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トレーニング、参考になります！💪
めっちゃ良い動画ですねー！重量とか具体的だし。これからも応援していきます！
ありがとうございます！！結果残せるように頑張ります🤗
重量がヤバいです😂Aクラスと互角に戦いたければ、これくらいやり込まないとダメなんですね…頑張ります💪
本当に試行錯誤して、トレーニングされていて頭が下がります！今年の全日本もご活躍、期待しております！
ありがとうございます！！いつに試合があるか分かりませんが準備万端にしておきます🤗
かっこよすぎてニヤける
有益な動画ありがとうございます！片手懸垂でも最初のストローク(後ろ)のトレーニングと同じような効果得られますか？
腕だけで引くのではなくアームレスリングの一連の動きで引くわけですね、相手もすごいパワーの選手が相手なのだから重い重量を扱って体全体を利用するトレーニングをするわけか、ボディビルのそれとはまったく違う
ボディメイクはできるだけ対象筋以外は使わないことが重要ですよね🤗競技だといかに多くの筋肉を連動できるか。こっちが重要だと思います🙆
凄いですね！とても参考になります！モチベかなり上がりました💪
ありがとうございます！！トレーニング作成の手助け、モチベ維持に役立ててもらうために作ったので嬉しいです🤗！
今前腕鍛えてるので参考にさせていただきます！
空手のパンチ力アップの参考にさせてもらっています。
格闘技は専門外ですが少しでも参考になれば幸いです🤗
筋肉もそうだけど関節強すぎだろ笑笑
関節は初めて褒められましたwありがとうございます🤗
4:20 すごく賢いやり方です。僕もチャレンジしてみます！
ぜひお試しください！
手首強くしようと思って高重量でやる必要はないですか？低重量で高回数の方がいいですか？
高重量だと痛めやすいので、軽めの方が安定してできると思います！しかし僕は高重量でリストやるようになってからグンッと成長した経験があるので参考にしてみてください！！
男から見てもかっこいい！頑張って下さい！
ありがとうございます！！！頑張ります！！！
前腕すげえ
ありがとうございます🤗
4:20これすげぇな。筋肉もそうだがまるで腱を鍛えてるようにも見える
アームレスラーがよくやるバーベルリストカールのやり方です！！痛めやすいので取り入れる場合は軽いので様子見るといいと思います！！！
トレーニングですごい疲れる気持ちは痛い程分かりますが、出来ればバーベルはゆっくりと床においてほしいです。道具を大事に扱うのも大事かと思います。
ありがとうございます😊気をつけていきたいと思います🤗
全てのトレが前腕に効きそうですが前腕を休ませる日は無いのでしょうか？よく小さい筋肉だから毎日OKなんて話も聞きますが。筋肥大目的でなく筋力目的だから毎日負荷をかけても大丈夫とか？
疲労がたまらないようにルーティンを組んでいます！この動画は腕だけですが、脚や胸、背中も鍛えています😆
関谷塾に出稽古して動画撮ってください。
関東への出稽古ができるようになったら行くつもりでした🤗もう少しお待ちください！
若いって良いですね👍いずれ世界獲りますね
ありがとうございます！！アーム始めた頃から後藤選手の動画などを参考に咬み手研究していたのでコメント嬉しいです😊いつかガッチリや練習お願いいたします！！
この前腕作るのにどのくらいかかりました？
気がついたらですね‥‥笑前腕を太くしようと思ったことはほぼないです笑アームしてたら勝手に太くなりました！
腕めちゃ太いですねそして凄い美脚！羨ましい！
ありがとうございます🤗！アームレスラー体型ってやつですねww
週2回この内容全部やるんですか？
①ストローク②親指カール③リストカール④バーベルカールそれぞれの重さや意識変えてるだけなのでインターバル次第ではすぐ終わります！！
いずれ出稽古行かせてもらいます！
はい！そのときはよろしくお願いいたします🤗
どうすればそんなに筋肉が綺麗に浮き出ますか？
筋肉のカットは脂肪量に影響しやすいです！！
非常にわかりやすくて参考になりました！実践してみます(^^)
少しでも参考になれば幸いです！色んなアームレスラーがトレーニングを紹介しているので、自分に合うものを選択してください🤗
愛知のアームレスラーはみんなこのマシーン使ってるね。新井さんの手引きですか？ 世界獲るの想定なら、グリップローラーは外人の手のサイズに合わせてもう一回りでかいのにした方がいいかも。向こうの選手の中には手の平の厚み8cmとかいるからね。
新井さんの手引き？？笑ありがとうございます！！参考にしてみます😆！
豪傑に勝てる
ミンダウガス選手を見てると明らかに他と違う点は、肘の背中への引き付け時の瞬発力 and 力強さ。力だけでなく速さも加えられるチューブトレが有利か... ry
リストと背中が強いのはもちろんですが、実はサイドもべらぼうに強いです！横にほとんど押されませんし、zlotyの決勝はリスト折れてもサイドに押し返してました＼(^o^)／
ケーブルとバーベル種目ええよね、ジム行けてた頃は必ず毎回やってたわ、しばらくやれてないのが残念ケーブルのアタッチメントめっちゃあるやんw
ここのジムはアーム特化トレやりたい放題だよ！！いつか遊びに来てください！！
コメ欄アームレスリングガチ勢多すぎてびびりましたので筋トレしてきます
行ってらっしゃいませ！！ガンガン追い込んじゃってください😋😋
腕周りとか気になります！
測って動画にしますね！
強い！
ありがとうございます🤗！
バーベルカール46キロ軽めにビビりましたw
叔父、すでに70kgで、あなたは上腕二頭筋を訓練していませんが、背中のヘルニアです。 90kgで-一般的に、バーベルのジャーク。 ロシアのKhadzhimurat ZoloyevとVadim Akperov-本当のチャンピオンがどのように訓練されているかを見てください。
手首とか痛めないですか？
バーベルリストカールは小指側を痛めやすいので注意が必要です！僕はトレーニングで痛めたことはほぼないです🤗
愛知のアームレスラー なるほど！オンザニー失敗して手首痛めてる僕にはキツそうです笑
チャンネル登録しました！
ありがとうございます！よろしくお願いします🤗
……カール46kgで……軽めなんや～💧(T_T)凄いすな～💧次76kgやってるし……化物すな～いい意味で💧(￣ー￣ゞ－☆
僕よりカールが強いアームレスラーはたくさんいます(T_T)
awesome!
thankyou🤗!!
こんなふうに鍛えたいけどバーベルやケーブルを限界までやって放り投げれる環境にない
見苦しいトレーニング風景で申し訳ありません😅😅今は丁寧に下ろすよう心がけております！
オーバーワークにはなりませんか？😊
よくなってしまいます😅強度が上がるにつれてリカバリーも考慮する必要があるので、ルーティンは少しずつ変わっています！！
@@愛知のアームレスラー あるあるですね😊
丸太のような太い腕に憧れてたけど、ここまでしなきゃダメなんだ…あまりにも遠すぎる
これはアームのためのトレーニングなので腕を太くするだけならもっと軽い重量で大丈夫です🤗
この器具欲しい。
アームレスラーにとっては天国みたいなジムです😍機会があればぜひいらしてください！
腕鍛えるのが絶望的に苦手で( ノД`)…参考にしたいのでチャンネル登録しときます("｀д´)ゞ
ありがとうございます🤗少しでも参考になる動画をあげられるよう頑張ります💪
7:10許さん
気をつけます(T_T)
愛知のアームレスラー 顔がモコズキッチンのつっちーに似てるから今回は許してやろう
すげー腕やなｗｗｗｗｗ
Good 🇩🇿🇩🇿
thankyou🤗
勿体無いところ多し！
こんなトレーニングをして手首痛めねぇのあり得ねぇわ。筋肉よりそっちに驚くわ。一度でも手首やったら選手生命終わる
ウエイトで手首痛めることはほぼないですね！自分の扱える重量で少しずつ成長していきたいです！！
@@愛知のアームレスラー ありがとうございます。ちなみにトレーニングはいずれも週二回という事ですが。これはあくまで各種目が週二回というだけであってトレーニング日自体は週に何日も設けているのでしょうか？
はい！腕トレが週2。トレーニング自体は週5〜6回です！
アームカールで100kgか…
反動使うとクリーンみたいになるのでバーベルカールのMAXはあまり参考にならない気がしています🤗
Yamete kudasai
トレーニング、参考になります！💪
めっちゃ良い動画ですねー！
重量とか具体的だし。これからも応援していきます！
ありがとうございます！！
結果残せるように頑張ります🤗
重量がヤバいです😂
Aクラスと互角に戦いたければ、これくらいやり込まないとダメなんですね…
頑張ります💪
本当に試行錯誤して、トレーニングされていて頭が下がります！今年の全日本もご活躍、期待しております！
ありがとうございます！！
いつに試合があるか分かりませんが準備万端にしておきます🤗
かっこよすぎてニヤける
有益な動画ありがとうございます！
片手懸垂でも最初のストローク(後ろ)のトレーニングと同じような効果得られますか？
腕だけで引くのではなくアームレスリングの一連の動きで引くわけですね、相手もすごいパワーの選手が相手なのだから
重い重量を扱って体全体を利用するトレーニングをするわけか、ボディビルのそれとはまったく違う
ボディメイクはできるだけ対象筋以外は使わないことが重要ですよね🤗
競技だといかに多くの筋肉を連動できるか。こっちが重要だと思います🙆
凄いですね！
とても参考になります！
モチベかなり上がりました💪
ありがとうございます！！
トレーニング作成の手助け、モチベ維持に役立ててもらうために作ったので嬉しいです🤗！
今前腕鍛えてるので参考にさせていただきます！
空手のパンチ力アップの参考にさせてもらっています。
格闘技は専門外ですが
少しでも参考になれば幸いです🤗
筋肉もそうだけど関節強すぎだろ笑笑
関節は初めて褒められましたw
ありがとうございます🤗
4:20 すごく賢いやり方です。僕もチャレンジしてみます！
ぜひお試しください！
手首強くしようと思って高重量でやる必要はないですか？低重量で高回数の方がいいですか？
高重量だと痛めやすいので、軽めの方が安定してできると思います！
しかし僕は高重量でリストやるようになってからグンッと成長した経験があるので参考にしてみてください！！
男から見てもかっこいい！頑張って下さい！
ありがとうございます！！！
頑張ります！！！
前腕すげえ
ありがとうございます🤗
4:20これすげぇな。筋肉もそうだがまるで腱を鍛えてるようにも見える
アームレスラーがよくやるバーベルリストカールのやり方です！！
痛めやすいので取り入れる場合は軽いので様子見るといいと思います！！！
トレーニングですごい疲れる気持ちは痛い程分かりますが、出来ればバーベルはゆっくりと床においてほしいです。道具を大事に扱うのも大事かと思います。
ありがとうございます😊
気をつけていきたいと思います🤗
全てのトレが前腕に効きそうですが前腕を休ませる日は無いのでしょうか？
よく小さい筋肉だから毎日OKなんて話も聞きますが。
筋肥大目的でなく筋力目的だから毎日負荷をかけても大丈夫とか？
疲労がたまらないようにルーティンを組んでいます！
この動画は腕だけですが、脚や胸、背中も鍛えています😆
関谷塾に出稽古して動画撮ってください。
関東への出稽古ができるようになったら行くつもりでした🤗
もう少しお待ちください！
若いって良いですね👍
いずれ世界獲りますね
ありがとうございます！！
アーム始めた頃から後藤選手の動画などを参考に咬み手研究していたのでコメント嬉しいです😊
いつかガッチリや練習お願いいたします！！
この前腕作るのにどのくらいかかりました？
気がついたらですね‥‥笑
前腕を太くしようと思ったことはほぼないです笑
アームしてたら勝手に太くなりました！
腕めちゃ太いですね
そして凄い美脚！
羨ましい！
ありがとうございます🤗！
アームレスラー体型ってやつですねww
週2回この内容全部やるんですか？
①ストローク
②親指カール
③リストカール
④バーベルカール
それぞれの重さや意識変えてるだけなのでインターバル次第ではすぐ終わります！！
いずれ出稽古行かせてもらいます！
はい！
そのときはよろしくお願いいたします🤗
どうすればそんなに筋肉が綺麗に浮き出ますか？
筋肉のカットは脂肪量に影響しやすいです！！
非常にわかりやすくて参考になりました！実践してみます(^^)
少しでも参考になれば幸いです！
色んなアームレスラーがトレーニングを紹介しているので、自分に合うものを選択してください🤗
愛知のアームレスラーはみんなこのマシーン使ってるね。新井さんの手引きですか？
世界獲るの想定なら、グリップローラーは外人の手のサイズに合わせてもう一回りでかいのにした方がいいかも。
向こうの選手の中には手の平の厚み8cmとかいるからね。
新井さんの手引き？？笑
ありがとうございます！！
参考にしてみます😆！
豪傑に勝てる
ミンダウガス選手を見てると明らかに他と違う点は、肘の背中への引き付け時の瞬発力 and 力強さ。力だけでなく速さも加えられるチューブトレが有利か... ry
リストと背中が強いのはもちろんですが、実はサイドもべらぼうに強いです！
横にほとんど押されませんし、zlotyの決勝はリスト折れてもサイドに押し返してました＼(^o^)／
ケーブルとバーベル種目ええよね、ジム行けてた頃は必ず毎回やってたわ、しばらくやれてないのが残念
ケーブルのアタッチメントめっちゃあるやんw
ここのジムはアーム特化トレやりたい放題だよ！！
いつか遊びに来てください！！
コメ欄アームレスリングガチ勢多すぎてびびりましたので筋トレしてきます
行ってらっしゃいませ！！
ガンガン追い込んじゃってください😋😋
腕周りとか気になります！
測って動画にしますね！
強い！
ありがとうございます🤗！
バーベルカール46キロ軽めにビビりましたw
叔父、すでに70kgで、あなたは上腕二頭筋を訓練していませんが、背中のヘルニアです。 90kgで-一般的に、バーベルのジャーク。 ロシアのKhadzhimurat ZoloyevとVadim Akperov-本当のチャンピオンがどのように訓練されているかを見てください。
手首とか痛めないですか？
バーベルリストカールは小指側を痛めやすいので注意が必要です！
僕はトレーニングで痛めたことはほぼないです🤗
愛知のアームレスラー なるほど！オンザニー失敗して手首痛めてる僕にはキツそうです笑
チャンネル登録しました！
ありがとうございます！
よろしくお願いします🤗
……カール46kgで……軽めなんや～💧(T_T)凄いすな～💧次76kgやってるし……化物すな～いい意味で💧(￣ー￣ゞ－☆
僕よりカールが強いアームレスラーはたくさんいます(T_T)
awesome!
thankyou🤗!!
こんなふうに鍛えたいけどバーベルやケーブルを限界までやって放り投げれる環境にない
見苦しいトレーニング風景で申し訳ありません😅😅
今は丁寧に下ろすよう心がけております！
オーバーワークにはなりませんか？😊
よくなってしまいます😅
強度が上がるにつれてリカバリーも考慮する必要があるので、ルーティンは少しずつ変わっています！！
@@愛知のアームレスラー あるあるですね😊
丸太のような太い腕に憧れてたけど、ここまでしなきゃダメなんだ…
あまりにも遠すぎる
これはアームのためのトレーニングなので
腕を太くするだけならもっと軽い重量で大丈夫です🤗
この器具欲しい。
アームレスラーにとっては天国みたいなジムです😍
機会があればぜひいらしてください！
腕鍛えるのが絶望的に苦手で( ノД`)…参考にしたいのでチャンネル登録しときます("｀д´)ゞ
ありがとうございます🤗
少しでも参考になる動画をあげられるよう頑張ります💪
7:10許さん
気をつけます(T_T)
愛知のアームレスラー
顔がモコズキッチンのつっちーに似てるから今回は許してやろう
すげー腕やなｗｗｗｗｗ
ありがとうございます🤗
Good 🇩🇿🇩🇿
thankyou🤗
勿体無いところ多し！
こんなトレーニングをして手首痛めねぇのあり得ねぇわ。
筋肉よりそっちに驚くわ。
一度でも手首やったら選手生命終わる
ウエイトで手首痛めることはほぼないですね！
自分の扱える重量で少しずつ成長していきたいです！！
@@愛知のアームレスラー
ありがとうございます。
ちなみにトレーニングはいずれも週二回という事ですが。
これはあくまで各種目が週二回というだけであってトレーニング日自体は週に何日も設けているのでしょうか？
はい！
腕トレが週2。
トレーニング自体は週5〜6回です！
アームカールで100kgか…
反動使うとクリーンみたいになるので
バーベルカールのMAXはあまり参考にならない気がしています🤗
Yamete kudasai