Super Adrian! Fajnie Ci się to wszystko układa w życiu. Ślędzę Cię praktycznie od początku, od kiedy sam zacząłem bawić się w siłownie. Wszystkiego dobrego, też skończyłem 30-tke w tym roku ;)
"Najlepszego" musisz przeczytać :) świetna historia o polskim thriatloniście - Jerzym Górskim, któremu udało się wygrac podwójnego ironmana po wielu latach brania narkotyków, alkoholu itp. (jest też film, ale tutaj akurat książka wygrywa :D )
Wszystkiego najlepszego Adrian! Pomyślności i wytrwania w swoich celach. Pamiętam jak zaczynałem cię oglądać z 6 albo 7 lat temu jak miałem 16 lat, a ty 23 i oglądam do teraz tylko, że teraz mi niedawno stuknęło 23 lata heh aż ciężko uwierzyć że tobie już 30 stuknęła.
Dzięki wielkie za przedstawienie tych stojaków szukałem długo coś podobnego w tej cenie ale nie mogłem znaleźć. Super materiał i życzę kolejnych świetnych treningów i materiałów 💪👌
Cześć, ile masz wzrostu? i jak ze stabilizacją? Zastanawiam się nad kupnem drążka, 349 zł to ok cena u dav-ski, ale widzę, że u ciebie on lata cały czas.
Mam 170 cm. Z tym lataniem jest dosyć dziwnie. Jeżeli dobrze się zepniesz, to nie będzie się bujał. To bujanie miałem tylko przy serii, w której nagrywałem, więc dosyć rzadko. Nie jest to konstrukcja na profilu 10x10, więc nie można oczekiwać super stabilizacji. W końcu cena jest mega niska.
Można link do tego sprzedawcy z olx ostatnio zamówiłem obciążenie od typa który ogłaszał się na różnych forach na fb że produkuje właśnie takie obciążenie. Ale niestety okazał się oszustem dobrze że straciłem tylko 50 zlotych bo chciałem kupić o wiele więcej.
Świetny z Ciebie koleś, oglądam Twoje filmiki od czerwca 2017 roku. Na dodatek też w te wakacje kończę 30 lat i też zmagam się z problemami neurologicznymi (choć moja neurolog z lekka olała temat, bo też podejrzewała u mnie boreliozę) ale życzę Ci sukcesów w prowadzeniu firmy (kto wie, może nawet sam się za jakiś czas do Ciebie zgłoszę) i w życiu osobistym :) Rób dalej to co lubisz. Trochę szkoda, że do Wawy się przeniosłeś :P :D
Zakrok jest moim zdaniem bezpieczniejszy, nie wymaga tyle miejsca i można go zrobić właśnie z podwyższenia. Zaangażuje mocno pośladki i taśmę tylną. Natomiast wykrok w miejscu, jest moim zdaniem niezbyt naturalnym ruchem - jeżeli już to chodzony do przodu. Powinien działać niemal tak samo, ale tylko w wersji, gdzie poruszasz się do przodu. I polecam oba ruchy - może nawet bardziej wykrok chodzony. (PS. na początku pochrzaniłem wszystko x)
@@adrianzycienasportowo zobaczymy jak to wszystko będzie się spisywać wziąłem drazek stacjonarny h2 do podciagania on ma 225cm ja 180 jestem ciekaw czy da radę normalnie zawisnąć przy okazji ma funkcje stojaka do siadów i wyciskania jak dla mnie kosmos bo prawie kupiłem drazek od marbo i osobno stojaki z czego nie byłem do końca zadowolony ale w ostatniej chwili natrafiłem na Ciebie🤣 zdam recenzje jak przyjdzie. Ps no i sto lat bo niedawno miałeś 😉
Na pewno zdradzę, ale najpierw niech się wszystko rozkręci. Dopiero zacząłem i zobaczymy, jak zniosę pierwszą część terapii. Nie chcę nikomu antyreklamy zrobić :)
Mam pytanie jak trzymają sie porecze do dipow, nie uginają sie podczas ćwiczenia?
100lat Adrian z okazji 30urodzin!:-) mi w kwietniu minęło 5lat odkąd ciebie oglądam.. ułaaaa!
Super Adrian! Fajnie Ci się to wszystko układa w życiu. Ślędzę Cię praktycznie od początku, od kiedy sam zacząłem bawić się w siłownie. Wszystkiego dobrego, też skończyłem 30-tke w tym roku ;)
Jeee! Dobry rocznik w takim razie :)
"Najlepszego" musisz przeczytać :) świetna historia o polskim thriatloniście - Jerzym Górskim, któremu udało się wygrac podwójnego ironmana po wielu latach brania narkotyków, alkoholu itp. (jest też film, ale tutaj akurat książka wygrywa :D )
przeczytałem książkę oraz obejrzałem film. Warto zobaczyć jedno i drugie.
Ma ktoś linka do tego sprzedawcy obciążenia z OLX?
Siema mam pytanie czy te stojaki z drazkiem pod nazwą STOJAKI POD SZTANGĘ 100-200CM (2szt.) / DRĄŻEK na allegro są dobre czy znajdę lepsze w tej cenie
Mam nadzieję, że na 40te urodziny zrobisz kolejny film. 100 lat!
Cześć Adrian warto kupić lawkie rzymska do domowej siłowni czy nie?
Wszystkiego najlepszego Adrian! Pomyślności i wytrwania w swoich celach. Pamiętam jak zaczynałem cię oglądać z 6 albo 7 lat temu jak miałem 16 lat, a ty 23 i oglądam do teraz tylko, że teraz mi niedawno stuknęło 23 lata heh aż ciężko uwierzyć że tobie już 30 stuknęła.
Troche pozno, ale zycie ci wszystkiego najlepszego i przede wszystkim zdrowka :)
100 lat!!!Wszystkiego Najlepszego:)
Dzięki wielkie za przedstawienie tych stojaków szukałem długo coś podobnego w tej cenie ale nie mogłem znaleźć. Super materiał i życzę kolejnych świetnych treningów i materiałów 💪👌
Cześć, ile masz wzrostu? i jak ze stabilizacją? Zastanawiam się nad kupnem drążka, 349 zł to ok cena u dav-ski, ale widzę, że u ciebie on lata cały czas.
Mam 170 cm. Z tym lataniem jest dosyć dziwnie. Jeżeli dobrze się zepniesz, to nie będzie się bujał. To bujanie miałem tylko przy serii, w której nagrywałem, więc dosyć rzadko. Nie jest to konstrukcja na profilu 10x10, więc nie można oczekiwać super stabilizacji. W końcu cena jest mega niska.
Można link do tego sprzedawcy z olx ostatnio zamówiłem obciążenie od typa który ogłaszał się na różnych forach na fb że produkuje właśnie takie obciążenie. Ale niestety okazał się oszustem dobrze że straciłem tylko 50 zlotych bo chciałem kupić o wiele więcej.
Wpisz na OLX " Obciążenie stalowe okrągłe " oferta 4,5 zł, sprzedawca Rafał :) z Chojnic
Świetny z Ciebie koleś, oglądam Twoje filmiki od czerwca 2017 roku. Na dodatek też w te wakacje kończę 30 lat i też zmagam się z problemami neurologicznymi (choć moja neurolog z lekka olała temat, bo też podejrzewała u mnie boreliozę) ale życzę Ci sukcesów w prowadzeniu firmy (kto wie, może nawet sam się za jakiś czas do Ciebie zgłoszę) i w życiu osobistym :) Rób dalej to co lubisz. Trochę szkoda, że do Wawy się przeniosłeś :P :D
Jak skończą S17 i obwodnicę Warszawy, to częściej będę śmigał w rodzinne strony :) Teraz tłukę się niekiedy 3 godziny lub dłużej w jedną.
Kiedy będą widoczne efekty?
100 lat w zdrowiu, materiał mega pozytywny!
Dla biegacza polecasz wykroki czy zakroki? Jak w ogóle one się różnią?
Zakrok jest moim zdaniem bezpieczniejszy, nie wymaga tyle miejsca i można go zrobić właśnie z podwyższenia. Zaangażuje mocno pośladki i taśmę tylną. Natomiast wykrok w miejscu, jest moim zdaniem niezbyt naturalnym ruchem - jeżeli już to chodzony do przodu. Powinien działać niemal tak samo, ale tylko w wersji, gdzie poruszasz się do przodu. I polecam oba ruchy - może nawet bardziej wykrok chodzony. (PS. na początku pochrzaniłem wszystko x)
Wszystkiego najlepszego!
👍👍👍
👍
100 lat byczq!
STO LAT BYKU!!!
Zdrowia Adrian :-)
Kozacki odcinek
A podał byś link od pana z olx ?
Hej, łap www.olx.pl/oferty/uzytkownik/1WRDj/
@@adrianzycienasportowo OOOO DZIĘKI WIELKIE
Czy te profile to 50x 50mm?
40x40 dla wersji home ;)
@@adrianzycienasportowo dzieki I tak wygladaja na solidne. Dzieki Tobie zamowilem u tego producenta zobaczymy jak to bedzie wygladac pozdro
@@adab4216 Będzie bdb ;) Tyle sprzętu co od niego przerobiłem i mam to mogę śmiało polecać. Żadnych problemów.
@@adrianzycienasportowo zobaczymy jak to wszystko będzie się spisywać wziąłem drazek stacjonarny h2 do podciagania on ma 225cm ja 180 jestem ciekaw czy da radę normalnie zawisnąć przy okazji ma funkcje stojaka do siadów i wyciskania jak dla mnie kosmos bo prawie kupiłem drazek od marbo i osobno stojaki z czego nie byłem do końca zadowolony ale w ostatniej chwili natrafiłem na Ciebie🤣 zdam recenzje jak przyjdzie.
Ps no i sto lat bo niedawno miałeś 😉
Czy możesz napisać kim jest osoba która pomaga Ci z hormonami?
Na pewno zdradzę, ale najpierw niech się wszystko rozkręci. Dopiero zacząłem i zobaczymy, jak zniosę pierwszą część terapii. Nie chcę nikomu antyreklamy zrobić :)
@@adrianzycienasportowo TRT? czy ATZ? (po Polsku)?
@@mostcoldheartedsonofabitch Jeszcze nie, ale to jedna z możliwości, jak obecnie nie pomogą.
@@adrianzycienasportowo ile TRT teraz wynosi miesięcznie?
@@mostcoldheartedsonofabitch Nie wiem bo nie biorę :)