重訓節奏安排詳解〡送三角肌節奏訓練流程 ft.Ken Hon
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- 重訓節奏安排詳解〡送三角肌節奏訓練流程 ft.Ken Hon
重訓很講求控制,控制度不夠就會有礙訓練進度和肌肉進步,而節奏安排就係加強肌肉訓練動作控制的最強武器
鳴謝場地提供:Ace Club Fitness
/ aceclubhk
/ aceclubhk
嘉賓:
Ken Hon
/ kenhon0531
Isaac Tse youtube:
/ @isaacamtv
KOFGYM:
/ kofgym
/ kofgym
攝/導/剪:
Burger