Kuule Gunnar, kiitois näistä videoista! Nämä on loistokamaa! Miksu on kans tosi nätti nainen ja vähän kateellinen saa olla :( Voimaohjelmista sen verran, että voisitko avata minkälaisella treenijaolla tai voimajaksolla treenaat? Tosi avointa asiaa muutenkin ja hyvää teidän perheelle!
Kiitos😊 Mä treenaan nykyään tuntumaan mukana. Talvella ku ei ole kisoja, silloin painot on pienemmät, mutta toistot isommat. Mitä lähemmäs kisoja, niin painot menee isommaksi ja toistot pienemmäksi. Välillä teen koko kroppa treenit ja välillä teen pelkästään vaikka ojentajia, jos siltä tuntuu.
Kuule Gunnar, kiitois näistä videoista! Nämä on loistokamaa! Miksu on kans tosi nätti nainen ja vähän kateellinen saa olla :( Voimaohjelmista sen verran, että voisitko avata minkälaisella treenijaolla tai voimajaksolla treenaat? Tosi avointa asiaa muutenkin ja hyvää teidän perheelle!
Kiitos😊 Mä treenaan nykyään tuntumaan mukana.
Talvella ku ei ole kisoja, silloin painot on pienemmät, mutta toistot isommat. Mitä lähemmäs kisoja, niin painot menee isommaksi ja toistot pienemmäksi.
Välillä teen koko kroppa treenit ja välillä teen pelkästään vaikka ojentajia, jos siltä tuntuu.
Montako lasta teillä muuten on? ja minkä ikäiset?
Miksulla on 8 ja 11 😊
*12 👍😃
Mustanmäen tori sieltä tuli haettua 90luvulla vaikka mitä.
Varsinkin 90 luvun alussa oli Virossa mielenkiintoiset ajat😀