digitalrehab.fr/debuter-la-course-a-pied-apres-50-ans-sans-vous-blesser/ 👉 Recevez les 7 erreurs de nos patients de plus de 50 ans qui ont voulu commencer la course à pied
Je donne rdv à cette jeune femme dans quelques années...quand on a crises de suées, vertiges, bouffées de chaleurs, tremblements, tachycardie et ça c'est les symptômes cool ! On a est évidemment très fatiguée 😫..je précise que je suis une grande sportive et que j'ai pratiqué la course à pieds pendant des années...je cours toujours mais à mon rythme, fini les clubs et les virées entre coureurs c'est plus possible. C'est un cap à passer très difficile ! Ce matin encore je suis partie randonner 3 heures avec ma chienne et la crise de suées est arrivée, donc vertiges, donc tachycardie j'ai dû m'asseoir 10 minutes avant de ne plus être essoufflée. Et non je n'ai absolument rien au cœur c'est le manque d'œstrogène qui crée ces symptômes terribles. J'en ai un peu marre de cette culpabilité sous j'accepte en permanence envers les femmes.
Je vous rappelle que les patientes on en a des 100taines dans l'année. Ce n'est pas son expérience personnelle ou votre expérience mais bien ce que dit la science à ce sujet.
je suis entièrement d’accord avec vous. Moi aussi j’étais sportive et dynamique mais quand la ménopause est arrivée avec plus particulièrement les bouffées de chaleur nocturne, là ça a été une autre histoire. Impossible de dormir la nuit, donc épuisement total durant la journée! Tachycardie, douleurs, difficulté à trouver ses mots, brouillard mental permanent bref j’en passe…. Quand on est pas passé par là on ne peux pas savoir, peu importe la théorie et la science .
Excellente émission sur un sujet essentiel pour toutes les femmes. Je suis kiné, j'ai 59 ans, je suis ménopausée et j'ai toujours milité pour la pratique d'une activité physique bien conduite à tout âge. C'est un des piliers de la santé avec l'alimentation, le sommeil et le mental. Bravo pour ces pépites données aux femmes qui ont besoin de s'informer pour connaître et comprendre le fonctionnement de leur corps et de leur esprit car la motivation naît d'une bonne compréhension.
Franchement merci moi j'ai 50 ans je suis en pré ménopause depuis un moment je vous suis depuis quelques temps et ça fait du bien de voir du personnel de santé vraiment s'intéresser à la ménopause ! Moi j'ai decouvert que j'étais en premeno toute seule vers 46 ans je suis tombee des nues je pensais que ça durait un an entre 50 et 55 ans bouffees de chaleur etc . Mais rien de plus ! C'est un sujet qui bouge enfin !! ras le bol du tabou ou du manque d'intérêt sur ce sujet qui concerne ou concernera pourtant des millions de femmes donc vraiment merci merci pour toutes les femmes 🙏
Tout à fait moi j’ai eu des règles hémorragique pendant 3 semaines non stop j’avais l’impression que je me vider littéralement de tout mon propre sang…
J'adore ce kiné toujours bienveillant, posant des questions pertinentes et laisse ses invités répondre et développer. La qualité des intervenants est toujours bien choisie et les interviews mêlent professionnalisme et humour. Merci à vous et longue vie à votre chaîne. Moi j'ai tout juste 60 ans et je pratique la marche, velo' canoë et randonnées au moins 2 fois par semaine 2 à 3 heures à chaque sortie en vue de me préparer physiquement et mentalement au chemin de Compostelle où 1676 kms m'attendent sur 3 mois.
Je suis sportive une menopause bien gérer et 2 ans après baisse de beaucoup de choses des lumbagos, fasciste, deprime, manque d'énergie, je lutte en continuant mes activités un changement alimentaire très important car, l'alcool, café ...ne sont plus aussi bien absorbée, s'alimenter avec des produits moins cuisinés, du repos, les polluants sont moins évacués donc plus sensibles aux allergies, en tout cas un grand coup de vieux qu'il faut gérer
Interview très intéressante. Merci pour tous ces conseils. Je suis pharmacienne en France, et je vous confirme qu’on peut acheter des pessaires en pharmacie. Par contre il n’est pas remboursé. Je trouve dommage qu’on conseille aux patients d’acheter en ligne car la proximité et le conseil sont essentiels. Pour finir, j’ajouterais que la prise en charge de la ménopause est pratiquement absente. Je le constate au quotidien dans mon officine et c’est fort dommage. Effectivement il y a encore beaucoup de tabou et en tant que professionnel de santé, il faut le briser.
Tous ces jeunes qui parlent de la ménopause, s'appuient sur des publications scientifiques, remercions les de s'intéresser aux problèmes des femmes dans ces périodes difficiles, au lieu de critiquer, ou alors proposer autre chose, de scientifiquement prouvé !
Bonjour, d accord mais pour courir il faut aimer car rien ne vaut un sport qu on aime pour le faire en continuité. Pour ma part j ai 65 ans, un mari coureur, marathon, ultra trail mais même en ayant essayé à plusieurs reprises, je n aime pas courir....et donc je reste sur mes 7 à 8 entraînements d aquagym par semaine....
et alors, dirais tu que c'est efficace, tu sens que ça te maintient en bonne santé ?? C'est chouette 7 à 8 entrainements, à mon avis c'est super bénéfique ...Je deteste courir aussi et j'adore l'eau mais je n'ai jamais fait autant d'entrainements
@@alexloute franchement un bien être incroyable aucune souffrance du squelette car portée par l eau par contre renforcement musculaire, le cardio sont présents. Tu ne t abîmes pas ...🤣🤣 suis acro....
Le corps médical minimise les souffrances de la femme lors de la ménopause. Mes médecins n'ont pas voulu me prescrire des hormones pendant dix ans . Dans mon historique familial, une de mes sœurs suite à un accident a été très maladie avec des cancers. D'ailleurs, je dirais que les chimiothérapies l'ont détruites. Mais au bout de dix ans, j'ai enfin des hormones et vraiment c'est mieux et je reviens à la vie. J'ai pris du poids et je reprends les activités sportives, yoga et marche, de toute façon à soixante ans , on rentre dans la vieillesse avec certains problèmes par rapport à l'âge, à notre parcours de vie. C'est moins cool de vieillir.
Merci pour tout les encouragements que j'appelle ça.vraiment super et félicitation pour tout.suis en RDC te sui avec passion et que le seigneur te bénisse !
Merci pour ce genereux, instructif et positif podcast ..🙏🥰J'aurai juste souhaité que vous donniez quelques conseils pour palier aux problèmes cardiovasculaires, generés par la baisse d'œstrogènes pendant la menopause , tels que le traitement hormonal , le sport ou autres strategies sanitaires pour limiter au maximum les" dégâts cardio-vasculaires "..Merci de tout coeur ❤et bravo pour votre chaîne d'utilité publique !! 👏👏👏🥰🥰🥰 Merci aussi aux deux sympathiques youtubeurs bienveillants et pros !! 🙏🥰
On retient ! On attend des gynécologues femme pour en parler mais pour l'instant on n'arrive pas à en avoir. Cela viendra ! Merci merci pour ce gentil message ! Cela nous fait extrêmement plaisir Virginie !
Bonjour j' ai 53 ans ,mon nouveau gynéco,l ancien est parti à la retraite,m'a rien dit sur la péri ménopause que je traverse.c est grâce à un pneumologue que j' ai enfin compris que mes palpitations au coeur sont dû à la ménopause et je comprends enfin mes douleurs musculaires.En revanche j' ai une spondylarthrite et sciatique,je suis pas gâtée hein, donc la course à pied j' aime pas et c'est trop fatiguant en plus.
Les gynécologues en France ne sont pas du tout compétents pour traiter la ménopause dans sa globalité L’hormonothérapie est proposée très facilement sans malheureusement prendre en considération les symptômes soulevées par les patientes …qui ne sont pas toutes égales face à cette période .
@@fabiennesciarrino8393 les jeunes gynécologues ne comprennent pas grand chose à l'hormonothérapie. Ils ne sont pas formés dans ce domaine. C'est dommage. On a pris beaucoup de retard en France.
Heureusement qu'il existe des tas d'activités physiques autre que la course a pied. Quand on a un prolapsus sévère courir est délétère. Il n'existe pas une solution qui convienne à toutes. Nous sommes toutes différentes. Et devons trouver des activités adaptées à chacune. ensuite il faut peut-être arrêter de vouloir lutter contre le vieillissement. Il est inéluctable avec son lot de désagréments. L'accompagner au mieux oui, de là à le nier.... Un pas facile à franchir quand on est jeune jolie et en bonne santé 😉.
Je lis les commentaires. C'est marrant, il n'y aurait que les femmes menopausees qui pourraient aborder ce sujet ? Un cancérologue n'ayant pas eu de cancer est il legitime ? Un psychiatre non depressif est il legitime ? Elle peut avoir une opinion et l'exposer...
On est bien d'accord ! On voit tous les jours des patients et patientes de plus de 50 ans. L'expérience personnelle ne fait pas tout. On s'attendait à beaucoup plus de bienveillance sur mais bon... Merci Sabine pour votre commentaire
G 34 ans et je n'ai pas regardé la vidéo. Une chose m'intrigue, le titre de la vidéo et l'âge de la personne qui a l'air de critiquer les dames ménopausée. As tu la ménopause avant de critiquer nos quinquagénaire ?on sais pas ce qu'est la ménopause donc shut up
A la ménopause, pour renforcer les os, les exercices d'équilibre et de force me semblent moins traumatisants pour les os des genoux que la course à pied.
J ai une ménopause infernal depuis deux ans j ai 56 ans j ai acheté tout ce qu'il se trouve sur le marché (pharmacie) puis un traitement hormonal inefficace 😢
L'intérêt de courir quand la marche rapide apporte les mêmes bienfaits sans les risques? Je rappelle que la marche rapide est bien considérée comme un sport. Si on porte un sac à dos (rucking) ça peut également être intéressant...On peut marcher et taper quelques sprints, c'est bien plus intéressants...Courez si vous aimez courir, mais n'imposez la course à pied si la personne n'aime pas ça...
Très décevant d’entendre que la natation n’est pas recommandée, cendre la première fois que j’e rends cela 😢. J’adore ce sport, je nage 6 à 8km/semaine et même si je marche pas mal, je ne me vois pas courir, je déteste!
Très décevant d’entendre que la natation n’est pas recommandée, c’est la première fois que j’entends cela 😢. J’adore ce sport, je nage 6 à 8km/semaine et même si je marche pas mal, je ne me vois pas courir, je déteste…
@@veroniqueotte8400 je comprends bien ta situation moi mon sport que j'aime c'est le HIIT comme elle avait dit pour qu'il fallait perdre du gras au niveau du ventre et bien cette sport est plus efficace pour perdre le gras que courir justement c'est plus intense mais moins d'impact car il est possible d'adapter on fait des squats et des fentes des pompes
@@felixbouvet1746le hiit n'est pas "plus" efficace pour perdre le gras du ventre. C'est le déficit calorique, engendré par l'alimentation et/ou le sport qui fait perdre du gras. Et la perte de gras localisée n'est pas possible (même s'il existe un débat là-dessus). Nous avons tous des zones de stockage différentes et le gras stocké naturellement dans certaines zones n'en partira que si le gras des autres zones est éliminé. Je n'ai pas de gras sur le ventre, c'est génétique et aussi les nombreux abdos que j'ai faits étant plus jeune et ma routine sportive que j'ai toujours maintenue (muscu, yoga, corde à sauter, vélo, etc..) et je ne fais pas de hiit (même si j'aime ça)🙏 Il vaut faire le sport qu'on aime, quel qu'il soit, que de ne pas faire de sport du tout.
![Les 5 mises en garde d'un GYNÉCOLOGUE sur la MÉNOPAUSE [Dr Mouly]](http://i.ytimg.com/vi/oByre6zQc9s/mqdefault.jpg)
digitalrehab.fr/debuter-la-course-a-pied-apres-50-ans-sans-vous-blesser/ 👉 Recevez les 7 erreurs de nos patients de plus de 50 ans qui ont voulu commencer la course à pied
C’est quoi la musique qui a le mieux écrit la vie des enfants et de 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Je donne rdv à cette jeune femme dans quelques années...quand on a crises de suées, vertiges, bouffées de chaleurs, tremblements, tachycardie et ça c'est les symptômes cool ! On a est évidemment très fatiguée 😫..je précise que je suis une grande sportive et que j'ai pratiqué la course à pieds pendant des années...je cours toujours mais à mon rythme, fini les clubs et les virées entre coureurs c'est plus possible. C'est un cap à passer très difficile ! Ce matin encore je suis partie randonner 3 heures avec ma chienne et la crise de suées est arrivée, donc vertiges, donc tachycardie j'ai dû m'asseoir 10 minutes avant de ne plus être essoufflée. Et non je n'ai absolument rien au cœur c'est le manque d'œstrogène qui crée ces symptômes terribles. J'en ai un peu marre de cette culpabilité sous j'accepte en permanence envers les femmes.
Sous jacente
Je vous rappelle que les patientes on en a des 100taines dans l'année. Ce n'est pas son expérience personnelle ou votre expérience mais bien ce que dit la science à ce sujet.
Culpabilisation
Taratata...pas ce jeu là avec moi...en France on a 15 ans de retard ! Vous ne savez pas.
je suis entièrement d’accord avec vous. Moi aussi j’étais sportive et dynamique mais quand la ménopause est arrivée avec plus particulièrement les bouffées de chaleur nocturne, là ça a été une autre histoire. Impossible de dormir la nuit, donc épuisement total durant la journée! Tachycardie, douleurs, difficulté à trouver ses mots, brouillard mental permanent bref j’en passe…. Quand on est pas passé par là on ne peux pas savoir, peu importe la théorie et la science .
Excellente émission sur un sujet essentiel pour toutes les femmes. Je suis kiné, j'ai 59 ans, je suis ménopausée et j'ai toujours milité pour la pratique d'une activité physique bien conduite à tout âge. C'est un des piliers de la santé avec l'alimentation, le sommeil et le mental.
Bravo pour ces pépites données aux femmes qui ont besoin de s'informer pour connaître et comprendre le fonctionnement de leur corps et de leur esprit car la motivation naît d'une bonne compréhension.
Merci Nathalie notre confrère
Franchement merci moi j'ai 50 ans je suis en pré ménopause depuis un moment je vous suis depuis quelques temps et ça fait du bien de voir du personnel de santé vraiment s'intéresser à la ménopause ! Moi j'ai decouvert que j'étais en premeno toute seule vers 46 ans je suis tombee des nues je pensais que ça durait un an entre 50 et 55 ans bouffees de chaleur etc . Mais rien de plus ! C'est un sujet qui bouge enfin !! ras le bol du tabou ou du manque d'intérêt sur ce sujet qui concerne ou concernera pourtant des millions de femmes donc vraiment merci merci pour toutes les femmes 🙏
Les troubles de la ménopause c'est aussi le cycle menstruel qui se réduit avec des hemmoragies pendant les règles et ça personne n'en parle
Exactement et c’est l’enfer 😢
Tout à fait moi j’ai eu des règles hémorragique pendant 3 semaines non stop j’avais l’impression que je me vider littéralement de tout mon propre sang…
J'adore ce kiné toujours bienveillant, posant des questions pertinentes et laisse ses invités répondre et développer. La qualité des intervenants est toujours bien choisie et les interviews mêlent professionnalisme et humour. Merci à vous et longue vie à votre chaîne. Moi j'ai tout juste 60 ans et je pratique la marche, velo' canoë et randonnées au moins 2 fois par semaine 2 à 3 heures à chaque sortie en vue de me préparer physiquement et mentalement au chemin de Compostelle où 1676 kms m'attendent sur 3 mois.
Je suis sportive une menopause bien gérer et 2 ans après baisse de beaucoup de choses des lumbagos, fasciste, deprime, manque d'énergie, je lutte en continuant mes activités un changement alimentaire très important car, l'alcool, café ...ne sont plus aussi bien absorbée, s'alimenter avec des produits moins cuisinés, du repos, les polluants sont moins évacués donc plus sensibles aux allergies, en tout cas un grand coup de vieux qu'il faut gérer
Ah si jeunesse savait et si vieillesse pouvait.. ☺️
Interview très intéressante. Merci pour tous ces conseils.
Je suis pharmacienne en France, et je vous confirme qu’on peut acheter des pessaires en pharmacie. Par contre il n’est pas remboursé. Je trouve dommage qu’on conseille aux patients d’acheter en ligne car la proximité et le conseil sont essentiels.
Pour finir, j’ajouterais que la prise en charge de la ménopause est pratiquement absente. Je le constate au quotidien dans mon officine et c’est fort dommage.
Effectivement il y a encore beaucoup de tabou et en tant que professionnel de santé, il faut le briser.
Merci Valérie pour vos retours
Tous ces jeunes qui parlent de la ménopause, s'appuient sur des publications scientifiques, remercions les de s'intéresser aux problèmes des femmes dans ces périodes difficiles, au lieu de critiquer, ou alors proposer autre chose, de scientifiquement prouvé !
Merci Sandrine !
Bonjour, d accord mais pour courir il faut aimer car rien ne vaut un sport qu on aime pour le faire en continuité. Pour ma part j ai 65 ans, un mari coureur, marathon, ultra trail mais même en ayant essayé à plusieurs reprises, je n aime pas courir....et donc je reste sur mes 7 à 8 entraînements d aquagym par semaine....
et alors, dirais tu que c'est efficace, tu sens que ça te maintient en bonne santé ?? C'est chouette 7 à 8 entrainements, à mon avis c'est super bénéfique ...Je deteste courir aussi et j'adore l'eau mais je n'ai jamais fait autant d'entrainements
@@alexloute franchement un bien être incroyable aucune souffrance du squelette car portée par l eau par contre renforcement musculaire, le cardio sont présents. Tu ne t abîmes pas ...🤣🤣 suis acro....
Le corps médical minimise les souffrances de la femme lors de la ménopause. Mes médecins n'ont pas voulu me prescrire des hormones pendant dix ans . Dans mon historique familial, une de mes sœurs suite à un accident a été très maladie avec des cancers. D'ailleurs, je dirais que les chimiothérapies l'ont détruites. Mais au bout de dix ans, j'ai enfin des hormones et vraiment c'est mieux et je reviens à la vie. J'ai pris du poids et je reprends les activités sportives, yoga et marche, de toute façon à soixante ans , on rentre dans la vieillesse avec certains problèmes par rapport à l'âge, à notre parcours de vie. C'est moins cool de vieillir.
Merci pour tout les encouragements que j'appelle ça.vraiment super et félicitation pour tout.suis en RDC te sui avec passion et que le seigneur te bénisse !
Merci pour ce genereux, instructif et positif podcast ..🙏🥰J'aurai juste souhaité que vous donniez quelques conseils pour palier aux problèmes cardiovasculaires, generés par la baisse d'œstrogènes pendant la menopause , tels que le traitement hormonal , le sport ou autres strategies sanitaires pour limiter au maximum les" dégâts cardio-vasculaires "..Merci de tout coeur ❤et bravo pour votre chaîne d'utilité publique !! 👏👏👏🥰🥰🥰 Merci aussi aux deux sympathiques youtubeurs bienveillants et pros !! 🙏🥰
On retient ! On attend des gynécologues femme pour en parler mais pour l'instant on n'arrive pas à en avoir. Cela viendra !
Merci merci pour ce gentil message ! Cela nous fait extrêmement plaisir Virginie !
qd vous parlez des femmes de 50/55ans on croirait que vous parlez de vieillardes 😅 tres malaisant.
Bonjour j' ai 53 ans ,mon nouveau gynéco,l ancien est parti à la retraite,m'a rien dit sur la péri ménopause que je traverse.c est grâce à un pneumologue que j' ai enfin compris que mes palpitations au coeur sont dû à la ménopause et je comprends enfin mes douleurs musculaires.En revanche j' ai une spondylarthrite et sciatique,je suis pas gâtée hein, donc la course à pied j' aime pas et c'est trop fatiguant en plus.
Les gynécologues en France ne sont pas du tout compétents pour traiter la ménopause dans sa globalité
L’hormonothérapie est proposée très facilement sans malheureusement prendre en considération les symptômes soulevées par les patientes …qui ne sont pas toutes égales face à cette période .
@@fabiennesciarrino8393 les jeunes gynécologues ne comprennent pas grand chose à l'hormonothérapie. Ils ne sont pas formés dans ce domaine. C'est dommage. On a pris beaucoup de retard en France.
Très intéressant, merci à vous deux
Avec plaisir Sandra merci de votre commentaire !
Heureusement qu'il existe des tas d'activités physiques autre que la course a pied. Quand on a un prolapsus sévère courir est délétère. Il n'existe pas une solution qui convienne à toutes. Nous sommes toutes différentes. Et devons trouver des activités adaptées à chacune. ensuite il faut peut-être arrêter de vouloir lutter contre le vieillissement. Il est inéluctable avec son lot de désagréments. L'accompagner au mieux oui, de là à le nier.... Un pas facile à franchir quand on est jeune jolie et en bonne santé 😉.
Dommage que la partie vie sexuelle de la femme durant la ménopause n'ait pas été abordé ! Sinon contenu interessant 🙏
Merci Carole !! On essayera une prochaine de l'interroger :)
Je lis les commentaires. C'est marrant, il n'y aurait que les femmes menopausees qui pourraient aborder ce sujet ? Un cancérologue n'ayant pas eu de cancer est il legitime ? Un psychiatre non depressif est il legitime ? Elle peut avoir une opinion et l'exposer...
On est bien d'accord ! On voit tous les jours des patients et patientes de plus de 50 ans. L'expérience personnelle ne fait pas tout.
On s'attendait à beaucoup plus de bienveillance sur mais bon...
Merci Sabine pour votre commentaire
Les médecins et gynéco ne conseillent rien, ils minimisent..
Sans oublié que sa peux mené à des crises de depresión et problème d'urgence urinaire Don jen souffre 😢😢😢😢
G 34 ans et je n'ai pas regardé la vidéo. Une chose m'intrigue, le titre de la vidéo et l'âge de la personne qui a l'air de critiquer les dames ménopausée. As tu la ménopause avant de critiquer nos quinquagénaire ?on sais pas ce qu'est la ménopause donc shut up
Merci❤je pense comme vous
Et la corde à sauter ? C'est top ou pas ? Merci
Très très bien. Mais même constat --> progressivement pour ne pas aller trop vite dans les contraintes :)
Merci 😊@@Jeje-et-Raph
A la ménopause, pour renforcer les os, les exercices d'équilibre et de force me semblent moins traumatisants pour les os des genoux que la course à pied.
Sauf que cela ne marche pas... Pas assez de contraintes sur vos os. :)
J ai une ménopause infernal depuis deux ans j ai 56 ans j ai acheté tout ce qu'il se trouve sur le marché (pharmacie) puis un traitement hormonal inefficace 😢
L'intérêt de courir quand la marche rapide apporte les mêmes bienfaits sans les risques?
Je rappelle que la marche rapide est bien considérée comme un sport. Si on porte un sac à dos (rucking) ça peut également être intéressant...On peut marcher et taper quelques sprints, c'est bien plus intéressants...Courez si vous aimez courir, mais n'imposez la course à pied si la personne n'aime pas ça...
Merci beaucoup moi j'adore courir et c"est énorme 20 % de réduction de fractures mais si on cherche à perdre du poid on peut faire du HIIT 😅😅😮😢
Très décevant d’entendre que la natation n’est pas recommandée, cendre la première fois que j’e rends cela 😢. J’adore ce sport, je nage 6 à 8km/semaine et même si je marche pas mal, je ne me vois pas courir, je déteste!
Très décevant d’entendre que la natation n’est pas recommandée, c’est la première fois que j’entends cela 😢. J’adore ce sport, je nage 6 à 8km/semaine et même si je marche pas mal, je ne me vois pas courir, je déteste…
@@veroniqueotte8400 je comprends bien ta situation moi mon sport que j'aime c'est le HIIT comme elle avait dit pour qu'il fallait perdre du gras au niveau du ventre et bien cette sport est plus efficace pour perdre le gras que courir justement c'est plus intense mais moins d'impact car il est possible d'adapter on fait des squats et des fentes des pompes
@@felixbouvet1746le hiit n'est pas "plus" efficace pour perdre le gras du ventre. C'est le déficit calorique, engendré par l'alimentation et/ou le sport qui fait perdre du gras. Et la perte de gras localisée n'est pas possible (même s'il existe un débat là-dessus). Nous avons tous des zones de stockage différentes et le gras stocké naturellement dans certaines zones n'en partira que si le gras des autres zones est éliminé.
Je n'ai pas de gras sur le ventre, c'est génétique et aussi les nombreux abdos que j'ai faits étant plus jeune et ma routine sportive que j'ai toujours maintenue (muscu, yoga, corde à sauter, vélo, etc..) et je ne fais pas de hiit (même si j'aime ça)🙏
Il vaut faire le sport qu'on aime, quel qu'il soit, que de ne pas faire de sport du tout.
Absolument faux !! Et incomplet !!!! C est affligeant de penser de cette façon si restrictive
Donnez moi vos diplomes ? Les études qui montrent le contraire ? ahhh bah tout de suite c'est plus compliqué.
Vous commencez vraiment à me gonfler avec vos discours culpabilisants.... Désabonnement direct, j en ai marre.
Super intéressant
Merci beaucoup Sophie :)
Bonjour je ne reçois pas de mail.
Un enfant né pendant la pre ménopause n'aura pas de problème de santé ?
Elle est en
Ménopause elle-même ?
Non mais elle traite beaucoup de patientes en ménopause :)