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嗯嗯，也可以想想世界上有很多人，生來就很辛苦，連生存都要挣扎，少吃一口，分給別人，為人為己都好，謝謝鄭醫師分享健康全面的根源概念。
鄭慧正醫師講的太好了.👏👏👏
還在舊觀念裡，多去看看現在美國頂尖醫學學術報告。
鄭醫生，贊、讚！
說得清楚易懂
第一次從醫師口中聽到 食不餓 肯聽進腦袋 調整飲食 延壽 現今城市生活 食得再少 也不會變飢民掛丟 食超多 反而引起慢性疾病
這位醫師好像不是很了解什麼是低醣飲食，低醣飲食幾乎沒有任何烹調限制、煎煮炒炸都可以，只要少吃精緻澱粉跟加工食物，按照211比例多吃蔬菜、蛋白質、優質澱粉，吃原型食物、補充好油脂和充足的水分，是建立健康的飲食型態，沒有什麼極端的飲食要求，長期照這樣的飲食也沒有任何問題，內臟脂肪減少身體變得更健康
大部分醫生都是照讀藥廠guidelines開藥、根本拿了執照後不會再鑽研其他新research！我的醫生也是開藥如派糖🤦♀️
這醫院不簡單！腰椎一級滑脫走路兩腳趾麻痛，給部屏兩光勳治療！說要減壓並裝止滑脫器，術後第三天拔尿管下床一站，五腳趾神經像觸電般疼痛，腰也挺不直！半年後又說需再減壓，神經割傷用到止血劑，隔天大腿皮膚麻木，一個月後感染發炎致雙腿酸麻痛冰冷！醫師部屏專員都哄稱這是術後症候群！結果越復健越嚴重，這些人全家吃香喝辣，我家人只能到處借錢乞食！🤕🤕🤕
若不容易吃到蔬菜, 以纖維粉來代替, 請問可以嗎?
可以
其實身體有調控，我今天水果吃過頭，晚上飯+菜+蛋白質夾一夾，只吃一個小碗就吃不下，一路飽到晚上11點，還是很飽…很多人明明不餓，可是到飯點硬是吃飯，這是工業革命以來養成的壞習慣，以前農業時期早上出門前吃的簡單，就地取材的食物吃一半出門種田，太熱所以大量喝水至飽，做到黃昏，才會回家吃早上剩下的一半食物，然後黑夜來臨就睡覺，一覺到天微光才會醒。再日復一日，哪有什麼代謝問題😂😂😂
低糖也不好？
医生说得很好，简单易懂，难做😅。嘴馋。。
請問，胰導素阻抗值是多少為正常？謝謝！
胰島素抗性指數(HOMA-IR)，HOMA-IR ≤ 1.4正常，1.5 ≤ HOMA-IR ≤ 1.9 輕微胰島素阻抗，2.0 ≤ HOMA-IR 嚴重胰島素阻抗
@@1024joanne 謝謝，謝謝！感恩！
糖尿病患吃那麼高比例的碳水，再來吃藥和打胰島素嗎？😂您也說吃太多會造成胰島素阻抗，那為何還要吃那麼高比例的碳水？碳水化合物不是最容易升高血糖的食物嗎？
一般醫生是牟利的、你健康他們吃什麼呢？！
蔬菜也是碳水，沒問題啊
@@recuerdos2457你說出真相了
😮😊
他講的都對，就只是沒用白話文來解釋讓你們懂
一堆word salad BS！！他的意思是吃碳水化合物、生病去找他、他會開藥、有他在、你生活會very very 有彈性（wink)
胡说八道乱乱讲，自圆其说。
胡說，什麼胰島素的功能就是把葡萄糖轉變成脂肪？胰島素是把血液中的血糖(葡萄糖)引導到細胞或肝臟儲存成肝醣吧？！
嗯嗯，也可以想想世界上有很多人，生來就很辛苦，連生存都要挣扎，少吃一口，分給別人，為人為己都好，謝謝鄭醫師分享健康全面的根源概念。
鄭慧正醫師講的太好了.👏👏👏
還在舊觀念裡，多去看看現在美國頂尖醫學學術報告。
鄭醫生，贊、讚！
說得清楚易懂
第一次從醫師口中聽到 食不餓 肯聽進腦袋 調整飲食 延壽 現今城市生活 食得再少 也不會變飢民掛丟 食超多 反而引起慢性疾病
這位醫師好像不是很了解什麼是低醣飲食，低醣飲食幾乎沒有任何烹調限制、煎煮炒炸都可以，只要少吃精緻澱粉跟加工食物，按照211比例多吃蔬菜、蛋白質、優質澱粉，吃原型食物、補充好油脂和充足的水分，是建立健康的飲食型態，沒有什麼極端的飲食要求，長期照這樣的飲食也沒有任何問題，內臟脂肪減少身體變得更健康
大部分醫生都是照讀藥廠guidelines開藥、根本拿了執照後不會再鑽研其他新research！我的醫生也是開藥如派糖🤦♀️
這醫院不簡單！腰椎一級滑脫走路兩腳趾麻痛，給部屏兩光勳治療！說要減壓並裝止滑脫器，術後第三天拔尿管下床一站，五腳趾神經像觸電般疼痛，腰也挺不直！半年後又說需再減壓，神經割傷用到止血劑，隔天大腿皮膚麻木，一個月後感染發炎致雙腿酸麻痛冰冷！醫師部屏專員都哄稱這是術後症候群！結果越復健越嚴重，這些人全家吃香喝辣，我家人只能到處借錢乞食！🤕🤕🤕
若不容易吃到蔬菜, 以纖維粉來代替, 請問可以嗎?
可以
其實身體有調控，我今天水果吃過頭，晚上飯+菜+蛋白質夾一夾，只吃一個小碗就吃不下，一路飽到晚上11點，還是很飽…很多人明明不餓，可是到飯點硬是吃飯，這是工業革命以來養成的壞習慣，以前農業時期早上出門前吃的簡單，就地取材的食物吃一半出門種田，太熱所以大量喝水至飽，做到黃昏，才會回家吃早上剩下的一半食物，然後黑夜來臨就睡覺，一覺到天微光才會醒。再日復一日，哪有什麼代謝問題😂😂😂
低糖也不好？
医生说得很好，简单易懂，难做😅。嘴馋。。
請問，胰導素阻抗值是多少為正常？謝謝！
胰島素抗性指數(HOMA-IR)，HOMA-IR ≤ 1.4正常，1.5 ≤ HOMA-IR ≤ 1.9 輕微胰島素阻抗，2.0 ≤ HOMA-IR 嚴重胰島素阻抗
@@1024joanne 謝謝，謝謝！感恩！
糖尿病患吃那麼高比例的碳水，再來吃藥和打胰島素嗎？😂
您也說吃太多會造成胰島素阻抗，那為何還要吃那麼高比例的碳水？碳水化合物不是最容易升高血糖的食物嗎？
一般醫生是牟利的、你健康他們吃什麼呢？！
蔬菜也是碳水，沒問題啊
@@recuerdos2457你說出真相了
😮😊
他講的都對，就只是沒用白話文來解釋讓你們懂
一堆word salad BS！！他的意思是吃碳水化合物、生病去找他、他會開藥、有他在、你生活會very very 有彈性（wink)
胡说八道乱乱讲，自圆其说。
胡說，什麼胰島素的功能就是把葡萄糖轉變成脂肪？
胰島素是把血液中的血糖(葡萄糖)引導到細胞或肝臟儲存成肝醣吧？！
請問，胰導素阻抗值是多少為正常？謝謝！