זה מפסיק אכילה רגשית במיידי (והרוב לא מכירים את זה)

הכלי הזה הוא יכולת פסיכולוגית שלא נולדים איתה, אלא אפשר לפתח אותה כדי להרגיע אכילה רגשית גם אם היא ממש חזקה, וכך לעזור לעצמינו להפחית את הנשנושים המיותרים.
בקורס שלי "מרגיעים אכילה רגשית" יש תרגול עם 3 הכלים האפקטיביים ביותר להפרדה הקוגניטיבית, ועם תרגול עקבי. הקורס זמין אך ורק לחברי מועדון מרכז פינק.
לפרטים על המועדון: rutifink.vp4.me...
#אכילהרגשית #דלפחמימה #צוםלסירוגין #קיטו #פסיכולוגי #רוחני #רגשות #NLP #מיינדפולנס