ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ส.ค. 2024
- Snídat, nebo nesnídat a pokud ano, tak co vlastně? Samozřejmě, jako vždy s Hankou, jsme se dostali úplně jinam.
O aktuálních trendech ohledně snídání a zajímavé pohledy od odbornice, která má u vás úspěch - Ing. Hany Střítecké, DiS., Ph.D.
0:00 Důležitost snídaně
6:01 Snídaně, nemusí být ihned po probuzení, nebo snad ano?
14:46 Metabolická flexibilita
18:01 Co vlastně k snídani
25:16 Proč jíst pravidelně
🔍 Sledujte nás také na sociálních sítích: #promincz
🌐 WEB: www.prom-in.cz
📸 Instagram: @promincz
📘 Facebook: Prom-in.cz
Já, já, já, jenom JÁ, já stačím si sáám ...😂
Ty máš asi velký komplex, co? Naopak, to byl velmi vyvážený rozhovor. Jajínků je na TH-cam hodně, ale Pavel mezi ně rozhodně nepatří. Jediný, kdo nemele, jako třeba supertrenér jen o sobě a o své neskutečné disciplíně. Pavel pochválí ostatní a chová se k lidem s respektem, nikomu necpe, jak dře a jak vše přesně ví a zná.
🙂 Super téma a video. Zrovna totožné téma na snídaně aktuálně vyšlo video u konkurence s p. Havlíčkem ;-)) Naprosto zde vidíme opět rozdíl v zásadních věcech ;)
Já sice nesnídám již cca 5-7 let, nebot jedu stravování přerušovaného půstu již stabilně 5-7 let, nicméně ale v minulosti před cca těmi 10 lety a samozřejmě od dětství, jsem vždy snídala a to vždy. Nicméně ale musím říct, že z osobní zkušenosti jsem tedy měla vyzkoušeno jak žít se snídaní, tak bez ní už leta, dále také druhy různých snídaní - sladké X slané, pak také i snídaně před sportem/nalačno apod...Zkrátka opravdu osobně mám vyzkoušené obojí a další různé :-) a nevím, čím to je,ale popravdě na nějaké mé výsledky, at to bylo z hlediska vizuality a hmotnosti, tak energie jako takové/výkonu i té zmíněné únavy, tak to na mě NEMĚLO NIKDY žádný vliv. Čím to tedy, podle Vás, může být? ;) To samé s jezením naopak večer před spaním. Absolutně NIKDY na mě nemělo vliv a ani důsledky, pokud jsem držela před lety to dříve doporučované - jíst naposled MAX. před 2-3 hod. před spaním, kvůli lepšímu spánku, případně i ukládání tuků atd. , nebo naopak jsem klidně měla poslední jídlo - a to i sacharidové klidně, cca klidně 20 min. před spaním. Nikdy ale žádné "schovávání" tuků u mě ani v jednom případě (snídaně X večeře) nenastalo za celých 10-12 let, aniž by se mi i v rámci cca 8 let toto projevilo na váze samotné, ale ani na vzhledu a postavě (obvody a cm, případně podíl tuků v těle atd..) Nicméně u mě je ta skladba jídel, i ted v rámci toho stravování přerušovaného půstu, kdy mám 2-3 jídla ve večerních hodinách tak ale VÝHRADNĚ mám jídla vždy kombinace : BÍLKOVINA + SACHAIDY + TUKY a prakticky takto jím už 12 let a nedovedu si představit mít jen samotné tuky, nebo sacharidy, nebo bílkoviny... Já musím mít vždy všechny živiny kombinované a je mi tak nejlépe ;) Samotné sacharidy mi vadí a to i ovoce.. Ovoce jen výhradně s bílkovinou ;).... Dále ale Já se tedy řadím už také ale odjakživa, a posledních 10 let vysoce, mezi vytrvalce, skrze pohybové aktivity přes den, a 0 silového..
Nicméně by mě tedy zajímal názor paní Hanky na čistě třeba mou zkušenost a můj případ? :))
Upřímně ale lituji všechny laiky, kteří právě takto slyší X názorů od X odborníků a má v tom pak madlajz, protože...komu tedy věřit :)) Zajímalo by mě, jaký byste měli názor na výše video a názory odjinud ;)...Díky za Vaši tvorbu a jsem pro DALŠÍ videa s paní Hankou:)) ♥
Nejenom s cvičením, ale i se stravou - je to INDIVIDUÁLNÍ. Potvrzujete to Vy, stejně tak jako x dalších jedinců, vč. mě. Jde o to poznat svoje tělo.
Více méně názor na toto zazněl. A více méně koresponduje s Vaší zkušeností. V kontextu vašeho životního stylu, evidentně není problém. V jiném kontextu by zase naopak vše mohlo fungovat jinak. Osobně nesleduji moc fitness videa. A 007 neberu jako konkurenci. Petra Havlíčka znám víc než 20 let, ale po pravdě moc nesleduji jeho mediální výstupy, raději s ním mluvím osobně. Ale vím, že byl vždy poměrně racionální, tedy úplně nevím v čem se naše názory liší, ale nemyslím si, že by se lišily zásadně.
Krásne vysvetlene vo videu o omega 6 th-cam.com/video/c4YKgq8gB0g/w-d-xo.htmlsi=F0Csv1wVIhB20p2o