có một bữa ăn nhẹ trước khi ngủ 1-2 tiếng rất tốt cho cơ thể nhé đặc biệt với những bạn thường xuyên tập luyện thế thao. Chứ không phải là "đừng ăn gì trước khi ngủ 2 3 tiếng" . Quan trọng nhất vẫn là cân bằng lượng calo bạn nạp trong ngày như nào chứ không phải bạn ăn lúc nào và ăn cái gì .
Mỗi ngày uống đủ nước, tập thể dục nhiều hơn 30p, ko ăn quá nhiều, ko bỏ bữa ( ko để bụng quá đói), ngủ sớm...chỉ cần vậy thôi là bạn có thể sống khoẻ mỗi ngày rồi
Thời nay người người kiêng carbs, kiêng cơm để khỏi mập, xong sau đó dộng vô thiệt nhiều thịt cá hải sản để có sức giảm cân. Nice. Những năm 80 ai cũng ăn độn cơm cho no mà không thấy ai béo, chắc do kiêng nhỉ 😏😏
Góc nhìn của bạn còn thiếu thông tin là còn tuỳ thuộc như thời đó công việc như thế nào còn lúc đó người ta đi phương tiện gì ngày nay đi phương tiên gì ,thời đó lao đoojgn như yhwes nào , phải phân tích và thu thập thêm thông tin
Calo hay chính xác là Calories, là đơn vị của năng lượng chứ không phải là chất gì đó trong thức ăn. Đường là có chứa năng lượng và tất nhiên nó được đo bằng calo. Và ĐƯỜNG GÂY BÉO PHÌ! Đường được phân giải ra thành monomer như Glucose, Fructose,... Lượng nhiều Glucose sẽ được chuyển hóa thành GLYCOGEN tích lũy lại dưới tác dụng kích thích của INSULIN. Và INSULIN còn có tác dụng kích thích tổng hợp acid béo, tiền thân của chất béo, bằng cách kích hoạt enzyme ACC.
Nghe nói hoa quả ăn trước bữa chính tốt hơn là ăn sau bữa chính.Thật ra thì mình cũng chẳng hiểu sao đâu, nhưng mà mẹ mình sau khi thử nghe theo lời người ta thì bảo rằng là mẹ thấy khoẻ hơn trước đây.
Tại sao kênh này lại ghét trái bơ? Và các dẫn chứng đều nhắm đến calo? Trái bơ cũng giống như các loại hạt đều là fat tốt. Vì vậy nếu so bánh mì+ trái bơ chắc chắn sẽ tốt hơn bánh mì + nutella( nutella là loại carb hấp thụ nhanh) Tương tự như vậy bánh mì+ bơ+ hạt chia sẽ tốt hơn bánh mì+ trứng+ 2 miếng thịt xông khói ( thịt xông khói đều chưa rất nhiều muối và các chất bảo quản là nguyên nhân dẫn đến ung thư) Xét cho cùng ăn lành mạnh là đảm bảo được calo, hàm lượng carb hấp thu chậm, fat tốt, protein và chất xơ.
Người Mỹ, Canada và 1 vài nước khác họ hay kêu gào ăn ít muối và đường biết tại sao ko? Tại khẩu phần ăn bình thường của họ đã ăn quá nhiều. Bạn nào ăn kẹo, bánh 🍬 nhập sẽ thấy nó ngọt kinh dị. VN mình nóng, lao động mồ hôi đổ nhiều. Ăn kiêng muối đường sẽ đột quỵ
Cho mình hỏi mình nghe rằng nên ăn trái cây trước khi ăn bữa chính. Đúng hay sai ạ? Và nên ăn như thế nào cho đúng? (Vs: 30p trước khi ăn bữa chính,...)
Nên uống 1 cốc nước trước 30p r hả ăn bửa chính , và sao khi ăn bửa chính thì mới nên ặn trái cây ... Cái này là mìk xem trên các kênh TH-cam khác thấy mn đều bảo như z ... 😂
Trang này nói chung chung k lm rõ vấn đề. Rõ ràng muốn cân bằng dinh dưỡng cần phải có tập luyện. Còn ăn k dù có ăn lạt k đường k béo vẫn mập như thường thôi. Mún đẹp mà vẫn ăn ngon phải vận động. Còn k thì đừng ăn
muối với đường ai bảo k cần cho cơ thể hay ăn uống lành mạnh thế =''=. còn lòng đỏ trứng lòng đào thì vẫn tốt hơn lòng đỏ trứng chín chứ k phải lòng đỏ trứng không độc. Hầu hết các cholesterol đc tụ lại lòng đỏ, ai học sinh học lớp 12 đều hiểu được điều này.
1. Thực phẩm hữu cơ là thực phẩm lành mạnh béo đường 2. Ăn trái cây mỗi ngày nước 3. 4. Đường gây béo phì calo 5. Muối hồng tốt nhất 6. Lòng đỏ trứng ăn mỗi ngày 7. Bơ thực vật + dầu olive 8. Carb sữa ngũ cốc, hạt 9. Soda k đg béo, sâu răng, loãng xương 10. Cải xoan 15 11. Dầu dừa thay bằng dầu o live 12. Gluten 13. Đừng ăn từ 2-3h trc khi ngủ 14. Làm sạch cơ thể hệ tiêu hoá
Chê ai đó là không tốt! Nhưng thú thật phải nói là giọng bạn nữ nầy quá nặng nề ...! Có thể hãy cố luyện giọng nhẹ nhàng hơn nhé! Phải cố gắng lắm mới nghe hết mà rất mệt!!!
có một bữa ăn nhẹ trước khi ngủ 1-2 tiếng rất tốt cho cơ thể nhé đặc biệt với những bạn thường xuyên tập luyện thế thao. Chứ không phải là "đừng ăn gì trước khi ngủ 2 3 tiếng" . Quan trọng nhất vẫn là cân bằng lượng calo bạn nạp trong ngày như nào chứ không phải bạn ăn lúc nào và ăn cái gì .
2:40 người thì nói lòng trắng tốt hơn
người thì nói lòng đỏ tốt hơn
nhưng tôi nghĩ nên ăn cả hai để nhân đôi sự tốt hơn :)
Từ bé đến giờ mới nghe tin đồn lòng trắng trứng tốt hơn lòng đỏ
Lòng trắng trứng ko chứa chất béo nhìu như lòng đỏ nó chất khoáng và protein những người tập gim hay ăn lòng trắng trứng tránh ăn lòng đỏ để tăng cơ
Tập gym người ta uống nguyên 1 quả chứ chả ai bỏ
Vì lòng đỏ nhiều calo vật thoii
hai khổng tin đồn ko bao giờ thật
tui cug vậy â
Quy tắc của tui: có gì ăn nấy :D
ME TOO
C .. thì sao
Dể nuôi :)))
@@huyenbui3248 Bớt gắt nào thanh niên, đồ ăn con người ăn được thì cậu nhanh ăn được, không phân biệt ngon hay không
@@dendong3156 What the đồ ăn con nguời là cái đó
Mỗi ngày uống đủ nước, tập thể dục nhiều hơn 30p, ko ăn quá nhiều, ko bỏ bữa ( ko để bụng quá đói), ngủ sớm...chỉ cần vậy thôi là bạn có thể sống khoẻ mỗi ngày rồi
tin pham minh mình hít đất tầm 7 cái(chưa đến 1 phút) đã gục mẹ rồi bạn, nhiều hơn 30p thì thành siêu nhân rồi, mình mới 12 tuổi
Muối ko phải kẻ thù của tuiiii :> nó theo tui everyday, everytime,...
dung vay tui danh rang tui cung an mui
same
Rttytdghh
Tôi hiểu
Ông là trúa hề của lớp rồi đấy
Cứ làm sinh vên Việt Nam đi rồi không cái tin đồn nào kể trên ảnh hưởng dc bạn đâu =))
Bởi vì toàn ăn mì!:)
Yasssss
Ăn Hamburger mỗi ngày có sao không mọi người
@@nhubuithi7850 ăn ít thui chứ ngày nào cũng ăn tui thấy hong tốt đâu
Nhà nghèo quá
Sáng ăn trái cây tươi
Trưa ăn đồ ăn ít calo
Tối ăn đồ ăn , dùng dầu oliu lúc 7:00
2:55 lòng đỏ chứa chất béo không chứa protein, lòng trắng trứng chứa protein, đó là lý do các bodybuilder khi tới kì thi đấu là cắt bỏ lòng đỏ đi đấy.
Lần đầu thấy người nói lòng đỏ không có protein 😆😆😆😆
Mình rất thích soi sáng vì có nhiều video bổ ích
Hữu ích lắm cảm ơn bạn
Thời nay người người kiêng carbs, kiêng cơm để khỏi mập, xong sau đó dộng vô thiệt nhiều thịt cá hải sản để có sức giảm cân. Nice. Những năm 80 ai cũng ăn độn cơm cho no mà không thấy ai béo, chắc do kiêng nhỉ 😏😏
Góc nhìn của bạn còn thiếu thông tin là còn tuỳ thuộc như thời đó công việc như thế nào còn lúc đó người ta đi phương tiện gì ngày nay đi phương tiên gì ,thời đó lao đoojgn như yhwes nào , phải phân tích và thu thập thêm thông tin
Calo hay chính xác là Calories, là đơn vị của năng lượng chứ không phải là chất gì đó trong thức ăn. Đường là có chứa năng lượng và tất nhiên nó được đo bằng calo. Và ĐƯỜNG GÂY BÉO PHÌ! Đường được phân giải ra thành monomer như Glucose, Fructose,... Lượng nhiều Glucose sẽ được chuyển hóa thành GLYCOGEN tích lũy lại dưới tác dụng kích thích của INSULIN. Và INSULIN còn có tác dụng kích thích tổng hợp acid béo, tiền thân của chất béo, bằng cách kích hoạt enzyme ACC.
Xem cho có thôi chứ cái j t chả ăn tất :))
Một tin đồn đặc biệt phải quan tâm. Đó là bạn rất muốn ăn thứ gì thì hãy ăn uống thứ đó. Hãy làm theo những gì cơ thể muốn
Karel Nguyen trà sữa , khoai tây chiên , gà rán , caffein nốc cho lắm vào :))
Nghe nói hoa quả ăn trước bữa chính tốt hơn là ăn sau bữa chính.Thật ra thì mình cũng chẳng hiểu sao đâu, nhưng mà mẹ mình sau khi thử nghe theo lời người ta thì bảo rằng là mẹ thấy khoẻ hơn trước đây.
8:41 nhà e toàn ăn 7h trở đi
Đừng ăn tối quá 9h tối và hạn chế ăn thêm do thèm ăn sau 10h tối
Hả!Ăn kiểu đó chắc 🤢🤢🤢
Muối hymalaya cực kì đắt và rất là cứng nó hình dạng như đá nguyên tảng
Quy tắc của mình là sàng anh nhanh trưa ăn cơm và rau tối ăn 1 bát cơm v thịt và rau trứng để cân bằng ca sờ lo với dinh dưỡng
why white ăn nhiều calo lên bạn, không bị suy dinh dưỡng giống mình, khoan hình như mình ăn có ít calo đâu mà vẫn ốm lòi xương nhỉ
Ăn kiểu thực đơn đa dạng là được đủ thịt,rau củ quả,tình bột.Cân bằng và đừng ăn nhiều quá.Sợ béo quá thì đi tập thể dục đi.
Nhiều người muốn béo mà cũng không lên cân đc.như t nè😫😫
Me đg tăng cân
Haha t hít không khí cũng mập
T ăn bao nhiêu mà nó toàn vào tóc ko:))))
đập tay ko
Cậu đừng nói thế không thì có nhiều người muốn tán cậu cậu đó như tôi chẳng hạn
2:30 sao giống muối để chấm cóc, xoài chua vậy ta :))))
3:10 ko nên ăn quá 5 quả trứng trong vòng 1 tuần
Thật ra em thì ngược lại, mặc dù ăn cả 2 nhưng em lại chỉ muốn ăn lòng đỏ :>>
Ad nghĩ sao mà kêu ăn trứng mỗi ngày?
Mẹ bảo: lòng đỏ tốt hơn lòng trắng
Tin đồn: lòng trắng tốt hơn lòng đỏ
Vậy thì khỏi ăn cho khỏe :)))))
😂😂
Both
lòng trắng thật sự tốt hơn lòng đỏ, nhưng cả 2 đều cung cấp dinh dưỡng, ko nên bỏ phần nào cả
@@ucNguyen-vv3irlòng đỏ tốt hơn
ok ko an=ko chat dinh duong
Tôi rất thích rau mùi tây còn bạn soi sáng😁😁
Qt :có j ăn nấy,họ -gia đình ăn dc thì mình ae dc chẳng chê j
Lắm lúc ăn mấy thứ bảo gi béo mà có béo dc đâu
Còn có người ns uống sữa đậu nành bị vô sinh, vậy có đúng k ??
Đúng đó bạn
Trong hạt đâu nành co một thứ làm bạn bị vô sinh
Nhưng uống ít thi được
Điều đó chỉ đúng với nam còn nữ thì rất tốt
@@quynhnhine C.ơn nha
@@datnguyenthanh5643 C.ơn nha
@@datnguyenthanh5643 nó làm người giống bê đê nhưng không ảnh hưởng đến tinh trùng
Tại sao kênh này lại ghét trái bơ? Và các dẫn chứng đều nhắm đến calo?
Trái bơ cũng giống như các loại hạt đều là fat tốt. Vì vậy nếu so bánh mì+ trái bơ chắc chắn sẽ tốt hơn bánh mì + nutella( nutella là loại carb hấp thụ nhanh)
Tương tự như vậy bánh mì+ bơ+ hạt chia sẽ tốt hơn bánh mì+ trứng+ 2 miếng thịt xông khói ( thịt xông khói đều chưa rất nhiều muối và các chất bảo quản là nguyên nhân dẫn đến ung thư)
Xét cho cùng ăn lành mạnh là đảm bảo được calo, hàm lượng carb hấp thu chậm, fat tốt, protein và chất xơ.
Mik rất thích ăn lòng đỏ trứng đấy
có ai ăn sầu riêng rồi uống cô ca chưa nghe đồn sẽ gặp anh Vương ?
Rồi và vẫn ngồi đây comment cho m
@@datlam6690 kkkk
Diêm vương
Hôm bữa bị quên, tự nhiên đang ăn sầu riêng mà sting. Nhớ lại giật mình =((
Bữa sáng của mình chỉ có 1 quả trứng rán. Và ngày nào cũng vậy.. ngon -rẻ- bổ dưỡng - dễ làm - nhanh.... 😊😊😊
kay ăn thịt buổi sáng mới ngon
Sáng, ăn nhẹ, có thể là một ly sữa cũng dc mà đúng ko
Vậy mà cái bà bác sĩ tự xưng là từ bên Anh về bảo là: Mọi người đừng ăn lòng đỏ trứng quá nhiều thay vào đó hãy ăn lòng trắng
Hazz lm như vậy quá lãng phí lòng đỏ hazzz tội lỗi tội lỗi
vu dang ăn hết đi bạn, mốt không có đồ ăn thì lại mò mấy cái lòng đỏ cũ để ăn =))
Bác sĩ bị ngáo đá đó đừng nghe
Mình rất thích ăn trứng cảm ơi bạn nha
Bạn nào muốn có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh phù hợp với nhu cầu cá nhân thì liên hệ mình hoặc chấm để mình inbox nhé. 😁😁
Tập trước kh nên ăn nhiều trứng trong tuần, tập này khuyên ăn 1 quả trứng mỗi ngày :vv
Em ăn tuần hơn chục quả
Nó đá nhau đôm đốp :))
K nên ăn nhiều trứng và việc ăn một quả trứng mỗi ngày hợp lí mà bạn
Ăn dưới 10 quả trứng là đc
@@luchuong13 ở đâu ra vậy bạn. Chỉ nên ăn 3/4 quả 1 tuần thôi. Bạn mk ăn 10 quả trứng 1 tuần và bị sỏi thận đi khám ng ta bảo ăn ít trứng lại đấy
cái này bên nước ngoài thích hợp hơn còn VN thì tất cả những thứ trong video dù là Có hại hay có lợi cũng sẽ được quét sạch hết
Tách cà phê nào chứa 5calo chỉ tôi với, chắc tách đó phải to bằng đầu tăm xỉa răng. Kcalo nhé.
Cafe k có calorie, thêm đường sữa vào mới nhiều calorie đó b
@@nhungtuyet3919 bạn đọc trên bao cà phê chưa rang xay chưa mà phát biểu vậy? Ra chợ đầu mối xem đi. Còn rang xay rồi nó nhiều hơn thôi.
Nếu cơ thể đang bị nóng có nên ăn trứng ko bạn ?
Quy tắc của toi:có đồ là được rồi,chê thì nhịn
Em nghe người ta nói một tuần chỉ ăn được 2 trứng, nay xem video chị lại bảo ăn 1 trứng mỗi ngày 🤤🤤
Ăn trứng nhìu sẽ bị vàng da nên ăn 1 tuần 2 lần, hoặc như bn ns
@ngân noob 🤣🤣
mình cũng ăn hàng ngày, chả sao cả.
@@oantranh4590 ngày chục quả đây
cami park mình người da vàng mà bạn
Dung rat la dung cam on ban da noi su that 🙂
Nhưng mà ăn nhiều trứng quá cũng không tốt mà nếu ăn hằng ngày như vây không biết sẽ ra sao nhỉ
Mỳ tôm trứng ok 👌🏻
"Soi" sáng có khác he :)
quá chuẩn
Kênh giống bright side :> , có tiềm năng 😃😃😃
Kênh này dùng video bên bright side để lồng tiếng Việt cho người Việt Nam xem á
anh hoặc chị soi sáng hãy lm video về cách giảm cân đi nha
ez an it sieng tap the duc la xong
Người Mỹ, Canada và 1 vài nước khác họ hay kêu gào ăn ít muối và đường biết tại sao ko? Tại khẩu phần ăn bình thường của họ đã ăn quá nhiều. Bạn nào ăn kẹo, bánh 🍬 nhập sẽ thấy nó ngọt kinh dị. VN mình nóng, lao động mồ hôi đổ nhiều. Ăn kiêng muối đường sẽ đột quỵ
Cho mình hỏi mình nghe rằng nên ăn trái cây trước khi ăn bữa chính. Đúng hay sai ạ? Và nên ăn như thế nào cho đúng? (Vs: 30p trước khi ăn bữa chính,...)
Nên uống 1 cốc nước trước 30p r hả ăn bửa chính , và sao khi ăn bửa chính thì mới nên ặn trái cây ... Cái này là mìk xem trên các kênh TH-cam khác thấy mn đều bảo như z ... 😂
Chỉ nghe tin đồn là 1 tuần chỉ nên ăn 1-2 trứng .-. ( my mom said )
mình mỗi ngày ăn 1 quả có sao đâu
Giống tôi nhỉ
Mỗi ngày ăn 2 quả trứng đc hông vì đó là món yêu thích của mình ☺😕😕😕😕
Ăn trứng va tỏi có làm sao k v
Thấy nhiều người bảo ung thư
Ít tỏi thì đc đừng nhiều quá
kỵ nhau gây đầy bụng đó, bạn có thể ăn dán tiếp chứ đừng nên ăn 2 thứ cùng 1 lúc với nhau .
@@tuanlongpham8594 thế có bị ung thư k bn
@@Haiphan-wm9ri không có tài liệu chính thức nói thì sẽ không được tính là có
Chà. Mỗi lần chiên trứng ốp la. Là để rất nhiều tổi
tôi thường ăn rau,có tốt không nhỉ
Tui nhớ mỗi tuần chỉ nên ăn 2 đến 3 quả trứng thôi mà . Chắc vậy
Chỉ e cách giảm cân với !!
Ăn rau hoặc gì gì đấy lalalalalala
ăn bình thường thôi không cần kiêng kỵ gì nhiều tập thể dục thương xuyên
Eat clean
@@thuhatktt ăn sạch ?
Inbox vào facebook Scropio Phạm mình tư vấn cho bạn, mình mới giảm 4kg
Cần lắm 1 cơ quan chuyên gia tổ chức uy tin thế giới nào đó xác thực rằng video này chắc ko phải tin đồn :v
Cho hỏi coca kg đường với cóc thường cái nào tốt nên ạ
Cả hai đều ko tốt. Coca khiến xương thiếu canxi, dễ bị loãng xương
rất hay.
Thank you
ăn trứng mỗi ngày bj chai gan đó tr
8:03 trứng và thịt xông khói đẹp mắt hơn
Anh làm clip mẹo giữ nhà sạch sẽ tránh những gì có hại
Chứ nhà em to mà xấu rồi còn dơ nữa côn trùng tùm lum
Chúc mừng kênh đạt 600 nghìn lượt đăng kí nha
Xin info chị 0:11
Em ăn vã muối
Nguyên tắc của ăn là ăn gì cũng được nhưng phải tập luyện
Trang này nói chung chung k lm rõ vấn đề. Rõ ràng muốn cân bằng dinh dưỡng cần phải có tập luyện. Còn ăn k dù có ăn lạt k đường k béo vẫn mập như thường thôi. Mún đẹp mà vẫn ăn ngon phải vận động. Còn k thì đừng ăn
muối với đường ai bảo k cần cho cơ thể hay ăn uống lành mạnh thế =''=. còn lòng đỏ trứng lòng đào thì vẫn tốt hơn lòng đỏ trứng chín chứ k phải lòng đỏ trứng không độc. Hầu hết các cholesterol đc tụ lại lòng đỏ, ai học sinh học lớp 12 đều hiểu được điều này.
2:43 mình thì ăn lòng đỏ trộn chung với lòng trắng . Ahihi
Tui cũng zậy nè
Ad làm video này bằng phần mềm gì vậy ạ
Hỏi cũng như ko à bạn soi sáng là kênh dịch lại kênh chính ở nước ngoài thôi
Kênh đó là bright side đó bạn muốn hỏ thì qua bên bển hỏi bằng tiếng anh nha bạn
thực ra thì k có gì là chắc chắn cả, ngay cả video này cũng chỉ là một tin đồn, có thể nói đây là tin đồn thứ 19 :)))
Vậy mật ong có đường hok😕😕😕
Chắc ko
Bởi vậy tui mói hỏi, có biết đâu ???😕😕😕
Thử hỏi ad xem
Có mấy ba ơi!! Cái nào ngọt là có đường!!
Chính Nguyễn mật ong chứa đường gluco nha
Hôm qua vừa thấy 36N đk hôm nay 41N r. 😙😙😙 kênh hay nhất năm đây r
Kênh sub của bright side đó bạn, kênh gốc cũng 25tr sub rồi
tao ăn mỗi lòng đỏ haha
Lòng trắng ăn khó tiêu mà 😁😁😁, cơ mà ăn lòng trắng tốt mà
Haha
LÒNG TRẮNG MANG VIRUS DỊCH TẢ , LÒNG ĐỎ NÓ CÓ LỚP NHAU KHÁNG VI TRÙNG GIỐNG NHƯ NHAU THAI ẤY NÊN ĂN SẼ K BỊ BỆNH .
Iij
Tao ngược lại :))
qui tắc: Ăn những người ăn đc
Sao lại ăn người
Ăn thêm calo chẳng phải sẽ có nhiều năng lượng hơn à
3:09 ăn 1 quả trứng mỗi ngày cái chết luôn
Ngán bỏ xừ
1. Thực phẩm hữu cơ là thực phẩm lành mạnh béo đường
2. Ăn trái cây mỗi ngày nước
3.
4. Đường gây béo phì calo
5. Muối hồng tốt nhất
6. Lòng đỏ trứng ăn mỗi ngày
7. Bơ thực vật + dầu olive
8. Carb sữa ngũ cốc, hạt
9. Soda k đg béo, sâu răng, loãng xương
10. Cải xoan 15
11. Dầu dừa thay bằng dầu o live
12. Gluten
13. Đừng ăn từ 2-3h trc khi ngủ
14. Làm sạch cơ thể hệ tiêu hoá
4:46 thiên thần socola
chia sẽ hay
Hồi bửa thấy VTV đăng tin muối Himalaya cũng bình thường như máy loại muối khác mà :v
Tùng Senpai mình cũng có thấy, nhưng không phải bình thường mà là lượng khoáng chất trong muối Mimalaya rất rất nhỏ nên cũng không cần thiết gì lắm
rem avatar tr Re:Zero luôn kìa
Mình bị người quen đuổi khỏi ko cho ăn ngày nào cũng chỉ ăn 1 gói mì với 1 quả trứng.... muốn ăn mấy cái đồ béo gần chết này
Violet Evergarden ăn nhiều đồ béo vào cho nó ngán bạn, ngán nhưng vẫn cố ăn để bị béo phì nhé bạn
Ăn trứng mỗi ngày rất có hại mà, bác sĩ nói chỉ nên ăn khoảng 2 trứng 1 tuần
Hoàng Sơn Lê khỏi ăn đi
Từ bé nghe đồn ăn trứng mỗi ngày không ổn cho sức khoẻ!!!
Muốn giảm cân coi xong vid này tăng thêm 2kg mỗi ngày :)))
ai ko biết tin đồn : lồng trắng tốt hơn lồng đỏ
Mà từ đó đến giờ ăn lồng đỏ bỏ lồng trắng
8:10 tay ông kia nổi gì giống mh thế nhỉ
Mh cx bị giống anh ấy
Mọi người có bít cách chữa ko ạ
Bệnh không dung nạp gluten, bạn lên mạng search là ra
Ăn trứng mỗi ngày bị đóng rông ko ?
Chỉ nên ăn 4 quả trứng mỗi tuần, chứ ko phải ăn 1 quả mỗi ngày nhé, sai rồi.
nhà tui co muoi hong ne nhung loại hạt nho co cx dat phet đấy chu chang dua đc đâu
Chê ai đó là không tốt! Nhưng thú thật phải nói là giọng bạn nữ nầy quá nặng nề ...! Có thể hãy cố luyện giọng nhẹ nhàng hơn nhé! Phải cố gắng lắm mới nghe hết mà rất mệt!!!
Xô đa là cái gì trước đến giờ chưa từng uống
Đó là tên gọi chung của nước có gas
Cong Dinh Huynh sô-Đa
Tui ăn trứng ốp la mà chỉ ăn mỗi lòng đỏ bỏ lòng trắng ahihi
Tui nữa
Ahihi
Tôi ăn nhiền mà ko béo. Vui quá
Đồ ăn hấp dẫn quá mà
Chúc ad sớm đc 100N sub
4:07 sao tự nhiên giọng khác thế ?;-;
CARBS co nghia j z cac ban
Carbohydrates
Lương Nguyễn Ồ cam mon ban