудрые советы и разъяснения на вес золота!!!!Спасибо !!!!
А мне врач сказала, почему читаете, это для нас врачей пишут а не вам, вот так
Спасибо доктор!!! Побольше бы таких грамотных врачей.
Лекарство вылечивает тело, медитация вылечивает вашу внутреннюю сущность; это внутреннее лекарство.
Смотрю ваши видио на разные темы ,спасибо вам большое за полезные советы, вы очень все внятно и понятно рассказываете спасибо огромное !!!!!!
Спасибо вам огромное!Очень приятно вас слушать.С вами легче бороться с проблемами по здоровью.Вы настоящий волшебник.
У большинства людей хронический недосып!
И плюс стресс каждодневный
Я восемь лет работала на двух работах. то есть по двое суток подряд. Бессонные ночи заедала. стрессы заедала. В результате с 80 кг поправилась до 96 кг. Сейчас немного сбросила. но все равно очень тяжело.
КОРОТКО И ЯСНО.. СПАСИБО..
Это про меня круглые щеки и живот ,ем мало ,год был стрессовый 😒
Сердечно благодарим! Всех Вам благ!
Доктор,расскажите пожалуйста как надо питаться при отсутсвие жёлчного пузыря,и какие последствия не правильного образа жизни
ДОКТОР, ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ПРЕКРАСНЫЕ ВАШИ ЛЕКЦИИ!!!!
Здравствуйте. Я понял, благодоря вашему видео, почему я не могу сбросить вес. В мои 50 лет при росте 173 и весе 93. Полтора года назад бросил курить, уравновесив это почти полным отказом от пива, я умудрился сделать 11 блокад на позвоночник, 6 из которых с кортикостероидами по 2 ампулы дипроспана. Если к этому прибавить 5 блокад сним, же по 1 ампуле на суставы, все становися понятно (о моих попытках сбросить вес). Спасибо, с вашей "легкой руки" 2 неделю ем растаропшу. Делаю гимнастику на шею, вместе с Вами, помогает (шейный ост-з, спандилез). Про косточку на ноге неплохо все "разложили". Из ваших советов 2 уже пользую - недорогая силиконовая прокладка и дорогие ортопедические стельки. Чуть больше года, у меня хороший результат, уже не думаю об операции. Хочу посмотреть и побробовать гимнастику для косточки, а так, же для позвоночника. Потому, как понемногу "вправлять" стало получаться, что снижает прием нпвс. Всех благ! P.S Буду рад, если увижу от вас комментарий.
Здоровья Вам! Вы делаете все верно, продолжайте в том же направлении.
доктор Евдокименко , а подскажите, нет ли у вас видео о поясничном отделе позвоночника?
Так вот почему растет живот...от стресса и плохого качества сна, просто капец, нужно пить валериану. Хорошие рекомендации, спасибо.
Сергей Росс меня валерианка и прочие травки наоборот делают ещё более нервной, не всем советую
@Сергей Росс, будешь столько валерианки жрать, пеннис упадёт на долго😂😅
Нужно еще жизнь строить, что бы можно было ложиться и вставать в одно и тоже время.
Я заставляла себя бросать дела и ложиться спасть
@@РассветаРассветова-ш9щ Сон друг худеющего
Доктор сказал, что ЖИВОТ растёт из-за неправильной работы почек и в связи с этим надо исключить из рациона солёные продукты.Что если в целом(руки,ноги,плечи...) нормальной пропорции, а ЖИВОТ большой, то это из-за избытка воды, ну и проблем с почками.. излишками соли в организме.
Добрый Доктор Айболит спасибо вам за ваш труд .
Айболит ветеринаром был.
Вы отличный доктор, благодарю
грамотно. .респект доктору.
Спасибо,Вам за советы:просто,доступно,понятно!Огромная Вам благодарность!
приятный доктор, спасибо
Совершенно верно .Вы просто доктор клад в нашей жизни!!!!!!!!!!!!
Доктор большая умница. Кратко сказано , правильно, всё по существу. Спасибо огромное.
Все правильно говорите, доктор! Во время не уснула - обожралась....😒😉😁
СПАСИБО, любимый доктор.
УВАЖАЕМЫЙ, ДОКТОР!!!! ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ТЕМА, МНОГО НУЖНОГО ВЗЯЛА ДЛЯ СЕБЯ!!!!! ВАМ ТОЖЕ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬ И ДОЛГИЕ ЛЕТА!!!!!
Спасибо, очень информативное видео!!! Ну что ж - худеем в любом случае!!!
Мне очень нравится этот врач. Спокойно, дохотчиво все об 'ясняет. А про здоровье нельзя забывать, так как будет здоровье, будет ВСЕ.
Доктор,вы, умница!
Очень хороший доктор .Спасибо.Речь хорошо поставлена,все доходно, доступно и понятно.
Длительные прогулки, растяжка и плаванье.
и вело-прогулки
Недосып очень сильно действуют на набор веса..Нужно спать не меньше хотя бы часов 8.
Верно. Мы об этом везде и говорим.
При условии что перед сном желудок тоже готов к отдыху🤣, лично проверила.
Знаем.
а если везде на заводах ночные смены? какой тут график?сон сейчас жизнь так поменялась,что ни сна ни еды ни графика жизни нет.
Nataliya Verh это точно
Доктор, Вы перечислили все причины моего непохудения...))))
Большое спасибо! Я врачам не верю ,болит всё и по немногу ,больницы стараюсь обходить.Но ваши советы полезные ,поверила и уже некоторые советы стала практиковать. СПАСИБО!!!
Больше бы таких врачей .
Хороший доктор,всё правильно говорит
Спасибо огромное,доктор...Всё очень ясно и доходчиво разъяснили.Всё в точку.2 с лишним года постоянного сильного стрэсса(кстати в связи с тесным общением с нашей медициной).Результат,с 57кг до 80кг😭Постараюсь применить ваши советы на практике.Удачи вам и процветания!
благодарю за прекрасное освещение темы
Благодарю ,Вас доктор, за интересную и полезную информацию.
Спасибо доктор!На многие вопросы нашлись ответы.Здоровья Вам!
Вот теперь понятно,у меня и правда гипотериоз,а я изнурчю себя диетами,считаю каллории.Спасибо вам большое.👍👍👍
Спасибо большое!!! Можно и в клинику не ходить.... Все просто, понятно и доступно.
Спасибо Вам за ценные советы!!!
Недавно наткнулась на Ваш канал и сразу подписалась 👍👍👍👍
Привет из КАЗАХСТАНА✋✋✋
Благодарю Вас за очень интересную информацию ! Супер !
Спасибо большое. Будьте здоровы и счастливы!!!
Очень хороший канал. Мне очень помогают Ваши советы.
Здравствуйте. Хороший поднос инфо, короткие ролики очень удобно. В течении дня где-нибудь в очереди в наушниках просмотреть.
Спасибо вам за ваши консультации! Очень интересно и приятно вас слушать! А есть у вас видео где вы рассказываете как набрать вес? Очень хотела бы посмотреть
пока нет.
Дорогой доктор,неужели вы существуете в реальности? Как повезло тем,кто знаком с Вами лично! И спасибо огромное,что мы можем знать Вас хотя бы заочно!!!!Это счастье!!!Спасибо за советы,беседы и всех благ Вам!!!
Чётко и ясно спасибо🙏🏻🙏🏻🙏🏻
БЛАГОДАРЮ 🙏. Вы ЧУДЕСНЫ!
Спасибо большое , ДОКТОР, за Ваши полезные советы！
Верно. Работаю в ночную смену. После бессонной ночи особенно хочется крепкого сладкого чаю и бутерброд с маслом.
Я тоже хочу избавиться от города с мужем вдвоём хотели но пока мы ещё не решаемся потому что с работы пока тяжело в деревне а так живу в Санкт Петербурге 42года.
Все правильно говорит, у меня было такое же. Сдавала на щитовитку все оказалось нормально, а просто было то что у меня был постоянный стресс и не высыпалась. Сейчас все наладилось и за 5 месяцев скинула 30 кг.
Желаю 2 миллиона подписчиков Аминь💋💋
Спасибо доктор за ваши советы. Некоторые из них, касающиеся моих проблем, я уже практикую. Здоровья вам и вашим близким.
Спасибо. Будем ждать.
Спасибо огромное! Все ясно! И без самолюбование! Вы ответили на мои вопросы
Очень интересные, информативные видео. Благодарю за ликбез по многим вопросам!
спасибо!
Очень приятный человек и профессионал.
Очень, очень вам благодарны за ваши ролики дай вам бог здоровья
Очень нужная лекция ! все по сути и не размазано !
Браво доктор !
Вы гений !!!
У меня менопауза.. Все родственники с лишним весом.. Сама в молодости была с лишним весом.. Но сейчас тонкая, звонкая и резвая))) секрет - пп и трогательная забота о мышцах))
Все правильно говорите !!!
Уважаемый доктор, огромное. Вам. спасибо за ваши беседы! Очень полезно! Четко и информативно! Смотрю все ваши видео! И жду новых!
Доктор, Вы супер!!!;
Слушаю и смотрю вас постоянно,спасибо вам.Тема наболевшая-вес.И сплю хорошо,и здоровье,таблетки не пью,могу за целый день сьесть один бутерброд,вес на месте
th-cam.com/video/0fYyUF6uYAU/w-d-xo.html&t
Спасибо,за правдивую информацию.Я начинаю верить врачам,а именно вам
Спасибо агромная
Спасибо . Все подходит . Осталось не нервничать и спаааать .
БЛАГОДАРЮ, ВАС!!!
Доктор! Кажется, это самый полный ответ по теме!!!
Только один вопрос: а они точно мало едят, или только говорят, что мало едят. Я к примеру им не верю: ну не берётся вес из ничего, это невозможно. Для построения клетки жира нужны элементы, воздуха мало для этого 😁
Обычно категоричными по этой теме бывают только молодые люди в возрасте до 30-35 лет, конституционально никогда не имевшие проблем с лишним весом, или даже склонные к худобе.
При этом сами они часто жалуются,что не могут набрать вес, даже если едят ОЧЕНЬ много (и пишут - помогите набрать вес, никак не получается).
Итак.
Пункт 1. Если я Вам выпишу гормон преднизолон в дозе 20 мг сутки (это не самая большая доза, в ревматологии иногда вынуждены назначать больным и 40 мг в сутки) - Вы поправитесь, даже если будете есть очень мало.
2. Если у Вас снижена функция щитовидной железы (гипотиреоз) - Вы почти наверняка поправитесь, даже если будете есть очень мало. И наоборот, при повышенной функции вы похудее, даже если есть будете много.
3. Наша собака на даче - после кастрации - за месяц поправилась вдвое и превратилась в бочонок, притом что ее питание и образ жизни, как вы понимаете, не изменились. В чем тут дело? - гормоны, как вы понимаете.
4. Если у человека онкология, он похудеет, даже если будет много есть.
5. И конечно, это не отменяет того факта, что некоторые люди действительно много едят и мало двигаются. Но это видео не о них, а о тех людях, кто и в самом деле ест мало, но не может похудеть.
@@doctorEvdokimenko я склонна к полноте, но тоже считаю, что из воздуха жир не появляется. Не видела ещё ни одного толстяка, мало едящего. На прокорм большого тела нужно много калорий. Сейчас пью женские гормоны (ранний климакс) и приходится сильно себя ограничивать во всём, очень боюсь поправиться. Хожу в бассейн и на пешие прогулки. И знаете, в бассейне и спортзале толстых почти нет. Возможно, что не сами гормональные препараты способствуют появлению лишнего веса, а их побочный эффект - повышенный аппетит?
@@CoByxa- еще раз:
см.п.1-4.
5. И конечно, это не отменяет того факта, что некоторые люди действительно много едят и мало двигаются. Но это видео не о них, а о тех людях, кто и в самом деле ест мало, но не может похудеть.