خود ارضایی و بدنسازی ! آیا عضلاتمون با زدن به باد میره؟

[@EOXCE]

مرسى بابت اينكه فرهنگسازى درست ميكنى و در قالب فان و به زبون ساده علم مارو بالا ميبرى حقت بيشتر از ايناست❤

[@sorenasarlak]

واقعا عالی ممنونم که دشواری های ذهنی نود درصد جامعه رو باز کردی واقعا جزو مسائل مهم که بخاطر فرهنگ اشتباه نمیشه درموردش حرف زد

[@hamed.moo1214]

کارت درسته دکتر خواهشا پست های آموزشی خصوصا در مورد تغذیه بیشتر بذار ❤

[@AmirAlvandi21]

ممنونم ازت بابت توضیحات بسیار خوبت

[@armanaryan6707]

جدا از محتوای کلیپ هات ، آدم با دیدن تو روحیه و انرژی میگیره .از بس که با حال و خوبی ، مهدی جان🌷🌷

[@rebeldoc0133]

چاکرم لطف داری

[@reza.mp.1988]

Very good issue which explained in the best way. The best coach ever💪💙

[@سیدمحمدحسینی-س2ل]

باورم نمیشه ک اینقدر علمی و خوبه این ویدیو واقعا جالبه سابسکراب میکنم عالی داداش

[@alirezamohajer4462]

داداش دمت گرم نمیدونی چقدر دنبال این ویدیو بودم بلخره جوابمو گرفتم.ساب شدی خیلی خوشحالم پیدات کردم درود به شرفت موفق باشی سلطان 🌎💚🌱

[@فرهادفاطمی-ذ9ذ]

❤❤بسیار اموزنده اوعالیییی بود... ممنون ازشما دوست عزیز

[@ahoorasoltani8757]

چه خوبه واقعا کسایی مثل شما تو ایران هستن پر قدرت ادامه بدی دکی جون♥️✌️

[@S_ajadm]

دمتگرم بابت اطلاعات مفیدی که میدی،لطفا آموزش سیستم های تمرینی و تغذیه هم بزار
Khafan va kardorost🌪️

[@amojavadlogbaitplayer3197]

واقعا کارت درسته ازت ممنونیم استاد

[@alirezash7888]

عالی،خیال مارو راحت کردی دکتر،همش این تفکرات تو ذهنم بود که بدع،ولی ماهم خیلی بخوایم هنر کنیم یکی دوماه نریم سمتش :)،واقعا کار اسونی نیست و سخته اونم در دنیای امروزی و البته دنیای ما ایرانی ها که اصلا نگو ...خلاصه ممنون امیدوارم همه چیز به زودی درست بشه و بره سر جای خودش

[@zzziyat888]

به صورت عادی نه
ولی اعتیاد بهش ضرر داره

[@fhgbfpapillon769]

سپاس از اطلاع رسانی مفید شما دوست گرامی........2:03😂👉

[@Amir-z1b6u]

دمت گرم اینقدر مردم گفتا بده من گفتم از دست رفتم
ولی بهم انرژی دادی عشقی

[@Amir-z1b6u]

دمت گرم خدایی دیوانه داشم میشدم سر این ماجرا

[@saman_1884]

درود عزیزم.
مرسی بابت راهنمایی هات والا خدمم یسالو خورده ای نزدم فرقی تو حالم نداشت با الان ک یکی دوهفته ای یبار میزنم به هر حال مرسی ک به مسئله پرداختی❤

[@armanmahmoudi2371]

خوب توضیح میدی. ادامه بده دمت گرم

[@dashesi124]

❤❤❤ درمورد رژیم گیاهخواری حتما بگو مرسی که اینقدر خوب حرف زدی و اطلاعاات مفیدی دادی

[@mahdirajabi7979]

داداش دقیقا حرفات و تحقیقایی ک شده حجت تموم کرده
برا من پیش اومده اون روزی ک داشتم این کارو رفتم باشگاه 130 کیلو پرس سینه زدم که سنگین ترین رکوردمه تو زیر سینه هر جی به جاش باشه اتفاقا خوبه

[@علیکرمجباری]

دکتر جون دمت گرم بابت محتوای گلت منو از غذای وجدان در آوردی و ممنونم از اینکه یادمون دادی چطور سلامت هدیه خدا پروستات رو حفظ کنیم🥲🤍

[@kutik488]

😂😂😂😂😂

[@JomojangAbbasi]

افرین ویدیو جدا یکی از بهترین ویدیو هایی بودکه این ماه دیدم

[@amir383mazban9]

من میخوام ازتون برنامه بگیرم برای بدنسازی و میخوام یه مشاوره با شما داشته باشم لطفا راهنمایی کنید ممنون

[@AmirBatsiani-si8gx]

Thanks for being fun and knowledgeable at the same time, keep going and rebelling doc✌🏻

[@rebeldoc0133]

Always!

[@7-Himmels]

همین الآن زدم ✋

[@puriaamiri819]

میشه راجع به آشواگاندا هم یه ویدئو کوتاه بزارید❤ ممنون

[@mohsenrostami3335]

اول تشکر کنم بابت محتوا هایی که میذاری🙏 ، یه سوالی که دارم اینه که کدوم سایت ها مقالات معتبر تری دارن که بخونیم؟ و اصلا از کجا بفهمیم که سایت بدرد بخوریه؟ من فقط یوتوب چک کردم و زیاد درمورد مقالات چیزی نمیدونم گفتم ازتون بپرسم،‌ مرسی

[@rebeldoc0133]

Pubmed تقریبا همه مقالاتی ک توش ایندکس میشه معتبره. برای اینکه یاد بگیری هم راه تشخیص رو سخته توضیحاتش زیاده

[@SmailShiraj]

Really priceless information
Especially for young people who needs to raise their awareness about sex .
Thank you

[@mohammadpourbehzad1532]

خیلی مفید بود. مرسی از تولید همچین محتوایی❤❤

[@sobhantaghiee379]

عشقی پسر حرف نداری

[@greepries2226]

داداش دمت گرم قشنگ کانالت مثل امین قسمتی هست حال کردم با کانتنت کانال عشقی❤

[@omid.ahmadpoor]

faqat ooni ke bade 5sal gire upercutaye tyson miofte...sarvarani azizi ke dar in amr kheyr mara yari dadand

[@rebeldoc0133]

😂

[@ArdeshirMehdizehi]

سلام
تشکر از ویدیو خوبه تون کانال تون عالیه ❤
کاش مرجع مقاله های علمی بدنسازی تون رو معرفی کنید ما هم مطالعه داشته باشیم ممنون

[@rebeldoc0133]

عناوین رو میزارم دیگه میتونی سرچ کنی همشو هست

[@mehrzadabba3i614]

Merci ke hame chio dorostar tozih midi 💙

[@abolfazlrostami9537]

سپاس بابت توضیحات خوبتون

[@abolfazlhaqiqifar9059]

وقتی تو دوره ی استروئیدی هستیم چطور؟ مثلا در حال استفاده از تستسترون پروپیونات

[@rebeldoc0133]

داداش چ فرقی داره🥲

[@ez4alirezacpc815]

Merci az video khobet

[@Mohammad_almasvandi]

من فیزولوژی تغذیه و ورزشه رشتم...فقط اونجا که گفتی ما اینجا مطالعه انجام میدیم و اونا مطالعه خوب انجام میدن برام خیلی قشنگ بود😂

[@Mohammad_almasvandi]

دکتر سلام ،تا آنلاینی یه سوال..من علمم بدنسازی و فیزیولوژی و...خوبه و انگلیسیمم خوبه...قصد اپلای دارم...امتحان آنلاینی بین المللی میشناسید یا دوره ی خاصی رو پیشنهاد میکنید که در کشور های استرالیا یا کانادا قابل قبول باشه در حیطه ی بدنسازی؟

[@Mohammad_almasvandi]

نظرتون در مورد امتحان nasmهم بگید مرسی

[@mohseneiv5810]

کارت شدیدن درسته♥️♥️♥️

[@IRN_Sobhan]

دمت گرم کاش یه مربی مثل شما داشتیم ❤️

[@hamedazizi2141]

خیلی ممنون دکتر بسیار زیبا و مفید 👏👏👏🌹😂

[@kourrrrrosh]

1:57 قسمت مفید ویدئو
2:34 قسمت مفید ویدئو
3:15 بخش جالب ویدئو
3:40 از قسمت های جالب
5:47 یکی از مباحث جالب
8:23 اینجارو حتما ببینید
9:43 این بخش از ویدئو رو از دست ندید
11:18 از جالبترین بخش‌ها

[@raminafza5316]

دکتر اگه بعضی موقع ها قرص ترامادول برای سکس استفاده بشه ایا تاثیری بروی عضله میزاره؟

[@rebeldoc0133]

ترامادول مخدره اگه همیشه نباشه بعیده، ولی سعی کن رو خودت کار کنی. دپوکستین هم خوبه

[@سیدپوتینحقگو]

سلام دکتر جان، یه سوال ایا روی هورمون رشد هم تاثیر میذاره؟

[@rebeldoc0133]

مطالعه نشده، حتی بزاره هم مهم نیست مقطعیه

[@mohammadfarasati6571]

پستا عالیه 😍

[@mehrdadmetalhead124]

The best Iranian bodybuilding coach and resercher❤

[@rebeldoc0133]

❤️

[@kasramoghaddam_]

اینو باید دیشب میذاشتی دکتر😂❤️

[@rebeldoc0133]

برای هفته بعدی قابل استفادس

[@kasramoghaddam_]

@@rebeldoc0133 ایییییول🥳💪💦

[@ucancallmesarah797]

دمت گرم دکتر

[@pubgzoro8843]

خیلی عالی بود بله درست میفرمای وای به حال اونایی که در روز 5بار این کارو انجام میدن بنظرم حداقل هفته 2یا3بار خوب باشه🫤درسته؟

[@mohammadamine1802]

awli bod az hame video ha view sh bishtar mishe❤😂

[@amirsharifi-y8y]

Usefull and amazing video 🙌🏿🙌🏿

[@miladnazari5657]

بسیار آموزنده 😎🤘

[@vahidfasihi568]

داداش دمت گرم عالی 🙏

[@عباس-س1خ6ز]

متشکرم از ویدئوی خوبتون
اما دلیل اینکه حد اقل 30تا 40 درصد کلمات رو انگلیسی استفاده میکنیم
ان شاءالله که از فارسی زبون خودمون بیشتر پاسداری بکنیم 🌺

[@rebeldoc0133]

زبون اکادمیکه دیگه من کلمه هایپوگند رو مثلا صدبار خوندم ولی کم کاری غدد جنسی رو شاید 10 بار خوندم
(این اعداد مثال بود)

[@behnamarezoumand9452]

دکتر رونی کلمن هم اعتقاد قوی مبنی بر ضعف عظلانی حتی در سکس با دفعات نرمال داشت ما دیگه ذهنیت ساختیم کاریش نمیشه کرد.

[@BasitNiazi-r6y]

سلام عموجان خوبی عموجان من خودارضایی را ترک کرده نمیتونم چکار کنم برمن معلومات بتین

[@Ali-qn3gy]

برای عضله سازی سه بار قبل تمرین سه بار بعد تمرین و سه بار قبل صبحانه زده شود

[@hasanpeymani5919]

ممنون عالی و کاربردی بود...
امکانش هست مطالعاتی ک معرفی می کنین با ما به اشتراک بذارین؟؟؟
تو کانال تلگرامی چیزی...

[@rebeldoc0133]

عنوانش رو میزارم دیگه سرچش کن

[@fazelravanbakhsh7475]

Good topic ❤ good explanation❤

[@mehdiferguson675]

دمت گرم داش الان زدم سوپرا دان شن

[@wdwdwwdwd10]

دمت گرم توضیحات خوب و مفیدی بود

[@amirHosseini-u1x]

مشتی و پرطرفدار ❤

[@یزدانیزدانی-ح4ل]

چند راهکار برای دفع این کار

[@MahmoodDehghan-j9o]

مشتی هستی و پرمحتوا ❤

[@hadesanobis3729]

از جهالت بیرون اومدم
Thanks 👍

[@amiralinasiri2214]

بسیار عالی👌

[@persiannima8417]

من ترم پیش تحقیقم رو همین موضوع بود، یکیش این بود شب بزنی بهتره چون بهتر میخوابی خواب خوب هم باعث افزایش تست میشه…

[@amirmomeni8593]

mmnon az zahmatet Dr❤‍🔥❤‍🔥

[@khaledbadpeyma8866]

خدا خيرت بده

[@Grayman1986-hy1rd]

Like be hajmet👌🏾👌🏾👌🏾

[@traitor9880]

اومدم ویدیو ببینم کامنتارو خوندم متوجه جواب شدم😂❤

[@mmmm13808]

خیلی ممنونم بابت این معلومات های که به ما دادین دمتون گرم مخلص شما هستیم جناب مربع ❤❤

[@payamrock1546]

داداش کی گفته خانم ها تستسترون ندارن؟ بیضه ندارن ولی تستسترون دارن خیلی کم از غده فوق کلیوی یا ادرنال ترشح میشه

[@rebeldoc0133]

بله همه میدونن دارن منظور من اینه بسیار کمه

[@abbasmahdiyeh6446]

ممنون بابت توضیحات کاملتون. لطفا در رابطه با سیگار کشیدن و بدنسازی هم توصیح بدید. ممنون

[@rebeldoc0133]

هست ویدیوش

[@amirmohammadrabbani5784]

best content in TH-cam ❤

[@soroushnana4156]

فیلم دان جان رو پیشنهاد میکنم ببینید😂

[@Dave-plummers]

استاد فرق زدن با سكس چيه در اين مورد ؟ چرا ميگن سكس بهتره ؟ راجع به تاثير ميكس سمي ترنبولون و ترامادول هم رو سكس ممنون ميشم توضيحي بديد .

[@Dave-plummers]

استاد الان ديدم تو ويديو توضيح دادي مرسي

[@Alireza-tx2do]

خیلی ممنون عالی بود

[@nmdkdfiknvfh5195]

حرف معلم دینی‌ شما از حرف های ابن سینا که پزشک بوده هست
مرسی از ویدئو

[@amirshirzadi2987]

ایول استاد

[@rfeox]

کار درست

[@HamidDrax]

مهدی جان من حین ورزش میل جنسیم بالا بود ، زدم بعد دوباره ادامه ورزش رو رفتم بعدش
مشکلی نداره؟
خیلی استرس دارم

[@HamidDrax]

جواب مارو ندادیا مهدی جان

[@rebeldoc0133]

بزن داداش خیلی خوبه مخصوصا قبل اسکات ، من خودم قبل پرس سینه میزنم ک سینه هام خوب رشد کرده

[@HamidDrax]

​@@rebeldoc0133 بابا جدا از شوخی😂
اخه من تو خونه تمرین میکنم با کش و دمبل و اینا شبیه سازی میکنم
ایندفعه دیگه اینجوری شد ولی بعد ارگاسم خسته نبودم بقیه تمرینو ادامه دادم

[@IMNo-r6m]

Very good, thanks.

[@rebeldoc0133]

Thank you too!

[@yareyaran]

من ۶۳ سالمه و از ده سالگی میزنم اوایل روزی سه چهار بار و الان هفته ای سه چهار بار وحالم عالی عالیه

[@alirezaDjdsj]

ماشالا

[@AMIROTRs]

داداچ

[@ali-i9t9r]

ماشالا❤😂

[@Ayvar_deutsch]

لیاقت داری عمو جان😂😂😂 جایزه جق سال به تو میرسه😂😂

[@amirmohammadrabbani5784]

thank you so much for your content

[@alimohammadshafizadeh3421]

the best doctor❤

[@Mrezamhmdi]

استمنا کنید تا کامروا باشید.

[@RezA-ch7xk]

زیبا و مفید

[@artinaliakbari7615]

Mesle hamishe kheyli khob bod doctor❤🤌🏼

[@زهرازارعی-ل2ظ]

دمت گرم

[@sadegh6383]

من دو سوال دارم. بعد از سکس یا زدن میل جنسی کم میشه و خب تستسترون هم عامل میل جنسیه. پس بعد زدن میشه گفت به هر دلیل تستسترون کم میشه. درسته؟ سوال دوم برای ترمیم عضله هم تستسترون نیازه. آیا این به معنای اینه که هنگام ترمیم و ریکاوری تستسرون مصرف میشه و سطحش میاد پایین؟

[@GAMERPANDA-c3g]

عالی
تو دوره که هستیم تاثیر داره یا نه زدن؟

[@hoomanparsaeikhah4470]

عالی بود

[@Mhmdmhdi1]

دمت گرم🔥
دکتر یه سوال داشتم
دکتر کسایی که لاغر هستن برای تغذیشون وقتی متابولیسم پایه رو حساب میکنن یه عددی در میاد مثلاً ۳۰۰۰، اگه بخوایم گینر استفاده کنیم جدا از اون عدد باید استفاده بشه یا جمعش با هم در یک روز بشه اون عدد؟

[@yooneshexagon]

چاکر همه جقیای بدنساز. از جمله خودم

[@Hamoon659]

داداش لطفا به سوالها جواب بدین
حمایتت میکنیم حداقل جوابمون رو بده

[@pouyayadollahibastani8739]

Awli doctor mamnon ❤️❤️

[@sina-i4d]

از نظر من خود ارضایی برای بدنسازی ضرر داره البته اگه زیاد باشه

[@arishayea7645]

آقا من دقیقا ۱۲ ظهر میزنم ،مشکلیه ؟🤣